畢業(yè)實用實習心得體會
從某件事情上得到收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編整理的畢業(yè)實用實習心得體會，希望能夠幫助到大家。
畢業(yè)實用實習心得體會1
成為一名實習教師已經(jīng)一個多月了，成為一名合格且優(yōu)秀的老師一直是我的目標，我認為教師必須“樹立正確的教育觀、質(zhì)量觀、人才觀，具有良好的師德。教師要熱愛學生，尊重學生的人格，面向每個學生，平等、公正，因材施教，要逐步掌握對學生進行發(fā)展性評估的方法，促進他們健康成長和發(fā)展。下面我就來具體談談如何成為一名合格且優(yōu)秀的老師。
一、更新觀念，認同素質(zhì)教育，打好基礎
更新教育觀念，認同素質(zhì)教育，是教師的當務之急，要把對素質(zhì)教育的認識與理解落實到自己的思想和行動上，樹立正確的教育觀、質(zhì)量觀、人才觀。盡快地從應試教育的樊籠里跳出來�！皯嚱逃笔辜缲摽茖W發(fā)展和社會進步的“祖國未來”束縛在考試的枷鎖下，教育已經(jīng)成為制約中國未來發(fā)展的最大因素。所以教師首先需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“應試教育”思想刻不容緩，要真正把培養(yǎng)學生獲取知識的.能力作為教育的重點，使他們走上工作崗位后，能夠不斷地和有效地更新、掌握所需的科學知識，、以適應實際工作的需要去創(chuàng)造性地工作。
二、強化師德，展現(xiàn)人格風采，挺起脊梁
一般來說，學生都對教師有著一種特殊的信任和依賴感，他們把教師看成自己學習上的導師、德行上的榜樣、生活上的參謀。任何一個成功的人，無不受益于教師高尚人格的影響。一個教師要教育學生具有高尚的人格，自己必須做到言行一致，表里如一，以身立教。此外，教師人格的力量還應以先進的思想、優(yōu)秀的品德、良好的作風、淵博的學識去教育和影響學生，帶動學生去追求理想的人格。
三、狠練內(nèi)功，積極參與實踐，構(gòu)建主體
教師的職責是教書育人。教書育人是一門科學，也是一門藝術(shù)。要教好書，育好人，教師必須堅持不懈地練好教學基本功，不斷地探索教育的規(guī)律和技巧，努力提高自身的業(yè)務水平，增強育人能力。教師既要有比較扎實的專業(yè)知識，又要有相關(guān)學科的一般知識，要轉(zhuǎn)變教育觀念，屏棄傳統(tǒng)陳舊的教法，運用教育教學規(guī)律，掌握科學的教學方法和教育法、心理學等基本理論，并將其有效的創(chuàng)造性地運用于實踐。在實施教育的過程中，在向?qū)W生傳授知識，訓練技能的同時，教師還要不斷地更新知識，加強進修，提高教書育人的能力，用真才實學去教育學生。
總之，真正成功的教學過程，必定是升華為審美境界的藝術(shù)欣賞過程；是教與學雙方思想交流、感情共鳴，情與理完美統(tǒng)一的過程。在這樣的教學過程中，教師高尚的師德得到張揚，人格風采得到了高度展現(xiàn)，淵博的知識積累得到了全面調(diào)動。他們在知識的海洋里縱橫捭闔，瀟灑自如，盡情風流。學生在這樣優(yōu)秀的教師本身的獨特師德魅力，人格力量，學識風范所感染、吸引下，于不知不覺的撞憬中找到寄托、頓悟、共鳴以及理想的影子。
畢業(yè)實用實習心得體會2
實習在我還在_師范大學就讀的時候，是我最害怕的事情，我一直希望著這一天慢點到來，有種對就業(yè)莫名的恐懼感，總覺得自己會找不到工作，沒有單位會愿意要我，會餓死在大街上，現(xiàn)在現(xiàn)在我已經(jīng)是一個完成了頂崗實習的人，發(fā)現(xiàn)實習也沒我想象的那么可怕，反而讓我有種如魚得水的感覺，通過這次實習，我更加堅定了自己之后從事教育行業(yè)的想法，因為我在這次實習中最多的感受就是發(fā)現(xiàn)自己能教知識給學生的那種快樂。雖然過程中遇到了一些小插曲，都在班主任的幫助迎刃而解了，下面我就來談談我在實習中的一些心得體會。
