素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇1
為期三天兩夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息 。回顧這次短暫的培訓(xùn)經(jīng)歷，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，在我的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：漫漫人生路，五樁牌，領(lǐng)袖風(fēng)采，成佛。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合、戰(zhàn)必勝!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
素質(zhì)提升訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目漫漫人生路，它是一個(gè)讓我們用心感受的項(xiàng)目，每一個(gè)人和自己的死黨搭檔，有一方戴著眼罩，另一方攙扶著你的'死黨走過(guò)一段充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和崎嶇的路，死黨對(duì)你無(wú)微不至的關(guān)懷讓我們用心慢慢感受。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們要相信身邊的朋友、感恩自己的企業(yè)、感恩自己的父母。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“五樁牌”，有導(dǎo)師給你分為四人一組，并給相鄰的組制定了不一樣的游戲規(guī)則，打牌規(guī)定3分種相互交換對(duì)手，這時(shí)對(duì)手之間的游戲規(guī)則就出現(xiàn)了分歧，勇于較真的對(duì)手，一馬當(dāng)先的贏得了最后的比賽。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?cè)诠ぷ髦幸盐兆约旱脑瓌t，該堅(jiān)持的時(shí)候不能退縮。
感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，我們被分為南北兩個(gè)隊(duì)，我們每個(gè)人都堅(jiān)持著競(jìng)選團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖，并承諾為團(tuán)隊(duì)的失敗和錯(cuò)誤承擔(dān)任何責(zé)任。比賽開(kāi)始了，我們違反游戲規(guī)則，比賽失敗。由我們的領(lǐng)袖給我們承擔(dān)起了 80個(gè)俯臥撐，開(kāi)始接受處罰，看到他一次次的堅(jiān)持起來(lái)又累的趴在地上，我們開(kāi)始不由得掉下了淚水，心底里開(kāi)始怨恨自己，沒(méi)有體諒自己的領(lǐng)導(dǎo)，他在工作中為我承擔(dān)了多少，我給他的總是抱怨和不滿(mǎn)。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，我們要彼此相信，形成團(tuán)隊(duì)是我，我是團(tuán)隊(duì)的精神，體諒我們的領(lǐng)導(dǎo)為公司，為我們的付出，負(fù)起自己在工作崗位上的責(zé)任。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇2
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1：50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ�。如果不信，那么�?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的'體現(xiàn)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話(huà)，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà)，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè)。這些很難嗎?
這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。謝謝！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇3
自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志*觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容�！猎隆寥帐莻�(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典*深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的.精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇4
本周三發(fā)起笑翻天樂(lè)園一天拓展訓(xùn)練，通過(guò)本次戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、感恩及相互信任，勇于擔(dān)當(dāng)！
雖然玩了信任背摔，但還是對(duì)它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對(duì)身后未知的東西沒(méi)有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對(duì)外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕��！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因?yàn)槟憧床灰?jiàn)后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰(zhàn)勝了自己！但在這個(gè)項(xiàng)目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰(zhàn)自我，以互相信任，理解的信念完成了這項(xiàng)目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養(yǎng)。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢則是心理問(wèn)題，要戰(zhàn)勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶(hù)外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話(huà)真的'很恐懼，但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺偉大的。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。
四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的很強(qiáng)很厲害！驚險(xiǎn)、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量，更多地是對(duì)底下當(dāng)臺(tái)階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著大家上去的每一個(gè)隊(duì)員，謝謝大家，我愛(ài)你們！
