團體心理輔導(dǎo)心得體會（精選19篇）
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的團體心理輔導(dǎo)心得體會，希望能夠幫助到大家。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇1
昨天下午，公司新員工在笑翻天樂園舉行了內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練，此活動旨在鍛煉大家的心理素質(zhì)，增強團隊凝聚力，并為接下來中心開展的活動熱身。參加此活動的主要是中心各部門同事，在活動過程中，大家踴躍參與，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個大家庭。
開始的時候我們參加了一些小游戲，然后分團隊，通過游戲，也慢慢的讓我們的隊伍融合了。我參加的第一個培訓(xùn)項目是高空斷橋，因為我本身就有點恐高，所以對這個項目就有點畏懼，輪到我的時候，教練說了一句：“加油，你可以的”，居然我的內(nèi)心是很緊張，但我還是堅持跳了過去，我成功了。
接下來教練讓我們圍成一個圓圈，做這個項目的最后點評。教練問了三個問題。分別是：在平地上1.5米我們每個人都能輕松的跨越，如果提高到50米，誰還敢跨越?大部分人都搖了搖頭，教練又說：“那如果斷橋那邊有100萬元，跨越過去就是你的，你的生活將會有質(zhì)的飛躍，誰敢跨越?”有幾個人舉了手。教練接著說：“現(xiàn)在提高到100米，誰敢跨越?”沒人舉手。“如果后邊有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，誰敢跨越?大部分隊員都選擇跨越。教官又說：“現(xiàn)在提高到150米，對面是你最親的親人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越嗎?”大家全部舉起手來。教練說：“是的，人生有時會有很多選擇，有的人為了追求自己的理想主動不斷超越自己(第一種情況)，有的人因為環(huán)境所迫被動超越自己(第二種情況)，而所有的人面對親情，面對自己親愛的`人(第三種情況)，都會毫不猶豫選擇戰(zhàn)勝危險，超越自己。這說明，每個人都有一顆博愛之心。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個項目的最終目的，為了理想，為了親人，為了朋友，我們要不斷相信自己，超越自己”。
第二個項目是信任背摔，這個項目給我的感悟就是要充分相信我們的團隊，信任也是我們?nèi)伺c人之間交往不可或缺的東西;第三個項目是穿越電網(wǎng)，穿的時候我們還是遇到了很多的麻煩，錯誤總在我們計劃的范圍之外，在我們都很低迷的時候，團隊的3個加油呼聲，給我們打了一個鎮(zhèn)靜劑，也是我們完成任務(wù)的動力，最后總結(jié)的時候教練說了一句話：“當(dāng)我們的團隊遇到挫折的時候，我們很多人都出現(xiàn)了心情浮躁，情緒波動，這個時候我們應(yīng)該做什么，這個時候我們不應(yīng)該有抱怨，因為抱怨會打擊一個人的信心，然后對整個團隊是很致命的，這個時候，我們需要的，除了鼓舞，還是鼓舞，才會讓我們團隊恢復(fù)信心，有動力，完成我們覺得不可能完成的任務(wù)”我相信這些話參加培訓(xùn)的新員工都會記住的。
有做游戲是的默契，有從未有過的勇氣，但更多的是感動，13分鐘50多個人的畢業(yè)墻，帶個我們的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿當(dāng)基座，爬上去的男生的奮力拉扯，我們記在心底。畢業(yè)墻在這個過程中領(lǐng)悟了信任、團結(jié)、勇氣、擔(dān)當(dāng)。太多美好的字眼在這里的每一張剛毅的臉上得到最好的印證，不管今后的工作多苦多累，只要記得和這班新員工的并肩作戰(zhàn)便無所畏懼只顧風(fēng)雨兼程。
伴隨著畢業(yè)墻訓(xùn)練的結(jié)束，一天的拓展訓(xùn)練也到了該謝幕的時候，在這短短的一天中，我們就體會到了團隊精神和積極進(jìn)取、超越自我的人生態(tài)度是多么的重要，同時大家在訓(xùn)練營也留下了合影。在這里，我們又一次感受到家的溫暖與快樂，真心的希望在這個大家庭里，每個新員工在奉獻(xiàn)的同時，都能夠提升自己并快樂的成長。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇2
在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團隊協(xié)作，考驗自身意志品質(zhì)等�？墒菍嶋H參加過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團隊協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團隊中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展訓(xùn)練項目中針對軍人教育的特點特別設(shè)計了幾個訓(xùn)練項目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項目的訓(xùn)練，讓我對團隊的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
(1)團隊領(lǐng)導(dǎo)。任何一個團隊中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團隊中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠?qū)⒂媱潈?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。
(2)團隊協(xié)作�？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的`分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
(3)團隊計劃。一個成功的團隊，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計劃，并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的執(zhí)行計劃。只有每個個體都能夠嚴(yán)格遵守計劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。
(4)團隊溝通。團隊有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項目中，就發(fā)生了太平島的隊友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個隊伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功�？傊�，心理行為拓展訓(xùn)練是新時期提高我軍部隊?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇3
通過參加兵團監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn)，受益匪淺，感觸頗深。對一件事物有了全新的理解，有些事通過順向思維理解不通，但是通過逆向思維理解很有道理，開拓了視野，打開了心扉，以下是我的團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會：
一、人性化突出
以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們在下面認(rèn)真的聽，記錄。講和聽的人大都很煩躁，內(nèi)容枯燥，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能，都是一知半解。而這次培訓(xùn)，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結(jié)束后說明感受和體會，從游戲中讓我們感受不同的道理。
二、了解人際交往的技巧和重要性
在團體中，做一些認(rèn)知游戲，我們來自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起，如何在最快的時間記住對方的姓名，地址、興趣愛好，通過溝通、聯(lián)系、團結(jié)互助等游戲在最短的'時間里增強了每一個陌生學(xué)員的團隊精神和彼此的友誼。
三、掌握一些心理輔導(dǎo)的基本技巧
在團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警，很困難。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時，心理輔導(dǎo)員首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，保守他人的隱私，促進(jìn)其人格的健康成長。
四、通過游戲感悟人生道理
我們在做盲人與啞巴游戲，老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個人扮演啞巴，充當(dāng)其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實，有意義。
通過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后，自己要把所學(xué)到知識帶回單位，達(dá)到學(xué)有所獲，學(xué)以致用的目的，組織單位民警參加團體輔導(dǎo)活動，使全體民警都能得到感受和啟發(fā)，真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇4
非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓(xùn)。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新，李老師培訓(xùn)一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識。這次李老師講的是團體心理輔導(dǎo)，同樣是先介紹團體輔導(dǎo)的起源、概念、優(yōu)勢等理論知識，再帶領(lǐng)我們做團體活動，不僅僅讓我們知道作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎樣組織活動，也讓我們切身體會到團體活動的魅力。以下將談?wù)勎覀�人的一些心得。
一、認(rèn)識了團體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢
團體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認(rèn)識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之中，只有兩個男性老師，男老師一開始非常的拘謹(jǐn)，但是后來也能積極參與活動，這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導(dǎo)以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。
二、掌握了團體心理輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變心態(tài)，無條件的'采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、團體心理輔導(dǎo)工具的正確選擇
目前很多學(xué)校都在開展心理課或團體心理輔導(dǎo)小組，但很多活動的開展都缺乏計劃性與連續(xù)性，沒有充分考慮到學(xué)生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應(yīng)該達(dá)到的任務(wù)目標(biāo)，因此團體心理輔導(dǎo)或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團體心理輔導(dǎo)活動的開展急需專業(yè)與實操的指導(dǎo)，同時團體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導(dǎo)書籍、活動道具、活動光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團體心理輔導(dǎo)活動包，它的設(shè)計以人際溝通理論、社會學(xué)習(xí)理論、以及團體動力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團體輔導(dǎo)活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導(dǎo)具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導(dǎo)的技巧。
四、游戲雖小，作用很大
輔導(dǎo)中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風(fēng)吹，小風(fēng)吹。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時，進(jìn)行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
通過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到：團體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中開展的重要性。我們學(xué)校即將開展心手相牽課程，在今后的活動中我要把所學(xué)知識運用到實際當(dāng)中，希望它既能幫助學(xué)生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的凝聚力和工作能力。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇5
上個周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動。最初，我是抱著游玩的心態(tài)去的，不過隨著時間的推移、項目的不斷進(jìn)行，我慢慢收起了這種心態(tài)。因為我在一個個游戲中學(xué)到了很多東西—團結(jié)、互助、溝通、勇敢…….
