拓展心得體會(huì)【精】
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì)中，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編收集整理的拓展心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展心得體會(huì)1
已是夏日濃成蔭。離開(kāi)了空調(diào)間的懶散，脫開(kāi)手機(jī)的引誘，你我站在濃蔭邊的`烈日下，汗如雨下。這個(gè)夏天，新的你我站在這里。
太陽(yáng)升得很早，曬得很猛烈，就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說(shuō)站軍姿很累，雙手閉攏，緊貼褲縫，身體前頂，我們朝著火辣的陽(yáng)光，一動(dòng)不動(dòng)地站好。汗珠在臉上，后背，手臂，大腿是一點(diǎn)，一點(diǎn)往下滑，不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風(fēng)吹過(guò)，發(fā)絲一下一下滑過(guò)臉龐，不停地挑戰(zhàn)著我的意志；接著周圍不斷有人倒下，一聲兩聲地“報(bào)告”，不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。
我看著那片濃蔭，心生許多遐想：如果你我坐在那兒，喝著水，享受清風(fēng)慢慢吹過(guò)，沒(méi)有汗水的酸臭，只有我們的歡聲笑語(yǔ)。
但，那又有什么意義？我們熬過(guò)了中考，熬過(guò)了風(fēng)雨，又怎會(huì)懼這點(diǎn)烈日。世上還有千千萬(wàn)萬(wàn)的人在受苦啊，這點(diǎn)烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭，轉(zhuǎn)過(guò)頭，咽下到嘴邊的“報(bào)告”，堅(jiān)持著站好，不畏汗珠落下的騷癢，不畏腳底的酸痛，不畏頭頂驕陽(yáng)的難受。
夏日濃成蔭，清涼羽，而我已不再向往。
拓展心得體會(huì)2
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的`，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不一樣的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。凝聚力沒(méi)有人明白接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻�，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步�？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
拓展心得體會(huì)3
事情每天都有發(fā)生，有些事就像那過(guò)眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。入了八月的廣州，燥熱的天氣并沒(méi)有給人漸入涼爽的感覺(jué)，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號(hào)在黃埔軍校的軍事拓展訓(xùn)練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓(xùn)的畫(huà)面，會(huì)永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會(huì)有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀黃埔舊址，瞻仰先烈前輩，觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng)，帶著激動(dòng)，我們轉(zhuǎn)戰(zhàn)去了訓(xùn)練場(chǎng)。快快地更換好軍裝，站齊了隊(duì)伍，正式展開(kāi)了場(chǎng)地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的軍訓(xùn)有所不同，沒(méi)有了夾著帽檐頂著太陽(yáng)軍姿一小時(shí)，沒(méi)有了正步，沒(méi)有了飯前一支歌......主打的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
期間一共做了兩個(gè)團(tuán)體活動(dòng)：信任背摔，還有個(gè)被稱作挑戰(zhàn)國(guó)際記錄的拍數(shù)字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí)，每個(gè)戰(zhàn)友都吼出了對(duì)集體的堅(jiān)信，仰天后摔，接著躺進(jìn)集體的懷抱，安全著地。我去掉了眼鏡，雖然近視度數(shù)一般，不過(guò)突然取下，還是不習(xí)慣。當(dāng)我站在上面的那一刻，真心一毫也不擔(dān)心我的身重體胖，滿懷著對(duì)集體的信任，準(zhǔn)備一躺而就，外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈，后仰的那一瞬，我閉上了雙眼，結(jié)果落地安好。雖然一個(gè)人攤開(kāi)一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人，但是一群相互鼓勵(lì)相互抵掌的戰(zhàn)友，卻可以萬(wàn)無(wú)一失的完成。這就是信任的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺(jué)得團(tuán)隊(duì)是存在的，團(tuán)隊(duì)的力量也不能忽視，不過(guò)似乎沒(méi)有讓大家切身感受到少了團(tuán)隊(duì)的'支撐會(huì)怎樣。接下來(lái)的訓(xùn)練就讓我們深有感受。“拍數(shù)字”，我們第二隊(duì)，第一次拍前，大家討論試圖采用聽(tīng)手掌拍地次數(shù)來(lái)操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來(lái)后，我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許，聽(tīng)音也沒(méi)有視覺(jué)傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號(hào)碼，盯住上家，最后幾個(gè)人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練我們一次次刷新成績(jī)，盡管最終的團(tuán)隊(duì)自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點(diǎn)，沒(méi)能實(shí)現(xiàn)拍入六秒的成績(jī)，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒(méi)有大家，單憑個(gè)人，30個(gè)散布著的數(shù)字，會(huì)拍多久試想便知。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，凝聚力，無(wú)需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在，相信每個(gè)人都不會(huì)忘記第一隊(duì)，他們?cè)?0深蹲時(shí)，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫(huà)面很溫馨，團(tuán)隊(duì)一直都在。
拓展僅僅是一天的時(shí)間，時(shí)間雖短，記憶長(zhǎng)存，時(shí)時(shí)的感悟，團(tuán)隊(duì)精神也會(huì)永生。從講解員起先的講解，思考著軍團(tuán)的努力，終得救民就國(guó)，大家的努力，也會(huì)讓工作更完善，后又訓(xùn)練場(chǎng)荷槍實(shí)彈，體會(huì)著團(tuán)隊(duì)的意義。
脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)�，這一路退后的夜景，逝去的時(shí)間，邂逅的黃埔，長(zhǎng)存于心，再也無(wú)法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗(yàn)和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實(shí)際行動(dòng)感染著我，感謝集體，感謝有你。
拓展心得體會(huì)4
10月25-26日，萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門(mén)全部人員全程參加了此次培訓(xùn)。
此次拓展訓(xùn)練并不普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)，通過(guò)兩天的培訓(xùn)，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
一、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇。
“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵(lì)隊(duì)友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，勇敢的從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，出色完美的完成此次任務(wù)。