一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束，這段經(jīng)歷必將是我成長(zhǎng)過(guò)程中不可磨滅的記憶，這次訓(xùn)練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無(wú)顧慮的仰頭倒下，第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻，團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的，你們讓我明白了責(zé)任與勇氣。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇5
為期3天半的橋隧工班長(zhǎng)培訓(xùn)使我受益不淺，讓我更好的了解認(rèn)識(shí)到做好一名鐵路工班長(zhǎng)的使命和職責(zé)。
通過(guò)這次培訓(xùn)深刻體會(huì)到鐵路工班長(zhǎng)職位不高，職責(zé)不小，工班長(zhǎng)是一線(xiàn)工作的指揮者，監(jiān)督者和勞動(dòng)者，工班長(zhǎng)要充分調(diào)動(dòng)班組的勞動(dòng)積極性，才能確保工作安全提高作業(yè)質(zhì)量。班組長(zhǎng)要善于溝通，一定要提高溝通能力，掌握溝通藝術(shù)，不能動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)脾氣，要多發(fā)現(xiàn)職工的優(yōu)點(diǎn)，要引導(dǎo)職工改正缺點(diǎn)，同時(shí)對(duì)困難職工要主動(dòng)幫助，培養(yǎng)職工樹(shù)立班組的集體觀念。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了解到工務(wù)安全生產(chǎn)管理信息橋隧子系統(tǒng)是集成各局工務(wù)生產(chǎn)系統(tǒng)優(yōu)點(diǎn)，整合外網(wǎng)監(jiān)控系統(tǒng)，以檢測(cè)檢查，狀態(tài)分析，生產(chǎn)計(jì)劃，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)，質(zhì)量評(píng)價(jià)為主線(xiàn)，實(shí)現(xiàn)工務(wù)安全生產(chǎn)閉環(huán)管理，為站段，車(chē)間組織作業(yè)提供輔助決策依據(jù)，系統(tǒng)充分貫徹了222號(hào)文，利用大數(shù)據(jù)等信息化手段，體現(xiàn)了維修體質(zhì)改革的理念和思路，為推進(jìn)維修體制改革落地提供有力支撐。
星期六上午我們?cè)谑彝膺M(jìn)行拓展訓(xùn)練，雖然是一次訓(xùn)練，但與工作一結(jié)合在其中領(lǐng)悟到很多道理，教練在引導(dǎo)我們做游戲之前先跟我們說(shuō)一下游戲的`規(guī)則，正如我們?nèi)粘Ｃ宽?xiàng)工作一樣都有它的規(guī)范流程和標(biāo)準(zhǔn)，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)，在最后一個(gè)游戲翻越4米2的擋墻時(shí)，教練講解完游戲流程后讓我們選隊(duì)長(zhǎng)，給我們3分鐘安排各自的位置，并且說(shuō)上一期用時(shí)7分多鐘，你們是橋梁工5分鐘對(duì)你們來(lái)說(shuō)應(yīng)該不是問(wèn)題，我們都覺(jué)得不可能完成，但實(shí)際上我們用了4分45秒完成了這項(xiàng)游戲，所以說(shuō)表面上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)一大步的跨越，很多事靠個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證班組工作有序的開(kāi)展，把每個(gè)人的特長(zhǎng)發(fā)揮到每個(gè)工作崗上去。
這次培訓(xùn)結(jié)束回來(lái)對(duì)工區(qū)的下一步工作中，工區(qū)將繼續(xù)深化標(biāo)準(zhǔn)化班組建設(shè)，通過(guò)加強(qiáng)班組建設(shè)，提高職工的綜合素質(zhì)，堅(jiān)持以人為本的思想切實(shí)為職工辦實(shí)事，提高職工自覺(jué)性，增強(qiáng)班組的戰(zhàn)斗力，凝聚力，開(kāi)好班組生活會(huì)，及時(shí)化解班組內(nèi)部矛盾，規(guī)范班組民主管理，充分發(fā)揮職工的優(yōu)點(diǎn)，合理分配到每個(gè)工作崗位上去，保質(zhì)保量的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇6
清晨，我?guī)еd奮、激動(dòng)與好奇的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心顫動(dòng)著。興奮激動(dòng)的是可以隨大家一起去玩，好奇的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練”。微風(fēng)輕輕地吹，天色陰沉，像是今天太陽(yáng)心情也不大好，不會(huì)出現(xiàn)了。
時(shí)間隨水流，心隨著車(chē)輪子瞬間轉(zhuǎn)到了目的地——甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。
教官的嚴(yán)肅讓我的心由顫動(dòng)轉(zhuǎn)為抖動(dòng)，我興奮的笑顏霎間轉(zhuǎn)向拉緊的繃帶。
在室內(nèi)，教官首先讓我們相互認(rèn)識(shí)，在5秒內(nèi)每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手。5秒��！47個(gè)人啊！一眨眼的功夫！好可怕！但是，最終我們勝利了，通過(guò)共同努力，我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi)，三個(gè)組分別選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘等6個(gè)職位，設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)的POSS，15分鐘！好多的內(nèi)容！但是，同樣，我們完成了！此時(shí)，我第一次真正地感覺(jué)到了團(tuán)結(jié)的力量！
我們懷著成就，撐起隊(duì)旗，唱響隊(duì)歌，喊亮隊(duì)號(hào)，跑出室外。我們面臨的.是18米高的攀巖項(xiàng)目，巖是直立的！18米！天下起了蒙蒙細(xì)雨，好像是怕我們熱著，給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備，戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了！我們每個(gè)人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去！爬在頂部，真的好開(kāi)心！我們戰(zhàn)勝了恐懼！
平日里總說(shuō)信任，直到我站到臺(tái)子上，放心的下跌時(shí)，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我相信他們，我相信他們會(huì)接住我，會(huì)讓我安全落地！
經(jīng)過(guò)上午既成就又開(kāi)心的訓(xùn)練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí)，好像太陽(yáng)因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了，和煦的陽(yáng)光灑在矯健的身體上，心里暖暖的。
