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爬山心得體會(huì)【薦】
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的爬山心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
爬山心得體會(huì)1
在語文課堂教學(xué)中，教師常常采用滿堂一問一答式的教學(xué)，課堂氣氛很熱烈，但學(xué)生學(xué)得不夠主動(dòng)，他們的內(nèi)在潛能也沒能得到充分體現(xiàn)。在這堂課中，我打破了一問一答式的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)了各種語言環(huán)境和情景，放手讓學(xué)生通過積極思維、仔細(xì)觀察、熱烈辯論、認(rèn)真朗讀課文來理解文章。不但讓學(xué)生把知識(shí)學(xué)以致用，也使整個(gè)課堂真正的“活”起來了。
建立民主的師生關(guān)系
在課堂教學(xué)中，建立一個(gè)民主的師生關(guān)系，是學(xué)生是否能主動(dòng)學(xué)習(xí)的前提。在這堂課中，一位學(xué)生看著多媒體課件中爬山虎腳的片斷，說爬山虎的腳是嫩綠色的。另一位學(xué)生，馬上提出了不同的意見，說書上說爬山虎的腳是嫩紅的，這是怎么回事？當(dāng)時(shí)，我就讓同學(xué)們仔細(xì)讀讀課文，展開討論。然后學(xué)生根據(jù)爬山虎的葉子，由嫩紅變成嫩綠的生長(zhǎng)規(guī)律得出結(jié)論，書上說的是剛長(zhǎng)出來的爬山虎的腳是嫩紅的，而老師給學(xué)生看的畫面是已經(jīng)長(zhǎng)大了的爬山虎的腳，所以是嫩綠的。弄清了原因，那位學(xué)生很高興地點(diǎn)點(diǎn)頭。同時(shí)，我抓住這位學(xué)生的事例，在全班表?yè)P(yáng)了他，并肯定了它的提問很有價(jià)值。我想，學(xué)生們只有在這樣民主的氣氛中，才敢于提出自己的不同意見，善于提出有疑義的問題。民主的師生關(guān)系并不是通過一堂課就能形成的，教師在平時(shí)的每一次教學(xué)中都應(yīng)該保護(hù)學(xué)生地主動(dòng)性，特別是當(dāng)學(xué)生對(duì)某個(gè)問題有不同意見的時(shí)候，要讓孩子們互相辯論，甚至和老師辯論。也只有敢說、勇于提問、爭(zhēng)辯的學(xué)生，使課堂真正的“活”起來。
創(chuàng)設(shè)一定的語言環(huán)境和情景
一問一答式的課堂教學(xué)，只給了孩子們一種語言環(huán)境，那就是如何積極思維回答別老師的提問，如果每堂課都這樣，孩子們會(huì)覺得沒有新鮮感，而且壓抑了學(xué)生的各方面的能力。如果老師給孩子們創(chuàng)設(shè)一定的語言環(huán)境或者某種情景，學(xué)生們就會(huì)感到非常有趣，并積極的投入到教學(xué)中，同時(shí)，也給了學(xué)生們語言實(shí)踐的機(jī)會(huì)。如課文的第三小節(jié)，要求學(xué)生理解爬山虎的腳的樣子。我并不是很單一地讓學(xué)生找找課文從那幾方面些爬山虎的腳，它們各有什么特點(diǎn)。這樣的教學(xué)方法，往往只能給學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真閱讀這單方面地訓(xùn)練。根據(jù)我們班級(jí)的特點(diǎn)，學(xué)生們能很快地正確地找出課文中的有關(guān)語句，這樣的問題似乎沒有很強(qiáng)的思維性。因此，我在設(shè)計(jì)這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，提高了難度，給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了如何進(jìn)行辨析的'語言環(huán)境。我先出示了四幅爬山虎的腳的畫，其中有正確的，有錯(cuò)誤的。接著，我讓學(xué)生像做游戲一樣，以小組為單位，根據(jù)課文上的描述，找找哪幅圖畫得正確，哪幾幅圖是畫錯(cuò)的，并且說說理由。這一下，課堂上的氣氛活躍起來了，學(xué)生們都饒有興趣地通過，觀察圖片、朗讀課文來尋求答案，甚至有的學(xué)生運(yùn)用了自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行辨析。學(xué)生中也會(huì)有不同的意見，于是，他們便會(huì)用書上的語句加上自己的理解和同伴爭(zhēng)辯。