拓展訓(xùn)練的心得體會(集合15篇)
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，好好地寫一份心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練的心得體會，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練的心得體會1
為期兩天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，至于我們的生活工作會會不會因這次拓展訓(xùn)練而改變，這恐怕還要到以后才知道。但是相信這次活動已經(jīng)深深的觸動了每一個參與者的心，每個人都想要去改變生活工作中的一些細(xì)節(jié)。這幾天我也常常對某個問題加以思索，感想很多。
一個團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情，擁有一顆感恩的心，用心去愛團(tuán)隊(duì)里的每一個人，對每一分微笑都充滿感激，讓集體榮譽(yù)把自己感動。在不同的項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)的每個人心里想的都是團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。無論是經(jīng)理，還是普通職員，也無論是高大強(qiáng)壯的“威猛硬漢”，還是溫文爾雅的“弱小女子”，堅(jiān)定的、雀躍的、執(zhí)著的、奉獻(xiàn)的、無私的……只為了一個目的：讓我們的團(tuán)隊(duì)獲勝！讓我們的團(tuán)隊(duì)贏得榮譽(yù)！
我們的隊(duì)員都是來自分公司各個部門，平常在公司都是分管不同的工作，同事之間交往比較少，了解得也少一些。這次活動，雖然只有短短的兩天，可比我們在一起工作一個月交流得還要多，我發(fā)現(xiàn)我周圍的同事原來都這么優(yōu)秀，我們組成的團(tuán)隊(duì)是這樣優(yōu)秀的一個集體。很多活動在進(jìn)行中心里上最大的恐懼是對在你后面的團(tuán)隊(duì)的信任程度，當(dāng)我聽到后面的隊(duì)友整齊、響亮的“我們支持你”的回答時，心里非常的放松，堅(jiān)決，這里面包含著我對隊(duì)友們的信任，也有隊(duì)友們給我的莫大的幫助，沒有他們，我的.生命也許將會終止，但是我信任他們，同樣的在我接人的時候我也會給我的隊(duì)友們最大的幫助，絕不冒險。
活動完成后，我真的感到了團(tuán)隊(duì)合作精神的偉大，同時更增加了同事們的互相信任的程度。因?yàn)檫@些活動都必須依靠團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力才能完成。團(tuán)隊(duì)精神的重要性以這種簡單明了的方式清晰地呈現(xiàn)于每個人的面前。它在我們每位隊(duì)員的心底重重地刻下了一筆團(tuán)隊(duì)精神的印跡。
由這次拓展活動中每個運(yùn)動項(xiàng)目的完成，大家達(dá)成了一個共識：我們每個人的潛能都是巨大的！
拓展訓(xùn)練的心得體會2
期待著這一天的到來！朦朧中，依稀聽到從手機(jī)里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機(jī)并睜開惺忪的眼睛，5時30分！起床！野外拓展活動一天的開始！
為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團(tuán)隊(duì)在工作中更具有凝聚力、互信力、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應(yīng)變能力，適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項(xiàng)目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。
高空斷橋、高空抓杠給我的體會是敢于邁出第一步的自我突破及團(tuán)隊(duì)的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用。
自小就有恐高證的我，總是想找機(jī)會能夠突破自我，消除障礙，歸還內(nèi)心的自由，但通過沖浪及360度旋轉(zhuǎn)的高空項(xiàng)目后，更加恐懼，休整了3天還是暈的狀態(tài)。直至這次的拓展活動，才敢再次突破自己。當(dāng)我爬上圓柱臺后，心里極度的恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒有問題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖。此時的雙腿已經(jīng)不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅(jiān)信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的.戰(zhàn)友們一直在鼓勵我，同時我也在努力著，也希望能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著地的那一刻，徹底軟了。
在戰(zhàn)友們的鼓勵下，重新挑戰(zhàn)高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練，當(dāng)我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了恐懼還是恐懼。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰(zhàn)友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍.這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