望著8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤(pán)，站在圓盤(pán)上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子，還要抓住桿子！這可能嗎？事實(shí)證明，一定可能！一位伙伴有恐高癥，但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去，成功的下來(lái)時(shí)，蒼白的臉龐上布滿(mǎn)了開(kāi)心的笑窩！對(duì)！就像教官說(shuō)的，“在你沒(méi)有實(shí)踐之前，你沒(méi)資格說(shuō)不可能”！
最后，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻。伙伴們把自己的頭使勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯。當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著結(jié)實(shí)的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭，望著他們緊咬牙齒，堅(jiān)持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來(lái)！我們都上去了，只剩下最后兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上，一個(gè)抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上！當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來(lái)時(shí)，心繃緊了，是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了，留下他們是最危險(xiǎn)的，我們一定要救他們！
我們成功的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的！
今天，誰(shuí)與我浴血奮戰(zhàn)，明天，誰(shuí)就是我的兄弟！
此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn)，心中的開(kāi)心與欣慰已是難以用語(yǔ)言表達(dá)。今天，我們組成了一流的團(tuán)隊(duì)，我們戰(zhàn)勝了恐懼，超越了自我，我們的心被深深地感動(dòng)了！兄弟姐妹們，我們會(huì)永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起，只要我們團(tuán)結(jié)奮斗，勇往直前，是沒(méi)有資格說(shuō)不能的！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇7
11月，伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開(kāi)，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干，第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員，第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng)，有著其重大的意義：隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來(lái)越大，人與人之間的關(guān)系也越來(lái)越淡漠。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力，加強(qiáng)相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)自我，為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！
培訓(xùn)的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區(qū)，4巧解人繩。通過(guò)這四個(gè)有意義的“游戲”來(lái)讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)都無(wú)法成功，隊(duì)友之間要相互信任，要團(tuán)結(jié)！
12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)
在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng)，起好隊(duì)名，想好隊(duì)歌和口號(hào)，并且把它們寫(xiě)在旗子上。在這幾十號(hào)人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時(shí)間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來(lái)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，主持大局。而且通過(guò)在這過(guò)程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過(guò)程中，搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意，因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全，當(dāng)然，背摔者也要相信隊(duì)友們，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū)，這個(gè)游戲來(lái)源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃生故事，一群人被困在一個(gè)布滿(mǎn)電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時(shí)間通過(guò)電網(wǎng)的小漏洞來(lái)脫離危險(xiǎn)區(qū)，在這過(guò)程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡，所以這是一個(gè)很?chē)?yán)肅的問(wèn)題。在培訓(xùn)時(shí)，實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺(jué)得不可能穿過(guò)，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過(guò)培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)事件時(shí)間問(wèn)題時(shí)，他們只能冷靜下來(lái)，最后終于找到了方法，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過(guò)了電網(wǎng)。
12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對(duì)面的人的左手，然后舉起右手，抓住對(duì)面的人的旁邊的手，就這樣要求解開(kāi)這個(gè)解，中途不可以放開(kāi)手。方法正確解出來(lái)的是一個(gè)“8”字，或是“0”。開(kāi)始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開(kāi)，經(jīng)過(guò)提醒之后，他們重新來(lái)了一次，終于解出了一個(gè)“0”。通過(guò)這個(gè)游戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè)，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說(shuō)在他之前已經(jīng)介紹過(guò)的人，也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說(shuō)過(guò)一遍，通過(guò)這樣的方法來(lái)認(rèn)識(shí)大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重！
