實習自我鑒定實用【15篇】
自我鑒定是個人在一個階段對自己的學習或工作生活的自我總結,它可以給我們下一階段的學習生活做指導,快快來寫一份自我鑒定吧。那么我們該怎么去寫自我鑒定呢?下面是小編為大家整理的實習自我鑒定,希望能夠幫助到大家。
實習自我鑒定1
作為一名服務員,實習也已經(jīng)結束了,這讓我感覺確實還是非常的有鍛煉的,在這個過程當中我認為我是增長較快的,實習也是讓我感覺有很多進步,這半年來確實是有很多的經(jīng)歷,讓我感覺確實還是需要進一步調整好自己,在這方面應該要有這個意識,實習給我感覺就是這樣的, 我希望能夠做好自己本職工作,這次的實習給我的感覺就是非常積極樂觀,在這方面我覺得我是需要好好去調整好狀態(tài)的,對于這段時間以來的工作我也對自己要有客觀鑒定。
在實習當中我一直都在思考這些,有些事情我認為我還是需要進一步調整好心態(tài),實習當中遇到的很多問題,在這一點上面還是需要用心去做好,我認為有些事情還是要好好去落實好的,我在實習當中心態(tài)放的很穩(wěn),作為一名服務員真的是需要好好去調整自己的狀態(tài),在這一點上面應該用心的去做好自己這方面的工作,在這一點上面我感覺是非常有必要的,實習當中應該要好好的去做好相關的準備,在這一點上面我也是非常的清楚,這段時間以來的實習讓我明白了很多道理,雖然是做一名服務員但是我也意識到了這一點,有很很多事情都是在這方面做好,實習讓我感覺也是非常的有幫助。
畢業(yè)之后還是感覺自己進步了很多,我清楚的意識到了這些細節(jié),我現(xiàn)在也是非常清楚的明白這一點,我體驗到了工作和在學校的不一樣,我也是清楚的意識到了這些,在學校的時候是過得太安逸的,出來實習工作之后我也感覺到了這一點我也會加油去做好接下來的工作,實習是步入社會第一步,我也會遇到很多問題,在這一方面我也一直在強調這些,我相信有些事情應該處理到位的,在這些細節(jié)上面更加應該清楚一點才是,實習當中解決的每一個問題都讓我感覺非常的有成就感,我也在一點點的積累這方面的知識,我清楚的意識到了在這一點上面應該怎么去努力。
實習雖然已經(jīng)結束了,但是我也是非常清楚的`清楚我還有很多要努力的地方,還是需要進一步調整好,我需要讓自己主動一點去做好這些細節(jié),我也一定會牢牢的記住這次的經(jīng)歷,我也會持續(xù)做好相關的準備工作,實習結束讓我感觸最深的就是,賺錢的不易,讓我知道了自己需要進一步的提高自己能力,我也會繼續(xù)努力的。
實習自我鑒定2
本人在教學方面,通過實習,我將書本學到的知識應用到教學實際中,發(fā)現(xiàn)了自己在教學工作方面的優(yōu)缺點,積累了實踐的經(jīng)驗,爭取在以后的教育實踐中發(fā)揮利用自己的優(yōu)點,克服自己的不足,從而精益求精自己的教學,進步教學質量,使我更好地勝任教師這個角色。
在班主任工作方面,通過實習,我對班主任工作有了一個初步的了解和熟悉,對什么是班主任工作、如何做好班主任工作有了一個朦朧的概念,這對我以后的工作都有著極大的幫助。
短短一個月的實習,這里熱情的老師、熱忱的同學,都讓我體驗了很多,感受了很多,成長了很多。在班主任xx老師的幫助輔導下,我的'實習工作完成的比較好。實習的基本內(nèi)容包括兩部份:課堂教學、班主任工作。xx老師很耐心,常常指導我怎樣才能把內(nèi)容講清楚,怎樣才能充分的調動學生的積極性,在學生眼前建立威望。
實習自我鑒定3
在湛師附中實習的六周期間,我獲益良多。除了拓寬了自己的知識面還提高了自己的執(zhí)教能力。
