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養(yǎng)生課心得體會(huì)
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，可用寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì)，下面是小編精心整理的養(yǎng)生課心得體會(huì)，歡迎大家分享。
養(yǎng)生課心得體會(huì)1
出于對(duì)“養(yǎng)生屬于體育課”的好奇，我選上了這門(mén)課。和許多同學(xué)一樣，沒(méi)聽(tīng)老師詳細(xì)解說(shuō)“養(yǎng)生”之前，我也認(rèn)為養(yǎng)生是老人家去做的事，我們年輕人朝氣蓬勃，應(yīng)該多練點(diǎn)其他強(qiáng)身健體的項(xiàng)目。所以這門(mén)課程與其他體育課最大的不同，就是一開(kāi)始老師得利用大量上課時(shí)間給我們傳授養(yǎng)生方面的理論知識(shí)，消除我們的誤解。記得特別清晰的就是老師每節(jié)課給我們講人身體脈絡(luò)方面的知識(shí)，什么叫陰經(jīng)，什么叫陽(yáng)經(jīng)，為我們深入理解功法奠定了基礎(chǔ)。面對(duì)一套套動(dòng)作，我們不再是單純的死記硬背，而是會(huì)聽(tīng)老師一步步講解為什么設(shè)計(jì)這個(gè)動(dòng)作，這么做了后會(huì)有什么功效。這些深入淺出的分析是其他體育課所沒(méi)有的，所以基本每節(jié)養(yǎng)生課都是一個(gè)半小時(shí)滿(mǎn)打滿(mǎn)上，不會(huì)像籃球、足球那樣有很多自由活動(dòng)的時(shí)間。雖然這樣大容量的課程內(nèi)容需要課后很多時(shí)間去復(fù)習(xí)，但學(xué)到的東西更多。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的課程，我對(duì)養(yǎng)生的看法有了很大的轉(zhuǎn)變。在當(dāng)代這種快節(jié)奏的生活方式下，人們更多地將時(shí)間投入工作，而忽略了身體鍛煉，以至于很多人都處于亞健康狀態(tài)。如果讓這樣的人群一時(shí)改變生活方式，去進(jìn)行體力消耗大的運(yùn)動(dòng)，一方面不太現(xiàn)實(shí)；另一方面，轉(zhuǎn)換太快恐怕對(duì)身體不利。而這個(gè)時(shí)候，養(yǎng)生成了一種維持身體健康的好方法。不需要太多的器械，不需要太大的場(chǎng)地，只要你能打出一套功法，你就能進(jìn)行鍛煉。按照老師的`教學(xué)規(guī)劃，根據(jù)季節(jié)來(lái)教不同的功法，等我把功法練熟，我就會(huì)回去教給我的父母和同學(xué)，讓他們也從中受益，并樹(shù)立正確的對(duì)待養(yǎng)生的態(tài)度。
關(guān)于這門(mén)課的建議，我一直有個(gè)疑惑，就是視頻里每次練功前讀得那幾行口訣有什么深刻的內(nèi)涵和作用？我覺(jué)得老師應(yīng)該在最后給我們講講口訣方面的知識(shí)，或者向我們推薦幾本關(guān)于所教養(yǎng)生功法的書(shū)籍，讓我們對(duì)于這幾套功法有更深刻的理解。
養(yǎng)生課心得體會(huì)2
參加工作以來(lái)，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和同事幫助下，在工作、學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，在工作崗位上積極主動(dòng)，勤勤懇懇，任勞任怨履行好崗位職責(zé)，圓滿(mǎn)完成各項(xiàng)工作任務(wù)，工作能力和義務(wù)水平有明顯提高，現(xiàn)將在工作中體會(huì)總結(jié)如下：
一、在沿河中醫(yī)院工作
1、不恥下問(wèn)。自20xx年7月畢業(yè)后，我就在沿河中醫(yī)院上班，由于醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員緊缺，剛到崗位一周就獨(dú)立倒班。當(dāng)時(shí)心情無(wú)比的激動(dòng)，終于能將寒窗苦讀10多年所學(xué)知識(shí)用于實(shí)踐了。激動(dòng)是短暫的，因?yàn)樵谏习嗪�，面臨很多困難和問(wèn)題都需要自己面對(duì)和處理。列如：作為一名初學(xué)者，就如何去詢(xún)問(wèn)病情、診斷、治療病人等都不完全懂，只好虛心的向領(lǐng)導(dǎo)和同事請(qǐng)教，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)-實(shí)踐-總結(jié)到再學(xué)習(xí)-再實(shí)踐-再總結(jié)升華，很快就掌握了診斷治療的基礎(chǔ)知識(shí)。
2、服務(wù)至上。工作中本著醫(yī)者父母心的態(tài)度去和病人交流溝通，給他們釋疑解惑，在精神上對(duì)患者關(guān)心關(guān)愛(ài)，是最好治療效果。例如，工作期間80多歲患者，因?yàn)橹霸诙嗉裔t(yī)院治療效果不佳，入院后同事對(duì)其治療一周癥狀仍然波動(dòng)起伏，子女不愿意支付其生活和臨床護(hù)理費(fèi)，老伴又在不久前去世了，情緒極為不穩(wěn)定，都給治療帶來(lái)了很大隱患。
