- 相關(guān)推薦
實(shí)用的心得體會作文300字（精選20篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編為大家整理的心得體會作文300字，歡迎大家分享。
心得體會作文300字 篇1
在那烈日炎炎的幾天里，我們高昂著頭，接受著艱苦的訓(xùn)練。在軍訓(xùn)里，我們不服輸?shù)男宰邮刮覀兊沽伺榔饋�，跌倒了再爬起來。一個動作做不號，坐上個千次萬次，總會做好的。
的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的'讓人難以忘懷。幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹？沒有一份寒徹骨，哪有一份梅花香？”年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材？
在這里，我們嘗到了種種滋味。譬如，在迎風(fēng)不動的軍姿訓(xùn)練中，我們嘗到了難咽的苦澀；在教官滿意的神情中，我們嘗到了甜甜的驕傲與自豪；在跌倒的時候，我們嘗到了辣辣的疼痛……
這里一切的一切都是在教育我們，讓我們懂得一個又一個的道理。也許，在一些人看來，這些都是微不足道的。但，它對我們的影響是不可磨滅的。它教會我們在面對困難的時候，站出來，勇敢的與風(fēng)雨挑戰(zhàn)!
心得體會作文300字 篇2
今天是軍訓(xùn)的第五天，王教官告訴我們，下午有一個小演練，要我們上午好好訓(xùn)練，不要給我們中隊(duì)丟臉。
由于我們走軍步很不整齊，王教官就一直讓我們練走軍步。我站的這一排有個同學(xué)沒走好，王教官就罰我們蹲著，等到其他同學(xué)都訓(xùn)練完，解散去休息了，王教官才讓我們站起來，重新走。走到一半的'時候，王教官突然停下來問我叫什么，我回答后王教官就叫我好好表現(xiàn)，爭取當(dāng)訓(xùn)練標(biāo)兵。雖然當(dāng)時還在訓(xùn)練，但是我的心情比吃了蜜還甜。
上午放學(xué)前當(dāng)然少不了每天必做的俯臥撐啦，今天我們是邊唱《一二三四歌》邊做俯臥撐的。一首歌結(jié)束后，王教官問我們還行不行，我們齊聲說：“行�！比缓笸踅坦倬鸵恢苯o我們加時間，做到一半時我就沒力了，還差點(diǎn)趴在地板上。
下午操練時，我沒有認(rèn)真聽王教官指揮，結(jié)果讓我們隊(duì)操練出錯，我很對不起大家。大家都那么辛苦訓(xùn)練，就因?yàn)槲乙粋�人的出錯丟了班級榮譽(yù)，我要好好努力，后天的操練絕不能再出錯了，要爭取在后天的操練中拿到前三名。
今天的訓(xùn)練讓我體會到了軍人們的辛苦，我要把軍人不怕累、肯吃苦的精神發(fā)揚(yáng)下去。
心得體會作文300字 篇3
在這個暑假，我最大的收獲就是幫忙我的父母做了家務(wù)。
開學(xué)前的一天，我最后按捺不住自我的喜悅情緒，早餐沒等媽媽叫我，就早早地起來掃地、擦桌子，把房間收拾得干干凈凈，爸爸媽媽對我的舉動十分驚訝，我朝她們慧心地一笑。上學(xué)的時候天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來張口，衣來伸手，我要利用暑假的時光為爸爸媽媽做一些事。我學(xué)著媽媽的樣貌，首先將抹布洗干凈，蹲在地上，一點(diǎn)一點(diǎn)擦地板，還沒擦上一個房間，我已經(jīng)熱得滿頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每一天都要做這些家務(wù)，這天我最后體驗(yàn)到了媽媽的辛苦，過了一個多小時，我最后將每個房間的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙發(fā)上起不來了。看著干凈的地板，我心里樂極了。媽媽過來了，她看到了這一切后，慈祥的臉上露出了滿意又燦爛的笑容。平時在生活中我們都是感受著父母的照顧，這天我有機(jī)會為父母做一些家務(wù)活，我真正的`體會到了她們平日里的辛苦，透過做家務(wù)，我自我也想了很多，我們此刻要好好學(xué)習(xí)，不辜負(fù)父母的期望，等走出校園那天，給父母一份滿意的答卷。
