軍訓(xùn)心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，就很有必要寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會，歡迎大家分享。
軍訓(xùn)心得體會1
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)辛苦訓(xùn)練的學(xué)子當(dāng)中。口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動。軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動。
在軍訓(xùn)期間，我聽教官說過一句話——“流血流汗不流淚!掉皮掉肉不掉隊(duì)!”這句話說明了一個(gè)軍人應(yīng)該多么嚴(yán)格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，我將把這一切運(yùn)用到平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。如果我在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認(rèn)真琢磨，反復(fù)思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯(cuò)。如果我在生活當(dāng)中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對我都是一種考驗(yàn)。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的'，無論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^。
以前，要是我遇到一點(diǎn)小問題，我就會退縮，逃避，但現(xiàn)在我不會了，我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)會了自強(qiáng)自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關(guān)就闖過去了。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力，
而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國意識，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己成熟了許多。
長達(dá)八天的軍訓(xùn)，讓我明白了一些人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。陽光明媚，我們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，我們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練也如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時(shí)間長，被就薄;扣被扣的時(shí)間長，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。對每個(gè)學(xué)子來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是苦、累。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到11點(diǎn)多，下午到5點(diǎn)多結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，我特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識的同學(xué)一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)交談，以及時(shí)不時(shí)的捉弄一下教官，趁教官不注意時(shí)做做小動作。
這次軍訓(xùn)，讓我受益匪淺，我學(xué)會像軍人一樣擁有鐵一般的紀(jì)律，學(xué)會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。在接下來的生活中，認(rèn)真地做好每一件事，調(diào)整好心態(tài)，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑戰(zhàn)自己。讓自己的人生過得更精彩，更有益。留給自己一個(gè)美好的回憶。在這次軍訓(xùn)中，我長大了!軍訓(xùn)的感想將牢牢的記錄在我的人生長卷上，永不會丟失，永不會忘記。
軍訓(xùn)心得體會2
三天了，從九月一日開學(xué)到今天，已經(jīng)過去三天了。三天里感受很多，因?yàn)檫@三天是緊張忙碌的三天，也是勞累并充實(shí)的三天。每年的這一周，作為體育老師都是很忙的一周。因?yàn)殚_學(xué)第一周也是七年級新生軍訓(xùn)的日子，雖然軍訓(xùn)有請的教官，可是我們體育老師要干的工作就是教學(xué)生做校廣播體操。我們學(xué)�？偣灿袃商撞伲惶资切@瑜伽——雀之靈2，一套是快樂拍手操，這兩套操都是我們學(xué)校的一名體育教師創(chuàng)編出來的，非常的實(shí)用。
往年教操的時(shí)候，都是兩個(gè)王老師在指揮并解說，我們需要做的就是示范并組織學(xué)生就可以了�？墒墙衲曛笓]解說的任務(wù)落到我和劉老師的身上了，突然感到身上的擔(dān)子很重，心想一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，爭取圓滿完成學(xué)校交給我的任務(wù)。經(jīng)過這三天的努力和實(shí)踐，感覺自己還比較勝任這個(gè)工作，也能做到指揮自如。看來，無論做什么事情，只要提前做好充分的準(zhǔn)備，再認(rèn)真貫徹執(zhí)行，成功的幾率還是蠻大的.。
再有兩天，新生軍訓(xùn)就結(jié)束了，看到一張張稚嫩的小臉蛋，心中在想這些爸媽的心肝寶貝能否堅(jiān)持下來?可是時(shí)間證明這些孩子是好樣的，他們都很堅(jiān)強(qiáng)。不但堅(jiān)持下來，而且他們都一個(gè)個(gè)的都在爭強(qiáng)好勝，都不想做一個(gè)落后者�？磥斫衲炅杏终衼砹艘慌鷥�(yōu)秀的學(xué)子，讓我們拭目以待他們的表現(xiàn)吧!