在這樣的仔細(xì)辨析和激烈辯論的語言環(huán)境中，學(xué)生必須得認(rèn)真看書、細(xì)心閱讀，仔細(xì)聽別人的發(fā)言，不能有半點(diǎn)馬虎。又如，在指導(dǎo)學(xué)生復(fù)述課文時(shí)，我設(shè)計(jì)了當(dāng)配音演員的情景，讓學(xué)生，看著課件上真正的爬山虎的腳來向大家介紹它。上完整篇課文后，我利用班級(jí)的生物角，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)了當(dāng)一回小講解員的情景。學(xué)生們以小組為單位，各選一樣植物，進(jìn)行仔細(xì)觀察，然后學(xué)者課文中的描述植物的方法，來向參觀我班生物角的游客們介紹這種植物。在語文課堂中教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的語言環(huán)境及情景，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)行語言實(shí)踐，使學(xué)生明白，在語文課上學(xué)到的知識(shí)，在實(shí)際生活中還是很有用的，這也潛移默化地告訴了學(xué)生如何學(xué)以致用。
爬山心得體會(huì)2
寧國(guó)多山，而作為一個(gè)土生土長(zhǎng)的寧國(guó)人，對(duì)于山，是在熟悉不過的了，依稀記得小時(shí)候，父親母親上山勞作時(shí)，調(diào)皮的我總愛跟著，凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無比的快樂，一天下來也不覺得累。慢慢的長(zhǎng)大后，上學(xué)、工作，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。
今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣�；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。
登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長(zhǎng)河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的.重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩(shī)情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長(zhǎng),人比山高。
事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!
爬山心得體會(huì)3
五岳之首的泰山，就是這樣一個(gè)令人向往的地方。2月2日，正月初八，我和爸爸、哥哥來到山東泰安，去爬泰山。
我們?cè)缟暇劈c(diǎn)開始在山腳下爬山，走過天門和鴻門宮，進(jìn)入了一個(gè)綠色的世界，兩邊是陽(yáng)光掩映的松柏柏林，還有許多形狀各異的巖石。走著走著，我看到前面的石墻上刻著紅色的大字“Bug 2”。我覺得很奇怪。這代表了什么？正在這時(shí)，一個(gè)導(dǎo)游走了過來，我們仔細(xì)聽她解釋。她說“蟲2”這個(gè)詞是個(gè)謎，答案是“無邊的'浪漫”，贊美了泰山的自然風(fēng)光之美。這個(gè)繁體字“？”眾所周知。合成材料
跨過2500多級(jí)臺(tái)階，我們終于在中午12點(diǎn)爬上了中天門，大概是泰山的半山腰。在這里吃了午飯后，我又匆匆上路了。
沿著這條路走，你總能看到許多石刻的摩崖石刻，這些石刻大多贊美泰山�？戳速Y料，知道大概原因。原來歷代皇帝都把泰山當(dāng)作國(guó)家神權(quán)的象征。每當(dāng)?shù)巧匣饰唬蛠硖┥健胺舛U”、“祭祀”、石刻功德。禪修是帝王祭祀泰山的儀式，就像是一個(gè)民族的慶典，舉行得非常隆重。據(jù)說以前有72位皇帝曾經(jīng)拜過泰山。神奇的泰山也吸引了歷代文人墨客，所以在這座神奇的泰山上留下了許多銘文和石刻。
聽說泰山十八盤特別險(xiǎn)峻，很多人都不敢爬十八盤。我走到這里，發(fā)現(xiàn)是這樣的。我一抬頭，全是彎彎曲曲的石階，直上云霄，看不到盡頭。我真的累壞了。無盡的石階真的是又累又慢，爬了三千多步才越級(jí)。天堂南門有一條街叫“天街”。我們到天堂了嗎？我們是不朽的嗎？遙望遠(yuǎn)方，我們已經(jīng)與白云平行。
最后，我們到達(dá)了玉皇頂，爬上了泰山！我們成功了！忘了告訴你，泰山海拔1545米，自古以來被稱為“五岳獨(dú)尊”的“天下第一山”，也是世界文化和自然遺產(chǎn)。泰山是我們心目中的圣山！
爬山心得體會(huì)4
