健身房管理制度

　　在現(xiàn)在的社會生活中，制度的使用頻率逐漸增多，制度是國家機關(guān)、社會團體、企事業(yè)單位，為了維護正常的工作、勞動、學習、生活的秩序，保證國家各項政策的順利執(zhí)行和各項工作的正常開展，依照法律、法令、政策而制訂的具有法規(guī)性或指導(dǎo)性與約束力的應(yīng)用文。擬定制度需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的健身房管理制度，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健身房管理制度1

　　健身是社區(qū)職工家屬活動和休閑的場所，為保證器械正常使用，方便大家活動，特制定以下管理制度：

　　一、免費向社區(qū)職工家屬開放，非社區(qū)的外單位人員不得強行占用運動器械。

　　二、參加運動者，要遵守器械上的指導(dǎo)牌要求進行鍛煉身體，遵守科學健身原理，因使用不當造成自傷的`，后果自負。15周歲以下兒童及不具備獨立操作潛力的人，在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護，以避免傷害。嚴禁在路徑器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應(yīng)民事職責。

　　三、對場內(nèi)的設(shè)施器材如發(fā)現(xiàn)不安全因素，居民、運動員均有義務(wù)向物業(yè)管理工作人員報告，物業(yè)管理指定專人定時檢查器械和設(shè)施使用狀況，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時維修，持續(xù)完好使用。如器材損壞嚴重，予以拆除。

　　四、路徑場內(nèi)及運動器械上嚴禁堆垛雜物、涼曬物品，如有違反，首次警告，再次發(fā)現(xiàn)，清理出場，并由占用人支付衛(wèi)生清潔費，每次50元。人為故意損壞設(shè)施、器械者，照價賠償。

　　五、遵守公共衛(wèi)生，所有參加運動的人員有義務(wù)持續(xù)、清掃運動場衛(wèi)生的職責，共同維護球場整潔，為社區(qū)體育活動盡一份職責。

健身房管理制度2

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定本制度。

　　1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

　　2、本健身房僅對會員開放，非會員不得隨意進入。

　　3、進入健身房應(yīng)注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

　　5、只有受聘于本健身房的私人教練專業(yè)指導(dǎo)或老師方有資格在健身房為其他會員提供專業(yè)服務(wù)。

　　6、加入本健身房會員始，本健身房會提供私人教練提醒您健身的'要領(lǐng)，并指導(dǎo)您，幫助您鍛煉，但是由于您的拒絕而導(dǎo)致的一切后果與本健身房無關(guān)。

　　7、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

　　8、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　9、如患有嚴重高血壓、心臟病和心腦血管病的人員請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發(fā)生事故，后果自負。

　　10、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人，在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護，以免傷害。嚴禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應(yīng)民事責任。

　　11、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　12、健身房內(nèi)禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾，保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　13、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

　　14、本健身房聲明，不接納身體不達標的會員，所以在您加入本健身房以后，就表明您將承認您的身體健康可承受鍛煉，如發(fā)生意外，與本健身房無關(guān)。

　　15、會員需嚴格遵守健身房規(guī)章制度，如有違背者，本健身房有權(quán)暫停或取消會員資格。

健身房管理制度3

　　1、健身房開放時間為：每天8：00時至18：00時；

　　2、進入健身房請不要大聲喧嘩，以免影響他人；

　　3、請保持健身房內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，亂扔果皮雜物；

　　4、請妥善保管個人物品；

　　5、充分準備活動，合理利用器械，以達到理想鍛煉效果，防止運動損傷；

　　6、適當練習、切勿逞強致力竭式過渡疲勞，練習的.時間長短，應(yīng)視個人身體狀況和平常運動反應(yīng)而定；

　　7、加強保護與幫助，促進團結(jié)、互助互愛；

　　8、請愛護健身設(shè)施及室內(nèi)物品，嚴格按照器材的使用說明進行操作；

　　9、器械用完放回原位，結(jié)束請關(guān)好電源、門窗；

　　10、請全體教職員工，自覺遵守以上管理規(guī)定，共創(chuàng)和諧校園。

健身房管理制度4

　　為加強管理，確保有一個文明、安靜、舒適的健身環(huán)境，健身房使用特作如下管理規(guī)定：

　　1、健身房是員工健身的`場所，屬于公共活動場所。

　　2、健身房由工會直接管理。

　　3、健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。

　　4、健身房是本公司員工健身活動的場所，謝絕公司外部人員進入。為預(yù)防安全事故發(fā)生，員工子女嚴禁進入健身房健身。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　5、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋（尤其是帶釘?shù)钠ば�）及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

