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青春校園廣播主持稿

時間:2022-12-31 10:27:14 主持詞 我要投稿

青春校園廣播主持稿7篇

  在社會一步步向前發(fā)展的今天,很多地方都會使用到主持稿,主持稿是一門藝術(shù),一般來說有固定的套路。那么主持稿一般是怎么寫的呢?以下是小編精心整理的青春校園廣播主持稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

青春校園廣播主持稿7篇

青春校園廣播主持稿1

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  九中青春校園廣播現(xiàn)在開始播音,我是高一、xx班主持人,今天是周六,主題依舊是“九中發(fā)現(xiàn)幸福之旅研究性學(xué)習(xí)”。

  分享給大家一首《xx》

  近日,廣播站的學(xué)生記者在學(xué)校采訪了解到,很多同學(xué)很焦慮:《快考試了,怎么就學(xué)不進(jìn)去了?》

  我們請心理老師給大家支支招。

  橘子老師解答:

  快考試了,很多學(xué)生開始“鬧情緒”。焦躁?害怕?擔(dān)心?無助?甚至絕望而自暴自棄?面對學(xué)習(xí)產(chǎn)生以上情緒,對于學(xué)習(xí)采取消極的行為反應(yīng)模式如逃避讀書、不愿寫作業(yè)、恨書、厭惡學(xué)校甚至逃課曠課等等,這就是學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)的暫時的厭學(xué)情緒。如果你出現(xiàn)了這種暫時性的厭學(xué)情緒時,可以按照以下的方法逐一嘗試,如果第一條無效,進(jìn)行第二條,以此類推。

  一、嘗試堅持讀書或者學(xué)習(xí)一會。通常這在開始讀書或?qū)W習(xí)時比較奏效,如果你想去看書,卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來,那么就逼著自己坐下來看一會。通常在5-10分鐘之后就進(jìn)入狀態(tài),不會想站起來了。

  二、喝杯冰水,讓自己冷靜下來。在家里看書或者學(xué)習(xí)的時候,可以放一杯冰水在旁邊。在頭腦發(fā)熱或心里煩躁時,冰水就會產(chǎn)生功效了。還有一種類似的手段,就是盡量讓自己在稍微冷的環(huán)境下學(xué)習(xí)。在這種情況下人可以保持清醒,不過要注意防止感冒。

  三、做些體育運動、簡單的鍛煉。如果你手邊的冰水喝完了,干脆在地上做30個俯臥撐或在房間跳一會操吧。這一方法適合某些學(xué)生,他們在活動之后反而清醒了,精力也能夠馬上集中起來。注意,運動的數(shù)量級要正好合適,太累了反而走向反面。

  四、利用音樂或短片來放松情緒,暫時忘記學(xué)習(xí)。盡量找一些柔和一些的.音樂,一些輕松搞笑的短片也不錯,避免連續(xù)劇或電影,那些通常一看就停不下來了。

  五、想一些能激勵自己的事情。就像你見到一牛人之后,就會想“我也想變成那樣,所以我要努力”。也可以自我激勵:幾十天天白過也就白過了,我不肯定結(jié)果,但是拼了才有贏的機(jī)會,有希望,我就要爭取。

  六、換個學(xué)習(xí)內(nèi)容,讓自己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。如果你是從物理跳到數(shù)學(xué),對大腦沒有明顯作用。但在數(shù)學(xué)和文字之間轉(zhuǎn)換一下還是不錯的。

  對于這種暫時性的厭學(xué)情緒,我們要做到三點:

  1.靜下來!平復(fù)焦躁的情緒,讓自己的心安靜下來----想象海水在風(fēng)浪之后慢慢平、定。

  2.自信起來!相信自己有進(jìn)步的可能,相信自己可以通過努力得到相應(yīng)的收獲。

  3.行動起來!不要再拖延了,拖延無期限。馬上就行動,一旦開始,就不再那么困難。

  今天的廣播到這里也要結(jié)束了。我是高一xx班,今天的稿件是由九年級同學(xué)提供的,我們下期再見。

青春校園廣播主持稿2

老師們同學(xué)們:

  大家好!

