工間操制度（精選11篇）

　　在生活中，制度對人們來說越來越重要，制度泛指以規(guī)則或運作模式，規(guī)范個體行動的一種社會結(jié)構(gòu)。這些規(guī)則蘊含著社會的價值，其運行表彰著一個社會的秩序。制度到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的工間操制度，希望對大家有所幫助。

　　工間操制度 1

　　一、目的

　　為了改善職工的健康狀況，增強體質(zhì)，提升精神面貌，集中注意力，緩解工作疲勞，提高工作效率，以適應(yīng)各項工作的需要，特制定本制度。

　　二、范圍：

　　本單位全體員工

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組及成員

　　單位領(lǐng)導(dǎo)、分管領(lǐng)導(dǎo)和員工代表組成工間操領(lǐng)導(dǎo)小組，在單位辦公室領(lǐng)導(dǎo)下開展工間操活動。單位工會負責(zé)活動的組織和開展，并負責(zé)監(jiān)督檢查。領(lǐng)導(dǎo)小組成員名單：

　　領(lǐng)導(dǎo)：

　　成員：各科室主任

　　四、工間操時間和地點

　　工作日每天下午14：00-14：20，每天工間操時間不得少于20分鐘。在醫(yī)院做工間操。

　　五、要求

　　1)單位工會負責(zé)組織每天的工間操活動，工間操領(lǐng)導(dǎo)小組每天派專人對工間操出勤情況進行考核，并將考核結(jié)果納入年終個人考核。

　　2)工間操內(nèi)容必須達到一定的體能強度的鍛煉，完成基本的跑步后，可添加相應(yīng)的體操項目。

　　3)工間操以科室為單位進行鍛煉，各科室負責(zé)人必須現(xiàn)場組織，除值班人員以外，所有職工必須參與工間操鍛煉，無故不參加工間操鍛煉的'職工處以5元/人·次的處罰。

　　4)因病或特殊原因不能參加工間操的必須向組織人員請假，否則視為缺勤，處以5元/人一次罰款。

　　5)工間操期間，職工必須服從組織人員的組織，隊伍整齊，做到“快、靜、齊”，(橫、縱、斜一條線)。做操要嚴肅認真，動作準確優(yōu)美，剛勁有力，整齊一致，體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌，不得妨礙正常工作。

　　六、各科室要對參加工間操的情況進行考勤，并建立考勤登記本，做好考勤記錄，并對參加工間操情況進行評價。

　　七、本制度自20XX年1月1日起執(zhí)行。

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　　一、工間操的來歷

　　“工間操”是指機關(guān)、企業(yè)等工作人員以及學(xué)生（課間操）每天在工作或?qū)W習(xí)時間內(nèi)抽出一定時間來集體做的體操，是一種全身性運動，有利于改善人的精神、身體狀況，舒活筋骨，使人精力、體力更加充沛�！肮らg操”始于建國初期，當時，毛澤東主席發(fā)出“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的號召，國務(wù)院、各級政府部門在全國開始推廣“工間操”。1954年，國務(wù)院（時稱政務(wù)院）就下發(fā)了《政務(wù)院關(guān)于在政府機關(guān)中開展工間操和其他體育運動的通知》，要求各單位必須正式規(guī)定在每天上午和下午的工作時間中各抽出10分鐘做“工間操”。

　　二、推行工間操制度的背景

　　現(xiàn)在除中小學(xué)以外，絕大多數(shù)機關(guān)、企業(yè)都沒有“工間操”。許多機關(guān)事業(yè)單位以及企業(yè)的管理部門工作都以坐辦公室為主，有的人在電腦前一坐半天甚至一天，除吃飯外，基本不活動，隨之而來的，是患頸椎病、腰椎病、肥胖病、高血壓、心臟病等疾病的人多增了。據(jù)有關(guān)醫(yī)療專家介紹，目前在職人員的`身體素質(zhì)下降，本應(yīng)是老年人專利的“三高”病癥，在青壯年中也屢有發(fā)生，公民的整體素質(zhì)有下降趨勢。身體是工作的本錢，每天的“工間操”，雖然只有短短幾分鐘，但卻能很好地改善人們體質(zhì)。

