生活心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的生活心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生活心得體會 篇1
前不久，我學(xué)習(xí)了黨支部發(fā)下的《關(guān)于新形勢下黨內(nèi)政治生活的若干準(zhǔn)則》和《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例》，其中在《關(guān)于新形勢下黨內(nèi)政治生活的若干準(zhǔn)則》里強調(diào)了黨內(nèi)組織生活的重要性。黨的組織生活是黨內(nèi)政治生活的重要內(nèi)容和載體，是黨組織對黨員進(jìn)行教育管理監(jiān)督的重要形式。必須堅持黨的組織生活各項制度，創(chuàng)新方式方法，增強黨的組織生活活力。它還強調(diào)全體黨員、干部特別是高級干部必須增強黨的意識，時刻牢記自己的第一身份是黨員。任何黨員都不能游離于黨的組織生活之外，更不能凌駕于黨的組織之上。每個黨員無論職務(wù)高低，都要參加黨的組織生活。黨組織要嚴(yán)格執(zhí)行組織生活制度，確保黨的組織生活經(jīng)常、認(rèn)真、嚴(yán)肅。
自從我進(jìn)入支部的一年時間里，積極參加了黨支部組織的各種活動，有戶外參觀性質(zhì)的，還有室內(nèi)交流學(xué)習(xí)性質(zhì)的。在來到本部之后，林可書記也強調(diào)廣州的資源相對來說比較豐富，所以黨支部的組織生活可以搞得更加豐富，并且可以變得常態(tài)化，但是，每個黨員需要積極參加并且從中鍛煉自身的黨性。
從上個學(xué)期開始，我們黨支部去欣賞過粵劇，去參觀過黃埔軍校，辛亥革命的遺址，這學(xué)期舉辦過學(xué)習(xí)交流活動，還有去參觀了廣東省博物館，每次的活動都給支部的黨員同志帶來很好的學(xué)習(xí)機會。在這些活動中，我也獲益匪淺，而讓我印象最深的是3月份我參與組織的一次學(xué)習(xí)交流活動，下面則是我的一些所感所悟。
一、幫助他人，也充實自己。一方面，學(xué)習(xí)交流活動是邀請了本部的優(yōu)秀師兄為三水的師弟師妹們解答生活學(xué)習(xí)上的疑惑，通過師兄們的經(jīng)驗介紹，幫助師弟師妹解答了大學(xué)中遇到的迷茫問題，一定程度上激勵鼓舞了他們，幫他們明確學(xué)習(xí)方向，建立信心。另一方面，通過這次經(jīng)驗介紹，我也認(rèn)識到更多優(yōu)秀的同學(xué)，從他們的身上學(xué)到了很多自己沒有的優(yōu)秀品質(zhì)，同時，也開闊了我的視野。另外，在學(xué)習(xí)交流中，也向同學(xué)們展示了黨支部對同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的關(guān)心，也有利于向同學(xué)們宣傳黨為人民服務(wù)的宗旨。
二、不會就學(xué)。在這次活動的準(zhǔn)備工作中，我是擔(dān)任技術(shù)方面的工作，即負(fù)責(zé)制作宣傳視頻和PPT等。當(dāng)我接到工作安排后，一下子無從下手，因為我不會制作視頻，所以想換成其他工作，但是經(jīng)過思考，覺得自己應(yīng)該嘗試一下，如果不會就去學(xué)習(xí)。后來，就開始著手準(zhǔn)備材料，請教同學(xué)。在經(jīng)過克服軟件安裝不了等困難后，終于成功制作出了一個簡易版的宣傳視頻�，F(xiàn)在，回想起來，以前黨的發(fā)展歷程，很多時候也是遇到新事物敢于嘗試，不會的時候就想辦法學(xué)會，遇到困難的時候努力找到可以解決的辦法。
三、始終要站在別人的角度思考問題。在我這次的交流活動中，有一項工作是收集演講嘉賓的個人信息，并做成宣傳圖片。后來由于自己沒有和嘉賓協(xié)商好，把嘉賓不愿公開的.信息公開了出去，給嘉賓造成了一定的困擾，這一失誤，雖然得到嘉賓的原諒，但是還是認(rèn)識到自己沒有站在別人的角度去想事情這個錯誤。
最后，是想談?wù)劵顒咏M織的原則。那就是要以人為本，認(rèn)真對待。黨的組織生活不能流于形式化，表面化，庸俗化，組織策劃時需要真正考慮到每個人的需要。另外，就是每個黨員都應(yīng)該參加到其中，不要因為這次的活動自己不感興趣，或者以學(xué)習(xí)任務(wù)繁忙為由就不參與，畢竟每次的活動都是組織者認(rèn)真策劃組織的，積極參與是對組織策劃者的尊重和鼓勵。所以，希望在今后的組織活動中，不僅策劃者能策劃出更多以人為本的活動，而且大家也能積極參與，并通過一起參與活動讓支部的黨員同志更加團(tuán)結(jié)，讓組織生活更加豐富!