我確立好自己的角色,實現(xiàn)從“學”到“教”的角色轉換,運用所學知識進行組織教學,“以身立教”,從心理上做好當老師的準備。以真心實意、積極主動地向指導老師學知識、增才干,用自己的.行動換取他們的信任,營造和諧的實習環(huán)境,為我成功的實習打下了良好的基礎。由于實習目的明確、動機端正,在實習教學過程中,明確施教對象結合施教對象的生理和心理特點,備好一份教案后,向實習指導老師、本組同學一一征求意見,改了又改,才實施教授,把知識有機地結合起來上好每一節(jié)體育課。實習期間除了上好自己的實習課外,我還有目的地聽課、評課,弄清好的好在哪里,差的差在何處,以便自己教學時作為借鑒,并做好把聽、評課記錄。
在擔任高三(6)班的助理班主任時,我能做到“三跟”,組織了“讓青春在拼搏中閃光”的主題班會,協(xié)助班主任處理班里的日常工作。以多溝通,多談心的形式,與學生建立良好的師生關系,為助理班主任的工作打下了鞏固的基礎。通過助理班主任的工作,自己明白到班主任的工作的重要性和艱巨。
總結自己在實習過程中在存在不少缺點,如:教學技能、技巧仍較薄弱,專業(yè)基本功不扎實,語言表達不清等。我應該既要看到自己的優(yōu)點,也要正視自己的缺點,加強自己的專業(yè)技能的學習,為做好一名優(yōu)秀的體育教師做好準備。
實習自我鑒定4
一、實習總結的寫作要求
(一)題目實習總結題目一律使用“畢業(yè)實習總結”字樣。
。ǘ﹥(nèi)容實習總結內(nèi)容分為兩部分,具體要求是:
1、基本情況此部分內(nèi)容要寫明實習時間、實習地點和實習的'主要工作情況。
2、心得體會此部分內(nèi)容要根據(jù)自己在實習中的工作情況來寫。主要是思想上、專業(yè)學習上的體會和感受。
。ㄈ⿲嵙暱偨Y內(nèi)容的字數(shù)不少于800字。
二、實習總結的寫作格式
總結統(tǒng)一用A4紙打印。
實習自我鑒定5
實習期就這么結束了,我回顧自己來到xx幼兒園這里工作的x個月早已經(jīng)是滿滿的責任感,我是幼師專業(yè)畢業(yè)的學生,來到這里實習我感覺這是自己的一個機會,早就想著能夠有一個好的工作,讓我去鍛煉,走一名幼師一直都是我的對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃,現(xiàn)在我在不斷的積累經(jīng)驗,把過去的一些好的事情完善好,我知道自己的時間不是很多,通過實習證明自己是我求之不得的,過去在學校的時候我是沒有這種機會的,當我也真正的步入了工作崗我才知道作為一名幼師的不易,在今后的工作當中我一定會做的更加好,是這次的實習給了我機會,我很是感激,當然不管是在什么時候我都會記住的.,對于這幾個月來的實習我也鑒定一番。
我面對這份工作是非常認真的,我一直都希望能夠在工作當中找到自己的方向,這不僅僅是我以后要去做好的一件事情,在這次實習當中我一直就本著鍛煉自己,在實踐當中打磨自己的態(tài)度,我在學習,作為幼師我還是需要不斷的積累,剛剛畢業(yè)對于工作是沒有太多的經(jīng)驗,就像是一名畢業(yè)后的學生,初入社會毫無經(jīng)驗,毫無方向一樣的那種感覺,我虛心請教其他的老師,面對幼兒們一定要有正確的教育方式,要有足夠的耐心,因為在工作當中可能會發(fā)生各種事情,承受很多的壓力,沒有為什么就因為做了這份工作就應該做好,這x個月下來我也是成長了,我希望能夠在未來的一段時間當中更好給幼兒們提供好的東西。
我是渴望得到認可的,日常的工作當中我時刻在警醒著自己,面對那么多幼兒孩子們我保持著非常好的態(tài)度,這也是我一直都在選擇的事情,我相信只有在這個過程當中我才能夠積累學習到更多的經(jīng)驗,這x個月下來我學習到了,體驗到了作為一名幼師的不易,當然現(xiàn)在我也很高興我能夠有這個機會,回顧起來依然是充滿著動力,在今后的工作當中這些我都會就做好,我也相信未來的工作當中還有更難的事情在等著我,這只是我的一個開始,實習期雖然是結束了,可是我依然是渴望自己能夠進步的更多,在這種情況下面我一直都希望自己能夠積累足夠多的經(jīng)驗,事情不一定要有太多的曲折,但是能夠在實習當中體會到這些我已經(jīng)是很滿足了,我一定會更加努力的。
