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教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會

時間:2022-01-04 09:09:11 心得體會 我要投稿

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會8篇

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,就十分有必須要寫一篇心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。怎樣寫好心得體會呢?以下是小編收集整理的教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會,希望能夠幫助到大家。

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會8篇

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會1

  聽這個名詞已經(jīng)很長時間了,很多同事在給學(xué)生做就業(yè)咨詢時會用到這項技術(shù),并且時常分享,都覺得十分收益,令我好奇且眼熱,但一直沒能進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。真正近距離接觸教練技術(shù)是在20xx年初的輔導(dǎo)員論壇上,建筑學(xué)院牛磊老師用一個半小時的時間跟我們分享了他參加完培訓(xùn)的收獲,對我觸動不小。

  去年5月初我剛剛開始接觸了這項培訓(xùn)課程——教練技術(shù),很多人也稱之為“心態(tài)教練”。歷經(jīng)一年多的磨練,早已揭開她神秘的面紗,像一個天使,在我的面前婷婷而立!這一年多,不能說我是脫胎換骨,但也確實讓我煥然一新!以前那個遇事慌張,脾氣暴燥的女孩子不見了,現(xiàn)在的我自信,激情但也不失沉穩(wěn),有時也會有情緒,但沒有關(guān)系,我會給自己想很多方法來調(diào)節(jié),而不會讓不好的情緒擴散,去影響他人!

  在我們的培訓(xùn)工作中,除了一些日常工作,就是在培訓(xùn)期間做義工和助教!從場外到場內(nèi),從具體的瑣事,到帶領(lǐng)學(xué)員去爭取他們想要的成果,一步步讓我體會到真正的愛與付出。(也許此刻你還不太了解這些,不要緊,我會慢慢在今后的文章中給你們一一講述那么感人的故事。┰谧詈螽厴I(yè)的時候,看到每個學(xué)員臉上所散發(fā)那種舒心的.微笑,活出他們自己的那份精彩,我會在心里悄悄地感動,悄悄地為自己的付出感到驕傲!

  也許教練技術(shù)不是萬能的,也不像有的人想像的那樣神奇,只是如果你愿意用心去體會,她真的可以使你的生活有所不同!讓你在做任何事情的時候都非常清晰自己的目標(biāo),清楚知道自己想要的是什么!不再為任何事情受傷害!你會更加樂觀,更加豁達!

  真的很慶幸在我還很年輕的時候接觸到這樣的教練技術(shù),讓我的青春少走了很多彎路,讓自己成長的步伐更加踏實,堅定!


教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會2

  作為明陽天下拓展公司的工作負責(zé)人的說,團隊教練需要能夠?qū)Ρ慌嘤?xùn)者移情,表現(xiàn)出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。團隊教練要能夠聆聽,提出能激發(fā)熱情的適當(dāng)?shù)膯栴},經(jīng)常做出清晰的、直接的反饋。重要的是,團隊教練必須愿意進行坦誠的交流,能夠清楚地識別出不受歡迎的行為,而不要過于顧及被培訓(xùn)者的反抗情緒或擔(dān)心使他們難堪或不喜歡。

  案例:1、前瞻的能力培訓(xùn)意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發(fā)生。如,我們?nèi)绾芜_到某個目標(biāo)或改變某種行為?被培訓(xùn)者會如何對待新觀點?團隊教練不能只是停滯在培訓(xùn)開始時的狀態(tài),或是陷入對情感、目標(biāo)的關(guān)注或?qū)κ〉暮ε轮。如果被培?xùn)者最初是不成功的,好的團隊教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導(dǎo)致他們受阻和無效率的原因。團隊教練相信人們有足夠的智慧、創(chuàng)造力和動力發(fā)展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。

  案例:2、控制的能力改變有時是痛苦的。不管最終的結(jié)果和益處如何,被培訓(xùn)者經(jīng)常抵制改變,害怕他們在這一過程中會失去一些東西。培訓(xùn)是與發(fā)展、成長和變化相關(guān)的,團隊教練顯示出的獻身精神和毅力,以及關(guān)注于目標(biāo)和行動計劃的控制力,將最終帶來其所期望的持久的行為變化。