這個(gè)項(xiàng)目，大家一定要注意對(duì)自己的安保措施認(rèn)真反復(fù)檢查，在確認(rèn)無(wú)誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項(xiàng)目部分隊(duì)員爬到梯子的頂端的時(shí)候，沒(méi)有通過(guò)正確的姿勢(shì)站立到頂盤(pán)上面，花費(fèi)長(zhǎng)時(shí)間摸索著向上爬，以致耗費(fèi)自身大量的體力，甚至沒(méi)有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊(duì)員按照規(guī)定的要求完成這個(gè)高空跳越項(xiàng)目。 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己，永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能力；試了你就知
道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠(yuǎn)不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團(tuán)體，團(tuán)結(jié)一致
“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺(tái)上背向直立倒下去，同時(shí)下面會(huì)有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你�？赡苤�(jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢(shì)不對(duì)受到傷害怎么辦？種種顧慮是對(duì)同伴的信任以及對(duì)自己膽量的巨大考驗(yàn)。
“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”，充分展示了個(gè)人對(duì)團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對(duì)個(gè)人的承諾。通過(guò)這一個(gè)“倒出自我”項(xiàng)目的考驗(yàn)，我們完成了隊(duì)員們之間的信任。
三、“穿越電網(wǎng)”：
“先過(guò)去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢，把婦女先送過(guò)去，”全體必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。游戲的過(guò)程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊(duì)員把較輕的隊(duì)員從網(wǎng)眼中托舉過(guò)去，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)，還要正確合理“運(yùn)送”計(jì)劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃，通過(guò)緊張有序的安排輸送隊(duì)員通過(guò)電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：
1、明確責(zé)任，落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利
于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。
2、做事要先做計(jì)劃。大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是在先隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過(guò)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的.團(tuán)隊(duì)，就像盤(pán)散沙，不可想象，團(tuán)體項(xiàng)目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒(méi)有詳細(xì)的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)？
4、相互信任。離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)、齊心合力、靈活運(yùn)用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后，全體隊(duì)員以最少的時(shí)間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過(guò)舞動(dòng)的繩索。完了，隊(duì)員一次圈起13棵“樹(shù)木”，在保證樹(shù)木不到的前提下，連續(xù)6次完成交替。等等等等，兩隊(duì)在最短的時(shí)間完成所有項(xiàng)目即為勝利。在這個(gè)整體競(jìng)技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個(gè)步調(diào)靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的聰明才智，盡量的爭(zhēng)取用最少的時(shí)間完成所有的競(jìng)技項(xiàng)目。
我們是一個(gè)整體，是一個(gè)不可分割的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的成員是團(tuán)隊(duì)不可或缺的一分子，任何團(tuán)隊(duì)活動(dòng)需要所有團(tuán)隊(duì)成員齊力完成 。
拓展心得體會(huì)5
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)成員都手持pvc管并連接起來(lái)形成水槽狀，槽管一端放水,成員手中的管接力輸送水流，奔跑中不斷連接水管，循環(huán)接力直至將水送至教練要求的位置。在限定的時(shí)間內(nèi)，分3輪進(jìn)行比賽,哪一個(gè)小組運(yùn)送的水最多者為勝利團(tuán)隊(duì)。
項(xiàng)目意義：
1、處理工作分岐時(shí)的兩種態(tài)度。
2、團(tuán)隊(duì)溝通的五大要素。
3、團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的關(guān)鍵因素，怎么提高效率。
心得收獲：
體會(huì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各角色的合理分工，培養(yǎng)主動(dòng)溝通意識(shí)，突破思維定式;
學(xué)會(huì)時(shí)間管理，靈活調(diào)整目標(biāo)、路線方法的能力;
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)群策群力、調(diào)查研究，認(rèn)真計(jì)劃，尋求解決問(wèn)題的有效方法和手段。
心得
單位同事主張很久的外出游玩，終于在我的不斷申請(qǐng)下領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)了。最近即要忙擴(kuò)建的事情，又要忙著外出游玩的事，因?yàn)槲沂墙M織者。其它公司也出去玩了，美其名曰："拓展訓(xùn)練"。其實(shí)真正去拓展的沒(méi)有幾個(gè)，因?yàn)橥卣褂?xùn)練爬高下低的，沒(méi)有幾個(gè)人能受的了，聽(tīng)說(shuō)商貿(mào)公司的一位同事去拓展，手都被踩掉了一層皮。我們聽(tīng)來(lái)，大家一致反映堅(jiān)持不搞劇烈運(yùn)動(dòng)，于是難題就給了我。吃好、玩好、組織好，還要名譽(yù)好，原則是費(fèi)用不能太高，這些都是我的責(zé)任。
經(jīng)過(guò)精心策劃，找來(lái)本部門(mén)人員進(jìn)行分工，有主持的，有后勤服務(wù)的，有負(fù)責(zé)調(diào)音的，計(jì)劃需要買的道具，一遍遍的'審核游戲及節(jié)目。經(jīng)過(guò)與領(lǐng)導(dǎo)實(shí)地考察一番后，最終確定了鄂托克旗的錦世溫泉渡假村，談好了房?jī)r(jià)，餐費(fèi)、游泳門(mén)票及篝火晚會(huì)的價(jià)格。做預(yù)算，定節(jié)目，買道具，做道具，就在一片忙碌中，將一切準(zhǔn)備就緒。自帶的音箱及啤酒、飲料、香煙、白酒、糖、瓜子及礦泉水等，與集團(tuán)訂好車輛，于9月3日13：40分清點(diǎn)人員后準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。在車上，我就象一名導(dǎo)游一樣，介紹著此次的大概行程，介紹著注意事項(xiàng)。從烏達(dá)到渡假村用時(shí)約兩小時(shí)，一路上讓大家練習(xí)晚會(huì)上的大合唱"眾人劃槳開(kāi)大船"。16：00到達(dá)目的地，住宿，游泳。值得一提的是，在游泳中我的收獲很大。以前從來(lái)沒(méi)有真正下過(guò)水的我，居然在大家的鼓舞下學(xué)會(huì)了飄浮，同時(shí)能夠自己站起來(lái)。這是一大進(jìn)步，不過(guò)現(xiàn)在想來(lái)大概也沒(méi)有了當(dāng)時(shí)的勇氣，一頭扎下水里。游泳池的水很好，有三個(gè)池子，水深不同，溫度也不同。據(jù)說(shuō)游泳池里的水是地下抽上來(lái)的溫泉水，剛抽上來(lái)的水溫高達(dá)63度，經(jīng)過(guò)晾涼以后才能使用，這也就是三個(gè)池子溫度不同的原因了。即游泳又能泡溫泉，感覺(jué)真好。但是大家還沒(méi)有盡興的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)過(guò)了一個(gè)小時(shí)了，預(yù)計(jì)晚上六點(diǎn)開(kāi)飯，只能讓大家出來(lái)收拾妥當(dāng)后到餐廳就餐。