生活心得體會 篇2
美好環(huán)境和幸福生活共同締造是省第十二次黨代會的明確要求，“共同締造”是新時代黨的群眾路線的拓展深化，“幸福生活”是為之奮斗的共同目標(biāo)，“美好環(huán)境”是締造幸福的生活的路徑和內(nèi)容。要讓美好環(huán)境讓幸福生活底色更足，xx社區(qū)黨委實施強壘工程，把基層黨組織打造成為“敲得開門、認(rèn)得到人、說得上話、托得了事”的堅強堡壘。聚焦“三點一線”，廣泛開展美好環(huán)境與幸福生活共同締造活動，發(fā)動群眾決策共謀、發(fā)展共建、建設(shè)共管、效果共評、成果共享。
立足問需于民出發(fā)點--問題發(fā)現(xiàn)在一線
聚焦需求解民憂。堅持預(yù)防在“前”、發(fā)現(xiàn)在“早”、化解在“小”的工作思路，積極推進(jìn)“家長里短”示范點創(chuàng)建，搭建黨群共建共融的議事協(xié)商平臺，與群眾面對面，傾聽群眾心聲。充分用好“一線工作法”，推動基層治理能力和水平不斷提升。線上運用“微鄰里”“12345市民服務(wù)熱線”等平臺媒介，線下依托“家長里短議事會”“人大工作站”積極引導(dǎo)居民參與社區(qū)治理中的公共事務(wù)決策，及時掌握群眾訴求、社情動態(tài)、矛盾隱患，及時研究居民需求和有待解決的'治理難點、熱點問題，推進(jìn)協(xié)商民主優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為基層治理效能，以實際行動踐行基層黨組織全心全意為人民服務(wù)的宗旨。
緊扣重點惠民生。xx社區(qū)排摸制定重點項目清單，目前確定了8項重點民生實事項目，包括籃球場除草、暑期夏令營活動、電動車棚提檔升級或新建、治理白蟻隱患、小區(qū)電梯梯控等群眾迫切希望解決的問題，每月跟蹤推進(jìn)情況，確保年內(nèi)全部完成。下一步還將繼續(xù)深挖群眾急難愁盼需要解決的共性問題，搭建各類平臺，實現(xiàn)共治共建共享。
夯實為民辦實事立足點--形象樹立在一線
動員部署有“速度”�！肮餐喸臁比罕娛侵黧w，結(jié)合“下察解暖”活動與實事項目、重大工程緊密結(jié)合，發(fā)動黨員干部、志愿者亮身份、作表率，廣納民意、匯聚民智，引導(dǎo)群眾出謀劃策，變“你和我”為“我們”，變“要我做”為“一起做”，營造濃厚的“共謀共建共管共評共享”氛圍。在人居環(huán)境整治、生態(tài)保護(hù)、園區(qū)美化及其可持續(xù)發(fā)展上要激發(fā)居民能人、達(dá)人、熱心人、共建人等內(nèi)生動力，最大限度釋放其積極性、主動性和創(chuàng)造性，以點帶面整體提升，為幸福社區(qū)增添動能。
服務(wù)群眾有“力度”。緊盯“老、小、舊”等民生難題，如隔代撫養(yǎng)阻斷計劃、黨群服務(wù)陣地提檔升級等發(fā)展重點，立足崗位、結(jié)合實際，以更大力度為群眾辦實事、做好事。
志愿送暖有“溫度”。認(rèn)真做好黨員聯(lián)系服務(wù)群眾工作，釋放黨建“磁場效應(yīng)”。發(fā)揮“1+N”網(wǎng)格服務(wù)團(tuán)隊的作用，在下沉黨員中開展“紅小格”黨員參與社區(qū)治理項目，激發(fā)社區(qū)居民參與社區(qū)治理，在治理中培養(yǎng)居民的自我管理與自我服務(wù)意識，以此達(dá)到提升基層社會治理精細(xì)化水平的目標(biāo)。
突出服務(wù)為民關(guān)鍵點--成效體現(xiàn)在一線
辦群眾滿意的實事。今年，社區(qū)著力打造黨群服務(wù)陣地建設(shè)，激發(fā)黨群陣地“大流量”，培育社會治理“大能量”。完成了戶外黨建宣傳欄、文化墻、黨建文化活動室等社區(qū)陣地的打造，整體氛圍感有所提升，下一步將著重打造二樓多功能活動區(qū)。
解群眾急需的難事。20xx年入春后，二期居民多次反映白蟻成蟲，嚴(yán)重影響了居民的正常生活。社區(qū)通過民呼我應(yīng)機制協(xié)調(diào)職能部門進(jìn)行處置，但因權(quán)屬問題沒有得到解決。最后通過“家長里短議事會”，對該事項進(jìn)行了商議，確定由xx街道辦事處聘請三方對二期紫蘭苑外圍的樟樹林中的白蟻巢穴進(jìn)行集中清理。二期園區(qū)內(nèi)的白蟻防治由物業(yè)公司和業(yè)主委員會共同解決。xx月xx日已開始現(xiàn)場施工，xx月xx日已全部施工完畢，處理白蟻主副巢共91個，面積達(dá)1萬五千平米，治理成效明顯。
辦群眾身邊的小事。一枝一葉總關(guān)情，一點一滴見初心。群眾身邊點滴小事，是房前屋后、街頭巷尾、衣食住行……群眾小事，就是社區(qū)的大事！社區(qū)將群眾反映多次的電動車充電問題、高空拋物等列入了工作清單，疏堵結(jié)合，利用“社區(qū)新基建”解決電動車治理瓶頸問題。三期紫桂苑、六期紫境苑部分樓棟通過加裝“電梯衛(wèi)士”阻車系統(tǒng)，從技術(shù)上杜絕電瓶車上樓。5期觀瀾天地新增了集中式充電棚、散點式立柱智能充電樁等實事項目，完成電動車棚提檔升級，從不同空間上滿足居民需求。另外，針對各園區(qū)居民反映強烈的高空拋物問題，我社區(qū)近期將召開“家長里短議事會”搭建小區(qū)業(yè)主議事平臺，通過民主協(xié)商共治，理順多樣化人群的管理，以制定公約的方式，將高空拋物管理細(xì)則作為附件，征求全體業(yè)主意見，實現(xiàn)居民自約、自管、自治。
“積力之所舉，則無不勝也；眾智之所為，則無不成也�！眡x社區(qū)黨委將聚焦“三點一線”，持續(xù)發(fā)力，久久為功，努力讓居民幸福生活成色更足，民生福祉更豐厚，群眾獲得感、幸福感更強烈，讓人民群眾更好地享受高質(zhì)量發(fā)展成果。
生活心得體會 篇3
寒假的日子，雖然只有短短的20幾天，但是我依然過得很充實，很滿意。
過年的時候，大家歡聚一堂，坐在一起，一起吃飯，桌上放滿了茶葉蛋，我提議說要玩撲克牌，規(guī)則就是；贏得人吃茶葉蛋，因為茶葉蛋不多的原因吧，正好一些小孩子來了。我們就搬了兩個小桌子放在客廳，搬完桌椅后就開始玩了，結(jié)果我我們大家怕吃蛋就瞎玩，我最好一個蛋沒吃到，玩完撲克牌后，我們就各自把桌椅拿去放好。晚上到了朋友回家了。然后，我就作在客廳里看《春節(jié)聯(lián)歡晚會》，有的節(jié)目很好笑，讓我笑得直不起腰來�？吹揭话�，爸爸媽媽就過來發(fā)紅包給我和弟弟；我們在拿紅包時。因為，過年可以領(lǐng)到很多紅包，所以我們這兩個小孩很喜歡過年，因為這個節(jié)日的到來，既可以領(lǐng)到紅包，又可以歡聚一堂，看看電視，玩玩撲克牌，真是溫馨的一個節(jié)日呀！但是在這個節(jié)慶里，雖然我們小孩子很開心，但是這些大人們要忙著出去拜年，也要花很多錢來包紅包，真是大失血��！
在寒假的這段日子里，有時我寫功課，有時我們?nèi)グ菽辏袝r會躲在被窩里看著小說，每本小說的內(nèi)容深深的吸引了我，讓我有時看完后，會忍不住想再看第二次。寒假的日子里，我看了五六本的小說，有的跟同學(xué)借的，有的買的，雖然一本9塊，但是我覺得值得，因為有時你看完一次后，故事如果感動了你，你就會一看再看，自己買也可以保留起來，等自己想看時再拿起來看！
就這樣，離開學(xué)的`日子越來越近了，寒假生活的點點滴滴，美好的時光，到這里也該結(jié)束了。接下來開學(xué)后就不能在這么懶散了，該用功的把書讀好！把在寒假生活里所發(fā)生的美好時光，全存進(jìn)去我的腦海里，讓他們變成一個美好的回憶！也把我的寒假生活畫上了一個完美的句號！暑假已過了一半兒，我的作業(yè)還沒寫完，剩下的日子里，我抓緊寫作業(yè)，如果我不寫老師不罵死我，早上我起床，先洗漱完畢。然后吃飯再寫作業(yè)，寫完就該吃中午飯了，吃完午飯，我就去玩，到了晚上吃完飯，然后我就睡覺，迎接新的一天。