通過(guò)我耐心細(xì)致的和患者及家人溝通交流，一家人的關(guān)系和諧了，治療效果已很好，得到了家屬和患者的好評(píng)，院領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。
3、刻苦專(zhuān)研。在工作中我深刻認(rèn)識(shí)到作為一名醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)具備扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，良好的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。還要認(rèn)真專(zhuān)研醫(yī)學(xué)領(lǐng)域新知識(shí)、新技術(shù)，醫(yī)學(xué)本身就是一門(mén)抽象的學(xué)科，要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和深造理想，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，適應(yīng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的一些新病例。做到新問(wèn)題新辦法，不能新情況老辦法，一定要做到思想常新，知識(shí)常新，業(yè)務(wù)水平更高，在理論和業(yè)務(wù)水平不斷升華，想患者所想，急患者所急，盡我所能，為患者辦實(shí)事好事。
二、萬(wàn)山區(qū)人民醫(yī)院工作
1、應(yīng)急應(yīng)變能力進(jìn)一步提升。20xx年3月14日，銅仁市第八中學(xué)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“流行性感冒”，大批的流感學(xué)生不斷地往醫(yī)院送，醫(yī)院面臨床位、藥品的緊缺、醫(yī)生的疲勞程度等諸多問(wèn)題。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)高度重視和全院上下積極參與，我作為此次事件參與者，克服醫(yī)院搬遷醫(yī)療設(shè)備不齊、義務(wù)人員不足等問(wèn)題，主動(dòng)對(duì)接協(xié)調(diào)各方面工作，此次事情得到了圓滿(mǎn)解決，。
2、溝通協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步提升。作為一名醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)具備一定的溝通協(xié)調(diào)能力，工作中要處理好與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系、與同事之間的關(guān)系、與患者之間的'關(guān)系、部門(mén)之間的關(guān)
系，建立一個(gè)溝通協(xié)調(diào)網(wǎng)絡(luò)，使工作效能最大化，各種問(wèn)題解決合理化、科學(xué)化、人性化，通過(guò)努力工作，提高患者和廣大群眾滿(mǎn)意度。
3、辦文辦會(huì)水平不斷提高。在醫(yī)務(wù)科的這段時(shí)間里，深刻認(rèn)識(shí)到了辦公室工作作為一個(gè)單位中樞，起到承上啟下樞紐作用，辦公室工作好不好，直接關(guān)系到單位內(nèi)部運(yùn)轉(zhuǎn)情況和對(duì)外形象。工作中一個(gè)小的細(xì)節(jié)，往往會(huì)決定大成功，特別是在文件的起草、會(huì)議的安排部署方面，要追求零錯(cuò)誤、零失誤，作為一名辦公室工作者應(yīng)以身作則，不斷推動(dòng)辦公室高效運(yùn)轉(zhuǎn)，時(shí)時(shí)有效地保證各科業(yè)務(wù)工作的順利展開(kāi)，使醫(yī)院的服務(wù)水平不斷提高。
4、業(yè)務(wù)水平進(jìn)一步提高。作為一名剛成立的中醫(yī)科住院醫(yī)生，必須熟悉和明確工作目標(biāo)方案，摸清科室和工作人員的年齡和學(xué)歷等所有情況、科室目前的發(fā)展情況、存在的問(wèn)題，患者的病情等情況；并結(jié)合實(shí)際情況，提出切實(shí)可行的解決辦法，團(tuán)結(jié)和動(dòng)員身邊人發(fā)揮其最大潛能，圓滿(mǎn)完成各項(xiàng)工作任務(wù)，在工作中不斷提升業(yè)務(wù)能力和工作水平。
三、今后的工作目標(biāo)
由于萬(wàn)山區(qū)中醫(yī)院作為剛成立的醫(yī)院，有幸能成為醫(yī)院的首批工作人員，我將全身心地投入到我院建設(shè)的事業(yè)中來(lái)，敢于爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，為單位營(yíng)造良好的工作氛圍，在群眾中塑造良好形象，奠定我院創(chuàng)建精神實(shí)質(zhì)。并在今后工作中做到。
