禁煙心得體會錦集[15篇]

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編整理的禁煙心得體會，希望對大家有所幫助。

禁煙心得體會1

　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高。為了更好地保障人民的健康和利益，禁煙禁賭政策逐漸得到普及和推廣。我曾經(jīng)也嘗試過禁煙禁賭的生活，下面我將分享自己的心得體會。

　　禁煙禁賭是一項以國家的法律制度為基礎(chǔ)的重要政策，它的目的是為了維護社會的和諧和保障人民的健康和利益。為了更好地促進禁煙禁賭政策的落實，我們應該正確認識禁煙禁賭的重要性，加強宣傳和教育，提高人民的.覺悟和自律意識，共同構(gòu)建一個文明健康的社會。

　　作為一個煙民，戒煙難度可謂不小。在戒煙初期，身體會出現(xiàn)各種反應，如嗓子痛、頭暈、口渴等。此外，煙民生活中的各種習慣和環(huán)境也會對戒煙造成很大的干擾。要想成功戒煙，首先要心理上有充分的準備，并結(jié)合保持健康的生活習慣來幫助自己戒煙。

　　禁賭難度也不小。賭博對于一些人來說已成為了一種習慣，一種癮，這使得禁賭變得更加艱難。為了戒賭成功，需要我們擁有強大的耐心和毅力。我們應該學會控制自己的欲望，建立正確的價值觀念，培養(yǎng)良好的生活習慣，避免讓自己再次陷入賭博的漩渦之中。

　　禁煙禁賭的好處是顯而易見的。它不僅可以保障人民的健康和利益，還能幫助我們更好地掌握自己的時間和精力，實現(xiàn)自己的人生價值。禁煙禁賭讓我們可以健康地度過每一天，更好地關(guān)注自己的家庭和工作，為自己的未來奠定更加堅實的基石。

　　禁煙禁賭是一項長期的任務(wù)，我們需要持之以恒，不斷加強宣傳和教育，倡導科學健康的生活方式，引導人民自覺遵守國家禁煙禁賭的法律制度，共同構(gòu)建一個健康文明的社會。當然，禁煙禁賭不僅僅是靠政府來推行，每個人都需要從自己身邊的小事做起，自覺恪守法律，做一個文明的公民。

　　總之，禁煙禁賭雖然難度較大，但是意義重大。我們應該從自身做起，逐漸培養(yǎng)良好的生活習慣，為自己和家人創(chuàng)造一個健康平和的生活環(huán)境。同時，我們也要倡導身邊的人做出正確的選擇，一起構(gòu)建健康文明的社會。讓我們共同努力，為禁煙禁賭的事業(yè)貢獻自己的一份力量。

禁煙心得體會2

　　“清煙酒”這個詞充斥在現(xiàn)代社會的各個角落，似乎已經(jīng)成為一種生活方式，一種追求品味的態(tài)度。關(guān)于清煙酒，很多人都有自己的見解和體驗，但是作為一個普通消費者，我認為，只有親身體驗過，才能深刻地感受到它的魅力所在。

　　第二段：了解清煙酒的起源。

　　清煙酒的歷史可以追溯到古代，早在唐朝時期，就已經(jīng)有了飲用茶和煙的風俗。而煙草這種物品的傳入，則可以追溯到17世紀，清朝時期，煙草慢慢走入百姓家庭，成為一種常見的飲用品。

　　第三段：品味清煙酒的流程。

　　品味一款清煙酒，需要順著一定的流程來進行。首先，要先聞香，在細細品味后，深吸一口，就能聽到短促的“呼呼”聲，這說明它的煙酒口感靈敏、陡峭。其次是品味滋味，清煙酒的滋味主要有甘、香、醇、潤等，每一種口感都讓貼合到不同的`人群需求，不同口味的消費者可以根據(jù)自己的口感喜好來選擇。

　　第四段：清煙酒的品質(zhì)保障與消費者的態(tài)度。

　　品味清煙酒不僅是一種享受，還是對品質(zhì)的關(guān)注。一個公司的品牌背后，是無數(shù)消費者的口碑和推薦，也是一家公司產(chǎn)品質(zhì)量的保障。作為清煙酒消費者，我們應該對質(zhì)量要求更高，關(guān)注清煙酒的制作工藝和原材料等因素。只有這樣，才能保證自己品嘗到的清煙酒真正達到高品質(zhì)的水平。

　　第五段：結(jié)論。

　　清煙酒是一種適度的享受，也是一種追求品質(zhì)的態(tài)度。我們應該以更加敬業(yè)、專業(yè)的態(tài)度來評價與品嘗清煙酒，并對清煙酒的品質(zhì)和制作工藝提出建議，促進清煙酒產(chǎn)業(yè)更加健康、可持續(xù)、高質(zhì)量的發(fā)展。