　　6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定，嚴禁私自亂拉電線，嚴禁增加用電設(shè)備。

　　7、健身房內(nèi)的活動用具，只供在本室內(nèi)使用，員工要愛護健身器材和公共設(shè)施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

　　8、員工健身應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材，應(yīng)掌握正確使用方法。初次使用者應(yīng)主動向管理人員咨詢正確使用方法，避免因使用不當而造成事故。

　　9、員工健身要科學使用體育器械，根據(jù)自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規(guī)范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

　　10、員工在健身時要保持室內(nèi)衛(wèi)生整潔，嚴禁在健身房內(nèi)吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。飲料瓶（罐）請隨時帶走，共同創(chuàng)建文明和諧的活動場所。

　　11、員工在健身時要講究文明、秩序，互相關(guān)照，不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時，要互相謙讓，交替使用活動器械，不可一人長時間獨自占用。勿赤膊，勿穿拖鞋入內(nèi)健身。員工健身要自覺遵守規(guī)定的作息時間，時間一到，停止一切活動，做到人走燈熄，關(guān)閉所有電器。健身時嚴禁隨意搬動、撥弄電器。

　　12、員工健身要自覺服從管理人員管理，尊重管理人員的勞動。

　　13、健身房管理人員要切實負起責任，把安全放在第一位，在規(guī)定時間開、關(guān)門，并做好安全防火工作，加強電器管理�；顒咏Y(jié)束后，管理人員要及時整理活動器械，設(shè)備擺放整齊，關(guān)好門窗，各種電器設(shè)備要切斷電源。

　　14、開放時間：工作日xx：00—xx：00、xx：30—xx：00

健身房管理制度5

　　為豐富員工業(yè)余文化生活，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材，健身房使用特作如下管理規(guī)定：

　　1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

　　2、本健身房僅對本單位員工開放，非單位員工不得隨意進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　3、職工健身房開放時間：8：30——20：30

　　4、員工進入健身房應(yīng)注意著裝，盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、運動鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

　　5、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。根據(jù)自身條件循序漸進，要量力而行。

　　6、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。

　　7、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　8、如患有嚴重高血壓、心臟病的`老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發(fā)生事故，后果自負。

　　9、凡在健身房活動者，須遵守健身房規(guī)則；講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不在室內(nèi)爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內(nèi)禁止吸煙，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。

　　10、運動完畢，務(wù)必將各種器械回歸原位，離開時應(yīng)清點好隨身所帶物品，關(guān)閉水電和門窗。

健身房管理制度6

　　為充分發(fā)揮職工健身房的功能，正確、安全使用健身器材，規(guī)范開展健身活動的行為和秩序，提高全局員工身體素質(zhì)、增強體質(zhì)，特制定本辦法。

　　1、 職工健身房系我局員工業(yè)余時間健身鍛煉場所，原則上僅限本局人員使用，不對外開放。

　　2、 物業(yè)服務(wù)中心負責職工健身房的'日常管理工作，重點做好健身房內(nèi)電氣設(shè)備、器械保養(yǎng)，用電安全、消防及夜間巡視工作，非開放時間或無人鍛煉時，確保關(guān)閉健身房電源開關(guān)和門窗。

　　3、 職工健身房開放時間：

　　工作日：12：15——14：1518：00——21：00

　　節(jié)假日：14：00——18：00

　　4、 健身前請先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前檢查健身器械，如發(fā)現(xiàn)問題請及時聯(lián)系物業(yè)服務(wù)人員。

　　5、 保持室內(nèi)衛(wèi)生、整潔。嚴禁吸煙，或進行明火操作，嚴禁攜帶其它發(fā)熱電器進入。

　　6、 進入健身房須著運動鞋、軟底鞋，健身前必須進行充分熱身，以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘?shù)男�進入，應(yīng)盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊，以防損壞器材和地面。