心得體會作文300字 篇4
誠信很久以前，有一個人來到渡口過河，船夫說：“你的行李太多了，必須舍棄一樣，才能過河，誠信�！蹦侨讼胍矝]想，就把裝著誠信的包袱丟入水中，上了船。當(dāng)船駛至河中央時，那人不小心栽入水中，大聲呼救。只見船家頭也不回地向前劃著，丟下這么一句話：“一個沒有誠信的人，叫我怎么相信！”于是那人被活活淹死了。
這是一則經(jīng)典的寓言，它告訴了我們一個淺顯而又深刻的道理：誠信與生命并重。
誠信，衡量一個人道德品質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。一個人的品行優(yōu)良與否，全靠它來體現(xiàn)。這是僅限于人類擁有的品質(zhì)，任何動物都無法體會。正是因?yàn)檎\信，我們才成為世界的主宰，并取得萬物的信任，為我們更好地服務(wù)。
誠信，是一個心智健全的`人責(zé)任感的體現(xiàn)：答應(yīng)過的事，就一定要辦，區(qū)區(qū)十個字記起來相當(dāng)容易，輕松。但實(shí)際上這有如千斤巨石般沉重。試想，大到國法家規(guī)，小到雞毛蒜皮，人們都要守誠信，講誠信，這是相當(dāng)困難的。但，困難的事物多半潛藏著令人欣喜的好處：誠信是一種約定，一種職責(zé)，小到朋友間的人際關(guān)系，大到國家乃到世間的和平，它無時無刻不在扮演著一個重要的角色。使人與人之間更加和諧，使人與物之間更加協(xié)調(diào)，從而，達(dá)到整個世界的興旺發(fā)展。
心得體會作文300字 篇5
俗話說：沒有規(guī)矩不成方圓，“就是說任何事物都不能缺少束縛它的規(guī)則，否則就會方寸大亂，家有家規(guī)國有國法”為了保障老百姓的身心健康，培養(yǎng)更多良好品行的`人，《中華人民共和國預(yù)防未成年人和成年人的犯罪法》希望每一個人都嚴(yán)于律己，在我們身邊沉迷酒色和網(wǎng)絡(luò)以及吸毒還有其它犯罪的人，數(shù)不勝數(shù)。
法律是無情的，只要你膽敢觸犯法律，無論是誰，都要受到法律制裁。
今天 我們?yōu)榱松鐣椭C，都自覺主動學(xué)習(xí)法制課程。使我們更進(jìn)一步的走進(jìn)法制文化，增強(qiáng)了法律知識。
看看現(xiàn)在社會為什么還有那么多人以身試法，因?yàn)樗麄兌加幸粋�共同的嗜好，懶散，輕浮，好奇，貪婪還有不勞而獲之心，使自己慢慢走向犯罪道路。而且越陷越深，把原本美好家園，搞得支離破碎。所以我們每時每刻都要警備自己，不要誤入歧途，否則后悔莫及。
法律是嚴(yán)肅的，它不會放過任何一個犯罪之人，所以我們大家都要學(xué)法守法懂法和用法。
今天我和大家分享一點(diǎn)點(diǎn)法制教育心得，希望大家和我一樣，把自己的心得多寫點(diǎn)出來，和我們共享。讓更多的人來學(xué)習(xí)法律教育這門法制文化課程，使我們的子孫后代從小就懂得法律知識，少走彎路，早日成為國家棟梁之才。
心得體會作文300字 篇6
平時的家務(wù)我都做得非常少，當(dāng)媽媽做家務(wù)時真是看似簡單��！
“佩瑤，來，幫媽媽洗洗碗。”“哦，來了！”我進(jìn)廚房后看見的只有一堆碗，又要委屈你了手，必竟媽媽也非常辛苦嘛！洗就洗，要做好。