生活心得體會 篇4
軍訓(xùn)，一個能給人無形的壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼，新學(xué)期軍訓(xùn)生活心得體會�？矗粋�個英姿颯爽，昂首挺胸的站在操場上，是青松，是大海，是寒梅。。。當(dāng)然，軍訓(xùn)也是辛苦的，看那嚴(yán)明的紀(jì)律，那雷令風(fēng)行的作風(fēng)，還有那鐵一般的體魄，剛一般的意志，無不給人以一種肅然起敬的威嚴(yán)。蘇軾曰：立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
赤日炎炎，沒有一絲風(fēng)，樹葉也無精打采的，可訓(xùn)練場上的同學(xué)們個個精神煥發(fā)，隊伍整整齊齊。軍姿一站就是一個小時，雖然每個人的衣服都被汗?jié)窳耍峭瑢W(xué)們都堅持了下來，堅決服從軍令。幾個小時下來，許多同學(xué)站得都麻木了，手腳不再聽使喚，有的同學(xué)干脆就席地而坐。軍訓(xùn)累不累?累!軍訓(xùn)苦不苦?苦!軍訓(xùn)甜不甜?甜!因為軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采，體會到了軍人的氣質(zhì)，同時軍訓(xùn)也磨練了我們的意志。
通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自己的陽光大道，開創(chuàng)一片自己的天空來。我會將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏，當(dāng)作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個一生。
燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。為期一周的軍訓(xùn)，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，短短的七天軍訓(xùn)，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
它教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花�？窗�，統(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾�，告誡我們?yōu)槿说睦砟睿谲娪?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的.榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現(xiàn)著我們六十三顆緊緊相連的心。團(tuán)結(jié)的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團(tuán)結(jié)。
幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。
在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風(fēng)不動的軍姿訓(xùn)練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關(guān)注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……
也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
可親可敬的教官們，一路走好!
難忘的軍訓(xùn)生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩!
痛并快樂著。
生活心得體會 篇5
說實在的，剛開始，“軍訓(xùn)”這兩個字在炎熱的夏天出現(xiàn)，實在讓人不喜歡，我心里多少有少許不情愿，誰愿意與一群不認(rèn)識的人一起，在“暖和”大熱天朝夕相處八天呢?
看著一個個生疏的面孔，我覺得十分孤獨，別人沒有理由關(guān)心我，從素不相識，到熱絡(luò)之間，仿佛有道無形的鴻溝，每個同學(xué)都白天自顧揮汗如雨，晚上寢室的同學(xué)們大多各做各的事，只有相熟的個別同學(xué)間偶爾的幾句交流讓寢室不至于顯得過于冷清。第一天就這樣在不知不覺中飛快過去。
第二天，天還沒亮，半夢半醒間好像有人在對我喊：“要遲到了!快起床!”，我騰的一下從床上彈起來，用比在家里快十倍的速度洗漱完畢，盡量讓自己不是“衣冠不整”，因為我知道這是在軍訓(xùn)，這是在參加省實驗中學(xué)的軍訓(xùn)，我不能掉隊，我不能落后!我不能給班級丟臉!這樣想著，我已經(jīng)出發(fā)，睡意全無，伴著朦朧的晨光，向操場走去! 一天的操練開始了，跑步、列隊、齊步走、轉(zhuǎn)體、深蹲，各種各樣的操練，在教官“一、二、一”“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”的口令中讓人絕望!“熱死了!累死了!什么時候才能休息呀”，每個人的心里都在抱怨這“慘無人道”的魔鬼訓(xùn)練，但我們每個人都咬緊牙關(guān)，倔強的堅持著，任憑豆大的汗珠迷住眼睛，任憑身上的校服已經(jīng)汗透，沒有人放棄，沒有人當(dāng)逃兵，當(dāng)教官終于集合我們回寢室休息的時候，我感覺自己真了不起，原來自己行!也許是共同的苦累感受，我和同學(xué)們有了共同話題，一起說些“該死的深蹲呀，心狠的教官呀，無情的學(xué)校呀”之類的牢騷話，慢慢的，話題越來越多，同學(xué)間開始有說有笑了，距離縮小了，鴻溝消失了。原來，患難與共是拉近人與人距離的捷徑。
隨后的幾天里，除了室外操練，學(xué)校還組織我們在講座大廳聽講座，說是在室內(nèi)，并不比室外涼快多少，其實就是高溫桑拿室，一樣讓人汗流浹背，但我還是一絲不茍地記著筆記，開始我還有些抱怨，這么熱的天，還要在這里坐上一個小時，有什么好聽的?但當(dāng)我坐不住想彎腰休息的時候，余光發(fā)現(xiàn)身旁國旗班的同學(xué)們一個個腰桿筆直、紋絲不動，哪怕汗水在臉上縱橫，哪怕其他同學(xué)吵鬧喧嘩，他們依然穩(wěn)如泰山，我也不禁直起腰板，認(rèn)真聆聽。幾天的講座聽下來，我為省實驗中學(xué)悠久的校史所打動，為學(xué)校積極培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感的精神所感動，中華傳統(tǒng)禮儀講座、心理健康講座讓我知道要全面發(fā)展、身心健康。
最后，我們迎來了離別，在最后一晚的聯(lián)歡會上，我們班所有同學(xué)給我們辛勤的年輕教官送上了一套簽有同學(xué)名字的校服，作為生日禮物，并全班起立為教官獻(xiàn)上生日快樂歌!那一刻，全場沸騰!平時嚴(yán)厲的'教官頓時淚光盈盈，感動不已，在全場師生熱烈的掌聲中，我們的教官穿上了同學(xué)們送的校服，羞澀的笑了，我突然產(chǎn)生一陣強烈的不舍，不知何時同學(xué)間、師生間、同學(xué)和教官間已經(jīng)產(chǎn)生了深厚的情誼。真心覺得那一刻，想與高一10班的同學(xué)永遠(yuǎn)在一起，我們班是那晚最帥的! 軍訓(xùn)的八天，從開始的抵觸，到最后的不舍，我收獲的太多太多，值得久久回味，實驗中學(xué)教給我們的不僅是軍姿、隊形，更是無形的魅力，一種精神，實驗精神!