記得第一天早上，我們早早地在公司樓下集合完畢，然后上了車，開始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認(rèn)識了兩位負(fù)責(zé)培訓(xùn)我們的教練，然后領(lǐng)取了統(tǒng)一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內(nèi)換好衣服并集隊完畢。最后，我們有隊員超時了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個下馬威—男的10個俯臥撐，女的10個蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開始深刻地意識到我們是一個團隊而不是個人，因此當(dāng)個別隊員犯錯時，就需要整個團隊受罰。
接著，在教練的帶領(lǐng)下來到訓(xùn)練場地，并且開始了一項簡單而又不簡單的任務(wù)—擺水瓶。一個人擺一個水瓶只是一個很簡單的動作，可是一隊人要在最短的時間內(nèi)把所有瓶子碼擺整齊這就不簡單了。我們從最初地一窩蜂涌過去擺結(jié)果用了30多秒到通過幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復(fù)復(fù)制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復(fù)制黏貼出用戶喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結(jié)，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫這個項目印象比較深刻，我們小隊從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸，經(jīng)過奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來收獲良多，不過感受最深的是整個團隊隊員間的溝通，在我看來溝通包含了兩部分，一個是傾聽，另一個是表述。一個團隊共同完成一個項目，那就是說這個團隊的隊員有著一個共同的目標(biāo)，為了更好更快地完成目標(biāo)，我們就需要靜下心來傾聽其他人的經(jīng)歷和總結(jié)，從而為團隊確立一個正確的前進(jìn)方向，而不是不斷重復(fù)其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準(zhǔn)確的語言盡量客觀地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊員更好地分析整個事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個團隊完成任務(wù)。
說到最讓人感動的項目要數(shù)最后的一個項目—畢業(yè)墻了，我們這個30人的團隊要在20分鐘的時間內(nèi)不借助其他外力翻越一堵4米多高的.墻壁，我們能成功嗎?當(dāng)?shù)谝晃环竭@面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時，我們與時間的賽跑就已經(jīng)開始了;當(dāng)中間的隊員不斷向上爬的時候，我們這些保護(hù)的隊員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊員的人身上;當(dāng)最后一位隊員在大家的幫助下順利翻過這堵墻，我們所有的隊員一個不少的站在高墻的另一頭時，我們的隊員都哭了，激動得哭了，感動得哭了，喜悅得哭了，因為我們成功了!而且我們用時只花了15分鐘多一點，可是這背后意味著什么?意味著當(dāng)人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩了個遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了;也意味著最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點東西都握不穩(wěn)，完全脫力了。是他們，是他們?nèi)绱说姆瞰I(xiàn)犧牲才有我們整個團隊的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會了相信同伴，也學(xué)會了不言放棄。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇6
學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn)，在這個過程中，我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我體會到了工作中團隊的力量是多么偉大，懂得了自己的工作價值并體會到了強烈的團隊榮譽感。也使我深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個項目對我們整個團隊的團結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的`提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體項目的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量�；顒蛹訌娏讼嗷サ慕涣骱蜏贤ǎ鰪娏藞F隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇7
此次安排的講座是外出老師學(xué)習(xí)所參加的一個心理健康培訓(xùn)的反饋，里面的理論和實踐知識值得我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家進(jìn)行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的吸引住，讓我?guī)е⑿Φ�、愉悅的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導(dǎo)理念與實踐》講座培訓(xùn)心得學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的`危機干預(yù)，提高其心理健康水平。
學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人學(xué)校心理健康教育的有：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。重點是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇8
為增強學(xué)院新一批志愿者之間的信任和團隊意識，培養(yǎng)青年志愿者奮發(fā)前進(jìn)、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，10月26日上午8點20分，第20xx屆志愿者全體成員在廣州笑翻天樂園進(jìn)行宣誓儀式暨素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次拓展活動不僅促進(jìn)志愿者相互溝通與交流，體驗團隊合作與信任，構(gòu)建和諧團隊氛圍，更增強團隊凝聚力和工作執(zhí)行力。
整個活動流程由廣州笑翻天樂園精心籌劃與設(shè)計，一整天的培訓(xùn)內(nèi)容分“破冰——團隊建設(shè)”、“牽手——凝聚力拓展訓(xùn)練”、“挑戰(zhàn)80、極速60秒——執(zhí)行力拓展訓(xùn)練”、“大總結(jié)、合影、發(fā)證書”四大板塊。全體隊員在笑翻天的教練指引下很快就組建成“鏗鏘玫瑰隊”、“陽光隊”和“山鷹隊”三支隊伍。在隊旗、隊徽圖、口號和隊員造型一一亮相后，更加緊張刺激的活動緊跟而上：情景模擬、角色扮演、趣味游戲、小組研討……通過多元途徑和寓教于樂的有效活動，隊員們在親身參與和體驗的過程中領(lǐng)悟了人生哲理和團隊建設(shè)理念，提高了團隊合作意識，增強了團隊創(chuàng)新意識和全局意識。