1、在業(yè)務(wù)方面：我將本著虛心、細(xì)心、耐心的工作態(tài)度。虛心向領(lǐng)導(dǎo)同事學(xué)習(xí)，接受領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)指正；面對(duì)事情細(xì)心，絕不大事化小，小事化了；用醫(yī)者父母心的態(tài)度耐心聽(tīng)取患者的陳述。在工作之余以聽(tīng)講座、網(wǎng)校、參加科研學(xué)習(xí)等方式不斷學(xué)習(xí)，從而提高自己的職業(yè)技術(shù)水平。
2、在工作作風(fēng)方面：制定每一期的工作中心目標(biāo)，在實(shí)踐中培養(yǎng)自己的醫(yī)療技術(shù)、掌握各項(xiàng)操作技能及各項(xiàng)急診處理措施。本著用扎實(shí)的醫(yī)療技術(shù)贏得良好的聲譽(yù)，努力工作，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自身醫(yī)德作風(fēng)，同時(shí)為醫(yī)院樹(shù)立榜樣。
3、在工作態(tài)度上：服從領(lǐng)導(dǎo)安排，團(tuán)結(jié)同事，尊重患者，在醫(yī)院各個(gè)工作崗位上我都實(shí)習(xí)過(guò)，掌握各崗位的基礎(chǔ)業(yè)務(wù)流程，能很快適應(yīng)本工作崗位，并通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和總結(jié)，定能及時(shí)完成相關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)。
總之，作為一名醫(yī)務(wù)工作者，認(rèn)真對(duì)待自己的選擇，因?yàn)閺氖碌拇_是人類(lèi)最高尚的職業(yè)，古人云“救人一命勝造七級(jí)浮屠”，所以得更加努力讓自己變得更優(yōu)秀，要相信學(xué)醫(yī)的道路雖然是曲折的但同時(shí)也是充滿(mǎn)光明的。
養(yǎng)生課心得體會(huì)3
跟劉全軍老師學(xué)習(xí)艾灸的學(xué)員都很珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在最短的時(shí)間內(nèi)完成了由艾灸學(xué)習(xí)學(xué)員的角色轉(zhuǎn)換，謙虛、虔誠(chéng)地接受培訓(xùn)的知識(shí)，學(xué)習(xí)氛圍你追我趕、學(xué)習(xí)專(zhuān)注，大家都能靜下心，全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí)和記錄，及時(shí)完成學(xué)業(yè)，如饑似渴地接受著艾灸劉老師及其他老師的理念。大家都覺(jué)得機(jī)會(huì)是如此的難得，學(xué)習(xí)氣氛十分濃厚，特別想回到了學(xué)生時(shí)代，從新在來(lái)一次。
一、五彩紛呈，講解課程全面系統(tǒng)。
劉全軍老師講課就象是非常美味的盛宴，所有知識(shí)大餐都毫無(wú)保留呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽(tīng)君一堂課，勝讀十年書(shū)”。各位大師們把自己在學(xué)習(xí)和艾灸臨床經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。劉老師的艾灸技術(shù)不愧為當(dāng)代名師，對(duì)指導(dǎo)臨床工作有較大幫助，使我們不僅了解了全國(guó)艾灸市場(chǎng)的現(xiàn)狀，也對(duì)如何做好自己管理方法有了新的思路。做好艾灸臨床工作，需要腳踏實(shí)地，持之以恒，不能心存僥幸。一心助人。有大慈惻隱之心來(lái)幫助顧客。
二、學(xué)無(wú)止境，更新學(xué)習(xí)觀念。
聽(tīng)大師們滔滔不絕、揮灑自如的`艾灸課，心中十分佩服他們，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識(shí)的淵博。想想如此才氣從何而來(lái)？所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書(shū)學(xué)習(xí)，關(guān)注專(zhuān)業(yè)知識(shí)，關(guān)注國(guó)家大事，日復(fù)一日，永無(wú)止境。就像聽(tīng)課時(shí)孫老師說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“人生是一個(gè)長(zhǎng)跑，要一直堅(jiān)持下去�！睂W(xué)習(xí)也是如此，要讓讀書(shū)學(xué)習(xí)已像吃飯睡覺(jué)一樣，成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能成為名家，但我可以從現(xiàn)在起就行動(dòng)起來(lái)，像專(zhuān)家一樣投入到讀書(shū)學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，讓讀書(shū)學(xué)習(xí)也成為我生命活動(dòng)中不可或缺的組成部分。對(duì)照自己的工作實(shí)際，將所學(xué)知識(shí)為我所用。