18：00時(shí)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)飯。在去之前領(lǐng)導(dǎo)就交待過(guò)了，如果吃不好就找我算帳。還好，渡假村里的東西大部分都是自己產(chǎn)的。甜甜的玉米，大家吃的很開(kāi)心。我們其中一位領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，"南瓜好吃，象紅署一樣"。久居城市的人們嘗到了鄉(xiāng)土的氣息。忙前忙后，晚會(huì)終于落下了帷幕。晚會(huì)策劃分幾個(gè)環(huán)節(jié)，第一是開(kāi)場(chǎng)環(huán)節(jié)，主持人開(kāi)場(chǎng)、領(lǐng)導(dǎo)講話，大家齊喊口號(hào)，共同唱響所定歌曲。第二是游戲環(huán)節(jié)。我將來(lái)拓展的人同分為三組，每組十人，這樣好進(jìn)行游戲比賽。準(zhǔn)備了五個(gè)游戲"橫向龍舟，當(dāng)空接龍、心心相映、鐵人三項(xiàng)賽和唱兒歌"前面四項(xiàng)大家玩的很開(kāi)心也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，由于時(shí)間的關(guān)系最后一項(xiàng)唱兒歌沒(méi)有進(jìn)行，有些遺憾。不過(guò)中間穿插的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)確讓大家玩的很盡興。因?yàn)槲以诔楠?jiǎng)這一環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)了很少的獎(jiǎng)項(xiàng)，大部分是表演節(jié)目，其中跳草裙舞受到了大家的青睞。一分廠領(lǐng)導(dǎo)穿上我們特制的草裙(其實(shí)是拿繩子編出來(lái)的)，跟前視頻舞動(dòng)，更有甚者將其衣服撩起露出肚皮跳舞，舞姿很優(yōu)美，大家也笑的很開(kāi)心。一曲罷了，沒(méi)有過(guò)癮，又讓其它兩名再次跳了起來(lái)。整個(gè)節(jié)目中，大家很放松，也很開(kāi)心，幾天后還在回味當(dāng)時(shí)的比賽。三組中贏了的兩組沒(méi)有得到獎(jiǎng)勵(lì)，而輸?shù)哪墙M，穿起我們特制的服裝跳起了小天鵝。最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是卡拉ok及跳舞環(huán)節(jié)，在蹦迪時(shí)，我們都很賣力，于是第二天起來(lái)，我的脖子都疼了起來(lái)。晚會(huì)于23：30分結(jié)束，大家開(kāi)始了自由活動(dòng)，有打撲克的有打麻將的還有在篝火上燒烤的，總之開(kāi)始了夜生活。
第二天中午14：30回到了家里，終于結(jié)束了此次拓展活動(dòng)。我也勝利完成任務(wù)。好在大家玩的很開(kāi)心。
拓展心得體會(huì)6
很榮幸有機(jī)會(huì)可以參加這次的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)了2天的拓展訓(xùn)練，感觸頗多。整個(gè)訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)從建立到成長(zhǎng)的縮影�，F(xiàn)在我將我在項(xiàng)目中的感受和感悟與大家分享。
1、齊眉棍
這是個(gè)一上來(lái)就叫大家吃了苦頭的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目如果是一個(gè)人做是一個(gè)很輕松完成的項(xiàng)目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團(tuán)隊(duì)中的人一樣，人員的增加不一定會(huì)提高工作的效率，相反人員與人員之間會(huì)制造一些新的工作，使原本目標(biāo)清晰的任務(wù)不能高效的完成。讓我了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力。組織協(xié)調(diào)。執(zhí)行力。信任都是很重要的因素。
2、背摔
讓我體會(huì)到兩點(diǎn)及時(shí)溝通的重要和信任的力量。開(kāi)始之前，站在高臺(tái)上人需要先喊出：準(zhǔn)備好了嗎？臺(tái)下的人在確保準(zhǔn)備好了的時(shí)候回應(yīng)：準(zhǔn)備好了。然后高臺(tái)上的人數(shù)：1。2。3。就可以了。簡(jiǎn)單的三句話，形成了團(tuán)隊(duì)之間最有效最及時(shí)的一種溝通模式，確保項(xiàng)目準(zhǔn)確無(wú)誤的實(shí)施。然后就是信任，當(dāng)在高臺(tái)上的人準(zhǔn)備躺下去的時(shí)候，你需要的是完全敞開(kāi)自己信任自己的隊(duì)友，只有完全信任，你才能以最準(zhǔn)確的姿勢(shì)躺下去。而在臺(tái)下的隊(duì)友需要的是盡責(zé)，盡到自己的責(zé)任保障隊(duì)友的生命安全。
其實(shí)我們每個(gè)人都有屬于自己的舞臺(tái)，都有在臺(tái)下和需要站到臺(tái)上的時(shí)候，只有在臺(tái)下盡職盡責(zé)的時(shí)候才能換來(lái)臺(tái)上人的信任，也才能換來(lái)自己站到臺(tái)上時(shí)對(duì)臺(tái)下人的信任。這就是信任的建立。
3、天梯
相信這是讓很多人都很難忘懷的一個(gè)項(xiàng)目，也是我很難忘懷的一個(gè)項(xiàng)目，一直有恐高的我從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己也可以走到這一步。剛下來(lái)的時(shí)候其實(shí)很激動(dòng)，現(xiàn)在冷靜下來(lái)仔細(xì)回味，我發(fā)現(xiàn)很有意思的事情。其實(shí)人永遠(yuǎn)無(wú)法知道自己潛能有多大，很多事情之所以沒(méi)成功，是因?yàn)樵陂_(kāi)始之前人們會(huì)給予它很多定義和假設(shè)，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來(lái)怎么辦等等，還沒(méi)開(kāi)始之前先把困難假設(shè)好了。阻止我們前進(jìn)的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設(shè)。怎樣消除呢？給自己一個(gè)積極正面的肯定，告訴自的重要性的作用，為了達(dá)成有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，集合團(tuán)隊(duì)所有人的'熱情和力量創(chuàng)造最理想的結(jié)果并與團(tuán)隊(duì)的成員一起分享成功，而群龍無(wú)首的結(jié)果最終就是潰不成軍。
如何建立一個(gè)有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語(yǔ)言，當(dāng)我們被蒙上雙眼的時(shí)候，我們還有手，有身體。團(tuán)隊(duì)中的伙伴擔(dān)心松手之后再也找不到繩子的時(shí)候，握住她的手，我相信這個(gè)力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于語(yǔ)言的力量。
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，多聆聽(tīng)他人的想法，尤其是在自己還沒(méi)有想法的時(shí)候。
資源的整合利用，先了解團(tuán)隊(duì)已有的資源，再根據(jù)現(xiàn)有資源制定合理有效的方案，快速實(shí)施。
5、七巧板
這是一個(gè)有點(diǎn)混亂的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計(jì)劃，然后是資源的合理配置比如誰(shuí)負(fù)責(zé)時(shí)間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭(zhēng)執(zhí)埋怨都是不有效地溝通。必須要有領(lǐng)導(dǎo)和合理的決策。
這個(gè)項(xiàng)目可以體現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部各部門(mén)之間的關(guān)系，如何能維持一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的局面，如何做到真正的贏。一個(gè)部門(mén)的成功不算成功，真正的成功是各部門(mén)相互協(xié)作達(dá)到共贏。要認(rèn)識(shí)到合作的重要性，有一個(gè)共同的目標(biāo)，要有明確的分工和結(jié)合部門(mén)間協(xié)作的機(jī)制。各司其職，各盡所能，加強(qiáng)溝通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能夠復(fù)制和持續(xù)的保證，通過(guò)合作，你得到的會(huì)比單打獨(dú)斗的時(shí)候更多。
6、過(guò)電網(wǎng)
這次終于有了領(lǐng)導(dǎo)了，是我們值得肯定的，但是有領(lǐng)導(dǎo)之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細(xì)的計(jì)劃外，還要注意時(shí)間管理，勇于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷修正計(jì)劃。最后就是注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。
