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雙提升心得體會
當在某些事情上我們有很深的體會時，好好地寫一份心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的雙提升心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
雙提升心得體會1
“雙提升”學習中的一些心得體會 集團公司啟動基建期“雙提升”活動以來，籌建處工程部全面貫徹落實活動指導思想，以對標管理為抓手，分析基建期常見問題做好預防；以收集各專業(yè)意見想法為切入點，多次組織專題學習討論。作為一名剛來籌建處不久的工程部成員，在“雙提升”學習的過程中受益匪淺、收獲頗豐，針對熱控基建工作的幾個重點內容：
一、 優(yōu)化熱控設計方案，合理控制造價
樹立價值創(chuàng)造理念是“雙提升”工作的一個核心內容，基建項目創(chuàng)造價值、取得效益的一個重要保證是將工程造價控制在投資限額內。工程造價的控制作為工程建設科學管理的重要組成部分，它貫穿于建設項目的決策、設計、施工、竣工驗收等全過程。許多基建實例告訴我們：好的設計方案能明顯降低工程造價，提升價值創(chuàng)造競爭能力。因此，優(yōu)化熱控設計方案是控制專業(yè)工程造價的一個重要因素。 熱控設計優(yōu)化點多面廣，東郊項目的熱控范圍不僅包含機、電、爐三大主機本體以及水、煤、灰等輔助車間的控制系統(tǒng)和附屬設備，還與全廠閉路電視監(jiān)視、門禁系統(tǒng)、火災報警及自動消防、MIS、SIS等子系統(tǒng)共同構建形成一套基于現(xiàn)場總線的數(shù)字化電廠網(wǎng)絡。此方案的目的是從生產(chǎn)過程全局出發(fā)，在綜合運用計算機、信息、自動化技術以及現(xiàn)代管理技術的.基礎上，將控制、檢測、優(yōu)化、調度、管理、經(jīng)營和決策集于一體，增強企業(yè)適應競爭能力的同時節(jié)省投資，從而控制工程造價。
理想總是美好的，它的實現(xiàn)需要一個長期持續(xù)、不斷改進的過程，熱控優(yōu)化設計可以在基建期的任何階段來實現(xiàn)。從設計階段的網(wǎng)絡格局布置，到施工階段的工藝儀表要求，再到調試階段的控制策略制定，每一條電纜走向、每一臺設備安裝、每一組邏輯控制都需要熱控人員對設計方案進行細致負責的優(yōu)化改進，熱控設計優(yōu)化貫徹始終。
二、 加強熱控招投標管理，選好技術裝備
招標工作的開展是電力建設的前提所在，大到施工單位的承包，小到單體設備的選型，都為后續(xù)各項施工作業(yè)的執(zhí)行提供了必要的環(huán)境支持與工作要求，同時也是保障建設單位和投標企業(yè)經(jīng)濟利益合理實現(xiàn)的重要方式。過高的招標成本會增加建設壓力，成本過低就很可能降低工程質量，相比其他專業(yè)，基建期的熱控設備招標具有項目復雜、更新?lián)Q代快、受工藝制約多、交貨周期短等特點。
具體來說，基建現(xiàn)場除了熱控專業(yè)本身訂購的熱控設備外，隨輔機主體設備也配有大量的熱控附屬設備，由于一些不可控的因素這部分熱控設備的質量往往容易被忽視，給今后機組的運營帶來很大的安全隱患，主要原因有廠家不按合同要求的品牌、型號供貨，部分廠家采用偽劣山寨產(chǎn)品等。這些設備一旦進入東郊現(xiàn)場，在驗收、安裝、調試等過程中進行再處理則比較被動困難。
恰巧“雙提升”活動啟動初期也是東郊項目一輔技術協(xié)議談判工作的籌劃階段，技術談判不僅是一輔招標工作的延續(xù)，也為熱控專業(yè)提供了一個與定標廠家面對面溝通交流的機會�？紤]熱控設備招標特殊性，談判中我們不但要避免設備選型內容模糊、缺項漏項、計算標準不統(tǒng)一等情況的發(fā)生，還要堅持統(tǒng)一優(yōu)化、整體平衡的原則，設備選型盡量統(tǒng)一，合理控制工程造價，選擇能切實滿足現(xiàn)場需求的熱控設備。
三、 建立嚴格熱控管控體系，整治工程管理“常見病”
《國電電力基建雙提升問題匯總》是“雙提升”工作的一本經(jīng)驗案例書，里面總結出其他項目單位熱控專業(yè)在基建期的一些“常見病”，例如：機柜接線凌亂、設備無安全接地、電纜防火等級低等，這些現(xiàn)實問題都給東郊項目的熱控管理敲響了警鐘。書中不但匯總了常見的熱控基建問題，在如何避免“常見病”、打造優(yōu)質可靠的熱控品牌等方面也提出了許多切實可行的寶貴建議。
熱控專業(yè)施工作業(yè)貫穿于從工程開工到168小時試運整個過程，其大部分工作是以鍋爐和汽機等工藝設備的安裝工序為主線進行的，并且是在整體工程安裝后期才形成作業(yè)高峰，因此施工時間比較集中，有效工期短是本專業(yè)的施工特點。對此應建立嚴格的熱控管控體系，有效利用資源，掌握好交叉作業(yè)和配合工序，處理好工程中安全、質量、工期、造價、環(huán)保的各種關系，合理劃分施工界限，做好工程協(xié)調管理工作，保證熱控重要節(jié)點的實現(xiàn)。
分析問題定措施，重在落實顯實效�！半p提升”學習是一個科學漸進的過程，問題是隨機的，方法是統(tǒng)一的，在學習中我們學會運用“在哪兒、去哪兒、怎么去”的分析手段來解決今后工作中遇到的各類問題，在學習中我們懂得了如何加強基建預先管理，如何以對標管理、精細化策劃為手段確保工程一次成型、一次到位，如何保證管理和效益的雙提升�！半p提升”對今后的基建管理有實際的指導意義：它從根本解決管理短板和薄弱環(huán)節(jié)等問題，持續(xù)提升工程管理水平；它將價值創(chuàng)造理念貫穿基建項目全生命周期的管理過程，是實現(xiàn)工程總體目標實現(xiàn)的重要保障。
雙提升心得體會2
通過這次的師德學習，我受益匪淺，我對師德的內涵有了一定思考，對教育教學又有了一個新境界。我也更進一步理解到老師的胸懷，應該比大海還要寬廣，應該能夠容納孩子的缺點和錯誤。寬容是深藏愛心的體諒，是一種智慧和力量，寬容了別人就等于寬容了自己，寬容的同時，也創(chuàng)造生命的美麗。