最后非常感謝劉全軍艾灸的老師們教會(huì)我這么多的中醫(yī)、艾灸、按摩等等方方面面的知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，也因?yàn)橛辛诉@個(gè)平臺(tái)，讓我認(rèn)識(shí)了更多和我一樣有了創(chuàng)業(yè)想法志同道合的同仁們。我們一起加油，用艾灸去幫助更多需要幫助的人。收獲財(cái)富的同時(shí)也收獲著屬于自己的那份幸福！讓我們一起加油加油！
養(yǎng)生課心得體會(huì)4
通過(guò)這學(xué)期對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)，我收獲不少，學(xué)到了許多以前不曾知道的養(yǎng)生知識(shí)，并從中受益匪淺，我相信這些對(duì)我今后提高身體素質(zhì)，健康長(zhǎng)壽能夠起到很大的幫助。
我先講一個(gè)小時(shí)候的親身經(jīng)歷吧。我母親在懷孕期間，經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的妊娠反應(yīng)，在此期間，她只能吃稀飯。當(dāng)時(shí)由于家庭貧困，沒(méi)有別的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此，我出生以后經(jīng)常感冒，并且經(jīng)常感到頭疼，在冬天（甚至夏天）的時(shí)候四肢發(fā)涼。有一次姑媽介紹了一個(gè)老中醫(yī)，讓我爸媽帶我去看病。那位老中醫(yī)給我看過(guò)以后說(shuō)我的病是由先天陽(yáng)氣不足引起的，氣不足則血?dú)獠煌�，所以才�?huì)四肢發(fā)涼。在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，邪氣就會(huì)乘虛而入，而陽(yáng)氣不足導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)頭部成為身體中最為脆弱的一環(huán)，邪氣從肩部和頸部進(jìn)入，進(jìn)一步到達(dá)頭部，這才是我長(zhǎng)期頭痛的根本原因。找到病因之后，那位老中醫(yī)為我開(kāi)了多副中藥。接著，拿出一些經(jīng)過(guò)秘方制作的藥粉，要求我每天晚上泡腳。最后是進(jìn)行拔火罐、針灸和推拿，同時(shí)建議我泡枸杞和桂圓干日常飲用，這樣持續(xù)了一段時(shí)間后，我的體質(zhì)好了許多，到現(xiàn)在甚至連感冒也很少發(fā)生（因時(shí)間較久，以上治療方法不一定準(zhǔn)確，全憑記憶）。自此以后，中醫(yī)在我心目中變得神奇而又神秘。
這學(xué)期學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)后，我終于初步了解了一些中醫(yī)知識(shí)，并且我也為今后的養(yǎng)生制作了一份簡(jiǎn)單的安排。在今后，我會(huì)注重食療，順應(yīng)四季、陰陽(yáng)變化規(guī)律，從精神、起居、飲食等方面進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)的養(yǎng)生。說(shuō)起起居，就牽扯到我們這不正確的作息了。現(xiàn)在的學(xué)生經(jīng)常晚睡熬夜，這對(duì)膽、肝、肺是非常不好的，影響身體健康。因此，我們應(yīng)盡量順應(yīng)時(shí)辰，了解五臟六腑與各時(shí)辰的關(guān)系，才能比較健康的`生活。在精神方面，我覺(jué)得只要看得開(kāi)一點(diǎn)，盡量放松就行了�，F(xiàn)代人要想養(yǎng)生，必須學(xué)會(huì)放松心情，而放松心情則必須學(xué)會(huì)放下煩惱的事，學(xué)會(huì)忍耐。最后我總結(jié)一下這學(xué)期學(xué)到的養(yǎng)生之法：保持良好的生活習(xí)慣；保持良好的心態(tài)；保持有益的飲食習(xí)慣；保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。
中醫(yī)養(yǎng)生要從小做起，時(shí)刻做到，只有這樣，才能健康，才能延年益壽。因?yàn)橹挥挟?dāng)你身臨其境去接觸了中醫(yī)養(yǎng)身學(xué)，你才會(huì)懂得養(yǎng)生其實(shí)是人一生之中很大的一門(mén)學(xué)問(wèn)。
最后，非常感謝陳老師這學(xué)期的辛勤教學(xué)，希望以后還有機(jī)會(huì)聽(tīng)你的課。
養(yǎng)生課心得體會(huì)5