另外有一點(diǎn)點(diǎn)和別人不同的看法，這活動(dòng)開(kāi)始的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，大家在討論了很多方法結(jié)果發(fā)現(xiàn)和規(guī)則相違背。也就是我們沒(méi)有一個(gè)人能一次性認(rèn)真仔細(xì)的將規(guī)則弄清楚。這個(gè)有點(diǎn)麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我連規(guī)則都搞不清楚那還做什么，沒(méi)開(kāi)始就出局了。
經(jīng)過(guò)這六個(gè)項(xiàng)目，我們的拓展訓(xùn)練真的結(jié)束了，寫(xiě)到這里感悟也是尾聲了，其實(shí)很舍不得，我們21個(gè)人，從完全陌生到相互支持相互鼓勵(lì)成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很高興能與你們度過(guò)美好的時(shí)光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特殊的回憶，我將終身難忘。
這就是我在人眾人拓展訓(xùn)練中的一些感悟，總結(jié)成一句話就是發(fā)現(xiàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)。還有就是針對(duì)這次拓展訓(xùn)練提出的意見(jiàn)和建議：我就是覺(jué)得時(shí)間太短了，很多項(xiàng)目還沒(méi)體驗(yàn)。
拓展心得體會(huì)7
三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著復(fù)雜的心情與天目湖依依作別。在過(guò)去的三天中，每位新員工用汗水與淚水筑起我們的成長(zhǎng)之路，為今后能在工作崗位上發(fā)光發(fā)熱奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
8月1日隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，大唐蘇電XX新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開(kāi)序幕。全體學(xué)員在朝陽(yáng)下，聆聽(tīng)了分公司領(lǐng)導(dǎo)及帶隊(duì)教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望。七十四名新學(xué)員被分為六組，開(kāi)始了為期三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
這三天的訓(xùn)練內(nèi)容很豐富，每一個(gè)項(xiàng)目的背后都有其深刻的內(nèi)涵，給我留下深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一.學(xué)會(huì)分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)的重要性。作為小組的組長(zhǎng)和大隊(duì)的大隊(duì)長(zhǎng)，我感觸頗深，領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂，需要讓每一位隊(duì)員明白自己的職責(zé)，并充分調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性，積極挖掘團(tuán)隊(duì)的潛能，使團(tuán)隊(duì)能夠真正凝聚在一起，此次拓展訓(xùn)練是對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)能力的一次鍛煉，也讓我明白了作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任和使命，同時(shí)，更讓我體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)者的艱辛與不易。
二.學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不因?yàn)楸砻娴默F(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的.臆想,需呀我們用耐心和智慧去分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的溝通、交流，才能確定共贏的局面。在拓展的最后一天的“紅黑大戰(zhàn)”活動(dòng)中，讓我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，要使團(tuán)隊(duì)達(dá)到共贏的狀態(tài)，需要每個(gè)隊(duì)員換位思考的能力，以及相信每個(gè)人的魄力。
三.學(xué)會(huì)相互溝通。在工作中，各單位之間需要良好的溝通和信息的共享，需要相互配合、協(xié)調(diào)，才能使團(tuán)隊(duì)力量最大化，挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。這是我從第二天的活動(dòng)“激情六十秒”的失敗中得出的啟示，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有各自的優(yōu)勢(shì)和缺陷，所以理念的交換總是互利的。一個(gè)人的能力是有限的，同樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)也是如此，只有通力合作，才能使企業(yè)形成良性循環(huán)，使效益達(dá)到最大化。
四.學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力打造一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，在團(tuán)隊(duì)中需要領(lǐng)導(dǎo)者、參謀者、執(zhí)行者，每個(gè)角色都是不可或缺的，這就需要以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為基礎(chǔ)，充分發(fā)揮每個(gè)人的能力，使團(tuán)隊(duì)向“更高，更快，更強(qiáng)”的目標(biāo)逐步邁進(jìn)。
五.學(xué)會(huì)堅(jiān)持信念。知識(shí)和技能是有形的資本，精神和意志是無(wú)形的力量。每個(gè)人應(yīng)該都有體會(huì)，當(dāng)你堅(jiān)信自己能夠完成時(shí)，困難的事會(huì)變得簡(jiǎn)單;當(dāng)你對(duì)自己報(bào)著懷疑的態(tài)度時(shí)，簡(jiǎn)單的事也會(huì)變得困難。更多時(shí)候，信念是最為堅(jiān)不可摧的力量，自信是催人奮進(jìn)的利器。
三天的訓(xùn)練結(jié)束了，但我們堅(jiān)定的信念、奮勇向前的精神將永不熄滅。忠心的感謝大唐江蘇分公司為我們新員工安排的此次拓展訓(xùn)練，讓我們學(xué)到很多書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí);也感謝每一位帶隊(duì)老師，訓(xùn)練三天里時(shí)刻關(guān)心著我們，成為我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾;最后，感謝訓(xùn)練營(yíng)中每一位學(xué)員，是你們讓我明白團(tuán)隊(duì)、勇氣、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任的真正含義。
拓展心得體會(huì)8
我很榮幸能夠參加這次校區(qū)團(tuán)委組織的以“感悟創(chuàng)新，磨礪意志，熔煉團(tuán)隊(duì)，擁抱未來(lái)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，在這兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，我也帶著無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿載而歸。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過(guò)這兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。
有關(guān)，因?yàn)樽鳛榭茀f(xié)的一員，我們每天都在追求創(chuàng)新，我們的創(chuàng)新意識(shí)比別人強(qiáng)，我們也將這種意識(shí)靈活的運(yùn)用到了游戲過(guò)程中，挺高了速度，產(chǎn)生了效率。所以，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種創(chuàng)新精神，用我們的智慧去改造世界，改變未來(lái)。在“逃生墻”中，我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢(shì)。有幾個(gè)男生特別特別辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去�！盃奚边@兩個(gè)字猛然從我腦海中跳了出來(lái)。在我們生活中，有的時(shí)候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護(hù)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員必須要有的意識(shí)。使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。尤其是當(dāng)最后兩個(gè)人被臺(tái)上的幾個(gè)男生和女生同時(shí)拉上去時(shí)，我們其余的人不約而同的.發(fā)出了真誠(chéng)而感動(dòng)的歡呼聲。最后一個(gè)項(xiàng)目“生命輪回”，也叫“心靈之旅”，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們都彼此緊緊的抓牢左右兩邊伙伴的手，我們能從彼此的手中感受到溫暖，就是這份溫暖讓我們彼此感到心安，我們堅(jiān)定地信任對(duì)方，我們堅(jiān)信他們會(huì)帶我們走出困境，在那一刻，我感受到了團(tuán)結(jié)的力量，我覺(jué)得那一雙手就是我們生命中的一個(gè)象征。幼年時(shí)，那雙手是我們的父母，他們用實(shí)際行動(dòng)教會(huì)我如何去幫助別人，如何去愛(ài)別人；現(xiàn)在，那雙手是我們的老師，他們給我們指引方向，告訴我們?nèi)ビ赂业拿嫦蛭磥?lái)；而未來(lái)，我們將用自己的手去幫助別人，去愛(ài)別人，帶他們走出人生的困境�？傊�，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在返程的車上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
