拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【精】
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
漫長的一天訓(xùn)練結(jié)束了，剩下的是滿身無力和疼痛，但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。“跨過獨(dú)木橋一小步，邁出人生一大步”，是我對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚，積極創(chuàng)新，給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對我的巨大幫助和關(guān)愛，讓我走過風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場時(shí)，面對高空中的獨(dú)木橋，我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過大家的鼓勵(lì)和幫助，都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上，面臨那一跳時(shí)，才知道這一步對誰都挺難，其實(shí)人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中，我沒有抱住伙伴好失落，后來我唱了一首歌，雖然歌唱的不是很好，但我聽到的'團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動(dòng)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們，這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候，要懷著一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當(dāng)，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼。俗話說的好“給別人機(jī)會(huì)也就是給自己機(jī)會(huì)”。
作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員，就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量，要立足本職，默默奉獻(xiàn)，克己奉公，要不畏平凡，愛崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修，增強(qiáng)自己的工作能力，扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作，虛心接受同事們的批語和幫助，在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的`平臺，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
大學(xué)生科研訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新能力的重要環(huán)節(jié)，目前全國很多學(xué)校把大學(xué)生參加科研訓(xùn)練作為提高大學(xué)生科研素質(zhì)的重要途徑。
通過本次科研訓(xùn)練我學(xué)會(huì)了科技論文撰寫的基本要求。即科技論文是由科技工作者對其創(chuàng)造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結(jié)，并得以公開發(fā)表或通過答辯的科技寫作文體，一篇完備的科技論文，應(yīng)該按一定的格式書寫，并具有科學(xué)性、首創(chuàng)性和邏輯性；還應(yīng)按一定的方式發(fā)表，即有效出版�？萍颊撐牡念愋鸵话阌姓撟C型、科技報(bào)告型、發(fā)現(xiàn)發(fā)明型、計(jì)算型和綜述型五種。作為科技報(bào)告型論文要求有作者自己的新見解，應(yīng)提供所研究項(xiàng)目足夠的信息，寫出的原始資料必須準(zhǔn)確，可以包括正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果，使之成為進(jìn)一步研究的依據(jù)。一篇好的綜述型論文應(yīng)包含有前人未曾發(fā)表過的新思想和新資料，還要求撰寫者在綜合分析和評價(jià)已有資料的基礎(chǔ)上，提出特定時(shí)期內(nèi)有關(guān)學(xué)科或?qū)I(yè)領(lǐng)域的演變規(guī)律和發(fā)展趨勢。寫論文要避免使用含義籠統(tǒng)及一般化的詞語；還應(yīng)避免用不得體的華麗詞藻，或過高過低的程度用語。國內(nèi)的科技期刊要求論文題名的用字不超過20個(gè)漢字，外文題名不超過10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應(yīng)盡量避免使用化學(xué)結(jié)構(gòu)式、數(shù)學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來語、符號、簡稱、縮寫以及商品名稱。
此次的科研訓(xùn)練還讓我意識到，自己對本專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及重大的科研成果沒有多少認(rèn)知，通信行業(yè)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非�？斓男袠I(yè)，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專業(yè)知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要我們有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展，自己在今后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)積極了解有關(guān)本專業(yè)的前沿科技信息，自主學(xué)習(xí)本專業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應(yīng)用并積極培養(yǎng)自主常新的能力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
今年的夏天來的有點(diǎn)早，6月的天氣已經(jīng)酷熱不堪，聽到要拓展的消息，很多人都不由吸了一口氣，多累啊!這是聽到最多的一句話!
整個(gè)培訓(xùn)工作我聯(lián)系了不少，聽到這些話，心情倒是平靜的，因?yàn)槲抑�，這次培訓(xùn)的后備工作我們又做了多少，公司為今年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)又增加比往年多七倍的投入，這些公司在后面做的，不是想讓大家在培訓(xùn)后只是帶著一個(gè)疲憊的身體回來的。
早上六點(diǎn)出發(fā)，一個(gè)半小時(shí)后進(jìn)入拓展訓(xùn)練基地，一路上，開始了第一項(xiàng)的破冰活動(dòng)，這也感受到人的年輕和活力，剛開始教練問大家好的時(shí)候，大家好像習(xí)慣了平時(shí)的問候，一時(shí)沒反應(yīng)過來，有點(diǎn)參差的回答：好!，教練沒聽清，一、二、三我?guī)?dòng)大家再次喊出我們的問候方式，一聲響亮的：好!讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前，滿懷自豪感。通過這一點(diǎn)我發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)有了在的習(xí)慣，也是我們的一個(gè)標(biāo)志，是的一個(gè)很好的精神面貌!
