信任心得體會

　　當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的信任心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

信任心得體會1

　　很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動，在讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神。

　　來到了內(nèi)，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細水長流，是個旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律，然后就開始了維持一天的拓展。

　　“信任背摔”這個游戲很簡單，“小游戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導(dǎo)團隊思維的感悟，促使形成團結(jié)精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團隊，然后往下倒下去讓團隊接住。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果。

　　“信任是團隊合作的開始，也是管理團隊的基礎(chǔ)”，一個不能相互相信的團隊，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的'團隊，就是一支失敗的團隊。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足于不敗之地。

　　的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時也有高空的�！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”。

　　“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信”讓這個團隊變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

信任心得體會2

　　在我還在上小學的時候，我的心里就有一個理想——我要當一名教師！因為在我心里教師這個身份是光榮且神圣的！現(xiàn)今的我是一名幼兒教師，兒時的夢想也已經(jīng)實現(xiàn)！如今每天能聽到小朋友們和家長們尊敬地稱呼我“老師”時，心里別提有多欣慰和自豪了�。。�

　　當我?guī)е鴿M腔熱情來上班的時候，我才發(fā)現(xiàn)任何事情都不是你想得那么容易和輕松的，所以我需要的是慢慢地學習。

　　幼兒園的生活是忙碌而充實的，還尚年少的我照顧起孩子來還是有些吃力：我發(fā)現(xiàn)有些孩子性格開朗，愛玩愛鬧；有些孩子則是沉默寡言，時常還會被調(diào)皮的小朋友欺負；有些孩子家里人太溺愛了，來到幼兒園就一個勁兒哭著要奶奶，要媽媽！看著這些孩子，起先我還不知道要如何與他們溝通，就這樣我叫這個皮的小朋友乖乖坐下來了，另外一個文靜的又被欺負哭了；當我正在教育打人的這個孩子時，又聽到“我要奶奶媽媽”地哭喊聲了。

　　嗨~~~真累�。∑鹣冗@個穩(wěn)定孩子的情緒就不是什么易事了，一天折騰下來，甭提有多累了！還沒完，回家還得備課寫班務(wù)計劃，還得琢磨怎么讓這班小不點盡快融入到幼兒園生活中來。有時候就想著如果能好好休息下就好了，有時候我還會向媽媽喊累，真想不干了。

　　這時候媽就會關(guān)心地拍拍我的肩膀，既然是你自己選擇的，那就不要輕言放棄！想想媽媽語重心長的話，我仿佛一下子又精力充沛了一樣！當我看著孩子們稚嫩的天真的臉龐時，覺得再苦再累也值了，誰叫我就是沖著這個職業(yè)來的呢�。。『呛莮~~我努力著向周遭的前輩學習和請教，然后真心和孩子們溝通

　　。漸漸得我的.努力換來了孩子們上課的認真，換來了領(lǐng)導(dǎo)的信任，家長們的認可和同事們的友好。終于嘗到了第一回甜頭！為這可愛的職業(yè)，我要繼續(xù)不斷加油，加油！��！

　　幼兒教師是一個既年輕又充滿活力的職業(yè)，選擇了這個職業(yè)就是選擇了微笑面對每個人，積極做好每件事，開心度過每一天�。�！希望我能做一行愛一行，為了幼教事業(yè)，努力奮斗！

信任心得體會3

　　20xx年10月18日，相信這一天是我們所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松�中充滿意義的一天，明陽天下拓展訓練公司為了使我們在工作中更加團結(jié)、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。

　　上午九點我們一行30人來到xx訓練基地，在教練訓導(dǎo)和嚴格的要求及活動的安排部署下，我成了“狂人隊”隊中的'一員，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓練的起源......熱身后，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊員將手搭在我的肩上，然后問我“準備好了嗎?”，我大聲回答“準備好了!”，這其中蘊含著自信與他信，自我與團隊，承諾與責任??