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿(mǎn)結(jié)束了，作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之，不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在！
通過(guò)為期一周的培訓(xùn)，結(jié)合班組實(shí)際使我對(duì)班組管理建設(shè)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，班組以創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化班組為契機(jī)，抓現(xiàn)場(chǎng)、抓人員、重點(diǎn)是一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程落實(shí)。以作業(yè)指導(dǎo)書(shū)為根本，以崗位練兵為手段，提升職工職業(yè)技能和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，結(jié)合班組管理調(diào)動(dòng)“五大員”及黨員和技術(shù)骨干的積極性，參與到班組建設(shè)當(dāng)中，對(duì)普通職工以民主管理和人文關(guān)懷為保障，扎實(shí)開(kāi)展各項(xiàng)班組管理各項(xiàng)工作。
1、提高班組創(chuàng)建思想認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化。當(dāng)前班組建設(shè)是一項(xiàng)打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作，是上級(jí)當(dāng)前必須抓好的一項(xiàng)重要工作，更是各站段強(qiáng)化班組管理的迫切需要。做為班組長(zhǎng)首先務(wù)必要端正思想，高度重視。從抓好一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程這個(gè)切入點(diǎn)開(kāi)始抓，持之以恒落實(shí)好。
2.認(rèn)真學(xué)習(xí)作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)把作業(yè)質(zhì)量關(guān)。為保證每一位職工掌握日常作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，我們每天都利用一定集中學(xué)習(xí)時(shí)間對(duì)《班組管理工作手冊(cè)》、《橋梁作業(yè)指導(dǎo)書(shū)》、《橋梁作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的`學(xué)習(xí)，根據(jù)當(dāng)日作業(yè)項(xiàng)目將作業(yè)指導(dǎo)卡片由技能輔導(dǎo)員保管帶到現(xiàn)場(chǎng)，如有疑問(wèn)及時(shí)翻閱，實(shí)現(xiàn)每個(gè)崗位人員的崗位職責(zé)和分工明確，每一項(xiàng)作業(yè)都有標(biāo)可依，有章可循。每日作業(yè)完成后都嚴(yán)格由帶班人進(jìn)行質(zhì)檢，不符合質(zhì)量要求的堅(jiān)決返工，確保設(shè)備維修質(zhì)量。另外每季度都開(kāi)展一次崗位練兵活動(dòng)，提高職工實(shí)戰(zhàn)技能。
3.落實(shí)班組等級(jí)管理和崗位星級(jí)管理，提高班組職工業(yè)務(wù)素質(zhì)。一是自我加壓，教育職工提高集體榮譽(yù)感，每日必須做到一日標(biāo)準(zhǔn)流程的規(guī)范常態(tài)管理；二是向職工講明實(shí)行崗位分級(jí)分檔、定期綜合考核、動(dòng)態(tài)調(diào)整檔次、檔次待遇掛鉤流程內(nèi)容，讓職工知道“以素質(zhì)決定崗位，以崗位和業(yè)績(jī)決定收入”，在遵章守紀(jì)、按標(biāo)作業(yè)的同時(shí)，提高職工上進(jìn)心；三是重視專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)教育，為提高班組整體隊(duì)伍素質(zhì)，班組制定了“四個(gè)一”學(xué)技練功計(jì)劃，即“每日一道橋梁專(zhuān)業(yè)知識(shí)題目在早安全預(yù)想后搶答；每周五安全質(zhì)量分析會(huì)后技師會(huì)對(duì)有關(guān)業(yè)務(wù)技能不懂不熟的職工進(jìn)行答疑解釋?zhuān)幻堪朐麻_(kāi)展一次業(yè)務(wù)技能專(zhuān)業(yè)知識(shí)集中學(xué)習(xí)；每月針對(duì)新職工薄弱項(xiàng)目開(kāi)展一次崗位練兵活動(dòng)。通過(guò)“四個(gè)一”活動(dòng)開(kāi)展，有力促進(jìn)職工業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。
4.做到預(yù)想全面細(xì)致，抓好每日作業(yè)安全防控。在班前點(diǎn)名分工時(shí)，我們要求每位職工都要發(fā)言，全員參加安全預(yù)想。安全預(yù)想要求做到全、細(xì)、有針對(duì)性，責(zé)任分明，分工到人，反之，則重新預(yù)想。此外班組根據(jù)崗位實(shí)際，制定勞動(dòng)安全卡控措施十八條，讓職工熟記，知道安全風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)在哪，措施有哪些。
5.通過(guò)電務(wù)段標(biāo)桿工區(qū)的經(jīng)驗(yàn)介紹，明確了班組建設(shè)之間的差距與不足通過(guò)段路橋科邵主任的業(yè)務(wù)講解，使我對(duì)橋梁作業(yè)中的不足之處有了深刻的了解，特別是橋隧二十防，明確了生產(chǎn)中的薄弱之處，更加認(rèn)識(shí)到自己在工作中存在的差距，學(xué)習(xí)工務(wù)外勤系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，對(duì)今后的電子臺(tái)賬有了深入的了解。
6.充分發(fā)揮好工區(qū)職工主觀能動(dòng)性，發(fā)揮好民主管理。作為班組長(zhǎng)要主動(dòng)思考，結(jié)合工區(qū)實(shí)際明確班組創(chuàng)建思路，同時(shí)，要充分發(fā)揮好班組五大員的作用，合理分擔(dān)責(zé)任、分擔(dān)任務(wù)，便于自己騰出足夠多的時(shí)間和精力，更好地抓好班組日常管理工作。在班組我們經(jīng)常說(shuō)到“班組是小家、責(zé)任人人有”，現(xiàn)在良好的生活環(huán)境必須需要大家共同愛(ài)護(hù)，在日�！叭�(xiàn)”管理中，我們每次召開(kāi)民管會(huì)都征集“三線(xiàn)”環(huán)境常態(tài)管理的合理化建議，也充分結(jié)合積分考核等手段，促使大家養(yǎng)成自覺(jué)維護(hù)的良好習(xí)慣。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇8