禁煙心得體會3

　　近年來，我國對賭博活動的打擊力度越來越大，禁賭令也逐漸宣布實行。禁賭令的出臺無疑是為了維護社會秩序，促進社會和諧發(fā)展，然而禁令對于賭博者來說是一種挑戰(zhàn)和考驗。在這個法律法規(guī)越來越完善的社會，賭博已經(jīng)不再是什么光彩的事情，違法賭博所帶來的后果已越來越深重。在我個人實踐中，我深刻認識到了禁賭令背后的深意，體會到了禁賭令帶給社會的巨大變化。

　　首先，我認識到賭博的危害性。在禁賭令出臺前，我并不了解賭博的真正危害。我們常常說“酒后樂，錢財敗”，然而賭博才是真正讓錢財敗光的罪魁禍首。賭博不僅會使人陷入欲望無法自拔的深淵，還會讓人背上巨債、家破人亡。在我身邊，有不少賭博者的家庭因為賭博而破裂，不堪重負的債務(wù)讓他們陷入絕境。通過這些事例，我深刻認識到了禁賭令的必要性和正確性。

　　其次，禁賭令的實施讓我認識到了自律的重要性。賭博是一種極大的誘惑，對賭博者來說，自律就顯得尤為重要。而禁賭令的實施，從根源上起到了約束和警示的作用。它提醒著每一位打破法律的賭博者，賭博是不被社會接受和認可的，這樣一來，我們必須要對自己的欲望做出合理的'規(guī)劃和控制。通過禁賭令的實施，我逐漸養(yǎng)成了自律的好習慣，成為一個能夠克制欲望的人。

　　再次，禁賭令的出臺使我認識到了法律的保障作用。作為一個社會主義國家，法律對于我們每個人來說都是重要的。禁賭令的出臺加強了對賭博活動的打擊，也提高了人們違法賭博的懲罰力度。正是因為法律的制度性和權(quán)威性，我才能夠感受到它對社會秩序的維護作用。在禁賭令的引導下，我明白了法律對于維護社會穩(wěn)定所起到的關(guān)鍵作用。

　　最后，禁賭令還讓我認識到了賭博背后的社會問題。賭博問題所帶來的社會問題已經(jīng)越來越嚴重，如家庭破裂、社會治安不穩(wěn)等。通過禁賭令的實施，我了解到賭博是一種腐敗行為，它不僅影響個人的生活，還影響整個社會的發(fā)展。只有通過禁賭令和加強教育，才能夠進一步樹立正確的社會價值觀，促進社會公平和諧。

　　總之，禁賭令的實施不僅是對賭博活動的打擊，更是對于社會穩(wěn)定和法治建設(shè)的維護。通過禁賭令的引導，我深刻認識到賭博的危害性，意識到自律的重要性，體會到法律的保障作用以及認識到了賭博背后的社會問題。禁賭令對于我們每個人來說都有著重要的意義，它提醒著我們要遠離賭博，理智對待生活，追求健康的生活方式。只有通過共同努力，我們才能夠建立一個更加和諧、穩(wěn)定和法治的社會。

禁煙心得體會4

　　近年來，酒文化逐漸興起，各種酒品層出不窮，人們對于品嘗酒的需求也越來越高。作為一位酒愛好者，近期我嘗試了遠煙酒，這是一款備受贊譽的高檔白酒。通過品嘗，我對遠煙酒有了深刻的認識和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，來表達我對遠煙酒的喜愛和認可。

　　首先，遠煙酒的外觀給人留下了非常深刻的印象。它的包裝十分精致，瓶子造型獨特，酒標上的花紋精美細致�；宜{色調(diào)的瓶身，配上金色的裝飾，彰顯出高檔品質(zhì)的同時，也展現(xiàn)出了遠煙酒淡雅的'風格。而且，瓶頸上精心雕刻的花紋更是給遠煙酒增添了一絲神秘和高雅的氣息。遠煙酒的包裝設(shè)計無疑是吸引人們注意力的亮點之一。

　　其次，遠煙酒的香氣令人陶醉。我打開瓶塞的那一刻，一股悠然的醇香撲鼻而來。這種香氣既有酒精的濃郁，又有麥香的清新。入口之前，遠煙酒的香氣就能夠輕易地引發(fā)我的味蕾。醇厚但不濃烈的香氣充分表達了酒的品質(zhì)，讓我無法抗拒地期待著將遠煙酒品嘗下去。

　　再次，遠煙酒的口感令人難以忘懷。遠煙酒入口柔和而獨特，舌尖能夠感受到它的濃郁和醇厚。在品嘗的過程中，我發(fā)現(xiàn)遠煙酒的酒液很有質(zhì)感，入口后能夠迅速地將口腔填滿，然后默默綻放出細膩的香氣。喉間的溫熱感和口感的層次感也使得遠煙酒的喝感更加豐富。這種口感不僅讓我享受到了純粹的美味，更讓我慢慢品味其中的細節(jié)和內(nèi)涵。