　　7、 健身器械和用具應(yīng)統(tǒng)一管理和使用，嚴禁挪動健身器材等室內(nèi)設(shè)施，或擅自外借使用或據(jù)為己用。

　　8、 在開展活動時，對自身的人身和財產(chǎn)安全負責。不與人打斗、追跑，不違規(guī)操作器械，不盲目加大運動量和運動幅度（使用通電有氧健身器械時，連續(xù)運動時間不應(yīng)超過30分鐘），在進行自由配重鍛煉時，應(yīng)有旁人保護，預(yù)防身體傷害和器械磕碰傷害。

　　9、 運動完畢，務(wù)必將各種器械回歸原位，離開時應(yīng)清點好隨身所帶物品。

健身房管理制度7

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的.使用率，特制定制度。

　　1、在健身房健身的人員務(wù)必遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

　　2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

　　3、進入健身房應(yīng)注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

　　7、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

　　8、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　9、十二歲以下兒童進入健身房，應(yīng)有成人陪同。

　　10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。健身房管理制度。

　　11、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，職責自負。

健身房管理制度8

　　1、員工進入健身房盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉，如不清楚請在管理人員指導(dǎo)下使用。

　　2、員工健身要科學使用體育器械，根據(jù)自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法，做到規(guī)范使用，保障安全。

　　3、物業(yè)服務(wù)中心負責職工健身房的日常管理工作，重點做好健身房內(nèi)電氣設(shè)備、器械保養(yǎng)，用電安全、消防及夜間巡視工作，非開放時間或無人鍛煉時，確保關(guān)閉健身房電源開關(guān)和門窗。

　　4、保持室內(nèi)衛(wèi)生、整潔。嚴禁吸煙，或進行明火操作，嚴禁攜帶其它發(fā)熱電器進入。

　　5、進入健身房須著運動鞋、軟底鞋，健身前必須進行充分熱身，以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘?shù)男�進入，應(yīng)盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊，以防損壞器材和地面。

　　6、在開展活動時，對自身的人身和財產(chǎn)安全負責。不與人打斗、追跑，不違規(guī)操作器械，不盲目加大運動量和運動幅度(使用通電有氧健身器械時，連續(xù)運動時間不應(yīng)超過30分鐘)，在進行自由配重鍛煉時，應(yīng)有旁人保護，預(yù)防身體傷害和器械磕碰傷害。

　　7、員工在進入健身房時，請勿直接穿皮鞋(尤其是帶釘?shù)钠ば?及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，因此請員工自帶運動鞋。

　　8、健身房內(nèi)的活動用具，只供在本室內(nèi)使用，員工要愛護健身器材和公共設(shè)施，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

　　9、參加運動時，應(yīng)注意文明禮貌，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

　　10、開放時間：工作日9：00—12：00.14：30—22：00

　　11、每月前臺人員每人只有一次串班機會;超過一次者，每次扣罰50元;第一次遲到(早退、病事假)按公司要求正常處罰，第二次遲到(早退、病事假)，除正�？哿P外扣除100元的滿勤獎;如遇滿勤獎已扣除的情況，除正常公司扣罰，每次處以50元罰款;月累計超過3次以上(不含三次)，處以50元罰款;

　　12、活動前請做熱身運動，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　13、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　14、十二歲以下兒童進入健身房，應(yīng)有父母陪同。

　　15、工作時間內(nèi)不得進入健身房健身。

　　16、本健身房僅對會員開放，非會員不得隨意進入。

　　17、指導(dǎo)健身人員做到文明健身、科學健身、安全健身。指導(dǎo)他們在使用健身器材前先熟悉使用規(guī)程，學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，不違規(guī)操作，不隨意玩弄器材，以免造成傷害。

　　18、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　19、活動結(jié)束后，整理好器材，打掃衛(wèi)生，關(guān)好門窗，隨手關(guān)燈，及時退場。

　　20、進入健身房前，請先換上干凈的`軟底鞋(或球鞋)，為了您的身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。

　　21、健身房是我局供職工業(yè)余開展各種文體活動的場所，因此只對本局干部開放，謝絕外部人員進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。

　　22、健身結(jié)束后，請將健身器械關(guān)閉、并將電源插頭放回原位，關(guān)好門窗。

　　23、本健身房供本校學生素質(zhì)訓練使用。

　　24、課前請到田徑教學訓練部借訓練房鑰匙，課后及時歸還。

　　25、愛護各房間的一切器材設(shè)施，不經(jīng)允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內(nèi)使用。