最后還想說(shuō)的就是感謝我們學(xué)校，感謝團(tuán)委能給我們這么一次難得的機(jī)會(huì)鍛煉和學(xué)習(xí)；感謝學(xué)校兩位體育老師的帶領(lǐng)，感謝我們所有同學(xué)給我的幫助與支持；總之，我以一顆感恩的心感謝身邊所有的人！
拓展心得體會(huì)9
用一天時(shí)間參加了人眾人拓展訓(xùn)練的四項(xiàng)活動(dòng)，身體力行都感到疲憊，但卻充滿收獲的喜悅，“團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通、勇氣”，這些往常掛到嘴邊的，今天都得到了實(shí)實(shí)在在體現(xiàn)。參加的每一個(gè)游戲，都是智慧的結(jié)晶，從穿電網(wǎng)到天梯，從七巧板到390秒，每一項(xiàng)都是決策、分工與決心的努力。
這樣的活動(dòng)，告述我們一個(gè)道理，團(tuán)隊(duì)的成員，不一定取決于某一個(gè)人，而取決于團(tuán)隊(duì)的向心力和協(xié)作以及相互的鼓勵(lì)和加油，否則即便這個(gè)人的能力再高，有著通天的本領(lǐng)，也會(huì)遭到必然的失敗，每一個(gè)人的個(gè)人成功，并不能代表一個(gè)團(tuán)體的成功，而團(tuán)體的失敗，則一定是每一個(gè)人的失敗。
游戲的`每一項(xiàng)活動(dòng)包含著一個(gè)特定的含義，比如穿越電網(wǎng)就告述我們，在這里沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)和士兵，只有協(xié)作，當(dāng)選擇了正確的行動(dòng)方案后，每一個(gè)人就只是一個(gè)方案的棋子，同時(shí)還得低調(diào)做人，即便你是巨人，在這里也要把自己當(dāng)矮子來(lái)看，不能隨心所欲，更不能置別人于不顧，致團(tuán)隊(duì)于死地，所以在這里投機(jī)取巧是行不通的。在這個(gè)游戲中，視乎距離成功也就是一步之遙，甚至勝利就在眼前，然而，結(jié)果是讓每一個(gè)人都先體會(huì)了一下失敗的的滋味，其實(shí)游戲一開(kāi)始，每一個(gè)人都只是在選擇適合自己的那一塊空間，為此甚至不惜搶占他人的空間，結(jié)果是即便一部分個(gè)人獲得了成功，獲得了自己的滿足，但卻使路越走越窄，最終導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)遭到失敗，第二次，顯然大家明白了這個(gè)道理，開(kāi)始共商大計(jì)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧，拋開(kāi)以我為中心，甚至領(lǐng)導(dǎo)在這里也只是
一個(gè)卒子，自我的犧牲是保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)勝利的重要籌碼，只要是有利于團(tuán)隊(duì)的勝利，不必計(jì)較個(gè)人得失，只需要配合，不談?lì)伱妗?/p>
選擇了正確的方案，往往可以事半功倍，反之也是如此，好的方案十分重要，但也不可能無(wú)休止的折騰，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，必須要建立在規(guī)定的時(shí)間范圍內(nèi)，不能過(guò)多地把精力耗在制定方案和論證方案上，一切都要在實(shí)踐中完成，要在規(guī)定規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做成某件事情，并且時(shí)間分配務(wù)必要合理，不能只顧頭，不顧尾，看來(lái)做每一件事都不是那么容易的。
勇氣是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最后一搏，當(dāng)一切都安排的恰當(dāng)合理了，最后就靠勇氣了，勇氣是建立在團(tuán)隊(duì)的互相信任和支持，單打獨(dú)斗的勇氣在這里行不通，最多也只能是逞一時(shí)莽夫之勇，結(jié)果就不用多想了。
有了團(tuán)隊(duì)“團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通、勇氣”，最終我們拿下了“穿越電網(wǎng)”，穿越成功是集體力量的結(jié)晶。
現(xiàn)在，我們已經(jīng)回到了各自的工作崗位，但游戲并沒(méi)有結(jié)束，它僅僅是個(gè)開(kāi)始，參與的是安利索電梯的每一位員工，讓我們用“風(fēng)暴隊(duì)”的“隊(duì)訓(xùn)”來(lái)振臂一呼：
風(fēng)暴、風(fēng)暴，相信自己，超越自我！
拓展心得體會(huì)10
八月末，頂著如火的驕陽(yáng)，理想園的高一新生開(kāi)始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽(yáng)光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過(guò)脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見(jiàn)蹤影。挺拔的背影與身姿是操場(chǎng)上一道亮麗的`風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅(jiān)持��！”隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。
但你以為他們會(huì)倒下嗎？你想錯(cuò)了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場(chǎng)酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過(guò)短暫的休息，操場(chǎng)上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽(yáng)的考驗(yàn)，體會(huì)風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會(huì)11
20xx年10月23日到24日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次培訓(xùn)，使我受益匪淺、終身難忘�，F(xiàn)將培訓(xùn)項(xiàng)目和感受、感想和大家分享。
既然是團(tuán)隊(duì)，就要有領(lǐng)袖。首先我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是“誕生領(lǐng)袖”。根據(jù)規(guī)定每個(gè)小組必須在30分鐘之內(nèi)決定自己小組的隊(duì)長(zhǎng)，并在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下定出隊(duì)名，繪制出本隊(duì)的隊(duì)徽，選定隊(duì)歌及制定出本隊(duì)的口號(hào)。這是一項(xiàng)考驗(yàn)隊(duì)友間信任與協(xié)調(diào)并快速作出決定的項(xiàng)目，當(dāng)所有要求完成后，各隊(duì)要匯總進(jìn)行展示，相互競(jìng)爭(zhēng)并相互學(xué)習(xí)。30分鐘的時(shí)間雖然非常短暫，但正是這30分鐘在關(guān)鍵時(shí)刻可能就是決定是非成敗的關(guān)鍵因素！正是這30分鐘也證明了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和智慧的巨大能量。這也為了接下來(lái)開(kāi)始的拓展訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，成為我們拓展訓(xùn)練的一個(gè)良好的開(kāi)始…
一、鼓動(dòng)人心
鼓的周圍有繩子，每人拉一根，一個(gè)排球要在上面彈起，看哪組的數(shù)量最多。開(kāi)始多次試驗(yàn)都失敗了——出入職場(chǎng)；找到了合適的方法可以做156個(gè)——頭3個(gè)月的新鮮感；有了經(jīng)驗(yàn)找對(duì)方法不用那么費(fèi)力——經(jīng)驗(yàn)累積；幾百甚至上千個(gè)——每天重復(fù)枯燥的工作讓人生厭。真的和人生一樣，當(dāng)厭倦的時(shí)候一定要給自己打氣，給自己找動(dòng)力，給自己訂新的目標(biāo)。
二、天梯
顧名思義，空中的云梯。此項(xiàng)目一共有6節(jié)圓木構(gòu)成，8米的高度用鋼絲繩在圓木兩端分別連接，每層的高度一次增加。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。