“師德”首先必須是良“師”，要做好良師就需要扎實的專業(yè)文化知識和較強業(yè)務能力。沒有這些作為老師的先決條件，你就已經(jīng)不是一個稱職老師，何來談“德”？師德是要專業(yè)水平支撐的，而且教要得法，更是說明了沒有良好的專業(yè)水平支撐是提不高師德的。所以我們當務之急是提高自身專業(yè)文化素質，要不斷修煉我們的專業(yè)。我們幼兒老師的專業(yè)包含了技能技巧能力，這些是我們的基本功，我們的基本功一定要扎實，一定要不斷學習練習，俗話說的'：“要給孩子一碗水，我們要有一桶水”才行，而且還要源源不斷補充水，最好是自來水。我們的業(yè)務能力還有“寫、教”，這個“寫”包括了寫教案、寫反思、寫筆記、寫案例、寫論文。寫這些需要一定專業(yè)科學文化知識、一定文學素養(yǎng)、一定觀察力和邏輯思維能力，這些能力需要我們不斷學習進修、練習才能達到，我們在平時要多看書，看雜書，多記筆記，廣泛各方面的興趣，以次來達到我們素養(yǎng)的提高。
要“沉”在備課中“浸”在教學中，是我們每位老師都應該學習的，備課不是完成任務，而是為完成高質量課堂教學而做準備的，要吃透教材、了解本班孩子的能力，來設計教學活動�！敖痹诮虒W中，教學也不是為了完成任務、走過場，就象演員演戲一樣要投入全身心的感情，融入其中。
“德”要良好的修養(yǎng)、是平和的心境、是寬廣的眼界、是高貴的品質。范跑跑有較好的專業(yè)知識，但他缺乏了良好的“德”，故他不是合格的教師，遭到了萬人唾棄。所以“師”和“德”是相互相成的�？拐鹁葹牡脑S多先進事例讓我們感動流淚，他們忘我的精神感染了許多人，大愛無言，我要向他們學習，學習他們?yōu)榱巳嗣袢罕姷睦婧蛧业睦嫱业木瘛?/p>
總之，教師只有不斷提高自我的思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)和師德素養(yǎng)。才能真正肩負起教書育人，培養(yǎng)社會主義事業(yè)的建設者和接班人，提高民族素質。我愿奉獻給幼兒片片愛心，換來桃李芬芳，春色滿園！
雙提升心得體會3
歲月匆匆而逝，似乎只是彈指一瞬，一學年的工作就結束了，回顧這一年來所經(jīng)歷的事，工作雖然很忙，但忙得很充實�！盀榱嗣恳粋�孩子都有提高”，這是我為之不懈努力的動力。在一年中，我竭盡自我最大的努力，傾注最高的熱情，踏實、勤奮地完成了一年的工作。
一、根據(jù)幼兒發(fā)展情景，正確實施教育
我班的小朋友屬于新生，他們還很小，不懂事。別說自理本事了，就連一點的紀律概念都沒有，能夠說是很亂。針對這一情景，我認為我們班的紀律及自立本事要一齊抓、同時抓。經(jīng)過半年的努力，我們班小朋友能夠說提高很快，家長反映也不錯。自立本事方面：我們堅持正面教育，對幼兒以表揚為主，強化他們的自我服務意識，改變他們的依靠思想。對幼兒好的行為或表現(xiàn)給予肯定，贊賞和鼓勵，使幼兒能夠更信心，更積極地做好事情，完成任務。而我們教師做到適時幫忙，以提高幼兒的自立本事，并及時與家長溝通，爭取家長配合。就紀律方面：對少部分幼兒出現(xiàn)的不良行為，我采取的是及時分析原因，該批評的批評，并給予適度的教育，引導幼兒養(yǎng)成良好的行為習慣，慢慢的做到遵守紀律。
二、研讀孩子，支持孩子的活動
二期課改強調以兒童為本，經(jīng)過學習《綱要》和《綱要解讀》，我深深地體會到僅有從孩子的角度去關注理解他們的生成活動，了解他們的需求，確定生成活動的價值，及時予以支持和提升。要求教師要研讀孩子，關注孩子的言行，捕捉孩子稍縱即逝的興趣點，并能讀懂孩子的百種語言，理解孩子的探索行為。同時也要讓孩子與環(huán)境相互作用，使孩子真正成為環(huán)境的主人，使環(huán)境真正為孩子教育服務。如：在“秋天”的系列主題活動中，我發(fā)現(xiàn)，我班的孩子對樹葉異常感興趣，尤其是在觀察樹的過程中，孩子們對樹葉形狀的關注引起了我的注意。于是，我預設了樹葉貼畫的活動，引導孩子們在收集樹葉的基礎上說說各種不一樣形狀的樹葉象什么，和他們一齊去貼一貼，拼一拼，畫一畫，引導他們充分發(fā)揮自我的想象力和創(chuàng)造力來完成一件件風格各異的樹葉貼畫作品，盡情體現(xiàn)對樹葉形狀、顏色的想象與創(chuàng)新。這種富有生命力的活動，使孩子真正成為活動的主動建構者。
每個兒童都有不一樣的發(fā)展特點和水平。所以，在活動中，我都盡最大可能為孩子們供給豐富而有層次性的材料，提出不一樣的要求，以促進幼兒有差異的發(fā)展。例如在樹葉貼畫的活動中，對于本事較強的孩子，我提議他們使用剪刀，鼓勵他們動腦筋剪出教師未能供給而自我又需要的樹葉形狀，制作到作品中；對于中等水平的孩子，我啟發(fā)引導他們能貼出簡單作品；而相對本事差的幼兒，則降低難度，讓他們隨意地貼貼玩玩，主要激發(fā)他們參與活動的興趣。
在解析課程，研讀孩子的歷程中，我時時為孩子的創(chuàng)造潛能而驚訝和感動，在和孩子們將近階段主題與本班幼兒現(xiàn)有認知本事、生活經(jīng)驗互相銜接，選擇確定適合本班孩子發(fā)展的資料與形式。所以，教師必須熟悉所有的`幼兒學習的“基本經(jīng)驗”，學習綜合教育的各種專業(yè)技能，自覺適應教育改革的需要。為幼兒的學習和發(fā)展供給更豐富的資源和廣闊的空間。
三、真誠對待每位家長，加強家園溝通
教師與家長互動效果直接影響班級經(jīng)營的成效，家園溝通，教師與家長協(xié)力解決教育問題，提升對幼兒的關心，共同分擔教育職責。孩子的歡樂，是對我工作的鼓勵；家長的滿意，是對我工作的肯定。真誠地對待每一位家長，如實的和他們交流對孩子教育方面的看法，對家長提出的要求盡量去滿足，對家長提出的教育孩子方面的疑問幫著查資料解答，讓家長感到我不只是孩子的教師，也是家長的朋友，有困難大家一齊解決。當問題出現(xiàn)，第一時間與家長聯(lián)絡很重要，讓家長明白教師對問題很重視，對幼兒發(fā)展很在意。在平時工作中，我經(jīng)常主動與家長聯(lián)系，經(jīng)過設置家園之窗，家園聯(lián)系冊，上門家訪等形式，及時地向家長反映幼兒在園的生活學習情景。同時也向家長了解幼兒在家中的生活情景，以便更好地教育好下一代。同時，我們在開學期初召開家長會向家長介紹了本學期目標，讓他們了解班內課程特點，并針對一些問題開展討論。在學期末，我們向家長開放園內半日活動，在日活動中，家長看到了自我孩子的各方面的表現(xiàn)與提高，同時也看到了別的孩子的優(yōu)點，有助于家長幫忙孩子找出差距與不足，找到繼續(xù)教育引導的方向。
