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攀巖后心得體會(huì)(精選10篇)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是小編為大家整理的攀巖后心得體會(huì)，歡迎大家分享。
攀巖后心得體會(huì)1
早就聽(tīng)說(shuō)國(guó)慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽(yáng)高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能�！蔽业亩亲永锍錆M了怨言。
到了中午，我聽(tīng)到哥哥剛到的消息，把我樂(lè)的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問(wèn)爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒(méi)說(shuō)完就被我打斷了�！昂煤�，我知道了�！苯�(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來(lái)到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開(kāi)建的`，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開(kāi)車進(jìn)入一家農(nóng)家樂(lè)，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽(tīng)說(shuō)從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車還沒(méi)停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^(guò)于興奮，爬起來(lái)一點(diǎn)也不累。一路上，鳥(niǎo)叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了。”
很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見(jiàn)的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺(tái)階，幾乎沒(méi)有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開(kāi)始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過(guò)去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過(guò)小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開(kāi)始攀爬時(shí)，我覺(jué)得并沒(méi)有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂(lè)趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。
攀巖后心得體會(huì)2
那次期末考試剛剛結(jié)束，一直忙于緊張復(fù)習(xí)中的我也該放松放松了，于是我和任科宇、郭錦文、陳祉華一起相約去鄭興公園攀巖。那天天空陰沉沉的，我們幾個(gè)小伙伴來(lái)到鄭興公園便迫不及待地奔向體能樂(lè)園，一進(jìn)門，高大雄偉的三角架子映入眼簾，我不禁有些想退縮了，這么高，這么陡，我能爬得上去嗎?旁邊無(wú)遮無(wú)攔會(huì)危險(xiǎn)嗎?
可那邊郭錦文已經(jīng)抓住網(wǎng)帶三下五除二嗖嗖地就爬上去了，靈活的就像一只小猴子，看見(jiàn)郭錦文竟然爬得如此輕松。我也壯起了膽子，心想：連郭錦文個(gè)子沒(méi)我高都能爬上去，對(duì)于我來(lái)說(shuō)豈不是更簡(jiǎn)單，我一定不能輸給他，于是我也不甘示弱拽住繩子雙腳一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得滿頭大汗，停下來(lái)稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看嚇一跳，哇!我現(xiàn)在離地面有好幾米了，不禁心驚肉跳起來(lái)。會(huì)不會(huì)危險(xiǎn)呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么辦呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看來(lái)我已經(jīng)走投無(wú)路了。