　　最后，遠煙酒的余味令人回味無窮。品嘗完遠煙酒后，回味依然在口中久久不散。酒液在口中停留的時間越久，余味也越飽滿。余味清爽而持久，散發(fā)出一種淡淡的麥香和微微的甜味。每一次與遠煙酒的邂逅都讓我覺得愈發(fā)陶醉，每一次的品嘗都讓我沉醉其中。

　　綜上所述，我對于遠煙酒的心得體會充滿贊嘆。作為一款高檔白酒，遠煙酒無論是外觀、香氣、口感還是余味都能滿足酒愛好者對于品質(zhì)的追求。品嘗遠煙酒，不僅是一次美味的享受，更是一次心靈的放飛。我相信，遠煙酒會因其卓越的質(zhì)量和獨特的風格，成為酒文化的佼佼者，延續(xù)百年的傳奇。

禁煙心得體會5

　　近年來，在社會的發(fā)展進程中，禁賭禁毒工作成為了一項重要的任務(wù)。禁賭禁毒不僅涉及到個人的身心健康，也關(guān)系到社會的安定和諧。作為社會一員，我積極參與禁賭禁毒活動，并通過親身經(jīng)歷獲得了一些心得體會。本文將從自律管理、心理調(diào)適、健康生活、社會責任和家庭建設(shè)等方面展開闡述。

　　首先，禁賭禁毒工作首先需要從個人內(nèi)部入手，進行自律管理。個人自律是戰(zhàn)勝賭毒的重要一環(huán)。在親身參與禁賭禁毒工作的過程中，我深刻認識到，毒品和賭博對個人的損害是巨大的。因此，我意識到要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到自律、節(jié)制。無論是在工作還是娛樂的過程中，我都要時刻提醒自己遠離賭毒的誘惑，做到心靈強大、自我約束，使自己能夠不斷進步，走上成功的道路。

　　其次，心理調(diào)適是禁賭禁毒的另一個重要方面。毒品和賭博給人帶來的是痛苦和絕望，這種心理狀態(tài)會使人陷入深淵，難以自拔。因此，我學會了積極調(diào)適自己的心態(tài)，以更積極、陽光的態(tài)度去面對問題。在遭遇壓力、挑戰(zhàn)和誘惑時，我要學會妥善處理情緒，不讓消極情緒充斥自己的內(nèi)心，盡量保持良好的心態(tài)，以應對生活中的各種困境。

　　第三，健康生活方式也是禁賭禁毒工作的重要組成部分。通過正常的'生活方式，我們可以預防賭毒的發(fā)生。我堅持每天參與體育鍛煉，白天忙碌了一天以后，晚上能夠睡個舒適的覺，以保持良好的身體狀態(tài)和精神飽滿的工作狀態(tài)。此外，我還注意飲食均衡，盡量避免吃過量的辛辣食物和高鹽高糖的食品，保持健康的飲食習慣。

　　第四，作為一個社會一員，我們有義務(wù)擔負起維護社會穩(wěn)定的責任。禁賭禁毒工作的目的就是要消除毒害并讓更多的人過上幸福的生活。因此，我們應該積極參與禁賭禁毒宣傳，并向他人傳遞正確的價值觀。在我參與禁賭禁毒工作的過程中，我發(fā)現(xiàn)，只有全社會共同努力，才能最大限度地減少賭毒的發(fā)生。因此，作為社會一員，我們應該從自身做起，守住底線，盡力傳遞正確的信息。

　　最后，家庭建設(shè)是禁賭禁毒工作的重要一環(huán)。家庭是個人成長的重要場所，家庭的和諧與穩(wěn)定對個人的成長至關(guān)重要。因此，為了預防賭毒的發(fā)生，家庭要注重家風培養(yǎng)，教育下一代從小樹立正確的價值觀。家長要注重與子女的溝通，營造和諧的家庭氛圍。只有子女在和諧穩(wěn)定的家庭環(huán)境下，才能更好地遠離賭毒，走上健康、積極的人生道路。

　　綜上所述，禁賭禁毒工作不僅是社會的需要，也是個人的需要。通過個人自律、心理調(diào)適、健康生活方式、社會責任和家庭建設(shè)，我們可以更好地戰(zhàn)勝賭毒的誘惑，遠離賭毒的危害，為自己和整個社會創(chuàng)造一個更加美好的未來。讓我們共同努力，為禁賭禁毒事業(yè)貢獻力量。

禁煙心得體會6

　　5月31日是“世界無煙日”，已經(jīng)成功戒煙近百日的我，很慶幸沒有像上兩次戒煙一樣，經(jīng)不起誘惑再次復吸。不對，“復吸”兩字聽起來太刺耳了，應該叫“戒煙失敗”更妥一點，“復吸”總會讓人聯(lián)想到“粉”呀、“丸”呀之類的。

　　說到“粉”呀、“丸”呀之類的，又讓我想起了前段時間那位從北京平谷農(nóng)家走出來的小滿同學，以前是多么樸實的一位小伙啊，在這個染缸里一泡，居然有了這個嗜好。他的樸實還真的不是說說的，除了一臉的老實巴交像外，剛出道那會兒，像他這樣樸實的角兒還真少見。為什么這么說，20xx年，他的那首拿手歌剛唱出來的時候，我和小滿同學有過一次近距離接觸。那時被小滿同學一聲一聲地喚作“老師”，我還一個勁兒地應得開心。唉喲，這事扯遠了，今天講戒煙，和小滿同學的事留到以后的“回憶錄”里去說。不過還得提醒小滿同學一下，戒煙都這么難，你要把那玩意兒戒了，我看有點兒懸，不洗心革面意志堅定可不行，為了以后能再回到這個圈兒里混，小滿同學，努力一把吧!