  案例:3、把握職業(yè)界限的能力培訓(xùn)不是對所有人都有效的靈丹妙藥,不是所有人都適合被訓(xùn)練。選擇被培訓(xùn)對象和建立團隊教練和被培訓(xùn)者之間的“良好配合關(guān)系”十分重要。一些人也許不適合學(xué)習(xí)和改變,所以團隊教練對他們也許不是最有效的方式。培訓(xùn)不可能對所有的人都是好東西,沒有任何一個團隊教練無所不知或可以幫助所有人。好的團隊教練通常能夠意識到他們的'能力和局限。

  案例:4、診斷問題并找出解決方法的能力團隊教練應(yīng)該收集被培訓(xùn)者的有關(guān)資料,以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學(xué)習(xí)獲得,但一個成功的團隊教練會擁有一些特定的素質(zhì),這些素質(zhì)使他們能夠更有創(chuàng)造性地利用這些信息,診斷被培訓(xùn)者的問題所在,或提出令人振奮的解決辦法。這些素質(zhì):真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應(yīng)該做什么;將理論運用于實際環(huán)境的能力;創(chuàng)造性能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會3

  20xx.10.26-28

  課程內(nèi)容:教練技術(shù)分為聆聽、區(qū)分、發(fā)問、回應(yīng)四部分。

  一、聆聽

  1、聆聽的技巧:

  接收——毫無保留100%地去聽

  反映——反映自己聽的狀態(tài),對方說的狀態(tài)給對方

  復(fù)述——求證聽到的重要信息,確保無誤。

  2、在聽的過程中,做到:

  忘我(放下自身的情緒)

  專心(專注于客戶身上,不分心,活在當(dāng)下)

  求職(真的有意向接收對客戶傳遞的信息)

  開放(不會因為與自身的取向差異而排斥、抗拒)

  二、區(qū)分

  事實——真實發(fā)生的事件本身

  演繹——客戶選擇的看待事物的特定角度或邏輯

  目標(biāo)——客戶長遠做到的方向、理想

  渴望——客戶當(dāng)下的出發(fā)點與欲望

  三、發(fā)問

  發(fā)問的技巧:

  1、精簡問話

  2、每次問一個問題

  3、問完后停止說話

  4、留意對方的反應(yīng)

  5、聆聽對方的回應(yīng)

  6、發(fā)問有關(guān)聯(lián)性的問題

  四、回應(yīng)

  回應(yīng)實際上就是把焦點放在客戶身上,貢獻自己的'體驗。 總結(jié):

  通過上述四部分容,讓我對教練技術(shù)有了一定了解:

  1、向內(nèi)反省自己,同時幫助他人反省他自己的心態(tài),從而幫助自己或別人在心中找到答案。發(fā)掘他內(nèi)心的真實想法,反復(fù)發(fā)問把真話說出來。

  2、先對人在對事,把焦點放在人上。

  3、表現(xiàn)=潛力-干擾

  4、學(xué)會喊停,心地清凈方為道,倒退原來是向前,隨時喊停,糾偏整頓。

  5、遷善:君子見善即遷,聞過即改。

  6、教練與被教練的關(guān)系,應(yīng)該是開放的,雙向互動,互相信任,有共同目標(biāo),平等的伙伴。

  教練技術(shù)其實歸根結(jié)底就是要去掉我們對人、對事、對自己的固有觀念,讓對方看到盲點,厘清目標(biāo),認識到需要改善的地方,心腦合一,活在當(dāng)下,無條件付出。

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會4

  通過這次教練技術(shù)培訓(xùn),我學(xué)到了很多東西,相信大家也同我一樣,能夠體會到很多很多非常有用的經(jīng)驗和技術(shù)。

  這次的培訓(xùn)不同以往,讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法,更加的具有開發(fā)能力和引導(dǎo)能力。