計劃性是一個團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。在進(jìn)行超音速游戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會避免做重復(fù)的動作，提高效率，由誰來做記錄，這些問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
羅馬炮架這一項(xiàng)目，是通過一項(xiàng)系統(tǒng)的工作來考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計劃、部署、組織、管理、控制能力。
畢業(yè)墻項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的戰(zhàn)友們感動！為幫助戰(zhàn)友們逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的戰(zhàn)友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
通過這次拓展訓(xùn)練，我總結(jié)如下：
一、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
二、做事要先做計劃，再開展行動。
三、遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。
四、要學(xué)會相互配合。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
拓展訓(xùn)練的心得體會3
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊(duì)，給每個隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長、隊(duì)歌，別看這么簡單的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。七巧板，在這個項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。
通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：
第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻(xiàn)能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
學(xué)會包容：
這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的`，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障：
我們的團(tuán)隊(duì)是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團(tuán)隊(duì)時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
拓展訓(xùn)練的心得體會4
20xx年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項(xiàng)目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項(xiàng)目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過當(dāng)伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項(xiàng)目高空拉單杠，不過這個項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個項(xiàng)目去嘗試，其實(shí)當(dāng)一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的'發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當(dāng)眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險。我也從項(xiàng)目中體會到，其實(shí)每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的。而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢。所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于
信息的洞察力。我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個機(jī)會。
拓展訓(xùn)練的心得體會5
在沒有多加思考與準(zhǔn)備下，我們參加了這次的拓展。我們總會把還沒發(fā)生的事想的天花亂墜：以為是一場想遇、相知的唯美事件！而后才知是磨練與考驗(yàn)的行程！就從陸陸續(xù)續(xù)的在五一廣場集中，從教練們逐漸出現(xiàn)在我們眼前，從伙伴們的逐一遲到，從教練們的聲音分貝中，從隊(duì)伍整個集中的時間長短中，無不讓我們看出，這次的拓展的“嚴(yán)重性”，不是我們嗲聲嗲語兩句就可以解決的，不是我們頑皮一笑就可以通過的！活動里，沒有分身份高低，沒有分貴賤，沒有分男女，只有可不可以，你能不能！
