生活心得體會(huì)(14篇)
某些事情讓我們心里有了一些心得后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？下面是小編整理的生活心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
生活心得體會(huì) 篇1
初到軍校，一排排營(yíng)房映入我眼簾，并沒(méi)有我想象的那么豪華，而是非常簡(jiǎn)樸。
首先開(kāi)始的是開(kāi)營(yíng)典禮，年級(jí)組長(zhǎng)柴老師在會(huì)上致詞，軍校王營(yíng)長(zhǎng)給我們講了軍校一系列規(guī)矩，在王營(yíng)長(zhǎng)的講話中，拉開(kāi)了少年軍校軍事體驗(yàn)活動(dòng)的序幕。
緊接著，我們懷著激動(dòng)的心情，換上戎裝，英姿颯爽，成為一名真正的“小軍人”。開(kāi)飯了，我們歡天喜地地跑進(jìn)飯?zhí)茫堊郎仙毒慵训娘埐耍瑢W(xué)們已經(jīng)垂涎三尺，教官讓我們先打飯，可有些同學(xué)打完飯就開(kāi)始吃了，結(jié)果被教官不明不白的罰站了，原來(lái)要等教官下口令后才能吃。吃完飯，碗還要自己洗干凈，這吃飯時(shí)的'規(guī)矩可真多啊，不由得讓我更敬佩軍人們了!
吃完飯后，就是整理內(nèi)務(wù)了，我們認(rèn)真傾聽(tīng)著教官的講解，講解完，教官教我們折“豆腐被”，我們目不轉(zhuǎn)睛地看著被子，躍躍欲試地折被子了，先鋪好床單，再折被子。我折得像一個(gè)“蛋卷”壓平之后才勉強(qiáng)算得上“豆腐被”。整理完內(nèi)務(wù)，教官馬上給我們下了第一個(gè)任務(wù)——站軍姿，別看這三個(gè)字簡(jiǎn)單，做起來(lái)可就難了!昂首挺胸，雙肩后張，雙手緊貼褲縫線，眼看前方，原以為站幾分鐘就可以休息了，可這一站就是半小時(shí)，馬上覺(jué)得手酸背痛，腳發(fā)麻了。
第一天學(xué)軍活動(dòng)豐富多彩，軍人們吃苦耐勞的精神，值得我們學(xué)習(xí)!
生活心得體會(huì) 篇2
今年的寒假由xx年2月21日開(kāi)始，xx年2月30日結(jié)束。28天的寒假生活充實(shí)而短暫。
當(dāng)回到家時(shí)，弟弟妹妹已經(jīng)都在家了，家突然有了生氣。我覺(jué)得在家應(yīng)該是爸爸最開(kāi)心了，因?yàn)槲覀兌蓟貋?lái)了。半年的時(shí)間里只有他和媽媽在家，媽媽還常常出去給人家買票，平常應(yīng)該就他一個(gè)人了。不過(guò)他也沒(méi)閑著，一直都去林場(chǎng)干活，為他的寶貝松樹(shù)除草。
過(guò)年的前幾天，我們都在忙著置辦年貨。唉……他們還是每年都指望我回家進(jìn)行大掃除。舅舅老是叫我們?nèi)退疅�，因�(yàn)榫四镆粋�(gè)人做不過(guò)來(lái)，所以當(dāng)他看見(jiàn)我們?cè)谶M(jìn)行大掃除時(shí)，就說(shuō)，不用掃那么干凈啦，反正沒(méi)人住。我們總會(huì)異口同聲地說(shuō)，不是你住，所以你就這樣說(shuō)啦，我們打掃房子是給我爸住的。因?yàn)榇汗?jié)，所以很是忙碌，只有到傍晚，我們才有時(shí)間去玩。這時(shí)候，我們總喜歡去舅舅家k歌。表弟一個(gè)人在家很是無(wú)聊，也算是去陪他啦。雖然在學(xué)校時(shí)偶爾也唱唱歌，但還是唱不過(guò)二妹。也偶爾走音，太難唱了，也不怎么喜歡唱流行歌曲。
大年三十那晚，百年難遇，22點(diǎn)40分停電了。本來(lái)要熬夜等新年的，但實(shí)在不好玩，就上床睡覺(jué)了。過(guò)了一會(huì)兒爆竹聲響起來(lái)了，同時(shí)也有電了，在床上暖暖的，我也就懶得起床了。所以在爆竹聲中我也進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
新年過(guò)后，大年初六，堂姐帶著滿月的小外甥來(lái)我家，這小家伙一整天都在那里呼呼大睡。本來(lái)我想抱他出去玩的，怎奈他太小了，而且那天又是街日子，人太多了，再有我得和我爸殺雞殺鴨，忙啊。過(guò)了三天，也就是大年初九，我們就去她家喝滿月酒，那里好不熱鬧。