中國(guó)有很多山，而以五岳著稱。其中，西岳華山之險(xiǎn)居五岳之首，素有“奇險(xiǎn)天下第一山”之稱�？墒�，很多事情真的是要親身領(lǐng)教了才有體會(huì)。這不寒假里，我就體驗(yàn)了一回什么叫“險(xiǎn)”。
當(dāng)時(shí)，爸爸問我想不想去華山。雖然我早就聽說，“華山自古一條路”，也就是說只有一條路可以上山，中途還不可以下山。爬上去了，就必須堅(jiān)持到山頂再坐索道下山。不過，我還是不以為然地答應(yīng)了。
直到我來到山底下往上看，這下可把我嚇到了——抬頭一看，根本看不到山頂。來不及多想，我就趕緊鼓起勇氣跟爸爸媽媽朝上攀登。剛開始我還躍躍欲試的.，勇氣十足，可是到了半山腰的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)道路越來越窄。有的地方，也就有來寬。如果稍稍不小心，肯定會(huì)摔下去。我一下子愣住了。我問爸爸能不能不爬了，往回走。爸爸說：“不可以！因?yàn)槿A山只有這一條路！如果你爬到半山腰不想爬了，想下山，那么，除非讓所有的人一起轉(zhuǎn)身下山�！卑�，我當(dāng)然明白，這是不可能的！爸爸又說：“你只要不去想‘害怕’這兩個(gè)字，你就不會(huì)害怕。你只要戰(zhàn)勝自己你就會(huì)勝利！”所以，我只好忍著，克制著心中的恐懼，慢慢地拉著爸爸的手。一小步一小步地爬向山頂。
雖然離開了華山，但爸爸的話，我始終沒有忘記。因?yàn)�，我的生活也在不斷攀登，我要永遠(yuǎn)記�。簯�(zhàn)勝自己！
爬山心得體會(huì)5
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們?cè)谛鷩痰某鞘�，更希望找到一種和諧，一種童年時(shí)的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時(shí)代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的'生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng)，它可以提高耐力和腿部力量，增強(qiáng)心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對(duì)大自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時(shí)，就會(huì)有一種成功的喜悅，同時(shí)享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20_年是一個(gè)具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我成功加入了__，成為這個(gè)大家庭中的一員；也是在這一年我和隊(duì)員們的戶外活動(dòng)也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個(gè)大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對(duì)此有切身體會(huì)。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時(shí)候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝__，給大家搭建這個(gè)互動(dòng)的平臺(tái)，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。愿戶外永遠(yuǎn)年輕，越走越遠(yuǎn)。
爬山心得體會(huì)6
周末有幸參加了我院組織的戶外活動(dòng)，離開喧囂的市區(qū)，擺脫每日面對(duì)的瑣碎事，來到巍峨而又溫柔的太行山，心情頓時(shí)有撥開迷霧見日月的感覺。
登山不是閑庭信步，不是陌上花開緩緩歸，它需要戰(zhàn)勝困難，需要挑戰(zhàn)極限，需要頑強(qiáng)的意志，需要充足的.體力，需要攜老扶幼。靜下來想想，人生的整體也正是爬山，有上山有下山，有高峰有低谷，有平坦有荊棘，回頭看都是起起伏伏的不平路，正是文似看山不喜平。
人的前半生正像上山，奮力而上，披荊斬棘，只有全力以赴才能到達(dá)巔峰，欣賞到最美的風(fēng)景。有人說當(dāng)你痛苦時(shí)，當(dāng)你流血流汗時(shí)走的正是上坡路，我們往往正缺少了承受痛苦的勇氣，缺少山登高處我為峰的魄力，才會(huì)停滯不前，甚至前功盡棄。所幸我們還有時(shí)間改過，還有時(shí)間思考下一步該邁向何處，還有時(shí)間避免老大徒傷悲的凄涼。
