養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在學(xué)習(xí)、工作生活中，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來越多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編幫大家整理的養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的主題是“養(yǎng)成良好習(xí)慣，做文明禮貌學(xué)生”。
鳥兒因翅膀而自由翱翔，鮮花因芬芳而美麗，我們的生活也會(huì)因文明而更加進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成講文明有禮貌的好習(xí)慣。可是，在我們的同學(xué)之中，總還是存在著這樣一些現(xiàn)象：它們成為了文明校園的不和諧音符。例如：有的同學(xué)見到長(zhǎng)輩和老師，昂著頭裝作沒看見，不會(huì)主動(dòng)問好；進(jìn)辦公室也不敲門；有的同學(xué)課間追逐瘋跑，大聲吵嚷；對(duì)教室里的課桌椅等公共設(shè)施亂涂亂畫，進(jìn)行人為破壞，甚至將它們變成了打鬧的工具；有的同學(xué)不愛護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生，亂扔紙屑，給潔白的墻上踏上腳印和踢上球印的現(xiàn)象也仍然存在。還有的同學(xué)不遵守就餐期間的的'順序爭(zhēng)搶著打飯等等，這些不文明現(xiàn)象時(shí)刻都牽扯著老師們的心。
面對(duì)著這樣的情況，學(xué)校發(fā)動(dòng)了廣大同學(xué)們的力量和老師們的智慧，一起討論符合咱們z小學(xué)的文明好習(xí)慣，以此作為同學(xué)們學(xué)習(xí)的標(biāo)桿。大家都認(rèn)為以下行為要求是我們每一位z小學(xué)學(xué)生都應(yīng)該努力堅(jiān)持做到的：
1、輕聲。
同學(xué)們，當(dāng)你在教室走廊大聲喧嘩吼叫的時(shí)候，你是否想過旁邊的辦公室里，老師們正在抓緊時(shí)間批改作業(yè)或是在繁忙之余難得有片刻的休息；你是否看見你的朋友正專心的坐在座位上讀書，寫作業(yè)�？墒且�?yàn)榧怃J的聲音，勞累的老師無法安心工作和休息，本想學(xué)習(xí)的同學(xué)無法靜心學(xué)習(xí)，請(qǐng)大家都學(xué)會(huì)換位思考吧，在自己放松的同時(shí)也為他人提供便利。學(xué)會(huì)輕聲，就是為他人著想。
2、慢行。
同學(xué)們因?yàn)樵谏舷聵翘輹r(shí)橫沖直撞，在操場(chǎng)、走廊瘋跑造成的安全事故時(shí)有發(fā)生，看著受傷的孩子們哭紅的眼睛，看著為他們著急心疼的爸爸媽媽，老師們也是憂心忡忡。安全的事都是大事，身體的疼痛換來的應(yīng)該是重視和教訓(xùn)。同學(xué)們想一想，承受意外的，難道不是自己?jiǎn)幔?/p>
3、禮讓。
有不少同學(xué)往往會(huì)因一點(diǎn)點(diǎn)小事而吵架，有的甚至矛盾升級(jí)，給雙方都帶來了傷害。想想看，如果雙方都能禮讓一點(diǎn)，那么很多很多的事情都可順利解決。學(xué)會(huì)禮讓，大事可以化小，小事可以化了；“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”這句話告訴我們凡事都得忍耐一點(diǎn)，心胸得開闊一點(diǎn)，我們都應(yīng)該去試著學(xué)習(xí)去禮讓對(duì)方，這樣做不僅可以避免很多事情的發(fā)生，還可以增添不少友誼。
4、保潔。
學(xué)校是我們學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，它的整潔關(guān)乎著大家的健康，“一片紙屑”、“一個(gè)塑料袋”往往就影響了一個(gè)區(qū)域的干凈程度，只要我們不隨手丟下它；只要我們看到了能夠主動(dòng)撿起它，校園就會(huì)變得更美、更凈。只有人人行動(dòng)起來，僅僅需要一點(diǎn)注意，一個(gè)彎腰的動(dòng)作，就能創(chuàng)造出校園環(huán)境真正的清潔！
當(dāng)然，除了以上八字要求，我們還要從很多方面完善自身，比如在學(xué)習(xí)上，要大膽質(zhì)疑，不懂就問，在生活中要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，安排好自身的事宜，處理事情時(shí)要遵守時(shí)間并且合理安排好時(shí)間，不拖拖拉拉，應(yīng)對(duì)困難或危險(xiǎn)時(shí)要沉著冷靜，機(jī)智應(yīng)對(duì)，更重要的是我們要多多讀書，增長(zhǎng)知識(shí)，豐富自己的內(nèi)涵，這些都建立在身體健康的基礎(chǔ)上，所以也希望同學(xué)們加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，努力做到全面發(fā)展。