四、利用各種機會，提高自身素質
在珍惜幼兒園供給學習機會的同時，我也努力吸收外界的信息和知識，瀏覽幼兒教育網(wǎng)站，翻閱幼兒教育雜志，看提升個人品味的書籍，利用業(yè)余時間進行學歷學習、電腦專業(yè)學習，讓自我永遠處于一灣活水、碧水之中。經(jīng)過自我的努力，在工作中多次受到同事的認可和園領導的贊賞。
幼兒園的生活總是那樣令人回味無窮：孩子的純真與質樸常會喚出我們的完美童心，使我們能用這顆心去理解他們，走進他們的世界。我們真誠地理解和支持又呼喚和保護了他們可貴的童心，使他們能在人生的道路上邁出堅實的第一步。讓我們與孩子們心相通，心相連，讓幼兒園這個小天地里充滿童心世界的真、善、美吧！
雙提升心得體會4
通過此培訓，才真正的認識到自我在信息技術方面還有許多的不足，在今后的業(yè)務提升方面還有大量的知識要學習，只有這樣隨時為自我更新，補充新識，更新觀念，從根本上提升專業(yè)素養(yǎng)。
隨著信息化快速發(fā)展，作為一名教師，必須具備良好的信息素養(yǎng)是終生學習、不斷完善自身的需要。作為一名教師應具有現(xiàn)代化的教育思想、教學觀念，掌握現(xiàn)代化的教學方法和教學手段，熟練運用信息工具（網(wǎng)絡、電腦等）對信息資源進行有效的收集、加工、組織、運用；如果教師沒有良好的信息素養(yǎng)，就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學需要的高素質的教師。
多媒體課件設計與制作、微課設計與制作，等等的解析，才真正的意識到自己在專業(yè)知識方面太落后與不足。知道了什么是辦公軟件強大的功能，平時我只會對辦公軟件進行簡單的應用，沒有更進一步去學習，深刻的認識到什么專業(yè)知識，我將在今后的工作中不斷學習來豐富自我專業(yè)知識。
通過深入學習，知道了作為一名教師必須不斷的提高自己，充實自己，具有豐富的知識含量，扎實的教學基本功，才能適應社會，適應學生。這次培訓我感覺增強了自身學習的緊迫性，危機感和責任感，樹立了“以學生發(fā)展為本”的教育思想，只有不斷進行教學觀念的更新，樹立新的教學觀，轉變教學方法，才能講出好課，才能講出學生喜歡的課。在設計活動的時候，往往我們考慮到的只是“我該如何教”，而忽視了“學生如何去學”的問題。如果教師在教學中的表現(xiàn)只是平平淡淡，沒有激情，那么學生的情緒也不會特別高漲。因此我覺得在教學中激發(fā)學生的情感，教師自我的情感體現(xiàn)是非常重要的。
這次培訓使我受益匪淺。它讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的教學，使我對今后的.教學工作有了明確的方向。轉換人說過：講好一節(jié)課，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。如果教師在教學中的表現(xiàn)只是平平淡淡，沒有激情，那么學生的情緒也不會特別高漲。因此我覺得在教學中激發(fā)學生的情感，教師自我的情感體現(xiàn)是非常重要的。
總之，這是促進我教學上不斷成長的一次培訓。這次培訓使我受益匪淺。它讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的教學，使我對今后的教學工作有了明確的方向。
雙提升心得體會5
隨著時代的發(fā)展，社會對人才的需求也越來越高。在這樣的背景下，擁有高素質的人才成為了社會發(fā)展的中流砥柱。因此，為了適應未來的競爭，不斷提升自己的能力和素質已經(jīng)成為了每個人都需要追求的目標。
在這個過程中，雙提升成為了一種非常有效的提升自身能力和素質的方法。它包括了職業(yè)技能提升和個人素質提升兩個方面。通過不斷地學習和實踐，不斷提升自己的職業(yè)技能，同時注重個人素質的提升，可以讓自己更好地適應社會的變化和挑戰(zhàn)。
在實踐中，我深刻地感受到了雙提升的`重要性。首先，職業(yè)技能提升可以讓我們更好地適應職場的變化和要求。作為一名從事金融行業(yè)的人士，我深知金融行業(yè)的變化非�？焖伲绻徊粩鄬W習和提升自己的職業(yè)技能，就會很快落后于市場。因此，我每天都會抽出時間學習行業(yè)新知識，不斷提升自己的專業(yè)水平。
其次，個人素質的提升同樣非常重要。一個人的素質水平直接決定了他的職業(yè)生涯和發(fā)展?jié)摿�。正是因為如此，我不僅注重職業(yè)技能的提升，同時也注重自己的品德、情商、溝通能力等素質的培養(yǎng)。我認為，一個綜合發(fā)展的人才不僅要有過硬的職業(yè)技能，同時也要有強大的綜合素質。
雙提升是一種非常有效的提升自身能力和素質的方法。通過不斷地學習和實踐，提升自己的職業(yè)技能和個人素質，可以讓自己更好地適應社會的變化和挑戰(zhàn)。我相信，在未來的發(fā)展中，雙提升將會成為越來越多人追求的目標。
雙提升心得體會6
落葉知秋，心緒如酒，歲月流走時暮然回首，風漸涼時無喜更無憂！一直很鐘情于秋，鐘情于它飄落的瀟灑，鐘情于它寂寥的高貴，鐘情于它在生命輪回中不斷尋找生存的完美！秋是收獲的季節(jié)，是付出得到回報的季節(jié)，所以在這樣喜悅的日子里，人們總是熱情而自信的！隨著開封市第二人民醫(yī)院“提升護理服務質量，提高護理專業(yè)技術水平”活動的開展，護理雙提升如秋雨一般，潛移默化中使患者體會到人文的關懷，愛心的護理。
服務患者人性化，優(yōu)化改善病房環(huán)境，讓患者處處感受到護理服務的溫情；人性化排班團結互助，圓桌會集思廣益金點子；關愛實習生注重臨床帶教，護理工作薪火相傳。此外“提升護理服務質量，提高護理專業(yè)技術水平”全方位展示了骨三科的`護理服務工作�？剖页闪㈧o脈治療小組，通過收集分析影響靜脈穿刺成功率的因素，采取相應的改進措施，加強新護士靜脈穿刺技術的培訓及考核，從管理上減小影響靜脈穿刺成功的干擾因素，使靜脈穿刺成功率大大提高，病人對護士技術滿意度均提高。