　　香煙的危害從宣傳的角度講，主要是“吸煙有害健康”，香煙對身體的危害是勿容置疑的'。從健康的角度出發(fā)，我認為戒煙的確需要通過制訂“公約”之類的手段，逐步進入到強制戒煙的階段。為什么這么說，因為，抽煙的人，你對自己的健康不負責任沒關(guān)系，那是你自個兒的事，但你吐出的煙影響到別人的健康了，那就是你的不對了。

　　我以為，要把全民戒煙這場戰(zhàn)役打成功，關(guān)鍵是要通過宣傳，把吸煙人的形象徹底給破壞掉，在全社會營造一種人人討厭吸煙的氛圍。我最初有戒煙的念頭，就是因為在公共場合吸煙時，周圍的人都皺著眉頭捂著鼻子躲你，那滋味可不好受，就像是一只過街老鼠。

　　其實很多抽煙的人，都或多或少地有過戒煙的念頭，戒不了是因為戒煙的動力沒有大過尼古丁的誘惑而已。我戒了，就是因為我的動力來自于我的兒子，“為什么你讓我做到的事我必須去做，而我讓你做的事你卻可以不做?”兒子的這句“最后通牒”讓我成功戒煙，要不然，我怎么去做一個讓兒子信服的父親呢!

　　最后總結(jié)：最有效的戒煙方法是，做一個負責任的人，為你的家人，為了你生存的環(huán)境。

禁煙心得體會7

　　煙酒柜作為一種家居飾品，既能提升家庭品味，又能展示主人的生活品質(zhì)。近年來，隨著煙酒文化的興起，煙酒柜不僅僅成為一個存放煙酒的地方，更成為裝點家居的一種藝術(shù)品。作為一個煙酒愛好者，我購買了一支漂亮的煙酒柜，通過使用和觀察，我對煙酒柜有了更深的體會和心得。

　　在煙酒柜的選購過程中，我首先關(guān)注的是其材質(zhì)和工藝。煙酒柜的材質(zhì)應該是堅固耐用的，同時具有較高的防潮性能。木質(zhì)煙酒柜是比較常見的選擇，因為木材天然的'紋理和質(zhì)感能夠使煙酒柜增添一種溫馨的感覺。此外，我還喜歡觀察煙酒柜的工藝細節(jié)，例如手工雕刻和木工拼接等。這些細節(jié)能夠展示制作煙酒柜的技藝和用心程度，也能夠增加煙酒柜的觀賞性。

　　使用煙酒柜的過程中，我發(fā)現(xiàn)合理的擺放煙酒和器皿對于整體效果非常重要。首先，我將不同類型的煙酒按照其品牌和尺寸分類，然后放置在不同的隔層里。這樣既能夠方便我查找需要的煙酒，也能夠使整個煙酒柜顯得井然有序。另外，我還在煙酒柜的頂部擺放了幾件精美的煙斗和煙嘴，它們作為配飾為整個煙酒柜增添了一份雅致和藝術(shù)氣息。

　　煙酒柜除了儲存煙酒的功能外，我發(fā)現(xiàn)它還可以成為一個展示煙酒文化和品味的平臺。我在煙酒柜的上方設(shè)計了一個小型展示架，用來展示一些與煙酒文化相關(guān)的物品，例如煙斗、煙嘴、煙灰缸等。通過這樣的展示，我能夠向客人和朋友介紹煙酒文化，并與他們分享我的收藏和心得。煙酒柜成為了我與他人溝通的一種方式，也成為了我展示自我品味和個性的一種渠道。

　　最后，煙酒柜的保養(yǎng)和清潔也是非常重要的。由于煙酒柜通常處于臥室或客廳等區(qū)域，它容易受到灰塵和濕氣的影響。因此，定期的保養(yǎng)和清潔對于煙酒柜的保存和使用非常必要。我每個月都會用柔軟的布擦拭煙酒柜的外表，并用專門的清潔劑清潔隔層和抽屜。此外，我還會定期檢查煙酒柜的防潮性能，保證其能夠儲存煙酒并保持其優(yōu)質(zhì)。