三、背摔
一名隊(duì)員站在高1米5的高臺(tái)上筆直仰面躺下，其余隊(duì)員伸出雙臂交叉搭于對(duì)面隊(duì)員肩膀成網(wǎng)狀，以保證可以穩(wěn)穩(wěn)的保護(hù)好做背摔的隊(duì)員。背摔讓我我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量、信任感的重要；作為接人的我也深深體會(huì)到了責(zé)任的重要，每個(gè)人都可能登上“舞臺(tái)”，如果你對(duì)“舞臺(tái)”上的人負(fù)責(zé)了，有一天你登上“舞臺(tái)”的時(shí)候，臺(tái)下人會(huì)對(duì)你信任和負(fù)責(zé)；你也會(huì)對(duì)臺(tái)下人信任。
四、急速60秒
1—30分別為30張卡片，卡片為字或圖片組成分別隱含著相關(guān)的數(shù)字，卡片反著放在一個(gè)圓圈里。要求個(gè)組人員在60秒內(nèi)區(qū)分卡片內(nèi)容，并按順序排列教到老師手里撤離現(xiàn)場(chǎng)。這個(gè)項(xiàng)目主要訊練一個(gè)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行等能力。
五、斷橋
8米的高空，左右兩面是大約30厘米的長(zhǎng)木板，中間斷開(kāi)1米左右，從一端跳到令一端，根據(jù)個(gè)人能力距離適當(dāng)調(diào)整。這個(gè)項(xiàng)目我感觸最深刻：當(dāng)我上到8米高的.木板上時(shí)，覺(jué)得整個(gè)地球都在顫，不敢向前邁出一步。而在這時(shí)教練在我身后一直鼓勵(lì)“你能行，我相信你，你最棒……甚至，你上了一條不歸路，你必須成功跳過(guò)斷橋在跳回來(lái)才可以下去�！蔽业年�(duì)員在地面上給我加油、鼓舞，為我唱起了隊(duì)歌。而此刻我覺(jué)到了背后支持的力量，深深吸了口氣，覺(jué)的全世界都靜止了，心里也不再害怕了。接著勇敢的邁出第一步，當(dāng)你到達(dá)對(duì)面的時(shí)候感覺(jué)原來(lái)也不是那么難。此時(shí)此刻我想感謝我的教練李毅強(qiáng)老師，感謝我的隊(duì)友“手牽手”隊(duì)的朋友們，是你們給了我信心，讓我戰(zhàn)勝了心魔，勇敢的邁出了第一步，而這一步也使我成功了。這個(gè)項(xiàng)目就像人生一樣，成功需要你戰(zhàn)勝自己勇敢的邁出第一步，當(dāng)然也少不了周圍人的鼓勵(lì)和命令。
六、驛站傳書(shū)
在一定規(guī)則下，如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用，贏得成功。在這項(xiàng)活動(dòng)中，考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力、創(chuàng)新力。一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必須具有強(qiáng)有力的執(zhí)行力，在有限的時(shí)間內(nèi)，所有成員必須服從領(lǐng)導(dǎo)，服從指揮，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持集體主義，否則團(tuán)隊(duì)便會(huì)陷入混亂狀態(tài)，嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)功能的發(fā)揮，因此必須要提高隊(duì)員的執(zhí)行力。創(chuàng)新也很重要，它會(huì)讓你所做的事情事半功倍。
七、畢業(yè)墻（求生墻）
在所有的拓展項(xiàng)目中，最讓我感動(dòng)的就是攀爬這個(gè)高4米的“畢業(yè)墻”，我們所有的隊(duì)員都要在40分鐘的時(shí)間里爬上這個(gè)沒(méi)有任何把手沒(méi)有任何輔助的光禿禿的墻。4米高的直墻，不可借助外物爬過(guò)去，靠一個(gè)人的力量是絕對(duì)不可能的�？傊笓]：團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)；第一個(gè)人：為我們開(kāi)出生命之路；基石的人：甘為我們做人梯；后來(lái)上去的人：拉我們出困境；放腳的人：給我們向上的動(dòng)力；保護(hù)的人：隨時(shí)保護(hù)正在攀登的人；最后一個(gè)人：為了大家犧牲自己，把危險(xiǎn)留給自己；拉最后一個(gè)人上去的人：倒掛在哪里，真的很危險(xiǎn)，為我們?nèi)刻由晒ψ隽司薮蟮呢暙I(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。
最后老師給我們講解了人眾人的含義，并未我們頒發(fā)了畢業(yè)證書(shū)，至此結(jié)束了2天的訓(xùn)練。雖然大家2天很辛苦，單都久久不愿離去……。
展臂、揮汗、力挽狂瀾；冒險(xiǎn)、犯難、挑戰(zhàn)極限。兩天的拓展訓(xùn)練是短暫的，但呈現(xiàn)在我們面前的是一幅碩果累累的美麗畫(huà)卷，讓我們帶著拓展訓(xùn)練留給我們的種種財(cái)富，投身于今后的工作、生活、學(xué)習(xí)中，相信自我，釋放自我，必將開(kāi)拓出一片嶄新天地！
拓展心得體會(huì)12
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的xxx活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。x月x號(hào)—x月x號(hào)，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)xxx的戶外拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
第一個(gè)項(xiàng)目是玩各種小游戲，要求一個(gè)大隊(duì)的同學(xué)分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術(shù)業(yè)有專攻，不同的同學(xué)玩不同的游戲，這就考驗(yàn)了大家的團(tuán)結(jié)能力。
第二個(gè)項(xiàng)目是紅黑大戰(zhàn)，游戲規(guī)則大家都很清楚，就不多說(shuō)了，我想說(shuō)下我的感受
游戲玩得不好，我們可以重新來(lái)過(guò)，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒(méi)有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場(chǎng)游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無(wú)奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)�；蛘哒f(shuō)，這是狼的行為。
第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競(jìng)爭(zhēng)共同把市場(chǎng)做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里�；蛘哒f(shuō)，這是羊的行為。
第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠�，他們甚至不知道自己�?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說(shuō)，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過(guò)程中，有沒(méi)有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒(méi)有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的xxx，游戲設(shè)計(jì)者只想通過(guò)這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不xxx，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場(chǎng)野戰(zhàn)，也沒(méi)什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)xxx的.參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢(shì)的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采用靈活的方法改善解決問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)xxx的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們未來(lái)一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和xxx生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多xxx，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展心得體會(huì)13
我行過(guò)許多地方的橋，看過(guò)許多次數(shù)的云，喝過(guò)許多種類的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開(kāi)啟了我的研究生生活，而在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里，我收獲了友情、收獲了團(tuán)隊(duì)，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。