良好的習(xí)慣是文明素養(yǎng)的體現(xiàn)，它應(yīng)該體現(xiàn)在平時(shí)的一點(diǎn)一滴中，我們常說“萬事開頭難、細(xì)節(jié)決定成敗”說的就是這個(gè)道理！一個(gè)新習(xí)慣的誕生，必然會(huì)沖擊相應(yīng)的舊習(xí)慣，而舊習(xí)慣不會(huì)輕易退出，它要頑抗，所以同學(xué)們要養(yǎng)成好習(xí)慣，就要準(zhǔn)備吃點(diǎn)苦，要下功夫，要特別認(rèn)真。
同學(xué)們，昨天的習(xí)慣造就了今天的我們，今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從點(diǎn)滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恒，讓我們記�。毫己玫牧�(xí)慣會(huì)讓我們受益終生。
養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿2
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!在這美麗的早晨，天高氣爽，陽光燦爛，放眼我們的校園，綠草如茵，整潔漂亮，我們便是這迷人的校園中最美對(duì)亮麗的花朵。你們可知道，在這整潔美麗的背后。凝聚了多少老師的心血和同學(xué)們的努力呀。
自古以來，誠實(shí)守信一直都是治國安邦，待人接物的前提。秦孝公即位時(shí)，商鞅任宰相，欲行新法。為取信于民，商鞅立三丈之木于國都市南門。招募百姓中有能把此木移到北門的，賞五十金。有人移動(dòng)了這塊木頭，商鞅馬上給了他五十金，表明誠信不欺。百姓也終于確信了新法是可行的，商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信，從此被傳為千古美談。由此可見，誠實(shí)守信能獲得大家的信任。同樣的，欺騙也會(huì)失掉大家的信任，最好的佐證就是那個(gè)家喻戶曉的故事：《狼來了》。
本學(xué)期，學(xué)校通過條線管理后，老師們管理學(xué)校的積極性空前高漲，特別是班主任老師人人積極，個(gè)個(gè)主動(dòng)，使得校容校貌有了很大的變化：校園的中央大道、學(xué)校廣場(chǎng)整潔、干凈，綠化區(qū)無紙屑、雜草，牛奶袋，學(xué)生乘車紀(jì)律有了前所未有的轉(zhuǎn)變：速度快了，追逐的人少了，打架的人沒了。
老師們，同學(xué)們，雖然學(xué)校的環(huán)境，學(xué)生的行為有了很大的轉(zhuǎn)變，但是離學(xué)校的要求，離日常行為規(guī)范還有一定距離，，因?yàn)樵谖覀兩磉呥�經(jīng)常出現(xiàn)一些不文明的音符：一些同學(xué)隨手在校園里扔廢紙、零食袋等雜物;課間活動(dòng)的`時(shí)候，一些同學(xué)大喊大叫，互相追逐;有些同學(xué)在桌椅上亂涂亂畫，甚至逃學(xué)，打架。這些壞習(xí)慣、壞現(xiàn)象、壞毛病，影響了同學(xué)們的形象,也影響到同學(xué)們的健康成長(zhǎng)，還損害了班級(jí)和學(xué)校的榮譽(yù)。
老師們，同學(xué)們，請(qǐng)大家千萬不要把文明行為習(xí)慣看做小事。一切從我做起，從你做起，從我們每一個(gè)人做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明師生，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的腳，不踐踏草坪，在日常生活中微微地一笑，說一聲“你好”，“對(duì)不起”送出一縷春光，溫暖整個(gè)校園，靜靜地一站，“請(qǐng)你先行”，“慢慢走”迎來一份安全與和諧，悄悄地彎彎腰，拾起紙屑，還校園一片碧水藍(lán)天。
老師們，同學(xué)們，為了我們能有一個(gè)更優(yōu)美、寧靜，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，為了我們的孩子能更加健康、快樂地成長(zhǎng)，讓我們攜起手來，共同努力創(chuàng)造一個(gè)美好的校園。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)誠信的社會(huì)。任何國家，政黨，企業(yè)，個(gè)人，只要不遵守社會(huì)紀(jì)律，就會(huì)被社會(huì)排斥在外。作為一個(gè)守紀(jì)律的人，我們要以正確的人生觀，價(jià)值觀規(guī)范自己的行為。不說自己沒把握的話，不做出不切實(shí)際的承諾，這樣，才能在社會(huì)上立足，在眾人中立威，做一個(gè)守法的人，文明的人。