　　總之，煙酒柜作為一種飾品和收藏家居，不僅具有實用功能，更體現(xiàn)了主人對品質(zhì)生活的追求和自我品味的展示。通過購買和使用煙酒柜，我發(fā)現(xiàn)它能夠提升家庭的格調(diào)和品味，同時也為我和他人帶來了很多的欣賞和享受。因此，我將繼續(xù)關(guān)注煙酒柜的發(fā)展和創(chuàng)新，希望能夠找到更多適合自己的煙酒柜，豐富我的飾品收藏并分享給更多的人。

禁煙心得體會8

　　為樹立和展現(xiàn)我校學生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。學校向全校同學發(fā)出倡議——“打造無煙校園”!讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

　　長期以來，我校領(lǐng)導一直高度重視保護環(huán)境和環(huán)境教育的'工作，堅持把保護環(huán)境和環(huán)境教育列到學校的日常工作中，學校提出并長期堅持校園禁煙，并開展了《創(chuàng)造無煙校園》主題班會。

　　學校是文明場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為!為此，向同學發(fā)出以下倡議：

　　一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，從自身做起。

　　二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　三、禁止在教學區(qū)、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。

　　四、如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場所內(nèi)吸煙者，及時主動勸阻。

　　為了自己和身邊同學的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠離煙草，爭創(chuàng)良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力吧!

禁煙心得體會9

　　賭博是一種極度危險的行為，它不僅會破壞個人的健康、財富和人際關(guān)系，還會對社會秩序和穩(wěn)定帶來威脅。作為一個注重道德和法律的社會成員，我深深地認識到禁賭的重要性，并從中得到了一些心得體會。

　　賭博的危害遠非表面上看到的那么簡單。首先，賭博會給參與者帶來極大的經(jīng)濟壓力。很多人因為沉迷賭博而傾家蕩產(chǎn)，甚至負債累累。其次，賭博會對個人的心理健康造成嚴重傷害。賭徒因為贏得了一些游戲，會產(chǎn)生虛幻的獲勝幻覺，使他們陷入無盡的貪婪和爭執(zhí)中。最后，賭博還會破壞家庭關(guān)系和社會穩(wěn)定。一位沉迷于賭博的人不僅會荒廢自己的家庭和事業(yè)，還可能卷入犯罪活動中。

　　面對賭博的種種危害，禁賭政策變得勢在必行。首先，禁賭能夠有效地減少賭博活動，從而降低個人和社會因賭博而遭受的損失。其次，禁賭政策可以促使賭博者自我反省，重新審視自己的.行為，并有機會尋求幫助和康復。最后，禁賭政策可以改變?nèi)藗儗�賭博的態(tài)度，提高社會大眾對賭博的警惕性和抵制意識，從而形成助長社會正氣的良好風氣。

　　作為一個對賭博危害有所認識的個體，我對禁賭政策有著積極的態(tài)度。首先，我要在自己身邊營造健康的賭博環(huán)境，不參與任何與賭博有關(guān)的活動，并勸導身邊的人遠離賭博。其次，我要提高自己對賭博的辨識能力，及時發(fā)現(xiàn)和揭露賭博行為，以保護自己和他人的財富和利益。最后，我要積極參與干預和預防賭博行為的活動，為禁賭政策的貫徹落實出一份力。

　　禁賭是保護個人和社會的重要措施，我們每個人都應該積極支持和響應禁賭政策。通過加強禁賭宣傳和教育，增強對賭博危害的認識和辨識能力，我們可以共同為創(chuàng)造一個以誠信為本、和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境而努力！只有堅決與賭博作斗爭，才能有效保護自己和他人免受賭博的危害。

禁煙心得體會10

　　國家作為一個民族精神集中的載體，如果我們不愛祖國，我們就沒有任何值得愛的東西。

　　根據(jù)《上海市教育委員會、中國教育工會上海市委員會關(guān)于進一步做好20xx年寒假期間學校禁煙控煙工作的通知》(滬教委〔20xx〕3號)的文件精神，結(jié)合學校實際，制定了學�？責煿ぷ鞣桨�，通過健教課、主題班隊會、教職工大會，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，幫助全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，使師生控煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。

　　一、領(lǐng)導重視、制度健全

　　首先成立控煙工作領(lǐng)導小組，在領(lǐng)導小組的統(tǒng)一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規(guī)章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。

　　二、專題宣傳，認識危害

　　充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。

　　三、禁止吸煙懲罰措施

　　學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控煙規(guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報批評。

　　四、領(lǐng)導帶頭，開展控煙

　　學校領(lǐng)導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現(xiàn)在基本的'都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。

　　我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發(fā)出校園控煙的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創(chuàng)建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛(wèi)生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。

　　五、家校結(jié)合擴大效果

　　在學生中開展吸煙危害健康的作文競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學生深入了解關(guān)于世界無煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴拒絕煙草，珍愛生命。并主動規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環(huán)境。