最令人難忘的就是“信任背摔”。有了臺上的人往下摔這個必然事件存在，在靈魂人物的號召下，各界人才匯聚于臺下。臺上人作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，團隊的靈魂人物，將一個項目，一件事情交代給下面的部門和人手去操辦。那他就要對臺下面這些人實踐信任。他必須有相信大家的勇氣，因為他要相信臺下的人能安全的接到他/她，不會讓他受到一絲的傷害。不然他不敢往下摔。大家組建成一個完整的團隊，分別承擔(dān)不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接頭部的，還有接延伸位(備用，以免發(fā)生不測)。
這些人接的位置不同，承擔(dān)的沖擊力也不同，就好比團隊里面人們承擔(dān)的'工作壓力不同;在這些接人的人身后，還有一群人，他們是保護(hù)一線上接人的人。這些人好比企業(yè)里面的后勤部門，也好比即將走向一線正在實習(xí)的人。這兩撥人能集所有力量于一處，說明大家信任彼此。大家把個體信任團結(jié)到一處，就凝聚產(chǎn)生了團隊的團結(jié)信任，而在團結(jié)信任的作用下，大家的能力才能接住臺上的人，也相信臺上的人會倒在他們的懷里而不是其他地方。
笑翻天的拓展訓(xùn)練讓我收獲很多，上個拓展項目既覺得刺激又好玩，不斷突破自己的底線，最讓我難忘的是4米的畢業(yè)墻，不借助任何外力整個團隊協(xié)同作戰(zhàn)，隊友們用身體搭梯子我讓去后在上面拉人梯上的隊友，80個人用20分鐘的時間全部爬上畢業(yè)墻。充分體現(xiàn)志愿者的“忠誠合作，積極樂觀，努力開拓，勇往直前”的團隊精神。
一天的拓展培訓(xùn)課程動靜結(jié)合、體腦相協(xié)、井然有序，燦爛的笑容、爽朗的笑聲定格在休閑的笑翻天拓展基地，也永遠(yuǎn)留給這個靜美的深秋和志愿者深深的腦海里…志愿者們憑著出乎意料的團隊協(xié)作能力，不怕困難的挑戰(zhàn)精神，完成了所有的活動。本次活動的成功落幕，不僅讓志愿者意識到了一個好的團隊靠的是團結(jié)協(xié)作和相互信任，同時也培養(yǎng)了作為一名當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的責(zé)任感和素質(zhì)意識。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇9
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進(jìn)行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的.力量是無窮的；每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇10
眾所周知，我國現(xiàn)今大力提倡走現(xiàn)代教育事業(yè)發(fā)展道路，而現(xiàn)代教育的本質(zhì)就是素質(zhì)教育，而不得不提的是，心理健康教育又是素質(zhì)教育的重要組成部分。令人擔(dān)憂的是，我國現(xiàn)階段存在中小學(xué)校的心理健康教育普遍薄弱的情況。由此可見，我國中小學(xué)生的心理健康問題不容忽視。所以近十多年來，心理健康教育倍受各界的關(guān)注。在中小學(xué)開展心理健康教育在不僅是社會和時代發(fā)展的需要，也是學(xué)生全面發(fā)展、實施素質(zhì)教育的需要。
當(dāng)今社會，世界各國越來越重視心理健康教育對人才成長的影響。在發(fā)達(dá)國家，不僅社會上有各種心理咨詢救助機構(gòu)，學(xué)校也專門開設(shè)了心理健康課程，配備了心理輔導(dǎo)師。在當(dāng)今世界上，心理健康教育已成為各國教育現(xiàn)代化的一項重要標(biāo)志。我國中小學(xué)的心理健康教育自20世紀(jì)80年代末開始萌芽，90年代受到大眾普遍關(guān)注，目前已在教育界形成一股持續(xù)熱潮。在心理健康教育的實施模式方面，盡管多種模式并存，但從總體上看，從最初針對少數(shù)問題或高危兒童的篩查干預(yù)模式，到目前面向全體學(xué)生的發(fā)展性模式的轉(zhuǎn)變趨勢是很明顯的。心理健康教育的形式更是多種多樣，如開設(shè)心理輔導(dǎo)課程或講座，在學(xué)科中滲透心理輔導(dǎo)，個別輔導(dǎo)，心理健康教育游戲等。
一、中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀
中央教育科學(xué)研究所心理研究中心主任余國良表明，10%左右的孩子存在著心理問題，更多的孩子需要心理方面的關(guān)懷。我國中小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)、不同城市的發(fā)展極不平衡�？傮w上看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)展的較好，而經(jīng)濟相對落后的中西部地區(qū)卻沒什么發(fā)展;大中城市發(fā)展的較快，而一些小城市、農(nóng)村對心理健康教育不夠重視，甚至處于空白狀態(tài)。
二、中小學(xué)生的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)
學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)主要指教師運用心理學(xué)的有關(guān)原理，對學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中發(fā)生的各種問題，包括認(rèn)知、動機、情緒、行為等方面進(jìn)行輔導(dǎo)。學(xué)校心理健康輔導(dǎo)主要是運用心理學(xué)、行為科學(xué)等學(xué)科的理論和技術(shù)，通過一定的手段幫助學(xué)生獲得心理健康的知識，幫助他們認(rèn)識自己，悅納自己，增進(jìn)身心健康，獲得良好的適應(yīng)。心理輔導(dǎo)的核心是引導(dǎo)學(xué)生自尊、自信、自愛，形成良好的自我意識和自我評價;其目的是使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會做人，學(xué)會生活，學(xué)會創(chuàng)造，形成健康的個性(人格)。
中小學(xué)的教育屬于基礎(chǔ)教育，對我國培養(yǎng)新時代人才至關(guān)重要。而且，中小學(xué)時期正是學(xué)生們大力汲取知識，拓寬視野，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)、行為習(xí)慣，樹立正確的價值觀、人生觀的時期。而作為思想還未成熟的學(xué)生們，他們的健康成長、成才需要我們在一旁給予正確的引導(dǎo)和鼓勵。對學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行輔導(dǎo)主要有以下這幾個方面：
1.學(xué)習(xí)動力輔導(dǎo)
學(xué)生的學(xué)習(xí)動力主要來源于他們學(xué)習(xí)的動機。一般人小時候都比較愛玩，但有些中小學(xué)生相比大多數(shù)同學(xué)，他們卻能夠忍受玩耍的誘惑，堅持不懈地學(xué)習(xí)直到完成學(xué)習(xí)任務(wù)。支持他們這樣做的動力是什么，是這種動力使他們擁有超出一般人的毅力。心理學(xué)上就把人們經(jīng)常以愿望、興趣、理想等形式表現(xiàn)出來的激勵人們行動的主觀因素，叫做動機，也就是學(xué)習(xí)動機，其內(nèi)容主要包括知識價值觀、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力感、成就歸因四個方面。中小學(xué)生的學(xué)習(xí)活動都是有一定的學(xué)習(xí)動機所引起的，它體現(xiàn)著對中小學(xué)生學(xué)習(xí)活動的激勵作用。
對學(xué)習(xí)動力不足的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，教師就要了解他們的'心理需求，并采取相應(yīng)的滿足學(xué)生需求的手段或條件，就要想方設(shè)法地培養(yǎng)和加強他們的學(xué)習(xí)動機，針對其個人原因在客觀和主觀因素兩方面積極加以改善。不過，在此過程中，教師要抱有耐心，不要指望靠幾次輔導(dǎo)就能解決問題。
(1)加強思想教育，明確學(xué)習(xí)目的。