正當(dāng)我一籌莫展的.時(shí)候，媽媽在下面對(duì)我大喊：“一飛，怎么了?繼續(xù)向上爬呀�！蔽矣行┖π叩卣f(shuō)：“媽媽，我膽小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭錦文已經(jīng)爬到頂端了，你也不用怕，繼續(xù)向上爬吧!”我一抬頭，可不是嗎?郭錦文已經(jīng)爬上了頂端，而我才爬了不到一半的距離，我還是不敢繼續(xù)前進(jìn)，對(duì)媽媽說(shuō)：“我還是下去吧，我是不可能到達(dá)頂端的�！眿寢屄�(tīng)了，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“不要提前下結(jié)論，不嘗試一下怎么知道呢?做事時(shí)要鼓起勇氣往前沖，就可以獲得成功，世上無(wú)難事，只怕有心人。”聽(tīng)了媽媽的話，我咬咬牙，顧不上有多高有多險(xiǎn)，繼續(xù)向上爬，一鼓作氣，一直往上爬，不知爬了多久，我終于成功爬到了頂端，望著遠(yuǎn)處秀美的風(fēng)景，不由地長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。這時(shí)天晴了，太陽(yáng)把金色的余光撒在我身上，好像在為我的成功而喝彩。
這次攀巖經(jīng)歷讓我受益匪淺，我懂得了只要努力，鼓起勇氣往前沖就可以獲得成功。
攀巖后心得體會(huì)3
人生有很多第一，比如第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次旅行等等。我的第一次是去攀巖。
有一天看到幾個(gè)人在玩攀巖，我想試一試，因?yàn)槲抑皼](méi)有體驗(yàn)過(guò)攀巖。
回到家，我對(duì)父母說(shuō)：“我想去攀巖！”爸爸媽媽沉思了一會(huì)兒，然后對(duì)我說(shuō)：“攀巖是一種體育鍛煉，我們應(yīng)該去�！庇谑�，我和父母來(lái)迪卡儂玩攀巖。但是我們一到那里，就聽(tīng)到一聲喊叫，跟著聲音走。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)五六歲的小女孩流著淚說(shuō)：“我再也不爬了�！毙∨⒌那闆r讓我很傻。我心想：攀巖沒(méi)有爸爸媽媽說(shuō)的那么好，可以強(qiáng)身健體，但是感覺(jué)很可怕。想著想著，我忍不住縮在父母的'懷里。爸爸媽媽好像猜到了我的心思，就對(duì)我說(shuō)：“你不是頂天立地的人嗎？”男人必須有足夠的勇氣去嘗試。”聽(tīng)了這話，我自告奮勇地對(duì)教練說(shuō)，“讓我試試�！敖叹汃R上給我穿好衣服。
我開(kāi)始爬，爬，沒(méi)想到這么嚇人。但是爬到中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手腳開(kāi)始發(fā)酸，額頭冒汗，但是聽(tīng)到爸爸媽媽在鼓勵(lì)我，我又變強(qiáng)了。于是，我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山頂。從上面俯視人群，我體會(huì)到了“險(xiǎn)峰無(wú)限風(fēng)光”的喜悅……爸爸媽媽為我歡呼，旁邊的“吃瓜人群”為我鼓掌。這時(shí)，我想起了一句話：人生應(yīng)該有夢(mèng)想，以防夢(mèng)想成真！
在我的一生中，我仍然有許多第一。如果有機(jī)會(huì)，我再告訴你。
攀巖后心得體會(huì)4
在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)孩子都會(huì)學(xué)到很多技能，比如家務(wù)、烹飪、游泳等。但是對(duì)我來(lái)說(shuō)最難忘的還是學(xué)習(xí)攀巖的經(jīng)歷。
今年上半年，我看到很多叔叔阿姨和小朋友在巖壁上攀爬移動(dòng)，他們時(shí)而輕盈如燕，時(shí)而凌厲如龍，敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者。我非常羨慕。我媽看透了我的心思，給我買了登山鞋等裝備，我就開(kāi)始了攀巖的學(xué)習(xí)之路。
第一節(jié)課在我滿懷期待的情況下開(kāi)始。我媽盲目自信地抓住了巖石點(diǎn)，像其他叔叔阿姨一樣爬了上去。但是，我沒(méi)爬兩步，手沒(méi)抓穩(wěn)，腳滑了。當(dāng)時(shí)我的心里冒出兩個(gè)字：“結(jié)束了”。沒(méi)等我叫出聲音，我重重地摔了一跤，看著我狼狽地從墊子上爬起來(lái)。我的父母和老師都大笑起來(lái)。我當(dāng)時(shí)就臉紅了，心想：攀巖好像容易做起來(lái)難。我媽走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，摔倒再爬，跟老師好好學(xué)習(xí)！”
聽(tīng)完媽媽的話，我立刻站起來(lái)和教練練基本功。教練教會(huì)了我很多攀巖技巧，比如：三變技術(shù)，三變腳，如何在巖石點(diǎn)上跳躍等等。我一遍又一遍的認(rèn)真練習(xí)。不一會(huì)兒，汗水浸濕了我的.頭發(fā)和衣領(lǐng)。胳膊酸痛，手也磨壞了，但是當(dāng)我能快速爬到頂上按門鈴的時(shí)候，我的心里充滿了成就感，我打自己！