生活心得體會 篇6
享受健康生活方式——從改變不良習(xí)慣開始
許多朋友在生活中忽視良好的行為習(xí)慣，經(jīng)常有一些不良的行為習(xí)慣，對身體健康造成了不良的傷害。在生活習(xí)慣方面有8個誤區(qū)：
一、 是餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學(xué)的。食物在胃內(nèi)的停留只有4-5小時，等我們感到饑餓時，胃口早就排空了。這時，胃粘膜就會被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。
二、 是渴了才喝。有的朋友平時沒有喝水的習(xí)慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在我們感到渴了的時候體內(nèi)已經(jīng)是嚴(yán)重缺水了。這時候再補充水分，已經(jīng)是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要。生理學(xué)家告訴我們，每個成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起床后，或者飯前一小時，喝上一杯水，對身體是大有好處的。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進(jìn)食欲。調(diào)查顯示，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率，明顯低于不經(jīng)常飲水的人。飲水還對預(yù)防心肌梗塞和中風(fēng)等疾病有積極的作用。
三、 是累了才歇。累了才休息，是從老祖先那里傳下來的，有許多朋友一生都是這樣做的。這些朋友以為只有感到累了，才應(yīng)該去休息。其實，在感到累了的時候已經(jīng)是身體相當(dāng)疲勞了。過度的疲勞容易積勞成疾，使人體免疫能力降低，使疾病乘虛而入。不論是腦力勞動還是體力勞動，在連續(xù)工作一段時間以后，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
四、 是困了才睡。有些朋友以為只有在感到困了的時候，才應(yīng)該去睡覺。事實上，困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時再去睡覺，按時就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護(hù)大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。人的一生中大約有1/3的時間，是在睡眠中度過的。睡眠是人體新陳代謝的生理過程。保證定時睡覺，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠生物鐘的正常運轉(zhuǎn)。
五、 是急了才便。很多朋友只有在大小便感覺非常明顯了，才去上廁所。甚至有便也不解，寧愿憋著。這樣做，對健康是極為不利的。大小便在體內(nèi)停留的時間長了，非常容易引起便秘，或者使膀胱過度充盈。糞便和尿液中的有毒物質(zhì)，不斷被人體重新吸收，非常容易導(dǎo)致“自身中毒”。因此，養(yǎng)成按時大小便的習(xí)慣，可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發(fā)病機會。
六、 是胖了才減。隨著生活水平的提高和生活方式的改變，有肥胖傾向的朋友是越來越多了。許多專家認(rèn)為，導(dǎo)致肥胖的主要原因是進(jìn)食過量，營養(yǎng)過剩和缺乏運動。許多朋友在肥胖之后，花掉了許多錢，花費了許多時間去減肥，這是非常不合算的。實際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因為事后減肥不如事前預(yù)防，我們完全可以在體重超標(biāo)之前就加以預(yù)防。比如控制和調(diào)整飲食，防止暴飲暴食，加強體育鍛煉等等。
七、 是病了才治。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，健康醫(yī)學(xué)也是把預(yù)防作為第一道防線。等到疾病已經(jīng)上了身，就已經(jīng)對身體造成了危害，這時再去治療，花費的成本可能是巨大的。其實，疾病在形成之前都是有信號的，我們常說的亞健康狀態(tài)就是信號。一旦進(jìn)入亞健康狀態(tài)，就要引起注意。還有許多疾病，光靠自我感覺是很難早發(fā)現(xiàn)的，只有定期去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，才能早期發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行早期治療。有相當(dāng)一部分朋友，平時自以為沒有病，到醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了毛玻一些肝炎、肺結(jié)核、高血壓、心臟病和糖尿病，包括許多癌癥在常規(guī)的檢查中也能及早發(fā)現(xiàn)�？梢姡瑹o病也求醫(yī)，堅持定期去醫(yī)院體檢對中年朋友是多么重要。
八、 是老了才鍛煉。在每天晨練的人群中，我們稍稍留心就會發(fā)現(xiàn)，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友。許多中年朋友，在主觀上沒有主動鍛煉的意識。正因為如此，一些疾病過早地發(fā)生在中年朋友的身上。什么糖尿并高血壓、高血脂、冠心病等老年性疾病越來越年輕化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的驚人。這都與中年朋友不參加鍛煉，吃得過多，經(jīng)常喝酒有直接的關(guān)系。
除了要糾正和避免上述習(xí)慣誤區(qū)之外，還要自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。
中年朋友要在以下幾個方面加以注意：
1、 要定期測體重。人到中年要時刻關(guān)注自己的`體重，過于肥胖就會減少我們的壽命。
2、 要做到不抽煙。抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲的死亡人群中，有30%是患上了與吸煙有關(guān)的疾病而死亡的。因為抽煙患肺癌和支氣管炎的，占總患病人數(shù)的9%;抽煙人群中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。