　　總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控煙工作，努力創(chuàng)建文明校園。

　　一年來，我們按照學校制定的控煙工作計劃，通過健康教育、晨會課、師生大會、校園廣播等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關(guān)衛(wèi)生常識和健康促進知識，全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，嚴格執(zhí)行學�？責熞�(guī)定。做到校內(nèi)公共場所無人吸煙，師生禁煙、控煙意識明顯增強。為了更好地做好控煙工作，我們對所做工作作以回顧和總結(jié)。

　　一、加強領(lǐng)導，健全組織

　　我校設(shè)立控煙工作監(jiān)督管理網(wǎng)絡(luò)。以校長、書記為組長，副書記分管實施，指導、管理學校的控煙工作。建立控煙工作志愿者隊伍，班主任、年級組長、少先隊輔導員、衛(wèi)生保健教師、教師代表、學生代表擔任控煙志愿者（控煙衛(wèi)士），加強對校園吸煙的監(jiān)督。

　　二、大力宣傳，收效顯著

　　1、加強宣傳，創(chuàng)造良好的控煙氛圍。認真做好《條例》海報、禁煙標識及監(jiān)督電話等宣傳品的校園張貼工作。為了提高師生對吸煙有害健康的認識，組織師生學習《公共場所控制吸煙條例》有關(guān)內(nèi)容，通過學習，提高師生對控煙的認識，人人參與控煙活動，自覺抵制煙害，創(chuàng)造良好的控煙氛圍。

　　2、堅持開設(shè)健康教育課、舉辦健康教育講座、辦健康教育專欄、利用黑板報、“校園之聲”廣播宣傳禁煙法規(guī)，通報吸煙狀況，介紹吸煙對健康的危害，對社會的不良影響。抓住契機“531”世界無煙日活動契機，開展形式多樣的“健康生活與你同行”控煙宣傳和控煙活動。

　　3、加強培訓工作。培訓班主任，提高班主任對控煙工作的認識，班主任是教育學生最直接的實施者，提高班主任對控煙工作的認識是搞好控煙工作的有力保證，提高班主任對控煙工作的認識，增強責任感，使命感。

　　4、建立學校、家庭、社會三結(jié)合的控煙網(wǎng)絡(luò)，學校在凈化學校環(huán)境的同時，將控煙活動逐步延伸到家庭、社會，形成攜手控煙的合力。

　　三、明確職責，落實措施

　　1、分工明確，形成合力。學�？責燁I(lǐng)導小組負責制定學�？責煿ぷ饔媱�，負責落實學校控煙日常工作，經(jīng)常宣傳和檢查學校的控煙情況�？責熤驹刚撸�控煙衛(wèi)士）負責學校控煙的執(zhí)行情況，經(jīng)常提醒教職工、來賓自覺禁煙。

　　2、禁煙標志醒目，撤銷煙具。學校內(nèi)所有地方不得擺放煙具，室內(nèi)外不準吸煙。不向來賓敬煙，不接受來賓敬煙。

　　3、建立專項檢查制度。定期檢查和隨機抽查相結(jié)合，檢查結(jié)果與文明組室評比、教職工考核相結(jié)合。

　　總之，經(jīng)過努力，全校師生員工進一步明確了控煙的意義，加強了自我教育與約束，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定的成績。我們將繼續(xù)作好控煙工作，努力創(chuàng)建和諧、文明的校園。

禁煙心得體會11

　　5月31日是第28個“世界無煙日”，不過更受煙民關(guān)注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》也將正式實施，屆時，北京市包括寫字樓、餐廳在內(nèi)的所有室內(nèi)公共場所、工作場所和公共交通工具內(nèi)禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動。按照規(guī)定，個人在禁止吸煙場所違規(guī)吸煙的，最高將被罰款200元。

　　吸煙有害健康，被動吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴控煙令實施效果如何？值得期待。我國人口多，煙民多，公共場所禁煙面臨執(zhí)法人手不足、執(zhí)法手段滯后等問題，“史上最嚴控煙令”可能會遭遇執(zhí)法成本高、法不責眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關(guān)。

　　卷煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售卷煙產(chǎn)生的稅賦成為不少地方的'財政收入重要來源，禁煙會造成這些地方既得利益受影響，導致部分地方事實上禁煙不力，對禁煙有抵觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是卷煙生產(chǎn)銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機制，使煙草管理部門與煙草生產(chǎn)經(jīng)營單位徹底政企分開，卷煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脫、公正地協(xié)助監(jiān)督實施好有關(guān)禁煙法律法規(guī)。

　　煙草廣告有軟肋。盡管現(xiàn)在我國有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規(guī)，煙草廣告在廣播、電視、報刊等上面幾乎絕跡，但是我國的煙草廣告對煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據(jù)說，國外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動地了解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識會得到日益強化。我國目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對吸煙危害揭示不到位。我國煙草廣告應該學習借鑒國外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。