回校的前一個(gè)星期是最忙的。為什么？得和老爸去給林木除草，還要去種玉米。每天都累得半死。老爸還規(guī)定每天除草5個(gè)小時(shí)，郁悶得要死。種玉米那天，大堂哥從廣東回來(lái)了。那家伙不是去廣東干活，他是去玩，真會(huì)享福。哦，忘說(shuō)了，還有我弟回校補(bǔ)課了，就我們?nèi)诩�。堂哥一回�?lái)，我們歡呼雀躍，我們多出一個(gè)干苦力的了，他看著一臉壞笑，而且神情奸詐的.我們，很是無(wú)奈。種玉米真是累��！種完玉米的第二天，本來(lái)老爸還要我們?nèi)コ莸�，之前我們干�?天了，但天空作美，下雨了，我們又可以睡懶覺(jué)了。休息完最后一天，我和二妹回校了，這時(shí)弟弟也回來(lái)了。據(jù)說(shuō)接下來(lái)的幾天，他們繼續(xù)去干活，妹妹在空間里直喊悲慘啊……我卻在奸笑，平時(shí)都沒(méi)讓他們干活，終于有機(jī)會(huì)讓他們體驗(yàn)生活了。哈哈
還有那個(gè)十萬(wàn)大學(xué)生活動(dòng)，因?yàn)楦魑活I(lǐng)導(dǎo)春節(jié)太忙了。一直說(shuō)要騰出時(shí)間給我們采訪，但直到我回校，都沒(méi)什么動(dòng)靜。
今年寒假真的一刻都不消停，我覺(jué)得很充實(shí)。很開(kāi)心能幫爸爸做一些事。
生活心得體會(huì) 篇3
軍訓(xùn)，是告別小學(xué)的儀式；軍訓(xùn)，是迎接初中生的洗禮；軍訓(xùn)，是頑強(qiáng)意念的挑戰(zhàn)；軍訓(xùn)，是刻骨銘心的經(jīng)歷……為了能給自己的初中生活畫(huà)上繽紛的一頁(yè)，這次的軍訓(xùn)，我們可謂如同考試一般全新面對(duì)，即使它有酸甜苦辣，我們也不會(huì)輕言放棄。
回想起那短短幾天的軍訓(xùn)日子，一種莫名的情感涌上心頭。軍訓(xùn)生活雖然艱苦，但他也是辛苦卻美麗。讓人難以忘卻這次“鐵骨柔情”的體驗(yàn)。在那五天中，我們付出了汗水、辛苦和努力，但也擁有了回報(bào)。每天早讀過(guò)后，我們各班都回到指定的校園軍區(qū)集合，練習(xí)著上次的.內(nèi)容，后就是等待教官對(duì)我們進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)整。第一個(gè)內(nèi)容往往是最艱苦的站軍姿。我們和教官一起在烈日下同甘共苦，站軍姿的時(shí)候，簡(jiǎn)直是又熱又癢又疼的一種經(jīng)歷，到今天我還都記憶猶新�！邦^要正，肩要平”在炎炎烈日下，我們身體筆直的挺立著，滾燙的汗珠順著鬢角留下來(lái)，即使浸到嘴唇邊的汗珠是苦澀的，我們還是堅(jiān)持站立在陽(yáng)光下。不出五分鐘，同學(xué)們就汗流浹背了。俗話說(shuō)：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。我們每個(gè)人都爭(zhēng)取把動(dòng)作做到位、做規(guī)范。這種堅(jiān)強(qiáng)是美麗的。
我們的教官很嚴(yán)厲，但是卻是一位好教官。記得上次我們班練習(xí)跑步走，盡管同學(xué)們都在十分認(rèn)真的做著動(dòng)作，可是一次次的跑不整齊、動(dòng)作不規(guī)范，讓教官十分苦惱。后又因?yàn)橥瑢W(xué)們的嘻笑，惱怒了往日耐心的宋教官，教官甚至聲言不再管教我們，當(dāng)時(shí)我們?nèi)喽笺铝�。�?dāng)看著教官離開(kāi)的背影，全班人都是那么后悔，想要把他挽留回來(lái)。當(dāng)教官再一次來(lái)到我們的集體說(shuō)著“十班隊(duì)友解散休息”的時(shí)候，我們?nèi)嗳烁吆啊敖坦傥覀冨e(cuò)了！我們想訓(xùn)練了！”當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景換做別人想必都要泣不成聲，當(dāng)一次次的重復(fù)著這樣真摯誠(chéng)懇的話語(yǔ)，教官終于原諒了我們的無(wú)知，不知道這次軍訓(xùn)的重要性。這種挽留與積極是美麗的。