3、 要盡量少喝酒。對某些朋友來說，酒對健康有著特殊的危險，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險要增加44%。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機遇。酒能使血壓升高，引發(fā)心臟病和腦中風(fēng)。
4、 要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過總熱量的30%。但是也不要少于15%。高脂肪飲食導(dǎo)致肥胖癥、心臟病和高脂血癥。
5、 要多吃水果蔬菜。維生素A、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用。每天，我們至少應(yīng)該食用400克左右的水果和蔬菜，來補充必要的維生素。
6、 要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。食物纖維還有助于消化吸收，保護(hù)我們的胃腸道。
7、 要保證鈣的需求。要注意經(jīng)常給身體補鈣。在魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品當(dāng)中都含有豐富的鈣，要多吃一點。
8、 要重視淀粉的攝齲淀粉能保護(hù)我們不受病菌感染，能預(yù)防心臟病和癌癥，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。
9、 要經(jīng)常吃魚類。吃魚類能延年益壽，多吃魚類能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。
10、 要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險。多食鹽對有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。
11、 要少喝咖啡。咖啡同心臟病的發(fā)作有直接關(guān)系。每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風(fēng)險可以增加3倍。
12、 要多運動。從45歲左右就經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的，比從來就不鍛煉的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學(xué)的運動是每天最好能鍛煉30分鐘左右。年紀(jì)稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運動，比如散步、騎自行車和爬樓梯。
13、 要淡泊名利。千萬不要不顧身體健康，不惜代價地去追名逐利。要知道過分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個重要因素。
14、 要積極樂觀。任何消極的情緒都會使人生玻不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾玻
生活心得體會 篇7
xxxx年3月至6月，我有幸參加了xxxx區(qū)小學(xué)品德與生活（社會）教師培訓(xùn)。能夠參加這樣的培訓(xùn)，實屬一種幸福。學(xué)習(xí)中我卻發(fā)現(xiàn)自己的教育思想得到了引領(lǐng)，教育觀念得到了更新。人的成長，不在于有無得失，而在于學(xué)習(xí)如何有得有失。這次培訓(xùn)會議，真是讓我受益匪淺，感受深刻。
我們每一個人都渴望擁有一個屬于自己的舞臺，渴望自己能在這個舞臺上旋轉(zhuǎn)自己的人生。新的課程改革就為孩子們架起了一座美麗的舞臺——《品德與生活》。《品德與生活》課程以它特殊的性質(zhì)，使這一夢想成為可能。它以活動式的教學(xué)形式為兒童開辟了一個寬闊的.旋轉(zhuǎn)舞臺。在這次培訓(xùn)議程中，我有幸觀摩了三堂來自不同市區(qū)的同仁們執(zhí)教的《品德與生活》優(yōu)質(zhì)課，真切地體味到《品德與生活》課堂的濃濃綠意。
一、一個靈動的課堂應(yīng)該是充滿著生活氣息的課堂
課程來源于生活，回歸于生活。美國教育家杜威說：“教育即生活�！逼鋵崳返屡c生活教學(xué)就是生活的闡釋！生活是品德教學(xué)唯一的源頭活水。如果我們的課堂脫離了現(xiàn)實生活，就成了無源之水。所以我們要讓生活走進(jìn)課堂， 讓課堂走向生活 。這樣，我們就一定能感受到
孩子們那張揚的個性和鮮活的思維，收獲著孩子們多彩的想象和靈動的語言。
二、一個靈動的課堂應(yīng)該是師生共享過程的課堂
德國詩人荷爾德林有一句名言：“人，詩意地棲息在大地上�！痹娨獾厣�，就是那種在生活里到處都能感覺到生命和美的存在的生存。《品德與生活》課堂，一個煥發(fā)著生命活力與潛力的課堂，也必定能成為師生課堂生活的“詩意棲居地”。在這樣一個藝術(shù)的殿堂里，人的生命將得到盡情的釋放，享受著自由，享受著尊重，享受著平等，讓《品德與生活》課堂成為一種詩意的享受，成為師生共同快樂的園地，是我們永恒的美麗追求！。
三、一個靈動的課堂應(yīng)該是師生心靈、生生心靈交融的課堂
有人說：心和心的碰撞，純真對純真的回答，是人間最深刻、最透徹的信息交流。我想，讓每一次《品德與生活》教學(xué)在學(xué)生心靈上真正留下痕跡，甚至成為孩子生命中最重要的一部分，只有讓情感去感染情感，讓心靈去點燃心靈，讓生命去感動生命。只有這樣，我們才能讓學(xué)生把天性中最優(yōu)美、最靈性的東西發(fā)揮出來，讓學(xué)生的生命完滿、充盈地展開。
體味，亦是一種美麗。之所以美麗，源于心靈深處的真實獨白。我堅信：在《品德與生活》這門新課程的旋轉(zhuǎn)舞臺上，我們的孩子們一定能更好地展現(xiàn)自己！更茁壯地成長！
生活心得體會 篇8
又是一個漫長的寒假……
好像是人越大就越不知道自己要干什么，每次，面對著長達(dá)七個星期的假期，我有的不是可以回家的興奮，而是陷于孤獨的的苦痛。的確，對于時下的大學(xué)生，一個百無聊賴的假期是苦痛的，沒有作業(yè)的壓力，沒有家長的嘮叨，沒有教師的囑咐，更沒有同學(xué)的陪伴。于是，間或的一次同學(xué)聚會總能讓人期盼很久，電腦、電視成了我們打發(fā)時間的唯一方式，而我們，變成了真正意義上的宅男宅女。我要轉(zhuǎn)變，這種一沉不變的生活方式，簡直就是在揮霍生命。讓生活變得充實起來，我打算從做家務(wù)做起。