在整個世聯(lián)團(tuán)隊(duì)中，我算是比較晚加入的，對大家都很陌生，只熟知自己項(xiàng)目的同事，但是自己并沒有膽怯，沒有沉默，總會在心里跟自己講：要學(xué)會突破自己，不用活在以前的自己里，世界那么大，有很多東西必須自己面對的，很多東西是要去接觸的，很多東西都會讓你學(xué)習(xí)到很多，那樣的自己才可以有成長的空間！自己總會給自己做思想工作！所以在整個拓展過程中，我都盡量沒有自我的，沒有把自己擺在首位，將整個的'自己融入團(tuán)體。
這是個讓大家互相認(rèn)識世聯(lián)團(tuán)隊(duì)的成員，是讓大家知道團(tuán)隊(duì)存在的意義的一次拓展！在這次的拓展中，也許我只記得了大家的面孔，無法叫出大家的名字，也就自己隊(duì)里的幾個成員叫的出名字，但是，我卻很投入認(rèn)真的付出，完成每個上面指定下來的任務(wù)，每個隊(duì)員也都享受了過程中的每分每秒，每份快樂與汗水！
這是一場競技的拓展，冠軍的禮品也許不吸引大家，但冠軍的頭銜卻很受關(guān)注！按個體來說，誰都想拿第一，只要一個勁往前沖，是很輕便、可能性很大的，即使只是一場很微妙的比賽。對團(tuán)體而言，卻又似乎比個體笨重，但它也想爭先！我們的團(tuán)隊(duì)，在第一關(guān)“尋找拼圖”就已落后了，但這僅是第一關(guān)，所以后面的希望還是很大。第二關(guān)，在通往攀巖的途中，由于隊(duì)友的身體狀況不好，拖延了，雖然我們落后到達(dá)目的地，但我們也成功完成了任務(wù)。還有“經(jīng)常瞬間”我們一次性通過。兩次的落后，我們的積分差距明顯加大，我們每次的出發(fā)都晚其他隊(duì)，在加上路勁選擇錯誤，都影響了我們下一關(guān)的進(jìn)度！“達(dá)芬奇密碼”里，我們有兩輪比賽，第一次，我們有策略，有配合，但中間卡住了，導(dǎo)致我們的時間用了很長，分?jǐn)?shù)也倒數(shù)了。第二次，加強(qiáng)了配合力，我們的時間減半了，我們名列了，雖挽救不了總積分，但我們也收獲配合力與快樂！在“國家寶藏”中，我們完成了任務(wù)，但積分還是差距太大，但這沒有影響到我們的心情！“火線支援”在前期準(zhǔn)備時，我們配合的都很好，但是比賽開始后，我們就在中間位置重復(fù)出錯，但我們沒有放棄，沒有責(zé)備，輸了就從新開始，珍惜分秒，直到勝利，因?yàn)槲覀儓?jiān)信我們是可以的，成功不是問題，所以最后我們還是很完美的詮釋了！此時的過程比結(jié)果美麗多了！在最后長達(dá)一個小時的陡坡攀爬中，把大家都累壞了，甚至有的都想放棄，但是一旦放棄，那后路比前進(jìn)的還可怕，一旦放棄，就將脫離群體！所以，只要目標(biāo)在不遠(yuǎn)方，就有實(shí)現(xiàn)它的可能，只要夠堅(jiān)定，它有存在的意義，那么就沒有不可能！
在這樣的拓展中，我們彼此都覺得累，彼此都覺得腳步似千斤頂。但我們卻不曾想過，我只身爬到了山頂，累慌了！那背負(fù)著所有隊(duì)友的干糧、水還有貴重物品的，卻也默默爬到了山頂，沒有過多的言語，卻也不曾有抱怨，那個就是我們最偉大的隊(duì)長！也許隊(duì)長的名稱不響亮，但他背負(fù)的卻很沉重，不僅是糧食，更是整個團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的安全！它不響亮，但他卻值得我們贊嘆！有個名字叫精神的，比什么都可貴！
拓展，隨著時間的流逝，結(jié)束了。最后大家都淡定的接受了！第一名的團(tuán)隊(duì)，如實(shí)拿到了獎品，每隊(duì)優(yōu)秀者也領(lǐng)取了，我們的隊(duì)長也不例外！獎品不重要，能拿到的更是一種紀(jì)念，紀(jì)念一起有過的經(jīng)歷，沒能拿到的，卻也收獲了快樂與吃苦的精神和團(tuán)隊(duì)的精神！
體驗(yàn)了、體會了，總有收獲的！生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有的很微不足道，但都在不同程度、不同角度上教導(dǎo)著我們！生活中，有著不同程度的高潮與低潮，只要我們擺整了心態(tài)，一切臨于我們的都是對我們有益的！酸甜苦辣，只要懂得品嘗了，就都是美好的！
這次的拓展，雖只是闖關(guān)競技，卻也折射出了很多東西！就比如我們世聯(lián)，世聯(lián)這個如此龐大的團(tuán)體，也是由我們這些弱小的點(diǎn)滴組成的，只有我們這點(diǎn)點(diǎn)滴滴發(fā)力，這龐大的團(tuán)體才能發(fā)光，而這發(fā)光的物體是需要我們的團(tuán)隊(duì)精神、吃苦的精神、不懈的精神才越加發(fā)亮！我們工作的團(tuán)體，離不開個體，卻更離不開個體組成的團(tuán)隊(duì)合作力，每一個奇跡都需要我們團(tuán)隊(duì)共同努力才可創(chuàng)見的！
那么，這次我收獲了！相信大家也一樣！我愿意出這份力，讓這發(fā)光體更加發(fā)亮，那么你呢！相信大家跟我的心情一樣！讓我們一起共繪七彩人生！
同時，希望大家在以后的每一天都開開心心、快快樂樂，無論是工作還是生活！因?yàn)槲覀儽舜丝鞓肪奂谝黄�，也要快樂融化在一起，幸福的明天共同�?chuàng)造！世聯(lián)的伙伴們，加油！
拓展訓(xùn)練的心得體會6
在拓展訓(xùn)練中，我站在戰(zhàn)友的肩上看到——
拓展最后的訓(xùn)練項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”，當(dāng)我踏著戰(zhàn)友的肩膀勝利翻過畢業(yè)墻時，當(dāng)我向下俯瞰戰(zhàn)友們伸出的手臂時，那一刻我知道——我，成熟了!