軍訓(xùn)心得體會3
時(shí)間過得真快，一眨眼，就初三了，兩年前的九月一號，我們才是剛剛步入初中的小學(xué)生吧，那時(shí)的軍訓(xùn)，那時(shí)的時(shí)光，至今不能忘懷…… 小學(xué)畢業(yè)了，我們就是初中生了，剛剛步入中學(xué)的我們，什么也不懂，剛剛聽到要軍訓(xùn)時(shí)，一個(gè)個(gè)就像好奇寶寶一樣，一個(gè)個(gè)都很興奮。
軍訓(xùn)的第一天，同學(xué)們你不認(rèn)識我，我不認(rèn)識你，一個(gè)個(gè)安安靜靜的坐在教室，等待教官的到來，教官來了，我們一個(gè)個(gè)自報(bào)家門，緊接著，就是一個(gè)個(gè)痛苦的訓(xùn)練了，那時(shí)的我們，去還什么都不知道，一個(gè)個(gè)如此的期待： 深蹲，蛙跳，一個(gè)個(gè)蜂擁而來，軍姿，一站就是30分鐘，教官一說休息，前一秒還站得筆直的隊(duì)形，一下子就癱了下去，一個(gè)個(gè)在抱怨，抱怨天氣，抱怨教官的.無情。
那時(shí)的軍訓(xùn)，雖然累，但是我們各個(gè)人都好開心，我們雖然累，但是我們學(xué)會了好多，學(xué)會了站軍姿，學(xué)會了軍體拳，學(xué)會了自己的事情自己干，學(xué)會了…… 如今，已經(jīng)過去了兩年，但是當(dāng)時(shí)的情景卻還歷歷在目，讓人難以忘懷，再過一年，甚至幾個(gè)月，我們就又要再一次的各奔東西了，如何讓人不傷感呢?
軍訓(xùn)心得體會4
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)了，我依依不舍得離開了培養(yǎng)我六年的母校，敬愛的老師，親愛的同學(xué)，告別了繽紛燦爛的小學(xué)生活，邁進(jìn)了我理想中的—x中學(xué)。在開學(xué)前一周里我們進(jìn)行了國防教育，這也是我人生中的第一次，在我小學(xué)里我從未接觸過。我懷著既興奮又緊張得心情，開始了兩天半的軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴(yán)厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個(gè)非常嚴(yán)酷的訓(xùn)練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。
在站軍姿的時(shí)候，這讓我感到這是在所有訓(xùn)練中最累的一項(xiàng)，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的了，他們一站就是一個(gè)小時(shí)，還在太陽底下暴曬。站軍姿時(shí)腰要直，兩手要貼在大腿兩側(cè)，兩腳要分開六十度，后跟要貼緊，就是要這樣堅(jiān)持個(gè)五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時(shí)不時(shí)的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓(xùn)練場里躥來躥去的。但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利！
在軍訓(xùn)的最后一天，我們進(jìn)行了匯操表演，我們有十六個(gè)班，功夫不負(fù)有心人我們初一（2）班的同學(xué)們都盡自己的一份力，得到了優(yōu)秀獎(jiǎng)，這個(gè)獎(jiǎng)凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學(xué)會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉(zhuǎn)等等的＇標(biāo)準(zhǔn)姿勢，也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學(xué)會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅(jiān)持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的決心，就能戰(zhàn)勝一切困難。