開始做了，面對一大堆吃過的碗筷，我首先將這些碗放在洗碗池里，然后打開水龍頭放一些水把碗在水里浸一會兒，然后，拿出洗碗布弄濕后倒上一點(diǎn)洗潔精，把碗從水里拿出來，用蘸著洗潔精的洗碗布擦洗碗的內(nèi)部接著把碗的外部也擦洗了一遍，擦過的碗放到旁邊，直到所有碗都擦遍了，換半盆干凈的水把所有洗過的碗都放進(jìn)去，把布上的.雜物去掉并擰干后把盆里的碗再一個個用水沖洗一遍并撈出來，然后將水龍頭開小，用手把碗一個個在水下沖抹后瀝干。經(jīng)過十幾分鐘的時間，我終于把碗給洗干凈了，真是不容易��！
想想，媽媽每天都這樣，多累啊，我以后要多幫忙做家務(wù)才行。
心得體會作文300字 篇7
讀了《一粒種子》之后我知道了為什么國王、富翁、商人和士兵都不能讓種子發(fā)芽，而農(nóng)夫卻可以。
因?yàn)閲�、富翁、商人和士兵，耕、鋤、澆這三樣都沒有做到，而農(nóng)夫耕、鋤、澆這三樣都做到了，種子開花了，農(nóng)夫身上都是香味。
我從《一粒種子》這個故事中得到了啟示。就是要勤勞的耕、鋤、澆這樣才能讓花開放，如果沒有做到花就不會開放，就像國王、富翁、商人和士兵一樣，種了幾年種子都沒有發(fā)芽。
我作為一個小學(xué)生，我覺得我們真正需要的是勤奮，只要勤奮的幫種子耕、鋤、澆。只要把這三樣一件不剩的'全部都做到了，就行了。農(nóng)夫就做到了，種子開花了，每個路過的人只要看一下花，身上就有香味，帶著和平和微笑，那是多么美好的事情。如果是我。我也會像農(nóng)夫一樣，每天幫種子耕、鋤、澆讓種子開花，讓每個人帶著和平和微笑回家的。
心得體會作文300字 篇8
今天的天氣真好，連太陽都出來了！其實(shí)很想出去走走，可是想想答應(yīng)過爸爸，這個學(xué)期不會在那么貪玩了！
昨晚１２點(diǎn)多才到家的，到２點(diǎn)多才睡覺，所以今天很晚才起床的。
今天是開學(xué)后的第一個休息日，上了一個星期的課，我感覺好累哦，也許是還沒有完全適應(yīng)吧！每天早上總是起不起來，每天都急吼拉吼的，就怕遲到了！幸運(yùn)的是我還沒遲到，就快了這一分鐘左右，所以都沒被老師記名字，那是因?yàn)槲乙幌萝嚲团艿綄W(xué)校的`，所以才不會遲到呢！
這一個星期真的好無聊哦，我就覺得在學(xué)校里渾身沒力氣，雖然我上課是比以前好了，但是都是我在硬撐的，其實(shí)真的好想睡覺的，特別是看到我的同桌杰睡覺的時候，我更是難受啊！放學(xué)回家之后，做好了作業(yè)就是上網(wǎng)，每天都是睡不著，最早的都是１１點(diǎn)才睡覺的，因?yàn)檫^年的時候都是晚上玩的，而且我只要一玩起來，精力就特別充沛，所以那斷時間是玩的太累了，現(xiàn)在想休息了，可就是晚上睡不著�。�
真的好累��！明天也不想出去了，就在家做一個大休息吧！要不下星期再適應(yīng)不來可就慘了！我可真的是受不了��！
心得體會作文300字 篇9
我愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中的趣事像海邊的貝殼一樣多，又像天上的星星那樣不計(jì)其數(shù)，其中到大自然中去進(jìn)行觀察，把看到的、聽到的寫下來，我覺得是最有趣的事了。
記得有一次，老師讓我們寫一篇《找春天》的日記。于是，星期天我跟奶奶興致勃勃地來到趵突泉。一進(jìn)門，我首先看到迎春花，那一朵朵鵝黃色的花并不大，像一個個小喇叭，花的'技條長而細(xì)，花兒多得幾乎把花枝蓋了起來，青枝黃花，搭配得多么美麗，迎春花在春天最早開放，它第一個向人們報(bào)告春天的到來，給大地增添了金色的光彩，字我又看到小草從地下探出頭來，顏色是多么鮮，多么嫩。從趵突泉出來我們又來到泉城廣場，只見人們精神煥發(fā)，有的在放風(fēng)箏，有的談笑風(fēng)生，我還看見人們都換上春裝……
