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健康的作文300字【集合】
無論是身處學(xué)校還是步入社會，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的健康的作文300字7篇，希望能夠幫助到大家。
健康的作文300字 篇1
記得我在上幼兒園的時候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長大了，上一年級了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會影響生命的長度�！蔽抑篮蠛軅模簧象w育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著堅持跑幾圈。
經(jīng)過幾個月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來了一點點。有一次真是讓我知道了堅持鍛煉有多累，記得一次體育課時老師還沒有來，我們幾個男生就在操場上追跑打鬧，被老師發(fā)現(xiàn)了，就懲罰我們跑步，平時我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅持到第四圈時就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅持��！
就這樣堅持著到了3年級，體重也沒有十分明顯的變化。這時候我才知道，原來小學(xué)畢業(yè)的時候，體育課還要加分，希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的成為一個健康的有用的`人！
在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
健康的作文300字 篇2
我想，從一開始的時候，他們的能力大概都不弱。
我一直都記得，當(dāng)初的他們選擇了一條路走到黑，自然也會有自己堅定的信仰，自然也會明白，這一切都有來日方長。我們何必著急，何必只爭朝夕。
我知道，當(dāng)初他們說過的每一句話，到最后都會被人深深地記在腦海里，如果真的要有一個如此簡單的結(jié)局，那么我能夠想到的.他們，也許都有不同的生活。
這些都是未來。
如果別人也能夠理解你的生活，我想這一切，都開拓了一條新的道路，我知道，這一切勢必也會有一種后悔的感覺，可實際上你真的付出之后，未必會去后悔什么。
我知道，當(dāng)年的他們，用了最大的力氣去做一件事，可是現(xiàn)在，他們?nèi)匀环浅Ｓ赂业孛鎸ι�，面對自我�?/p>
我多么希望，你能夠站起身來，挺直腰板，就突然選擇去做一件事情。
也多么希望，你關(guān)上電腦，閉上眼睛，就可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
這樣直率的生活，未必只有江湖才有�？墒俏宜矚g的最真實的你，勢必要健康幸福和快樂。
健康的作文300字 篇3
為倡導(dǎo)健康的生活方式，引導(dǎo)大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衛(wèi)生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動，我們做為實踐者，我非常高興。
放假后，我們?nèi)胰苏J(rèn)真地學(xué)習(xí)了《健康飲食實踐手冊》，為了引起家人重視，我們?nèi)胰擞忠黄鹕暇W(wǎng)查找資料，認(rèn)真了解使用鹽過多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識，從根本上認(rèn)識到減鹽降壓的重要性。
那爸爸媽媽做菜的時候如何少放鹽呢？我有幾個小竅門哦。
一、要自覺糾正口味過咸而過量增加食鹽和醬油的不良習(xí)慣，對于每天食鹽的攝入量實行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶臺邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的.標(biāo)準(zhǔn)來燒菜。
二、習(xí)慣口味重的人，可以在燒菜的時候，放一點點醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應(yīng)少鹽食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份，應(yīng)盡量不吃或少吃，如果吃了，應(yīng)按比例減少其他菜中的食鹽用量。
這個假期，經(jīng)過全家人不懈地努力，我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習(xí)慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來，從現(xiàn)在做起，為我們的健康加油！
健康的作文300字 篇4
一個人要有健康的心態(tài)，就要正面積極向上的思想，世界的外在條件是難以改變的，就像命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態(tài)度。心態(tài)要保持年輕向上這樣才會使得生活更加開心，陽光才會灑滿床頭。
而現(xiàn)在的人們大部分其實是處于亞健康的狀態(tài)，這又是為什么呢？因為他們心理壓力太大，總是背負(fù)著這樣或者那樣的心理負(fù)擔(dān)，快樂是有限的.，所以要改善心態(tài)。
首先，要學(xué)會放下。學(xué)會將自己身上的壓力釋放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公園熱鬧的地方感受悠閑。
其次，要學(xué)會快樂。學(xué)會微笑看似是一件簡單的事情，但是輕松無負(fù)擔(dān)的微笑也是難得的，學(xué)會尋找簡單的快樂。
最后，就可以擁有積極向上的想法，這樣的心態(tài)是健康的心態(tài)，可以鼓勵人們不管發(fā)生什么事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
我們要學(xué)會保護(hù)自己，以健康的身心，去迎接未來。
健康的作文300字 篇5
今天是我在小姨酒店住的第九天，我去游泳了，玩得很開心，也是健康的一上午。
早上，我八點多就起床了，因為我要去游泳了。洗完臉，刷完牙，穿上一條漂亮裙子后，就開始整理游泳用的東西了。我?guī)狭擞疽�、游泳眼鏡、泳帽和浴巾。八點半，我們到了游泳池。我先去前臺辦手續(xù)，辦好了后，我去女更衣室，換好了泳衣，戴上游泳眼鏡和泳帽，走到游泳池旁邊的`溫泉水池。剛到溫泉時，我覺得水很熱，慢慢地，我適應(yīng)了，開始在里面玩。先是玩水、潑水、踩水，最后我開始在里面游泳。我憋氣，練習(xí)蛙泳和自由泳。游了一會兒后，我從溫泉里出來，在椅子上座了一會兒，休息一下。之后，我在游泳池的淺水區(qū)游泳。游泳池的淺水區(qū)深120厘米，而我已經(jīng)身高143厘米，我是不會被淹沒的。我開始在里面游泳，練習(xí)自由泳和蛙泳。練了一會兒，我覺得累了，從游泳池里出來了，那時已經(jīng)十點了， ，我拿好了游泳的東西，去洗了個澡，換好了衣服，回家。
今天我很開心，通過游泳運動讓身體變得更健康。
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