  我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準(zhǔn)確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調(diào)理存在,只是在憑著自己的'想法在做。通過這次的培訓(xùn),讓我明白了自己的目標(biāo)所在,不管我們中間通過了多少的途徑,最終我們都瞄準(zhǔn)那個目標(biāo),從而在工作和生活中就不會跑題。

  另外我也學(xué)會了怎樣去規(guī)劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應(yīng)當(dāng)去有一定的計劃,讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃,中期的計劃,還有更加長久的計劃。只要我這樣做了,我想一定可以收獲到很多知識和財富。

  與此同時我明白還需要去調(diào)整好自己的心態(tài)。讓我們不管在什么樣的場合和環(huán)境中,都能夠以最佳狀態(tài)來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態(tài)端正了,自然在同事之間,朋友之間,親人之間建立起良好的個人形象,人際關(guān)系不言而喻,自然很順利。

  用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發(fā)出來,實現(xiàn)我們最高目標(biāo)。

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會5

  上周我們占用了兩天的休息時間,所有公司員工在西苑賓館接受了一場教練技術(shù)一階段培訓(xùn)。說實話開始心里并沒有認為自己會有很大的感受,因為我是已經(jīng)接受過一階段員工版的培訓(xùn)的,當(dāng)時的感受還是挺深,但是過了一段時間就慢慢地被環(huán)境給淹沒了,但是彭導(dǎo)跟我們說,這種培訓(xùn)感受會是不一樣的,因為跟你們一起培訓(xùn)的人不一樣了,感受也會不一樣,感受每一分每一秒都是不同的,對于這一點我還是贊同的。

  培訓(xùn)前王總讓我們自己都做一個定向,我說我一會100%投入,進入課堂以后我使終記得自己的這個承諾,我都是在100%地想進入這個狀態(tài)。這是一個企業(yè)版的教練技術(shù)培訓(xùn),針對都是團隊一個信任、共贏的關(guān)于九點領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)。共贏一個有著大愛的詞,共贏不是兩個人贏,而是讓第三方、第四方、多方贏,《彩紙佳人》游戲讓我看到了我們的自私,我們思維的定視,讓我們的隊長為我們承受了做為一個領(lǐng)導(dǎo)的懲罰。在工作中也是這樣,我們想到的只有自己,自己的觀點,自己的利益,沒有想過我們是一個團隊,如果要想取勝,需要的是團隊的智慧,需要團隊一起來解決的,當(dāng)團隊意見有分歧的時候,我們許多人都認為應(yīng)該這樣應(yīng)該那樣,到最后時間沒有了,還在想著是因為沒聽這個的,或者是應(yīng)該是這樣的。為什么在當(dāng)時沒有想到應(yīng)該這樣,因為我們心里根本就沒有重視,只是把這個當(dāng)做一個游戲,反正游戲結(jié)束了懲罰的不是我們個人,反正懲罰的是隊長。

  當(dāng)我們的隊長為我們做了十個、二十個再四十個俯握撐的時候,我的心里一顫,為什么我們一開始的時候沒有注意聆聽,其實第一次真的很簡單就可以過的,為什么我們都沒有做到,第二次還是沒有做到,第三次就更做不到,為什么,我們沒有注意聆聽,在規(guī)定的時間內(nèi)其他隊都完成了,而我們一次一次地受懲罰,我們到底在干什么,為什么我們一開始沒有想到共贏,沒有想到這應(yīng)該是一個大集體可以完成的,不能借助任何場里內(nèi)的桌子椅子等,只能借助人和紙,紙到最后沒有了,那就只能借助人了,我們?yōu)槭裁礇]有想到呢,因為我們想到的只有個人和自己的這個小團隊,根本就沒有想到要助借外援,而且思維也被彩紙定位了,以為游戲名和彩紙有關(guān),思維沒有延伸,沒有共贏的想法,我們自私自利的想法在當(dāng)時就暴露無遺。這真的就和企業(yè)一樣,一個企業(yè)內(nèi)部有許多的部門,還有許多的外部相關(guān)人員,當(dāng)遇到難題的時候,我們不要只是想到的是部門一個小團隊,而要為大局著想,不要一開始就想著不可能完成,團結(jié)一切可以團結(jié)的力量,共同來創(chuàng)造具有可能性、共贏的結(jié)果。