首先，我們要以一個正確的心態(tài)去面對實習，實習是什么？是讓我們實踐自己在學校學到的知識，有一句話說的好：“是騾子是馬，拉出來溜溜就知道了”。而實習就是學校拉我們出來“溜”的.過程，主要是想看我們是不是已經(jīng)具有了教書育人的資格，有沒有把學校所教的專業(yè)知識都融會貫通的學會了。實習這個階段可以說是一個大學生最重要的階段了，像我們這樣的師范生更是如此，人生的第一份執(zhí)教經(jīng)驗是會影響自己以后的教學生涯的，人們對一件事物的感覺往往取決去第一印象，如果你隨意的找了一個很差的學校實習，那么你就會覺得每個學校都是如此，也不會好得到那里去。
我在剛走出校門出去尋找實習單位的時候，我也是箭在弦上不得不發(fā)，逼著自己戰(zhàn)勝了對工作的恐懼，往市里有名氣的學校投遞簡歷，一般都為小學為主，中學我也投遞看了一點，可以說是廣泛撒網(wǎng)，等待魚兒上鉤，聯(lián)系校方負責人說明來意，結(jié)果完全出乎我的意料，我一共投遞了9所學校，不到三天的時間就有5所學校表示讓我過去面談，最終我選擇了在_小學完成我的實習任務。
我在_小學的實習工作是負責三年級（x）班的語文老師，在教學的時候，我做足了功課，首先我所在班級的班主任，再怎么說也是一個資深的老教師了，我就沒有一點不好意思的，他上的每一節(jié)課我都去聽課了，雖然他不是教語文的，但是我也可以從他身上學到一些上課教學經(jīng)驗、對待學生的一些方式、還有帶動課堂氣氛的方法，這些對我來說都是十分的有用，我想這對我以后的教學生涯也是作用極大的，特別是他一個“小老頭”居然能讓上課的教室氛圍那么的好，所有學生都聚精會神的看著他，一點也不想錯過他上課所講的每一句話。
我也是幸運，在實習的時候遇到這么一個“良師益友”，讓我的教學能力進步飛速，我也在工作中很好的完成了學校領(lǐng)導交付于我的教學任務，我想經(jīng)過這次實習的我已經(jīng)完全具備一個人民教師的基本職責了，我一定能在這條道路上越走越遠，這是這次實習給我的信心！
畢業(yè)實用實習心得體會3
在_第二中學為期五個月的頂崗實習，是我一生中最難忘的。因為它不僅讓我真正體會了當老師的一種滿足感和一份為人師表的責任，而且讓我第一次接觸了班主任工作，積累了不少寶貴經(jīng)驗……作為一名實習教師，我能以教師身份嚴格要求自己，為人師表，處處注意自己言行和儀表。為期五個月的實習生活中給我的收獲很大。讓我們初步掌握了從事教育教學工作的基本技能，學會了對學生進行思想教育的方法和手段，也深深體會了做一名光榮的人民教師尤其是從事中學教育的一線教師的艱辛和不易，深感肩上的責任重大，對教師這一神圣的職業(yè)有了更深刻的理解和認識，體驗到了教師的苦樂酸甜，為我們以后的教師之路打下了堅實的基礎�？偨Y(jié)實習主要是以下內(nèi)容：
一、課堂教學方面
作為一名實習教師，我能以教師身份嚴格要求自己，嚴格要求學生。我虛心向原任課老師學習，把教學內(nèi)容以生動活潑的形式教給學生，充分調(diào)動學生的積極性。實習開始的前段時間，我認真聽原任課老師的課。我會認真做好聽課筆記，注意任課老師講解過程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優(yōu)點。同時，簡單記下自己的疑惑，想老師為什么會這樣講。每個老師各有特點，都有值得我學習的地方。課后揣摩他的教學思路、語言表達和調(diào)動學生積極性的方法等。同時，我注意學生的表情反應，思考以后我要以怎樣方法去上課才能達到良好的效果，也就是“備學生”。同時，我在準備第一堂課。第一堂課很關(guān)鍵，上好第一節(jié)課，容易給學生和指導老師信任感。所以我試講—修改—試講，這樣反復地練習、完善。