學(xué)習(xí)養(yǎng)生已將滿(mǎn)一學(xué)期，主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學(xué)習(xí)了導(dǎo)引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過(guò)養(yǎng)生，因?yàn)樽约荷眢w一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之?dāng)_，一到冬天就會(huì)全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導(dǎo)引養(yǎng)生。兩相對(duì)比覺(jué)得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習(xí)和實(shí)踐。由于我們無(wú)法再學(xué)習(xí)之外抽出這么多實(shí)踐和精力來(lái)準(zhǔn)備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時(shí)使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對(duì)癥下藥的，具有針對(duì)性。此外，對(duì)于尚是學(xué)生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過(guò)度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠(yuǎn)不及其他兩種來(lái)得實(shí)用。課程剛剛開(kāi)始時(shí)，老師介紹了幾個(gè)適合學(xué)生練習(xí)的養(yǎng)生功，對(duì)舒展筋絡(luò)非常管用。雖然簡(jiǎn)單，但是堅(jiān)持做一段時(shí)間后就感覺(jué)情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺(jué)更為通暢，沒(méi)有郁結(jié)，讓我不禁咋舌。平時(shí)練功時(shí)也有這種體會(huì)。區(qū)別競(jìng)技體育要求“更高”，“更快”，“更強(qiáng)”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個(gè)動(dòng)作。如果心態(tài)稍有變化就會(huì)影響到手腳動(dòng)作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時(shí)還陶冶著心性，我想這就是為什么堅(jiān)持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強(qiáng)健而且精神矍鑠。
其實(shí)，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的`方法，還傳達(dá)了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽(yáng)的消長(zhǎng)，適應(yīng)四時(shí)的變遷。也就是說(shuō)人要順應(yīng)天地萬(wàn)物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時(shí)節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時(shí)就不應(yīng)改像冬天那樣將自己“藏起來(lái)”，而應(yīng)該早起鍛煉保持生機(jī)，否則無(wú)法提供給夏天足夠的生氣。當(dāng)我們竭力在莫大的社會(huì)中尋求自己的位置時(shí)，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來(lái)，沒(méi)有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無(wú)論是社會(huì)發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導(dǎo)和借鑒，從而造就成功。
養(yǎng)生講究陰陽(yáng)調(diào)和，使陽(yáng)氣和陰氣平衡。陽(yáng)氣不足，生命機(jī)能亦暗弱不足，無(wú)法起到保護(hù)身體的作用，然而陽(yáng)氣過(guò)盛時(shí)也會(huì)陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個(gè)非常重要的原則，不及這個(gè)度，無(wú)法起到應(yīng)有的作用，但一旦超過(guò)就會(huì)過(guò)猶不及。適度這個(gè)原則也貫穿整個(gè)人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達(dá)到平衡而使人生運(yùn)轉(zhuǎn)通暢。
從養(yǎng)生中學(xué)到許多，正是因?yàn)樽约簭闹惺芤娣藴\，所以一直在向周?chē)耐瑢W(xué)推薦這門(mén)課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實(shí)踐，體會(huì)養(yǎng)生帶來(lái)的美妙感受。
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