　　信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

　　“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸

　　屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　這就是人生的態(tài)度，要時刻準備著抓住眼前的機會。這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。

　　在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

信任心得體會4

　　20xx年5月23日，今天的大學生心理健康課上，老師組織同學們做了一個游戲——信任之旅。

　　首先讓我介紹一下此游戲的游戲規(guī)則：六個人一個大組，再兩個人組合，其中一人帶上“眼罩”扮“盲人”，原地轉(zhuǎn)六圈，目的是失去方向感，另一個人扮“拐杖”，盲人在拐杖的幫助下在教室走完一段旅程，拐杖挽著盲人的一只胳膊，只能做語言提示。盲人不可以隨意摘下眼罩，直至游戲結(jié)束，一定要注意安全提示，不準把盲人帶入規(guī)定范圍以外的道路，不得吵鬧。

　　游戲角色交換，盲人換為拐杖，同理拐杖換為盲人，讓大家充分體驗此游戲的過程。在這次的游戲活動中，同學們都依次進入角色，游戲結(jié)束后，同學們都各自有自己的感慨，現(xiàn)在我在此小結(jié)一下，與各位分享。

　　第一， 不少同學在戴上眼罩后，瞬間明亮的世界變得一片漆黑，感到十分無助與恐懼，在教室艱難的一段旅程中，磕磕碰碰，時不時的走錯路線，撞到課桌，有的甚至摔倒了。如果沒有盲人的引路他們是非�？蓱z的。一方面，同學們生出憐憫之心，感覺一個盲人真的`很不容易，他們沒有帶路的眼睛，只能憑借著聲音來感知周圍的世界，所以恐懼著自己會不會有一天也會變成盲人。另一方面，在拐杖的幫助下，他們完成了這一段艱難的旅程，感受到了受助的溫馨，覺得世界上還有很多熱心的人來幫助盲人，即使眼睛看不見了，但是還有有樂于助人的好心人在他們的內(nèi)心注入一束陽光，關(guān)心他們，不至于使盲人孤獨、自卑、無助，而是依舊對生活充滿信心。身體上的殘缺不算脆弱，心靈上的堅強才算是強者。

　　第二， 扮演拐杖的同學在幫助盲人后，覺得自己以后要經(jīng)常幫助那些身體上不方便的弱勢群體，幫助別人，助人為樂。從心理學的角度來看，一個會感慨、有同情心的人注定是一個善良的人，我們要培養(yǎng)這種樂于助人的美好品德。

　　在此，我希望同學們經(jīng)過此次游戲，加強對他人的信任，也希望在看到他人處于困境時，伸出援助之手，助人渡過難關(guān)。你的一次小行動，將會撐起他人的一片天�。�！

信任心得體會5

　　“拓展訓練”這個詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

　　在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。

　　在這次拓展訓練中，給我印象最深的是信任背摔這個項目。

　　手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，喊“準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

　　站在1.6米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。

　　當我背對著大家說出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊：“準備好了”的回應(yīng)時，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時，感覺到心里是那么的踏實。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。

　　背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

　　背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的'基礎(chǔ)。

　　一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了”，簡短的話語，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現(xiàn)。

　　“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

信任心得體會6

　　在這次信任背摔的游戲中，我充當?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會。當你是作為一個背摔的人的時候，首先你要嚴格按照老師的要求做，要不然你就會砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學考慮。而當你作為一個在下面接的人的時候，首先你也要按照老師的要求把姿勢擺好，手的位置，腳的位置也要放對。而且每一組的手臂的高度要一致。當我作為撘“人床”的其中一員的時候和當我站在背摔臺上的心情完全不一樣，那時是緊張和害怕，而此刻是以一種責任的心態(tài)來對待的.。但同時也希望臺上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

　　信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。

信任心得體會7

　　“信任背摔”，這個拓展訓練項目的要點就是要“信任彼此，信任團隊”。規(guī)則是每個人都必須站在一個1.6米的高臺上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，都要喊一聲“準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

　　昨天在杭州拓展培訓基地中，杭州拓展培訓的洪教練已經(jīng)將原動力培訓主要方式及團隊合作的重要性作了介紹和測試，原動力培訓的宗旨是“先行而后知，即通過行動而后得知道理，就讓今天的行動去見證吧。我們的隊名為“打狼隊”，隊訓為“我們必勝”，隊歌為“我是一匹來自北方的狼”，其實那時候梁科長提出亮劍隊，我提出的`滅火隊（因為四組叫火箭隊）的名稱也不賴。