分完衣服與房間后第一項(xiàng)就是好久沒有的軍訓(xùn)基本操練，站軍姿，兩天培訓(xùn)下來我覺得這倒是最艱苦的一項(xiàng)，離上次的軍訓(xùn)已經(jīng)好幾年了，現(xiàn)在我們天天坐在空調(diào)屋里怕曬太陽，怕站時(shí)間長，雖然這次軍姿只有十分鐘的時(shí)間，不過對于心情剛調(diào)動(dòng)起來的我是最不舒服的。對于平時(shí)工作煩燥的我們，如果能靜下來忍耐一下哪怕十分鐘認(rèn)真去想一些事情，也許工作的細(xì)節(jié)會(huì)做的更好。
下午正式的培訓(xùn)開始，分別進(jìn)行了，生死電網(wǎng)、共建家園、艱難任務(wù)、高空斷橋，這些考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，每一項(xiàng)都帶給我們一些啟示，有的人一笑了之，但是那些在項(xiàng)目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻，我們總是在打擊中才能認(rèn)清自己，有多少人從這些看似游戲的活動(dòng)中，真正的看到自己的缺點(diǎn)，而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài)，每個(gè)人都積極的參與，為自己的團(tuán)隊(duì)盡一份力，也體現(xiàn)出了人的團(tuán)結(jié)，人年輕而有激情的一面。
畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看，大家對這個(gè)記憶猶新，看到奮力拉我們上去的男同事，還有下面默默支撐的兄弟們，下來那一刻，我哭了，謝謝他們，為我們做的一切使我們能爬的'更高，走的更遠(yuǎn)!
人也許就是這樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)，永遠(yuǎn)不服輸，勇敢接受任何的挑戰(zhàn)!在困難面前我們永遠(yuǎn)要成為王者!當(dāng)然針對現(xiàn)在公司的狀況，我們還有很多問題要去解決，還有很多的挑戰(zhàn)等著我們?nèi)タ朔�，通過這次培訓(xùn)，我看到了人最基本的一些素質(zhì)，那就是我們年輕我們團(tuán)結(jié)，不足的一面就是，我們做事欠考慮，做法不成熟，缺乏創(chuàng)新和主人公意識!這些在以后的工作中都是要糾正和進(jìn)步的!
希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點(diǎn)點(diǎn)的改變，去成就自己的夢想，不只是為了公司，也是為了自己!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
5月12日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕 。全體學(xué)員聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”。
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功！這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著六米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”我心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人（是基層員工）、啞人（中層領(lǐng)導(dǎo)）、健全人（高級領(lǐng)導(dǎo)）、在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，可以看出，每個(gè)島都有任務(wù)，但是缺少溝通，各忙各的'，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發(fā)言權(quán)，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時(shí)間，忘記了我們的主要目標(biāo)！
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1。 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3。從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
6是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
開學(xué)第一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)可以說是我們研究生生活的第一課，無論大家是沉浸在成功的喜悅或者是失敗的懊惱中，我想每個(gè)人都或多或少的會(huì)有自己的收獲。
對于昨晚我們組的表現(xiàn)，還是挺令人欣慰的。作為一個(gè)完全陌生的團(tuán)隊(duì)，大家在游戲過程中展現(xiàn)出來的協(xié)同能力以及為了團(tuán)隊(duì)犧牲自己的精神令人為之動(dòng)容。從最開始大家積極尋找自己的“有緣人”開始，我們就被牢牢地拴在了一起，榮辱與共，十張圖書館夜景圖的碎片成為了我們之間解不開的九連環(huán)。在之后的幾個(gè)游戲中，大家從最開始解手鏈游戲的生澀到之后滿水高腳杯添曲別針的七嘴八舌，從最開始的忙手忙腳到之后的分工明確，大家相處的越來越融洽，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力也得到了質(zhì)的飛躍。
通過昨晚的活動(dòng)，我有如下幾點(diǎn)感悟：
首先，木板長短與盛水多少的關(guān)系。眾所周知，一個(gè)木桶能盛多少水完全由構(gòu)成它的木板中最短的`一塊決定。游戲是十個(gè)人的，每個(gè)人都是至關(guān)重要的一環(huán)，都要有團(tuán)隊(duì)意識，無論誰出了差錯(cuò)都會(huì)導(dǎo)致最終難以取勝，這一點(diǎn)在最后一關(guān)傳話就突出的尤為明顯，只有每個(gè)人都盡力做到最好，才能保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第二，1+1與2的關(guān)系。個(gè)人能力要通過團(tuán)隊(duì)的分工才能夠體現(xiàn)，配合很重要，明確的分工能為團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)保駕護(hù)航，是十人的團(tuán)隊(duì)而不是團(tuán)隊(duì)的十人。良好地配合能夠使工作事半功倍，正如在團(tuán)隊(duì)旗幟團(tuán)徽的設(shè)計(jì)過程中，誰負(fù)責(zé)作畫，誰負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)，都相當(dāng)重要，如果只是漫無目的地都在討論，我想這樣的團(tuán)隊(duì)不可能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列的任務(wù)。
第三，理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。在滿水的高腳杯中放入曲別針時(shí)，多少人不愿意相信能夠放到100個(gè)左右，事實(shí)是我們做到了。不怕做不到，就怕不敢想，不去做，生活中亦如是。很多人看著理想的目標(biāo)好像很遙遠(yuǎn)，不愿意為之努力，還自欺欺人地安慰自己說那是不現(xiàn)實(shí)的，就如大多數(shù)組都認(rèn)定杯子中將不能放進(jìn)50個(gè)以上的曲別針時(shí)，現(xiàn)實(shí)給了我們狠狠的一記耳光。我們要把理想放的長遠(yuǎn)并為之而奮斗才是最正確的，寧愿夢在殘酷的現(xiàn)實(shí)里破碎也不愿放棄理想而碌碌無為。
這次的拓展活動(dòng)給大家上了生動(dòng)的一課，游戲是很快就結(jié)束了，但是游戲帶給我們的思考卻不應(yīng)該停止。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練精心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：
第一，對待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開始，我們的慢熱，讓我們做了許多無謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴�！靶湃伪乘ぁ保櫭剂x，沒有信任，何來的膽量摔。所以我們在摔下來的過程，每個(gè)人對團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無比強(qiáng)大。
第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的'旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛，朋友在我們困難的時(shí)候無私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。