在今后的工作中，開封第二人民醫(yī)院的醫(yī)護人員們會每月定時開展討論總結會議，本月的好人好事，新發(fā)現(xiàn)的護理問題，護理安全隱患，大家集思廣益金點子等等。讓大家更加全面了解護理雙提升的實施情況，也有利于提高每位護士為科室獻計獻策的積極性，使科室的優(yōu)質護理及服務更好的開展。
護士用心工作，微笑服務，親切稱呼，用一言一行將愛心滲透給患者，潛移默化中患者感受到的是和諧關愛的氛圍。利用護理晨會時間每天集中講解所出現(xiàn)的問題及時反饋討論并給予關注，將質量控制工作持續(xù)化、常規(guī)化、標準化，就是要將護理工作理念以點帶線、以線帶面、以面帶體，提高骨三科整體護士護理意識，促進護患關系更加和諧的相處。
護士長提出的“健康教育卡非常受患者的歡迎，讓患者更詳細更直接的了解了健康指導的內容和意義及目的，這樣患者及家屬就會非常主動地配合鍛煉及康復工作，讓患者得到了較好的治療效果和康復。很多患者出院時還都要一份，說回家后也要經(jīng)�？纯�。”科室健康教育卡的實施不僅使患者受益，通過規(guī)范化管理，也進一步提升了護理質量及科室的整體護理水平。
雙提升心得體會7
管理活動是組織中不可或缺的一部分，它包括了規(guī)劃、組織、領導和控制等方面。通過管理活動，我們可以使組織的運作更加高效、順暢，達到組織目標。在參與管理活動的過程中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和心得，它們對我未來的發(fā)展和成長有著重要的意義。
在進行管理活動之前，規(guī)劃是非常重要的一步。通過規(guī)劃，我們可以明確目標并制定實現(xiàn)這些目標的具體計劃。我曾經(jīng)參與組織的一次項目規(guī)劃活動，在這個過程中，我學到了規(guī)劃的重要性。首先，規(guī)劃使我們能夠更好地協(xié)調和分配資源，確保各項任務得到順利完成。其次，規(guī)劃還能幫助我們預測和應對可能出現(xiàn)的問題和挑戰(zhàn)。通過這次活動，我深刻體會到規(guī)劃的必要性，并意識到只有在有計劃的`指導下，才能更好地管理活動，并達到預期的目標。
在管理活動中，良好的組織能力至關重要。只有將各項任務安排得井井有條，有效地協(xié)調各種資源，才能使管理活動得以順利進行。我曾經(jīng)負責組織一個團隊參加一個大型比賽，這對我的組織能力提出了很大的要求。我需要協(xié)調各個團隊成員的工作，確保他們能夠充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，并協(xié)同合作。通過這次活動，我明白了組織能力對于成功的重要性。我學會了如何安排時間、分配任務和建立良好的溝通渠道，提高團隊的協(xié)作效能。
作為管理活動的領導者，良好的領導能力是必不可少的，它能夠幫助我們激勵團隊、解決問題和推動項目的順利進行。我曾經(jīng)擔任一個小組的領導，這對我的領導能力提出了不小的挑戰(zhàn)和要求。在這個過程中，我意識到作為一個領導者，我需要有清晰的目標，能夠有效地分配任務并激勵團隊成員。我學會了聆聽團隊成員的意見和反饋，并采取適當?shù)拇胧┙鉀Q問題和困難。通過這次活動，我不僅提高了自己的領導能力，也深刻明白了領導與團隊合作的重要性。
控制是管理活動不可或缺的一部分，它能夠幫助我們追蹤和評估活動的進展，并及時采取措施糾正偏差。我曾經(jīng)參與的一個管理活動中，我負責項目的控制和總結工作。通過對項目進展的控制和總結，我對整個項目的效果、團隊的表現(xiàn)等進行了全面的評估。這個過程讓我明白了控制對于管理活動的重要性。通過及時的控制，我能夠發(fā)現(xiàn)問題并及時處理，使項目能夠按計劃順利進行。總結工作則能夠幫助我從中汲取經(jīng)驗教訓，為下一次的管理活動提供更好的指導和經(jīng)驗。
通過參與管理活動，我深刻體會到規(guī)劃、組織、領導和控制等管理活動在組織中的重要性和必要性。在這個過程中，我不斷鍛煉和提高了自己的管理能力，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓。接下來，我將繼續(xù)努力提升自己的管理能力，并將這些心得應用到未來的工作和生活中。
雙提升心得體會8
在工作和學習中，為了提高自身的綜合素質與能力，我們需要參加各種培訓和提升活動。最近，我有幸參加了組織的四個提升活動：溝通能力訓練、領導力訓練、團隊合作與管理能力訓練以及創(chuàng)新思維訓練。通過這些培訓，我深深感受到了學習的重要性，并從中汲取到了豐富的知識與經(jīng)驗。在本文中，將詳細介紹我在四個提升活動中所獲得的心得體會。
溝通能力是我們工作和生活中必備的一種能力，它的水平直接影響到我們與他人的交往和互動效果。在溝通能力訓練中，我了解到良好的溝通能力不僅是指口才，更重要的是懂得傾聽、善于表達和理解他人的觀點。通過訓練，我認識到羞澀與自卑會阻礙我說話的勇氣，我需要積極地去與他人交流和互動，倡導說出自己的意見，吸取不同的觀點，從而提高我的溝通能力。同時，良好的溝通能力還能促進我們與他人的關系，帶來工作上的最佳效果，極大地提高工作效率與質量。
在現(xiàn)代社會中，領導力成為了成功人士必備的一種能力。領導能力不僅要求我能夠與團隊成員互動和協(xié)作，更要讓我在工作中具有清晰的目標和獨立思考的能力。領導力訓練中，我了解到良好的領導應具有鼓勵、感恩、聽取建議、關心員工等能力，團隊內的每個成員都需要擔當起自己的責任，共同為團隊的目標而努力。在實踐中，我也深刻認識到領導需要將自己的思路與理念傳達給團隊，以便能夠更好地與所有成員有好的合作，以取得最優(yōu)的工作成果。
在工作中，團隊合作是難以避免的。良好的團隊合作需要成員們做好分工合作、相互信任、互相幫助等準備。在團隊合作與管理能力訓練中，我了解到每個成員的不同優(yōu)勢，并找到合適的'方式讓每個人發(fā)揮自己的潛力，以達到最優(yōu)化的貢獻。同時，里面還強調了對于團隊應該做好細節(jié)提醒與協(xié)調溝通，要把自己的職責分配到每個成員身上，并把團隊成員協(xié)調起來，以使團隊凝聚力極大地提升。
