心理健康心得體會

　　當(dāng)我們備受啟迪時，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利于我們不斷提升自我。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的心理健康心得體會，歡迎閱讀與收藏。

心理健康心得體會1

　　通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境;順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

　　要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的`愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　首先加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

　　一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

　　要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

　　此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

　　二、加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。

　　據(jù)調(diào)查，目前這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道："95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。"他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對"問題家庭"的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

　　三、在中學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

　　目前不少學(xué)校已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

　　四、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

　　目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。

　　總之，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康心得體會2

　　首先明白了助人之前要先了解自己，感受自己的感受。尊重一詞要貫穿始終，既要尊重對方也要尊重自己。

　　其次就是體驗了一下一些具體的東西，之所以不用學(xué)會了這個詞，是覺得短時間的培訓(xùn)頂多是知道了這樣一些做法和方法，離會用還差很遠(yuǎn)。只是可以嘗試將這種體驗運(yùn)用到具體情境中。

　　認(rèn)識自我的方法之一便是森林中的三只動物，簡單的說就是在慢慢放松之后，在咨詢師的引導(dǎo)下慢慢走向森林深處，在這個過程中，在森林入口、路上、森林深處分別遇見的三只動物分別代表了一般場合中、親密關(guān)系中和內(nèi)心深處的自己。這個游戲需要在一個放松的環(huán)境中進(jìn)行。雖然我們當(dāng)時是用它來了解了自己，同時這也可以用來了解別人。

　　建立咨詢關(guān)系時首先需要尊重，尊重來訪者的狀態(tài)，并及時調(diào)整自己的應(yīng)對狀態(tài)。其次是傾聽，傾聽不僅是對言語的傾聽，也包括對肢體語言，表情甚至沉默的傾聽。在傾聽的過程中慢慢共情，建立比較好的咨詢關(guān)系。

　　在咨詢過程中，提建議往往是極不重要的，關(guān)鍵是通過傾聽，建立共情，然后慢慢引導(dǎo)來訪者找出問題的根源所在。在這個過程中，可能會遇到來訪者還不愿意去面對某個問題，某個環(huán)節(jié)。這時候需要通過對方的一些簡單行為，特別是一些突然的狀態(tài)轉(zhuǎn)變，捕捉到對方的心理，反思是不是自己推進(jìn)的太快，是不是還需要更多的時間讓他準(zhǔn)備好了，再繼續(xù)向下推進(jìn)。

　　共情是咨詢能否繼續(xù)非常最要的一環(huán)，在培訓(xùn)中體驗了不同姿勢的對話，生命曲線的繪制，不同方式的故事分享以及從言語、肢體語言、感受各個方面來達(dá)到共情。

　　在不同姿勢的對話中體現(xiàn)出了人與人之間真的有很大的差別，不同人習(xí)慣的對話方式會有很大不同。在接受來訪者的時候，需要從他的對話姿勢判斷此人的想要的是什么樣的傾聽對象，從而做出反應(yīng)，決定自己是充當(dāng)一個非常權(quán)威的角色，還是一個平易近人的角色。

　　生命曲線的繪制可以發(fā)掘一些導(dǎo)致一個人現(xiàn)在這種狀態(tài)的'原因。同時也體會到有些事情那可能當(dāng)時的影響很大，但是時過境遷，再回首去看的時候，事情并不是那么嚴(yán)重。這可能在幫助來訪者正視問題上會有幫助。

　　不同方式的故事分享，體會到了當(dāng)你帶著任務(wù)，或者滿腹心事去聽別人的故事的時候，很難做到共情。這也是為什么在做心理咨詢之前需要釋放自己，讓自己可以很自然很投入的面對來訪者，傾聽他的內(nèi)心。在這個工程中也體會到了人與人的不同，對于同一件事的影響程度不同人看來差別會很大。這也揭示出了共情的重要性。