雖然軍訓(xùn)是很累的，但是又讓我們學(xué)會了一些寶貴的東西，我認(rèn)為即使再苦再累也是值得的。
剛剛踏入大學(xué)，我們就要面臨軍訓(xùn)的生活。對我們這群大學(xué)新生而言，這次的軍訓(xùn)必將對我們早點(diǎn)適應(yīng)軍營生活。也會對我們的人生觀，價(jià)值觀產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。這次軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，我回頭看看軍訓(xùn)的日子里有苦有樂，有淚也有笑，但掌聲覆蓋了所有的傷痛，留下的只是團(tuán)結(jié)與歡樂。
從軍訓(xùn)的那一天開始，我就告訴我自己，我現(xiàn)在是一個(gè)兵了，我的心里暗暗發(fā)誓：就是再苦再累，我也要堅(jiān)強(qiáng)地做一個(gè)好兵，做一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的優(yōu)兵。隊(duì)列訓(xùn)練是作為一個(gè)軍人必須要做好的。在其中的軍姿應(yīng)該是隊(duì)列訓(xùn)練中最基本的一項(xiàng)，兩腳分開約60度，兩腿挺直夾緊，收臀，小腹微收，挺胸抬頭，收下顎，挺頸，兩眼平視遠(yuǎn)方；兩手自然下垂，五指并攏，食指貼于褲縫。
這個(gè)動作看似簡單，但是要做的標(biāo)準(zhǔn)而且要能堅(jiān)持很長時(shí)間就不是容易的事情了。站的時(shí)間一長就會覺得異常的累和苦。再加上的天氣原因，頭上頂著白花花的太陽，腳下是滾燙的水泥地，不一會就汗流頰背。時(shí)間一長，腳就受不了了。有好幾次，我感覺自己快站不住了，可是想想自己以后還要成為一名優(yōu)秀大學(xué)生，我咬咬牙又挺過去了。
這次的`軍訓(xùn)已經(jīng)過去了。也許說起軍訓(xùn)的苦，每個(gè)人都有一大堆話要說，可是我相信每個(gè)人能回想的更多的是喜悅。這種喜悅來自于訓(xùn)練中自己作好的動作，隊(duì)列的整齊，教官的肯定，自己的能感覺到的成功�；氐搅藢W(xué)校里，我不再把自己當(dāng)作一名普通的大學(xué)生了。我們國家正在飛速發(fā)展的時(shí)刻，我選擇了軍隊(duì)，就要準(zhǔn)備好為了保衛(wèi)祖國，發(fā)展國防事業(yè)奉獻(xiàn)出自己的青春和熱血。而現(xiàn)在自己作為一名大學(xué)生，就應(yīng)該懷著比其他的同學(xué)更強(qiáng)的責(zé)任感和使命感，時(shí)刻謹(jǐn)記著祖國和人民賦予我們的光榮而艱巨的歷史任務(wù)，在大學(xué)期間，刻苦鍛煉身體、努力學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)本領(lǐng)，為以后作為一個(gè)合格的大學(xué)生作好準(zhǔn)備。
經(jīng)過此次軍訓(xùn)，我覺得對我們這些嬌生慣養(yǎng)的學(xué)子是一次磨練，在這次磨練中使我們獲益良多。不但培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感，而且增強(qiáng)了彼此間的溝通能力，還使我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)友愛。
軍訓(xùn)心得體會5
8月25日，我經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我明白了吃苦耐勞的精神，體會到了戰(zhàn)士們的辛苦，學(xué)會了合作，自理，自立，擺脫了以前嬌生慣養(yǎng)的'生活，不再依靠父母，自理自己的東西，和同學(xué)合作解決困難，自立根生，在軍訓(xùn)中提高自己的素質(zhì)，并學(xué)會以禮待人等，在寢室中學(xué)會管理財(cái)物和打掃衛(wèi)生，這就是軍訓(xùn)的意義。
這次軍訓(xùn)雖然很苦，要站軍姿，練習(xí)踏步，上下左右轉(zhuǎn)都要訓(xùn)練，做不好的還要罰站，但是回想起來還真是回味無窮呢!