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。你能不代表你行，一個人無論做什么事，往往能力不是唯一的決定因素，更重要的是你有沒有強(qiáng)烈的求勝欲望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人，用心靈去體會那份難得的人生感悟。
通過訓(xùn)練，我感悟到團(tuán)隊(duì)精神之于團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)與邁向成功的重要性。團(tuán)隊(duì)精神的`核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。通過訓(xùn)練，我體會到單位的向心力和凝聚力是多么的重要。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費(fèi)時間，更會一事無成。關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。
態(tài)度決定一切，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
走過，奮斗過，人生才精彩!
最后，祝愿所有的人都能體會到拓展訓(xùn)練的幸福!
拓展訓(xùn)練的心得體會7
3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會和感受匯報如下：
5天的活動，收獲很大。既得到了鍛煉，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的認(rèn)識到：
團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情。
關(guān)鍵時刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會錯失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，勝利的'光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。
對人對事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。
當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。
身體是革命的本錢。沒有一個好的身體，干事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。
拓展訓(xùn)練的心得體會8
車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨，我支撐著略顯疲憊的身體，伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光，一個人乘火車行駛在回家的路上。
車上的人很多，但此時已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)，因此車廂內(nèi)顯得很安靜。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒顧得上休息就乘車離京，雖然如此，但我卻無法入睡，因?yàn)檫@幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了很多，成長了許多，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財富。
我們來自祖國的四面八方，但我們在中外建相識相知，結(jié)成親密的姐妹弟兄，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情，永遠(yuǎn)銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中，在我們共同的努力下，克服了一個又一個困難，闖過了一關(guān)又一關(guān)。
背摔是個勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅(jiān)強(qiáng)的意志和在逆境中要有耐力;過“電網(wǎng)”教會我做事要有計劃和如何運(yùn)用方法解決問題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見識到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團(tuán)隊(duì)力量是如此的偉大……
一次次的超越自我，一次次的把不可能變成可能讓我成長了許多，對待每一件小事的態(tài)度，是決定我們能否成功的基礎(chǔ)。人生不是游戲，我們無法用游戲中的規(guī)則和制度來要求我們的一生怎樣發(fā)展，也許我們在游戲中是個不折不扣的`高手，但在我們的人生大舞臺上卻不是那么容易掌控。每個人的人生各自不同，平凡的也好，輝煌的也好，人生都要我們用心去經(jīng)營它善待它，用我們平時學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和方法來完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來工作中不可或缺的一部分，為我們在事業(yè)上的成功添磚加瓦。