可宋教官有時(shí)也是幽默、平易近人的。每天上午，我們各班總要騰出時(shí)間來(lái)唱歌。從唱歌這樣的活動(dòng)中，我們深切的感受到了教官的幽默，也隱隱感受到了軍人那種剛強(qiáng)、不怕吃苦、艱辛的生活。“你問(wèn)我什么是戰(zhàn)士的生活，我送你一枚小蛋殼，它曾經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮，也曾吹響過(guò)一曲短歌。戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有樂(lè)有聲有色……”雖然只是幾句簡(jiǎn)短的歌詞，可是教官那鏗鏘有力的聲音卻打動(dòng)了我們。“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是剛，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)！”教官還教了我們一種特殊的放松活動(dòng)：拉歌。所謂拉歌，竟然就是兩個(gè)班集體對(duì)抗著互相唱歌�！捌鹌鸷迤鹌鸷濉薄皶r(shí)間寶貴，不要浪費(fèi)，要唱干脆，不唱撤隊(duì)”“12345，我們等得好辛苦。1234567，我們等的好著急�！边@些常用的伎倆，我們卻玩得不亦樂(lè)乎，兩個(gè)班級(jí)體也互相在嬉鬧著……這種歡笑是美麗的。
功夫不負(fù)有心人，在教官一次次的指導(dǎo)下，我們已經(jīng)能夠順利的走、跑，能夠顧及周圍同學(xué)的步伐行走，排成整齊的隊(duì)列。這種團(tuán)結(jié)是美麗的。
也許，這五天微不足道，但是它把我們童稚的心靈變得成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)。我們收獲了友誼、團(tuán)結(jié)與快樂(lè)。并且告訴我們一個(gè)深刻的哲理“不經(jīng)風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹”。只有經(jīng)過(guò)了磨練的意志，才能變得更加頑強(qiáng)，才能看見(jiàn)暴風(fēng)雨后那別樣絢麗的彩虹！
生活心得體會(huì) 篇4
在這個(gè)驕陽(yáng)似火的夏天，我踏進(jìn)我理想中的校園xx學(xué)校。我很榮辛成為眾多學(xué)子中的一員。
烈日當(dāng)空照，我們新生懷著忐忑的心情按照益陽(yáng)武警支隊(duì)教官們的指示，進(jìn)行為期四天的新生軍訓(xùn)。
如果說(shuō)人生是一本書(shū)，那么軍訓(xùn)生活便是這本書(shū)中最美的章節(jié)；如果說(shuō)人生是一出戲，那么軍訓(xùn)生活便是這出戲中最精彩的一幕。
雖然軍訓(xùn)生活很苦，但是我們新生還是堅(jiān)持下來(lái)了，沒(méi)有一個(gè)人叫苦叫累，更沒(méi)有一個(gè)人掉眼淚。因?yàn)槲覀儽兄ｉL(zhǎng)所說(shuō)的話：“掉血﹑掉淚﹑不掉隊(duì)！
進(jìn)入，對(duì)我們這些一直生活在父母羽翼下的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，我們要與原來(lái)不認(rèn)識(shí)的同學(xué)相互認(rèn)識(shí)，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，我們要從原來(lái)懶懶散散的暑假生活中脫離出來(lái)，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽(yáng)光的洗禮，面對(duì)種種的考驗(yàn)。
