初中數(shù)學(xué)教研心得體會(huì)
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，好好地寫一份心得體會(huì)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧，以下是小編收集整理的初中數(shù)學(xué)教研心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
初中數(shù)學(xué)教研心得體會(huì)1
“聽君一席話，勝讀十年書”，當(dāng)我學(xué)習(xí)了遠(yuǎn)程培訓(xùn)課程之后，心中不由地涌起了這句話。在這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我通過看視頻、聽講座、聽專家點(diǎn)評、看簡報(bào)看各位老師們的作業(yè)、看評論以及參與評論，參與專家與學(xué)員之間、學(xué)員之間的互動(dòng)討論，作為一名教育者，我學(xué)到了很多新知識，受益匪淺、感想頗深。他們的講座為我今后的工作起到了很好的指導(dǎo)作用。下面是我這段時(shí)間來學(xué)習(xí)的一些心得與體會(huì)，希望能和大家交流，共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。
1、通過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，我的教育觀念開始發(fā)生變化，培訓(xùn)讓我認(rèn)識到教材只是教學(xué)的載體，教師不再是只受教材的框框限制，而是千方百計(jì)地利用教材啟發(fā)拓展。課堂教學(xué)的角色發(fā)生了變化，我應(yīng)該把平時(shí)積累的知識有機(jī)地融進(jìn)課堂，重視研究性學(xué)習(xí)。對于教學(xué)課而言，不能光是知識的傳授，而是包括知識與技能、思考、解決問題、情感與態(tài)度等幾個(gè)方面。那種追求“能夠教好一節(jié)課”或“教出了幾個(gè)能考高分的學(xué)生”為目的的教學(xué)已經(jīng)不符合課改精神了。教會(huì)學(xué)生知識，教給學(xué)生方法，教給學(xué)生獨(dú)立和生存的能力應(yīng)成為所有教師的職業(yè)追求。
2、網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)讓我意識到課改形勢逼人，教師自身知識水平，業(yè)務(wù)能力的提高，掌握必要的現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)等已迫在眉睫。所以教師自我學(xué)習(xí)提高的意識要不斷加強(qiáng)，要積極主動(dòng)地參加在職進(jìn)修，業(yè)務(wù)培訓(xùn)或加強(qiáng)教師基本功的自我訓(xùn)練。要能積極地開動(dòng)腦筋，進(jìn)行富有創(chuàng)造性的工作。如自制課件，集體備課等，迸發(fā)出了前所未有的探索、研究熱情。
3、通過這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到在今后的教學(xué)過程中要注意課堂教學(xué)氛圍的轉(zhuǎn)變，要更注重師生的交流、互動(dòng)。從重知識的掌握轉(zhuǎn)變到更注重學(xué)習(xí)方法、研究能力的培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性才能得到充分的調(diào)動(dòng)。另外，在我們的課堂教學(xué)中還存在許多這樣的現(xiàn)象：一些學(xué)生在生活中早已熟悉的東西，教師還在不厭其煩地從頭講起；一些具有較高綜合性和較高思維價(jià)值的問題，教師卻將知識點(diǎn)分化，忽視了學(xué)生自主探究和知識的綜合運(yùn)用能力的培養(yǎng)；一些本該讓學(xué)生自己去動(dòng)手操作、試驗(yàn)、討論、歸納、總結(jié)的內(nèi)容卻被老師取而代之；一些學(xué)生經(jīng)過自己的深思熟慮形成的獨(dú)特見解和疑問，往往因?yàn)槔蠋煹摹熬驼瘴医痰膩怼倍髿�。在新課程下，教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的'組織者、引導(dǎo)者和合作者，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、創(chuàng)造性，為學(xué)生提供從事活動(dòng)的機(jī)會(huì)，構(gòu)建開展研究的平臺，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。