攀巖不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我快樂(lè)。這也讓我知道，面對(duì)困難，我們不能退縮。堅(jiān)強(qiáng)的意志能讓我們戰(zhàn)勝一切，勇往直前！
攀巖后心得體會(huì)5
四年級(jí)寒假的時(shí)候，我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過(guò)春節(jié)，在這之間，我們一家去了一個(gè)滿是樹(shù)木的地方，那里的溪水撞擊在巖石上，“叮叮咚咚、嘩嘩啪啪”的聲音，再加上鳥(niǎo)兒的歌唱，變成了一首美妙的交響樂(lè)。
忽然，爸爸指著一個(gè)吊有粗大繩子的巖壁，我和媽媽立刻明白了，爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊，向繩子靠近。
站在巖壁前，看到巖壁雖然不是很高，但也很陡峭，還好，好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得心中竊喜：太好了!沒(méi)那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上巖石，他一步一步蹬著，很輕松嘛!然后該到我爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)，我邁一只腳，又移動(dòng)另一只，媽媽在下面托著我，爸爸有上面拉著繩子，慢慢地，我爬到了中間，手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠，流啊流，好像時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。媽媽放下了她的雙手，大喊：“加油!加油!爬上巖石，不要害怕，有我在下面守著!”我感激地向下望，媽媽露出了花兒般的笑容，迅速溫暖了我，懸在半空中的.心被溫暖慢慢地包圍，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇氣，奮力地往上爬，經(jīng)過(guò)努力，我終于爬上了巖石，媽媽也爬了上來(lái)。
我們一家站在巖頂，太陽(yáng)照耀著我們，身上滿是“黃金”，好像進(jìn)入了太陽(yáng)公公的懷抱里，享受陽(yáng)光的溫暖。
暮色漸漸沉下來(lái)，我們也與夕陽(yáng)揮揮手，回家去了。
攀巖后心得體會(huì)6
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺(jué)不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
��！終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠�，不能去攀巖了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的姐姐說(shuō)。
開(kāi)始吧。我穿上裝備，開(kāi)始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？我不知道，我看著嚇了一跳，只覺(jué)得雙腿發(fā)軟，心慌了，一下子澆滅了一大半的`心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒(méi)有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒(méi)爬幾步，手就開(kāi)始發(fā)抖，腳也感覺(jué)很軟。我決定先下來(lái)。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺(jué)差不多調(diào)整好了，第二次開(kāi)始爬山。俗話說(shuō)，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒(méi)事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無(wú)難事，只要肯爬。”今天，我對(duì)這句話有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇氣，有勇氣才敢?jiàn)^斗。面對(duì)困難，不要害怕，坦然面對(duì)，這樣你才會(huì)成功。
攀巖后心得體會(huì)7
只有積累腳步，才能走的更遠(yuǎn)。 ——題記
記得剛上三年級(jí)的時(shí)候，我去“生存島”進(jìn)行訓(xùn)練，其中“攀巖”這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它給我?guī)?lái)的啟示。
那高聳的攀巖壁，那五顏六色的石塊，使人情不自禁地想上去試試。看著前面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)地爬到最高點(diǎn)，又輕松地從上面一步步跳下來(lái)(有滑輪保險(xiǎn)繩)，我早已躍躍欲試了。