(2)促進(jìn)動機遷移，產(chǎn)生學(xué)習(xí)需要。有關(guān)研究表明，缺乏學(xué)習(xí)動機，對學(xué)習(xí)持冷淡態(tài)度的學(xué)生可能對一些文體活動具有相當(dāng)高的積極性。對這些積極因素給予充分的肯定，并將其與學(xué)習(xí)活動聯(lián)系起來，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力，這是培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機的有效手段。
(3)創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)求知欲望。
(4)運用新異刺激，喚起好奇注意。刺激的新穎性、醒目性、變化性、奇特性等容易喚起好奇心，引起學(xué)生的注意和探究。
(5)提供成功的機會給學(xué)生。一般來說，成功的經(jīng)驗?zāi)茉鰪妼W(xué)生的學(xué)習(xí)動機，而過多的失敗，則會大大削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。因此，必須盡可能多創(chuàng)造機會幫助學(xué)生獲得成功的體驗，尤其是學(xué)習(xí)差的學(xué)生。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，經(jīng)常給予學(xué)生鼓勵性評價。
中小學(xué)生學(xué)習(xí)動機缺乏主要有以下這些表現(xiàn)：
(1)懶惰行為(表現(xiàn)為不愿上課，不愿動腦筋，貪玩，不完成作業(yè))
(2)容易分心(動機不足的學(xué)生注意力差，不能專心聽課，興趣容易轉(zhuǎn)移)
(3)厭倦情緒(動機缺乏的學(xué)生對學(xué)習(xí)冷漠、畏縮，常感厭倦)
(4)缺乏方法(動機不足的學(xué)生把學(xué)習(xí)看成是被迫的苦差事，沒有積極尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法，滿足于死記硬背，應(yīng)付考試)
(5)獨立性差(在學(xué)習(xí)上沒有明確目標(biāo)，學(xué)習(xí)行為往往表現(xiàn)出從眾與依附性，極少有獨立性和創(chuàng)造性)
2、學(xué)習(xí)策略：所謂學(xué)習(xí)策略，就是學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，有目的、有意識地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜方案。教師要做的就是培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(1)培養(yǎng)集中注意的習(xí)慣。
(2)培養(yǎng)勤記筆記的習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)作風(fēng)。
3、培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。老師與學(xué)生不僅僅知識師生關(guān)系，更應(yīng)該是朋友關(guān)系。畢竟對青少年來說，有些事可以與朋友交流，卻不一定會與老師討論。所以作為教師應(yīng)該在學(xué)生面前扮演多種關(guān)系。
挖掘?qū)W生的閃光點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動機。缺點每個人都有，優(yōu)點也是。如果一個人能說出自己很多的缺點卻說沒有優(yōu)點，那么他能發(fā)現(xiàn)自己的缺點也是一個優(yōu)點。
尊重學(xué)生，讓學(xué)生感受到老師的關(guān)愛和溫暖。教師面對學(xué)生時，考慮問題要從學(xué)生的利益出發(fā)，時刻為學(xué)生考慮。該表揚就表揚，而學(xué)生做錯事遭批評時，也要顧及學(xué)生的顏面，不在公共場合批評，措詞也要準(zhǔn)確、不傷學(xué)生自尊。走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，拉近師生間的心理距離。融入情感，與學(xué)生平等交流。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇11
學(xué)習(xí)心理學(xué)的感想心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，很多的人都對它充滿了幻想。學(xué)習(xí)心理學(xué)已經(jīng)有一個學(xué)期了。在這段時間里，我也學(xué)到了很多。在接觸心理學(xué)這門學(xué)科以前，它總是給我一種太神秘的感覺，給人的感覺是它既深奧又很虛幻，但是在學(xué)習(xí)了它以后，被它的科學(xué)性和真實性所折服。可是說他是實實在在的東西。同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康是一樣的重要。
兩者之間是相互聯(lián)系、相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。雖然心理學(xué)很枯燥但是和實際應(yīng)用結(jié)合起來，反能讓人悟出一定的哲學(xué)道理，開闊人們的視野。心理學(xué)是來源于生活又能指導(dǎo)生活。學(xué)習(xí)心理學(xué)，能讓我們獲取一些基本的心理學(xué)知識，也能幫助我們更好的了解自己，也能幫助他人、了解他人。
有積極的意義，還能促進(jìn)我們的健康成長。心理健康教育實際就是一個心理輔導(dǎo)的過程。這個過程需要我們能夠夠互相幫助，進(jìn)行自我了解、自我適應(yīng)。從而能夠自我獨立和發(fā)展。我漸漸的發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自己其實不難，除了要做一個冷靜的思考者之外，更重要的是心態(tài)，往往心態(tài)是一個很重要的要素。調(diào)整好自己的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先就要學(xué)會欣賞自己，無論你是誰，你都有自己的光彩，不管你在哪個位置，要相信自己永遠(yuǎn)都是獨一無二的，你都有自己的風(fēng)采。首先要自己認(rèn)同自己才會得到別人的認(rèn)同。其次要學(xué)會善待自己。自己要心疼自己，沒有什么是過不去的。不管遇到什么事情，都要告訴自己，一切都會過去的，成為了過去也就沒有必要感傷，心情郁悶。
找個朋友談天說地，將心中的郁悶一吐為快。說完了就開心的面對生活。還有就是累了就休息，不要勉強自己和自己過不去。生活是快樂居多，并沒有什么是要用自己的身體作為賭注的。身體是自己的`，自己不愛誰來愛。人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雪雨。生病時更要善待自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還有自己的堅強意志。漸漸的了解自己之后才發(fā)現(xiàn)生活原來是這般美好。
不再去怨天尤人，而是學(xué)會改變，改變自己的不良性格以及自己的怪脾氣。開始學(xué)會去關(guān)心他人，處理事情的方式也發(fā)生了一些的改變。也可以稍加周全的做事了不再是那個莽撞的我了。逐漸開始觀察，理解朋友的心情，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的安慰。
從小的行為上的改變，就可以看出心理學(xué)對我的影響。心理學(xué)不僅讓我了解了許多的心理特點，也讓我學(xué)會如何真正善待身邊的朋友。但是最重要的是學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我安慰。
失意的時候，傷心的時候，我就會不經(jīng)意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己開心起來。最終明白，快樂其實很簡單。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活得很超然，我們也會最終走向成功的。不管什么時候，樂觀一點、勇敢一點、博學(xué)一點，那么快樂就在你的身邊。世界原來這般美好！
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇12
在大學(xué)第一次接觸到心理保健培訓(xùn)課之后，我才發(fā)現(xiàn)心理的素質(zhì)教育對一個學(xué)生成長有多么重要的作用,甚至影響你的一生!