實習自我鑒定6
從開始實習生活以來我一直以嚴謹?shù)膽B(tài)度,積極的熱情投身于自己的學習和工作中,有失敗的辛酸,也有成功的喜悅,然而日益激烈的社會競爭也使我充分認識到:成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀學生的重要性,實習當中不能說我有怎樣的成績,但我覺得收獲不少,我想這些對于我今后的'學習和工作會有很大的幫忙的。
實習自我鑒定7
自從我在20xx年x月進入進入實習單位實習已經(jīng)過去了三個月,在這三個月的工作和學習中,我有很多的感受和收獲,深深體會到了社會實踐經(jīng)驗與課本理論知識的巨大差異,所謂“從實踐中來,到實踐中去”。當我開始實際的工作的時候,我更加明白了自己的斤兩,知道自己只有付出更多的'汗水與辛勞,才能做好本職工作,不辜負實習單位領導的期望。感謝,單位領導們給我足夠的寬容和耐心,加上同事們毫無保留的“授業(yè)解惑”,無論是思想上還是工作上我都得到了很大的鍛煉和提高,取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。
工作近三個月,接觸了不少人和事,在為自己的成長歡欣鼓舞的同時,我也明白自己尚有許多缺點需要改正。我認識到做任何工作都要有足夠的耐心與細致,首先需要改正的就是尚顯浮躁的心態(tài),有時候做事只求速度而忽略了質量;有時在做一件事的時候忽略了其他事情與此事的關系,造成前后矛盾,更需要時刻警醒自己。如果不是同事們及時為我指正,恐怕到現(xiàn)在我也不自知而無法提高自己,因此我經(jīng)常是帶著一種感恩的心態(tài)在工作;其次就是專業(yè)知識不夠熟練。就這些情況,我將來更需要多多學習的,希望以后能夠少犯錯誤,做出成績。
作為實習單位中的一分子,我惟有踏踏實實做事,謙虛低調做人,努力學習行業(yè)新知識,向同事們學習經(jīng)驗技巧,在領導和同事們的幫助下,盡力與其一起努力保證日常工作的更新,保證工作任務的順利進行。這是我職責之所在,價值之所在。
實習自我鑒定8
。ㄒ唬┪覠釔圻\動,喜歡旅游,性格開朗樂觀,熱情友好,能吃苦耐勞,學習能力強。三年的校園學習生活經(jīng)歷使我積累了較強的組織、協(xié)調溝通能力和團隊合作精神,具有較強的責任心。面對校外的實習機會我會努力認真的工作,積累更多的相關工作經(jīng)驗,能夠在實習期間在處理問題時能夠取得重大的提升,使自己更成熟。對事物有敏銳的洞察力,多次的社會實踐經(jīng)歷及在學生會工作期間鍛煉了我與人溝通合作的能力以及獨立能力,做事認真負責。
(二)熱情隨和,活波開朗,具有進取精神和團隊精神,有較強的.動手能力。良好協(xié)調溝通能力,適應力強,反應快、積極、靈活,愛創(chuàng)新!兩年的會計經(jīng)歷鍛煉了我細心的準則,以及冷靜解決困難的能力。不過參加實踐活動有限,社會經(jīng)驗相對缺乏,我相信通過立足于社會能不斷提升發(fā)展自己。
。ㄈ┍救藷崆殡S和,活波開朗,具有進取精神和團隊精神,有較強的動手能力。良好協(xié)調溝通能力,適應力強,反應快、積極、細心、靈活,具有一定的社會交往能力。所以我需要找一份與自身知識結構相關的工作來展示自己的能力,在學習中,我注重理論與實踐的結合,己具備了相當?shù)膶嵺`操作能力。很強的事業(yè)心和責任感使我能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)。