二、管理學生方面
但是，在教學的過程之中，難免會遇到一些或調(diào)皮的孩子。但身為教職人員，是不可以用暴力或什么尖端的語言來達到教育的目的.�；蛟S會起到反作用，后果可能會不堪設想。是的，在一個國家，人人有權(quán)利，人人有利益，學生也不例外。如果不尊重學生的利益，別看他們小小年紀，他們會用自己的權(quán)利保護自己的利益，這樣就會反作用與教師。更不用說我們現(xiàn)在是實習教師。所以，不尊重學生，不善待學生是不對的。我認為，這是教育上的一種失敗。所以，不同的學生就應該利用不同的教育方式，對癥下藥。更不能輕易的放棄他們。我上的是初二年級的課，還是覺得他們那么小，那么的可愛，簡直還是對著父母撒嬌的寶貝。上課時都是滿懷興奮的情緒，喜歡說話，喜歡打鬧。但在課上，我喜歡用一些自己覺得比較人性化的教育方式來壓制他們的興奮情緒，控制他們的不良行為，這樣下來，取得了很好的教學效果。從那時起，我就非常注重對學生的教育方式和課堂的教學效果。我認為，這不單是我們老師，就連每一位同學的家長也值得注意��！
三、班主任工作方面
另外，我還覺得作為一個班主任，除了參與班級的日常管理外，在教育上只認識到嚴和愛是遠遠不夠的。通過向教育指導老師和班主任指導老師的學習，我才明白。做班主任最主要的是：找到嚴和愛的切合點，并且在工作中要注意制定切實有效的班規(guī)，并通過班干部輪流制實行。并對沒有當過班干部的同學給予指導。常常組織班干召開班干部會以。要充分了解班級情況和學生的心理狀態(tài)，有的放矢的進行教育和解決問題。
實習生活很快就過去了，將會帶著一絲傷感和不舍離開這所實習學校。在實習的日子里，我和指導老師還有學生結(jié)下了深厚的友誼。相信今后無論什么時候回想起這段實習的經(jīng)歷，都會覺得非常的快樂，對自己的未來會很有信心，而且會永遠銘記于心！我衷心希望我的指導老師們工作順利，我人生中第一批學生學業(yè)有成。當然，在工作中，我還有很多做得不盡人意的地方，相信我會盡快端正我的態(tài)度，改正我的錯誤，為以后的工作打下堅實的基礎。
實習的這段時間不近悟出了以上的經(jīng)驗，我也在不斷的學習和提升教學技能。
畢業(yè)實用實習心得體會4
實習目的：
選擇身邊的企業(yè)單位為對象，聯(lián)系課上所學理論，采用實地考察跟蹤其物流全過程的方法，對某物流業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀進行初步了解。培養(yǎng)實際調(diào)研能力，嘗試檢驗所學知識，并從實際中進一步學習了解物流的內(nèi)涵與外延。
實習方式：
采用實地調(diào)研的方式，具體采用了面對面的訪談了解、過程跟蹤調(diào)查和側(cè)面行為觀察的方式。出動全組成員合理分工，每人負責不同側(cè)面的內(nèi)容，協(xié)同合作，調(diào)查后集體討論分析，并總結(jié)出實習報告 。
實習時間：11月2日-11月xx日
實習地點：市某縣
實習步驟：
一、前期準備工作
1、11月2日下午2：00在中色物流公司報道。
2、11月3日上午10：00在中色物流公司，聽取物流管理的意見，并擬定實習方式、調(diào)查對象。
3、11月4日下午通過登錄網(wǎng)站、查閱報紙、雜志等方式尋找調(diào)查對象，并爭取專業(yè)物流公司或單位的支持和協(xié)助。到系辦公室開介紹信。
4、準備數(shù)碼相機、筆記本等實習所需物品。
二、開展實習活動
1、11月6日，走訪某縣物流行業(yè)。
2、11月7日，參觀、調(diào)查申通物流公司。