　　因此我園工會本著增進我校教職工的身體健康，更好的為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展做出貢獻的宗旨，從即日起起在全園開展工間操活動，督促教工加強鍛煉，走出亞健康狀態(tài)，減少疾病，并致力使之形成制度，長期堅持，成為學(xué)校精神文明建設(shè)的一項重要內(nèi)容。

　　三、具體實施工間操的相關(guān)制度

　　1、工間操集體做操時間為每個工作日的上午9：00、

　　2、我園工間操鍛煉地點為三樓多功能廳。

　　3、鍛煉時不得無故缺席，參加人員本著對自己身體的負責(zé)應(yīng)積極參與工間操活動，力爭動作有力、到位；節(jié)奏準確。

　　4、工間操鍛煉內(nèi)容以廣播操和健美操交替進行，每次活動時間為20分鐘。

　　5、廣播操作為運動會的一個項目比賽進行，屆時將分組比賽，各學(xué)習(xí)班組組長率先學(xué)習(xí)，操節(jié)動作規(guī)范優(yōu)美，帶領(lǐng)組員共同鍛煉。

　　6、工會負責(zé)人做好組織工作，號召教職工積極參與鍛煉。

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　　一、 目的

　　為增強職工體質(zhì)，提升精神面貌，緩解工作疲勞，提高工作效率，以適應(yīng)各項工作的需要，特制定本制度。

　　二、 范圍

　　本單位全體干部職工

　　三、 工間操時間

　　工作日每天工間操時間不得少于20分鐘。

　　四、 要求

　　⑴ 單位辦公室負責(zé)組織每天的工間操活動，對工間操出勤情況進行考核，并將考核結(jié)果納入年終個人績效考核。

　　⑵ 工間操內(nèi)容必須達到一定的`體能強度的鍛煉。

　�、� 工間操由單位統(tǒng)一現(xiàn)場組織，除值班人員以外，所有工作人員必須參與工間操鍛煉。

　�、� 因病或特殊原因不能參加工間操的必須向組織人員請假，否則視為缺勤。

　�、� 工間操期間，職工必須服從組織人員的組織，隊伍整齊，做到“快、靜、齊”。做操要嚴肅認真，動作準確優(yōu)美，剛勁有力，整齊一致，體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌，不得妨礙正常工作。

　　單位要對參加工間操的情況進行考勤，并建立考勤登記表，做好考勤記錄，并對參加工間操的情況進行評價。

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　　一、工間操的內(nèi)容：

　　主要為廣播體操、太極拳、乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子等。

　　二、時間和地點：

　　1、自20xx年1月1日開始，每天上午7點40分，醫(yī)院所有職工在博愛綜合樓前集合，由醫(yī)院辦公室統(tǒng)一安排全院職工做國家第8套廣播體操。

　　2、工間操時間為20分鐘。自20xx年1月1日起，每周一至周五上午7點40分，每位職工在綜合樓前集合，7點45分醫(yī)院準時播放廣播體操音樂，開始做國家第8套廣播體操。同時提供羽毛球、毽子、跳繩等體育器材供大家選擇。

　　3、乒乓球室開放時間：每天下午4：30至5：30分。

　　三、要求：

　　廣大職工要充分認識到開展這項活動的重要意義，積極組織和參加，養(yǎng)成良好習(xí)慣，有益身心健康，使這項有益的`活動長期堅持下去，在我院營造一種積極、健康、向上的和諧醫(yī)院文化氛圍。

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　　針對學(xué)院教職工長期伏案工作，缺乏體育鍛煉的現(xiàn)狀，為進一步提高廣大教職工健康素質(zhì)，區(qū)政府倡議全區(qū)各機關(guān)企事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)，積極創(chuàng)造條件恢復(fù)工間操，并于每天上午十點左右，下午四點半左右定時組織教職工、學(xué)生、社區(qū)居民集體做操。

