全國愛牙日演講稿

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在生活中，需要使用演講稿的場合越來越多，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編幫大家整理的全國愛牙日演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

全國愛牙日演講稿1

親愛的老師和同學們：

　　大家早上好！

　　我今天演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

　　俗話說，牙痛不是病，真的要命。許多學生患有牙痛。世界醫(yī)學組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系到我們的`身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。

　　口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標準”定義為：牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。

　　2、每天至少刷

2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養(yǎng)做到每人

1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

　　5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

　　6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

　　7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　8、提倡每半年定期進行

1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

　　9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

　　“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡�愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

全國愛牙日演講稿2

各位老師，同學們：

　　大家早上好！我今日演講的題目是《愛護牙齒，從我做起》。

　　俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命�！�不知道你有沒有牙疼過。

　　世界醫(yī)學組織將每年的9月20日定為愛牙日，提示人們在享受幸福生活的`同時，不要遺忘關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康親密相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。

　　1、愛護牙齒健康，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。

　　2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應當使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。

　　3、吃完準時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。

　　4、訂正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不勻稱等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。

　　5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。

　　盼望我們每個人都能熟悉到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更絢爛的笑容。感謝！

全國愛牙日演講稿3

親愛的老師，同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

　　俗話說："牙疼不是病，疼起來可真要命"、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。

　　世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的`同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷

2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘、

　　2、牙刷保養(yǎng)做到每人

1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應使用兒童專用牙刷、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

　　3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食、

　　4、糾正不良習慣、有些同學有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷、

　　5、提倡每半年定期進行

1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治、

　　但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！

全國愛牙日演講稿4

同學們，老師們：

　　早上好！

　　大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？

　　今天是我國第22個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識，推動全社會關(guān)注兒童口腔健康。

　　那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？

　　后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。

　　而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的'。

　　這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的環(huán)境。

　　健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。

全國愛牙日演講稿5

各位老師，同學們：

　　大家早上好！

　　我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

　　俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命�！�不知道你有沒有牙疼過。

　　世界醫(yī)學組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。

　　1、保護牙齒健康，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷

3張臉，每次3分鐘。

　　2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過

3個月。

　　3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。

　　4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。

　　5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。

　　希望我們每個人都能認識到口腔保健的`重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！

全國愛牙日演講稿6

親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家下午好：

　　每年的9月20日是全國愛牙日，本年20xx年是第xx個全國愛牙日，世界衛(wèi)生組織為提高人類口腔保健水平，把口腔健康作為人體健康十大規(guī)范之一。目前，在我國青少年齲齒的發(fā)病率適當高，對學生的口腔造成了危害。世界衛(wèi)生組織已把齲齒列為國家重點防治疾病的第三位，僅次于癌癥和心血管病。可見牙齒的衛(wèi)生、保健對我們青少年是何等的重要。就其齲齒對公民的危害性和發(fā)病的普遍性足以說明，牙齒的保健和衛(wèi)生到了不抓不行的地步了，齲齒在學生中是常見病，多發(fā)病，牙齒的好壞不僅僅影響學生的正常學習日子，并且對全身甚至一身的健康都起著重要的作用，所以從換牙今后就開始保護好自己的`牙齒，把握正確的刷牙的方法，防備這種牙病的發(fā)作。

　　我們班20xx級醫(yī)學影像班和臨床定向班在20xx年xx月xx日在教學樓xx教室就愛牙日的主題以及學校的狀況，利用開班會的的時刻進行了一次以愛牙日為主題的班會，我們的活動主題是“xx”，這次活動的形式有小品、PPT講演等，當然中間有穿插互動，游戲環(huán)節(jié)等，小品主要演繹的是沒有牙齒給我們帶來的不方便以及齲齒給我們帶來的苦楚等。

　　我期望通過這次活動，同學們可以保護自己的牙齒，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，幫忙大眾建立口腔保健的習慣，呼喚全世界都來關(guān)心參與牙病的防治，然后提高全民族的口腔健康水平。這也就到達我們這次活動的意圖了。

全國愛牙日演講稿7

友愛的老師們，友愛的同學們：

　　大家下午好！

　　同學們，先考驗一下大家。你知道今日是什么日子嗎？今日是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒�！眱和�正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應當盡力愛護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力氣開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。

　　每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的進展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第xx屆全國愛牙日以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康學問。

　　但是，同學們，多活動不如自己行動。愛護牙齒的最好方法是做三件事：

　　1、每天早晚刷牙；

　　2、使用健康牙刷；

　　3、最好用含氟牙膏。

　　醫(yī)生告知我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，愛護牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

　　1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

　　2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。

　　3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。

　　4、牙刷刷過的地方，應蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很簡單就遺漏了。

　　5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有很多同學總是盼望在短時間內(nèi)完成刷牙的.工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。

　　6、牙刷刷動方向與齒列方向全都：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。

　　7、根據(jù)肯定的挨次：刷牙假如不循肯定的挨次，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然簡單出問題。

　　8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學們，每天睡覺前肯定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。

　　同學們，我盼望大家都學會用老師教你們的方法來愛護自己牙齒，盼望大家的牙齒都很健康，都會露一個漂亮而絢爛的笑容。

全國愛牙日演講稿8

尊敬的老師親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。

　　親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars”戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

　　然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的'一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

　　1. 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

　　2. 釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

　　3. 脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

　　4. 四種奶制品讓牙齒更堅固: 我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

　　當然，正確使用護牙工具也是很重要的。

　　同學們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。

　　謝謝!