  九中青春校園廣播現(xiàn)在開始,我是高一x班主持人,今天是周一,主題依舊是“歌聲飄過六十年”。首先和大家分享歷史上的今天。

  1573年05月13日日本著名武將武田信玄逝世。1920年05月13日英國成立空軍。1931年05月20日周逸群遭伏擊犧牲。

  練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時的口型,多模仿!多唱,多練。

  最好找一個專業(yè)的老師,指導(dǎo)一下,才不會誤入歧途,不會把聲帶損害,要注意唱歌時不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn),注意運用氣息,否則會使聲帶生繭。

  歌唱是一門藝術(shù),要想提高兒童表現(xiàn)歌曲的能力,應(yīng)給予他們唱歌技巧的訓(xùn)練,訓(xùn)練的內(nèi)容包括:唱歌的姿勢、呼吸、發(fā)聲和咬字等各方面的要求。

  一、唱歌的姿勢

  正確的唱歌姿勢,不僅是歌唱者良好的心態(tài)的表現(xiàn),而且還關(guān)系到氣息的運用,共鳴的調(diào)節(jié)以及歌唱的效果,在訓(xùn)練時,應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣,做到兩眼平視有神,下頜內(nèi)收,頸直不緊張,脊柱挺直,小腹微收,腰部穩(wěn)定。

  二、唱歌中的呼吸

  首先是吸氣,在做呼吸練習(xí)時,先做好正確的演唱姿勢,保持腰挺直,胸肩松寬,頭自如,眼望遠(yuǎn)處,從內(nèi)心到面的表情都充滿情意,然后,“痛快地嘆一口氣”使胸部放松,吸氣時,口腔稍打開,硬軟腭提起,并與提眉動作配合,很興奮地以后腰為主,將腰圍向外松張,讓氣自然地,流暢地“流進(jìn)”使腰、后背都有“氣感”,胸部也就自然有了寬闊的感覺,比如用“打呵欠”去感覺以上動作。

  但呼氣時不準(zhǔn)過深,否則使胸、腹部僵硬,影響發(fā)聲的'靈活和音高的準(zhǔn)確,吸氣時不要有聲響,反之不僅影響歌唱的藝術(shù)效果,還會使吸氣不易深沉,影響氣息的支持,所以,在日常生活中要養(yǎng)成兩肋擴(kuò)張,小腹微收的習(xí)慣。

  你聽過雨夜盲女的哀曲吧?也聽過快樂的男女山歌對唱吧?這些人從未受過聲樂訓(xùn)練,全他們的歌聲也同樣令你感動,因為他們完全發(fā)揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關(guān)于呼吸、發(fā)聲、共鳴、高音的問題,一切都逃不出自然的條件,連帶著一切物理條件,都是根據(jù)自然而產(chǎn)生的。遺憾的是,我們卻往往摒棄這種自然的條件,而去苦苦地找尋一些“捷徑”、“秘訣”,那是很可悲哀的事。

  歌唱家在歌唱時,喉頭的作用雖屬,但心力也可左右它。在歌唱時,喉頭的動作完全是自發(fā)的,歌唱家歌唱時,想唱什么音,聲帶張力與振蕩次數(shù)就會完全與思想吻合。發(fā)聲時當(dāng)然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個初生嬰兒,根本不知道這些事,卻能把那些力量用得很好。當(dāng)他哭的時候,哭得很傷心;他笑時,又會發(fā)出悅耳的音調(diào)。由此證明,人生本來就有一種天賦的能力,能夠自由自在地并帶有表情地使用我們的嗓子。

  好了今天的廣播就到這里,我們下期再見。

青春校園廣播主持稿3

  老師們同學(xué)們大家好,我是高一xx班

  19xx年6月12日古巴成為美國的保護(hù)國

  19xx年6月12日臨城火車大劫案人質(zhì)獲釋?

  19xx年6月12日魯迅參加愛情問題大討論?

  19xx年6月12日美國前總統(tǒng)布什出生。

  臺球源于英國,它是一項在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運動,是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項目。臺球也叫桌球(港澳的叫法)、撞球(臺灣的叫法)。

  臺球運動至今已有五、六百年歷史,臺球究竟起源于哪國?有的說是古希臘,有的說是法國,有的說是英國,也有的說是中國,意大利和西班牙等等眾說紛紜,其實都是根據(jù)傳說,所以很難肯定。但是,臺球起源于西歐是無可爭辯的事實。