　　現(xiàn)根據(jù)區(qū)委區(qū)政府的'要求，對做工間操的益處進行了積極宣傳，積極動員全體干部職工參與到此項活動中來，因此特制定學(xué)院職工健身活動及工間操制度如下：

　　一、工間操采用太極拳、舞蹈、瑜伽形式。

　　二、堅持領(lǐng)導(dǎo)帶頭點名登記等制度，確保工間操的出勤率和效果，并作為一項有益的集體鍛煉活動長期堅持下去。規(guī)定在工作日上午九點四十分和下午四點三十分各抽十五分鐘集體做運動，積極推廣。

　　三、工間操地點設(shè)置在藝術(shù)樓舞蹈社、瑜伽社、運動場。

　　四、各系處組織人員參與工間操，堅持每天考勤，不定期進行督導(dǎo)考核，無故缺席按曠工處理，每月針對出勤情況，納入系處評比。

　　五、鼓勵學(xué)院全體教職工開展健身活動，提高身體素質(zhì)，并合理利用工作時間，持續(xù)推動工間操制度和全民健身活動的執(zhí)行。

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　　一、制度目的

　　預(yù)防職業(yè)�。洪L時間靜坐易引發(fā)頸椎病、腰椎病等職業(yè)病，工間操能有效預(yù)防這些問題。

　　促進血液循環(huán)：短暫的身體活動能加速血液循環(huán)，改善因久坐導(dǎo)致的下肢血液循環(huán)不暢。

　　緩解眼部疲勞：通過眼保健操等環(huán)節(jié)，減輕長時間注視屏幕造成的.眼部不適。

　　提升工作效率：適量運動能夠提神醒腦，使員工在回歸工作時更加專注和高效。

　　增強團隊凝聚力：集體參與工間操，有助于增進同事間的交流與合作，營造和諧的工作氛圍。

　　二、實施要點

　　定時安排：企業(yè)應(yīng)根據(jù)工作實際情況，設(shè)定固定的工間操時間，如每天上午10點和下午3點，每次持續(xù)10-15分鐘。

　　內(nèi)容設(shè)計：工間操內(nèi)容應(yīng)簡單易學(xué)，涵蓋頸部、肩部、腰部、眼部等多個部位的放松和拉伸動作，可結(jié)合專業(yè)指導(dǎo)視頻或邀請專業(yè)教練編排。

　　全員參與：鼓勵所有員工參與，領(lǐng)導(dǎo)層應(yīng)起表率作用，共同營造積極參與的氛圍。

　　場地準備：確保有足夠的空間供員工進行活動，必要時可調(diào)整辦公布局，開辟臨時活動區(qū)域。

　　效果評估與反饋：定期收集員工對于工間操的意見和建議，根據(jù)反饋調(diào)整操練內(nèi)容和時間安排，確保制度的有效性和受歡迎程度。

　　三、總結(jié)

　　工間操制度是企業(yè)關(guān)愛員工健康、推動職場文化建設(shè)的重要一環(huán)。它不僅能夠有效緩解員工的身體疲勞，提升工作效率，還能增強團隊的凝聚力和企業(yè)的整體活力。通過持續(xù)實施和優(yōu)化，工間操制度將成為促進員工身心健康、實現(xiàn)工作生活平衡的有效途徑。

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　　一、目的`

　　為改善職工健康狀況，增強體質(zhì)，提高工作效率，特制定本工間操制度。

　　二、時間與頻次

　　時間：工作日每天上午10:00—10:15，下午3:30—3:45。

　　頻次：每日兩次，每次15分鐘。

　　三、內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以第九套廣播體操為主，也可根據(jù)職工興趣和需求調(diào)整，如加入瑜伽、舞蹈等。