。ㄋ模┚邆漭^高專業(yè)素養(yǎng),性格開朗學習勤奮,態(tài)度認真,善于交流,具有較強的集體主義精神和團隊合作精神。有足夠的自學能力和應變能力,同時能熟練運用各類專業(yè)軟件能力。大學期間在建筑施工現(xiàn)場兼職過,對其有一定了解,也經(jīng)常參加廣聯(lián)達,斯維爾的培訓,善于聽取他人意見,認真執(zhí)行上級安排,實習期間多次受領導表揚。
(五)本人有扎實的應用電子專業(yè)知識基礎,對專業(yè)知識有較深入的了解;有較強的學習能力、上進心強,處事態(tài)度細心謹慎、認真負責;富有團隊合作精神,善于與他人溝通交流,尤其是技術方面的知識,虛心請教他人,共同學習,共同進步;有良好的生活習慣,與他人相處融洽,善于與人交際。
實習自我鑒定9
懷著忐忑不安的心情參加了這次__市戒毒所談心之旅,感觸良多,從小一直被灌輸了遠離毒品這些鐵律,“毒品”兩個再簡單不過的字眼,當真正探訪到這些吸毒人員才知道其意義。其實毒品并非是“毒性藥品”的簡稱。它是指出于非醫(yī)療目的而反復連續(xù)使用能夠產(chǎn)生依賴性(即成癮性)的藥品。吸毒——這一丑惡現(xiàn)象帶來的危害真是數(shù)也數(shù)不清!主要對人體與身心的危害在于毒品作用于人體,使其體能產(chǎn)生改變,形成在藥物作用下的新的平衡狀態(tài)。一旦停掉藥物,生理功能就會發(fā)生紊亂,出現(xiàn)戒斷反應,使人感到痛苦萬分。初次接觸談心對象的我,一開始心懷芥蒂,因為覺得他不愿和我交流他人生中那段痛心疾首的灰暗歲月。但令我意想不到的是,他不但愿意而且還主動與我交談。
盡管我的問話只有簡單幾句,但他并沒有敷衍我,這使我覺得他的心是非常坦誠的,生活對于他是陽光的、有希望的。從與我交流的那個學員看來,了解到大部分吸毒的原因幾乎都一樣:出于對毒品的好奇和所謂“朋友”的誤導,從而使得他們心中那道防線坍塌了,最終走上了吸毒的道路。他們是吸毒者、違法者更是受害者,只是在不經(jīng)意間就成了毒品的奴隸。他們渴望袒露出自己的心聲,他們對自己的所為,對親人、家庭、社會都抱有深深的悔意。面對強戒所提供的改造機會,他們表示要痛改前非,重塑人生。因此我們需要給予他們更多的'關懷,在他們回歸社會之時,用我們寬闊的胸懷來關愛他們,相信他們,接納他們。
面對這一特殊人群,我認為這是我們?nèi)鐣呢熑。為了我們,為了他們,更為了我們和諧社會的大家庭,全社會必須共同努力。另外,由于我談心的學員已經(jīng)來了戒毒所三次,說明他的意志不夠堅定,但心里很希望能戒掉,為家人和自己負責。自愿戒毒的復有率之所以很高,有多方面的客觀原因。有些原因是內(nèi)在的;同時,在參觀戒毒所的過程中,其作用是涉及對戒毒者的行為加以一定程度的限制。
當然,對于吸毒者也不應當一味的強制。對于確有戒毒愿望的吸毒者應當鼓勵他們進行戒毒,關鍵是要強化鑒別和入院批準程序,并加強自愿戒毒機構的監(jiān)督管理和完善戒毒技術;對于吸毒成癮而又對社會具有危害性的吸毒者應當堅決予以強制戒毒,以最大程度地控制毒品需求,F(xiàn)實說明,對吸毒成癮者戒毒必須依賴嚴格和規(guī)范的管理,綜合的教育,科學的治療,社會監(jiān)督和服務,只有采取系統(tǒng)的戒毒模式,才能使吸毒者戒除毒癮,獲得康復并回歸社會,同時,也才能使吸毒者矯正不良思想和行為惡習,成為守法公民。在我國社會幫教,監(jiān)督和善后輔導尚未制度化的情況下,充分發(fā)揮強制戒毒手段的作用具有非,F(xiàn)實的意義。最后,我們希望所有社會成員能做到“珍愛生命、遠離毒品;保護社會、共擔責任!