　　26、教學訓練活動結(jié)束后，整理好器材，關(guān)好門窗，隨手關(guān)燈，及時退場。

　　27、開放時間：節(jié)假日是否在內(nèi)。

　　28、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋(或球鞋)，為了您的身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。

　　29、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，健身房內(nèi)不許吸煙、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰;愛護健身房內(nèi)地面、墻壁衛(wèi)生等。

　　30、請每位健身者自覺遵守管理規(guī)定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關(guān)管理人員，積極配合管理人員，共創(chuàng)和諧校園。

健身房管理制度9

　　為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度。

　　1、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。

　　2、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的.管理。

　　3、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

　　4、健身器材不得拿到房間外，使用完畢應(yīng)及時放回原處，以免器材混亂。

　　5、愛護健身房的一切器材設(shè)施，不經(jīng)允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內(nèi)使用。

　　6、進入健身房需換鞋入內(nèi)，各位員工應(yīng)注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

　　7、活動前請做熱身運動，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　8、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

　　9、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。

　　10、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。

　　11、十二歲以下兒童進入健身房，應(yīng)有成人陪同。

　　12、健身活動結(jié)束后，整理好器材，關(guān)好門窗，隨手關(guān)燈，及時退場。

　　13、保持健身房內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

　　14、工作時間內(nèi)不得進入健身房健身。

健身房管理制度10

　　為了提高教職工身體素質(zhì)，使教職工擁有良好的工作、生活狀態(tài)，幼兒園特設(shè)器材健身房，為教職工提供健身鍛煉場所，并對健身房制定以下管理制度：

　　1、開放時間：每周四的中午：12:30--2:00

　　2、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋（或球鞋），為了您的身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。

　　3、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰。

　　4、勿高聲喧嘩，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的`氛圍。

　　5、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施，安全規(guī)范地使用健身器材；禁止攜帶其他物品進入健身房；對故意損壞器材的按照原價賠償。

　　6、健身結(jié)束后，請將健身器械關(guān)閉、并將電源插頭放回原位，關(guān)好門窗。

　　7、請每位健身者自覺遵守管理規(guī)定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關(guān)管理人員，積極配合管理人員，共創(chuàng)和諧校園。

健身房管理制度11

　　1、開放時間，周一至周五上午8：00至12：00，下午14：30至17：30，晚上19：00至21：00。

　　2、本健身房只對西南科技大學教職工開放。

　　3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

　　4、入場健身鍛煉每人元/時，請先交費并做好登記后入場。

　　5、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰。

　　6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

　　7、愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施，規(guī)范使用健身器材，故意造成的`器材損壞，照原價賠償。

　　8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

健身房管理制度12

　　為明確健身房管理要求，加強健身安全管理和環(huán)境衛(wèi)生管理，使健身房的使用有章可循，特制訂本管理制度。

　　1、開放時間：周一至周五上午11：00至13：00；下午16：00至17：00。

　　2、本健身房僅供總社職工使用，原則上謝絕社外人員進入。為預(yù)防安全事故，員工子女嚴禁進入健身房，嚴禁兒童、幼兒進入健身房，以免發(fā)生意外。

　　3、健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用，禁止外帶、外借或任意挪動，禁止撥弄電源，嚴禁私自亂拉電線或增加用電設(shè)備。

　　4、健身前請摘下鑰匙串和手機等硬物并做熱身運動，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉，以免影響鍛煉效果及受傷。

　　5、為保護跑步機傳送帶，同時也為避免在運動中受傷害，請健身時務(wù)必穿著運動鞋。嚴禁穿皮鞋（尤其是帶釘?shù)钠ば�）、高跟鞋等使用健身器材�?/p>

　　6、學習和掌握健身器材的.使用方法、功能及保養(yǎng)常識，愛護室內(nèi)健身活動設(shè)施，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作。

　　7、科學健身，根據(jù)自身條件循序漸進，量力而行，注意自我保護，確保人身安全。

　　8、健身時要講文明、講秩序、相互關(guān)照、不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時要相互謙讓，交替使用活動器械，請勿長時間一人獨占。時間到時請停止一切活動，做到人走燈熄，關(guān)閉所有電源。