第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬�，讓自己對能否順利完成接下來高�?qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責(zé)任到人，對團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。
第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式。“雷陣”這個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長�！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對手的步伐的時(shí)候，我們面對的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗，讓隊(duì)長受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣，不要覺得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標(biāo)是用來完成和超越的。“團(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì)在接下來的工作中努力回報(bào)公司對我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系20_年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動(dòng)，所以給我?guī)硐矏偱c好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會(huì)到，每一次既參與，都給自帶來不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會(huì)到，每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你，游戲過程中，需然系游戲，但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出，平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會(huì)去克服，記得下午高空運(yùn)動(dòng)，自己本來患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無理結(jié)果系點(diǎn)，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動(dòng)，都給我?guī)聿煌雀邢�，自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出，第二，學(xué)會(huì)了如何克服困難，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭，回想起，第一次出來工作，帶著那份初心，教練問，什么叫做初心，當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開呢個(gè)家庭，出來拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開家既畫面，記憶猶新，出來工作之后，不理想，8年當(dāng)中，慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了，迷茫，恐懼，預(yù)知不到自已的未來，自從來到唯納之后，先知道什么是擔(dān)當(dāng)，責(zé)任，團(tuán)結(jié)，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人，所以在往后的工作當(dāng)中，自己一定要清晰自己的目標(biāo)，規(guī)劃未來，因?yàn)槿松荒苤貋�，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現(xiàn)未來，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過程中，流過多少汗水，淚水，那都是你負(fù)出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的.是成功，所以，在拼搏的年紀(jì)，請不要選擇安逸！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：
首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對于群體而言，只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！
其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù)，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃，并在計(jì)劃落實(shí)中，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，達(dá)到事半功倍。
第三，團(tuán)結(jié)才有力量。做工作，小到一個(gè)部門、大到集團(tuán)公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。
第五，此次活動(dòng)對于我這樣一個(gè)年過五十的人來說，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時(shí)完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的.我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨！
我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時(shí)間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向?qū)殹⒕挼闃�、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目，心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。至今仍然記得每次隊(duì)友真誠的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅(jiān)強(qiáng)，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步，你就會(huì)成功了，但有很多人就因?yàn)闆]敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米高，56個(gè)人要從那么高的墻翻過去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊(duì)長因?yàn)槲覀兊倪^錯(cuò)而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后，他們笑了，我們都哭了。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，先定好方案，每個(gè)人找好自己的`位置，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富，無論我身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去開拓更廣闊的天地。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
三天的拓展訓(xùn)練在嚴(yán)寒夾雜著雨雪風(fēng)霜中緊張結(jié)束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時(shí)間里，我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟(jì)》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰(zhàn)NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項(xiàng)目的挑戰(zhàn)。不管項(xiàng)目成功與否，都讓我有了深刻的體會(huì)感悟，項(xiàng)目結(jié)束后，我總結(jié)了一句話概括了我的心得。挑戰(zhàn)、超越、體驗(yàn)、分享、成才。