這次軍訓(xùn)，將會銘記在我的腦海中。
軍訓(xùn)心得體會6
時(shí)光飛逝，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)是一名戴著紅領(lǐng)巾的五年級小學(xué)生了。在這么多年中，發(fā)生了許許多多讓我感到開心的事情，其中，最令我開心而又難忘的莫過于今年學(xué)校組織的那次軍訓(xùn)。
記得那一天，我們早早地來到了洋溪武警部隊(duì)參加5天的軍訓(xùn)。一到那兒，我們就先住了下來。我們的教官姓宋，他對我們特別好，怕我們中暑特地給我們找了一個(gè)陰涼的地方訓(xùn)練，看我們累了就讓我們休息、還陪我們玩游戲……這次軍訓(xùn)的內(nèi)容也比較簡單，就是立正、稍息、停時(shí)間轉(zhuǎn)法、跨立、敬禮、蹲下等動作。無論多苦多累，同學(xué)們總是堅(jiān)持著，每次訓(xùn)練我的腿都發(fā)軟，頭上的汗水一滴一滴的`往下淌，我快沒有力氣了，但我看到同學(xué)們都在堅(jiān)持著，我似乎又有了力量，從新振作起來堅(jiān)持了下去。在練習(xí)跨立的時(shí)候，我的腳步總是不對，教官看到后并沒有責(zé)罵我，而是耐心地教我，最后，我終于學(xué)會了，心里比吃了蜜還甜。時(shí)間不知不覺地過去了，終于到了星期五，五年級的五個(gè)班要比賽了，評選出這次訓(xùn)練的最佳班級。比賽開始了，大家都雄赳赳、氣昂昂的，把最好的一面展現(xiàn)出來，最后一班和二班被評為最佳班級，我們班沒有被評上。教官鼓勵(lì)我們說：“這次沒被評上沒有關(guān)系，下次來軍訓(xùn)的時(shí)候要爭取被評上。”
通過這次軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自己身上存在著一些不足之處。生活上自理能力比較差，由于平時(shí)自己從未洗過衣服，導(dǎo)致軍訓(xùn)的五天都不敢洗澡。以后在這方面要多加鍛煉，爭取在下次的軍訓(xùn)中能自理好自己的生活。
這次軍訓(xùn)帶給我無窮的樂趣，我盼望下次的軍訓(xùn)早點(diǎn)到來。
軍訓(xùn)心得體會7
今天，是我人生第一次軍訓(xùn)，也是我們六一班的第一次集體軍訓(xùn)。
早晨背著鼓鼓的大書包，像去旅游一樣，來到學(xué)校，同學(xué)們的書包讓我震驚，有的一手拉著行禮箱一手拿著一些零食后面還背著書包，太厲害了，像是要出國。到了教室呆了會兒，老師就開始組織我們?nèi)プ�，在車上我在想：軍�?xùn)是什么樣子的，每天都玩?教官再教站軍姿就這些吧。聽外公說他原來帶兵軍訓(xùn)時(shí)要求可嚴(yán)了，我們是小孩子，不會和他們一樣吧。想著想著車到了軍訓(xùn)站點(diǎn)，我們馬上下車想看一看我們軍訓(xùn)的地方到底是什么樣子，心里充滿了好奇。我們站好隊(duì)走進(jìn)去，一條路直通操場，老師先帶領(lǐng)我們分配好自己的宿舍，剛一進(jìn)宿舍，下鋪全被搶了，只剩下上鋪了，可我不想睡上鋪，但下鋪沒有了，我只好無奈的爬到上鋪。
宿舍里有課程表，我最喜歡星期四的課程，上午和下午全是拓展，其中我最喜歡斷橋、滑降和攀巖。
先是斷橋，斷橋的.距離并不長，大概不到1米，在地面上輕松一跳就能過去，可這一次是在幾米的高空中跨過去，需要膽量和勇氣。
再是滑降，這是一個(gè)玩命的游戲。是在20多米的高空中抓著一個(gè)梯形的手柄滑下來，快到終點(diǎn)七八米時(shí)要啦剎車?yán)K，如果沒拉可能會轉(zhuǎn)個(gè)360度。
最后是攀巖，我們要爬上最上面的欄桿，爬上去是靠一個(gè)個(gè)正方形的小洞，如果手沒抓好或腳沒踩好就有可能摔下來，不過不用擔(dān)心這些訓(xùn)練是穿上安全帶才做這些活動的，教官也會傍邊守護(hù)著。
這是我第一次軍訓(xùn)，軍訓(xùn)完以后要走了，我改變了在車上想法，現(xiàn)在看來，教官是嚴(yán)厲的，軍訓(xùn)是來接受鍛練的，不是來享福的。通過這次軍訓(xùn)我學(xué)到了怎樣站軍姿、怎樣向左向右向后轉(zhuǎn)、怎樣看左齊、怎樣踏步、怎樣疊豆腐塊、怎樣鋪單子等一些之前從未經(jīng)歷過的事情，這些事情都是在家學(xué)不到的。通過這次軍訓(xùn)也使我懂的了團(tuán)隊(duì)精神、也理解了軍人的辛苦和體會到了軍人對家人的感情。同時(shí)也懂的了媽媽的辛苦!