全國愛牙日演講稿9

尊敬的老師們，親愛的同學們

全國愛牙日演講稿10

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！我是大二班的（趙文慧），今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

　　牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中或許有很多同學受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。

　　由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的'方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦

　　2 、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分

　　5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

　　6、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

　　7、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　8、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。

　　一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

全國愛牙日演講稿11

同學們，老師們：

　　早上好！

　　大笑簡單使人覺得張狂，淺笑簡單使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放漂亮的笑容。所以，今日你微笑了嗎？

　　今日是我國第xx個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，愛護牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健學問，推動全社會關(guān)注兒童口腔健康。

　　那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？

　　后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝外形各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的相宜場所。細菌在這安靜而隱藏的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危急性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部快速進展，波及牙神經(jīng)。

　　而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，掩蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層愛護性的屏障，阻擋齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的。

　　這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的`環(huán)境。

　　健康的牙齒帶給我們漂亮的笑容，漂亮的笑容帶給我們美妙的心情。讓我們一起愛護我們的牙齒，綻放漂亮的笑容，構(gòu)建和諧的校內(nèi)。

全國愛牙日演講稿12

老師們、小朋友們：

　　早上好！首先我要考考小朋友，你們知道9月20日是什么節(jié)日嗎？告訴你們哦，再過幾天就是9月20日——全國愛牙日，讓我們小朋友要愛護自己的牙齒。

　　每次晨檢的時候總能看見小朋友的嘴巴里有黑黑的.小蛀牙了，怎么會有黑黑的小蛀牙呢？有的小朋友就說了“我喜歡吃甜甜的糖果”；有的小朋友說“我睡覺前喜歡吃零食”；還有的小朋友說“我不喜歡刷牙”。小朋友，你們說他們這樣對嗎？那我們千萬別學他們的壞習慣。

　　那你們知道怎樣保護自己的牙齒嗎？下面老師就告訴你們幾個保護牙齒的小秘密哦：

　　1、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘左右，小朋友在刷牙的時候可以請爸爸媽媽幫你計時。

　　2、改掉不良習慣，平時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。不咬舌，不咬頰，不吮唇，不咬筆桿，不吮指。

　　3、如果牙齒生病了，要及時找醫(yī)生幫忙。

　　4、平時要保持營養(yǎng)均衡，所以小朋友們千萬別挑食哦！

　　最后，老師希望小朋友們能有一口健康、美麗的牙齒。

全國愛牙日演講稿13

　　今天，我陪爺爺奶奶去補牙齒。

　　我看到許多人的牙齒都已經(jīng)爛了。我想：他們一定是沒刷好牙才這個樣子。我又想：我不是也刷不好牙嗎?我到了醫(yī)療室，又看見了很多人躺在病床上，而醫(yī)生拿著鉆頭，使勁地鉆病人的.牙齒，我想：我一定要愛護牙齒，不能像他們一樣，一定要保護好自己的牙齒。這時，我也看到那些牙齒很好的人，根本不用煩惱，只要在外面等一等，看一下書，玩一下游戲，聽一下音樂，非常自在，我十分喜歡外面的人，也非常想當外面的人，不愿意當里面的人。

　　這次去牙科醫(yī)院給我敲了一下警鐘：以后要保護好自己的牙齒，別讓牙齒受到損壞，這樣對自己非常不好哦!

全國愛牙日演講稿14

同學們，老師們：

　　“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒。

　　我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，仆人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓仆人簡單吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能愛護我，我肯定盡力奉獻你們。唉，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦�，F(xiàn)在社會進步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。

　　人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，每天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶處處放，房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸告下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們每天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心損害他們，只有為他們服務，任由小仆人吃。我就每天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我經(jīng)常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我雪白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最厭煩的'黃黃的破衣裳，看起來都不拘束。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，漸漸地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。

　　“請你們愛護我，珍惜我，不要吃那么多零食，對健康有害的。假如你們愛護我，我肯定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的終點�！边@是牙齒的訴說。

　　善待牙齒，就是善待自己。

全國愛牙日演講稿15

老師們，同學們：

　　早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質(zhì)量。同學們，你知道嗎？20xx年9月20日，也就是昨天，是第27個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”。

　　愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活

　　方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

　　1.養(yǎng)成良好的.飲食習慣對維護口腔健康非常重要�？谇粌�(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。

　　2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。

　　3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

　　4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。

　　5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關(guān)健，不能被“怕痛”“小問題沒關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。

　　同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

　　謝謝大家！

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