　　公共場所禁煙不應排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什么是公共場所？有屋頂?shù)牡胤�，有兩個以上的人在此空間下活動，就算是公共空間。有鑒于此，家庭也是一個公共空間。由于傳統(tǒng)文化等影響，國人將香煙當做一種待客之物，比如千萬個家庭里主人客人敬煙吸煙，他人別動吸煙的現(xiàn)象很普遍，由此產(chǎn)生的危害甚至超過人們在車站碼頭、學校、醫(yī)院等公共空間肆意吸煙帶來的危害。所以家庭禁煙也應該提倡，戶主或長輩要帶頭戒煙，或?qū)⑽鼰熚：ψ钚』�（有非吸煙者在場，就不吸煙）�?/p>

　　總之，禁煙利大于弊，需要各方認識上行動上達成一致，付諸實踐，積極查找并消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應有效果。

禁煙心得體會12

　　賭博和毒品成癮是一個社會頑疾，給個人、家庭和社會帶來了極大的損害。長期以來，政府和社會一直致力于打擊賭博和毒品，但是，賭博和毒品仍然存在，并且逐漸成為年輕人的新體驗。禁賭毒是一個長期的工作，并非簡單的提高意識就能解決。因此，本文將從自身經(jīng)歷、社會角度、家庭角度等多個角度出發(fā)，探討如何禁止賭博毒品的重要性。

　　我是一個賭博的受害者。一次意外的機會，我接觸到了賭博，僅僅去了幾次之后就成了賭博成癮者。那時，我無法停止自己的進一步投注。我甚至賭掉了自己的積蓄，也借了朋友的錢。困擾我的不僅是經(jīng)濟損失，更是一種無法擺脫的心理崩潰。

　　從封閉的賭博環(huán)境中走出來，我有很多的感悟。首先，賭博毒品不僅引發(fā)個人經(jīng)濟損失，更能摧毀人的心理健康。二者都會導致煩惱和焦慮的情緒，進而影響社會責任感。此外，我在賭場中認識了許多愚鈍、自私和缺乏道德的人。這些都是毒品的毒害。

　　禁賭毒需要從家庭上強化教育。家長應該注重家庭教育，讓孩子知道賭博、毒品的危害。家長應該嚴格控制父母與孩子的財務(wù)關(guān)系，讓孩子健康成長，而不是去想容易致富的捷徑。同時，家庭也需要給那些成癮者一個溫暖的懷抱。若發(fā)現(xiàn)家人成為賭博或毒品成癮者，我們應該幫助他們脫離這種墮落，而不是對他們的生活態(tài)度，施加更大的壓力。

　　禁賭毒需要社會的努力。社會應該履行自己的責任，提高公眾對賭博和毒品的認知，并鼓勵廣大公眾積極參與到禁賭毒的`事業(yè)中來，共同維護社會安全與公共秩序。此外，社會應該加強賭場的監(jiān)管，避免賭博犯罪行為的存在，保護那些被賭場致財產(chǎn)滅亡的個人及其家庭的權(quán)利。

　　總之，禁賭毒對于個人、家庭和社會都至關(guān)重要。個體應該正確對待賭博毒品，防止成為成癮者。家庭應該注重家庭教育，輔導家庭成員正確對待生活。社會應該宣傳對賭博毒品的認知，并嚴格打擊任何形式的賭博和毒品。讓我們共同維護一個美好、和諧、安全的社會。

禁煙心得體會13

　　吸煙是一種有礙身體健康的習慣，會導致許多不文明現(xiàn)象的發(fā)生，對學生的身體健康，對環(huán)境衛(wèi)生會產(chǎn)生許多負面影響，杜絕學生吸煙，體現(xiàn)了一種文明，一種秩序，一種進步。 為了創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，教育教職工養(yǎng)成良好的不吸煙習慣，促進學生身心健康發(fā)展，我們特地舉辦了這次禁煙主題班會活動。

　　在這次活動中，我們的中心思想是給煙民們介紹一些關(guān)于抽煙危害身體健康的常識，同時也是要讓煙民們明白以下幾個問題：

　　一、我們?yōu)槭裁匆�禁煙呢�?/strong>

　　首先讓我們給同學們通過舉例子的方法來說明吸煙的壞處。

　　煙草燃燒后冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：

　　1、可以直接毒殺生命

　　有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向

　　2、可以破壞人體的營養(yǎng)成分

　　吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

　　3、可以誘發(fā)多種疾病

　　由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發(fā)因素。

　　由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。

　　二、在這次活動中，我們給同學們提出了以下禁煙措施：

　　為了創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，保證教師員工特別是學生的身心健康，積極響應上級的創(chuàng)建無吸煙學�；顒拥奶栒�，認真學習對照“無吸煙學校標準”，爭取年內(nèi)實現(xiàn)“無吸煙學�！�。

　　四季更迭，我們在條條貫貫的“規(guī)矩”下成長，擁有了更多自主的權(quán)利，也將負擔起更多的責任。

　　每當抬頭看到墻上貼的《大學生行為規(guī)范》，有人會反問，我們都已經(jīng)這么大，另外，成年了，知道東西南北了，還需要學習這些繁瑣的規(guī)范條例嗎？答案是肯定的，這些條例是萬不可摒棄的。