隨著社會的發(fā)展，我們所要需要的是心理素質(zhì)與科學(xué)知識全面發(fā)展的人才，而不是單向發(fā)展的科學(xué)技術(shù)秀才。而許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學(xué)生的心理狀況不容樂觀，不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理疾患。這些都暗示學(xué)校要大力開展心理教育。
通過學(xué)習(xí)，我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發(fā)生原因與潛在危險因素分析。這對我來說收獲匪淺。首先我認(rèn)為我自己的心理現(xiàn)況總體上還是良好的，對于大一新生的我來說，我是比較幸運的，覺得沒有什么困難的出現(xiàn)。我認(rèn)為我有著積極向上心態(tài)，能夠面對各種壓力與困難，心理承受能力較好，與同學(xué)有說有笑，人際關(guān)系還算不錯。我還認(rèn)為從初中就開始住校的我能夠處理好學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭里，父母關(guān)系融洽。在家庭出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導(dǎo)我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑，有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的追求目標(biāo)，所以我不曾迷惘過。同時我也學(xué)會了正確對待的心態(tài)和放松、自信的心情對健康成長是有很大影響的，而通過心理保健培訓(xùn)課讓我更加全面、肯定和系統(tǒng)地了解了這個觀點。
在此，我通過總結(jié)在心理保健培訓(xùn)課上學(xué)到的知識，準(zhǔn)備了如下計劃：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。
3、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的'環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達(dá)到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對癥下藥。首先影響情緒發(fā)生差異的有環(huán)境和認(rèn)知。對于環(huán)境來說，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環(huán)境中，我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環(huán)境。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環(huán)境。而對于環(huán)境影響來說，積極觀念的改變是戰(zhàn)勝它的最好方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習(xí)慣或規(guī)律的，所以記住盡可能讓自己微笑吧。對于認(rèn)知的影響，有一個正確的自我認(rèn)知和評價系統(tǒng),保持心理平衡。
千萬記得要虛心接納，控制情緒。還有控制好自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現(xiàn)過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調(diào)節(jié)人體生理指標(biāo)就會增進(jìn)人的身心健康。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當(dāng)消極情緒的確產(chǎn)生的時候也不用怕，我們可以再進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使用音樂、運動、吃東西、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄。
我們要想做情緒的真正主人，就一定要記住，要敢于面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。心理保健培訓(xùn)課對我的作用是很大的，特別是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問題有待解決。學(xué)好心理知識不僅能讓自己受益，同時也可以為朋友解決一些心理問題，何樂而不為呢？
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇13
近年來，小學(xué)生心理健康逐漸引起教育者以及全社會的重視，隨著改革的不斷深入，我國的社會結(jié)構(gòu)在發(fā)生著急劇的變化，給學(xué)生造成的心理壓力越來越大。面對學(xué)業(yè)上的壓力，師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦，以及父母過高的期望，學(xué)生心理承受力顯得十分脆弱，一旦遇到挫折，常出現(xiàn)失�；蜻^激的行為，有的甚至走向極端。據(jù)我國學(xué)者對幾座大中城市的小學(xué)生的調(diào)查顯示，有13％的小學(xué)生有心理和行為問題，且有上升的趨勢。這一現(xiàn)象表明，當(dāng)前學(xué)校應(yīng)加強對小學(xué)生心理健康教育。
而在學(xué)校里，教師與學(xué)生接觸最頻繁的。不但對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況熟悉，而且對學(xué)生的思想、道德、行為等情況熟悉，能及時幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的困惑，是學(xué)生最佳的“心理醫(yī)生”。我們?yōu)閹熣邞?yīng)提高自身的素質(zhì)，在教育活動過程中，我嘗試著從以下幾方面入手：
一、個案基本情況
葉俊輝從我接手以來，由于皮膚比較黑，我們都覺得他有點像“包公”，但他卻沒有遺傳“包公”的“正經(jīng)”。下課總是到處亂跑、上課總是坐不好。好像凳子上布滿了釘子，一坐定就痛。更可惡的是，他上課老搞小動作、走神、拿同桌的東西、有時甚至特意在課上冒出一兩句話引起哄堂大
笑，嚴(yán)重影響到同桌及周圍同學(xué)的正常聽課。下課還打架，不是打這個，就是罵那個，投訴他的同學(xué)可從來沒有停止過。但他也有閃光點：頭腦靈活、接受能力強，反應(yīng)能力快，是一位聰明的小男孩。于是，老師的責(zé)任心促使我暗暗下了決心：讓他從野孩轉(zhuǎn)變成乖孩，這對他自己、對同學(xué)都大有好處！
二、調(diào)查研究，查明原因
經(jīng)過家訪，與家長交流；再加上平時細(xì)心觀察他與同學(xué)的交往、與他本人談話中了解到：
1、家庭原因：無人管教
一個問題學(xué)生的背后會有一個問題家庭：
他在家是沒有管的，他爸很忙，整天不在家，媽呢？每晚都出去玩，不是看籃球賽就是打麻雀或做什么其它的，所以他晚上常被寄養(yǎng)外婆家，當(dāng)外婆家的人叫他做作業(yè)時，他就會騙他們說：“早就做完啦！”“今天很少作業(yè)，遲點做也不遲！”……但第二天還是一樣沒交作業(yè)。曾因為作業(yè)問題，我和他的媽媽反映過情況，她媽卻說得很好聽：“有這樣的事嗎？不會吧？我每天問他，他都說作業(yè)做完了！”“我每天晚上都要他把作業(yè)交給我檢查的！” 最讓我生氣的是，每當(dāng)我與他的家長溝通時，她都顯示出很重視的樣子，還說：“只要他有什么情況盡管跟我說，我一定會教育他的�！钡Y(jié)果第二天還是一樣！典型的“說一套做一套”家長：對孩子漠
不關(guān)心、放任自流。
2、自身原因：自制力差
據(jù)老師和同學(xué)們平時對葉俊輝的觀察個了解，葉俊輝同學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣比較差，愛動，愛講話，經(jīng)常管不住自己，不僅是在數(shù)學(xué)課上，其他課上他也如此。他的這些行為正是缺乏自制力的表現(xiàn)。
3、老師原因：簡單處罰
葉俊輝由于調(diào)皮搗蛋，被投訴的次數(shù)可以說是十個手指頭都數(shù)不清。老師也自嘆黔驢技窮，便罰他站壁角：“好好站著，好好反省，放學(xué)再回家”。起初，還站得挺好，過沒多久，就開如自得其樂了。老師看見了呢，就立得筆直，做深刻反��；老師一轉(zhuǎn)臉，瞬間換了副面孔——一會兒跟同學(xué)擠眉弄眼；一會兒踮起腳來東張西望；一會兒哼哼唧唧。可見，這種簡單處罰對他已經(jīng)毫無效果了。
三、對癥下藥，實施措施
�。ㄒ唬�、從家庭入手
