跳繩作文300字[優(yōu)選]

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的跳繩作文300字8篇，希望對大家有所幫助。

跳繩作文300字 篇1

　　今天下午兩點(diǎn)，我們學(xué)校在大操場舉行了一場激烈的跳繩比賽。

　　我?guī)е�跳繩來到了比賽場地，中午有練習(xí)了一下，大約能跳130多下，這次比賽應(yīng)該不會輸吧。

　　比賽終于開始了，前面幾位同學(xué)跳的都很快，而且能跳很多下。這時，羅逸凡跳完了，我急匆匆的.問：“羅逸凡你跳幾下？”“176下�！薄巴�！”羅逸凡跳這么多下，我一定輸了。

　　正當(dāng)我放棄時，該我跳了。我心想：反正我也是輸，還不如拼盡全力跳呢。我便飛快地跳了起來。剛開始，我跳得挺輕松的。后來到大約九十幾下時，我的腳逐漸變得酸痛起來。“怎么辦怎么辦？腳好痛呀，又不能休息，怎么辦？”我在心里說。

　　這時，我由于不小心，腳被繩子給勾了一下，差點(diǎn)兒就摔倒了。正當(dāng)我準(zhǔn)備繼續(xù)在跳時，一分鐘卻已經(jīng)到了。我垂頭喪氣地走出比賽場地，悶悶不樂的問：“你們跳幾下？”“89”“96”……有一個同學(xué)說：“鄧盛煒，你能跳100多下，已經(jīng)是很好了！”

　　這時，我突然感受到：比賽中，成績不是最重要的，重要的是收獲快樂，鍛煉身體，志在參與呀！

跳繩作文300字 篇2

　　今天我又去跳繩了。現(xiàn)在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺比較輕松。但以前可不是這樣�，F(xiàn)在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級是一百三十下，四年級時還不到一百下，三年級以下時就更少的可憐了。

　　現(xiàn)在回想剛開始學(xué)跳繩時，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的，卻總忘了搖繩子。后來長大些了，又搖又跳的起勁，但有時搖繩快了，有時腳跳慢了，總是手腳打架。再后來三四年級時，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細(xì)找原因，發(fā)現(xiàn)是跳的過高的原因。跳得高既費(fèi)力又費(fèi)時，頻率自然快不了，還容易動作失控，跟不上搖繩的'節(jié)奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細(xì)，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個秘密后，我發(fā)現(xiàn)跳起繩不但快了，而且輕松了。

　　除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當(dāng)然要堅持不懈地練習(xí)了。通過多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現(xiàn)在又快又輕松了。

　　我喜歡跳繩，因?yàn)樗�能讓我享受到炎炎夏日中的暢快，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了堅持的效果，給我健康的體魄。

跳繩作文300字 篇3

　　在沒有體育課的時候，我們通常都會去戶外體育活動，在這其中，我們最歡迎的項(xiàng)目是長跳繩。長跳繩可以練習(xí)反應(yīng)能力，也能讓我們樹立團(tuán)體意識。

　　在我們班長跳繩分A、B兩組，A組是精英團(tuán)隊(duì)，B組是進(jìn)取團(tuán)隊(duì)。我是B組的一名團(tuán)員，我們是一個很團(tuán)結(jié)的團(tuán)體。我們把每次練習(xí)都當(dāng)作一次比賽。現(xiàn)在就來說說吧，看屹立在兩邊的搖繩者是黃梓宸和郭羽函，他們個子很高，力氣很大，一雙有力的手將長跳繩在手中一圈圈的擺動，這可是個體力活啊！每次搖繩時，時而神彩飛揚(yáng)，時而神情凝重，生怕自己手中的繩搖錯，再看看我們，整裝待發(fā)的'組員吧，站在第一個的是我們的體委白雨澤，他表情輕松，第二個是我，神采奕奕，隨時待發(fā)，第三個是徐宇軒，別看他胖，但跑起來很快，第四個是吳泓渝，他動作慢些，但是永遠(yuǎn)笑著面對一切，后面還有一些同學(xué)都各有優(yōu)點(diǎn)。