創(chuàng)新思維能力訓練培養(yǎng)我尋找方案的能力，同時能夠加快解決問題的速度。在創(chuàng)意思維訓練中，我認識到思考和想象，使自己充滿激情從而解決新的難題。我發(fā)現(xiàn)在開創(chuàng)性思路時需要慢慢退后一步，并學會考慮各種廣闊的自由思想，以發(fā)展出最具有可行性的想法。此外，還要善于向優(yōu)秀的同行學習，從他們先進的思維體系中汲取知識并學習擴散能力提高自己的創(chuàng)意能力，打造屬于自己的核心競爭力。
四個提升活動，為我們的職場提升與個人成長增添了不少動力與能量。面對更為復雜和多元化的工作環(huán)境，我們需要不斷學習更新自己的知識與技能，從而更好地適應工作和生活中的挑戰(zhàn)，更好地推動自己的職業(yè)和人生。我相信，在未來的日子里，能夠發(fā)揮出自己的最大潛能，為自己、為他人、為社會、為國家作出更好的貢獻。
雙提升心得體會9
近年來，雙創(chuàng)浪潮席卷全國，作為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的重要領域，安徽省也積極響應并推動“雙創(chuàng)兩提升”工作。在這一過程中，我深深感受到了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)帶來的激情和動力。通過參與和觀察，我對安徽省雙創(chuàng)兩提升的舉措有了深刻的體會和感悟。下面我將從政府扶持政策、企業(yè)創(chuàng)新機制、人才培養(yǎng)、技術創(chuàng)新和文化建設五個方面，談一下我對雙創(chuàng)兩提升的心得。
首先，政府扶持政策是雙創(chuàng)的重要支撐。在雙創(chuàng)浪潮中，政府出臺了一系列扶持政策，為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)提供了有力保障。首先是無息貸款政策，創(chuàng)業(yè)者不僅可以輕松獲得資金支持，還可以享受低息或無息貸款，極大地減輕了企業(yè)的資金壓力。其次是稅收優(yōu)惠政策，合理利用稅收政策，可以降低企業(yè)的經(jīng)營成本，進一步增強了企業(yè)的創(chuàng)新活力。此外，政府還加大了知識產(chǎn)權保護力度，鼓勵企業(yè)加強自主創(chuàng)新，并依法保護企業(yè)的知識產(chǎn)權。通過這些政策舉措，政府有效地激發(fā)了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的熱情和動力。
其次，企業(yè)創(chuàng)新機制是雙創(chuàng)的重要保障。企業(yè)作為創(chuàng)新的主體，必須構建一套有效的創(chuàng)新機制，提高創(chuàng)新能力。在安徽省的'雙創(chuàng)工作中，許多企業(yè)積極探索和構建自身的創(chuàng)新機制。首先，一些企業(yè)通過與高校和科研院所深度合作，建立了聯(lián)合研發(fā)平臺，共同開展技術研究和項目孵化。其次，一些企業(yè)注重培養(yǎng)和吸引創(chuàng)新人才，通過創(chuàng)新人才的引進和培養(yǎng)，提升企業(yè)創(chuàng)新能力。此外，一些企業(yè)還建立了開放式創(chuàng)新平臺，為各類創(chuàng)新者提供創(chuàng)業(yè)孵化、技術服務和市場推廣等支持。這些企業(yè)創(chuàng)新機制的建設，有效地促進了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的發(fā)展和壯大。
第三，人才培養(yǎng)是雙創(chuàng)的重要基礎。在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中，人才是決定成功與否的關鍵。安徽省高度重視人才培養(yǎng)，出臺了一系列人才政策，為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)者提供優(yōu)質的人才支持。首先，在高校和研究院所中，安徽省加大了對創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才的培養(yǎng)力度，建立了一批創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育基地，為大學生提供全方位的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)培訓和實踐機會。其次，在企業(yè)中，安徽省積極引進和培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才，通過各種渠道吸引高層次人才和專業(yè)人才，提高企業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。通過人才培養(yǎng)，安徽省有效地增強了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的人力資源。
第四，技術創(chuàng)新是雙創(chuàng)的重要驅動力。在雙創(chuàng)浪潮中，技術創(chuàng)新是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的根本動力。安徽省注重技術創(chuàng)新，加大技術創(chuàng)新支持力度。首先，安徽省加強科技創(chuàng)新平臺的建設，設立了一批國家級和省級科技創(chuàng)新平臺，提供了良好的科技研發(fā)環(huán)境和條件。其次，安徽省積極引進和培育創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新型企業(yè)，為企業(yè)提供了技術研發(fā)和轉化的支持。此外，安徽省還加大科技創(chuàng)新資金的投入，支持企業(yè)加大創(chuàng)新投入，提升企業(yè)技術創(chuàng)新能力。通過技術創(chuàng)新的推動，安徽省有效地激發(fā)了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的潛能和活力。