這是我第一次軍訓(xùn)，我懂得了很多也學(xué)到了很多，這都是在家里所感受不到的也理解不了的。通過這次軍訓(xùn)，我長大了!
軍訓(xùn)心得體會8
作為一名大一新生，我懷揣著激動又緊張的心情進(jìn)入軍訓(xùn)生活。雖只有一天半，我卻已經(jīng)深刻的體會到在炎日照曬下的軍事訓(xùn)練的緊張與艱苦;感受到教官們的嚴(yán)肅認(rèn)真與幽默友好;學(xué)習(xí)到了如何做一個(gè)朝氣蓬勃的大學(xué)生，要自強(qiáng)自律，自立自信。
在訓(xùn)練場上，一直響起教官們下命令或是指導(dǎo)我們的聲音，處處可見身著軍裝的我們在訓(xùn)練：稍息、立正、跨立……時(shí)間緊迫，過程中有動作不熟練或不準(zhǔn)確的科目，教官始終耐心指導(dǎo)每個(gè)人，大家都盡自己的努力去練好。蔡教官偶爾的`玩笑緩解了我們疲累的神經(jīng)，口袋里還裝著彩虹糖以防我們低血糖。下午訓(xùn)練結(jié)束，四個(gè)連隊(duì)進(jìn)行比拼，雖然是女生，但我們依舊做的很好，誰說女子不如男?北望雄關(guān)萬里，壯哉浩蕩長風(fēng)!
雖然疲憊，但軍訓(xùn)的確是加強(qiáng)身體與思想素質(zhì)的一劑強(qiáng)化劑。即使過程艱辛，我們也仍會用自己飽滿的青春熱血，繼續(xù)軍訓(xùn)生活，綻放青春異彩。
軍訓(xùn)心得體會9
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動腹痛，運(yùn)動腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛活動的`女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會10
風(fēng)雨過后總會見到彩虹，軍訓(xùn)雖然辛苦，但使我們的紀(jì)律得到了提高，精神面貌得到了改善，這也是值得的，畢竟這樣的機(jī)會并不多。
可以說，這是我們?nèi)松囊淮蟛�，這是向烈日挑戰(zhàn)，向高溫挑戰(zhàn)，更是向自己挑戰(zhàn)，人生中這樣的挑戰(zhàn)并不多，這比中考更殘酷，因?yàn)檫@不僅考驗(yàn)了我們的智力與毅力，更考驗(yàn)了我們的.生活自理能力與身體、心理雙方面的素質(zhì)。
軍訓(xùn)磨練了我們的生活自理能力。軍訓(xùn)期間，我們必須自己整理內(nèi)務(wù)，自己洗衣服、晾衣服，這種感覺真棒!
軍訓(xùn)磨練了我們的集體凝聚力。我行我素的作風(fēng)在軍校完全性不通，軍校需要的是團(tuán)結(jié)，是鋼鐵一樣的集體，因此這幾天我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)。
軍訓(xùn)——人生難忘的經(jīng)歷!