養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿3
親愛的老師、同學(xué)們：
但與此同時(shí)，“我們不會(huì)放過孩子的任何錯(cuò)誤，無論是遲到，還是在家庭作業(yè)、行為舉止或穿著方面出了問題。任何事情都有章可循。長(zhǎng)此下去，他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。
愛因斯坦也有句名言：“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大。而構(gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
有人曾做過148名杰出青年的童年與教育研究，發(fā)現(xiàn)他們之所以杰出，好習(xí)慣發(fā)揮了至關(guān)重要的作用
舉例來說，他們?cè)谕陼r(shí)，如果未完成作業(yè)而面對(duì)游戲的誘惑，60.13％的人“堅(jiān)持認(rèn)真完成作業(yè)；66.8％的人非常喜歡“獨(dú)立做事情；79.73％的人對(duì)班上不公平的事情“經(jīng)常感到氣憤；而54.05％的人“經(jīng)常制止他人欺負(fù)同學(xué)的行為�？梢姡己玫男袨榱�(xí)慣可以成就積極的人生。再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認(rèn)真，有人馬虎；有人惜時(shí)如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢(mèng)想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢(mèng)想都成真……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習(xí)慣，就會(huì)有怎樣的人生！
從這些人身上我們可以看出，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)有所成的關(guān)鍵。青少年要特別注意養(yǎng)成以下幾個(gè)至關(guān)重要的習(xí)慣：
1、制定計(jì)劃的習(xí)慣，制訂計(jì)劃是為了堅(jiān)持。大目標(biāo)短時(shí)間內(nèi)不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎(chǔ)差并不可怕，關(guān)鍵要堅(jiān)持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許成功就在一千零一步的'拐彎處。
2、遵守常規(guī)的習(xí)慣，有些事情雖小，但一直做好它卻不容易，比如衣服整潔講究?jī)x表；進(jìn)出校門胸卡佩戴好；校園內(nèi)外要講禮貌；宿舍就寢按時(shí)睡覺；出操整隊(duì)快靜齊好；食堂就餐節(jié)約忘不了；因病因事請(qǐng)假要做到等等。
3、主動(dòng)思考的習(xí)慣，學(xué)生如果沒有主動(dòng)思考的習(xí)慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當(dāng)你形成主動(dòng)思考的好習(xí)慣時(shí)，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。
當(dāng)然，良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)習(xí)慣都會(huì)奠定我們中學(xué)時(shí)代乃至一生的的命運(yùn)。美國著名教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破。
同學(xué)們，良好習(xí)慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實(shí)現(xiàn)的。這些行為規(guī)范看上去都很細(xì)小，但對(duì)你來說只有事事用心，才能養(yǎng)成。
生活是一方沃土，你播種什么，就會(huì)收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動(dòng)；播下一種行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)。
同學(xué)們，讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習(xí)慣去奠基，成就生命的精彩吧！