這一天，我找到了春天，玩得開心極了�；丶液�，我把這一切很快地寫了下來。我體會到了生活是寫作的源泉，真實(shí)是第一生命，我真的覺得觀察與寫作是件有趣的事。
心得體會作文300字 篇10
今天我們?nèi)サ巧�，我一大早就醒了。我以為我能領(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊(duì)伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子里歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的`，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時后，來到了望海石。那是一個風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會兒后，繼續(xù)登山了，又過了一個小時，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團(tuán)體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
心得體會作文300字 篇11
我讀了一個故事，它非常的有教育意義，使我懂得了一個深刻的道理。
故事是說：有一頭鹿，在和同伴的搏斗中被刺瞎了一只眼睛。從此它只能看見一側(cè)的情況，而對另一側(cè)的情況卻不得知。于是，這頭鹿腦子一轉(zhuǎn)，想了一個辦法，自己到海邊吃草，把好的`眼睛對著草地，把壞的眼睛對著大海，就不會有危險了。起初，這只鹿是很幸運(yùn)的吃到了草，它覺得自己的主意太棒啦！終于有一天，有人乘船從海邊駛過，發(fā)現(xiàn)了這頭鹿，然而鹿卻沒有發(fā)現(xiàn)人，對于人的逼近，一點(diǎn)兒反應(yīng)都沒有，結(jié)果船上的人射死了鹿。
可憐的鹿到死也不會明白，原本以為危險會來自陸地，總在防范中，而把大海作為依靠，卻付出了生命的代價。這個故事告訴我們：世界上的事情是復(fù)雜多變的，在做任何事情之前，都要三思而后行，一意孤行，總會付出慘痛的代價。
心得體會作文300字 篇12
暑假剛開始我覺得好開心，心想：又迎來一個新的暑假，終于可以放松了。一開始，我覺得放假的感覺真好，早上睡到八點(diǎn)多。想干什么就干什么，當(dāng)我有一天整天在房間里吃零食時，爸爸媽媽們也毫不在意。暑假里，我想快點(diǎn)做完作業(yè)，當(dāng)然也要認(rèn)真做，做得好。
然而這種歡喜，這種開心的情緒并不是可以持續(xù)整個暑假的。當(dāng)暑假已經(jīng)過了一個月的時候，我常常想念著學(xué)校里的'老師、同學(xué)和朋友，不知道他們暑假過得快樂嗎？馬上就是六年級的大同學(xué)了，此時心中是又緊張又害怕，前面還有什么困難等著自己。
我突然覺得學(xué)校的一切我都很想念，考試前的壓力，課間是同學(xué)們的笑聲……用心體會，卻能發(fā)現(xiàn)同學(xué)們之間的友情很純真，學(xué)習(xí)生活很規(guī)律，每天過得充實(shí)有節(jié)奏感。
每個人在夏天時盼冬天，在冬天盼夏天，開學(xué)盼放假，放假盼開學(xué)，這個想法在這個暑假特別多。
心得體會作文300字 篇13
書是人類進(jìn)步的階梯書市全世界的營養(yǎng)品這2局關(guān)于樹的名言是高爾基和伊麗莎白說的。世界假如沒有書人類就會變得無知，接下來我就要把我的讀書心得寫在這張紙上。
今天我的讀的`書是《冒險小虎隊(duì)之解開死亡密碼》這本書講了3個人用他們的勇敢與智慧闖過了亡者設(shè)下的所有陷阱，找到人真正的寶藏。