短短兩天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！
“盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，分析問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我們可能在黑暗中感到恐慌，大家都急著發(fā)出聲音，表達(dá)意見(jiàn)，對(duì)教練給出的規(guī)則沒(méi)有仔細(xì)聆聽(tīng)、細(xì)致分析，以至于沒(méi)有制定計(jì)劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽(tīng)著最響的聲音，隨機(jī)應(yīng)變的展開(kāi)活動(dòng)。當(dāng)中因?yàn)闆](méi)有預(yù)先選出領(lǐng)導(dǎo)者使得分工混亂，因?yàn)闆](méi)有對(duì)規(guī)則進(jìn)行分析，直到時(shí)間過(guò)半才發(fā)現(xiàn)我們沒(méi)有拿到全部的材料。
“背摔”考驗(yàn)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任。每一個(gè)人積極的在各自崗位上的付出，才能換來(lái)他人對(duì)你能力、態(tài)度的肯定，隊(duì)員們才敢將后背交給相處時(shí)間并不長(zhǎng)久的同伴。
“空中單杠”是最令我膽怯的一個(gè)活動(dòng)，因?yàn)槲曳浅？指�。盡管其他同伴通過(guò)不斷的成功經(jīng)驗(yàn)給了我一定的信心，但當(dāng)自己攀爬在那細(xì)長(zhǎng)的鐵桿上時(shí)，仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸，告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬(wàn)全的防護(hù)措施，直到頭腦都空白了，也就硬著頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來(lái)可就容易多了。
“雷陣”讓我們學(xué)會(huì)突破慣性思維；“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析、計(jì)劃，如何有效的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作；到“有軌電車(chē)”時(shí)，我們沒(méi)有再犯之前所有活動(dòng)當(dāng)中吸取的教訓(xùn)，順利完滿(mǎn)的完成了這項(xiàng)活動(dòng)。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下，順利結(jié)束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開(kāi)始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶，回憶我們的“漫漫人生路”，我們閉上雙眼，回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕，回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友，使我們不禁熱淚盈眶，在忙碌的生活中，什么時(shí)候我們這樣想過(guò)，這樣回憶過(guò)？回憶是為了我們今后更好的生活，更好地對(duì)待別人，對(duì)待朋友，對(duì)待父母。
兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，雖然大家都很累，但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的.精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這里，感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。
回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí)，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于挑戰(zhàn)新事物，有開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。
決不輕言放棄，堅(jiān)決堅(jiān)持到底，絕不脫離團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ魃钪幸欢〞?huì)團(tuán)結(jié)合作，心往一處使，勇于挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在訓(xùn)練中，我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇9
3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊(duì)伍里，面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官，我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿(mǎn)，斗志昂揚(yáng)。
其實(shí)，在參加這次訓(xùn)練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開(kāi)展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓(xùn)練很苦，至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的，但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí)，我感覺(jué)全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿(mǎn)活力與朝氣的年輕人，體會(huì)到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合，團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)項(xiàng)目就是一個(gè)挑戰(zhàn)，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下，一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團(tuán)結(jié)的力量。
在這六個(gè)項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰，每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏，勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗(yàn)，但隊(duì)長(zhǎng)和政委沒(méi)有猶豫，更沒(méi)有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場(chǎng)隊(duì)員無(wú)不為之動(dòng)容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。