人創(chuàng)造環(huán)境，環(huán)境也創(chuàng)造人。環(huán)境對于孩子的影響，正如雞蛋與溫度。沒有適宜的溫度，雞蛋永遠(yuǎn)也變不成小雞。
1、榜樣的原則。以身作則，身教重于言教，這是家庭教育的最主要的原則之一。俗話說：欲教子者先正其身。這是告誡做父母的要嚴(yán)格要求自己，時刻不要忘記旁邊有個正在成長的以你為榜樣的孩子。我與葉俊輝的家長約法三章：
多花點時間和精力在孩子身上，改變他的不良習(xí)慣！。
2、教育一致性的原則。兒童的健康成長是學(xué)校、家庭和社會諸方面教育共同影響的整體成果。如果各行其事，彼此矛盾或互相抵消，教育是不會成功的。家庭教育也是如此，不但要密切配合學(xué)校和老師的教育，使其取得一致。我與葉俊輝的家長約法三章：出現(xiàn)了問題就盡量尋找方法去解決，而不是只把責(zé)任推給老師，而自己作為家長則無動于衷！
（二）從學(xué)校入手
自制力是兒童善于控制和支配自己行動的能力，是一種重要的人格特征和心理素質(zhì)。它可以克服任性、多動的毛病，逐步形成自我控制自我約束的'意志和能力，有助于孩子的成長與今后的不斷發(fā)展。針對葉俊輝自制力差的特點：我常找這個孩子單獨談話。在談話中，我肯定了他的優(yōu)點，告訴他，他是個思維活躍的孩子，老師非常喜歡他，可就是在課堂上有時有點控制不住自己。如果，他能堅持改正這個小缺點的話，你一定會成為一個優(yōu)秀的孩子。老師期待著他的表現(xiàn)。孩子有點不敢相信、但又有點欣喜地答應(yīng)了。而當(dāng)課堂上他再開小差時，老師一個帶著微笑的眼神，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認(rèn)識到自己的錯誤，帶著靦腆的笑容，改正了。
對于葉俊輝的“投訴”，我知道，簡便罰站對于他來說已經(jīng)失效了。真可謂“特殊人物”特殊“處理”！記得有一次：下課鈴剛響不久， 報告的學(xué)生又來了，“老師，小黃和小羅又打架了，而且比上次更兇，小羅流鼻血啦�！甭犃艘粚W(xué)生的匯報后，我馬上來到現(xiàn)場。小黃抽泣著說：“是他先打我的，我就打他”。聽了這話，我強忍怒火，心平氣和地對肇事者豎起了大母指：“打得好！打架是鍛煉身體的最佳方法，你們看小羅長得多結(jié)實呀！”圍觀的同學(xué)哈哈大笑，小羅也掩飾不了他調(diào)皮本性，做了個不以為恥反以為榮的鬼臉。我接著把小黃拉到一邊，再進(jìn)行批評教育：“你不要以為自己就沒錯了，他是錯第一，你是錯第二，因此，你也要罰。不過現(xiàn)在給你機會，你馬上想辦法與小羅和好，等會兩人手拉手地來向我認(rèn)錯，兩人就免罰了�！毙↑S馬上轉(zhuǎn)身向小羅走去，我也回來辦公室。大約15分鐘后，兩人真得手拉手，蹦蹦跳跳的來找我了，后來可想而知，肯定是皆大歡喜，我認(rèn)為寬容他們就是寬容自己吧？俗話說：“宰相肚里能撐船�！睂捜荽蠖仁且环N長者風(fēng)范、智者修養(yǎng)。當(dāng)你怒氣沖天時，切記“人無完人，金無足赤”。對于學(xué)生之間的小問題、小糾紛，不是要不要管的問題，而是怎樣管的問題。教育無小事，事事關(guān)乎著一名學(xué)生的情感。當(dāng)我們用心去教育自己的學(xué)生，得到的卻是一代人思想的進(jìn)步和升華。面對學(xué)生犯錯時，如果能用一顆寬容的心去對待孩子犯的過錯，無聲勝有聲，讓學(xué)生自我糾錯、排除孩子之間的糾紛。這樣就會有意想不到的收獲。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇14
心理健康輔導(dǎo)是指心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我現(xiàn)實的過程。
為了全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，及時幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的困惑，本文通過一個典型案例，分析如何做好學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化，并談?wù)勗谛睦斫】递o導(dǎo)方面的認(rèn)識和體會。
1學(xué)生表現(xiàn)
廖同學(xué)，女，上課時從來不搞小動作，眼睛基本上都是只盯著書本，也從來不會大聲說話，很少看過她與同學(xué)嬉戲，玩耍。她總是一個人躲在一個角落，低著頭，從不參與同學(xué)們的話題，也不參與班級活動。
2學(xué)生問題分析
2.1通過家訪了解家庭情況
廖同學(xué)家經(jīng)濟狀況不是很好，家里一共六口人，父母健在，但母親身體不好，走路不便，兩個年幼的弟弟和年邁的爺爺，一大家子的生計全靠父親。父母親比較重男輕女，偏愛兩個弟弟，如果有什么事，總是拿她出氣。從她記事開始，家務(wù)活都是她在忙活，兩個弟弟卻什么都不用干。因此，該同學(xué)害怕父母，甚至在心里有些恨父母，把她生下來卻不愛她。
2.2通過任課教師了解學(xué)習(xí)狀態(tài)
老師提問時，廖同學(xué)從來不會主動回答老師的問題。遇到點名不得不站起來回答問題時，聲音總是小小聲的，老師必須走到她身邊才能聽到她說了什么。更多的時候她是不說話的，低著頭呆呆站著，逃避老師的視線，無論老師怎么引導(dǎo)她都不吭聲。與沉默相反的是，任課老師布置下去的作業(yè)她都能完成得很出色，由此可以看出她是掌握了相關(guān)知識的。
2.3通過同學(xué)了解生活狀態(tài)
同學(xué)們都說她在班級和宿舍像個影子一樣，容易讓人忽視。一開始她還是和同學(xué)們交談的，后來發(fā)現(xiàn)同學(xué)們談的QQ、微博、名牌……都是些她插不上話的話題后，漸漸的，她越來越沉默。每次同學(xué)們邀她去圖書館、飯?zhí)�、逛街等等的時候，她都搖頭，拒絕大家走進(jìn)她的世界。
3對癥下藥進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)
為了幫助廖同學(xué)面對現(xiàn)實，改變對自己的看法，使她真正感受到家庭、集體的溫暖和關(guān)愛，打消她的自卑心理、重建自信心、重樹健康、科學(xué)和積極向上的人生觀和世界觀，筆者在與廖同學(xué)進(jìn)行了深入的交流后，取得了廖同學(xué)的信任，并實施了以下輔導(dǎo)方案。
3.1學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
為她營造一個平等友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境。安排一些外向、活潑、樂于助人的同學(xué)坐在她的周圍，當(dāng)她在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)困難時，同學(xué)能馬上熱情地幫助她;當(dāng)其他同學(xué)在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)困難時，通過請教，雙方相互交流，肯定她的努力和成績。讓她從與這些同學(xué)的交流中慢慢發(fā)展到和其他同學(xué)的交流。
任課老師多給她上黑板板演的機會，讓她在同學(xué)的面前體驗成功，增強自信。同時為她創(chuàng)造課堂發(fā)言的機會，耐心引導(dǎo)她回答問題，只要她稍微有一點進(jìn)步，及時給予肯定、表現(xiàn)，增加她的信心。
利用廖同學(xué)在語言方面的優(yōu)勢成立一個幫困組，讓其擔(dān)任組長，使她把大部分心思轉(zhuǎn)移到她愛好、感興趣的事情上。老師的信賴、同學(xué)的支持使她的態(tài)度發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。
3.2人格輔導(dǎo)
積極發(fā)現(xiàn)她的閃光點：熱愛勞動，關(guān)心班集體，低調(diào)做事，不虛榮，不爭功表現(xiàn)……不但及時表揚，并讓同學(xué)們向她學(xué)習(xí)。同時點出她的缺點，揚長避短，做到有話就說，有事就談。
除了以平等、商討式的方式與其交流外，還和她一起制定出改變膽怯的心理計劃，并用古今中外成者的事例鼓勵她，培養(yǎng)她在校有事常與老師、同學(xué)交流的好習(xí)慣。引導(dǎo)她發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，學(xué)會悅納自己，肯定自己，做到不自卑，不自憐，不自責(zé)。
3.3生活輔導(dǎo)
與家長聯(lián)系，及時把廖某的.情況反映給家長，并提出要求指導(dǎo)家長閱讀一些教育孩子的書籍，提高自身教育水平。盡量給孩子多談心，創(chuàng)造良好、民主的家庭環(huán)境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責(zé)罵，合理對待孩子的需求，不挫傷孩子的自尊心，并給予尊重和信任。
3.4職業(yè)輔導(dǎo)