4、在培訓(xùn)平臺的交流勾通中還讓我認(rèn)識到非常重要的一點(diǎn)就是不能忽視對學(xué)生的情感教育。在課堂教學(xué)貫徹以學(xué)生為主體，注重學(xué)生自主探究性學(xué)習(xí)的同時(shí)，不能忽視教師在系統(tǒng)教材體系下落實(shí)“雙基”的主導(dǎo)性作用。在教學(xué)過程中，作為主導(dǎo)者的教師應(yīng)充分認(rèn)識到：學(xué)生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)狀態(tài)極易受情感因素的影響。學(xué)生對教師的情感能直接影響甚至決定他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效果。為此，教師要努力克服情感因素對學(xué)生的負(fù)面影響，從根本上提高自身素質(zhì)和個(gè)人魅力，讓學(xué)生身心愉快地參與課堂教學(xué)活動(dòng)，以提高學(xué)習(xí)效率。德國教育家赫爾巴特說：“在所有的東西中間，人最需要的東西乃是人”。人需要關(guān)懷需要愛，人需要得到別人的尊重和信任。師生之間也一樣。中學(xué)生情感豐富，教師在教學(xué)中要懂得以情感人，特別是“差生”更需要教師的關(guān)懷、愛護(hù)。如在提問、練習(xí)中，可根據(jù)學(xué)生的能力差異分層設(shè)計(jì)，讓不同的學(xué)生都學(xué)有所得，充分發(fā)揮他們的潛能以此增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。蘇霍姆林斯基曾說：“要把給予學(xué)習(xí)者取得成功的歡樂看作是教育工作的頭一條金科玉律”。在教學(xué)中，教師要根據(jù)不同類型的學(xué)生，提出不同的學(xué)習(xí)要求，給他們展示自己，表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，達(dá)到要求時(shí)給予肯定和贊揚(yáng)，并不斷鼓勵(lì)他們，要讓學(xué)生經(jīng)常體會(huì)到成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在課堂上，教師本身應(yīng)舉止莊重、文雅。提問時(shí)，要面帶微笑，語言親切，多用禮貌用語。教師良好的素養(yǎng)、專業(yè)水平和教學(xué)方法，正確的人生觀與價(jià)值觀等各方面的言傳身教，直接或間接影響著下一代的成長。十年樹木，百年樹人。教師應(yīng)以自己的一言一行，來培養(yǎng)學(xué)生的思想品德。
在這次短短的網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程培訓(xùn)中，我深深地體會(huì)到，新課程已不僅僅是新課標(biāo)、新理念，它已經(jīng)與協(xié)作、創(chuàng)新、探究、激情、希望、未來這些滾燙的字眼緊緊聯(lián)系在一起，讓我們與新課程一起成長，為孩子們每一天的成長而快樂著，愿我們的課堂呈現(xiàn)思想生命火花的碰撞與展現(xiàn)，成為情不自禁的從心靈深處，淌出不斷滋潤精神之園的絲絲甘泉。
初中數(shù)學(xué)教研心得體會(huì)2
教育部頒發(fā)了義務(wù)教務(wù)課程標(biāo)準(zhǔn)，提出了“深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育”的新理念，同時(shí)，全國各地紛紛開始了課改實(shí)驗(yàn)，為此，我校數(shù)學(xué)研組也組織全體數(shù)學(xué)教師進(jìn)行課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)，并要求教師們在平時(shí)的課堂教學(xué)中將新課標(biāo)落到實(shí)處。通過一個(gè)學(xué)期的教學(xué)實(shí)踐和本人所教五年級兩個(gè)班的教學(xué)實(shí)況，下面就學(xué)習(xí)新數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)，談一談我的一點(diǎn)體會(huì)和做法：
一、新課程標(biāo)準(zhǔn)下的教學(xué)中師生應(yīng)相互溝通和交流
在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師負(fù)責(zé)教，學(xué)生負(fù)責(zé)學(xué)，以“教”為中心，學(xué)生圍繞教師轉(zhuǎn)。教師是知識的占有者和傳授者，是權(quán)威；教師是課堂的主宰者。教師與學(xué)生之間缺乏溝通與交流，課堂中“雙邊活動(dòng)”變成了“單邊活動(dòng)”。另外以教為基礎(chǔ)，先教后學(xué)。學(xué)生只是跟著教師學(xué)，學(xué)生的學(xué)變成了復(fù)制。缺乏主動(dòng)和創(chuàng)造精神。新課程強(qiáng)調(diào)，教學(xué)是教與學(xué)的交往，互動(dòng)，師生雙方相應(yīng)交流，相互溝通，相互啟發(fā)，相互補(bǔ)充。在這個(gè)過程中教師與學(xué)生分享彼此的思考，經(jīng)驗(yàn)和知識，交流彼此的情感，體驗(yàn)與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達(dá)到共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展。