最后，文化建設是雙創(chuàng)的重要推手。文化建設不僅是創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的傳統(tǒng)文化底蘊，更是創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的氛圍和精神支撐。安徽省注重文化建設，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)領域加強了文化建設力度。安徽省廣泛開展各類創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)文化活動，組織創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目展示和體驗活動等，營造濃厚的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)氛圍。同時，安徽省加強了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育，提高了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)素養(yǎng)和能力。通過文化建設，安徽省有效地推動了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的發(fā)展和進步。
綜上所述，安徽省在雙創(chuàng)兩提升的過程中，政府扶持政策、企業(yè)創(chuàng)新機制、人才培養(yǎng)、技術創(chuàng)新和文化建設等方面取得了一系列積極成效。我對此有著深刻的認識和體會。相信在雙創(chuàng)工作的持續(xù)推動下，安徽省的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)事業(yè)將迎來更好的發(fā)展。
雙提升心得體會10
今年有幸參加了國培計劃初中歷史班的學習，在將近半年的學習中，既有資深專家的教學講座，也有一線教師的精品示范課，還有教研員的悉心指導。每位教師都從中獲益良多，使得轟轟烈烈的國培工作圓滿畫上了句號。
歷史是一門思想性很強的學科，而且時空太遙遠了，在中考中歷史所占比重不大學生對歷史學科不夠重視，因此加強學生對歷史學習的興趣尤其重要。初中歷史課堂活動設計包括豐富歷史課程資源。使我印象深刻的是，在成果展示階段，158中學的樸丹老師《戰(zhàn)后日本經(jīng)濟的發(fā)展》一課內容十分豐富，貼近我們的初中歷史課堂。而且加入了現(xiàn)代科技元素，結合時勢教育，在具體課堂教學中對我?guī)椭艽�。在課后，樸丹老師還給我們介紹了幾個對實際教學大有裨益的網(wǎng)站、ppt軟件和多個影音文件的編輯工具等，真正實現(xiàn)了資源共享，提升了教學理念，方便我們的日常教學工作。
現(xiàn)在歷史咨訊發(fā)達，歷史史料眾多，如何駕馭歷史史料，如何組合史料，為歷史教學服務，對現(xiàn)實事件的關注，對未來思考，選取一些切入點。我們文科老師的價值在哪？學生不學歷史，有教材教參就能考出好成績。中考歷史是開卷，僅僅翻書就可以找到答案了嗎？自己要覺得歷史很重要。歷史和許多學科都有交匯點，當好的歷史老師要求很高，教學生學會學習，學會思考，教無定法，觀念改變，課堂上用不同方式啟發(fā)學生，多讓學生提問，多問幾個為什么。讓學生自己體會感悟一些知識，通過學生提出的問題，教師起到引領作用。引導學生懷疑，對一些人一些事做出自己的價值判斷。
所以說這次培訓給了我在今后的教學工作新的動力�？梢哉f學習讓我感到了自己的無知，思考讓我認識了實踐的艱難，學習的最大收獲，我覺得不在于掌握了多少技巧、多少理論，更重要的是有了強烈的課程意識，更加深刻地體會到了“知易行難”的道理。雖然研修的時間不長，但這種學習形式，為我們以后繼續(xù)學習，掌握必要的'學習技能，打下了很好的基礎。通過研修，自己進一步明確了教師專業(yè)化成長對教師個人成長的作用，自己在教學中多了些反思，我們很多時候考慮問題的時候都是說學生的多，很少能夠從自身出發(fā)，多問問自己究竟做了些什么，那些還需要改進等等。在教育這塊熱土中教師的職業(yè)道德對教師起著決定作用，也許態(tài)度決定一切就是如此吧。我努力把學習的理論知識轉化為實踐動能，使之有效地指導平時的教學工作。用新的練習設計理念指導我的教學，在不斷總結的基礎上重新發(fā)現(xiàn)，如此用心的循環(huán)往復，是因為培訓班的課例研究讓我從有力，變得更加有心。時光飛逝，半年的歷史國培，已經(jīng)結束。培訓雖然短暫，但是我從國培中收獲很多，使我不斷提高，不斷充實。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情，在今后的教學中，繼續(xù)學習教育教學理論知識，不斷反思自己的教學行為，更新自己的教育理念，積極轉變教育觀念。爭做一名合格的教師。
雙提升心得體會11
20xx年1月19—21日我參加了教師教學能力提升培訓學習。在培訓學習中，我聆聽了專家的報告，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領，還看了一些優(yōu)秀教師的示范課。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)，對我對教育與新課程又有了一個新的認識�，F(xiàn)將參加本次培訓的收獲與體會簡單總結如下：
一、通過培訓學習，促使我在反思中進步、成長
通過專家講述做好老師就兩個要求：人好，活好。感受到要先做人，再教書。愛學生，愛同事，輕輕松松地當老師，快快樂樂地當老師，簡簡單單地當老師，放下包袱，拋卻沉重，讓微笑永遠綻放在臉上！感悟到要善待學生，尊重生命。要善于引導，做到能理解、寬容。要通過改變目標、改進方法、轉換活動、合理宣泄、調整認知等六個方面靠近，促進自己向優(yōu)秀教師方向發(fā)展，學到了自信，學到了方法，感悟至深，要“授人以魚不如授人以漁” 。
以前我們說課和評課總是在關注教師的設計和講授，而很少關注學生的認知水平和參與度，也很少去體察學生的情感和需求。培訓中老師使我又一次在觀念上、理念上發(fā)生了巨大的變化。