人生中不僅有苦也有樂，進(jìn)入了涼爽的宿舍，撲面而來的是同學(xué)們的歡聲笑語，大家聊天說笑，笑聲一聲接著一聲，直到中午睡午覺時(shí)才結(jié)束。晚上馬上就來臨了，大家洗好澡后，馬上就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
快樂總是過得很快，愉快的軍訓(xùn)結(jié)束了，夕陽和我們一樣回了家，再見了，軍訓(xùn)的生活。
謝謝所有的教官對我們的指導(dǎo)，感謝軍校對我們的照顧。
軍訓(xùn)心得體會11
人生就像一次單程的旅行，有艱辛，有甜蜜。大看是一場旅行，小看就是一次軍訓(xùn)。——題記初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)的青少年。光陰似箭，日月如梭，我也如約來到了軍訓(xùn)的大門。一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操場，心中百感交集，不知是期待，還是畏懼。時(shí)刻終于來到了，我暗暗地想：一定要為自己爭氣。早上的訓(xùn)練科目是站軍姿，這既考驗(yàn)體力，又考驗(yàn)?zāi)土�。相信此時(shí)身邊的每一個(gè)人都準(zhǔn)備戰(zhàn)斗到最后，我也不甘落后。
挺胸抬頭，雙手緊貼褲縫，像模像樣地站起了軍姿。往常陽光使人向上，帶領(lǐng)人們走向成功的道路，而此時(shí)的陽光卻使我們不少人畏懼，成為他們的絆腳石。起初，天氣陰沉，秋風(fēng)送爽，使人心曠神怡，神清氣爽，誰知天有不測烈日，人有“悲劇”時(shí)光。不一會兒，太陽公公前來問候，同學(xué)們頂著烈日，像一排排白楊挺立著，酷熱難耐，動搖了他們一些人堅(jiān)定的信心，而天氣也讓一些人感到不適，一小時(shí)后，陸續(xù)有個(gè)別人休息，而我也感到了酸痛，信心也開始動搖。
就在此時(shí)，前面參差不齊的隊(duì)伍也下去了七八個(gè)，而有一位女生，由于中暑暈倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷熱瓦解著。但看到教官仍屹立著，我糾結(jié)的心理平復(fù)了下來。從中，我學(xué)會了堅(jiān)持就是勝利。早上令我體會到軍訓(xùn)的嚴(yán)格與艱苦，而下午更讓人備受煎熬，感慨萬分。剛開始，便是烈日地烘烤，沒多久我就汗流浹背，難受不已，腳也被襪子捂得不舒服。滿頭大汗的我感到暈暈乎乎，于是吸取了早上的`教訓(xùn)，使重心前傾，感覺也好多了。但是時(shí)間久了，還是手腳發(fā)抖站不穩(wěn)，其他同學(xué)也是如此。但我看每個(gè)人都沒有放棄，自己一咬牙，堅(jiān)持了下來。教官看我們備受煎熬，便教我們蹲姿，我們遲遲找不到重心，酸痛感涌上全身。
大家有的咬牙切齒，有的面色難看，有的�？芍^千奇百怪。之后練習(xí)稍息，由于教官是外地人，我們把稍息戲稱為“小溪”，但我們還是很努力地練，圓滿地完成了第一天的軍訓(xùn)。結(jié)束時(shí)，我心中有一種莫名的成就感。這次軍訓(xùn)也讓我明白了：人生這條路應(yīng)該懷著一顆真誠的心，用堅(jiān)強(qiáng)、努力、向上、團(tuán)結(jié)來書寫人生的篇章，而我們每個(gè)人也只是滄海一粟。人生如戲，戲如人生。人生這一場沒有彩排的戲，只要我們用心演好角色，就能做出最好的自己。軍訓(xùn)真讓我受益匪淺。
軍訓(xùn)心得體會12
初知道要去軍訓(xùn)的時(shí)候，心情是多么的興奮，多么的愉快。以為去到那里可以自由自在，沒有人管。誰知道原來去哪里軍訓(xùn)又苦有累。而且還要被教官罵、被教官罰，生活真是苦得不得了。但經(jīng)過這四天的軍訓(xùn)后，我懂得了、認(rèn)識了不少我不知到的東西。第一是讓我嘗到了自己一個(gè)在外而沒有家人照顧的`甜頭。第二是讓我懂得了做什么事都要堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持就是力量，不然的話就會半途而費(fèi)。第三是讓我明白到集體就是一個(gè)大家庭，作為集體的一份子就要為集體出一份力。就像“團(tuán)結(jié)就是力量”那樣，一個(gè)人的力量是渺小，大家團(tuán)結(jié)起來就是巨大的力量。