  臺球在公元十四世紀(jì),在英國的英格蘭維多利亞女王時代,臺球活動非常受人們的重視,在一些富豪家庭里,不僅有豪華講究的臺球間,而且在進(jìn)行打球活動時,還有嚴(yán)格的活動禮節(jié),有的規(guī)定至今仍在沿用。如在打球時,有客人來,必須輕輕開門入室,不得高聲談話和喧叫,以免影響打球人的沉靜思考。又如在打球時,可以要求對方不要正面對著自己或靠近自己站立,不允許隨便揮舞球桿等不文明的舉動。臺球是一種高雅的運動,臺球廳、室,也都有類似的不許高聲喧嘩和吸煙等明文規(guī)定。

  由于法王路易十四的御醫(yī)建議國王餐后做臺球活動,有利于健身因此得到法王喜愛和關(guān)心,所以在十七世紀(jì),臺球在法國逐漸風(fēng)行起來,這可能就是臺球起源于法國的.根據(jù)。

  據(jù)說臺球活動初始是在戶外地面上挖洞,把球用木棒打進(jìn)洞內(nèi)的一種玩法,后來才從室外改在室內(nèi)桌子上活動。

  自從臺球出現(xiàn)至今已有幾百年的歷史,在長期流傳中經(jīng)過人們的不斷改進(jìn)豐富,現(xiàn)已達(dá)到了比從較完善的程度。從前開始在室內(nèi)桌子上玩球時,在桌子中心開了一個圓洞,后來又在桌子四角開了四個洞,洞的增加同時也激發(fā)了人們的玩球興趣,直到在桌子開了六個圓洞。才演變成了今天落袋式臺球球臺的雛形。在球臺的發(fā)展過程中還有過八角形球桌,在桌每邊開洞。共有八個洞,洞增多了,一盤球可以多容納幾個人來參加。

  到了十九世紀(jì)初,臺球運動的發(fā)展開始走向成熟階段,在技術(shù)提高的同時,設(shè)備用具也隨之發(fā)展,許多大大小小的改進(jìn)和發(fā)明創(chuàng)造不斷涌現(xiàn)。21世紀(jì)初,各類臺球在中國再度興起,并得到長足的進(jìn)步,由街頭臺球向健康、娛樂型運動迅速發(fā)展;中國頂尖球手在世界頂級比賽中也取得良好成績,世界排名前十二位球手中,中國占居三席;中國制造的臺球產(chǎn)品也走向世界,逐漸成為世界頂級賽事的指定用品;臺球的創(chuàng)新發(fā)明也不斷涌現(xiàn),其中較好突出的是中式斯諾克臺球,將當(dāng)時較為主流的美式臺球、英式臺球及花式九球各自的優(yōu)勢特點融合為一體,并以以和為貴的中國文化為主旨又賦予了更多的娛樂與智慧元素,將臺球的八大元素等進(jìn)行全面的改進(jìn);由于其結(jié)合了世界各國的文化,并對結(jié)構(gòu)進(jìn)行創(chuàng)新及在規(guī)則中引入博弈理念,精彩路線較多及持續(xù)刺激程度較強(qiáng),很怏就迅速發(fā)展并風(fēng)靡流行起來。

  好了今天的廣播就到這里了,我們下期再見

青春校園廣播主持稿4

  青春校園廣播現(xiàn)在開始播音,我是高一三班主持人范志江,今天是周一,主題依舊是“大聲告訴你我的愛”

  分享給大家一首

  樹欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待。也許,我們誰都無法挽留住生離死別的那一刻,許多年以后,在我們或為人父,遍嘗父母辛酸之后,或某個夜深人靜之時,因想念我們的父母而后悔、而遺憾、而肝腸寸斷之時,何不此時通過努力,扮演好生命賦予我們做子女的角色。

  接下來讓我們在優(yōu)美的歌聲中開始今天的廣播,請聽

  1960年——韓國爆發(fā)學(xué)生示威4.19運動,總統(tǒng)李承晚后被迫下臺

  20xx年4.19——中國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心用“長征”二號丙運載火箭,成功地將中國第一顆傳輸型立體測繪小衛(wèi)星——“試驗衛(wèi)星一號”和搭載的、中國自主研制的第一顆納型衛(wèi)星——“納星一號”科學(xué)實驗小衛(wèi)星送入太空,這標(biāo)志著中國小衛(wèi)星研制技術(shù)取得了重要突破。

  1971年4.19——蘇聯(lián)用質(zhì)子號運載火箭將世界上首個太空站禮炮1號送上太空。

  “百善孝為先”,論心也論跡,不追求“臥冰求魚”的感天動地、不效法“郭臣埋兒”的千年傳奇。一聲及時的問候,一個關(guān)切的眼神,甚至一段無語的陪伴,都是父母心頭永遠(yuǎn)的溫馨。