　　背摔其實很簡單，就是一個人站在約一米八高度的臺上然后筆直地往后倒下，由臺下站著的隊友按照一定的手勢把你接住的一個只不過幾秒鐘時間的過程，不管從難度、高度、速度、時間度來講都稱得上簡單。背摔其實又很不簡單，首先必須信任自己，相信自己會做好每一個動作、相信自己會打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會發(fā)生身體彎曲；同時也必須相信自己的隊友，相信他們會齊心協(xié)力接住你、相信他們在接住你以后不會讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔憂�；顒娱_始了，首先無不例外的都是由教練講解動作要領(lǐng)和注意事項，接人時隊友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對面隊友也是如此，二人的雙手互相夾住對方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時應(yīng)先腳后頭，臺上之人必須蹦直身體，切忌跳水動作和龍蝦彈等，完了之后幾個男的都躍躍欲試兩個女的卻躲在最后了。

　　最先上臺的是余姚的趙向榮隊長，他說如果他下倒卻沒倒下隊友們盡可放心，因為他無論從身高還是體重或年齡都是全隊第一。隊員按程序為隊長充電后隊長開始了背摔之旅，上臺、準備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問隊員“準備好了嗎？”，隊友用十分響亮而且又富有責任心和信心的聲音回答：“準備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊友的手臂上，是隊員用我信任他們的雙手接住了我這個“摔客”，全隊十三個人只有一個女隊友是先屁股下來的，合格率為十三分之十二。

　　在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來每一個人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過因為他們相信隊友的力量，相信隊員就如同相信自己盡力接隊友一樣會竭盡全力去接住自己。從這個挑戰(zhàn)中我們得出一個結(jié)論“在團隊中，相信別人就如同相信自己一樣”。

　　“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團隊的每一個成員，凝聚團隊的力量，才能收獲成功！

信任心得體會8

　　職業(yè)道德是規(guī)范教師的育人行為，是社會責任感的具體表現(xiàn)，它要求老師的職業(yè)理想--忠誠教育事業(yè)，教書育人；職業(yè)情感--熱愛學生， 誨人不倦；職業(yè)規(guī)范--團結(jié)協(xié)作、為人師表。因此，作為一名人民教師，面對跨世紀的人才培養(yǎng)所提出的更新、更高的要求，我們應(yīng)全面貫徹國家的教育方針，時刻對自己提出嚴格要求，積極參加職業(yè)道德學習，培養(yǎng)高尚道德情操。

　　一、當我們選擇教師這一職業(yè)時，意味著我們的工作時間是無界限的（1）要在平凡的工作崗位上，熱愛教育，熱愛學校，盡職盡責，教書育人。（2）要認真上課，認真批改作業(yè)，不敷衍塞責，不能傳播有害學生身心健康的思想。（3）要為人師表，以身作則，注重身教，所以，教學工作中，我們應(yīng)做好“等堂”、“管堂”、“活堂”，以保證學生既有一個優(yōu)良的學習環(huán)境，又能積極參與課堂的學習，成為學習的主體。

　　二、作為教師，要不斷提高自身素質(zhì)，在教育教學中，要妥善處理師生關(guān)系：（1）要給予學生特殊的關(guān)心和愛護（2）不得體罰和變相體罰學生，因為體罰學生往往給學生的心靈留下傷痕，造成性格殘暴，不服從教育，因此，教師必須充分認識《教師法》，尊重學生的`人格和尊嚴，不得對學生進行體罰或者侮辱人格的行為。（3）不得歧視學生，對于班級個別調(diào)皮、成績差的學生，老師要積極進行幫教，做好后進生轉(zhuǎn)化工作，而不是有意進行歧視，造成學生退學。

　　三、教師在育人的同時，不要忘了自身的繼續(xù)學習，要知道，"要給學生一杯水，自己必須有一桶水"，所以，在教學之余，教師應(yīng)刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學習新知識，探索新的教學規(guī)律，改進教育教學方法，提高自己教育、教學和科研的水平。