軍訓(xùn)心得體會13
難熬的軍訓(xùn)回來，人人都說我可是大有長進(jìn)，尤其是那微微有點(diǎn)彎的背。平時(shí)，我總是站不直，頭倒下向前伸，只是背弓著，著實(shí)是不太都雅，對我的生長也有影響，便是改不失落。
如今，軍訓(xùn)歸來，靠著教官那一句勉勵(lì)的話，我還真變樣了�！皢�，不錯(cuò)嘛�！薄@是外婆觀我第一眼時(shí)說的，“真改了啊�！薄@是哥哥觀我第一眼說的，“挺好的哦�！薄@是爸爸媽媽觀我第一眼說的`……他們觀著我，一副感慨萬千的樣子。真那么明顯嗎?我細(xì)細(xì)端詳著鏡子中的本身：直直的后背，頭也很標(biāo)準(zhǔn)地抬著，精神極了。
軍訓(xùn)心得體會14
也許我早該發(fā)現(xiàn)，軍訓(xùn)是個(gè)苦差事，我來得不早不晚恰好趕上了。日子就這樣一天天數(shù)著過來又從日�，嵤轮幸幻朊肓镏^去。高一的軍訓(xùn)猶在過去，大一的軍訓(xùn)實(shí)在眼前。每一天的陽光似乎都以終于來了，似乎走了收尾。
大晚上許多許多人已在夢境中有著那樣這般的經(jīng)歷，而頑固的我似乎還奮筆疾書，只為抒寫那一段段塵封以往的舊事與新情�？照{(diào)努力工作的聲音似乎揮之不去，總在思緒迷亂之際帶來些許安慰�？諝庵懈又覊m，微生物和那緊張不安而卻有條不紊的氣氛。似乎只有悄悄地瞄一眼在那桌上的時(shí)鐘，我才能安心寫下一筆筆寶貴的財(cái)富。
軍訓(xùn)的勞動強(qiáng)度不亞于農(nóng)村的`日出而作，日落而息的簡單高效模式。乳酸總在那緊要關(guān)頭流動開來，我早就領(lǐng)略過酸痛的感受，那是一分一秒的掙扎，一呼一吸的回味。簡單的大腦總在操控著我的四肢和那看似無懈可擊卻又半途而廢的心臟。
四肢總在動與靜間相輔相成，心臟始終如一的跳動像發(fā)動機(jī)一般給予我命里有時(shí)總會有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求的動力。也許這才是軍訓(xùn)的另一層機(jī)要——檢測，更新你那久經(jīng)戰(zhàn)場的細(xì)胞和你那勇敢無畏的意志。
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軍訓(xùn)心得體會15
10月22日，我告別了我的爸爸媽媽和最溫暖的家，與老師和五年級的同學(xué)一起來到了山青世界，上綜合實(shí)踐課。
在這里我們親近陽光、親歷風(fēng)雨，做更勇敢的自己！在這里我們仰望藍(lán)天白云，仰望點(diǎn)點(diǎn)繁星，與大自然共同呼吸！在這五天里我與同學(xué)們過集體生活，在房間里，我們一起打掃衛(wèi)生，一起睡覺，一起分享零食……學(xué)會了怎樣管理自己的生活，讓我們變得更加獨(dú)立。在陽光下我們完成了戶外拓展活動，比如：讓我們走上去搖搖晃晃的鋼絲、斷橋，十分艱難的.軍訓(xùn)，挑戰(zhàn)自我膽量和勇敢的攀巖速降，好玩的無線電測向……這些戶外實(shí)踐活動也讓我們受益頗多，變得更加堅(jiān)強(qiáng)，說明了我們只要不退縮，不放棄，就會得到一份滿意的成長答卷！
在這五天里，令我記憶最深刻的活動就是沙雕了。沙雕來源于美國，就是把沙子倒上水來制造各種造型。沙雕現(xiàn)在可以說是風(fēng)靡世界的娛樂項(xiàng)目了！在沙雕課上人們可以盡情發(fā)揮自己的想象力來做各式各樣的造型。
山青世界的所有事情都將成為回憶，我們淚流滿面的回家了。我們舍不得山青，舍不得我們的教官。相信山青也不會忘記我們的！
山青我愛你！我會再回來的！
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