通過這次培訓，也使我深深認識到：教師不能只是課堂技術的機械執(zhí)行者，而必須是課堂實踐的`自覺反思者。一定要在課堂教學中保證“教師主導”“學生主體”的地位，避免出現(xiàn)形式上的整合――教師跟著課件走，學生跟著鼠標走，教學跟著電腦走的現(xiàn)象，引導我們如何去挖掘校本課程，如何發(fā)揮現(xiàn)有設備器材的作用；讓我們深深地感到教法要結合實際，就地取材，靈活機動，要因人而異。要因生而異。生源不同，各有千秋，要針對學生，因材施教，不可照搬照套。教學有法，教無定法，貴在得法；在五彩繽紛的花園里，不可眼花繚亂，要學蜜蜂，采擷百花精華，自釀成蜜，形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的風格，教出自己的風采。
二、加強職業(yè)道德，做到為人師表
教師勞動最有影響力的就是“言傳身教”，也就是說教師是用自己學識、思想品質和人格魅力來對學生進行教育的，無論哪一層的學生都自覺或不自覺的把教師當成自己的榜樣。教師不僅具備一定的思想政治素質、科學文化素質、能力素質、教育理論素質、身心素質、風度儀表等，同時更要具備教師職業(yè)道德素質。教師職業(yè)的根本職責是教書育人。這就要求我們要有較高的科學文化素質和能力素質。
三、學習是時代發(fā)展的需要
當今世界，知識經(jīng)濟蓬勃興起，科學技術日新月異，我們已經(jīng)進入一個不斷變革和快速發(fā)展的時代，也是一個居危思進和以學習力取勝的時代，學習就是競爭力，知識越多越好，‘學富五車“是人們追求的目標，常老師形象的用圖釘“t’字形知識結構闡述了當代人既要有較寬的知識面，還要有足夠的知識深度。作為一線教師更要不斷的學習和提高自己，學習新的教育理念來武裝自己的頭腦，學習教學方法來提高自己的業(yè)務水平。掌握本學科最前沿的研究成果，增強科研意識和改革意識，積極參與各種教育教學實踐活動，做到理論與實踐相結合。在實踐中不斷進取，刻苦鉆研，勇于創(chuàng)新，精益求精，不斷提高自己的教育教學能力。真正做到有活到老，教到老，學到老的進取精神，孜孜不倦地吸收新鮮知識來充實自己。現(xiàn)在社會是知識爆炸的年代，我們不能滿足現(xiàn)狀，而要勇于探索、勇于創(chuàng)新、勇于在教學過程中實踐，以適應時代發(fā)展需要。
四、注重人文關懷，服務當先。
堅持以人為本，是教育先進性的重要體現(xiàn)。在工作中我們要始終把學生的利益放在第一位，帶著責任，帶著愛，關愛學生，關注學生健康成長，著力解決好關系他們切實利益的具體問題。改變工作理念，服務當先。不能把自己放在高高在上的管理者的位置，要轉變觀念，樹立一種為學生服務的意識。正確引導充分尊重，關愛學生�！耙匀藶楸尽币w現(xiàn)在課堂上，就是要求教師要懂得尊重學生的人格，要懂得放活課堂，摒棄傳統(tǒng)觀點，懂得把學生看成是一個活生生有血有肉有思想的個體。教師還應放棄傳統(tǒng)的“師道尊嚴”，應把學生放在與自己平等的地位上，建立平等的師生關系。
培訓最后，王明海院長總結講話，也給了我很大的鼓舞，感謝學校對于老師的重視，王院長建議大家要熱愛教師這個職業(yè)，要加強提高教師個人素養(yǎng)，要給自己設定目標和計劃，要經(jīng)常閱讀人文方面書籍，這些暖人心窩的話，讓我們倍受鼓舞。
盡管培訓活動是短暫的，但無論是從思想上，還是專業(yè)上，對我而言，都是一個很大的提高。專家及名師結合自身的成長給我們做的一場場精彩講座，為我們教師的成長又一次指明了方向，為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，時時處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學習和提高，一切從實際出發(fā)，切實擔負起教師應盡的責任和義務。
雙提升心得體會12
在全鎮(zhèn)開展的“雙聚雙高”作風效能提升專項行動中，作為社區(qū)的“老干部”要把我一開始“糊”的思想轉變成現(xiàn)在“鉆”的覺悟，一切以社區(qū)工作為重，每項工作都做在前面，不等任務來催，真正做到高規(guī)范、嚴要求的.扎實工作。在以后的工作中我將保持這樣的工作狀態(tài)，不斷加強學習，提高個人業(yè)務能力，積極參加社區(qū)各項活動，保質保量完成各項工作任務。作為監(jiān)委會主任應強化社區(qū)財務監(jiān)管，抑制腐敗現(xiàn)象發(fā)生；完善政務公開和居務公開，規(guī)范公開的內容和程序，對涉及居民重大利益的事項實施一事一公開，以人民為中心，服務好群眾，提高群眾的滿意度、希望值和獲得感。
今后在工作中，要深入問題本質，不能只看表面，面對棘手的工作不能有畏難情緒，要有魄力，全面提升專業(yè)能力，增強服務本領，樹立強烈的事業(yè)心和責任感，強化履職盡責，恪盡職守，提高工作效能。
雙提升心得體會13
昨天的培訓，我們學習了馮家茂副校長主講的“基于目標第二學段《數(shù)與代數(shù)》課例”解讀，以及陳雪輝老師主講的《圖形的運動》課例解讀。這次培訓學習，促使我的教育觀念進一步得到更新，受益匪淺，以下是我對自己參加培訓學習的兩點心得體會：
1、理清不同學段目標要求，做個熟悉教材的教師。
在小學數(shù)學四個學習領域中，“數(shù)與代數(shù)”這一學習領域約占50%，可以見得它在義務教育階段的數(shù)學課程中占有重要地位。馮家茂校長的講座，圍繞三大目標，結合數(shù)學教材的三個課例實例，分析了數(shù)學教學中存在的誤區(qū)以及解決問題的方法，讓我們重溫課程標準里的幾個知識技能目標動詞和過程性目標動詞的含義。使我體會最深刻的是在讀解不同學段教學目標的差異時，以同分母分數(shù)加減法為例，引領我們如何熟悉小學數(shù)學科整套教材的'編排，如何揣摩編者的意圖，從而準確地區(qū)分第一學段與第二學段不同的目標要求，明確課堂教學的知識點是在什么基礎知識上進行教學的，又為今后什么知識做哪些準備。培訓學習將影響我今后的教學觀念，不能只參考教案“見書教書”，應做一個研究教材、靈活運用教材的教師。
2、改變教育教學方式，做個幸福的教師。