活動是產(chǎn)生情緒的重要源泉，也是學(xué)生融入集體的重要途徑。筆者鼓勵她多參與集體的活動組織、學(xué)校社團，利用周末和假期走出校門多看、多聽、多想，獲得許多書本上得不到的知識，豐富生活經(jīng)驗，了解自己的能力、特長、興趣，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，為今后順利地踏上社會打下良好的基礎(chǔ)。
4從中引發(fā)的幾點思考
首先，班主任要正確對待心理輔導(dǎo)工作，加強心理培訓(xùn)，做好心理輔導(dǎo)的知識和技能準(zhǔn)備。其次，建立良好的師生關(guān)系，關(guān)愛學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生。組織學(xué)生觀看有關(guān)錄相及書籍，確立正確科學(xué)的人生觀和世界觀。同時加強班級文化建設(shè)，營造良好的心理氛圍。
心理輔導(dǎo)不僅僅是思想教育，班主任在進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程中要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，探索適合的方法，才能收到好的輔導(dǎo)效果。作為教師，我們必須掌握好心理輔導(dǎo)的方法才能夠引導(dǎo)學(xué)生的心理特點朝著健康的方向發(fā)展，正視學(xué)生的心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇15
本學(xué)期開學(xué)不久，班里一位成績挺好的女生在周記中對我說，自從進(jìn)入高三年級之后，每天的學(xué)習(xí)讓她壓力很大，加上家長的期望值太高，讓她整天心情郁悶，現(xiàn)在天天有厭學(xué)情緒。這篇周記引起了我的關(guān)注，我所帶的班級已進(jìn)入高三年級，各種學(xué)習(xí)和生活壓力讓他們產(chǎn)生了復(fù)雜的心理問題，這使我這個班主任頓時感覺心理輔導(dǎo)的任務(wù)之重、責(zé)任之大。經(jīng)過多次與家長和學(xué)生的溝通后，現(xiàn)在那個學(xué)生的狀態(tài)好多了，家里的氣氛也比以前輕松多了，我終于松了一口氣，但對高中畢業(yè)生心理問題的輔導(dǎo)卻成了擺在我們班主任面前的一個很緊迫的課題，讓我不得不進(jìn)行一些深層次的思考。
其實，加強學(xué)生的心理健康教育，一直是我校德育的重要組成部分，也是學(xué)校實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，班主任心理教育的主要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。高中學(xué)生的心理具有流動性和無節(jié)制的特點，他們的自我心理意識沒有充分發(fā)展，所以班主任要運用科學(xué)知識，結(jié)合學(xué)生心理特點，針對他們面臨的各種心理矛盾，給以釋疑解惑，提供正確的實施方法，使他們?nèi)〉眯睦砩系钠胶猓屗麄冊谥橇�、情感、性格、能力、品質(zhì)等方面和諧發(fā)展。
據(jù)調(diào)查，目前在高中階段，學(xué)生的`心理問題主要包括以下特點：強迫、人際敏感、偏執(zhí)等，且女生比例高于男生。
針對這種情況，我認(rèn)為作為一名學(xué)生信賴的班主任老師，應(yīng)該做到以下幾點：
一、言傳身教，寓身教重于言教
一個成功的班主任，應(yīng)具備淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，又應(yīng)具備健全的人格，這樣才能促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。班主任的品德、能力、興趣、心態(tài)、情緒、情感、氣質(zhì)、心理健康狀況等都對學(xué)生有著強烈的感染作用，對學(xué)生心理發(fā)展和個性品質(zhì)的形成具有深遠(yuǎn)的影響。班主任作為學(xué)生最主要的模仿對象，其榜樣作用、示范作用、楷模作用集中體現(xiàn)在教學(xué)過程之中。心理健康教育應(yīng)當(dāng)以教師的心理健康為基礎(chǔ)，用教師的人格塑造學(xué)生的人格。班主任在學(xué)生面前，尤其是在課堂上一定要表現(xiàn)出愉快樂觀、積極進(jìn)取、自信、自尊、自愛、自強、自立、民主平等、寬容大度等良好的心理品質(zhì)，用自己正確的動機、積極穩(wěn)定的情緒、高尚的情感、頑強的意志、良好的性格去影響班級里的每一個學(xué)生，使這些學(xué)生的學(xué)生在模仿中完善自己的人格。因此，班主任尤其要注意用自己良好的心理素質(zhì)，為學(xué)生樹立可望而又可及的模范榜樣。
二、潛移默化，樹立良好班風(fēng)
班級是學(xué)校的基本單位，是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、活動的重要場所。班風(fēng)是班集體在情感上、言論上、行動上的共同傾向，是一種潛移默化的無形的教育力量，它支配著全班學(xué)生的思想和行為，自然也會影響著學(xué)生的心理。教育實踐表明，正確的班風(fēng)對學(xué)生的影響，往往要比教師個人的力量要強大和有效，是學(xué)生自我教育的手段。良好的班風(fēng)有助于使學(xué)生的學(xué)生形成自制、守紀(jì)律、堅強、勇敢、奉獻(xiàn)精神等良好心理特征，在學(xué)生的個性發(fā)展和人格成長中具有十分重要的作用。
三、培養(yǎng)心理品質(zhì)，開展班隊活動
學(xué)生的心理是在活動中產(chǎn)生、發(fā)展并表現(xiàn)出來的，這是心理學(xué)的一個基本觀點。從這一觀點出發(fā)，班主任就應(yīng)通過有目的、有計劃地組織學(xué)生參加各種形式的班隊活動，來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。班級專題性活動具有較強導(dǎo)向意識，目的明確，是學(xué)生心理品質(zhì)養(yǎng)成的必經(jīng)途徑。班級合作游戲活動，是培育學(xué)生同情心與合群心理的最好途徑，由于合作游戲貼近學(xué)生的生活，這種情景下的心理品質(zhì)養(yǎng)成痕跡淡化了，心靈卻被深深感化了。社會實踐活動、科技活動、體育鍛煉活動、自我服務(wù)勞動等都是進(jìn)行健康教育理想場合。
四、矯正自卑心理，排除心理障礙
作為學(xué)生心理輔導(dǎo)主力軍的班主任來說，僅僅掌握心理輔導(dǎo)的基本原則和一般方法還是不夠的，還需了解心理異常的各種表現(xiàn)形式，這樣才能在日常班級教育中，準(zhǔn)確地把握學(xué)生心理健康問題，有的放矢地進(jìn)行矯正。
五、構(gòu)建班級心理宣傳網(wǎng)絡(luò)，及時提供心理輔導(dǎo)。
從班級中挑選心理健康、有影響力、樂觀熱心的同學(xué)擔(dān)任班級心理宣傳員并進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，班級心理宣傳員在接受上任培訓(xùn)后，他們應(yīng)關(guān)注本班同學(xué)在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的心理問題;協(xié)助學(xué)校心理溝通室做好心理健康宣傳工作，并反映班級學(xué)生心理動態(tài)，組織開展心理健康教育活動，及時向心理老師反映學(xué)生思想動態(tài);開展朋輩心理輔導(dǎo);協(xié)助學(xué)校心理溝通室和心理老師對有心理疾病和心理障礙的學(xué)生進(jìn)行跟蹤和監(jiān)控工作，將心理健康宣傳工作深入到班級，落實到每一位同學(xué)。
六、建立老師、家庭定期溝通制度
隨著學(xué)生年齡的增長，大部分學(xué)生與家長的溝通越來越少，家長對孩子的了解也會比較片面，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在問題時往往著急煩躁，缺乏方法和溝通，產(chǎn)生過激語言和行動，而這些又會讓學(xué)生產(chǎn)生更多的逆反心理，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)更重。所以，作為班主任老師，應(yīng)該及時和家長溝通學(xué)生的在校表現(xiàn)和存在問題，互相配合，形成共識，為科學(xué)解決學(xué)生的心理問題提供更良好的環(huán)境和氛圍。
總之，班主任與學(xué)生朝夕相處，最易了解和掌握學(xué)生心理活動，也是最有利于多途徑開展心理健康教育，最終有利于把學(xué)生培養(yǎng)成具有健全人格和良好心理品質(zhì)的一代新人。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇16