反觀獲勝一方，絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷，有的只是滿(mǎn)目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ)，只有一起一伏的身影在晃動(dòng)，只有理解與堅(jiān)持四處彌漫，感動(dòng)在場(chǎng)的`每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲，責(zé)懲在所難免，但每個(gè)人都能樂(lè)觀的看待，釋?xiě)咽芰P的不快，投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中，并始終聽(tīng)從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國(guó)的希望，我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人，將國(guó)與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了，但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn)，更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒，學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄，學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇10
上周參加集團(tuán)組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。就個(gè)人而言，可以把這次活動(dòng)看作是對(duì)個(gè)人生命的開(kāi)發(fā)，有很多的可能直觀的顯現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)然，也就提供了生活豐富多彩的機(jī)會(huì)。對(duì)于集體而言，這應(yīng)該是一講精彩的管理課。對(duì)于這么一堂精彩的課程，它的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面。在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的激動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是我漫長(zhǎng)生命中濃墨重彩的一筆。感想如下：
一、重視團(tuán)隊(duì)的力量。這不是一個(gè)陌生的話(huà)題，我想也沒(méi)有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量，但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個(gè)人去用心考慮的。我想，有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧w的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的問(wèn)題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比個(gè)體更大的成功。最精彩的莫過(guò)于穿越電網(wǎng)，我想不必多言，參與者自有體會(huì)。
2、必須樹(shù)立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話(huà)，或者張揚(yáng)的沒(méi)有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。
3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用�，F(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒(méi)有人才，而是比你有沒(méi)有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以要講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。
4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng)。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能體現(xiàn)出來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱(chēng)其為團(tuán)伙。
二、管理無(wú)處不在。管理是伴隨著組織資源配置問(wèn)題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團(tuán)體，在解決問(wèn)題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的'思想。穿越電網(wǎng)是我們總結(jié)最多的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)闆](méi)有全部通過(guò)的遺憾告訴我們計(jì)劃有多么的重要；“畢業(yè)墻”的成功源自團(tuán)隊(duì)語(yǔ)言溝通、領(lǐng)導(dǎo)的成功以及團(tuán)隊(duì)成果的共享與相互信任、、、、、其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出生動(dòng)的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。
三、信心、勇氣和信任。 困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見(jiàn)性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì)猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像高空斷橋一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒(méi)有人在那一刻會(huì)真正的感覺(jué)到恐懼，否則就不會(huì)站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們?cè)谇鄣缆返拿媲爸皇侨狈σ稽c(diǎn)勇氣和對(duì)自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì)有失敗，就會(huì)有更加精彩的自己。
無(wú)論怎樣，只有認(rèn)真參與才會(huì)有收獲。也許會(huì)有人說(shuō)這只是一次游戲，娛樂(lè)，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺(jué)得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。感謝集團(tuán)公司安排了這次訓(xùn)練課程，也感謝這次一起參加活動(dòng)的伙伴們，有了你們的支持和幫助，我知道活著就是要堅(jiān)持，去做很多有意義、讓生命更加豐富多彩的事情�。�
20xx年6月26日
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇11
七月底，支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實(shí)培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵(lì)的機(jī)會(huì)。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事，特別是我所在團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓(xùn)練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。