3、11月9日，走訪某縣圓通物流部門。
三、后期總結(jié)工作
11月11日-xx日收集并整理資料，對物流情況分析并定稿。
實習內(nèi)容：
�。ㄒ唬⿲嵙暅蕚涔ぷ�
11月4日下午2：00我在明確了這次實習的目的、方法及注意事項后。從攝影、記錄、財務、安全保障、撰稿方面進行了詳細的部署，確定了實習方式、調(diào)查對象，并擬定實習計劃。
�。ǘ┳咴L調(diào)查物流部門
11月5日下午我開始尋找調(diào)查對象，通過登錄網(wǎng)站、查閱報紙、雜志等方式尋找專業(yè)物流公司，在某物流網(wǎng)上我們搜到幾家物流公司，但當我們致電爭取公司支持和協(xié)助時，卻一次次遭到拒絕和打擊。其中有的公司很干脆：沒時間接待；有的單位老總出差，沒人可以做主接待我們；有的要申請總經(jīng)理的'同意，可是就沒了答復；還有的是我千辛萬苦找到一家老總的手機號碼，可是總也打不進去。總之，他們有足夠的理由將我們拒之門外。功夫不負有心人，經(jīng)過不斷地詢問，我們與重慶某物流行業(yè)的管理員取得了聯(lián)系，并順利爭取到走訪該物流的機會。
�。ㄈ⿲嵉卣{(diào)查情況
11月6日上午8：45分，我來到了某申通物流部門，這是我本次實習的第一站。當我講明了這次走訪的目的后，便開始了這次人物訪談。首先該站管理員向我講述了其物流管理的歷程。隨著市場經(jīng)濟的迅速發(fā)展、社會化大生產(chǎn)特別是工業(yè)化初步實現(xiàn)。使得產(chǎn)品極大的豐富，產(chǎn)品的大量交換、運輸與倉儲成為必然。各種各樣物資的流動與日俱增，越來越受到人們的關(guān)注。某縣政府認識到作為新的經(jīng)濟增長點的現(xiàn)代物流業(yè)必然成為某經(jīng)濟發(fā)展的基礎產(chǎn)業(yè)。要充分發(fā)揮其區(qū)位優(yōu)勢。潛在無限的商機，縣內(nèi)外商賈云集，紛紛把目光注視在某這片紅土地上�？h政府果斷提出自己的發(fā)展思路和戰(zhàn)略構(gòu)想。并投入大量資金建設好縣內(nèi)、外1小時經(jīng)濟圈。栽好梧桐樹、引來金鳳凰。短短幾年時間某經(jīng)濟發(fā)生了翻天覆地的變化。某物流業(yè)也正是在這樣的環(huán)境下應運而生。
政府對物流業(yè)發(fā)展的高度重視，對該協(xié)會成立給予了大力支持，同時五家從事物流行業(yè)的公司是該協(xié)會的發(fā)起單位�？h領(lǐng)導對某的物流現(xiàn)狀進行了分析，他指出某縣的物流業(yè)還處在一個低層次的發(fā)展階段，與其他地區(qū)相比相對滯后，目前物流業(yè)發(fā)展停留在倉儲和運輸兩大方面。但是其發(fā)展速度極快。隨著一些民營企業(yè)的興起，政府調(diào)控下的招商引資，市內(nèi)從事物流業(yè)的公司企業(yè)大體可分為三大類：國有企業(yè)、中外合資企業(yè)�？h領(lǐng)導還提出：在國家“十一五”規(guī)劃和國家計劃與發(fā)展委員會文件中了解到，重慶將投資發(fā)展物流業(yè)，其中某縣就占了一個較重的地位，可見政策的傾斜和對某縣物流業(yè)發(fā)展的高度重視。因此，某物流業(yè)的市場之廣，發(fā)展?jié)摿χ螅蜆I(yè)前景之闊。
11月8日上午，我有幸走訪了一家物流貨運部。大約在9：00中，我來到鼎峰小區(qū)116號，這是一家規(guī)模較大的貨運站，由于老板出差，接待我的是兩位業(yè)務主管，王先生首先向我介紹了貨運部的基本狀況：該托運部是在構(gòu)建社會“大物流”的市場背景下，配合某縣整合某物流資源，打造完整物流產(chǎn)鏈的要求下組建的，是目前為止規(guī)模較大一家企業(yè)。投資雄厚以及投資規(guī)模的超前宏偉、在某縣物流業(yè)擁有戰(zhàn)略優(yōu)勢資源；并在縣內(nèi)同行業(yè)軟、硬件業(yè)務操作能力的絕對優(yōu)勢,凸映出某縣內(nèi)規(guī)模最大、實力最強、具有國際先進物流理念的現(xiàn)代化物流企業(yè),這一切構(gòu)成了交遠物流強大的后盾。