  下面我們在分享一首

  讓我們孝一孝,換來父母十年少。

  讓我們孝一孝,趁現(xiàn)在,還來得及的時候。

  “慈母手中線,游子身上衣···”千百年來,孟郊的一首《游子吟》讓一代又一代的'人們學(xué)會孝敬學(xué)會感恩。古往今來有許許多多的嚴(yán)父慈母培養(yǎng)出了許許多多的才子。孟母三次搬遷,雖然讓孟子失去了娛樂園地,但終究還是培養(yǎng)出了一代思想家。岳母刺出“精忠報國”,雖然是岳飛痛疼難忍,但還是激勵了一名愛國將士。

  在感受父母的教育,接受父母的訓(xùn)練的同時。還有一種深深的父母之愛。這是一種愛的感覺,這是一種幸福的感覺。許多人身在福中不知福,父母的嚴(yán)厲管教,老師的批評關(guān)心。在許多人眼里都視作一種對自己不關(guān)心。其實在管教的另一面,還蘊藏著深深的父母之愛。

  有父母的管教,有朋友的關(guān)心的人,是天下間最幸福的人。我是生活在父母的關(guān)愛之中,享盡了父愛母愛。

  天下的父母誰不疼愛自己的兒女,父母不希望兒女能回報自己,只愿兒女能有幸福的生活。父母的關(guān)愛,需要我們細(xì)細(xì)體味,之后才會感到自己在幸福之中。

  今天的廣播到這里,就要和大家說再見了,我們下期再見。

青春校園廣播主持稿5

  老師們同學(xué)們大家好,我是高一xx班,今天的主題是“歌聲飄過六十年”首先我們來分享歷史上的今天。

  1582年——葡萄牙宣布獨立。16xx年——第一批荷蘭移民來到曼哈頓。1846年——加利福尼亞共和宣布脫離墨西哥。19xx年——西摩率八國聯(lián)軍向北京進(jìn)發(fā).

  周華健(英文名:EmilWakinChau),臺灣著名創(chuàng)作歌手、音樂人。祖籍廣東省汕頭市潮南區(qū),出生于香港西營盤。1979年赴臺灣求學(xué),1986年加盟滾石唱片公司,逐漸成長為臺灣及亞洲華語流行樂壇的天王巨星,至今已發(fā)行音樂專輯逾40張,累計銷量過數(shù)千萬。出道初期,周華健因其陽光、健康、積極向上的形象及曲風(fēng),被稱作“陽光游子”;后因其實力的唱功和天王般的人氣而獲得“國民歌王”、“天王殺手”之美譽,是20世紀(jì)90年代最具影響力的華人歌手之一,20xx年5月20日推出第30張個人專輯《花旦》。

  1960年12月22日出生于香港西營盤周記米店。家中排行老四(乳名叫四牛)。上為大哥叫宏健、二哥偉健、三哥豪健。(后來多了一個妹妹)1966年進(jìn)入香港魯班小學(xué)就讀。1967-1972年小學(xué)時期;顫、好動的性格明顯,常以天為家,以地為游樂場,家居附近的海邊為平日玩耍廝混的場所。1973年進(jìn)入香港新法書院就讀。獲得生平第一只手表。1974年三哥豪健送了一把吉他,努力學(xué)習(xí)下頗有心得。從此與吉他結(jié)下不解之緣。1975年國三。迷上當(dāng)時極為轟動的溫拿五虎,每周和同學(xué)辦PARTY。因此功課每況愈下,留級一年。