現(xiàn)在的小孩，大多都是獨生子女，很少做家務(wù)，我也不例外。上學(xué)時，每天只顧著學(xué)，放假時，心里只有玩了，沒有時間做家務(wù)。幸好平�？次依蠇屧趷奂颐�，耳濡目染了些，做起來才不至于太生疏。老媽每四天會上一次白班，而那天就成了我大展身手的時候。
每天早晨，只要我老媽一出門，我就會屁顛屁顛的爬起來，開頭我的清掃大作戰(zhàn)。先看看洗手間有沒有換洗的衣服，假如有的話，便把它們通通塞進(jìn)洗衣機，假如沒有，就直接進(jìn)入其次步——掃地；拿著掃帚和垃圾鏟把整間屋子認(rèn)仔細(xì)真仔認(rèn)真細(xì)地掃一遍，其實我也曾經(jīng)草草的進(jìn)展過，后果是一會拖地會拖出許多灰塵，都黏在地板上，很難清掃，得不償失，所以，為了之后可以跟輕松，只能先努力嘍；接下來，便是拖地，我家用的還是那種老式的布拖布，所以，每洗一次拖布，便要用手將其擰干，否則，你會發(fā)覺，地拖完了，臟水還在那；在整理完地面后，就能把剛剛放進(jìn)洗衣機的衣服給晾上了。
固然，家務(wù)不止如此，由于老媽要晚上七點多才能到家，所以，家里的晚飯也有我全權(quán)包辦。一般，上午清掃完衛(wèi)生后，我會看看冰箱里有什么菜，覺得有必要時，會跑到菜市場去逛逛買買菜。而之后的一整個下午，是我享受一人呆在家里的自由時間，我可以上上網(wǎng)，看看電視，聽聽歌……待到夕陽西下，我便可以開頭做飯了，淘米、洗菜、切菜、配菜，在這將近兩個月的時間里，雖不能說已練得爐火純青，也可稱得上小有所成，等到爸爸和哥哥回來，便能享受夠我的'勞動成果了，雖然廚藝可能不怎么樣，但只要心愿在那，這一桌菜肴便是美味佳肴。
這便是我在家做家務(wù)的全過程，雖然只是簡簡潔單的兩端文字，但這卻是我在家一點一滴摸索出的結(jié)果。做任何事情，都有其適合的節(jié)奏，根據(jù)這種節(jié)奏，才能事半功倍的將其完成，否則，只能是徒勞；而這種節(jié)奏，需要我們在實踐中漸漸探尋。做家務(wù)亦是如此，打亂任何一個步驟，只能增加你瞎忙活的時間。
有的人認(rèn)為做家務(wù)是可干可不干的，還有的人認(rèn)為不該干。但其實，只要你真正做過幾次，你便會發(fā)覺，你得到的遠(yuǎn)比你付出的那一點時間要多。在此，我還要奉勸那些不當(dāng)做家務(wù)當(dāng)一回事，覺得他很簡潔的人們，盡早消除這個念頭，你覺得它簡潔，是由于你不曾正真了解它。那些看不起家庭婦女，保姆職業(yè)的人們，請擦亮你們的雙眼，你們的自命清高只能證明你們的無知。
勞動是生活幸福的源泉。當(dāng)你在家翹著二郎腿，埋怨工作的辛苦，想想你的妻子，由于你上完班回家，等待你的是熱騰騰的飯菜，而你的妻子下班后，還要拖著疲乏的身體完成繁重的家務(wù)，有時，還要面對你的埋怨；當(dāng)你坐在書桌前，苦于課業(yè)的壓力，心情煩亂是，想想你的母親，她不僅要兼顧工作和家務(wù)，還要照看你的衣食住行，再好的保姆也不至于此，而她還是不計回報得為你付出，面對你的不理解，她也只是一笑而過；當(dāng)你穿著干凈美麗的衣服，吃著香甜可口的飯菜，住著寬闊舒適的樓房還在埋怨生活的枯燥時，想想你的母親，工作和家庭，兩點一線式的生活，她也曾有過埋怨，但她不曾放下自己的責(zé)任。所以，當(dāng)你有空時，請幫幫你的妻子或是母親，她們的生活需要關(guān)心。
做家務(wù)勞動的確很累，但那也是查找幸福的一種途徑，能讓我們在勞動中實踐，體驗和理解父母的辛苦；培育我們不怕臟，不怕累的精神。而更多的，只有等到我們的確做過，才能體會各中真諦……
生活心得體會 篇9
今年，我讀了肖川教授的《教師的詩意生活與專業(yè)成長》一書，這本書深深地吸引著我、感動著我，讓我的心潮起伏。我最大的收獲是體會到只有努力提高自身的素養(yǎng)，豐厚自身的底蘊，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，腳踏實地學(xué)習(xí)研究，一步一個腳印，實實在在地去學(xué)習(xí)，去探索，去實踐，去思考，才能促進(jìn)自身的專業(yè)成長。
這本書給我指明了教師專業(yè)成長的方向和途徑以及策略，讓我不再迷茫，好多以前處于朦朧狀態(tài)的問題迎刃而解，眼前豁然開朗。我真正領(lǐng)悟到了教師的成長離不開學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是教師豐厚文化底蘊，使自己更具文化眼光的重要途徑。讀書的過程是一個從狹隘走向廣闊的過程。在學(xué)習(xí)時要大量閱讀，仔細(xì)咀嚼�！白x書，讀書，再讀書！”要深入探索，自覺反思。要及時總結(jié)，著力提升。要團(tuán)隊合作，真誠交流。以前，我總是給自己找這樣那樣的不能讀書的借口來說服自己，使自己覺得沒能讀書是心安理得的。在假期來臨前，總是信誓旦旦地對自己承諾這個假期一定要讀多少多少本書，而結(jié)果往往是幾乎很少實現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)。有時，心血來潮，讀書也只是囫圇吞棗，沒有結(jié)合自己的工作反思，也缺少總結(jié)。通過讀《教師的詩意生活與專業(yè)成長》，讓我從靈魂深處領(lǐng)悟到了讀書對作為教師的我是多么需要，多么必要，多么重要。在以后的學(xué)習(xí)、工作中，我會時時嚴(yán)格要求自己，時時督促自己多讀書，多探索，多思考。把書讀透，反復(fù)讀那些真正有價值的作品。牢記蘇軾的話“舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知”和朱熹所言“讀書欲精不欲博，用心欲純不欲雜”。