《小學數(shù)學課程標準》中指出：“教師應激發(fā)學生的學習積極性，學生是數(shù)學學習的主人，教師是數(shù)學學習的組織者、引導者與合作者”�？墒情L期以來，以知識傳授為主的應試教育方式，嚴重束縛了學生自主學習能力的培養(yǎng)。因此，有效激發(fā)學生的學習興趣，讓學生主動參與數(shù)學學習活動是我們的必然選擇。陳雪輝老師主講的“《圖形的運動》課標解讀及教學思考”講座，以自身在教學過程中遇到的三個主要困惑問題引入，分別從學習價值、核心概念、教學內容、教學要求、教學思考五個方面闡述了小學階段圖形運動教學的策略。特別是她始終以學生的已有的知識經(jīng)驗為基礎，站在學生的思維角度去組織數(shù)學教學活動，充分體現(xiàn)了教師是數(shù)學學習的組織者。以往我常常怨嘆自己辛苦的教學，學生的學習成績就是得不到提高，通過這次培訓學習，今后將借鑒陳雪輝老師的成功經(jīng)驗，以學生的現(xiàn)實為組織教學依據(jù)，靈活地運用教材實施數(shù)學課堂教學，這樣的數(shù)學學習使得學生在輕松的學習氛圍中獲得必需的數(shù)學知識，在學生感到學習數(shù)學的成功喜悅時，教師也從不同學生在數(shù)學上得到不同發(fā)展中獲取當老師的幸福。
總之，這次培訓學習留給我很多思考，讓我認識到了新課程標準的教材的整體結構與每個學段內容的關系，也深深體會到培訓學習的必要性和繼續(xù)教育的重要性，今后我的教育教學生涯一定要不斷地學習，努力提升自己的專業(yè)知識與教學能力，帶著收獲與感悟，在自己的教學崗位上創(chuàng)出屬于自己的一片天地。
雙提升心得體會14
此次培訓，旨在培養(yǎng)教師核心素養(yǎng)，提升教學技能，鼓舞大家勇?lián)處熤厝�。通過這次培訓，學習內容非常實用，對我各方面的能力有了很大提高。有以下學習體會：
一、提高了我的思想認識。我清楚地知道了作為一名教師既要提升個人的素養(yǎng)和知識能力，跟上時代的前進步伐。教書育人是建立在高度責任感上的，作為老師，要樹立正確的價值取向，給學生以積極恰當?shù)囊龑�，要重視與學生的情感交流以及教學中的.公平性，對待學生一視同仁，要懂得傾聽與尊重，讓學生愿意信任你，讓學生學會自立，讓學生學有所得。
二、在工作中要不斷學習的新的技能，豐富自身技能。我對自己的工作進行反思，更新自己的思想，讓自己新的理念更加做到因材施教。激勵我在平時的教學中不斷地探索和反思，并對工作有了新認識。
三、關于如何培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)的問題，通過這次遠程培訓我認識到課堂的組織和授課的方式等教學方式引導學生積極參與，教師要有相應的技能和教學方式來指導學生，讓學生在各學科的課程要求完成身心的素養(yǎng)成長，在學科的延伸中讓學生可以提高自己的核心素養(yǎng)，形成個人自主自律的核心素養(yǎng)。
通過此次培訓，讓我體會到對一名優(yōu)秀數(shù)學教師應具備的核心素養(yǎng)更清晰的認識。今后我將更加努力在教育事業(yè)的這條道路上前進。
雙提升心得體會15
第一段：引言。
在如今競爭激烈的社會中，追求個人的內在提升與外在成長已經(jīng)成為了大家共同的追求目標。而作為一名學生，我也深知個人發(fā)展對我未來的重要性，并在過去一段時間里進行了一系列的實踐探索，從中獲得了許多寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將以“雙提升”為主題，分享我對個人成長的思考與體會。
第二段：內在提升。
對于個人成長而言，內在提升是至關重要的一環(huán)。在學習方面，我明白了能力的培養(yǎng)需要付出大量的時間和努力。因此，我努力規(guī)劃我的學習時間，并養(yǎng)成了高效的學習習慣。通過有目的、有計劃地學習，我不僅取得了優(yōu)異的成績，還培養(yǎng)了自己的自主學習能力。此外，為了培養(yǎng)自己的領導力和溝通能力，我積極參加學生會等組織，并主動爭取更多的發(fā)言機會。通過參與各種活動，我不僅能夠提升自己的組織能力，還能鍛煉自己的`人際交往能力。
第三段：外在提升。
然而，只有內在提升是遠遠不夠的。在現(xiàn)實社會中，個人形象和外表也非常重要。因此，我開始著重培養(yǎng)自己的外在形象。首先，我注重個人形象的塑造，時刻保持良好的儀態(tài)和姿勢。我意識到一個自信、端莊的形象對我未來的發(fā)展非常有益。除此之外，我也開始關注我的著裝搭配，并學習如何打扮得體。通過選擇合適的服裝和打造個人風格，我提高了自己的外部影響力和吸引力。同時，我還參加了一些培訓課程，學習如何進行社交禮儀和面試技巧等，并逐漸掌握了與他人互動的技巧。
第四段：雙提升的協(xié)同作用。
個人發(fā)展中的內在提升和外在提升不可分割，二者之間具有協(xié)同作用。只有內在提升，即使再有才華和能力，也可能因為形象不佳而錯過許多機會；而只有外在提升，缺乏內在的實力，也難以在長期的競爭中獲得優(yōu)勢。通過內外提升的協(xié)同作用，我在學術和社交方面都取得了一些成績。我學會了如何在溝通中展示自己的實力，以及如何在學術競賽中展現(xiàn)自己的才華。我發(fā)現(xiàn)，通過雙提升，個人能力得到了全面提升，并且在面對困難和挑戰(zhàn)時更加自信和有韌性。
第五段：總結與展望。
通過雙提升的實踐經(jīng)驗，我從中獲得了許多寶貴的心得體會。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)注重內在和外在的提升，并不斷追求更好的自己。我相信，只有全面提升自己，才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機遇。無論是在學業(yè)上還是在社交上，都需要我們不斷努力，并經(jīng)過內外提升的協(xié)同作用，讓積極的心態(tài)和良好的形象成為我們的優(yōu)勢，并在競爭中取得更好的發(fā)展。只有這樣，我們才能真正實現(xiàn)個人的價值，并在社會中有所作為。
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