曾經(jīng)有人說過，認(rèn)真做事或許能把事情做好，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過程中，回蕩在我腦海中最多的兩個字就是感動：感動于領(lǐng)導(dǎo)對我們悉心的照顧，感動于同事間相互的關(guān)心和團(tuán)結(jié)，感動于我們每個人用自己的實(shí)際行動戰(zhàn)勝一個又一個看似不可能的困難……
列車依然在行駛，北京離我們漸漸遠(yuǎn)去，但我的心卻和你們靠的更緊了。
拓展訓(xùn)練的心得體會9
5月21日，經(jīng)過前期精心策劃和準(zhǔn)備，XX市XX局全體干部職工在蘇州吳中區(qū)接受為其一天的拓展訓(xùn)練。對于從小運(yùn)動細(xì)胞并不怎么發(fā)達(dá)的我來說，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過電網(wǎng)、跳出真我、畢業(yè)墻全部活動，很多開始覺得不可思議的事情居然也做到了，在拓展過程中感慨頗多，聊記幾筆。
首先是感謝，感謝隊(duì)員的承擔(dān)與負(fù)責(zé)。如果說上午在背摔中因?yàn)槟玫袅?00度的近視眼鏡出于潛意識的自我保護(hù)導(dǎo)致動作不規(guī)范加大了同組隊(duì)員的負(fù)擔(dān)，從而意識到缺乏自律會在團(tuán)隊(duì)合作中影響大家。下午過電網(wǎng)的時候，等大家協(xié)商通過辦法的時候，自己干脆閉上眼鏡，任隊(duì)員把自己當(dāng)做“尸體”一樣安全送出“電網(wǎng)”。在團(tuán)隊(duì)合作中，只有信任自己的隊(duì)員，才能把自己的安全交給大家，也感謝大家的責(zé)任意識，保證了我的安全。
其次是感動。拓展訓(xùn)練對心理素質(zhì)的鍛煉要多于身體素質(zhì)的'要求。大災(zāi)面前有大愛，同樣的，在困難面前，我第一次發(fā)現(xiàn)原來XX局的同事是這么可愛，跳出真我時每一次為隊(duì)員加油打氣，都是發(fā)自內(nèi)心的鼓舞別人，會出于真心替站在8米高空的同事捏把汗，擔(dān)心別人的安危，分擔(dān)別人的恐懼，分享別人的喜悅。小組里，男同事承擔(dān)了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了，有的腿上被踩淤青了，可是，沒有人有怨言，都是主動承擔(dān)。如父如兄，把方便讓給別人，把困難留給自己。值得一提的是，我們的湯局長由于身體原因沒能跟大家一起參加拓展訓(xùn)練，可是卻全程陪同，在大家拓展的時候默默的坐在邊上陪著大家。
再次是感恩。原本以為自己是過不了四米高的畢業(yè)墻的，后來是踩著同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的。等訓(xùn)練營結(jié)束觀看記錄的幻燈片的時候，我想起牛頓的說的話，牛頓說，如果說他看的遠(yuǎn)，是因?yàn)樗驹诰奕说募绨蛏�。而對于我，�?yīng)該說，我能夠過畢業(yè)墻，是因?yàn)槲也仍诹送碌募绨蛏稀Ｕ缃坦偎f，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天，平時總覺得單位里專業(yè)分工不公平，忙的人和空閑的人差距實(shí)在太大，但是，正如能夠爬過畢業(yè)墻那樣，大家分工不同，但少了誰也完成不了。有時間的時候沒錢，有錢的時候快樂越來越少，離上次感動的時間越來越久，我幸福了嗎？或許從今以后，我應(yīng)該更多的真正學(xué)會用放大鏡看別人，用顯微鏡看自己，心懷感恩，甜蜜而靜默的生活。
感謝、感動、感恩，因?yàn)槲覀兪且粋�可以用比規(guī)定時間更快完成拓展任務(wù)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，更因?yàn)橥ㄟ^吞噬星空這次拓展活動，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西，我相信，通過這次拓展，會營造出一個更加和諧的工作氛圍。
拓展訓(xùn)練的心得體會10
在參加拓展訓(xùn)練以前，我以為拓展就像競技運(yùn)動一樣只求“通過”和“結(jié)果”。直到參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練后，我才明白，原來拓展是公司一家人在一起團(tuán)結(jié)互助、共度難關(guān)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動。如果用一句話來形容團(tuán)隊(duì)與拓展的關(guān)系，那就是：團(tuán)隊(duì)讓拓展變得更有意義，拓展讓團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大！
第一次參加拓展訓(xùn)練，之前也沒有想象過會是什么樣，但是總歸還是一次難忘的經(jīng)歷！嘗試了很多自己以前從來不曾嘗試，只是聽說或是看別人玩過！經(jīng)歷是非常特別的。然而那樣的一種經(jīng)歷，個人認(rèn)為更合適的，是讓經(jīng)歷本身象酒一樣，慢慢地、默默地浸在自己的每個細(xì)胞里，才更有其特別的效用。亦因此，作為我個人的分享并不全面。
整體來講，各個項(xiàng)目的宗旨都是將個體或群體置于一個極端的環(huán)境中，在這樣的一個極端，體會人性中最重要最根本的東西。當(dāng)除掉那些不重要的東西之后，那些真正最重要的，才會讓人有更準(zhǔn)確、更深刻的認(rèn)識信任背摔－－我喜歡！來之前就在想了！呵呵！不過可惡的家伙居然說我很重！還大聲尖叫“怎么女生也會這么重！”幸好本人臉皮夠厚，不然，看你老兄怎么下臺！早知道我就蹲在那里哭給他看！掃雷——我也喜歡！很喜歡玩這個游戲，感覺就是不錯！哈哈，我們還贏了呢！