　　四、職業(yè)理想是人們從事職業(yè)活動不可缺少的精神支柱，是推動人們朝著職業(yè)生涯的高層次不斷攀登的強大動力，職業(yè)理想和職業(yè)道德，二者相互關(guān)聯(lián)，密不可分，職業(yè)理想中的方向意識、價值意識、責任意識，本身就是人的道德意識的重要組成部分，對一個人全部職業(yè)道德的形成具有至關(guān)重要的意義。我是一名愛崗敬業(yè)的，有堅定的理想信念教師，精神面貌是積極向上的，對人生觀、世界觀是正確的。那么在實施素質(zhì)教育的條件下，當代的中國教師應(yīng)當樹立一種怎樣的職業(yè)理想呢？

　　總之，作為一名人民教師，我們應(yīng)在團結(jié)協(xié)作的基礎(chǔ)上，共同努力，將自己的“光芒”照向每一位學生，發(fā)揚奉獻精神，同時，應(yīng)對學生充滿希望，要做到“尊重與信任，有耐心和愛心”。

信任心得體會9

　　短短兩天的xx拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲，當一個人站在隊員中間大聲的呼喚：準備好了嗎？所有隊友高聲回應(yīng)：準備好了！所有的人伸出他們的雙手，這時，不論你的.身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會有一雙溫暖的手，將你托起！這個游戲教會我們，要學會相信與信任，相信每一個人都有一顆善良的心，在你遇到困難時，他們都會給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊友，相信一個集體。只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊伍也會給予你最無私、最真誠的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責任，他們回報給你一份信任，一份勇氣。

　　這次xx拓展訓練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)合作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。感謝隊友在整個過程中的寬容與理解、感謝培訓師讓學習成為一種快樂、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓生活成為無盡的探索、“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團隊訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

信任心得體會10

　　這是我第一次接觸信任背摔這個游戲，剛聽到這個時覺得有點小新鮮、小好奇。

　　當最先體驗這個游戲的同學站在跳臺上問“親愛的同學，我準備好了，你們準備好了嗎?”站在下面仰著臉用手托起“人床”的我們齊聲答道“我們準備好了，請相信我們”。我有一種被托付的責任感和使命感，心里想著就算他摔下來不小心磕到我臉了也一定要先把他放下來在揉揉臉。第一個同學示范很成功，大家都很開心，畢竟大家齊心協(xié)力成功的做好一件事是很值得慶祝的，哪怕它只是一件小事。

　　看著同學一個個上跳臺體驗，我開始有點按捺不住了。團隊充電之后我也很快站上了跳臺，那一刻心里很平靜。站在跳臺上看著一溜白刷刷的胳膊和仰起的一張張笑臉，我相信自己摔下去肯定沒事。但是心里有一絲擔心，萬一摔下去砸到同學的臉了怎么辦?我盡量將腿繃得筆直，希望做個標準的摔下去的動作，這樣對大家對我都好。喊完一二三后就這么倒下去了，還沒來得及細細體會其中過程我已經(jīng)在“人床”上了。很慶幸沒有同學被我砸到，嘿嘿。私下問同學我摔下來身子是直的還是彎的，很遺憾是彎的，但是我自己一點兒也沒感覺。老師在下課時問了很多為什么讓我們回去思考，回去我也真的好好思考了，對于我自己為什么會彎著身子摔下去還一點兒也不知道始終不知道答案。

　　原以為這個游戲只是考驗大家的'團隊合作，信任與被信任，以及大家是否有敢于嘗試這個游戲的勇氣。今天大家在一起交流做游戲的體會時，我對這個游戲有了更深的認識。

　　游戲所體現(xiàn)的本能與理性。本來不害怕背摔，結(jié)果摔下來是身子是彎的。一部分原因是我們的慣性使然，習慣于坐下去的姿勢，雖然理性告訴我們必須直著，但是在那特殊的一刻很難控制自己的身體;一部分原因是基于我們?nèi)硕加斜Ｗo自己的本能，當遇到可能發(fā)生身體受傷害的事時，我們本能的蜷曲著身體來保護自己免受傷害。生活中我們又有多少事是出于自己本能呢?賴床是本能，愛美是本能，偷懶是本能，貪吃貪喝這些都是本能。但是我們不能只是由本能支配我們平衡，在關(guān)鍵時刻有理性戰(zhàn)勝本能的決心和能力。的生活，我們的追求我們的夢想要求我們必須在本能與理性之間找到