我讀完這本書后覺得我們和他們有很大的不同。他們遇到越撲朔迷離的事情他們總想盡最大的可能把謎題揭開，而現(xiàn)實(shí)的我們遇到這種事情總會覺得太難而放棄，只有少數(shù)的人有這種勇氣，但是他們臨危不懼，用自己的智慧把敵人制服，這一點(diǎn)令我相當(dāng)?shù)呐宸?/p>
當(dāng)他們快要找到真正的答案線索又突然中斷時，他們不是放棄而是努力回想自己有什么細(xì)節(jié)遺漏了。換成是我們肯定是先向他們一樣，最后還是選擇放棄，因?yàn)槲覀儧]有他們那么堅(jiān)持不懈，沒有渴望揭開迷題的那顆心。
心得體會作文300字 篇14
讀了《一粒種子》之后我知道了為什么國王、富翁、商人和士兵都不能讓種子發(fā)芽，而農(nóng)夫卻可以。
因?yàn)閲�、富翁、商人和士兵，耕、鋤、澆這三樣都沒有做到，而農(nóng)夫耕、鋤、澆這三樣都做到了，種子開花了，農(nóng)夫身上都是香味。
我從《一粒種子》這個故事中得到了啟示。就是要勤勞的耕、鋤、澆這樣才能讓花開放，如果沒有做到花就不會開放，就像國王、富翁、商人和士兵一樣，種了幾年種子都沒有發(fā)芽。
我作為一個小學(xué)生，我覺得我們真正需要的是勤奮，只要勤奮的幫種子耕、鋤、澆。只要把這三樣一件不剩的.全部都做到了，就行了。農(nóng)夫就做到了，種子開花了，每個路過的人只要看一下花，身上就有香味，帶著和平和微笑，那是多么美好的事情。如果是我。我也會像農(nóng)夫一樣，每天幫種子耕、鋤、澆讓種子開花，讓每個人帶著和平和微笑回家的。
心得體會作文300字 篇15
如果說人生是一本書，那么，軍訓(xùn)的生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。
經(jīng)過了一天的軍訓(xùn)，我懂得了什么才叫鐵一般的紀(jì)律，什么叫做團(tuán)結(jié)的力量，什么才是真正的忍耐。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫。在毒辣的太陽下，我們一動不動地站著軍姿。我可以感受到汗水一滴滴從脖子流到背上，漸漸濕透了我們的衣服。軍訓(xùn)是一項(xiàng)考驗(yàn)人的身體、更考驗(yàn)人的意志的訓(xùn)練。當(dāng)汗水浸濕衣服，全身酸痛的時候，大家還是盡力堅(jiān)持著，努力著。
其實(shí)我覺得軍訓(xùn)學(xué)到的`不僅是站軍姿、走正步、練隊(duì)形，而是在磨練我們的一種意識，一種吃苦的意識，一種堅(jiān)持的意識，一種團(tuán)結(jié)的意識，一種遵守紀(jì)律的意識！我們一定會把軍訓(xùn)中學(xué)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我們的整個人生。
心得體會作文300字 篇16
下午，教官教我們整理內(nèi)務(wù)，疊被子在日常生活中是一件很簡單的事，但教官要求我們疊出來的被子，要有棱有角，不能像面包，這對于我們這些嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女來說是比較難的，但通過我們的努力，疊出來的被子和以前相比明顯好多了。
晚上，大家在大禮堂看了國慶50周年的`閱兵式的電影，看著那些軍人整齊的步伐、颯爽的英姿，一股羨慕之情油然而生。我知道，那是艱苦訓(xùn)練之后的結(jié)果。在這過程中肯定也少不了教官的訓(xùn)斥，所謂有鞭笞才有進(jìn)步嘛。所以我們不應(yīng)該厭煩和計(jì)較教官的訓(xùn)斥，因?yàn)槲覀兇_實(shí)做得不好。俗話說：“不以規(guī)矩 ，不成方圓”。只有不斷的約束自己，反省自己，我們才能做的更完美。
第一天軍訓(xùn)就這么結(jié)束了，有苦有甜，有痛苦有快樂，但我始終堅(jiān)信，軍訓(xùn)會讓我們更完美!