周六上午，三實(shí)培訓(xùn)基地為我們安排了動(dòng)員大會(huì)。通過(guò)“破冰”等活動(dòng)，教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下，我們被分成了兩隊(duì)，分別完成團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括推選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)副長(zhǎng)、安全員、保潔員，確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。由我擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，我們的隊(duì)名是熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)：熱火，熱火，拓展強(qiáng)者；隊(duì)歌：熱火隊(duì)就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊(duì)就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團(tuán)結(jié)，我們最火熱，我們熱火隊(duì)是拓展的強(qiáng)者；隊(duì)微：中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個(gè)“火”字。我們熱火隊(duì)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)是通過(guò)全體隊(duì)員共同完成的，是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來(lái)的一天半時(shí)間里，我們開(kāi)始了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)拓展項(xiàng)目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項(xiàng)目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
一、空中斷橋。
在八米高的高空，有一座沒(méi)有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下，從中跳過(guò)去再跳回來(lái)（或者大步走過(guò)）。跨越一米多的寬度，對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺(tái)上，且是懸空的，那就是另外一回事了。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限，因?yàn)橐粋�(gè)人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會(huì)體現(xiàn)出來(lái)，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時(shí)，自身潛力就會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)揮出來(lái)。
二、鉆電網(wǎng)。
任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊(duì)員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的'、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件工作。
三、孤島求生。
在三個(gè)不同的島上，一個(gè)盲人島，一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍珠島，要按照島上字條的說(shuō)明來(lái)完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層，考驗(yàn)他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔�。啞人島代表公司的中層，考驗(yàn)他們?nèi)绾晤I(lǐng)會(huì)上級(jí)指示，領(lǐng)導(dǎo)下級(jí)完成工作。盲人島代表公司的基層員工，考驗(yàn)他們能否服從上級(jí)的安排，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，需要彼此信任、理解和包容。
四、畢業(yè)墻。
墻高4 .2米，墻面光滑沒(méi)有一處可以抓的地方，要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻，僅憑一個(gè)人力量是無(wú)論如何也翻不過(guò)來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，更是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn)。大家齊心協(xié)力，通過(guò)搭人墻的方式，最終越過(guò)畢業(yè)墻。這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗(yàn)證了“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”，同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)項(xiàng)目中得到了升華。
雖然我們拓展訓(xùn)練的時(shí)間短，項(xiàng)目不多，但每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接、最生動(dòng)、最有說(shuō)服力、最言簡(jiǎn)意賅的寓意。從這些拓展項(xiàng)目中，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，如何進(jìn)行時(shí)間管理，如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識(shí)、新理念、新方法。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇12
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其實(shí)一開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí)，我只是把它想作一種新式的演講，再加上由于xxx消耗了許多精力，我對(duì)它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。
這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話(huà)“心態(tài)決定一切”。一開(kāi)始帶著抵觸的心態(tài)，結(jié)果活動(dòng)不太投入，既累收獲又有限。然而第x天我轉(zhuǎn)念一想：既然參加活動(dòng)是改變不了的`，那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無(wú)所獲還浪費(fèi)了時(shí)間。