主管王先生還提到他們公司正在投資建設物流中心（B型），該項目將分兩期建成，總投資達幾百萬元人民幣，具備較強的辦事能力，可為企業(yè)提供便利的交通運輸條件，并承擔起某及周邊地區(qū)運輸?shù)臉I(yè)務。其一期工程建設用地面積為100多畝，投資額為200多萬元人民幣，主要建設綜合辦公大樓以及3000平方米標準倉庫、1000平方米查驗熏蒸倉庫、600平方米重箱堆場、1500平方米空箱堆場等基礎設施；二期工程建設用地面積為100畝，投資額100多萬元人民幣，主要建設物流分撥、配送中心、零配件采購中心、物流增值服務加工中心等。與此同時，該中心目前正在著手與重慶集裝箱碼頭航運物流信息、鐵海聯(lián)運物流信息、某進出口物流服務區(qū)有機結(jié)合起來，建成縣內(nèi)目前最大的商品貨物集散中心，從而大大提高某縣的物流綜合服務能力。
11月9日下午，我又走訪了某圓通物流部，其主要管理員先介紹了總公司的發(fā)展狀況：該公司是某具物流規(guī)模較大的一家企業(yè)，具有一定經(jīng)濟實力。本部分別開發(fā)建成了商儲大廈和建材批發(fā)市場，商儲大廈主樓十二層，擁有高、中檔標準間、套間客房等近二百間，并設有商務中心、大小多功能廳、停車場等，是一座集住宿、餐飲、旅游服務為一體的功能齊全的綜合型大廈，建材批發(fā)市場占地面積5000平方米，店面20余個，經(jīng)營的建材有墻地磚、衛(wèi)生潔具、石板材、水暖器材、陶瓷、木質(zhì)地板、防盜門等十幾大類，最高年銷售收入達7000多萬元。
接著，管理還特別提到了目前物流市場上存在的問題，比如那些貨運部、信息部等，沒有合法的經(jīng)營執(zhí)照和許可證，就打著“物流”的招牌經(jīng)營配載業(yè)務，一間屋子、一臺電腦和幾張桌椅就組成了“某某物流公司”，他們的操作不夠?qū)I(yè)也很不規(guī)范，這些店面的存在嚴重制約了物流業(yè)的發(fā)展。他們希望政府應及時制定法律法規(guī)或政策去規(guī)范、整合、管理。我們還從主管那里了解到貴公司的機構(gòu)設置和今后的發(fā)展思路。我圍繞“物流外包、業(yè)務操作、
畢業(yè)實用實習心得體會5
歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間兩個月的實習生活已經(jīng)過去。無論是在生活上還是工作上我都從陌生到熟悉，從熟悉到習慣。這段時間的實習經(jīng)歷讓我明白了作為一名老師應盡的義務和責任，在思想上、工作上和生活上，都有了很大的收獲。
有人認為：頂崗實習的老師只是匆匆過客，不用擔心教學效果等，因此不需要付出太多，只需想著度過頂崗的時間，打發(fā)時間完成任務即可�？墒俏覐囊婚_始就沒有把自己當做一名流水老師，而是把自己當作本校正式老師來對待，想從實踐中證明自己的實力。實習期間，雖然對我們頂崗老師來說很短暫，也許無關(guān)緊要，但對于學生來說卻關(guān)系重大，我們的每一個舉動都有可能影響他們一輩子，所以我一直抱著以責任為重的態(tài)度認真對待教學。我想這是作為一名老師最起碼的要求。