一、沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的集體
古語(yǔ)有云，一直花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿園。誠(chéng)然，在突出的個(gè)人，如果沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì)跌落神壇。
素質(zhì)拓展活動(dòng)一開(kāi)始，我們七隊(duì)迎來(lái)了第一個(gè)項(xiàng)目—呼吸的力量。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)氛圍和執(zhí)行者兩部分角色，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個(gè)項(xiàng)目的“”�；顒�(dòng)開(kāi)始，我們隊(duì)兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預(yù)判進(jìn)行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項(xiàng)目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。在活動(dòng)總結(jié)過(guò)程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個(gè)環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
二、用正確的方法，走正確的道路
拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的小的項(xiàng)目挑戰(zhàn)，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會(huì)“用正確的方法，走正確的道路”。
七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜，活動(dòng)要求按照教練給予的任務(wù)書(shū)，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動(dòng)伊始，憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，大家通過(guò)道具和活動(dòng)名稱迅速把握了項(xiàng)目的“目的”—拼圖。我所在的七隊(duì)是一支樂(lè)于奉獻(xiàn)，積極協(xié)作的隊(duì)伍。在意識(shí)到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí)，大家在第一時(shí)間將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。這個(gè)項(xiàng)目的比賽結(jié)束后，我們隊(duì)伍的成績(jī)并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個(gè)個(gè)問(wèn)題抽絲剝繭逐一解答�！霸瓉�(lái)，這樣子呀—”內(nèi)心輕嘆，同學(xué)們這才意識(shí)到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒(méi)有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書(shū)，也沒(méi)有及時(shí)交流彼此的信息。教練的一番解答對(duì)我觸動(dòng)深刻。回想在過(guò)去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時(shí)間限制，盎然著興趣就匆忙開(kāi)始，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思考，多一點(diǎn)交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進(jìn)度。
經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，梳理出了項(xiàng)目的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題；第二步，交流信息；；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步，按要求認(rèn)真實(shí)施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”項(xiàng)目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九，對(duì)生命的畏懼讓惶恐無(wú)限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢(shì)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說(shuō)：準(zhǔn)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。當(dāng)伙伴倒下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個(gè)伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。
每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的'能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
四、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，密切合作1加1大于2
最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻，光滑，沒(méi)有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，才算勝利。如何合理的支配體力，都是要大家思考的事情。男生中體力充沛、承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共204名隊(duì)員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。伴隨著一個(gè)個(gè)伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵(lì)的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說(shuō)，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門(mén)喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對(duì)團(tuán)隊(duì)這個(gè)詞匯越發(fā)的份崇�；顒�(dòng)結(jié)束了，甘當(dāng)人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交錯(cuò)的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們，不自覺(jué)的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時(shí)200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。
短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越�！�
拓展心得體會(huì)14
上個(gè)周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動(dòng)。最初，我是抱著游玩的心態(tài)去的，不過(guò)隨著時(shí)間的推移、項(xiàng)目的不斷進(jìn)行，我慢慢收起了這種心態(tài)。因?yàn)槲以谝粋�(gè)個(gè)游戲中學(xué)到了很多東西—團(tuán)結(jié)、互助、溝通、勇敢……
記得第一天早上，我們?cè)缭绲卦诠緲窍录贤戤�，然后上了車，開(kāi)始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認(rèn)識(shí)了兩位負(fù)責(zé)培訓(xùn)我們的教練，然后領(lǐng)取了統(tǒng)一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內(nèi)換好衣服并集隊(duì)完畢。最后，我們有隊(duì)員超時(shí)了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個(gè)下馬威—男的10個(gè)俯臥撐，女的10個(gè)蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開(kāi)始深刻地意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)而不是個(gè)人，因此當(dāng)個(gè)別隊(duì)員犯錯(cuò)時(shí)，就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)受罰。