養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我有一個(gè)好習(xí)慣，那就是——讀書。我從小就愛讀書，書本就像一大片寬闊的知識(shí)海洋，而我則是一塊小海綿，努力地吸收著知識(shí)海洋里的水分。書，有誰知道它有多少本呢?恐怕一輩子也讀不完吧! 書，小的時(shí)候總以為一下子就能夠讀完。上了學(xué)以后才知道書原來永遠(yuǎn)都讀不完。為了讓我更好的學(xué)習(xí)知識(shí)，從小學(xué)一年級(jí)開始，媽媽就在我們家附近的圖書館給我辦了一個(gè)圖書證。那里面的書真多阿，而且各種各樣、豐富多彩。有童話書、漫畫書、作文書，還有科學(xué)、生物等等。我還記得第一次去圖書館的時(shí)候，借得是《安徒生童話》。在這本書里面我看到了變成了白天鵝的丑小鴨，看到了可憐的賣火柴的小女孩，還看到了讓人同情的小美人魚……從中明白了許多，比如：做人要善良、真誠、勇敢。在以后的日子里，我還閱讀了很多的書籍，學(xué)習(xí)到了很多做人的道理�，F(xiàn)在書已經(jīng)是我的好伙伴，在我們家里，隨時(shí)都可以看見書：書桌上、椅子上、床上。看完的`，我會(huì)整整齊齊的碼好。沒有看完的會(huì)仔細(xì)的做好標(biāo)記，看見好的詞語和句子我還會(huì)摘抄下來。
古人說：讀書破萬卷，下筆如有神。意思就是說：只有讀很多的書，積累很多的知識(shí)，才能寫出很好的文章。在讀書中我學(xué)到了做人的道理：在漫畫中，我看到了小朋友的童真童趣，也學(xué)到了玩耍的技巧;在歷史書中，我看到了古人的智慧;在生物書中，我看到了大千世界千奇百怪的動(dòng)植物;在推理書中，我學(xué)到了做事要細(xì)心觀察;在科學(xué)書中，我學(xué)到了做事要細(xì)心、嚴(yán)密、不能有絲毫馬虎……現(xiàn)在，我在書中汲取知識(shí)，為我以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，所以，我還要把這個(gè)好習(xí)慣保持下去!
養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿5
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《好習(xí)慣從我做起》。
習(xí)慣是一個(gè)人在長(zhǎng)時(shí)間里逐漸養(yǎng)成的穩(wěn)定的、一時(shí)不容易改變的行為。有的同學(xué)上課愛咬筆頭；有的同學(xué)早上不刷牙就難受；有的同學(xué)一著急就說臟話；有的同學(xué)與生人說話愛臉紅等等都是一個(gè)人習(xí)慣的外在表現(xiàn)。
習(xí)慣能決定一個(gè)人的命運(yùn)。俄羅斯教育家烏申斯基說得好，習(xí)慣是人生的道德資本，你有了好習(xí)慣，一輩子都享受不盡它的利息；你有了壞習(xí)慣，一輩子都償還不完它的債務(wù)。比如說，有的人有空閑時(shí)愛看書報(bào)的習(xí)慣，他一生就會(huì)知識(shí)豐富、神采飛揚(yáng)；有的人有愛拿別人東西的習(xí)慣，那么他一生很可能與偷、搶、騙、貪污連在一起。
習(xí)慣對(duì)我們的學(xué)習(xí)很有意義。上課注意力集中，做作業(yè)認(rèn)真及時(shí)，使用學(xué)習(xí)用品規(guī)范條理，這些都是能保證你學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的好習(xí)慣。習(xí)慣對(duì)我們培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，磨練意志，提高素質(zhì)也有重大意義。有的同學(xué)有座姿端莊、行走穩(wěn)健的習(xí)慣，那么他一生就會(huì)有一個(gè)良好的儀表；有的同學(xué)有早起晨練的習(xí)慣，那么他的身體素質(zhì)就會(huì)很棒；爺爺青少年時(shí)有洗冷水澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣使他磨練出了面對(duì)各種挫折和困難都不動(dòng)搖，不屈服的性格。
一個(gè)人的習(xí)慣不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。當(dāng)然，養(yǎng)成一種好習(xí)慣或拋棄一種壞習(xí)慣不是一件簡(jiǎn)單的事情，除了自己要克服很大的心理堡壘外，外在的.監(jiān)督約束機(jī)制也是必不可少的。首先，我們平時(shí)要注意自己的一言一行、一舉一動(dòng)，盡力克制自己，與不良習(xí)慣說再見。其次我們的習(xí)慣養(yǎng)成還要靠老師、父母、同學(xué)們的幫助與監(jiān)督，我們現(xiàn)在正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)候，我們的一些具體人生觀、世界觀還不完善，需要老師的教誨，父母的教育，同學(xué)的幫助，所以我們要養(yǎng)成虛心向別人請(qǐng)教、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步。同學(xué)們，我們都是新世紀(jì)的一代少年兒童，都是倍受呵護(hù)、倍收寵愛的一代，但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中，一定要做到自強(qiáng)、自立、自尊、自重，發(fā)揮自己的能動(dòng)性。多思索、多感恩，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。