記得才訓(xùn)練了三天的時(shí)候，平日拖拖拉拉的我早已疲憊不堪。剛學(xué)立正時(shí)，我就疑惑，為什么體育課中常做的動(dòng)作教官要如此仔細(xì)地講解？為什么一個(gè)左轉(zhuǎn)一個(gè)右轉(zhuǎn)要教官如此煞費(fèi)苦心地讓我們練習(xí)？實(shí)踐出真知，四天的.軍訓(xùn)生活就讓我明白，小小一個(gè)立正所包涵的豐富，幾個(gè)轉(zhuǎn)身所容納的博大。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體。
練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維。不積滴水，無(wú)以成江海。軍人也許真的是那么一絲不茍。抱著在軍訓(xùn)中混的我，四天后，才認(rèn)識(shí)到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r(shí)間意識(shí)和堅(jiān)韌不拔的意志。哪怕是一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們無(wú)數(shù)次的重復(fù)著，用自己的心去真真切切的體會(huì)軍人的英偉。軍姿的紋絲不動(dòng)，跨步的整齊有力，使我們真正體會(huì)到軍人的一絲不茍。
一眨眼的功夫，軍訓(xùn)生活的句號(hào)就來(lái)到了眼皮底下。雖然，我們新生四班只獲得一個(gè)二等獎(jiǎng)，但我們一點(diǎn)也不灰—喪氣，因?yàn)槲覀円呀?jīng)超越了自我，拿出了自己的水平。班主任姜老師也對(duì)我們說(shuō)：“我們的目的不是要拿獎(jiǎng)，而是要超越自我！”老師的話使我心頭暖暖的……
在這次軍訓(xùn)中，我的收獲就是——無(wú)論環(huán)境多么艱苦，我們都要學(xué)會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的意志去面對(duì)。在軍訓(xùn)中我長(zhǎng)大了，我既鍛煉了身體，又磨練了意志。我想能擁有軍訓(xùn)中吃苦耐勞的精神，我還有什么愿望呢？
生活心得體會(huì) 篇5
生活是什么？我們苦苦追尋。從平淡中尋找溫暖，從失敗中尋找成長(zhǎng)，從失意中尋找真誠(chéng)……也許生活就是這個(gè)尋尋覓覓的過(guò)程。我們?cè)谏罾锼褜さ搅颂嗟母袆?dòng)。當(dāng)我們用最真摯的雙手把它們懷抱胸前時(shí)，才發(fā)現(xiàn)：自己是世界上最富有的人。所以，我們真該認(rèn)認(rèn)真真地生活。懷著感恩的心來(lái)品味所有，才是真正在生活的人。我們?nèi)裟軐W(xué)會(huì)心懷感激，才會(huì)真正快樂(lè)起來(lái)；若一個(gè)人就只有怨懟，心情自然好不起來(lái)。一句話說(shuō)得好：思之而存感謝。感恩的心您為你開(kāi)創(chuàng)快樂(lè)的奇跡。深知身在情長(zhǎng)在，悵望山頭風(fēng)撫聲。
我的下鄉(xiāng)生活已經(jīng)畫(huà)上句號(hào)，但是那種牽掛，那種感恩確是讓我久久不能忘懷。深秋十月，城市里或許沒(méi)有特別的冷，但是在鄉(xiāng)下，早晨出發(fā)時(shí)，汽車玻璃上已經(jīng)結(jié)了一層霜，而下午回來(lái)時(shí)卻是艷陽(yáng)高照，溫暖無(wú)比。剛開(kāi)始我被安排到招賢鎮(zhèn)，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)，招賢鎮(zhèn)由他們自己來(lái)采，而我則被安排到了石白頭鄉(xiāng)。在這里，我遇見(jiàn)了我們醫(yī)院的一個(gè)女孩，或許是在一個(gè)醫(yī)院工作過(guò)，她對(duì)我特別好。雖然每天很忙，但是我感到非常幸福。比我大幾歲，所以我叫她姐姐。還有一個(gè)男孩子，他是負(fù)責(zé)化驗(yàn)血常規(guī)的，他老是稱呼自己為“吸血鬼”，可是我自己感覺(jué)這個(gè)名字挺恐怖的。不過(guò)他自己都那么叫了。還有做飯的阿姨，一碗面條下肚，什么累，什么冷，都沒(méi)有了。食堂門(mén)口的阿黃，總是好奇的看著人來(lái)人往的人群，或許他在驚訝怎么突然來(lái)了那么多人吧。