教師的專業(yè)成長要從自我反思開始。在任何時候、任何條件下都要反思自己。反思并轉(zhuǎn)變教師的角色；反思并轉(zhuǎn)變學(xué)生的地位；反思并轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式；反思并轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式等等。正如一首歌所唱到的：“每一個人都是一個完整的故事，每一個記憶都有未曾翻開的日歷�！蔽覀円獙δ切┮暥灰姟⒘�(xí)以為常的事物進(jìn)行批判式的審視，用心去發(fā)現(xiàn)，不斷咀嚼、反復(fù)琢磨、再三玩味。要把自己所學(xué)到的知識、經(jīng)驗和課堂教學(xué)實踐結(jié)合起來，反思、改進(jìn)自己的教學(xué)，以提高自身的素質(zhì)，促進(jìn)自己的專業(yè)成長。如：我在參加遠(yuǎn)程培訓(xùn)的過程中，就不斷地把學(xué)習(xí)到的理論知識和自己的教育教學(xué)工作結(jié)合起來，反思自己以前的不足，并加以改進(jìn)。借鑒別人成功的經(jīng)驗，對照自己失敗的地方，提高自己的教學(xué)水平。我們時時刻刻都要反思自己，因為沒有反思就沒有進(jìn)步，沒有反思就沒有提升，沒有反思就沒有自身的專業(yè)成長。
教師的專業(yè)成長離不開校本研修。校本研修的目的是將先進(jìn)的教育教學(xué)理念通過教師的教育探索過程變?yōu)榻處煹慕逃仞B(yǎng)。結(jié)合學(xué)校的實際和教師的特點進(jìn)行的校本研修不僅能密切理論與實踐的結(jié)合，還能為教師的專業(yè)成長提供一個活生生的'實踐舞臺，對提高教師的成長效果很好。因而，我們要積極地參加校本研修，用行動研修來促進(jìn)自己的成長，通過教育敘事、教學(xué)案例等進(jìn)行反思，開展以課堂教學(xué)為陣地的敘事研究，以此來促進(jìn)自己的專業(yè)成長。我擔(dān)任學(xué)校小學(xué)語文教研組的組長，更有義不容辭的責(zé)任帶領(lǐng)老師們開展好校本研修，通過校本研修促進(jìn)自己、語文老師的成長。在上學(xué)年，我所負(fù)責(zé)的校本研修項目―――“第二學(xué)段學(xué)生習(xí)作起步訓(xùn)練” 被師培中心評為優(yōu)秀校本研修項目。在以后的工作中，我將不斷學(xué)習(xí)、探索校本研修的具體路徑，更好地開展好校本研修工作，更好地促進(jìn)自己的專業(yè)成長。
教師的專業(yè)成長還要制定自我成長的目標(biāo)。知識淘汰很快，我們隨時面臨知識危機。新世紀(jì)教師要用發(fā)展的眼光看待學(xué)習(xí)，崇尚學(xué)習(xí)我們不會落伍。迎接知識挑戰(zhàn)，不懂就學(xué)，沒有就補，學(xué)習(xí)是我自身提高政治思想素質(zhì)、補充更新專業(yè)知識的最好途徑，我將用終身學(xué)習(xí)來引領(lǐng)自己的專業(yè)成長，成為一名名符其實的骨干教師。
生活心得體會 篇10
聽了老師精彩的“快樂工作，快樂生活”專題報告，使我受益匪淺，給我感觸最深的是人要學(xué)會工作，學(xué)會生活；并且要快樂地工作，快樂地生活，感悟有五。
第一、做自己喜歡的工作。我覺得只有對這份工作喜歡，你才會用積極的心態(tài)，輕松地去面對、去解決工作中所遇到的困難。在日常工作和生活中總會有許多煩惱和困惑，總有一些瑣事和不快的事情發(fā)生，我想只有充滿快樂，積極應(yīng)對，靈活應(yīng)變，合理安排，工作中的困難就會迎刃而解，工作效率才會隨之提高，工作中的壓力就會不見蹤影。通過學(xué)習(xí)我會用積極的心態(tài)去笑看人生，去面對人生，選自己喜歡的工作，做自己喜歡的事情，快樂地迎接每一天。
第二、做一個有責(zé)任心的人。安全是老師的重中之重，從分享的幾個案例來說，對我們聽過講座的每一人都敲響了警鐘，我們要爭做一個細(xì)心、愛心、有責(zé)任心的人。平時用過的剪刀、刻刀等要放到安全的地方；平時喝水的杯子、熱水瓶要放到隱蔽的地方，蓋子要擰緊，防止安全事故發(fā)生；午睡時，值班教師或阿姨均要加強午間巡視，防止意外事故發(fā)生�！鞍踩�、我、他，快樂每一家”，只有把安全系數(shù)降低到零，相信每一個人、每個家庭都會開心快樂！
第三、做一個懂得留下足跡的人。他的這一句話，給我留下了深刻的印象，也引起了我的反思，“你在孩子童年生活中留下幾次難忘美好的回憶”。其實，我們每天做的事情，看似平常，如果用相機拍下瞬間，那將是一筆財富。我想以后我會有意識地留下更多的工作足跡；同時，我也會做一個有心人，和老師們一起共同留下孩子們在幼兒園更多精彩的活動瞬間，留下孩子在園更多有價值的美好的.回憶。
第四、做一個受人尊重的人。要想得到別人的尊重，我認(rèn)為：首先要懂得尊重身邊的每一個人，不管他的職位高低；其次，要善于學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)技能，勤于總結(jié)，不斷反思。只有夠?qū)I(yè)、夠敬業(yè)的人，才能得到更多的人的尊敬。
第五、做一個有創(chuàng)新的人。有創(chuàng)新幼兒園才會有發(fā)展，有創(chuàng)新的教師才會培養(yǎng)出有創(chuàng)新的孩子。他講的早迎接方式，我感覺很好，每周給孩子一個驚奇，相信孩子、家長一定會很開心，也樂意參與其中。
我選擇了太陽底下這神圣而光輝的職業(yè)，無怨無悔，謝謝大家！
生活心得體會 篇11
隨著時間的推移，軍訓(xùn)如火如荼地進(jìn)行著。雖然汗流浹背，但我們卻并未有絲毫頹廢，反而越戰(zhàn)越勇，當(dāng)然能有如此狀態(tài)，除了我們自身的堅持以外，教官們時不時的拉歌活動也是功不可沒的�？梢哉f，每每休息之余的學(xué)唱軍歌環(huán)節(jié)，為我們本是枯燥無味的.軍訓(xùn)生活留下了濃墨重彩，同時，激亢的歌調(diào)也激勵著我們向前再向前。
為了我們的訓(xùn)練，教官們可謂是用心良苦，經(jīng)教官商議，為了我們信息學(xué)院在最后的會操中有個好的表現(xiàn)，教官們決定將本已初具成型的各專業(yè)的方陣打亂，分成男女不同的陣營訓(xùn)練，雖然，女陣中看似個個都是嬌氣的女孩子，但是在受訓(xùn)過程中卻也是如同男孩一般任勞任怨，認(rèn)真聽令于教官的每一個指示，不曾有一個女生出現(xiàn)偷懶情況。
軍訓(xùn)期間，每個人都是提著一口氣，當(dāng)總教官的哨聲響起時，每個人都是松了一口氣，在蕩氣回腸的歌聲里放松自己，享受著這難得的悠閑時間。我想，十二天的軍訓(xùn)說長不長，說短不短，但這段時光定會成為我們一生中最寶貴的回憶和經(jīng)歷。未來的我們驀然回首，可能會發(fā)現(xiàn)如今這般純真是多么的美好！
生活心得體會 篇12
正如我以前說的那樣，我的確是一個很普通的人，中等身材，只是稍顯文雅而已。我是在一個小學(xué)校讀的博士。正如我在博士論文致謝中所說的那樣：導(dǎo)師給實驗室提供了良好的工作平臺和寬松的研究氛圍，使我能夠在廣闊的科研天地中充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。這句話的潛臺詞其實就是很少得到導(dǎo)師的指導(dǎo)。