古今中外，凡是有所作為的人，無一例外都擁有自己的好習(xí)慣。那么好的習(xí)慣從何而來哪？同學(xué)們，大事是品格，小事是素質(zhì)，就讓我們從每一件小事做起，彎彎腰、排排隊(duì)、問問好、讓讓座，從一點(diǎn)一滴，養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。多一個(gè)好習(xí)慣，心中就將多一份成功的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。同學(xué)們，就讓好習(xí)慣成就我們精彩的人生，幫助我們順利到達(dá)成功的彼岸吧！
養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿6
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我演講的題目是“培養(yǎng)良好習(xí)慣，做完美育才人”。
很久以前，有個(gè)小和尚，想學(xué)會(huì)理發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)，總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時(shí)，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什么呢？答案很簡(jiǎn)單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)，養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。
雖然這個(gè)故事有幾分夸張，但已足夠說明習(xí)慣養(yǎng)成的重要性�！安ハ乱粋�(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！�
那么怎樣才能養(yǎng)成好的習(xí)慣呢？
第一點(diǎn)，要有目標(biāo)。人活著總得有個(gè)方向，學(xué)生要想學(xué)業(yè)進(jìn)步，有完美地表現(xiàn)，也必須有目標(biāo)，否則會(huì)如無頭的蒼蠅，瞎忙活。樹立好目標(biāo)后，就要能抵御誘惑。比如電腦游戲，雖然好玩，可真耽誤事，陷在里面一時(shí)爽了，一輩子可就不爽了。人是一種奇怪的動(dòng)物，有些事是該干的，有些事是想干的，要命的是，該干的往往不想干，想干的又往往不該干。怎么辦呢?只能靠管住自己，想辦法把想干的納入該干的范圍，把該干的有興趣地干好，能比較自覺地這樣做了，就是成熟，就是好習(xí)慣。
第二點(diǎn)，要從小事做起。一個(gè)人的習(xí)慣好不好，素質(zhì)高不高，往往反映在小事上。學(xué)校要求我們“入室即坐，入座即讀”，本學(xué)期，李校長(zhǎng)又提出落實(shí)的.六個(gè)“必須”,哪一個(gè)不是小事，但哪一個(gè)不重要？
第三點(diǎn)，持之以恒。習(xí)慣是通過過程養(yǎng)成的，只要想好準(zhǔn)備做的事，就要果斷開頭，不要拖，不要等，并且持之以恒。比如說課間操時(shí)帶書，打算背單詞，那就立刻開始背；回家路上想記住一個(gè)定理，那迅速落實(shí)。堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你的好習(xí)慣就養(yǎng)成了。
第四點(diǎn)就是不找借口。美國西點(diǎn)軍校的校訓(xùn)就是，不準(zhǔn)找借口�，F(xiàn)實(shí)生活中，很多人做錯(cuò)了，卻不肯承認(rèn)錯(cuò)誤，不去深刻地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的根源在哪兒，而是找一些客觀原因,讓自己心安理得，這是一種壞習(xí)慣，它會(huì)讓你軟弱，讓你逃避，讓你喪失勇氣，最終會(huì)一事無成。
只要我們把好習(xí)慣的培養(yǎng)當(dāng)做大事，普通的學(xué)生就會(huì)變?yōu)閮?yōu)秀學(xué)生，今天的育才就會(huì)培養(yǎng)出我們完美的人生。
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