　　9、愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙、不亂扔垃圾、不隨地吐痰，飲料瓶（罐）請隨時帶走，共創(chuàng)文明和諧的健身活動場所。

健身房管理制度13

　　1、進入健身房必須出示活動中心出入證在管理員處登記并換鞋，保持室內(nèi)安靜。

　　2、對器材要愛護，做到正確使用健身器械不得違規(guī)操作，以保證鍛練身體的正常開展。

　　3、管理人員要熟練掌握各類健身器材的`使用方法，指導(dǎo)健身者正確使用健身器材，健身者要聽從管理人員的指導(dǎo)，正確、合理使用各種器械，對不了解的器械請向管理人員請教。

　　4、管理人員定期對健身器材進行清點，對健身場所進行打掃，保持健身房有一個良好的健身環(huán)境。

　　5、進入健身房人員，要做好安全防護工作，防止發(fā)生傷害事故。

　　6、在健身房開放時段，管理人員主動做好臨時和突發(fā)性的工作，加強相互間配合，保證各項活動協(xié)調(diào)有序的開展。

　　7、愛護室內(nèi)設(shè)施，對故意損壞器械和設(shè)備的行為，將按照該器械價格的雙倍進行賠償。

　　8、保持室內(nèi)衛(wèi)生，進入室內(nèi)保證衣鞋整潔，禁止在室內(nèi)吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾、吃零食等行為。

　　9、個人物品請妥善保管，以免發(fā)生丟失，丟失物品后果自負。

　　10、練習時量力而行，注意自身及他人安全，不要在室內(nèi)恣意打鬧。

　　11、使用杠鈴?fù)婆e時，不要盲目推舉，盲目推舉自傷其身后果自負。

　　12、嚴謹醉酒后進入健身房。有高雪壓、心腦疾病不宜進行體育鍛煉的人員謝絕入場鍛煉，否則出現(xiàn)事故，場館概不負責。

健身房管理制度14

　　一、免費向社區(qū)職工家屬開放，非社區(qū)的外單位人員不得強行占用運動器械。

　　二、參與運動者，要遵守器械上的指導(dǎo)牌要求進行鍛煉身體，遵守科學健身原理，因使用不當造成自傷的，后果自負。15周歲以下兒童及不具備獨立操作潛力的人，在熬煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護，以避開損害。嚴禁在路徑器械上做危害他人安全的`動作，若給他人造成損害，由其擔當相應(yīng)民事職責。

　　三、對場內(nèi)的設(shè)施器材如發(fā)覺擔心全因素，居民、運動員均有義務(wù)向物業(yè)管理工作人員報告，物業(yè)管理指定專人定時檢查器械和設(shè)施使用狀況，發(fā)覺特別時應(yīng)準時修理，持續(xù)完好使用。如器材損壞嚴峻，予以拆除。

　　四、路徑場內(nèi)及運動器械上嚴禁堆垛雜物、涼曬物品，如有違反，首次警告，再次發(fā)覺，清理出場，并由占用人支付衛(wèi)生清潔費，每次50元。人為有意損壞設(shè)施、器械者，照價賠償。

　　五、遵守公共衛(wèi)生，全部參與運動的人員有義務(wù)持續(xù)、清掃運動場衛(wèi)生的職責，共同維護球場干凈，為社區(qū)體育活動盡一份職責。

健身房管理制度15

　　一、健身房主要是為教職工提供休閑娛樂、健身活動的場所，原則上只對本校教職工開放，禁止外來人員參與活動。

　　二、健身房開放時間：周一至周五的中午11：30至14：30和下午16：30至19：30，節(jié)假日不開放。

　　三、活動人員必須愛護健身器械，嚴格按使用說明操作，如果人為損壞，照價賠償，器械設(shè)備概不外借。

　　四、遵守活動秩序、講究文明禮貌、文明健身、互相禮讓。保持室內(nèi)安靜，不得大聲喧嘩、打鬧，禁止不文明的'言行。

　　五、參與活動的教職工必須自覺服從管理員安排管理，遵守各項管理制度，注意公共衛(wèi)生，不抽煙，不得隨地吐痰，亂丟垃圾、果皮、紙屑等雜物。

　　六、管理員要按時開放健身房，為教職工提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，活動者要遵守開放時間，不得隨意要求提前或延長開放時間。共同創(chuàng)建文明活動場所。

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