曾經(jīng)多少人迷戀一個(gè)人上路的灑脫，其實(shí)有人陪伴才會(huì)覺得路沒有那么遠(yuǎn)那么難走。一個(gè)人的力量畢竟有限，有個(gè)團(tuán)隊(duì)可依賴也是種幸福，而我們往往因?yàn)槟贻p氣盛，對(duì)這種擁有不屑一顧。
下山時(shí)輕而易舉，風(fēng)景無限好，只是近黃昏，腳下的路還是要小心翼翼的走，不然也會(huì)跌落萬丈深淵。
太行山依然靜靜的矗立在那里，而我們經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。
爬山心得體會(huì)7
陽(yáng)春白日風(fēng)在香，眼下正是春意爛漫之時(shí)。為了踐行時(shí)下正為全球所提倡的低碳理念，響應(yīng)兩會(huì)提倡低碳社會(huì)的號(hào)召，積極配合武安市政府積極打造優(yōu)秀低碳城市的舉措，武安市地稅局積極開展“綠色登山 低碳生活”活動(dòng)，于5月15上午從市局出發(fā)，前去古武當(dāng)山。
春日登高爬山越來越成為生活在武安的人所熱愛的休閑運(yùn)動(dòng)。然而，由于爬山者不慎或是無環(huán)保意識(shí)地把廢棄物扔落下，以及環(huán)保清潔工作沒有跟上，山上留下了越來越多的廢棄物，這不但大煞青山綠水的優(yōu)美風(fēng)景，也與山下街道路面的整潔形成強(qiáng)烈的反差，破壞了低碳環(huán)保的`生活理念。一路上，每位職工干部積極地為景區(qū)山路清潔垃圾，一個(gè)個(gè)被隨意丟棄的塑料瓶和各種糖片廢紙被撿起帶走，途經(jīng)之處變得比之前干凈整潔了許多，不見白色垃圾，還了山林一片純綠。
我局局長(zhǎng)認(rèn)為，此次登山活動(dòng)最主要的出發(fā)點(diǎn)是拾廢還綠，同時(shí)也給干部職工們提供了一次踏青健身的機(jī)會(huì)，賞景、環(huán)保結(jié)合，使得活動(dòng)變得趣味而富有意義。雖然爬山相當(dāng)耗體力，但同志們興致頗高，健步如飛，兩個(gè)小時(shí)后便順利達(dá)到古武當(dāng)山山頂。
大家圍坐在一起，著重討論今年的一大熱點(diǎn)——綠色登山和低碳生活。會(huì)上，干部職工們積極發(fā)言，大家對(duì)綠色登山和低碳生活的深刻背景和深遠(yuǎn)意義有了更加深入的理解。
爬山心得體會(huì)8
周末在學(xué)校精心安排下，我們前往南陽(yáng)西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級(jí)而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽(yáng)光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時(shí)見小魚快樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了。恐怕那山泉直接飲用也行，絕對(duì)的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩(shī)人們向往的詩(shī)意的棲居吧!我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
站在山頂，極目遠(yuǎn)望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的'感覺，真的是妙不可言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理。”
在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟，其實(shí)我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達(dá)的地方，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會(huì)失去方向，失去動(dòng)力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動(dòng)力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時(shí)比行動(dòng)重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺(tái)階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn)，去積累，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn)，就會(huì)距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn)。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必須戰(zhàn)勝沿途的一切困難，尤其是自己的意志，越是堅(jiān)持不下去的時(shí)候，往往就是最接近山頂?shù)臅r(shí)刻。人生何嘗不也是如此，從出生的那一天起，每一個(gè)人都在經(jīng)歷磨練，每一次磨練之后，收獲的的是經(jīng)驗(yàn)，收獲的是成功。