接著，在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，并且開(kāi)始了一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單的任務(wù)—擺水瓶。一個(gè)人擺一個(gè)水瓶只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可是一隊(duì)人要在最短的時(shí)間內(nèi)把所有瓶子碼擺整齊這就不簡(jiǎn)單了。我們從最初地一窩蜂涌過(guò)去擺結(jié)果用了30多秒到通過(guò)幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡(jiǎn)單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復(fù)復(fù)制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復(fù)制黏貼出用戶喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結(jié)，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫(huà)這個(gè)項(xiàng)目印象比較深刻，我們小隊(duì)從一開(kāi)始不得其門(mén)到略有小成接著遇到瓶頸，經(jīng)過(guò)奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來(lái)收獲良多，不過(guò)感受最深的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間的溝通，在我看來(lái)溝通包含了兩部分，一個(gè)是傾聽(tīng)，另一個(gè)是表述。一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同完成一個(gè)項(xiàng)目，那就是說(shuō)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的.隊(duì)員有著一個(gè)共同的目標(biāo)，為了更好更快地完成目標(biāo)，我們就需要靜下心來(lái)傾聽(tīng)其他人的經(jīng)歷和總結(jié)，從而為團(tuán)隊(duì)確立一個(gè)正確的前進(jìn)方向，而不是不斷重復(fù)其他隊(duì)友所犯的錯(cuò)誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準(zhǔn)確的語(yǔ)言盡量客觀地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊(duì)員更好地分析整個(gè)事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。
說(shuō)到最讓人感動(dòng)的項(xiàng)目要數(shù)最后的一個(gè)項(xiàng)目—畢業(yè)墻了，我們這個(gè)30人的團(tuán)隊(duì)要在20分鐘的時(shí)間內(nèi)不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎？當(dāng)?shù)谝晃环竭@面高墻的隊(duì)員踏上由另外幾名隊(duì)員組成的人梯時(shí)，我們與時(shí)間的賽跑就已經(jīng)開(kāi)始了；當(dāng)中間的隊(duì)員不斷向上爬的時(shí)候，我們這些保護(hù)的隊(duì)員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊(duì)員的人身上；當(dāng)最后一位隊(duì)員在大家的幫助下順利翻過(guò)這堵墻，我們所有的隊(duì)員一個(gè)不少的站在高墻的另一頭時(shí)，我們的隊(duì)員都哭了，激動(dòng)得哭了，感動(dòng)得哭了，喜悅得哭了，因?yàn)槲覀兂晒α耍?/p>
而且我們用時(shí)只花了15分鐘多一點(diǎn)，可是這背后意味著什么？意味著當(dāng)人梯的幾位隊(duì)員幾乎被所有人踩了個(gè)遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了；也意味著最先上去的幾位隊(duì)員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點(diǎn)東西都握不穩(wěn)，完全脫力了。是他們，是他們?nèi)绱说姆瞰I(xiàn)犧牲才有我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對(duì)他們感恩，對(duì)他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會(huì)了相信同伴，也學(xué)會(huì)了不言放棄。
拓展心得體會(huì)15
在這兩天的拓展訓(xùn)練中我重新認(rèn)識(shí)了自己，自己身上的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)在一次一次訓(xùn)練和游戲中釋放擴(kuò)大，懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，一個(gè)個(gè)困難在團(tuán)隊(duì)面前就會(huì)很輕松的解決，每一次做完游戲都會(huì)有不一樣的心情和感受，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)游戲而已，里面提煉出來(lái)的東西可以包括所有東西，團(tuán)隊(duì)、信任、態(tài)度、執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力、互相協(xié)作等，總之學(xué)到的東西能受用一生，兩天的短暫培訓(xùn)，讓我收獲了人生一大筆財(cái)富，感謝公司及領(lǐng)導(dǎo)，給了我這次難得的機(jī)會(huì)，讓我有幸參加此次培訓(xùn)，現(xiàn)將培訓(xùn)心得總結(jié)如下：
在剛到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，我們所訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是立正、稍息及三面轉(zhuǎn)體，這也是在學(xué)校軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)歷過(guò)的，想著非常簡(jiǎn)單、但做起來(lái)也是有點(diǎn)吃不消的，為什么呢？這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉，身體及思想已經(jīng)懶惰了，無(wú)法做到當(dāng)初那樣令行禁止，而導(dǎo)致大家都受懲罰，當(dāng)時(shí)心里很不是滋味，因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)小失誤影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我相信經(jīng)歷了這一次、以后再也不會(huì)發(fā)生同樣的錯(cuò)誤了。
隨后我們進(jìn)行團(tuán)體分組，挑選4名組長(zhǎng)，一名盟主，慶幸盟主在我們這一隊(duì)，不要小看他是個(gè)女的'，過(guò)五關(guān)斬六將才當(dāng)上的盟主。
接下來(lái)共同策劃本組的戰(zhàn)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌和隊(duì)名，組建完畢后、各組競(jìng)爭(zhēng)模式開(kāi)始，進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)，接下來(lái)我們開(kāi)展了逛公園游戲、鼓動(dòng)人心、瘋狂市場(chǎng)、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、麻將江湖、生命大旋轉(zhuǎn)，每一個(gè)游戲都有不一樣的收獲，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，一個(gè)人做的再好也是沒(méi)用的，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)做好才有意義，在工作中也是一樣你一個(gè)場(chǎng)成績(jī)好，不一定代表整個(gè)公司成績(jī)好，一個(gè)人做得再好，沒(méi)人跟你配合也是沒(méi)有用的，所以這次活動(dòng)不管從管理上還是生產(chǎn)上對(duì)每個(gè)人都有很大的幫助，也相信大家對(duì)這些活動(dòng)都會(huì)記憶深刻，因?yàn)檫@些游戲都是考驗(yàn)組長(zhǎng)及大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功！經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，讓我體會(huì)到在如今這個(gè)分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該要達(dá)到什么樣的要求，才能算一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo)；是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成��；是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團(tuán)隊(duì)才能算得上是一個(gè)較為完美的團(tuán)隊(duì)。
拓展培訓(xùn)教練給我們上了深刻一堂課，這堂課讓我深受感觸，這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，為自己迷茫的人生而感到慚愧。
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