  當(dāng)開始聽到最后一個環(huán)節(jié)是《跳大繩》的時候,我的心里一陣緊張,因為小時候別人跳大繩,我都是在旁邊看的,我不參與,因為我害怕,害怕那根小小的繩子會打到身上,所以基本上都是不參與這樣的活動,但是當(dāng)時那個情景,只有在場的.所有的學(xué)員一次性通過那根繩子才是成功的,我當(dāng)時心里所有的對話都拋到腦后去了,當(dāng)時只有一個信念,我一定要通過,我要為這一個團隊負責(zé)任,不能讓我使整個團隊又重新開始。游戲開始前有幾個人都跳出來當(dāng)這個團隊的領(lǐng)導(dǎo),有的人想出去組織,卻沒有行動,有的人去了,卻沒有得到人心,有的人只想著鉆空子,沒想實際,最后面浪費了很多的時間。

  當(dāng)一個學(xué)員上去得到了大多數(shù)人肯定的時候,游戲才算正式地進行了,我上過員工版的一階,我知道,這樣的團隊游戲一定得要所有的人100%投入的狀態(tài)才可以完成的,要是沒有人提醒將大家的分散的集中起來是不行的,我當(dāng)時想都沒想就跳出來組織起秩序,一直在對別人說,你行的,相信自己,但是還是有很多人都在觀望,根本就沒有聚焦,還有些人就是根本就是說我不跳,我肯定不行的。由此我進行了反思,為什么我當(dāng)時沒有大聲地對別人說,“我們一定要所有人投入才可以完成這個游戲”,“我們一定要有一個信念,我們一定要通過”“相信自己,一定可以的”,為什么沒有發(fā)揮其他的團隊成員一起來做,分段地感召他們,為什么會有那么多為什么。因為我當(dāng)時根本就沒有信任別人,我開始就沒有懷著信任的心態(tài)來相信別人可以做到,所以我沒有做這些。

  所以在以后的生活和工作中,我一定會將我所有心中的想法都講出來,而且一定要大聲地說,要信任大家,讓大家都可以收得到,即使自己的想法提出來會被否決,但是我想如果我去做了,一定會有收獲的,即使全部的想法沒有被接受,至少有一點可以引導(dǎo)別人我也會很開心的,我想我一定會做得更好。

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會6

  運河區(qū)紀(jì)委監(jiān)察局 田俊俠 8月29日至9月1日,我有幸參加了運河區(qū)中青年干部培訓(xùn)班。通過王菲老師對教練技術(shù)的系統(tǒng)講解,自己受益匪淺,對這種以目標(biāo)為核心,以成果為導(dǎo)向,通過有效對話,遷善人的心態(tài),從而快速將目標(biāo)變?yōu)槌晒墓芾砟J接辛巳碌恼J識,對自己今后的生活與工作產(chǎn)生了不可替代的影響和作用。 一是自我教練,苦修技術(shù)。通過學(xué)習(xí),我感悟到教練猶如一面鏡子,每個人都需要一個教練,就好像每個人都需要一面鏡子一樣。鏡子不會教你怎樣穿衣服,但鏡子會告訴你你穿得怎樣,然后你可以做出選擇。我首先教練自己,調(diào)整自我心態(tài)。人們常說“當(dāng)局者迷”,領(lǐng)導(dǎo)者最大的問題不是看不到問題,最致命的問題是只看到別人的問題卻看不到自己的問題,“目不見睫”就是很好的佐證。我認識到掌握教練技術(shù)不是一蹴而就的,而是一個循序漸進的過程,這需要不斷深入的理論學(xué)習(xí)、廣泛的實踐操作與長期的反思提煉,最終實現(xiàn)做一個教練型領(lǐng)導(dǎo)的目標(biāo)。

