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鍛煉的作文300字合集9篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑ㄟ^(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？以下是小編整理的鍛煉的作文300字9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
鍛煉的作文300字 篇1
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯了。
我聽(tīng)了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難啊！剛開(kāi)始我可 真受不了。我本來(lái)想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來(lái)呢？
隨著時(shí)間的'推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來(lái)了 ，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
鍛煉的作文300字 篇2
“鍛煉”三重奏這是一個(gè)真實(shí)的故事。故事中隱現(xiàn)出了兩個(gè)字：鍛煉。“嘩，嘩”幾聲過(guò)后，不是別的，是我的不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達(dá)到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個(gè)不爽。剛準(zhǔn)備發(fā)言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時(shí)暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會(huì)長(zhǎng)久，但就是有這么一個(gè)人，執(zhí)迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無(wú)可忍。于是，爭(zhēng)執(zhí)開(kāi)始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那么多次就當(dāng)我好欺負(fù)！”“是又怎樣？！”“沒(méi)想到你的`品德如此低劣！有點(diǎn)自知之明吧！”“啊呀！別這么說(shuō)，施舍一下�！薄笆┥�？你這讓我施舍什么?”“力氣�！薄斑@叫害你！”
最終，被他用“強(qiáng)詞奪理”這一招將我擊��！口才也鍛煉了。是人都不會(huì)心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達(dá)不到傻子和智者中的任何一個(gè)。雖然我以無(wú)力回天，但是在學(xué)校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長(zhǎng)的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對(duì)我三方面的鍛煉。
鍛煉的作文300字 篇3
晚飯后，爺爺，應(yīng)該說(shuō)是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_(kāi)始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過(guò)來(lái)，蹦過(guò)去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺(jué)像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時(shí)不時(shí)的問(wèn)爸爸：“到點(diǎn)了沒(méi)有？到點(diǎn)了沒(méi)有？”但答案通常都是否定的。過(guò)了一會(huì)爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓?zhuān)f(shuō)這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵福业募佑吐曄陆Y(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)爺爺一下?tīng)敔數(shù)腻憻�，表�(yè)P(yáng)一下?tīng)敔數(shù)?努力，當(dāng)然，也少不了表?yè)P(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表?yè)P(yáng)著爺爺，開(kāi)心的一起鼓勵(lì)。
爺爺啊！鍛煉是為了你好，請(qǐng)不要把它當(dāng)成一件不開(kāi)心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
鍛煉的作文300字 篇4
長(zhǎng)得越來(lái)越胖了，老媽給我制定了一個(gè)寒假減肥計(jì)劃，每天早起晨跑。
今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點(diǎn)就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車(chē)到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤(rùn)的空氣向我撲來(lái)，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽��！給人一種沁人心脾的感覺(jué)。”媽媽說(shuō)：“是��！”我們來(lái)到綠道，把車(chē)子停在一邊，這時(shí)，我看見(jiàn)綠道上的人可真多啊！有的在打太極拳，有的`在舞劍，還有的在跑步。我也開(kāi)始跑起來(lái)，跑了一會(huì)兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續(xù)向前跑了起來(lái)，一邊還喊著“一二，一二”，經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，我一看，居然跑了三千多米。這時(shí)，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說(shuō)：“我們一定要將早鍛煉堅(jiān)持到底哦！
鍛煉的作文300字 篇5
“叮零零”,“叮零零”，第二節(jié)課下課了,熱鬧非凡的大課間鍛煉開(kāi)始了。廣播室響起了美妙的音樂(lè)，安靜的校園一下子變得熱鬧了。同學(xué)們?nèi)缤擁\的野馬一樣，跑出教室，來(lái)到走廊上自由自在的活動(dòng)。有的在和好朋友對(duì)踢毽子，有的在練習(xí)自己運(yùn)動(dòng)會(huì)的'項(xiàng)目······