實習自我鑒定10
在實習過程中,本人嚴格遵守醫(yī)院規(guī)章制度,認真履行實習醫(yī)生職責,以馬克思列寧主義,毛澤東思想,鄧小平理論為指導,嚴格要求自己,尊敬師長,團結同學,關心病人,不遲到,不早退,踏實工作,努力做到工作規(guī)范化,技能服務優(yōu)質化,基礎靈活化,愛心活動經(jīng);,將理論與實踐相結合,并做到理論學習有計劃,有重點。
實習自我鑒定11
時間過得很快,一個月的實習期結束了,在這次的實習里,我學到很跟多課堂上學不到的知識。在技能方面也有多提升。
在高一年級班主任的實習中,我深深地體會到我們的學生如此的渴求有一位知識比較豐富、能力比較全面的、能傾聽自己心聲的朋友。作為他們的朋友,我惟有仔細傾聽、耐心詢問、認真思考,最終協(xié)助他們增強認知正確看待和科學處理他們所面臨的困難;作為語文老師,面對幾十雙渴求知識的眼睛,我精心備課、認真組織,用真誠的心對待每一個同學,用清晰的話講解好每一個問題,用深切的情表達每一個核心思想。
這一個月來,我受到了老師和同學們的'熱切關注。他們以真誠而友善的心情和行動,陪伴我走過這難忘的實習經(jīng)歷。
同學們在我的課上積極提問、仔細聽講,以熱烈的掌聲鼓勵,鞭策著我在學習和工作中創(chuàng)新開拓,不斷進步!
我,以一顆真誠的心、樸實的情,以一名普通教師的身份打動了學校的領導、老師和親切、可愛的同學。
在此,我衷心的向他們表示感謝,特別感謝我的指導老師李老師、分管領導;同時還要感謝我的大學老師、關心和幫助過我的同學。
實習完畢了,這個實習是我生命中最難忘的日子,一開始的時候很怕,現(xiàn)在想來,日子還是過去了,而且可以拿到優(yōu)秀實習生,所以,得到一個啟示:不論遇到什么困難,不要對自己失去信心。
實習自我鑒定12
時光如梳,從xx年x月參加工作至今已經(jīng)有x月,在單位領導的培養(yǎng)和教導下,通過自身的'不斷努力,無論是思想上、工作上還是學習上,都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。現(xiàn)在我總結一下這段時間的得與失,發(fā)揚好的地方改進不足的地方,回顧走過的路可以更好的看清前面的路。
思想上,有著堅定的政治方向,積極參加政治學習,堅持四項基本原則,自覺遵守各項法規(guī)。本人嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度,并積極配合同事工作,認表現(xiàn)出極好的組織紀律性。在與同事的交往中,我以謙虛好學的態(tài)度,贏得了大家的幫助和認可。
工作上,成功地完成了“三個轉變”—從學校到企業(yè)的轉變、從學生到員工的轉變、從理論到實踐的轉變。在見習的日子里,我漸漸喜歡上了這個地方,喜歡上了這份工作,想在這里慢慢成長成材,成為一名合格的員工。x月的學習與工作,讓我成長了很多。在這x月的工作中,,參與了工程項目管理系統(tǒng),在這個項目中我擔任的角色從普通的參與人員轉變?yōu)楹诵募夹g人員,同時自己的管理水平有了飛躍性的提高,與同組成員的交流也更加通暢,我想這些都與我這x月來的努力是密不可分的。
學習上,自從參加工作以來,我從沒有放棄學習理論知識和業(yè)務知識,注意把在學校學到的計算機相關的理論知識應用到實際工作中,努力學習港口業(yè)務知識,不斷提高軟件開發(fā)水平和軟件質量。
見習中,對公司的工作方法及流程有了全面的認識,深入分析了軟件項目開展的特點、方式;同時,對公司。體的服務品牌、企業(yè)文化以及運作流程也都有了初步的了解。特別是在項目開展過程中對于計劃性的.管理和主從角色轉變等方面進行深入思考,使自己在項目實施中同時在技術和管理層面有顯著提高。
雖然見習僅僅有x月,但學了很多、做了很多、思考了很多。在為自己的成長歡欣鼓舞的同時,我想說的是,見習中的收獲是與公司的領導和同事們的幫助是分不開的,無論結果如何,都是自己職業(yè)生涯中的巨大財富。我將在今后的工作中不斷完善自我,努力為公司創(chuàng)造更大更多的財富。