　　馬上開始了，白雨澤率先沖了出去，單腿跳過長繩到另一邊，其次是我，緊跟其后，兩腿一個懸空飛了過去，徐宇軒也馬上沖了過去，后面的同學(xué)都象箭一般的沖出去，兩個搖繩的同學(xué)也很賣力，將繩上下翻飛，同學(xué)們象一只只小飛燕一樣在繩中穿梭，真是一幅讓人難忘的畫面！

　　一個小小的跳繩竟能讓我們?nèi)绱丝鞓罚?/p>

跳繩作文300字 篇4

　　我是班級里的跳繩達(dá)人，我跳繩的時候，快得連老師幾乎都數(shù)不清，而別人跳的都比我慢半拍。在三年級下冊的冬季跳繩比賽中，我一分鐘跳了208個，成績打破了三年級的記錄，為班級爭了光！

　　比賽的時候，我不顧一切地跳。我的手就像風(fēng)一樣快速甩動，腳上好像裝了馬達(dá)。在那次比賽中，我只斷過一次，一分鐘跳了208個，比第二名多了14個�，F(xiàn)在只要我一有空，就拿起我的繩子練習(xí)。我的目標(biāo)是每天跳200個，這樣對我有很大的幫助，能加強(qiáng)我的`體能，讓我四肢更有力，同學(xué)們都對我刮目相看。

　　跳繩好不是天生的，是練出來的。以前我剛學(xué)跳繩的時候，平均每跳10個就被繩子勾到，我從不放棄，而是繼續(xù)練習(xí)，一旁的爸爸媽媽看著我，都為我加油。我經(jīng)過了很多努力，才成為跳繩達(dá)人。

　　因?yàn)樘�繩，我在體育方面排在全班前三名，同學(xué)們幾乎每天都讓我教他們跳繩的方法，這讓我有一種自豪感，而且他們都會稱我為“跳繩之王”。

跳繩作文300字 篇5

　　今天下午，我在學(xué)校準(zhǔn)備花樣跳繩考核，老師把我們帶到多功能廳。大家都穿著寬松的衣服和運(yùn)動鞋在練習(xí)跳繩，五顏六色的繩子在空中飛舞，就像彩虹一樣。

　　老師打開空調(diào)說：“坐好，考核馬上開始�！蔽�?guī)У奶�繩是膠繩，繩柄紅色的，上面有很多花紋，那樣可以增加摩擦力，繩子是白色的.�？上�我不習(xí)慣用那種跳繩，所以我找人借了一條九節(jié)繩，因?yàn)榫殴?jié)繩的握把是凹凸的像竹子，很有手感。

　　輪到我了。開始，我有點(diǎn)緊張了，心跳加快了，手心里也出汗了。聽到裁判放出音樂，我的小心肝都縮了起來。我深深地吸了一口氣，時間慢慢地過了。我拿起繩子粘緊腳跟，雙腳合并，雙腳往上快速跳了兩下，雙手快速甩動一次，一個“雙搖跳”好了。我有節(jié)奏地跳了一個又一個，突然不小心腳勾到了，我只跳了61個。

　　接著速度跳。我一腳在前，一腳在后。開始了，我雙腳不停地交替，腳下發(fā)出嗒嗒的聲音。停下來的時候我氣喘吁吁，我的體力慢慢地消耗掉了，我的心都要跳出來了，我的衣服因?yàn)榱骱苟紩癯鰜睇}巴，手心也因?yàn)槟Σ磷兒诹�，不過我還是很開心。

跳繩作文300字 篇6

　　有的人喜歡跑步，有的人喜歡唱歌，有的人喜歡跳舞，而我卻喜歡跳繩。

　　我開始是不會跳繩的，握著手里的繩，它好像和我作對，跳一下，繩子就絆倒腳下，怎么也跳不出第一個。班級里的同學(xué)一個個很用心，他們不停的教我跳繩的方法，先搖繩，打地，雙腳一起蹦過繩。在同學(xué)們的`幫助下，我掌握了跳繩的方法，終于完美的跳起了小繩。