從入學(xué)的第一個月開始，我就埋頭于課程的學(xué)習(xí)中(專業(yè)有點改)。小學(xué)校的一個主要的.弊端就是帶有色眼鏡的人太多。課題組的幾個老師，尤其是自己的導(dǎo)師和某位學(xué)術(shù)造詣較深的老教授，總認(rèn)為我的水平不過如此，做出來的東西沒有什么價值。每次輪到我匯報研究進(jìn)展時(導(dǎo)師業(yè)務(wù)很忙，一般很少參加), 某教授說得最多的總是“沒有什么價值，前途堪憂”，讓我郁悶的要死。
由于自己拼命學(xué)習(xí)，幾乎沒有節(jié)假日，身體終于垮了。在課題還沒有明顯進(jìn)展的時候(20xx年底)，就查出有慢性病。在20xx年2月底，剛過完春節(jié)就住進(jìn)了醫(yī)院2周。以前從沒有住過院。
就在我上個月剛拿到學(xué)位時，去醫(yī)院檢查身體，又發(fā)現(xiàn)自己的腰椎有問題。終于這一次我下定決心：不走學(xué)術(shù)的道路了。雖然內(nèi)心很是遺憾，但為了家庭和健康，這是一個最優(yōu)的選擇。
我在這3年中的學(xué)術(shù)研究所得，可以很欣慰的說出許多。就論文而言，在國內(nèi)外頂級刊物發(fā)表和錄用論文10余篇(學(xué)校要求一篇就行)，在IET Journal(原來的IEE Proc.)發(fā)表一篇，在IEEE Trans.投稿2篇(一篇已經(jīng)修改待二審)，在EI核心檢索刊物發(fā)表論文10余篇。這些學(xué)術(shù)成果，可以申請國內(nèi)很多院校的博士學(xué)位了。所以，小學(xué)校也是能夠成材的。
三年來我總的感覺，就是如果要想博士學(xué)位拿的坦然的話，必須付出非常大的努力。因為時間太少，三年多的時間，在一個領(lǐng)域里面要有所收獲，必須全力以赴。碩士研究的背景，對于博士期間非常有幫助。所以如果立志攻博的話，就要從碩士做起。此外，個人覺得攻讀博士學(xué)位就是一個逐步爬山的過程。如果前期不努力的話，很難爬到山頂。盡管有很多水貨博士，但真正的博士，是那些靠自己的雙腳爬到山頂?shù)娜恕Ｅ赖缴巾數(shù)臉?biāo)志之一，就是在頂級刊物發(fā)表論文。爬到山頂之后的心態(tài)、視野，遠(yuǎn)非那些水貨可比。而博士學(xué)位真正的、或者說最大的價值，就在于這個爬山的過程。
生活心得體會 篇13
最近，我讀了青銀網(wǎng)站推薦的《風(fēng)雨無阻才能創(chuàng)造美好生活》。作為一名收費員，雖然平凡，但也存在風(fēng)雨，也有艱難，因此，面對風(fēng)雨時，我們必須昂首挺胸、闊步向前，決不能在困難面前低頭，這才是一名收費員應(yīng)該有的姿態(tài)，這才是作為青銀代言人應(yīng)該有的工作態(tài)度。只有不畏艱難、風(fēng)雨無阻，我們才能創(chuàng)造一番不平凡的業(yè)績，我們才能有更美好的明天，我們的收費工作才能因此而煜煜生輝。
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索�！笔召M工作固然辛苦，但是倘若我們不去探索、倘若我們固守原地而不前進(jìn)，我們何來高速暢通無阻的運營、何來美好的生活？“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程�！奔热晃覀兲ど狭耸召M員這個崗位，我們就應(yīng)該風(fēng)雨無阻。即便工作中有風(fēng)有雨，但是因為我們是青銀的收費員，收費崗作為青銀的一線服務(wù)窗口，就必須風(fēng)雨無阻，只有這樣才是一名收費員應(yīng)有的態(tài)度，我們才能真正地為青銀代言，做真正的青銀人。工作中的風(fēng)雨有大有小，但是作為收費員，首先我們應(yīng)該堅守崗位，不管遇到了什么困難，堅守三尺崗?fù)な俏覀兪召M員最起碼的工作素養(yǎng)，不放棄崗位就是對青銀的忠心，持之以恒地為青銀、為司乘人員服務(wù)就是對青銀的赤誠之心，所以不論有何艱難，堅守就是我們首先要做的。其次收費員還要甘于奉獻(xiàn)，收費工作中的風(fēng)雨不會將我們打倒，我們要繼續(xù)為司乘人員服務(wù)，為青銀默默付出，在這個崗位上展現(xiàn)自己的'風(fēng)采，用熱情服務(wù)司乘，用真心感動青銀。
正如文章的題目“風(fēng)雨無阻才能創(chuàng)造美好生活”一樣，這篇文章為我們指明了未來在工作中的方向，在應(yīng)對困難時我們應(yīng)該保持冷靜，砥礪前行。我愿意守好自己的一方崗位，用心做好工作中的每一件小事。我們青銀的每一位職工都應(yīng)該將力量凝聚起來，踐行青銀的優(yōu)秀美德，與青銀同甘苦、共患難，共同面臨未來的風(fēng)風(fēng)雨雨，為青銀也為我們自己創(chuàng)造未來的美好生活！
生活心得體會 篇14
好久沒動筆了，貌似也有一個多月了吧!在過去的一個多月里生活給了我很多�；叵脒^去的一個多月里都發(fā)生過什么事情?回想過去的一個多月里我做了些什么?回想過去的一個多月里我經(jīng)歷了哪些事情?只想說一句話，生活是結(jié)。
生活是個結(jié)，是個永遠(yuǎn)打不開的結(jié)。這個結(jié)如果往遠(yuǎn)點說就是個疤。往近點講就是些鎖碎的事情。在這個世界上，沒有無緣無故的恨;也沒有無緣無故的愛;更沒有無緣無故的結(jié)。所以說，人類為了更好的相處，就提出了一種美德叫“寬容”。正所謂宰相肚里能撐船嘛!“寬容”固然是好的。如果能用一可“寬容”之心來拯救天下的話，我想，那才是正人君子吧!我不知道我將來是否能做到?但我現(xiàn)在所知道的就是學(xué)會承受。承受這一個多月以來一些讓人開心和讓人心煩的'事;承受這一個多月以來讓人感到壓抑和讓人感到痛快的事。承受這一個多月以來讓人感到好奇和讓人感到納悶的事。他們說，這就叫生活。在這里，我感謝老天爺，感謝他為我安排的一切;感謝他讓我對生活更明了了些。感謝他讓我對生活更懵懂了一些。讓我懂得，生活是一種亦難亦易的東西。我們不要老抱怨生活，要學(xué)著接受它，并要學(xué)著欣賞它。欣賞它給我?guī)淼囊磺胸S富多彩的東西�；蛟S只有這樣，我們才會變的更家成熟。
不知怎么的，越長大越覺得孤單。孤單就孤單吧!寂寞就寂寞吧!只要一切還機械般的生產(chǎn)著。所有的一切也就不重要了……
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