　　游戲中的信任是互相的。首先是背摔者的自信，更多的是他信—相信下面的團隊會為他提供一個安全屏障，讓他安全著地。這是由一個對生命負責的是使命感、責任感搭建起來的安全可信的平臺。生活中，我們在渴望得到別人信任的同時是不是也全身心的信任對方呢?信任是相互的，只有當你充分相信對方時，你才有資格要求別人充分的去相信你。

　　游戲中所體現(xiàn)的能力。在做這個游戲時你有沒有能力讓跳臺上的那位體驗者相信你能接住他，給她足夠的安全感。生活中，有沒有能力讓你的團隊充分信賴你，讓你的朋友充分信賴你。這種能力還體現(xiàn)在當你充分信賴別人而別人辜負你的信賴時你能妥善的處理好這件事讓自己不受損失。這種能力需要我們平時的學習與積累，逐步的完善自己，讓自己強大起來。

　　對我來說這個游戲也是一個認識自我，挑戰(zhàn)自我，提高自我的過程。很感謝老師在游戲結(jié)束之后精彩的解說，讓我對這個游戲背后的意義有了更深的認識。

信任心得體會11

　　20xx年12月19日我們在四、五教活動廳做了一個游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動中我收獲頗多，也感觸頗多！作為一個女生來說，我覺得自己算是膽子比較大的了?但當我站到背摔臺上的時候感到了緊張�？吹较旅鏀[放整齊的手臂，我知道，在這場游戲中我是不用擔心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實沒什么的，我要信任他們，我要相信自己。當老師把我的手腕綁住的時候，心里就開始緊張了。默數(shù)三二一，當老師推我下去的那一刻，感覺世界都遠離我了，當失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個依靠奈何手游被綁住了，那種感覺只能意會不能言傳。過程是驚心動魄的，但結(jié)果是平靜的。當我落在同學們?yōu)槲覔业摹叭舜病鄙系臅r候，那種腳踏實地的感覺正是太好了。

　　在這次信任背摔的游戲中，我充當?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會。當你是作為一個背摔的人的時候，首先你要嚴格按照老師的要求做，要不然你就會達到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學考慮。而當你桌位一個在下面接的人的時候，首先你也要按照老師的要求把姿勢擺好，手的'位置，腳的位置也要放對。而且每一組的手臂的高度要一致。當我作為撘“人床”的其中一員的時候和當我站在背摔臺上的心情完全不一樣，那時是緊張和害怕，而此刻是以一種責任的心態(tài)來對待的。但同時也希望臺上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這

　　些在下面接的人了。但此時此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

　　信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。

信任心得體會12

　　“信任摔背”源于心理拓展訓練，它對學生的心理鍛煉有很強烈的作用，尤其對責任感及增強同學間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學生的歡迎。

　　具體練習方法是：練習者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習者，不使練習者有任何不適。

　　教學步驟與方法：

　　1、體驗原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部（肌肉）夾緊（兩）肩后張，自然后倒不蹬地”，并進行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進行練習，體驗原地直體后倒身體著墊的感受。

　　2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學生從一米的`高度和二米的高度練習直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習者體驗從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學生在墊子的三面進行保護并觀賞練習者的動作。

　　3、完整練習，增強責任心和信任感。練習者從二米高度（由學桌搭成）直體后倒，小組其它成員均分兩隊，對面站立后手拉手形成保護網(wǎng)，接住練習者，不使練習者有任何不適。要求保護者對同伴的安全要有高度的責任感，練習者對同伴的保護要絕對的信任。練習時為了安全在手拉手形成的保護網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。

　　通過以上步驟的教學，絕大部分學生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學生特別是高中學生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學生不可以練，其它只要按上述進行，沒有任何安全問題。

信任心得體會13

　　這是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓練。雖然只有兩天，但拓展訓練給我的靈感和經(jīng)驗是永久的財富。不管我在哪個崗位，只要用心去體驗，就能得到非常有益的人生感悟。以下是我這兩天參加拓展訓練的經(jīng)歷。