高空抓杠——差點(diǎn)兄弟姐妹們就看不到你們可愛的JZ了！下來的時候臉都白了！不過照片上還是滿帥的（因?yàn)榭床坏侥�，發(fā)現(xiàn)但凡
出現(xiàn)我的臉的，就是很難看的`，絕對是網(wǎng)絡(luò)上流行的搞笑派，真是傷心）不過這個項(xiàng)目真的讓我得到了拓展，拓展了我的視野，也拓展了我的膽量！扎伐求生——伐扎的還可以，沒沉，不過全身濕透回來，全仗“同舟共濟(jì)”的兩位“難友”所賜！想問：為什么受傷的總是我？懸崖速降——不過如此！比我想象的簡單些，不過我似乎沒有領(lǐng)悟其中真諦，一路都不是很順��！途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書”，差點(diǎn)犧牲！不過堅(jiān)強(qiáng)的我，只受了點(diǎn)皮外傷回來。
今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家都很努力，特別是男生的八個底座和上面向上拉的男生，很多感動，女生們很心疼那些受傷的男生，大家加油，教官也很棒！應(yīng)該說拓展是比較困難和辛苦的，但是大家都堅(jiān)持過來了，收獲很多歡樂，跟同事關(guān)系更融洽。
既然如此，那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了，辛苦也就稱不上辛苦了。所以我會努力完成我的工作，爭取把所有的潛能都激發(fā)出來，做出更好的成績。也希望我們大家都像我們的在拓展時表現(xiàn)的那樣，團(tuán)結(jié)互助，甘苦與共，做真正的一家人。
拓展訓(xùn)練的心得體會11
今天，我們年級組全體同學(xué)在老師和教官的帶領(lǐng)下，到合肥野生動物園開展拓展訓(xùn)練，我和其它同學(xué)一樣，異常興奮。盡管天下著雨，也絲毫沒有影響我們出去玩的心情，早早地來到學(xué)校操場集合了。
這次拓展訓(xùn)練與以往的拓展訓(xùn)練不一樣，隊(duì)伍集合后，教官給我們每個同學(xué)都發(fā)了一張任務(wù)卡，大家的任務(wù)都不一樣，我的任務(wù)卡是：動物園內(nèi)有哪些靈長類動物？找到它們，把它們羅列在研學(xué)手冊中，并用一段話來摘寫這類動物的特征。我?guī)е蝿?wù)單，一路上心里總想著怎樣才能完成好這個任務(wù)。
到了合肥野生動物園，我迫不及待地尋找著靈長類動物，但由于人多，在一個點(diǎn)上看的時間又很短，我們無法仔細(xì)地尋找，看到一只白虎和一些猴子，在短時間內(nèi)也沒有辦法把它們的特征記下來，于是，我?guī)е鴨栴}回家了。到了家，我就從電腦里開始尋找，結(jié)果，在電腦里查到的資料是：為了在今年的國慶節(jié)給游客們帶來一份豐富的視角大餐，合肥野生動物園從5月份開始籌備的`靈長類動物區(qū)，將在國慶節(jié)向游客全面開放。入住靈長類動物園的第一批“主人”有環(huán)尾狐猴、松鼠猴、白眉長臂猿、白長臂猿、黑猩猩。陸續(xù)入住的還有山魈和金絲猴，松鼠。還將引進(jìn)一只白母虎，與原先的白虎小雪作伴呢！
猴子四肢長并有明確分工，關(guān)節(jié)靈活面運(yùn)用自如，拇指可與其它四指對握，雙手具有一定操作功能。
猿、猩猩都是哺乳動物，外形像猴而大。沒有頰囊和尾巴。
白虎不怕水，善于游泳，為了躲避酷熱的天氣，喜歡跳入水中保持清涼。
這次拓展活動，沒有想象中的那么豐富，但我也知道了許多關(guān)于靈長類動物的知識，收獲也很多！
拓展訓(xùn)練的心得體會12
有幸與來自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。
在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會等活動中，我學(xué)到了很多過去書本上未曾學(xué)過的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個人的.力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；二是任何一個團(tuán)隊(duì)，都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個詳細(xì)的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。
一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。
通過這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個更長的磨練時間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。
拓展訓(xùn)練的心得體會13
戶外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗(yàn)了，雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束，而那些場景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項(xiàng)目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，我不禁在心里盤點(diǎn)起自己的收獲：
一：態(tài)度決定一切