　　從言語、肢體語言和感受三個方面來體會共情為共情提供了很好的幾種方法。這其中比較關(guān)鍵的一點是要投入，投入了才能從細(xì)微之處體會到對方的感受，達(dá)到與對方的共情。但是重要的一點是既要能夠投入也要能夠很快的走出來。很多事情達(dá)到共情之后就發(fā)現(xiàn)都能理解，特別是最后表演最討厭的一種人的時候，設(shè)身處地的一想，其實很多行為都能理解。只是共情歸共情，理解歸理解，別忘了原來的自己。在生活中理解別人只是為了更好的做出應(yīng)對，保護(hù)自己。在咨詢關(guān)系中，理解別人只是為了體會他的感情，達(dá)到咨詢的效果。

　　助人之前先認(rèn)識自己，尊重對方也要尊重自己，感受自己的感受，慢慢成為自己。在助人的時候全身心投入，尊重對方，建立相互信任的關(guān)系，很好的共情以幫助別人，助人之后快速恢復(fù)自己。也許這是對這些天培訓(xùn)最簡單的總結(jié)。

心理健康心得體會3

　　嬰兒具有很強(qiáng)的模仿能力，他們天生就會模仿。在孩子的成長過程中，父母的言行對寶寶的影響是很大的，父母在與寶寶相處的過程中要重視嬰幼心理的，避免因自身的言行對寶寶產(chǎn)生不良影響。

　　1、家庭氛圍對寶寶成長的影響

　　家庭環(huán)境對寶寶的生理和心理的發(fā)育都有重要影響，良好的家庭氛圍是寶寶生長發(fā)育的外部環(huán)境，可使其充滿幸福、明朗的心理感覺，獲得良好的心靈感受，逐漸變得活潑開朗，勤學(xué)好問，積極向上，懂禮貌，講衛(wèi)生，愛整潔。不良的家庭氛圍則會使孩子的反應(yīng)遲鈍，行為放任，自私狹隘，膽小懦弱，不懂禮貌等。因此，父母要提高自身的素質(zhì)，提高自身的修養(yǎng)，為寶寶做好榜樣。

　　2、父母的情緒對寶寶的影響

　　父母在工作中可能會遇到各種挫折和煩惱，也因此會產(chǎn)生各種不良情緒，但父母切記不要把這些不良的情緒帶回家。父母在回家前，要把自身的不良情緒處理掉，因為父母的情緒與寶寶的生長發(fā)育有著密切的關(guān)系，不良的情緒對寶寶的健康是非常不利的。

　　寶寶出生后，就開始接受，周圍的一切刺激都在影響及著他，給他留下深刻的印象，并塑造了他的心理和性格。那些性情開朗、充滿愉快和睦的父母與情緒緊張、焦慮不安經(jīng)常吵架的父母，他們撫育的嬰兒完全生活在兩個截然不同的家庭氛圍環(huán)境中，都會影響著寶寶的身心發(fā)育。如果父母情緒反復(fù)無常、焦慮不安，寶寶在打罵環(huán)境中成長，往往會出現(xiàn)缺乏安全感、膽怯、不合群的性格。因此，作為父母首先對寶寶要充滿愛心，要善于控制自己的不良情緒，用良好的情緒，濃厚的`情感，樂觀大度的性格，互敬和睦的家庭氛圍去感染、去影響寶寶的身心發(fā)育，才有可能使寶寶形成良好性格及健康的心理。

　　3、父母要多抱寶寶

　　父母在為寶寶的衣食住行而忙得不亦樂乎時，也要考慮寶寶的情感、心理需要。養(yǎng)育寶寶，除了要在物質(zhì)上給寶寶良好的條件外，還要在情感上增加與寶寶的互動。父母在寶寶出生后應(yīng)當(dāng)盡可能地多與他接觸，多抱抱寶寶，多親親寶寶，與寶寶說說話，以增進(jìn)相互間的了解和感情交流。

　　當(dāng)今社會中，很多父母在職場中打拼，常常忽略了對孩子的照顧，他們通常很忙，只能請月嫂、保姆來照顧孩子。但孩子從小缺少父愛、母愛的滋潤，對孩子心理的健康是非常不好的。