心得體會作文300字 篇17
自從軍訓(xùn)回來后，我整個人就像是一個小軍人，現(xiàn)在我站有站相，坐有坐相，我自己還覺我不錯呢？
我在那里，當(dāng)然是要吃苦的啦！有時你們把軍訓(xùn)當(dāng)成掙錢，你說掙錢也是要吃苦的呀！軍訓(xùn)也要吃苦的呀！所以一想到這句語我就會堅(jiān)持下去的，不會說累或者等一些不想干下去的活。
對，一定要干下去只要，堅(jiān)持下去就一定會成功，默默我聽到了這樣的.一句話。我們的老師——教官幫我們做了魔鬼訓(xùn)練，我們不敢輕易放松，可如果放松的話就會挨教官打，用鐵棍打我們，在那里我們就有人挨打了好幾次，我看到這一幕都不敢放松了，都挺胸，抬頭、動都沒動過。
對，只要堅(jiān)持下去就一定會成功的。
在這里我要向訓(xùn)練我們連隊(duì)的屠教官深深地敬禮。因?yàn)樗橇鶄�連隊(duì)最好的一個，也是最帥的一個屠教官、我們會永遠(yuǎn)記住你的！
心得體會作文300字 篇18
今天，我在家里看書，我家的書可多了，有《水滸傳》、《三國演義》等等，還有許多唐詩背誦的.書。爸爸買唐詩的書品種至少有十多種，他還時常同我玩背唐詩的游戲。爸爸給我買書是希望我多看書，這樣可以增長知識豐富才干。我一有空，就會選一兩本來看，我最喜歡看的是《兒童漫畫》，它里面有笑話、作文，還有朱德庸的漫畫作品“絕對小孩”等�！秲和嫛钒l(fā)行的那幾天，媽媽一下班回家我就問個不停，問《兒童漫畫》是否已經(jīng)拿來了，要是有，我就愛不釋手，非常投入地去讀它。要是沒有，我將會感覺到很失望的。《兒童漫畫》里知識非常豐富，很多小朋友都愛讀。
讀書，我要好好讀書，讀好書，長大后爭取做一個有出息的人。通過讀書，我明白了一個道理“讀書就像吃甘蔗，讀得越多也就吃得越甜”。
心得體會作文300字 篇19
我很喜歡讀書，因?yàn)闀梢宰屛覀兊玫胶芏嘀R，可以讓我們進(jìn)步，還可以讓我們變得高尚。
我覺得讀的書也要有選擇，可以讀有益的、有價值的書。如果讀一些漫畫類的書，不但里面的話都不好，而且更不能學(xué)到知識。
讀書時，我會先把這篇文章通讀一遍，把自己不會的字上面標(biāo)上拼音。然后再認(rèn)真讀一遍，把整篇文章讀懂，要知道這篇文章講的是什么，給我們揭示什么道理。接著用筆把這篇文章描寫生動的地方和好詞好句都用直線畫下來，再抄到本子上，以后寫作文可以運(yùn)用上。干完這些事后，我可以在沒事的'時候翻一翻、看一看。
我覺得讀書時間也比較重要，我可以沒事的時候讀，這樣可以讓我的生活更充實(shí)�；蛘咚X前讀，這樣明天可以記得很清楚。
總之，我覺得讀一本好書、有讀書的好習(xí)慣、還要合理分配時間讀書是最重要的。我喜歡讀書。
心得體會作文300字 篇20
今年寒假學(xué)校給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)，讓我們利用過節(jié)這段時間讓家人低鹽飲食，宣傳多吃鹽的危害性。
經(jīng)過科學(xué)研究證明，鹽吃多了可導(dǎo)致很多的疾病，如高血壓、冠心病、心腦血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人鹽的.攝入量越多，尿中排出的鈣流失的越多，少吃鹽就相當(dāng)于補(bǔ)鈣。兒童吃鹽越多影響對鋅的吸收，兒童缺鋅可導(dǎo)致身體的免疫力下降。我國成年人患高血壓的人群呈逐年上升的趨勢。
營養(yǎng)學(xué)家指出成年人每人每天食鹽攝入量不超過6克，兒童每人每天不超過3——5克，所以我們平時做菜的時候要少放鹽，多以香菇、海米、紫菜等本身帶有鮮味的食物所代替鹽，少吃一些含鹽量高的方便面、薯片、牛肉干等食品。
“健康飲食從我做起”，通過宣傳低鹽的重要性，這個暑假我們?nèi)矣稍瓉砻咳嗣刻?——8克鹽減少到每人每天5——6克鹽，今后我們要堅(jiān)持這個好習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，健康生活每一天！