　　形式：集體做操，確保動作規(guī)范、統(tǒng)一。

　　四、地點

　　工間操地點應(yīng)選在通風(fēng)良好、空間寬敞的場地，如單位操場、空地或室內(nèi)體育館。

　　五、組織與管理

　　組織領(lǐng)導(dǎo)：成立工間操領(lǐng)導(dǎo)小組，由單位領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長，各科室負責(zé)人擔(dān)任組員。

　　考勤制度：實行每日考勤制度，無故缺席者按曠工處理或扣除相應(yīng)獎金。

　　監(jiān)督與檢查：設(shè)立監(jiān)督小組，負責(zé)監(jiān)督工間操出勤情況和動作規(guī)范程度。

　　六、獎懲機制

　　獎勵：對執(zhí)行情況較好的科室和個人給予表彰和獎勵。

　　懲罰：對無故缺席或動作不規(guī)范者進行批評教育，嚴重者按相關(guān)規(guī)定處理。

　　七、附則

　　本制度自發(fā)布之日起執(zhí)行。

　　如有特殊情況需調(diào)整工間操時間或內(nèi)容，需提前報工間操領(lǐng)導(dǎo)小組批準。

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　　一、背景與意義

　　隨著工作節(jié)奏的加快和久坐辦公的普及，職工的身體健康問題日益突出。為響應(yīng)國家全民健身號召，提高職工身體素質(zhì)，特制定本工間操制度。

　　二、時間與安排

　　時間：工作日每天上午9:40—10:00，下午4:30—4:50。

　　安排：每日兩次，每次20分鐘�？筛鶕�(jù)季節(jié)和天氣變化適當調(diào)整時間。

　　三、內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以大眾喜愛的健身操、廣場舞等為主，結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)、瑜伽等元素。

　　形式：集體做操與自由鍛煉相結(jié)合，鼓勵職工根據(jù)個人興趣選擇適合自己的鍛煉方式。

　　四、地點與設(shè)施

　　地點：單位內(nèi)部空地、操場或健身房等。

　　設(shè)施：配備必要的音響設(shè)備、健身器材等，確保職工鍛煉需求得到滿足。

　　五、宣傳與動員

　　宣傳：通過單位內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)、公告欄等多種渠道宣傳工間操的.重要性和好處。

　　動員：積極動員全體職工參與工間操活動，形成濃厚的健身氛圍。

　　六、保障與監(jiān)督

　　保障：單位應(yīng)提供必要的經(jīng)費支持和場地保障，確保工間操活動順利開展。

　　監(jiān)督：設(shè)立監(jiān)督小組或指定專人負責(zé)監(jiān)督工間操的出勤情況和鍛煉效果。

　　七、附則

　　本制度解釋權(quán)歸單位所有。

　　如遇特殊情況需調(diào)整工間操制度，應(yīng)經(jīng)單位領(lǐng)導(dǎo)班子集體研究決定并報上級主管部門備案。

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　　一、制度目的

　　促進健康：長時間保持同一姿勢工作容易引發(fā)頸椎、腰椎疾病及視力疲勞等問題，工間操能有效緩解這些癥狀。

　　提升效率：短暫的身體活動可以增加血液循環(huán)，提神醒腦，幫助員工恢復(fù)精力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

　　減輕壓力：運動能夠促進內(nèi)啡肽的分泌，有助于減輕工作壓力和情緒緊張，提升員工的整體幸福感。

　　團隊建設(shè)：共同參與工間操可增強團隊成員間的溝通與合作，營造積極向上的工作氛圍。

　　二、實施要點

　　定時安排：通常建議將工間操安排在上午和下午的工作間隙，每次持續(xù)10-15分鐘，既不打斷工作流程，又能達到放松效果。

　　內(nèi)容設(shè)計：工間操應(yīng)包含簡單易學(xué)、無需特殊場地和設(shè)備的動作，如頸部、肩部旋轉(zhuǎn)，眼保健操，以及輕柔的拉伸和有氧運動。