終于輪到我了。可是，當(dāng)我系上保險(xiǎn)繩后，來(lái)到攀巖壁前，才發(fā)現(xiàn)它并沒(méi)有想象中的那么容易，要爬到頂端的困難極大。我抓住一塊石塊，腳蹬上一石塊，手腳并用，不一會(huì)就爬了全程的1/4,我心里想簡(jiǎn)單得很呀，用不了多長(zhǎng)時(shí)間我也能爬上巖頂。我繼續(xù)向上爬，漸漸地，我感到非常吃力，抬頭一看還有一多半路程，再看看腳下，頭嗡的一下(我有些輕微的.恐高)好險(xiǎn)呀!我離地面有兩米多，如果這時(shí)放棄，我一沒(méi)有足夠的勇氣從那么高的地方跳下，二來(lái)又有些不甘心。我定了定神，決定繼續(xù)向上爬。我用力摳住壁上的石塊，用腳使勁瞪著下面的石塊，艱難的爬了一會(huì)，已經(jīng)沒(méi)有力氣，手腳都出汗了，再看看巖頂，還有大約一半的路程，怎么辦?輕易放棄某一件事情不是我的個(gè)性，這時(shí)腦海中出現(xiàn)了曾經(jīng)看過(guò)的一個(gè)哲理小故事：一只新組裝好的小鬧鐘覺(jué)得一年要擺無(wú)數(shù)下，實(shí)在是太困難了，另一座鐘告訴它：“你只要每秒擺動(dòng)一下就可以了�！苯Y(jié)果，小鬧鐘輕松地度過(guò)了一年，兩年……我只要走一步，再走一步，一步步向上爬，一定能爬到頂點(diǎn)。于是，我一步步地向上攀登，心中堅(jiān)定著一個(gè)信念“走一步，再走一步”。最終，雖然沒(méi)有攀到頂端，但我盡了自己的全力，也沒(méi)有遺憾了。
這次攀巖給我留下了很深的印象。以后，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是在生活上，我都會(huì)抱著一個(gè)信念——走一步，再走一步。
攀巖后心得體會(huì)8
早就聽(tīng)說(shuō)百丈崖是中國(guó)最刺激的戶外體驗(yàn)中心，一直都心癢癢地想切身體會(huì)一下。知我者，老媽也。前幾天媽媽去旅行社簽了合同，就等著周六出發(fā)了。
經(jīng)歷了大巴3個(gè)多小時(shí)的顛簸，終于來(lái)到了百丈崖景區(qū)，我們又換乘景區(qū)的觀光車，經(jīng)過(guò)山林間酷似盤山公路的小道來(lái)到了百丈崖腳下。剛行了不到5百米，就仿佛進(jìn)入了世外桃源：在群山的懷抱中隔出了一家家農(nóng)戶，跟外面的鋼筋水泥、塵土飛揚(yáng)完全不同;沒(méi)有城市的喧囂，卻有農(nóng)家人的辛勤勞作;沒(méi)有污濁的空氣，卻有別有洞天的清新;沒(méi)有城市鱗次櫛比的摩天大廈，卻有一幢幢青瓦紅磚的農(nóng)家房……我們穿越進(jìn)返璞歸真的生活。
再往前，就看到了一個(gè)獨(dú)具匠心的大門，瀑布沿著大門瀉下，就像美猴王的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子們?cè)缫衙摿诵m，拿著水槍在瀑布下嬉戲打鬧。進(jìn)了洞門仿佛置身于一個(gè)清涼世界，一種深山特有的涼爽撲面而來(lái)，我們不約而同做了一個(gè)深呼吸——爽!耳邊是瀑布的飛濺聲，眼前是一條潺潺的小溪，順著小溪向前逐漸分成兩條道——普通道和探險(xiǎn)道。媽媽拎著水槍背著包走普通道，我和爸爸兩個(gè)男子漢邁向探險(xiǎn)道。
探險(xiǎn)道的項(xiàng)目很多，據(jù)說(shuō)每個(gè)項(xiàng)目都很驚險(xiǎn)刺激，稍不留神就會(huì)濕身，體力不夠的還會(huì)和崖壁來(lái)個(gè)親密接觸。第一個(gè)項(xiàng)目是滑索，就是抓住一個(gè)連在滑輪上的繩子，從一個(gè)懸崖滑到另一個(gè)懸崖邊，然后從軟梯爬上山去。這么容易也叫探險(xiǎn)?我有點(diǎn)飄飄然了。下面去體驗(yàn)同舟共濟(jì)，三個(gè)人同時(shí)站在一個(gè)竹筏子上，沒(méi)有槳只靠一根鎖鏈前進(jìn)，雖然只有短短10米遠(yuǎn)，卻有不少人在這關(guān)翻到水里，再加上走普通道的.人不停地用水往這邊潑，想順利過(guò)關(guān)，難啊。在我們組的一個(gè)叔叔不斷提示下，我們兩個(gè)小孩雙腳分開(kāi)站兩頭，叔叔站中間，聽(tīng)他喊‘左，右’來(lái)決定用哪只腳用力，三人配合默契順利過(guò)關(guān)。再往前是情人橋，多么形象啊--兩座獨(dú)木浮橋被連在一起，呈現(xiàn)出一個(gè)“日”字形，必須兩人手拉手、步伐一致才能通過(guò)，否則浮橋就會(huì)翻掉。我和爸爸手挽手過(guò)去后，正得意忘形時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)前面一片呼叫聲，一看，頭皮發(fā)麻，暗呼——慘啊!誰(shuí)知這情人橋還沒(méi)算過(guò)關(guān)，轉(zhuǎn)過(guò)去就是高空飛人，也叫峽谷飛躍。就是在兩個(gè)懸崖間拉一根繩子蕩過(guò)3米的山澗。下面是湍急的瀑布，掉下去的后果很嚴(yán)重……終于到我了，暗吸了一口氣，緊抓繩子一蕩，卻出了“洋相”——我的腿比較短，不偏不倚踢上了對(duì)面懸崖的崖壁，又被反彈回來(lái)，離成功只有一步之遙的我又蕩了回去，囧哇，只好戲稱：我排一次隊(duì)，蕩兩次噢!