在新課程標(biāo)準(zhǔn)下的數(shù)學(xué)教學(xué)，對教師而言，意味著上課不僅是傳授知識，而是一起分享理解，促進(jìn)學(xué)習(xí)；上課不是單向的輸出而是生命活動(dòng)，專業(yè)成長和自我實(shí)現(xiàn)的過程，同時(shí)交往也意味著教師角色定位的轉(zhuǎn)換，教師由教學(xué)中的主角轉(zhuǎn)向“平等中的首席”，由傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)向現(xiàn)代的學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。當(dāng)師生之間建立起溫馨的情誼，課堂教學(xué)氛圍必然輕松愉快，學(xué)生對信息的感受性、反應(yīng)的敏捷性以及思維的活躍程度都處于最佳狀態(tài)。同時(shí)，教師也會(huì)從良好的師生關(guān)系中，從學(xué)生對自己的熱愛與期待中，受到強(qiáng)烈的感染，從而真正體會(huì)到教學(xué)工作的意義和樂趣。感受性、反應(yīng)的敏捷性以及思維的活躍程度都處于最佳狀態(tài)。同時(shí)，教師也會(huì)從良好的師生關(guān)系中，從學(xué)生對自己的熱愛與期待中，受到強(qiáng)烈的感染，從而真正體會(huì)到教學(xué)工作的意義和樂趣。
二、新課程標(biāo)準(zhǔn)下教師應(yīng)充分理解和信任學(xué)生
在以往的教學(xué)中，由于教師缺乏對學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力的充分信任，在講課時(shí)，課上教師說得多、重復(fù)的地方多，給學(xué)生說的機(jī)會(huì)并不多。教師的講為主的數(shù)學(xué)教學(xué)過程，占用了學(xué)生發(fā)表自己看法的時(shí)間，使教師成為課堂上的獨(dú)奏者，學(xué)生只是聽眾、觀眾，這大大地剝奪了學(xué)生的主體地位。其實(shí)，在走進(jìn)課堂前，每個(gè)學(xué)生的頭腦中都充滿著各自不同的先前經(jīng)驗(yàn)和積累，他們有對問題的看法和理解，這就要求教師新課程標(biāo)準(zhǔn)下要轉(zhuǎn)變觀念，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，創(chuàng)設(shè)有助于學(xué)生自主學(xué)習(xí)的問題情境，引導(dǎo)學(xué)生通過實(shí)踐、思考、探討、交流，讓他們有可說的問題，讓他們有充分發(fā)表自己看法和真實(shí)想法的機(jī)會(huì)。從而獲得知識形成技能，并發(fā)展思維，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，促使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下生動(dòng)活潑地、主動(dòng)地學(xué)習(xí)。正如教育家陶行知先生說的：“先生的責(zé)任不在教，而在教學(xué)生學(xué)�！碑�(dāng)然，教師作為教學(xué)的組織者也不能“放羊”，在學(xué)生說得不全、理解不夠的地方，也要進(jìn)行必要的引導(dǎo)。以往的教學(xué)中，教師在講到某些重、難點(diǎn)時(shí)，由于對學(xué)生學(xué)習(xí)潛力估計(jì)不足，所以教師包辦代替的多，講道理占用了學(xué)生大量寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。即使讓學(xué)生自學(xué)也是由“扶”到“半扶半放”，再到“放”。葉圣陶先生說：“教者，蓋在于引導(dǎo)、啟發(fā)�！边@就是說教師是指導(dǎo)者就不能“代庖”，教師因此新課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師“帶著學(xué)生走向知識”而不是“帶著知識走向?qū)W生”。課堂上教師可以采用“小組合作學(xué)習(xí)”的教學(xué)形式，加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流，充分發(fā)揮學(xué)生群體磨合后的智慧，必將大大拓展學(xué)生思維的空間，提高學(xué)生的自學(xué)能力。另外，教師從講臺上走下來，參與到學(xué)生中間，及時(shí)了解到、反饋到學(xué)生目前學(xué)習(xí)的最新進(jìn)展情況。通過學(xué)生的合作學(xué)習(xí)和教師的引導(dǎo)、啟發(fā)、幫助，學(xué)生必將成為課堂的真正主人。
三、新課程標(biāo)準(zhǔn)下教學(xué)中教師的作用