　　在大學里，空間廣闊了，生活自主了，學習也自由了，仿佛出籠子子的小鳥，輕松而快樂。漸漸的，我們變得懶散了，變得浮躁了，逃脫了家長們的“魔掌”，開始肆無忌憚地飄飄然起來，得以到忘了形。

　　于是，逃課的逃課，抽煙的，喝酒的，打架斗毆的，夜不歸宿的..一系列的壞現(xiàn)象產(chǎn)生了，一系列的壞毛病也養(yǎng)成了，大學，原本是培育社會所需要的高等人才基地，卻成了生產(chǎn)社會“危險品”的加工廠，他們自小汲取知識是為了將來能報效，奉獻社會，卻成了危害社會的惡劣分子，污染道德風氣的罪魁禍首。 雖然說，我們成年了，有自理能力了，但也要有自治的能力，雖然脫離了家長的管理，可我們最終脫離不了學校的控制，乃至社會的約束，那些將學校的行為規(guī)范不放在眼里的學生，無疑是對自身的一種危害，一種對自身的不負責，最終將有可能敗壞掉自己整個的青春和夢想。

　　作為21世紀的大學生，我們將成為社會的接班人，生力軍，應努力約束好自己，遵守校紀校規(guī)，注重自己的一言一行，積極開展“批評和自我批評”不時檢討自己，“我這樣做對不對，好不好，應不應該？”

　　我們不要與學校的規(guī)章制度相抵觸，不要把它看作是禁錮自己的枷鎖，相反，它是規(guī)范我們品行的“方框”，是衡量我們道德品行，自身素質(zhì)優(yōu)劣的標尺。 我們應努力學習，做到學校的行為校規(guī)，從現(xiàn)在做起，從身邊的點滴小事做起，爭做“四有”、“五愛”的良好公民，爭做新一代高素質(zhì)文明的大學生！

　　中國素以“文明古國，禮儀之邦”著稱于世，講“禮”重“儀”是中華民族世代相傳的優(yōu)秀傳統(tǒng)，源遠流長的禮儀文化是先人留給我們的'一筆豐厚遺產(chǎn)。在中國更加向世界開放的今天，禮儀不僅體現(xiàn)出豐厚的歷史優(yōu)秀傳統(tǒng)，更富有鮮明的時代內(nèi)涵。隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來，對營造和諧的人際關(guān)系，顯得尤為重要。那么什么是文明禮儀呢？即：人與人社會交往時，把待人接物的內(nèi)心尊敬之情通過美好的儀表、儀式表達出來。從社會交往來說，文明禮儀不僅是立身處世之本，也是一門待人交友的學問。每個人只要置身于社會，無論從政還是經(jīng)商，日常工作還是出入重要場合，居家還是外出，均離不開文明禮儀。文明禮儀無處不在，他不僅可以展現(xiàn)一個人的風度和魅力，還體現(xiàn)了一個人的內(nèi)在學識和文化修養(yǎng)。 可以說，禮儀是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們“規(guī)范言談舉止，學會待人接物；塑造良好形象，贏得社會尊重；架設(shè)友誼橋梁，通向成功之路。”禮儀又是幫助我們獲得成功，創(chuàng)造幸福生活的“通行證”。所以說：知禮懂禮，注重文明禮儀，是每個立足社會的基本前提之一，是人們成就事業(yè)，獲得美好人生的重要條件。 想要做一個懂文明講禮儀的人，不單單只要不隨地吐痰，不說臟話，不亂扔廢棄物，尊老愛幼，這些都是最根本的。

　　你知道應該怎樣文明騎車嗎？騎車時要嚴格遵守交通法，過十字路口不闖紅燈，不在機動車專用道和人行便道行使。不勾肩搭背，不互相追逐或曲折行使，不在市區(qū)騎車帶人，騎車時不帶超長，超寬物品，拐彎時應先做手勢。要尊重行人，不要在人群中橫沖直撞。車過道口時，自行車要主動禮讓行人。騎車進入工廠、學校或機關(guān)、營房，過單位大門時，要下車推行。

　　一個小小的騎車就要注意這么多的文明禮儀，可見我們每天的生活要遇到多少關(guān)系我們個人形象的文明禮儀。

　　所以我要說：學習文明禮儀是國際化交往和競爭的需要，講究文明禮儀是弘揚我國禮儀傳統(tǒng)的需要，實踐文明禮儀是社會主義精神文明建設(shè)的需要，落實文明禮儀是各項成功的需要。

　　只要每個人都從一點一滴，一招一式來學習文明禮儀，實踐文明禮儀，首都的整體文明禮儀水平就會不斷提高，相信在二零零八年時，一個更加和諧，美好的人文環(huán)境就會呈現(xiàn)在全世界人面前。讓我們用最甜的微笑去迎接來自世界各地的朋友，讓文明的古國永葆青春。

禁煙心得體會14