　　過了不久，學(xué)校要舉行跳繩比賽，我們班的同學(xué)集體到操場練習(xí)起來，有的同學(xué)是兩個人一組比賽練習(xí)，有的是幾個同學(xué)互相監(jiān)督，提醒練習(xí)方法，加快跳繩的速度。

　　功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過大家緊張的練習(xí)，我們在學(xué)校跳小繩的比賽中獲得了年組第一的好成績。從此，操場上，到處是我們跳繩的身影。

　　今年冬天，學(xué)校又舉行了跳繩比賽，我們高年級的同學(xué)要跳大繩，是全班的同學(xué)一起跳一根大繩，這時比的是班級的團(tuán)隊(duì)凝聚力，大家互相幫助，對跳繩不熟練的同學(xué)用力在后面推，老師這樣說：“繩子在同學(xué)們腳下飛舞，同學(xué)們個個身輕如燕，從繩子下飛過�！�

　　通過跳繩，我懂得了我們不管做任何事情，都有一個從不會到會的過程，重要的是不能放棄每一次機(jī)會，失敗了無所謂，一定要堅持，堅持，時間久了，我們就一定會贏得勝利。

跳繩作文300字 篇7

　　有一天體育老師說：“下個星期二是我們學(xué)長的健康生活測試，大家要加緊在家里練習(xí)了�！�

　　那天放學(xué)后，我和平常一樣跑回家。到家寫完作業(yè)，突然想起早上體育老師說的話，我找出了我的跳繩練習(xí)，可是我一跳就被跳繩絆倒，要么頭被絆倒，要么腳被絆倒，真是氣死我了，跳繩好像一直跟我作對啊，我說不跳了不跳啦，媽媽走過來說：“世上無難事，只怕有心人，不要急躁，慢慢來，一定會成功的�！蔽艺諎寢屨f的指導(dǎo)，試著跳了一下。結(jié)果跳過了一個又一個，我慢慢變得自信起來，覺得自己終于學(xué)會跳繩了。我渾身充滿了干勁兒，我讓媽媽在一旁做記錄，測試我一分鐘能跳多少個。我拼命地甩動跳繩，跳地氣喘吁吁。一分鐘后，媽媽笑著對我說：“你真棒，跳了113個！”

　　這個星期二，我們的`健康生活測試開始了，坐位體前屈13.4厘米，仰臥起坐45個。到跳繩了，老師的一聲“開始！”我便奮力地跳起來，最后我竟然跳了133個，比在家里跳的還多，我特別開心一蹦一跳地回了家。

　　世上無難事，只怕有心人。只要努力，再大的困難都能克服，取得最后的成功。

跳繩作文300字 篇8

　　我是從一年級開始跳繩的。剛開始的時候我只跳了幾個就上氣不接下氣，跳100個感覺就快斷氣了。一分鐘也只能跳60幾個。

　　不過自從吳哥來了之后，我的`跳繩就開始發(fā)生了變化。他讓我們每天堅持跳繩。經(jīng)過一段時間的努力，我的進(jìn)步飛快，1分鐘都能跳190多個了，連續(xù)不斷的記錄為863個。厲害吧！哈哈，我都為自己的變化感到驚奇呢！

　　發(fā)生變化的還不止這個，我的身體也在發(fā)生變化。原來三天兩頭感冒發(fā)燒，現(xiàn)在感冒頭疼喝點(diǎn)白開水就神奇般地好了，也幾乎沒請過病假了。

　　我的跳繩也讓引起我弟弟的興趣。他看到我跳繩也加入了每天跳繩的隊(duì)伍，從一個都不會跳到現(xiàn)在1分鐘能跳200多個呢！我真為他開心！

　　現(xiàn)在爸爸也開始和我一起跳繩了。雖然他跳得很少，但有進(jìn)步空間！我對此也感到很開心！

　　我喜歡跳繩。它不但帶給我健康的身體，帶給我快樂，還影響他人。

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