“當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個項(xiàng)目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項(xiàng)目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會哭著從山上走下來，我也曾這么認(rèn)為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時，我仍然覺得我無法完成了。當(dāng)時，告訴自己說，沒有什么，你是最勇敢的！結(jié)果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功，你的失敗。
二. 換位思考，化干戈為玉帛
俗語也說金無足赤，人無完人，對別人少一分挑剔，多一份欣賞�！帮L(fēng)雨人生路”上，我們難免會磕磕碰碰，也會遇到能力參差不齊的人，對來攙扶我們前進(jìn)的人，我們需要懷感恩之心，而對需要我們?nèi)v扶前進(jìn)的人，則需要更多的去發(fā)掘他的`優(yōu)點(diǎn)，多一分的欣賞。在平時的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團(tuán)隊(duì)里永遠(yuǎn)都會大于2。
拓展訓(xùn)練的心得體會14
在這個炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動——拓展訓(xùn)練�！巴卣褂�(xùn)練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì)，推選隊(duì)長、副隊(duì)長，明確隊(duì)名、。全體分成了兩個隊(duì)，我是“野狼”隊(duì)的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì)，他們的口號是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊(duì)員站在_。_米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊(duì)員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個項(xiàng)目使我懂得了一個，彼此間要學(xué)會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊(duì)友上來，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概�，我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個項(xiàng)目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，最終我還是在隊(duì)友們的鼓勵下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個項(xiàng)目。
這個項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時穿越敵人封鎖的`那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠(yuǎn)沒有成功的可能。。。。。。
拓展訓(xùn)練的心得體會15
一個直徑不足五十公分大小的圓形鼓面，一周連接著10根繩子，一個排球，隊(duì)員們只能拉著繩子行動，不能直接接觸鼓面，球不能落地不能中停，這樣的情況下如何在給定的時間內(nèi)完成盡量多的顛球次數(shù)呢?10月29日，中管局第三期會計領(lǐng)軍人才拓展訓(xùn)練拉開帷幕，“擊鼓顛球”對每個小組來說，都是整個拓展訓(xùn)練中挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。
我所在的“綠巨人”小組共有隊(duì)員15名，其中9人負(fù)責(zé)完成“擊鼓顛球”項(xiàng)目，除1人負(fù)責(zé)拋球外，其余8人負(fù)責(zé)牽起一根或兩根鼓面上的繩子，將繩子拉直把鼓面撐起來后完成連續(xù)顛球。我們在前三次練習(xí)中都沒有成功的完成一次，面對無進(jìn)展的局面，焦躁情緒不由出現(xiàn)，大家七嘴八舌的議論起來，你太高了，他太慢了，場面一度陷入無序狀態(tài)。這樣下去肯定沒有進(jìn)展，大家感到了協(xié)同一致和集中注意力的迫切性。在組長林晶的'組織下，大家再次討論，如何把握節(jié)奏，如何一起起落，如何共同進(jìn)退的同時接住落下的排球，每討論完后大家一起練習(xí)實(shí)踐再改進(jìn)。經(jīng)過幾次反復(fù)，大家都感受到唯有同一目標(biāo)、同一方向、每個人都集中注意力才會達(dá)成更多的顛球次數(shù)。通過不斷的磨合練習(xí)，我們終于能夠?qū)羟虼螖?shù)穩(wěn)定的保持在20次以上。在最終的比賽環(huán)節(jié)，我們順利的一次就達(dá)成目標(biāo)，那一刻，所有隊(duì)員不禁互相擁抱、擊掌慶祝!
拓展項(xiàng)目結(jié)束了，但過程令人回味，我感受到了全神貫注的力量，同樣感受到了來自同伴的全身心傾注的力量，仿佛9人化作一個整體，同呼吸，共進(jìn)退，朝著一個方向努力。這是個人與團(tuán)隊(duì)融合的過程，是既保持獨(dú)立又協(xié)調(diào)共生調(diào)和的過程，是部分成長與整體發(fā)展彼此促進(jìn)的過程，這種感受與力量也可以在學(xué)習(xí)工作中去借鑒。
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