  1977年,順利升上高三(高二升高三,香港學(xué)校需要通過考試),并通過音樂結(jié)交不少同好。畢業(yè)舞會,受人青睞,幸運參加校內(nèi)實驗電影演出,飾演男主角,并與該劇導(dǎo)演演出“戲外戲”,戲名“人生的初戀”,獻(xiàn)出初吻。1978年中學(xué)畢業(yè),參加升學(xué)考試,不幸落敗,決心重考。與好友三人自組“Dusty”樂團(tuán)參加香港無線電視臺組織的第二屆“業(yè)余歌唱天才比賽”,參賽歌曲《WonderfulWorld》獲民歌、流行曲合唱組冠軍,贏得獎金4000元(港幣)的冠軍及為期半年的免費歌唱訓(xùn)練,并因此和杜德偉初相識。1979年遠(yuǎn)赴臺灣求學(xué),參加大學(xué)聯(lián)考,進(jìn)入僑大先修班。女友遠(yuǎn)赴加拿大留學(xué)。1981年考上臺灣大學(xué)數(shù)學(xué)系。1982年經(jīng)學(xué)長引薦,到士林民歌西餐廳唱歌,初試演唱生涯。1983年被唱片公司發(fā)掘,即努力于音樂創(chuàng)作,但作品未達(dá)理想。與初戀女友分手。1984年與林良樂、錢檇鑫(網(wǎng)上資料多誤作“錢攜鑫錢榫鑫\錢欈鑫”)推出音樂合輯《名歌三人行》,創(chuàng)作并發(fā)表單曲《誰曾說過》。在金聲唱片(臺灣寶麗金唱片前身)歌手張?zhí)蕴詫]嫛侗е愕母杏X》中合唱《夢21》,但未有機(jī)會在唱片中署名。

  1985年加入心聲唱片公司,推出生平首張專輯《最后圓舞曲》,但因唱片公司在專輯發(fā)行前幾日突然倒閉,導(dǎo)致銷售量未盡理想,深受打擊。從此下定決心,期許自己有一天能夠成為一位真正的音樂制作人。認(rèn)識妻子康粹蘭,墜入情網(wǎng)。在民歌餐廳演唱,獲李宗盛賞識與介紹,進(jìn)入滾石唱片,擔(dān)任制作助理一職。在公司環(huán)境薰陶下,完成作品《眼眶之中》,收錄于潘越云《舊愛新歡》專輯中。1986年與康粹蘭情定終生。在經(jīng)濟(jì)結(jié)據(jù)的`情況下,完成簡單的婚禮。經(jīng)由齊豫引薦,認(rèn)識陳揚,展開廣告歌曲演唱生涯。1987年滾石合輯《快樂天堂》,初啼試聲,只唱“我們擁有共同的陽光”一句。與李宗盛、黃韻玲等人合出專輯《我有話要說》。夏天時正式出版在滾石的個人首張專輯《心的方向》,從此奠定歌壇地位。同年并參與電影《桂花巷》、《黃色故事》演出。1988年發(fā)行專輯《我付出我的真愛,我實現(xiàn)我的夢》,創(chuàng)紀(jì)錄的銷售成績,再度引起瘋狂震撼,至此站穩(wěn)實力派歌手位置。首張英文專輯《xxSADWITHOUTYOU》發(fā)行!镀诖喔冻龈唷、《最真的夢》專輯相繼發(fā)行。

青春校園廣播主持稿6

  青春校園廣播現(xiàn)在開始播音,我是高一、x班主持人,今天是周日,原本是我們在家里休閑的日子。因為“五一小長假”的經(jīng)濟(jì)需求,我們依舊出現(xiàn)在校園里。

  今天,大家學(xué)習(xí)的課表是周二進(jìn)行時,那今天的主題就是《能量加油站》和“九中發(fā)現(xiàn)幸福之旅研究性學(xué)習(xí)”的雜交版吧。先分享給大家一首

  接下來,我們談?wù)劸胖行恼Z會同學(xué)的“立于行:“21天習(xí)慣養(yǎng)成”個人成長計劃“

  津天市第九中學(xué)寒、暑假利用家校通給家長短信發(fā)送“21天幸福課”,已經(jīng)連續(xù)舉辦了三年四屆。這個課程的心理理論依據(jù)是很多人都聽說過的21天習(xí)慣養(yǎng)成法。

  據(jù)研究,養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天,就是說,一個習(xí)慣的形成,一定是一種行為能夠持續(xù)一段時間,他們測算是21天。當(dāng)然,21天是一個大致的概念。根據(jù)我們的研究發(fā)現(xiàn),不同的行為習(xí)慣形成的時間也不相同,一般需要30~40天,總之是時間越長習(xí)慣越牢。

  我們是習(xí)慣的動物,我們百分之九十五的行為是通過習(xí)慣養(yǎng)成的。壞習(xí)慣就像一條太多漏洞的破船,任你想盡辦法,也無法組織它下沉,那么你為何不棄船逃生呢?