在學校我積極配合學校的老師與領(lǐng)導，為學校舉辦的各項活動的準備；在教學方面，我堅持以教書為主，育人為輔，不放棄任何一方面的`觀點。教書其實并非自己想的那么簡單。雖然講的內(nèi)容很簡單，但是必須懂得如何去講，所以我精心設計每堂課程。我一有時間就會走進其他老師的課堂，學習他們的教學技能，通過對比學習，提高自己的教學技能。在育人方面，我會認真細致的對待每一位學生。因為如果不時時注意學生的細節(jié)問題，有可能會使他們養(yǎng)成很多不好的習慣，最終影響他們的一生，所以，我隨時注意他們的舉動幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的缺點并及時的改正。
思想上的進步，工作關(guān)系的處理，生活中的互助，一切的一切都讓我受益匪淺。當然，這其中也不乏有不足之處，比如生活中偶爾出現(xiàn)的畏首畏尾，教學經(jīng)驗不足等。我希望可以利用剩余的頂崗時間，改進不足，總結(jié)經(jīng)驗，再接再厲，爭取做得更好！
畢業(yè)實用實習心得體會6
轉(zhuǎn)眼間，五個月的實習生活已順利結(jié)束�，F(xiàn)在回望一路走來的日子，感想、感悟、感動頗多�，F(xiàn)就小發(fā)一下感慨，記錄一下我的難忘酸甜并在的實習生活。
首先，感謝學校給我們提供的這個珍貴的實習機會，使我們相對容易的和社會接軌，將理論運用于實踐，給我們提供一個犯錯誤的機會，讓我們更早的認識社會，明確自己的發(fā)展方向，更好的.提升自我，投入到實習后短暫而珍貴的大學生活中。
懷揣著種種期待，少許激動，我來到了天津一家四的酒店。經(jīng)過簡單的介紹與了解以及考核，很幸運我被分到酒店客房部擔任客房文員一職，和我期待的更多的與人接觸，培養(yǎng)自己應對突發(fā)事件的反應力、解決力以及學習更多人身上的閃光點的愿望要求相滿足。在這種感謝與幸運中，我開始了我的工作。
期間遇到很多狀況，讓我收獲了很多，認識了很多，學習了很多。通過與客人的交流以及解決客人的要求與問題中，讓我意識到了高質(zhì)量服務的重要性。高水平的服務質(zhì)量不僅能夠為顧客留下深刻的印象，為其再次光臨打下基礎，而且能夠使顧客倍感尊榮，為企業(yè)樹立良好的品牌和形象。通過酒店組織的培訓和平時部門的強化練習，鍛煉了我的服務意識，學會了用標準化禮儀禮貌待客，明白了學好外語的重要性。
經(jīng)過五個月的酒店實習，我對酒店的基本業(yè)務和操作有了一定的了解。禮貌是一個人的綜合素質(zhì)的集中反映，酒店更是如此。要敢于開口向人問好，在向人問好的過程中還要做到：口到、眼到、神到。對于客人的要求要盡量幫其轉(zhuǎn)達。盡管有些要求不合理的不能辦，都要用委婉的語氣拒絕，幫他尋求其它解決辦法。
在與同事一起合作學習的實習工作中，我認識到我不只是一名實習生，是和其他酒店員工密切合作的員工。和各部門同事密切合作，維護酒店形象和創(chuàng)造利益，不會因為自己是實習生而受到特別的禮遇和其它新員工一樣，從酒店基本知識和本職工作開始了解，偶爾做錯事也不會有人偏袒。所以要堅強，要獨立。
文員的工作要求我要比較全面地了解酒店的組織架構(gòu)和經(jīng)營業(yè)務，接觸形形色色的客人，同時與各部門的同事進行密切合作與交流。這讓我了解到人際溝通、理解、包容的重要性，讓我更深刻地了解社會，拓寬了我的視野，也教會了我如何去適應社會，融入社會。
實習生活讓我認識到我的方向。我將利用實習給我的啟發(fā)，珍惜最后在校的學習時間，不斷提升自我，朝自己的理想不斷努力。
【畢業(yè)實習心得體會】相關(guān)文章：
畢業(yè)實習心得體會06-13
畢業(yè)實習心得體會04-05
畢業(yè)實習心得體會09-04
實習生畢業(yè)實習心得體會03-20
個人畢業(yè)實習心得體會03-04
護士畢業(yè)實習心得體會11-12
畢業(yè)實習心得體會【薦】10-30
畢業(yè)實習收獲心得體會11-17
畢業(yè)個人實習心得體會11-10