總而言之，這次絕對(duì)不虛此行，既鍛煉了身體，又磨練了意志。還使我對(duì)人生有了另一番的感悟。我要珍惜現(xiàn)在的每一天，用青春和熱情書寫美麗的人生。
爬山心得體會(huì)9
7月8日，我和父母參加了家庭委員會(huì)組織的白云山登山活動(dòng)。
集中之后我們分隊(duì)來到白云山看哪一組先到達(dá)梅花谷。游戲開始了，其他組的玩家拼命往上爬。但是到了下半場(chǎng)，他們累得再也爬不動(dòng)了。但是我們組從一開始就保存了實(shí)力，慢慢走完了全程，拿到了冠軍。
第一階段完成后，我進(jìn)入了——豆?jié){研磨的第二階段，經(jīng)歷了我以前的生活。我從桶里隨便抓了幾顆黃豆扔進(jìn)磨盤入口，然后倒了點(diǎn)水，再用力一推。過了一會(huì)兒，清澈的水變成了乳白色，水面上漸漸浮起一層白色的泡沫。煮好之后，我抿了一口，“哦，好甜啊！”喝自己做的豆?jié){很開心，別提有多開心了！
時(shí)光流逝，終于到了我們“花園尋寶”的時(shí)候了。父母把所有的獎(jiǎng)品都藏了起來，過了一會(huì)兒，尋寶活動(dòng)開始了，大家四處尋找，在西方尋找，甚至是不顯眼的地方。最后大家都收獲了不少。之后我們還玩了一個(gè)“兩人三腳”的`游戲，結(jié)束了我們的活動(dòng)。
這對(duì)我來說是一次難忘的活動(dòng)。在活動(dòng)中，我記錄了我和我的父母，每一張照片都深深地烙在我的心里。此外，這個(gè)聲音在山野回蕩著公園里悠揚(yáng)的音樂，構(gòu)成了一種如畫的美。白云山的美讓我陶醉，讓人流連忘返。
爬山心得體會(huì)10
我很榮幸參加集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動(dòng)”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動(dòng)中，收獲了很多，不僅認(rèn)識(shí)了很多別的科室的同事，還進(jìn)行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)”的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以被選為在最后善后，幫助那些別的'組掉隊(duì)的同志。在我們于曉琳于組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個(gè)掉隊(duì)，沒有一個(gè)因?yàn)樽约旱捏w力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸�，我很自豪，也很激�?dòng)，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅(jiān)韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始?xì)g呼，開始雀躍。我知道憑我個(gè)人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過程，就像人生一樣，也許在某個(gè)階段你會(huì)感覺很累，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會(huì)很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會(huì)，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r(shí)，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個(gè)人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目，既鍛煉了身體，也證明了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山心得體會(huì)11