心態(tài)調(diào)整后，隨著活動(dòng)的進(jìn)行，對(duì)它的認(rèn)可也越來(lái)越高，起初覺(jué)得漫長(zhǎng)的x天，最后卻是覺(jué)得還沒(méi)有盡興就結(jié)束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義，而是一開(kāi)始的心態(tài)，讓自己不想去融入，不想去參悟。其實(shí)一開(kāi)始的xx便是一個(gè)很好的引入，它為什么累？因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲墙橛趦烧咧g的一種形式。就像教官所說(shuō)：“‘進(jìn)’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顧后，選擇兼而有之。結(jié)果既沒(méi)有‘進(jìn)’的好成果，又沒(méi)有享受到‘退’的輕松，到頭來(lái)只收獲了后悔�！逼鋵�(shí)一開(kāi)始我是并不相信我能堅(jiān)持的，xx時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸，放棄的念頭已經(jīng)萌生，但一看其他人都沒(méi)有松懈，我便咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。到了xx時(shí)，發(fā)現(xiàn)似乎沒(méi)那么累了，。到了xx，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快癱倒在地，但有了倒計(jì)時(shí)，我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過(guò)去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進(jìn)，因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄，而堅(jiān)持便還有一線(xiàn)生機(jī)，因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”。
最后的xxx也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素，一開(kāi)始不太信任同伴，行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強(qiáng)，默契提升，道路變得更加順利，只要有對(duì)方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關(guān)系嗎？現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了，我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答，感恩，不辜負(fù)他們的良苦用心。
參悟，參與與感悟，這x天不到的經(jīng)歷，將會(huì)是我最寶貴的記憶。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇13
20xx年5月24日,公司60個(gè)人參加了奉化黃賢森林公園的拓展訓(xùn)練。第一天的第一個(gè)項(xiàng)目每個(gè)人到最后都放開(kāi)了自我,打開(kāi)了嗓子,拼命的吶喊自己能成功,一度讓我以為那一刻大家都成了成功人士,下午的第二個(gè)項(xiàng)目是過(guò)電墻,大家一次又一次通過(guò)互相的配合最后達(dá)成了目標(biāo),那一剎那的喜悅我們每個(gè)人都感受到了,讓我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作不單單是男人的事情,同樣女人也一樣充當(dāng)著關(guān)鍵。生死相依，相互扶持，不拋棄，不放棄！從業(yè)心態(tài)的再次體驗(yàn)和證明，行動(dòng)超越思想的完美詮釋。這讓我明白了在磨練中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的情感，在不斷的失敗中尋找成功的方式。
第二天的項(xiàng)目是卓越圈,回想起來(lái)我到現(xiàn)在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是彎腰穿鞋系鞋帶,肌肉酸脹的感覺(jué)讓我覺(jué)得那一天的情景歷歷在目。我們隊(duì)可能速度不是最快的,但是我們隊(duì)絕對(duì)是創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì),我們很團(tuán)結(jié),在沈哥的領(lǐng)導(dǎo)下,我們的凝聚力那是相當(dāng)?shù)拇?沒(méi)有任何人和事能把我們分開(kāi),雖然我們是16個(gè)人的團(tuán)隊(duì),比之2隊(duì)多了2個(gè)人,但是我們絲毫沒(méi)有因此而氣餒,因?yàn)檫@意為著我們的'體力將會(huì)更加消耗劇烈,兩個(gè)套圈的小伙伴---張鋒和楊偉無(wú)數(shù)次的上下蹲,嘴唇都被繩子扣破了,流了好多動(dòng)脈血,雖然我們最后的成績(jī)才0.66秒,但是我們已經(jīng)盡力了,這當(dāng)中有概率容錯(cuò)性,只能說(shuō)我們的配合度還有待提高.
此次拓展的時(shí)間雖然只有2天，但帶給我們的收獲不僅僅只是身體上，還有心理上的洗禮。它讓我們重視團(tuán)隊(duì)的力量，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量，但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎么做才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何把團(tuán)隊(duì)作用最大化，這是我們需要考慮的問(wèn)題。
團(tuán)隊(duì)之所以形成是因?yàn)橐粋�(gè)團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)人不能解決的問(wèn)題，可以分擔(dān)彼此的壓力，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。
重中之重是要合理應(yīng)用團(tuán)隊(duì)智慧，如何把團(tuán)隊(duì)的智慧最大化利用，篩選出其中的精髓這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要掌握的技巧，如果連這個(gè)都做不到，那我們稱(chēng)之為團(tuán)伙。
當(dāng)然作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須有一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，在激烈的討論中，或許有些人出于謙虛不說(shuō)話(huà)，或者有些人張揚(yáng)的沒(méi)有任何結(jié)果，所以這必須有一個(gè)領(lǐng)袖來(lái)統(tǒng)一大家不同的意見(jiàn)。
【素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)】相關(guān)文章：
拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)12-29
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11-18
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)06-24
【熱】素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12-29
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【熱門(mén)】12-29
【精】素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12-29
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【熱】12-29