　　在這兩天的拓展訓練中，我們參加了以下項目:信任倒下、空中梯子、穿越電網(wǎng)、孤島求生、七巧板管理、空中斷橋、求生墻等。讓我感受最深的`有以下幾個方面: “信任后退”似乎很常見。事實上，它驗證了人與人之間的精神交流和可信度。只有充分相信自己和隊友，我們才能毫無顧忌地摔倒。在工作中，我們也應(yīng)該相信自己，相信團隊的每個成員，成功的機會就越大。 “空中梯子”是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助、互相鼓勵、最終完成任務(wù)的考驗。都說男女搭配，工作不累。我很幸運能和一個女同事分成一個小組。一開始還是比較順利的，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩個橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本不能上去，只有在同伴的幫助下才能一步一步地上去。爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗。我爬了四次都失敗了，腿軟了�？纯次业年犛焉踔翛]有力量站起來，真的不想爬，但不愿意放棄，“再試一次，去”，隊友給了我一個鼓勵，看著她堅定的眼睛，我深吸了一口氣來鼓勵全身的力量，踩著他的身體爬上最后一塊木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱并寫下了成功的時刻。 “空中斷橋”擴建項目是個人挑戰(zhàn)擴建項目，要求團隊成員在8米高的木板上跳到另一邊，然后跳回來。有些事情似乎很容易做，只要勇敢地邁出第一步，困難就不難。

信任心得體會14

　　通過明陽天下拓展基地“背摔”，我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。

　　背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

　　其實在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊�！�

　　“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度。

　　“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什么好的`方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認真實施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

　　拓展訓練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

　　超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧！

信任心得體會15

　　短短三天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓練中我體會最深的是激情、團結(jié)、信任、感謝。

　　“極限吞火”這個在電視中經(jīng)常看到感覺挺好玩的也挺佩服他們的。當教練拿著棉棒并點燃讓我們吞到嘴中時感覺不可思議，我是第二個做這個游戲的，看著大雪毫不猶豫的就把棉棒放進嘴中的時候我感覺并沒有什么可恐懼的挺簡單的，但是當我拿著棉棒看著火苗在燃燒時我的心跳就開始加速手還有一點的顫抖，我想大雪能做到我也一定能做到然后就拿著棉棒往嘴里放，剛放到嘴邊就開始猶豫了火苗一下就燒到自己的嘴片然后趕快把手拿下來到越來越感到恐懼，通過同事們的指教我終于成功了。那一刻的心情是激動的、興奮的.。從這個項目中我總結(jié)出來在做任何事情中不要自己給自己施加恐懼，當然也不要輕視他，只要有勇氣、信心以及正確的方法就一定會做的非常棒。

　　“瘋狂市場”在這個訓練項目中我們失敗了，雖說大家的心情都非常的沉痛與澳悔但是我感覺我們的失敗比成功更有意義，因為通過這個游戲使大家認識到了我們的時間觀念及執(zhí)行力不夠強，工作技巧有待提升，缺乏溝通協(xié)通，以自我為中心不愿做綠葉以及知識狹窄自滿。為此大家得到了教育并付出了代價相信我們在以后的工作當中會一一改掉這些缺點更好的做好自己的工作。

　　“背摔”，顧名思義，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。我是第一個做這個項目的隊員。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“親愛的戰(zhàn)友們，你們準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!請相信我們”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。。站在一米二多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信，這種樂觀從何而來?我認為它從團隊而來，從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準備好了!”讓我們有何理由拒絕這個團隊對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。

　　在訓練每一個項目，無論是一開始的團隊組建還是瘋狂市場，我們每個成員都在積極地出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何隔閡、疑慮地相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“我們是一個人”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在 “信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。雖然在瘋狂市場這個活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

　　在整個訓練的過程中，我們每一個人都自始到終在為自己的順利過關(guān)而滿足，在為同伴加油而聲嘶力竭，我們?yōu)橥�伴成功而歡呼，我們?yōu)槿�體通過而擁抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可依然興高采烈地議論著訓練中的細節(jié)，都感到回味無窮。

　　總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)�來很大的幫助�?/p>

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