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健。回頭看爸爸媽媽，他們留下了很多。看著他們不慌不忙的.樣子，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话�？”爸爸笑著說：“不要太開心，爬山要有耐力�！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動(dòng)了。”我媽對(duì)我說：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山心得體會(huì)12
今天晚上，我好開心�。槭裁次視�(huì)這么開心呢？好，別急，讓我一個(gè)個(gè)慢慢講。
今天晚上6：00鐘，媽媽帶著我一起去爬山。我們來到了登山口，那時(shí)天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來。我東張西望，像一只不安的小鳥四處張望著。突然，一只螢火蟲飛了過來，在我眼前翩翩起舞，時(shí)不時(shí)停在我的頭上歇腳。我剛想抓它，不知是不是心靈感應(yīng)，它馬上飛了起來。我左追右追，一會(huì)兒跑這邊，一會(huì)兒跑那邊，累得我滿頭大汗，而它卻在一旁“看”著我，幸災(zāi)樂禍似的眼神對(duì)著我說：“哈哈！你抓不到我吧！嘻嘻，小笨蛋！哈哈！”我一看，馬上來了勁兒，使勁追它，追了一會(huì)兒，它似乎累得不行了，停在了我的頭上，我馬上以迅雷不及掩耳之勢(shì)將它抓住，我把它的小翅膀一抓，它就無法動(dòng)彈了。我左看看，右看看，嘴上嘟囔著：“叫你動(dòng)，叫你笑我！我看你還怎么動(dòng)！”這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷，于是我連忙將它放在了小草上，它“看”了我一眼，飛走了。
正當(dāng)我為我自己的行為自豪時(shí)，我忽然覺得腳上有什么東西在跳，我低頭一看，哦，原來是一只大蛐蛐，它的肚子一鼓一鼓地，好象是經(jīng)過了長(zhǎng)途跋涉，正在我腳上休息呢！我伸手一抓，哈！它就落入了我的'“魔掌”之中。我抓住它的小腳，哇！好像雞腿的縮小版，它身上的鎧甲亮亮的，好似被打了蠟一樣。只見它左看看，右瞅瞅，像是一個(gè)逃犯被抓住似的。它的肚子大極了，一鼓一鼓地，就像大青蛙的肚子一樣，可愛極了。我將它放在我的手上，它便開始使出它的終極絕招———“抓你”，只見它用前爪撓我的手縫縫那兒里，我被它撓得實(shí)在是癢得不行，只好把它給放了。臨走時(shí)它還叫了幾聲，像是在說：“哈哈！你被我制服了吧！？哼！我們蛐蛐可不是好惹的哦！”說完，它便一跳不見了蹤影。
不知不覺地我們倆就到了山頂，山頂上的風(fēng)呼呼地吹，調(diào)皮地將人們的頭發(fā)吹亂。我們到了守望臺(tái)，忙往遠(yuǎn)處了望，只見遠(yuǎn)處一座燈火通明的大橋，無比的壯觀，媽媽說這是港澳大橋，就是把香港。澳門。深圳連起來的大橋。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過去，我一想，這肯定就是碼頭嘍！我又將目光轉(zhuǎn)向了別處，這時(shí)我看見了書城。海雅百貨......，真是燈火通明��！這個(gè)城市我覺得是一個(gè)美麗。繁華。有著無窮吸引力的不夜城。
在下山的時(shí)候，我又聽見了“蛐蛐，蛐蛐"的聲音，我覺得好欣慰，因?yàn)槲蚁脒@一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲，它們一定是在感謝我呢！
啊！這次爬山我真快樂呀！
爬山心得體會(huì)13
寒假的一天，我和爸爸來到山腳下，我對(duì)爸爸說：“咱們來個(gè)爬山比賽吧！”
說完我也不管爸爸是否同意就往山上跑，我邊跑邊對(duì)爸爸做鬼臉，并說：“來呀，來呀，快來追我呀，！”
我跑著跑著。腳步邁不動(dòng)了，像灌了嵌一樣，仿佛有千斤重。我汗流滿面，大口大口地喘氣，真是氣喘吁吁，像剛跑完三千米比賽似的。我用手拄著膝蓋休息了一會(huì)兒，屋漏偏逢連夜雨，前面橫著一塊巨大的石頭像一只攔路虎，攔住了我的去路，真是雪上加霜，我心想：我要是退縮認(rèn)輸，爸爸一定會(huì)笑我是個(gè)膽小鬼，我要證明給爸爸看，我是一個(gè)不怕困難的男子漢。
我手腳并用像一只體力不支的小白虎，小心翼翼地向前爬，我的手磨破了，皮火辣辣的'，我的腿碰了一下，低頭一看也破了皮兒，疼得鉆心。我咬緊牙關(guān)，費(fèi)了九牛二之力，終于使巨石成為了我手下敗將。
我到了山上，可爸爸還在半山腰。向下眺望，樓房像小巧玲瓏的積木，汽車像小甲蟲，人像來來往往的螞蟻。家鄉(xiāng)的景色盡收眼底，正可謂：站得高望得遠(yuǎn)。
我走在回家的路上，爸爸問我：“你的感受如何？”我把手舉了起來說：“堅(jiān)持就是勝利。”
爬山心得體會(huì)14
“不要躺下，站起來，站直，抬頭看……”這是國(guó)慶節(jié)，爬山是爸爸對(duì)我說的;“不要驚慌，不要害怕，一步一步來�！澳鞘俏覌寢尳涛遗郎降姆椒ā�
在國(guó)慶節(jié)假期的最后一天，我們一家三口去附近的橋勝巖爬山，體驗(yàn)大自然的美麗。雖然我是一個(gè)懶惰的人，總是懶惰的戶外運(yùn)動(dòng)，但是和爸爸媽媽一起享受難得的家庭樂趣，我很開心。
我開始爬山，雖然我對(duì)這里的一切都很熟悉，但還是吸了一口涼氣。這座山并不高，也不是很陡，但在我看來，正如李白所說，“修路難，登天難�！薄�
我愛我的.“狗爬”，我通常用我的四肢。在大約75度的斜坡上，我?guī)缀跏窃谂佬��？吹轿业母改赶耧w一樣走路，我和他們的距離越來越遠(yuǎn)。我急切地想開口喊:“媽媽，等我!”我……望著腳下的群山，我的雙腳顫抖著:“我害怕……看著我的狼，爸爸媽媽笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我?guī)缀跻蘖恕０职譀]有理會(huì)，繼續(xù)走著。他邊走邊說:“不要躺下，站起來，先深呼吸，然后一步一步走�！蔽艺崭赣H說的做了，但我剛站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的雙腳又顫抖起來，我又一次跌倒在巖石上。
母親走了下來，我想她是來扶我起來的，本能地向她伸出手來。媽媽說:“你小時(shí)候不是爬山的嗎?”今天怎么樣?“那……那是一頭新生的牛犢，不怕老虎�！巴Ｖ购詠y語，站起來，抬頭看，站直了，站直了，找個(gè)地方呆著，走一步!”父親嚴(yán)厲的呼喚從上面?zhèn)鱽怼Ｎ姨嵝牡跄懙嘏懒松先�。孩子，你還記得你學(xué)過的“邁一步，再邁一步”嗎?照你在文章里說的做。不要害怕，一步一步來!媽媽親切的話語又響起來。是的，“再走一步，再走一步，不要想腳下的巖石有多遠(yuǎn)，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的話從上面?zhèn)鱽?“無限的風(fēng)景是在一個(gè)危險(xiǎn)的山峰上!”
一步，兩步……我很穩(wěn)定，我在往上爬。這時(shí)，我的腦海里出現(xiàn)了一個(gè)畫面:一個(gè)六七歲的小女孩歡快地向山頂奔去。爸爸在前面開路，媽媽在后面笑。那個(gè)小女孩就是我�，F(xiàn)在我又找回了自己!
這次，我從這次攀登中獲益匪淺。我對(duì)文本有了更深刻的理解，也有了一種生命感:向著目標(biāo)，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支持我走一輩子。只有當(dāng)你不害怕困難和危險(xiǎn)，你才能爬到頂端，享受生活的美麗風(fēng)景!
爬山心得體會(huì)15
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們?cè)谛鷩痰某鞘�，更希望找到一種和諧，一種童年時(shí)的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時(shí)代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng)，它可以提高耐力和腿部力量，增強(qiáng)心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對(duì)大自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時(shí)，就會(huì)有一種成功的`喜悅，同時(shí)享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20xx年是一個(gè)具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我成功加入了xxx，成為這個(gè)大家庭中的一員;也是在這一年我和隊(duì)員們的戶外活動(dòng)也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個(gè)大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對(duì)此有切身體會(huì)。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時(shí)候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝xx，給大家搭建這個(gè)互動(dòng)的平臺(tái)，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。愿戶外永遠(yuǎn)年輕，越走越遠(yuǎn)。
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