　　培訓(xùn)與引導(dǎo)：初期可通過專業(yè)教練培訓(xùn)或視頻教程，確保每位員工掌握正確動作，避免運動傷害。

　　鼓勵參與：通過管理層的`示范作用、設(shè)置參與獎勵等方式，激發(fā)員工的積極性，形成良好的參與習(xí)慣。

　　反饋與調(diào)整：定期收集員工對于工間操的反饋意見，根據(jù)實際情況適時調(diào)整操練內(nèi)容和時間安排，確保制度的有效性和適應(yīng)性。

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　　一、目的與意義

　　為改善職工健康狀況，增強體質(zhì)，提高工作效率，積極響應(yīng)國家全民健身號召，特制定本工間操制度。

　　二、適用范圍

　　本制度適用于本單位全體職工，包括各部門管理人員及一線員工。

　　三、工間操時間與地點

　　時間：

　　工作日上午10:00—10:15

　　下午15:30—15:45

　　具體時間可根據(jù)季節(jié)變化和工作需要適當調(diào)整。

　　地點：

　　本單位運動場或指定空曠區(qū)域。

　　四、工間操內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以廣播體操為主，可結(jié)合瑜伽、太極拳、舞蹈等多種健身形式，確保運動多樣性。

　　形式：集體做操，由專人負責(zé)領(lǐng)操，確保動作規(guī)范統(tǒng)一。

　　五、組織與管理

　　組織機構(gòu)：成立工間操領(lǐng)導(dǎo)小組，由單位領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長，各部門負責(zé)人為成員，負責(zé)工間操的組織、監(jiān)督與考核。

　　考勤制度：

　　實行每日考勤，無故缺席者按曠工處理。

　　因病或特殊原因不能參加者需提前請假，并報工間操領(lǐng)導(dǎo)小組備案。

　　監(jiān)督與檢查：工間操領(lǐng)導(dǎo)小組定期或不定期對工間操執(zhí)行情況進行監(jiān)督檢查，確保制度落實到位。

　　六、獎懲措施

　　獎勵：對執(zhí)行工間操制度表現(xiàn)突出的'個人或部門給予表彰獎勵。

　　懲罰：對無故缺席或執(zhí)行不力者給予通報批評，并視情節(jié)輕重給予相應(yīng)處罰。

　　七、附則

　　本制度自發(fā)布之日起實施。

　　本制度解釋權(quán)歸本單位工間操領(lǐng)導(dǎo)小組所有。

　　工間操制度 11

　　一、背景與目的

　　隨著現(xiàn)代工作節(jié)奏的'加快，職工長時間伏案工作，缺乏運動，身體健康狀況日益下降。為緩解職工工作壓力，提高身體素質(zhì)，特制定本工間操制度。

　　二、參與對象

　　本單位全體職工均需參與工間操活動。

　　三、工間操安排

　　時間：

　　每日上午9:45—10:00

　　下午16:00—16:15

　　地點：

　　各科室前空地或指定區(qū)域。

　　四、工間操內(nèi)容與形式

　　內(nèi)容：以第九套廣播體操為主，輔以簡單的拉伸運動，確保全身各部位得到鍛煉。

　　形式：集體做操，由科室負責(zé)人或指定人員領(lǐng)操，確保動作規(guī)范、整齊劃一。

　　五、組織與實施

　　組織領(lǐng)導(dǎo)：各科室負責(zé)人負責(zé)本科室工間操的組織與實施工作。

　　考勤與記錄：各科室需建立工間操考勤制度，對參與情況進行詳細記錄，并定期上報至工間操領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　監(jiān)督與考核：工間操領(lǐng)導(dǎo)小組將不定期對各科室工間操執(zhí)行情況進行監(jiān)督檢查，并納入年終考核范圍。

　　六、注意事項

　　職工應(yīng)積極參與工間操活動，不得無故缺席。

　　做操時應(yīng)穿著舒適的運動服裝和鞋子，以免受傷。

　　如有身體不適或其他特殊情況，應(yīng)及時向科室負責(zé)人請假并說明原因。

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