你瞧，那不正是我們班的曹杭偉嗎？他在干嗎？他正在一聲不響地跳著繩子，他一會(huì)兒花跳，一會(huì)兒?jiǎn)翁�，一�?huì)兒雙跳，一會(huì)兒雙飛跳，只見(jiàn)他兩手不停地甩著繩子，站在旁邊的人看得眼花繚亂。
咦，怎么有這么多人在那里？我走近一看，啊！原來(lái)是在對(duì)踢毽子。麻時(shí)鈔隊(duì)（麻時(shí)鈔、馮昊楠、朱欣強(qiáng)）VS吳柯隊(duì)（吳柯、倪家浩、倪卓楠）。第一輪，麻時(shí)鈔踢了一個(gè)高球，吳柯接住了鍵球，但是沒(méi)來(lái)得及踢過(guò)去，鍵球落地了。麻時(shí)鈔進(jìn)球了�。�1比0）。第二輪倪卓楠踢了一個(gè)小腳，麻時(shí)鈔一不留神，讓對(duì)家進(jìn)球了。（1比1）。就這樣展開(kāi)了一場(chǎng)激烈的比賽！
大課間鍛煉，既鍛煉了身體又增加了友誼，真是太好了！
鍛煉的作文300字 篇6
我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來(lái)，會(huì)看到我們活潑、健康的身影，陽(yáng)光般的笑容洋溢在我們的.臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光體育鍛煉的成果。
我們學(xué)校的陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)豐富多彩。每個(gè)學(xué)期，學(xué)校都會(huì)舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季陽(yáng)光體育活動(dòng)——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛(ài)的就是跳長(zhǎng)繩了，你瞧！一下課，一條條長(zhǎng)繩就甩了起來(lái)，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！
每天下午，學(xué)校寬廣的操場(chǎng)上，更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場(chǎng)。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂(lè)聲，同學(xué)們邁開(kāi)了有力的步伐，每一個(gè)班都像戰(zhàn)場(chǎng)上的小勇士一樣，口號(hào)喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級(jí)的隊(duì)伍首尾相連，真像盤(pán)旋的巨龍，這浩大的場(chǎng)面令人振奮不已。
陽(yáng)光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿，學(xué)習(xí)更向上，陽(yáng)光體育使我們更陽(yáng)光！
鍛煉的作文300字 篇7
星期六中午，我正在津津有味地看一本書(shū)，這時(shí)，正在廚房里做飯的媽媽忽然叫起來(lái)：”噢，家里沒(méi)有香菜了!”我以為媽媽會(huì)自己關(guān)上火去買(mǎi)，但是，媽媽卻呼喊我：“靖貽，幫我買(mǎi)點(diǎn)香菜！”我正在猶豫：以前從來(lái)沒(méi)有自己買(mǎi)過(guò)菜，這次，會(huì)不會(huì)鬧出什么笑話呀！可是，我的身體就像被控制了一樣，接過(guò)媽媽的錢(qián)，走出家門(mén)。
到了菜市場(chǎng)，我的`心情既激動(dòng)又緊張，手里緊緊地握著錢(qián)，手心里直冒汗，生怕錢(qián)一不小心丟失了。我左顧右盼，哪兒都覺(jué)得新鮮。身體沒(méi)有了媽媽的陪伴，一切都很輕松，馬上就要忘了買(mǎi)菜這回事了。這時(shí)，我聽(tīng)到一個(gè)菜販子喊：“新鮮蔬菜！西紅柿、黃瓜、香菜……”多虧了他那聲喊，我才趕緊湊過(guò)去看。人真多呀，我根本排不上隊(duì)，那些大人總是往前擠，我有點(diǎn)擔(dān)心，趕緊離開(kāi)了。走著走著，我好不容易才找到一個(gè)賣(mài)香菜的人，那是一位和藹的老爺爺，我輕聲細(xì)語(yǔ)地問(wèn)：“香菜多少錢(qián)？”“不多了，這些都給你吧�！彪S后說(shuō)出了價(jià)錢(qián)。
回家的路上，我的心無(wú)比自豪，感覺(jué)自己忽然長(zhǎng)大了，不是一個(gè)總跟在媽媽身邊的小孩子了。我下決心，以后，一定要做媽媽的小幫手，不讓她再為我操心。
買(mǎi)菜這件事，我得到了鍛煉！
鍛煉的作文300字 篇8
天剛亮，我和爸爸早早地起了床，去公園鍛煉身體。到了公園，我們呼吸著清新的空氣，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的小路向前跑著。我看見(jiàn)了有許多人都在鍛煉身體，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太極拳……他們煉得可真起勁呀！
忽然，我看見(jiàn) 了一臺(tái)跑步機(jī)，我飛快地跑上去，雙手使勁地抓住上面的'鐵桿，開(kāi)始跑了起來(lái)，我跑得越來(lái)越快，就像一匹駿馬在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十幾分鐘，才停了下來(lái) 。累得我滿頭是汗。
然后，我又去坐蕩秋千，爸爸用手奮力一推，秋千飛得又高又遠(yuǎn)，我害怕得直冒冷汗，我緊閉雙眼，抓緊鐵繩，過(guò)了一會(huì)兒，秋千就慢慢地停了下來(lái)。真讓我虛驚一場(chǎng)�。�
這次鍛煉身體可真有意義，使我增加了毅志力，我一定要堅(jiān)持下去，天天鍛煉身體好。
鍛煉的作文300字 篇9
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。
我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來(lái)，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的'時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，這是因?yàn)槿鄙馘憻�，時(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒(méi)力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來(lái)越健康。
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