新課程標(biāo)準(zhǔn)下教師已經(jīng)不再是單純地傳授知識，而是幫助學(xué)生吸收、選擇和整理信息，帶領(lǐng)學(xué)生去管理人類已形成和發(fā)展的認(rèn)識成果，激勵(lì)他們在繼承基礎(chǔ)上發(fā)展；教師不單是一個(gè)學(xué)者，精通自己的.學(xué)科知識，而且是學(xué)生的導(dǎo)師，指導(dǎo)學(xué)生發(fā)展自己的個(gè)性，督促其自我參與，學(xué)會(huì)生存，成才成人。教師的勞動(dòng)不再是機(jī)械的重復(fù)，不再是在課堂上千篇一律的死板講授，而是組織開展種種認(rèn)知性學(xué)習(xí)活動(dòng)，師生共同參與探討數(shù)學(xué)知識；新課程標(biāo)準(zhǔn)下的教師也不再是學(xué)生知識的唯一源泉，而是各種知識源泉的組織者、協(xié)調(diào)者。新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)觀是把學(xué)生的學(xué)習(xí)過程看成是一系列信息加工的過程，是學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重組和擴(kuò)大的過程，而不是單純地積累知識的過程。因此科學(xué)的數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，在展現(xiàn)知識的產(chǎn)生和發(fā)展過程中，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成科學(xué)的思維方式和思維習(xí)慣，進(jìn)而發(fā)展各種能力。教師應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻把這種觀念滲透到教學(xué)設(shè)計(jì)中，準(zhǔn)確把握不同類型的課型特征，挖掘出教材知識背后所蘊(yùn)涵的思維方式、方法，通過各種形式鞏固和訓(xùn)練，最終達(dá)到學(xué)生能自如地運(yùn)用，真正“會(huì)學(xué)”的目的。當(dāng)師生之間建立起溫馨的情誼，課堂教學(xué)氛圍必然輕松愉快，學(xué)生對信息的感受性、反應(yīng)的敏捷性以及思維的活躍程度都處于最佳狀態(tài)。同時(shí)，教師也會(huì)從良好的師生關(guān)系中，從學(xué)生對自己的熱愛與期待中，受到強(qiáng)烈的感染，從而真正體會(huì)到教學(xué)工作的意義和樂趣。
初中數(shù)學(xué)教研心得體會(huì)3
這次的培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣。既有專家的講座，有視頻可以觀看，又有學(xué)員要完成的作業(yè)，還有在線研討等學(xué)習(xí)方式。國培教育，給我既有觀念又是一個(gè)很強(qiáng)的沖擊，使我在理論上也得到了提高；在教學(xué)技藝得到了增長。我會(huì)將所學(xué)知識進(jìn)行整理，再慢慢消化，進(jìn)而將我所學(xué)到知識轉(zhuǎn)化成為對我有用的教學(xué)手段；進(jìn)而也將這些“高營養(yǎng)”的知識“大餐”內(nèi)化為我學(xué)習(xí)的動(dòng)力，教學(xué)的資本。
兩個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)即將結(jié)束，通過此次的培訓(xùn)，真是受益匪淺，下面我談一下此次培訓(xùn)中的.感受。
首先，更新了教育理念、提高了思想認(rèn)識。
在此次網(wǎng)上學(xué)習(xí)中，我有幸認(rèn)識了許多國內(nèi)知名教育專家，從他們的講課和討論中，使我學(xué)到了許多新的教育知識和理念，不僅增強(qiáng)了我對教育工作的認(rèn)識和理解，更激勵(lì)我奮發(fā)向前。對于我的教育理念和思想認(rèn)識來說，這次培訓(xùn)無疑是一場“及時(shí)雨”，不僅使我理清新課改中的各條脈絡(luò)，同時(shí)對突破教育中一些難點(diǎn)問題提供新的解決思路與方法，真是茅塞頓開，豁然開朗。
其次，理清了教學(xué)思路，完善了知識體系。
過這次學(xué)習(xí)，讓我深入理解新教材的脈絡(luò)，明白了新教材的“新”主要指知識的更新與教學(xué)藝術(shù)的更新，也是知識體系的更新教育理念的更新。通過這次培訓(xùn)，讓我不僅在學(xué)科知識方面得到一次全面的梳理。同時(shí)讓我對初中數(shù)學(xué)知識體系有了全新的認(rèn)識與了解，從一個(gè)嶄新的角度對課程進(jìn)行了解讀，開闊視野。
第三，轉(zhuǎn)變了師生關(guān)系，改進(jìn)了教育方法
通過此次網(wǎng)絡(luò)國培學(xué)習(xí)，讓我學(xué)會(huì)了怎樣和學(xué)生溝通，如何讓自己的課堂更加生動(dòng)有趣，更加吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，以及如何做一名讓學(xué)生滿意、家長放心、同事敬佩的好老師，真是收獲太多了。