實習自我鑒定13
本人自20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日在XXX辦公室實習。實習期間,本人主要是協(xié)助辦公室人員處理日常事務,在工作中熱情主動,做到眼勤、嘴勤、手勤、腳勤,認真完成相關工作任務,比如,協(xié)助做好會務工作、文件辦理、整理辦公室內(nèi)務等。此外,本人還積極參與機房管理工作。實習中,本人不僅對工作充滿激情,還對生活充滿熱情。本人調節(jié)自己的心態(tài),轉變角色,適應工作環(huán)境,積極參與各項業(yè)余活動。實習期間,我嚴格遵守辦公室的工作紀律及相關規(guī)章制度,做到按時上下班,待人誠懇,團結同事,虛心向他人請教學習,得到了領導和同事的一致好評。
經(jīng)過一個多月的實習,本人學會怎樣接人待物、如何做好各種會務,熟悉了辦事流程,思想認識有了進一步提高,特別是在參與某某大會會議籌備工作后,本人的工作能力、組織協(xié)調能力得到很大的提升。工作當中,與同事的'相處讓本人懂得許多為人處世的道理,同時,也拓寬本人的交際網(wǎng),提高交際能力。
“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”實習雖然簡短,但是本人深深感受到自己所學知識的膚淺和在實際運用中知識的匱乏,在社會這個大學堂里我還是一個學生,還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態(tài)度去學習,無論事情大小,都要認真踏實的完成。
這一段珍貴的人生經(jīng)歷,本人拓寬了眼界,增加了社會閱歷。它為本人今后的就業(yè)打下基礎,并將引領本人真正走進社會、融入社會。
實習自我鑒定14
本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求,積極向黨組織靠攏,能用科學發(fā)展觀來認識世界認識社會,能清醒的`意識到自己,作為一名人民教師所擔負的社會責任,對個人的人生理想和發(fā)展目標,有相對成熟的認識和定位,并能做到熱愛祖國,熱愛人民,堅持四項基本原則。
實習自我鑒定15
為期x個月的教育實習已經(jīng)結束,回顧這x個月的實習生活,感慨頗多。而讓我感受最深的是:教育實習對每一個準教師來說,都是一步非常重要的棋,是我們師范類學生將理論付諸于實踐的必需環(huán)節(jié)。我們可以通過實習,接觸與專業(yè)相關的實際工作,綜合運用所學的理論知識,基本技能和專業(yè)知識,把理論與實踐相統(tǒng)一,用理論指導實踐,提高自己在教育工作中的實際操作能力,而不僅僅是局限于書本的知識,理論的思維。這x個半月的實習,我收獲了很多學校里學不到的知識,綜合素質得到了很大的提高,體會了作為一名教師的光榮與責任,以及明白了成為一名優(yōu)秀的教師所要付出的艱辛和勞累。
在這短暫的日子里,作為實習班主任兼音樂實習老師,不僅積累了初步的班級管理和音樂教學經(jīng)驗,還深刻地體會到強烈的班級凝聚力和素質教育在具體實施過程中的困難性。
教育無處不在,在講臺上要為人師表,以身作則;在講臺下更要注意保持教師的良好形象。我堅持早讀、晚自習上班提前x分鐘到達班級,把課桌上的椅子拿下來擺好,讓學生一進教室就能坐上擺好了的椅子并讓整個班級保持良好的'紀律。在教學與日常管理中嚴格要求自己,同時也要求學生學會嚴謹治學與做人,真正履行了一名實習教師的職責。
在學院領導及教務處、學生處等有關部門的關心下,在實習學校的大力支持和幫助下,在全體實習師生的共同努力下,本次實習取得了圓滿成功。這次實習,實習生用自己的辛勤汗水品嘗了教師這一職業(yè)的甘苦,懂得了為人師的責任,積累了寶貴的經(jīng)驗教訓,為今后走上教育崗位、獻身教育事業(yè)打下了堅實的基礎。
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