  習(xí)慣就是習(xí)慣,丟棄它并不容易!任何人都無法把它一下子拋出窗外,而你要像下樓梯一樣,一步一階,慢慢去改。要改變你的壞習(xí)慣,最有效的方法之一就是實行21天法則。

  在這21天當(dāng)中,每天每時每刻,你心中所想、口中所言、行為所至,都要專心扮演你想成為的人。你的每種態(tài)度,都要符合你心目中理想人物的要求。

  據(jù)研究,大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時間。所以,人的行為暗示,經(jīng)21天以上的重復(fù),會形成習(xí)慣,而90天以上的`重復(fù),會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。習(xí)慣的形成大致分為三個階段:第一階段:1~7天,這個階段你必須不時提醒自己注意改變,并刻意要求自己。因為你一不留意,你的壞情緒、壞毛病就會付出水面,讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時,也許會感到很不自然、很不舒服,然而,這種不自然、不舒服是正常的。第二階段:7~21天,經(jīng)過一周的可以要求,你已經(jīng)覺得比較自然、比較舒服了,但你不可大意,一不留神,你的壞情緒、壞毛病還會再來破壞你,讓你回到從前。所以,你還要刻意提醒自己,要求自己。21~90天,這一階段是習(xí)慣的穩(wěn)定期,它會使新習(xí)慣成為你生命的一部分。在這個階段,你已經(jīng)不必刻意要求自己,它已經(jīng)像你抬手看表一樣的自然了。

  研究也發(fā)現(xiàn),當(dāng)你努力養(yǎng)成習(xí)慣的時候,偶爾錯過一兩天并不會破壞該過程,所以不需要懊惱自己沒有完美地堅持下來。但因為過程頭幾天影響最大,所以在開始階段最好能夠嚴(yán)格要求自己。津天九中心語會成員的“21天習(xí)慣養(yǎng)成”個人成長計劃,已經(jīng)正式啟動。之所以開展這個活動,是因為很多同學(xué)100天自我激勵,都已經(jīng)完成了30多天,超過了三分之一。大家有了踐行的基礎(chǔ)。參加人員陸續(xù)添加中:z、z等。期待大家的關(guān)注,更期待大家的參與。

青春校園廣播主持稿7

老師們同學(xué)們:

  大家好!

  九中青春校園廣播現(xiàn)在開始,我是高一x班主持人,今天是周二,主題依舊是“能量加油站”。首先和大家分享歷史上的今天。

  1998年5月13日十五國集團(tuán)首腦會議呼吁加強(qiáng)南南合作。1998年5月13日,第八屆15國集團(tuán)首腦會議在通過一項聯(lián)合公報后在開羅閉幕。1997年5月13日英“千年大廈”高度引起爭論。1997年5月13日,為迎接新的一個千年到來而將興建的英國“千年大廈”設(shè)計高度在英引起爭論。

  在現(xiàn)實中,如果感到自信心不足,英國心理學(xué)家克列爾·拉依涅爾提出的10條規(guī)則可以幫助你增強(qiáng)自信心。

  (1)每天照三遍鏡子。清晨出門時,對著鏡子修飾儀表,整理著裝,務(wù)必使你自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣一來,一整天你就不會為自己的儀表擔(dān)心,能一心去工作學(xué)習(xí)。

  (2)不要總想著自己身體的缺陷。每個人都有缺陷,你對自己的身體缺陷想得越少,自我感覺就會越好。

  (3)請記住,你感覺是回事的事情,對其他人來講不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時,眾人可能只是看到你兩腮紅潤、令人愉快而已。

  (4)不要過多地指責(zé)別人,多看別人的優(yōu)點。如果你常在心里指責(zé)別人,這種毛病就可能成為習(xí)慣?倫叟u別人是缺乏自信的表現(xiàn)。

  (5)請記住,大多數(shù)人喜歡的是聽眾。當(dāng)別人講話時,你不必用機(jī)智幽默的插話來博取別人的好感。你只要注意聽就可以了,他們肯定會喜歡你。

  (6)為人要坦誠,不懂不要裝懂,對不知道的'東西要坦白地承認(rèn)。不能故作冷漠,否則,只會引起別人的厭煩。

  (7)要在自己的身邊找一個能分享快樂和承受痛苦的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

  (8)不要試圖用酒精來壯膽提神。如果你羞澀靦腆,那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會討人喜歡。

  (9)記住,拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不答理你,不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人,少講話雖不是最好的方法,但卻是惟一的方法。

  (10)要注意避免使自己處于不利的環(huán)境之中。因為,當(dāng)你處于不利環(huán)境時,雖然人們會對你表示同情,但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心里輕視你。

  今天的廣播就到這里,我們下期見。

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