  二是遷善心態(tài),鑄就成功。通過教練技能的學(xué)習(xí),我領(lǐng)悟到“遷善心態(tài)”的重要。人是創(chuàng)造這個世界的主人,而影響我們命運的不是環(huán)境,不是條件,不是身高,不是文憑,更不是長相,而是每個人的信念系統(tǒng)與心智模式,當(dāng)改變我們的信念系統(tǒng)與心智模式時,就可以改變我們的命運!比如:有兩個年齡差不多的兄弟,哥哥是城市里最頂尖的會計師,弟弟是監(jiān)獄里的囚徒。一天,有記者去采訪當(dāng)會計的哥哥,問他成為這么棒的會計師的秘訣是什么?哥哥說:“我家住在貧民區(qū),爸爸既賭博,又酗酒,不務(wù)正業(yè);媽媽有精神病,我不努力,能行嗎?”第二天,記者又去采訪當(dāng)囚徒的弟弟,問他失足的原因是什么?弟弟說:“我家住在貧民區(qū),爸爸既賭博,又酗酒,不務(wù)正業(yè);媽媽有精神病。我吃不飽、穿不暖,我不去偷、去搶,行嗎?” 生活中的事例又一次印證了這一理念。

  三是教練他人,助人助己。我深深領(lǐng)悟到教練技術(shù)在自我教練的同時,更多的是運用在教練他人。作為一名優(yōu)秀的教練,應(yīng)以客觀、中立、平常心去做平面鏡,而不可以做凹凸鏡帶著自己的判斷和標(biāo)準(zhǔn)答案教練他人。教練幫人建立坐標(biāo),確定方向。只要找到了方向就不怕沒有路,只要找到了路就不怕路遠。人生道路上,教練的目標(biāo)是支持當(dāng)事人找到人生的方向與捷徑。所謂的捷徑就是對于當(dāng)事人來講以最少資源達到最佳效果的通路。教練通過教練技術(shù)的運用,協(xié)助當(dāng)事人厘清目標(biāo)、改善行動,再改善、再行動,達成人生的`一個又一個目標(biāo),贏得人生的金牌!當(dāng)事人因為獲得教練的支持而成長,教練因為幫助他人而獲得自身成長,成為受人尊重與熱愛,有凝聚力,有感召力的教練型領(lǐng)導(dǎo),創(chuàng)造一個多贏共贏的局面,成就自己、成就他人。

  四是利用平臺,發(fā)揮作用。目前,運河區(qū)正處于“三年大變樣”的收官之年,許多干部身處項目建設(shè)的一線,深感“城市建設(shè)第一難”非拆遷莫屬。我意識到這也為教練技術(shù)的運用提供了廣闊天地。一是運用教練技術(shù)提升團隊的戰(zhàn)斗力。我們的工作隊員在入戶過程中,面對一次次的拒絕,一次次的失敗,如何自我調(diào)整以最佳狀態(tài)最次投入到工作中?這就需要厘清目標(biāo)-反映真相-心態(tài)遷善-行動計劃四個步驟的支持,利用反思總結(jié)、發(fā)現(xiàn)盲點、檢視行動等舉措做保障,充分調(diào)動發(fā)揮每個隊員的優(yōu)勢潛能,提升團隊的整體合力,最終實現(xiàn)目標(biāo)。二是運用教練技術(shù)加強與百姓的溝通。拆遷工作之所以難,是難在被拆遷戶的不配合、不理解。我們可以借助教練技術(shù),嫻熟運用“聆聽、區(qū)分、發(fā)問、回應(yīng)”四個基本能力,仔細聆聽群眾真實意愿,找到工作切入點,引導(dǎo)被拆遷人對改造成果的向往,沖擊被拆遷人原固有的信念,支持其心態(tài)遷善,變被動拆遷為主動拆遷,最終實現(xiàn)和諧拆遷。