在《眾志成誠》項(xiàng)目中，我們第四期拓展訓(xùn)練營創(chuàng)造了奇跡，我們用1.6秒的成績打破了記錄。當(dāng)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時(shí)候，鐵錚錚的漢子感動(dòng)了，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)到了凝聚力的重要性，更加體會(huì)到了團(tuán)結(jié)一心的力量，這些都是一個(gè)中國人的靈魂，是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的魄力，使我們整個(gè)中華民族的精神。
一、信任是個(gè)人的胸懷，是團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)
拓展訓(xùn)練中，只要是一個(gè)隊(duì)相互合作完成的項(xiàng)目，都要有一個(gè)前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎(chǔ)上才能更好的完成項(xiàng)目。在《信任背摔》時(shí)，當(dāng)我站在1.6米高的背摔臺上，看見下面手和手搭起的堅(jiān)固人墻時(shí)，我沒有緊張，因?yàn)槲蚁嘈盼业幕锇�，�?dāng)眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動(dòng)作沒有體操健兒完美，但我體驗(yàn)到了信任是多么重要，那是一個(gè)人的胸懷，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的互信，是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
二、高品質(zhì)的溝通是個(gè)人成功的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)卓越的前提。
在幾天的拓展訓(xùn)練中，讓我體會(huì)頗深，凡是一個(gè)隊(duì)要協(xié)作完成的事，就得有周詳?shù)挠?jì)劃，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團(tuán)隊(duì)生死存亡起著決定性的作用。團(tuán)隊(duì)只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統(tǒng)一思想、明確目標(biāo)，才能有計(jì)劃、有思路的完成任務(wù)，才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否卓越，看整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才，但有口才的人一定是個(gè)人才。高層的思想要通過溝通傳達(dá)給下面的執(zhí)行者，中層的意見、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實(shí)的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)有口才的人帶著一群長耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰(zhàn)自我的超越。
站在8米高的.斷橋上時(shí)，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當(dāng)教練下達(dá)“預(yù)備跳”的的命令時(shí)，由于準(zhǔn)備不足，我沒有跳過去。此時(shí)，我在調(diào)整自己，我在深呼吸，我在與我內(nèi)心的(ego)小我做斗爭，第二次，我戰(zhàn)勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過去了，當(dāng)時(shí)我是激動(dòng)的，是用語言無法表達(dá)的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時(shí)，沒有保險(xiǎn)繩，沒有強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支撐，只有自己，甚至只有一次機(jī)會(huì)，自己能做的，只有調(diào)正心態(tài)，戰(zhàn)勝自我。那樣才會(huì)是一馬平川，才是康莊大道。其實(shí)，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的走富有挑戰(zhàn)的道路，做一個(gè)有氣魄的男人。
四、細(xì)節(jié)是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。
《穿越電網(wǎng)》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個(gè)項(xiàng)目無不強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)和團(tuán)隊(duì)之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時(shí)，要求我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人注重細(xì)節(jié)，謹(jǐn)慎、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。在《千手觀音》項(xiàng)目中，我們沒有成功的原因是我們團(tuán)隊(duì)沒有高度的默契，我們很少關(guān)注內(nèi)心中真實(shí)的自我，而對表象的事物關(guān)注太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會(huì)對整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠(yuǎn)的影響。有些項(xiàng)目我們雖然失敗了，但我們總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有抱怨，團(tuán)結(jié)一致、默契度也越來越高，在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑�，我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊(duì)提前了兩倍有余。
細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個(gè)人對待產(chǎn)品的人品問題。
此次拓展訓(xùn)練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡，同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項(xiàng)目，不管成功與否，我挑戰(zhàn)了自己，我體驗(yàn)了培訓(xùn)，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時(shí)也超越了自我。我們雪狼隊(duì)是成功的，雪狼隊(duì)的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過此次訓(xùn)練，我會(huì)更加成熟，并將這些體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，在不斷挑戰(zhàn)中成長、成才、成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
20ｘｘ年3月17日—18日，ｘｘ舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，現(xiàn)在雖然活動(dòng)結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂，還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣，只不過是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已，然而通過這次活動(dòng)，才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多，包括樹立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì)溝通、懂得了團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感等等，我喜歡這次拓展訓(xùn)練，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然只有兩天一夜，然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計(jì)算得很清楚，前一分鐘做什么，后一分鐘干什么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊(duì)，每一隊(duì)都隨機(jī)組成，然后讓我們每隊(duì)起了自己的隊(duì)名、隊(duì)號、隊(duì)歌，設(shè)計(jì)了自己隊(duì)里的隊(duì)旗，選出隊(duì)里的隊(duì)長。當(dāng)我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊(duì)歌；當(dāng)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，帶領(lǐng)大家圍坐在一起，互相交談心得體會(huì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們深深的感到：我們不僅是一個(gè)個(gè)體，更是一個(gè)緊密的團(tuán)體，團(tuán)隊(duì)的使命感，集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。