第四，開拓了學(xué)習(xí)渠道，廣結(jié)了教學(xué)摯友。
通過此次培訓(xùn)的平臺，讓我結(jié)識了全國教學(xué)一線優(yōu)秀的教師，通過他們的教學(xué)和指導(dǎo)不僅增加了我的教學(xué)知識和理念，更感受到他們的敬業(yè)精神和人格魅力，更增強(qiáng)了我投身教育的信心和勇氣。另外通過這個(gè)平臺，我也看到了廣大同行們的投身教育熱情和熱愛學(xué)習(xí)的精神，更加激勵(lì)我要好好地學(xué)習(xí)，積極地同大家交流討論，不斷地提高自己各方面能力和水平。
初中數(shù)學(xué)教研心得體會(huì)4
參加了進(jìn)修學(xué)校組織的初中數(shù)學(xué)“自主與合作學(xué)習(xí)”為主題的教研會(huì)，一上午聽了四節(jié)課，讓人感到心理有些說不出的感覺——四位講課教師均是單位的業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)他（她）們大多又曾是我縣初中數(shù)學(xué)名師工作室成員，讓我感到，一是替他們高興——名師們都發(fā)展進(jìn)步了，同時(shí)又讓我有一些擔(dān)心——他們當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)后會(huì)不會(huì)因?yàn)楣ぷ髅Χ饾u放棄一線工作，成為我縣初中數(shù)學(xué)學(xué)科的一大損失。聽完四節(jié)課后，感覺收獲很大，尤其是四位講課教師沉穩(wěn)的教風(fēng)和電子白板的使用效果給人留下了深刻的印象，下面本人就四節(jié)課籠統(tǒng)地談一下自己粗淺的看法。
一、教師備課充分
從授課中教師對授課內(nèi)容的熟悉和對多媒體的使用都可以看出四位教師備課很認(rèn)真。教研會(huì)如此，平時(shí)授課更應(yīng)該如此，這方面目前也是制約我縣教學(xué)質(zhì)量不能提升的重要因素，至少是制約我校教學(xué)質(zhì)量發(fā)展的重要因素，從日常的教學(xué)常規(guī)檢查中可以看出，教師備課不認(rèn)真，教案只是應(yīng)付教學(xué)檢查的，備完了，上課也不看，關(guān)鍵是課備的流于形式，沒有實(shí)效價(jià)值，有好的預(yù)設(shè)未必有好的生成，沒有好的預(yù)設(shè)更不可能有好的生成！質(zhì)量提高只能是一句常常喊的空話。
二、“自主與合作學(xué)習(xí)”主題明確
從四節(jié)課的課堂可以看出，教師在授課中都能合理利用自主與合作的學(xué)習(xí)方式，什么時(shí)候該自學(xué)，什么時(shí)候該合作學(xué)習(xí)基本都安排的較合時(shí)機(jī)，從我校推行的民主教學(xué)“五步法”模式的情況來看，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主合作能力確實(shí)對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力大有裨益，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力逐漸發(fā)展了，成績提高是自然的事，從我校小學(xué)三年級教師積極參加課改和抽考成績就可以看出。反之，如果現(xiàn)在仍然鉆在“一味講和題海戰(zhàn)術(shù)”的老路上，成績也可能暫時(shí)不錯(cuò)，但終將會(huì)走進(jìn)學(xué)生呆板能力差的死胡同。
三、教師對多媒體操作熟練
三中魏鑫老師和七中李波主任利用電子白板的即時(shí)演示，突破以往單純幻燈片的放映，教學(xué)效果較好，減輕了老師課前制作幻燈片的備課量，年輕的或是老的`任課教師都應(yīng)該好好學(xué)一學(xué)對多媒體的使用，授課效果將會(huì)更加直觀生動(dòng)。
四、習(xí)題設(shè)計(jì)的富有層次性，容量大。
本次教研活動(dòng)各位授課教師設(shè)計(jì)的習(xí)題也很好，不管是由淺入深富有層次性的習(xí)題還是習(xí)題的量，都能滿足不同程度學(xué)生的“胃口”。
總之，參加此次教研活動(dòng)還是有很多收獲的，但是也有一點(diǎn)不成熟的建議：
1.參加教研課的班額大，在自主與合作學(xué)習(xí)時(shí)多少感覺有些受限制，這方面在農(nóng)村學(xué)校小班額的情況下也許效果會(huì)更好，所以說我們參加的小班化教學(xué)科研活動(dòng)利用我們自身具有的條件真應(yīng)該好好去實(shí)踐實(shí)踐。
2.教研課的教師和學(xué)生不是來自一個(gè)學(xué)校，教師和學(xué)生不夠熟悉，這就無法看到由于平時(shí)長期訓(xùn)練和養(yǎng)成所達(dá)到的效果（長時(shí)間對自主合作探究等學(xué)習(xí)方式訓(xùn)練而取得的成果），應(yīng)該說在自主合作探究等學(xué)習(xí)方式的探索和培養(yǎng)方面，我們大家都還有很長的路要走
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