  20xx年9月3日

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會7

  通過這次教練技術(shù)培訓(xùn),我學(xué)到了很多東西,相信大家也同我一樣,能夠體會到很多很多非常有用的經(jīng)驗和技術(shù)。

  這次的培訓(xùn)不同以往,讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法,更加的具有開發(fā)能力和引導(dǎo)能力。

  我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準(zhǔn)確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調(diào)理存在,只是在憑著自己的想法在做。通過這次的培訓(xùn),讓我明白了自己的目標(biāo)所在,不管我們中間通過了多少的途徑,最終我們都瞄準(zhǔn)那個目標(biāo),從而在工作和生活中就不會跑題。

  另外我也學(xué)會了怎樣去規(guī)劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應(yīng)當(dāng)去有一定的計劃,讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的'計劃,中期的計劃,還有更加長久的計劃。只要我這樣做了,我想一定可以收獲到很多知識和財富。

  與此同時我明白還需要去調(diào)整好自己的心態(tài)。讓我們不管在什么樣的場合和環(huán)境中,都能夠以最佳狀態(tài)來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態(tài)端正了,自然在同事之間,朋友之間,親人之間建立起良好的個人形象,人際關(guān)系不言而喻,自然很順利。

  用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發(fā)出來,實現(xiàn)我們最高目標(biāo)。

  每個都人上過課堂后都有他們的教練技術(shù)培訓(xùn)心得,都是一次成長,你的成長是怎樣的?

教練技術(shù)培訓(xùn)心得體會8

  就在昨天我剛剛結(jié)束了一個企業(yè)精英計劃培訓(xùn)課程,使我感受頗多!皥F隊是所有人創(chuàng)造更多”;“通過這三天的培訓(xùn)讓我感受最深的有一下幾點,在這里我也分享給大家,認真的體會,認真的感悟,將對我的一生受益無窮。

  一我們時時刻刻都要學(xué)會自己照鏡子。當(dāng)然我也感悟到生活中經(jīng)過自己身邊的每個人猶如一面鏡子,每個人都需要一面鏡子。鏡子不會教你怎樣穿衣服,但鏡子會告訴你,你穿得怎樣,然后你可以做出選擇。我首先要學(xué)會主動的去選擇,不再被迫的接受,調(diào)整自我心態(tài)。每時每刻都要主動的去把握,主動的去學(xué)習(xí),鍛煉,不段的加強自己,提升自己,從別人身上照到自己的缺點,然后慢慢的去改變。

  二是遷善心態(tài),鑄就成功。。。。通過這三天的學(xué)習(xí),我領(lǐng)悟到“遷善心態(tài)”的重要。人是創(chuàng)造這個世界的主人,而影響我們命運的不是環(huán)境,不是條件,不是身高,不是文憑,更不是長相,而是每個人的信念系統(tǒng)與心智模式,當(dāng)改變我們的信念系統(tǒng)與心智模式時,就可以改變我們的命運。我們活在這個世界上就要為這個世界做出貢獻,創(chuàng)造價值,要懷有大愛,把自己作為源頭感染周圍的每個人。要懷有一顆感恩的心。通過這次學(xué)習(xí),讓我學(xué)會了懂得珍惜,懂得怎么樣去愛自己的父母、親人。

  三、在我們的一生中我們自己定立了許許多多的 目標(biāo)。但是回想一下你又有幾個真正的.去百分百的完成了呢?在我們設(shè)定完目標(biāo)去實現(xiàn)目標(biāo)的過程中總是會遇到各種各樣的障礙,我們也總是懦弱的

  繞行,一次兩次的給自己防水,以至于目標(biāo)只能完成百分之七十,甚至更少。通過學(xué)習(xí)讓我懂得了只要找到了方向就不怕沒有路,只要找到了路就不怕路遠。做任何事情度要 百分之百的去完成,不要給自己放任何一滴水。

  總之要活在當(dāng)下,在此用一句話來結(jié)束自己的總結(jié):“不是現(xiàn)在、就是太遲,若要如何、全憑自己!

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