“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
“拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒有完成既定任務(wù)，最后以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的'相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認(rèn)為有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心，同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同部門員工組成在一起的原因。一個(gè)部門的努力、貢獻(xiàn)再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì)的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡單的方式揭示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所應(yīng)具備的理念，而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì)到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會(huì)被遺忘，在以后的工作中我們一定會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng)，通過我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上，一定會(huì)彼此信任、支持，通力合作。我堅(jiān)信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，就一定能夠創(chuàng)造出ｘｘ委會(huì)美好的明天。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多。
急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項(xiàng)目要求我們在六十秒的時(shí)間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？
使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙上了雙眼，暫時(shí)失去視覺，看不到任何東西的時(shí)候，我開始感到茫然無助，甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁�，將要去哪里，更不知道�?huì)發(fā)生些什么？可就在這個(gè)時(shí)候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對我說一句話，但是我卻分明感受到來自對方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)。坎坷中，他為我趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為我扶持保護(hù)，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔(dān)心，越來越坦然，越來越自信，因?yàn)槲抑�，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿滿的感動(dòng)。回首我們成長路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛我們、為我們?nèi)找共賱诘母改�，給我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅(jiān)定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來，去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強(qiáng)拼搏，不放棄一絲努力。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“艱難的`歷程”的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
拓展項(xiàng)目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項(xiàng)目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。
兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信塔然高勒管委會(huì)亦能贏來嶄新的明天！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的'完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
在這碩果累累的8月，我們經(jīng)歷的拓展訓(xùn)練，可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓(xùn)練過程中，我們只有一個(gè)名字——團(tuán)隊(duì)。下面我把在訓(xùn)練當(dāng)中個(gè)別項(xiàng)目的一些體會(huì)和感想與大家一起暢談；
一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。
一個(gè)的工作和生活是孤獨(dú)的。只有融入團(tuán)隊(duì)，與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退才能越走越好，越走越遠(yuǎn)。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業(yè)墻”：強(qiáng)化責(zé)任意識，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。
在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，讓全部的'伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是；用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過墻壁。經(jīng)過一番波折，團(tuán)隊(duì)個(gè)子小的伙伴攀爬了，他很機(jī)靈，直接邁腿，成一個(gè)大字，我們上面的伙伴抓著他的腿，很痛快地就通過了責(zé)任墻。接著是一個(gè)苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住這位伙伴的腿和腰，讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個(gè)別拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，深有感受，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是應(yīng)對任何工作的核心條件，有了這兩項(xiàng)條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個(gè)碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實(shí)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無論到哪里都要為班級著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸�，我們的生活�?huì)更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！
最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！
通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩！
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