心理健康心得體會4

　　每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，小學(xué)生正處于成長發(fā)育階段，可塑性很大，只要對他們進(jìn)行細(xì)致地了解和具體地分析，抓住他們的優(yōu)勢和長處，就可以此為突破口，實施有效的教育方法。

　　在幫助學(xué)生過程中，我想最重要的是肯定對方的優(yōu)點，在優(yōu)勢中尋找弱勢，在缺點中尋找閃光點，以激勵為主，批評教育為輔，從抓住特點、抓好重點、狠抓難點入手，幫助其克服缺點。

　　(一)熱情談心

　　通過這種方法了解他的思想變化情況，多鼓勵，少打擊，多表揚(yáng)，少批評，多關(guān)心，少冷淡。其目的是調(diào)整心理、平和心態(tài)，使他能正確地認(rèn)識和看待自己及周圍的人、事。

　　首先，我找了幾個平時和他接觸比較多，比較好的幾位同學(xué)，進(jìn)一步了解他在學(xué)校、在同學(xué)中間的情況，并鼓勵同學(xué)要積極、熱情、誠懇地接近他、幫助他。

　　其次，與本人談，通過面對面地坐下談，了解他的全面情況和心理承受能力。告訴他老師對他的期望是很高的，在老師心目中他占有非常重要的地位。在談心過程中，我一直肯定他的優(yōu)點，鼓勵他充分發(fā)揮自己的聰明才智，同時誠懇地指出他的不足，要求他必須改掉給同學(xué)、老師取綽號的壞毛病，上課專心，塌實學(xué)習(xí)，給予明確的努力方向，希望在潛移默化之中實施教育、引導(dǎo)。

　　再次就是找家長談。了解其在家表現(xiàn)及家長對他的要求和期望，告知老師的幫教措施，并希望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現(xiàn)，同時告知在家情況，在老師、家長和同學(xué)之間形成一個封閉的幫教鏈。

　　(二)主動幫助。

　　學(xué)生的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決于學(xué)習(xí)成績的好壞，為此我利用業(yè)余時間為他補(bǔ)課，教給他更好的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，從而養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的'良好習(xí)慣。同時，由于他頭腦靈活，經(jīng)常耍小聰明，學(xué)習(xí)中最大的弱點，就是不塌實，情緒波動較大，于是我對他注意觀察，作好預(yù)防工作。憑借他的聰明和努力，相信在學(xué)習(xí)成績上一定還有很大的發(fā)展空間。

　　(三)誠懇激勵。

　　學(xué)生的成長進(jìn)步，我認(rèn)為不在于批評多少，而關(guān)鍵在于激勵多少。針對他的特點，一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，鼓勵他趕上去、超過去。二是在他愛表現(xiàn)上想辦法。我較多地給他布置工作任務(wù)，讓他擔(dān)任班干部，為他提供展示自我的空間，并適時地予以表揚(yáng)，讓他品嘗為集體做貢獻(xiàn)時，得到老師、同學(xué)認(rèn)可、贊許的快樂。

　　我認(rèn)為在教育過程中，要培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，始終讓學(xué)生在心里記下“我行，我能”等積極的意念，鼓勵自己，這樣才能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。同時，要經(jīng)常使用激勵的語言贊美學(xué)生。因為在我看來，贊美具有一種不可思議的推動力量，對別人的贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到贊賞的人能激發(fā)出一股自信與沖勁而引發(fā)出潛力。

心理健康心得體會5

　　7月16日至7月18日，我有幸聆聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授講的關(guān)于中小學(xué)生的心理問題及糾正對策的講座。張、丁、曹教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗和研究成果就中小學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學(xué)生及時有效的進(jìn)行心理健康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

　　(一)厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

　　(二)說謊孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機(jī)會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。

　　(三)早戀小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的`班隊會活動，對友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的'潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

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