終于到了百丈飛瀑了，要順著瀑布攀上去�？粗侄赣指叩钠俨�，我想退卻，可是同車一個(gè)小升初的男孩也排在隊(duì)伍中，我只好硬著頭皮上。我抓著鐵鏈，爬了一半就累得氣喘吁吁，抬頭望望，陽(yáng)光刺得我睜不開(kāi)眼，回過(guò)頭向下看看，后面的人正躍躍欲試，小溪里凈是嬉戲的游客，我不能讓人看笑話，堅(jiān)持就是勝利。我硬是在肩膀酸的要命的情況下，攀上了瀑布頂。頂上的風(fēng)光別樣好，一種自豪感油然而生，我像一位凱旋的將軍，一邊揮舞著手，一邊拾級(jí)而下，投入小溪中，參與進(jìn)游客們的水仗。下午我們又去了秋浦河激情漂流，一天的旅行充實(shí)而愜意，回來(lái)的大巴車上，我們幾個(gè)年齡相仿的孩子還意猶未盡地討論著攀巖的經(jīng)驗(yàn)，大人們都已進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
攀巖后心得體會(huì)9
別看我，打球，滑冰，騎車。我只是個(gè)女人。其實(shí)心里藏著一個(gè)小秘密。平日里很佩服像獵豹一樣攀巖的人。
上周末，我和往常一樣通過(guò)了“搖滾舞蹈空間”。忍不住靜下心來(lái)拉媽媽的衣角。媽媽看到我的小心思，“要不要去攀巖？你能行嗎？平日里，站在高處都不敢往下看�！薄安�，我想玩�！蔽覍�(duì)我媽很有魅力，我媽不情愿的答應(yīng)下來(lái)，我高興的跳了三尺高�！昂�，好，好，那你得答應(yīng)我你不能哭。”“媽媽，相信我，你女兒是最棒的，我一定會(huì)爬到頂峰的�！蔽易孕诺貙�(duì)媽媽說(shuō)。
工作人員給我綁好安全繩，我就開(kāi)始爬了！剛開(kāi)始我是手腳并用。我就像一只靈活的小猴子，從左向右跳。我媽驚訝得張大了嘴巴，能塞一個(gè)雞蛋。我心里不由得沾沾自喜。
俗話說(shuō)：上山容易下山難。相反，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這絕非易事。我站在高處向下看。圍觀的人就像小螞蟻。真的很高！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)，但我感到頭暈?zāi)垦�，額頭上冒出冷汗。多么孤獨(dú)的地方！
心里有一絲遺憾，雙腳顫抖，閉著眼睛，用力抓著石頭。我的腳好像被鉛灌滿了，一步也邁不動(dòng)。這時(shí)我隱約聽(tīng)到“寶貝，加油，不要怕，多走幾步就成功了�！蔽疑钗藘煽跉�，試圖讓自己平靜下來(lái)。然后我小心翼翼的.把右腳移到另一塊石頭上，穩(wěn)穩(wěn)的踩在上面。終于到了峰頂，我沿著繩子安全著陸，心里沉甸甸的大石頭終于落地了。我撲到媽媽懷里：“我成功了！”
只有堅(jiān)持，努力，才能戰(zhàn)勝自己，超越自己，展現(xiàn)自己。人生如攀巖。一步一個(gè)腳印，才能爬上頂峰，才能享受成功的喜悅！
攀巖后心得體會(huì)10
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都走在這條路上。我們?cè)诼飞辖?jīng)歷了風(fēng)雨，也在路上經(jīng)歷了成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……就是我們生命中的一個(gè)美好的老師。正是通過(guò)所有這些經(jīng)歷，我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
10月31日，星期一早上。我們得到了一個(gè)激動(dòng)人心的消息，就是我們要去射陽(yáng)了！
一大早，我和朋友們一起去上學(xué)，然后上了早就準(zhǔn)備好的公交車，準(zhǔn)備出發(fā)！我和張藝馨坐成一排，公共汽車開(kāi)動(dòng)了，我們向家人告別，又坐了40分鐘，然后我們到達(dá)了射陽(yáng)小調(diào)練習(xí)基地。
一到那里，我們就好奇地四處張望，談?wù)撨@里的“游樂(lè)設(shè)施”。我們住在女生宿舍的`三樓。我們一放下行李，就“開(kāi)始了課程之旅”。
有很多“游樂(lè)設(shè)施”，其中“軍事開(kāi)發(fā)區(qū)”是我的最愛(ài)，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”。玩的時(shí)候，最讓我有感覺(jué)的就是“攀巖”。
走在旋轉(zhuǎn)的木橋上，看到很多人再爬的時(shí)候摔倒了，放棄了。輪到我了。剛開(kāi)始不敢爬，但是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我開(kāi)始了。我先用一只腳，然后用另一只手。就這樣，我慢慢爬，慢慢爬。路上不止一次想趴下，可是手腳不聽(tīng)使喚。幾分鐘后，我終于成功了。
通過(guò)這件事，我明白了我們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多意想不到的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@只能讓別人覺(jué)得你很軟弱，只有你堅(jiān)持，別人才會(huì)覺(jué)得你堅(jiān)強(qiáng)不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利！
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