此次，我再次學(xué)習(xí)了《教師心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。而幼兒教師應(yīng)該怎樣維護(hù)和增進(jìn)幼兒的心理健康呢？
1。讓教師正確認(rèn)識自己、接納自己。正確認(rèn)識自己、接納自己是一個心理健康教師應(yīng)具有的特點。只有坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。
2。不斷改善教師的心理環(huán)境。一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當(dāng)一個教師的.心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進(jìn)取。
3。重視改進(jìn)教師人際關(guān)系。教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
4。加強教師心理健康防衛(wèi)。雖然幼兒教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進(jìn)來”等形式，提高教師心理健康水平。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇17
隨著社會不斷進(jìn)步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。人的壓力一大起來，工作就會力不從心，就會控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會開設(shè)心理健康輔導(dǎo)方面的專題講座，我很期待并準(zhǔn)時收看，這堂講座讓我受益匪淺。
講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關(guān)系。此次課程主要分為四大部分：情感規(guī)律。面對恐懼的策略。危機干預(yù)。人生三境界。
經(jīng)過這次培訓(xùn)，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個全新的認(rèn)識。我學(xué)到了，情緒是內(nèi)在的本性，不以意志為轉(zhuǎn)移。堵不如疏，負(fù)面的情感不是想忘就忘的，情緒過程如山形曲線、順應(yīng)規(guī)律則自生自滅，我們?yōu)槭裁匆钤谝酝纯嗟年幱跋�，為何不快快樂樂過好今后的.每一天。
我學(xué)會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進(jìn)感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。
我也學(xué)會怎樣去接納煩惱，要把負(fù)面情緒的影響值降至最低，有效地控制負(fù)面情緒，甚至將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。
通過此次學(xué)習(xí)，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學(xué)會了要用積極的態(tài)度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習(xí)慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸學(xué)會提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，保持良好人際關(guān)系，努力為家庭、為企業(yè)、為社會發(fā)揮更大的作用。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇18
參加了這次團輔，收獲可以說是巨大的。很高興在這里認(rèn)識了很多人，也學(xué)到了不少與人交往的方法，同時也覺得自己更有能力做好一名心育委員了。
第一次去之前還是挺不情愿的，覺得這種輔導(dǎo)應(yīng)該會很沒意思，就像平時開會一樣，老師站在講臺上面照著ppt念，然后學(xué)生在講臺下面百般無聊。但是不情不愿的還是去了。出乎意料的，劉洋學(xué)姐并沒有擺出一副給我們上課的姿態(tài)，而是讓我們把她當(dāng)成同級的人。這讓我們對她的第一印象就很好了。然后我們開始了第一個任務(wù)認(rèn)識所有人并且記住他們的名字。這個游戲讓我們立刻打破僵局，讓氣氛也變得熱鬧起來了。我很希望大家都記住自己的名字，但是又擔(dān)心記不住別人的'名字。所以最后在接下來的傳球說名字的游戲中，很希望別人能夠說出我的名字，不過也擔(dān)心傳球出去的時候說不出別人的名字。從這個游戲中，我明白了讓別人感到自己的重視是非常必要的，特別是作為一名心育委員，在給同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)的時候，一定要讓他感覺到自己是重視他的，并沒有敷衍了事。
還有印象比較深刻的就是一個踩報紙的游戲和一個寫下自己的負(fù)面情緒的事，然后讓其他成員寫下看法和感受的游戲。
踩報紙游戲是一個需要團隊合作的游戲。我們需要分成兩隊進(jìn)行比賽，然后想辦法全部踩在一張報紙上，成功之后繼續(xù)對折報紙，直到我們不能全部站到報紙上。這個游戲以我們隊失敗告終。雖然沒有贏過另一隊，但我們還是很高興。因為我們在這個游戲中一起想辦法一起討論，這種感覺非常好。一起同心協(xié)力的辦一件事是非常快樂的事情。
寫下負(fù)面情緒，然后讓其他人評論的這個活動也很有意思。我們需要把自己想象成每個人寫下的負(fù)面情緒的主人公，然后設(shè)身處地的把自己的感受寫下來。有些小伙伴面對一些負(fù)面情緒的態(tài)度是積極的、有些是消極的。我們可以參考別人的想法，從中學(xué)會應(yīng)該用怎樣的情緒和態(tài)度去面對這些讓人沮喪的事情，只要我們的心態(tài)的積極的，事情也會向好的方向轉(zhuǎn)變。
通過這次活動，我不斷的了解了自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足。感覺心理這東西真是奇妙，不僅在學(xué)習(xí)，還能交到朋友，并且能深入游戲的方式，讓人更深刻的學(xué)到知識，體會不同的感受，并能在實踐中實行出來，這就是心理團輔的最大意義所在。
五次輔導(dǎo)玩了很多的游戲。我們也從游戲中從陌生到了熟悉，從尷尬到了融洽�？傊�，劉洋讓我對這幾次團輔都充滿了期待。每一次團輔都有新收獲，對于個人而言，我交到了新朋友、學(xué)會了一些與人交流的方法，對于班級而言，我覺得我這個心育委員在這里得到了成長。
團體心理輔導(dǎo)心得體會 篇19
在我們很小的時候，生活總是離不開游戲，從游戲中學(xué)習(xí)，從游戲中成長。然而當(dāng)我們成年后，生活的壓力、責(zé)任總讓我們無瑕放下心來靜靜思考和認(rèn)識自己，更別說花時間大家一起做個游戲。而前兩個星期學(xué)校組織了全體教師開展《教師心理團體輔導(dǎo)》的活動。
學(xué)校共開展了四次團輔活動，活動前校長便讓我們通過抽簽的方式將全部的老師分成三組，我們組叫做“榕樹”隊，這四次活動分別是圍成圈變換隊形、按順序翻撲克牌、“穿越生死線”、“龍行天下”。每次活動前組內(nèi)成員都能進(jìn)行很好地溝通與交流，不斷改進(jìn)方法，團結(jié)合作完成任務(wù)。在一輪一輪熱鬧有趣的游戲后，大家已完全拋開成年人的束縛，像孩子般投入到游戲里面來了。每輪游戲結(jié)束，校長都會作出點評。指出我們平時沒有在意，而在游戲中無意識反映出來的一些小不足，例如：缺乏人與人之間的溝通，做事情的“差不多”心理、缺乏位置感和集體感等。讓我們明白，看問題要辯證地看，在處理學(xué)生問題時也需要多關(guān)心理解和體諒，取代原有的責(zé)備和懲罰。
在團隊輔導(dǎo)的活動中，在這四個團輔項目中給我印象最深的.是“穿越生死線”這個團輔活動。即將兩棵樹中間拉上一根繩子當(dāng)做電線，所有的成員手牽手在不松開手的情況下，讓所有的成員能從“生死線”的上面安全通過。剛開始聽到這個游戲規(guī)則時，讓我們每個成員都很疑惑，究竟該怎么樣才能過去，大家集思廣議，在大家的通力協(xié)作下想出了解決的方法——搭人梯。剛開始聽到這個主意的時候覺得是一件不可能完成的任務(wù)，還沒有等我想到更好地辦法時，我們組的三名男教師就架好了人梯，大家手牽手從三名男教師的腿上踏過，在老師們的幫助和支持下，組內(nèi)的成員都安全地跨過了“生死線”。最后，我們組以最為安全的方式將全隊員送過了安全地帶并贏得了這次的比賽。
這次團輔通過有趣活動，讓我更深的體會到：相識、相知、相容，融洽人際關(guān)系;通過競爭與合作，提高集體凝聚力，從而增強自我價值認(rèn)識，展示和創(chuàng)造更和諧的集體環(huán)境。
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