還有好多好多，我就不一一列舉了。石白頭那邊的路特別不好走，路上一顛一顛的，但是那里的人們非常質(zhì)樸，非常親切。他們說(shuō)的話，有的我聽(tīng)不懂，但是那種濃濃的鄉(xiāng)情讓我非常感動(dòng)。在這里，我要特別提一下那只山羊。那天，放羊的一個(gè)大爺趕著一群羊估計(jì)是該回家了，看到我們的車過(guò)來(lái)了，有一只笨笨的羊傻乎乎的就朝車的方向撞了過(guò)來(lái)，嚇了我好大一跳。不過(guò)幸好只是受了點(diǎn)驚嚇。否則，“羊命關(guān)天”，那可怎么辦？除了這些，我還要感謝司機(jī)趙師傅和秦師傅對(duì)我們的照顧。是他們的保駕護(hù)航，讓我們的下鄉(xiāng)采血工作順利開(kāi)展。結(jié)草銜環(huán)，永不相忘。習(xí)慣了這樣的`安排，習(xí)慣了這樣的生活，習(xí)慣了每天忙忙碌碌的。這樣的日子，讓人過(guò)的特別安心。在這里，我特別想要感謝司機(jī)師傅在這些日子里無(wú)微不至的關(guān)懷。每天陪我們一起快樂(lè)著，一起辛苦著······
真的要走了，真的要告別鄉(xiāng)村，告別父老，告別這里自己熟悉的一切，踏上回縣城的路。從此以后我的下鄉(xiāng)時(shí)代只能在夢(mèng)中回味，在夢(mèng)中縈繞了。
終于明白擁有也是失落。想找一個(gè)地方，一個(gè)人靜靜地獨(dú)坐，讓落日的余輝披在身上，讓細(xì)細(xì)的晚風(fēng)輕拂額發(fā)，我在天與地的交融中與往事細(xì)細(xì)長(zhǎng)談。
想起在鄉(xiāng)下的每一個(gè)日子，忙著登記，忙著采血，忙著回家，忙著做夢(mèng)，終于知道了什么樣的失落才讓人傷心。
可我依然很努力地讓每一天都涂滿夢(mèng)幻般的色彩，每一個(gè)有月的夜晚，坐在窗外寧?kù)o落紅的月色里，在那種近乎冷清的寧?kù)o與悠遠(yuǎn)中，給心靈一種輕撫，我的心暫時(shí)脫了牢獄，恍如一位老林中的雅士，融化在那無(wú)邊的詩(shī)與哲思里。
想知道纖云怎樣饒?jiān)�，清風(fēng)如何弄影，想擁有伯牙遇子期的那份驚喜，想領(lǐng)味陶淵明南山采菊的悠然，想用心感受山中小村的空闊，還有殘照里歸來(lái)的羊兒歸棹在煙波中的凄美與空靈。
我渴望自己的心沐浴在溫柔鄉(xiāng)的愛(ài)語(yǔ)里，在采薇的日子放歌的日子里，把心事裸露成一派蔥蘢，在知交半零落的淚雨紛飛中明白了自己原來(lái)多情如斯。
而今，離別在即，我只有把留戀化成一只美麗的蝴蝶放飛，只是一個(gè)人看旭日東升送晚霞西沉的時(shí)候，仍喜歡把欲滴的憂傷掛滿兩腮。
歲月匆匆，在匆匆歲月的溪水邊拾起多少無(wú)盡的思念��！捧起一掬已灑落的綠色年華，物是人非，心情不再濤聲依舊。當(dāng)我背起行囊，踏上歸途，驀然回首間，終于明白我能帶走的，只是一種美麗叫——不舍。
生活心得體會(huì) 篇6
學(xué)校給我們初一新生組織了一次集體軍訓(xùn)。這個(gè)軍訓(xùn)隊(duì)伍一共分為十個(gè)中隊(duì)，而我，是第二中隊(duì)的一員。
我們這個(gè)隊(duì)的教官是一位女性，她姓王，我們都叫她“王教官”。集訓(xùn)時(shí)，王教官十分嚴(yán)肅，但也很親切，我們不懂的東西她都會(huì)耐心地去教會(huì)我們。休息時(shí)，王教官就顯得很幽默了，她還給一個(gè)戴著紅色帽子的'男生取名為“小紅帽”，逗得每個(gè)人都哈哈大笑。
今天是軍訓(xùn)的第一天，王教官先教我們站軍姿。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢(shì)去站。站的時(shí)候，腳尖張開(kāi)60°，腳后跟要并攏，手指也要并攏，拇指尖緊貼著食指的第二節(jié)，然后把兩手放在褲子兩側(cè)的褲縫上。站軍姿時(shí)，還要抬頭挺胸，并且身體還要微微向前傾。記得我在站軍姿時(shí)累得汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時(shí)是不允許擦汗的。
學(xué)會(huì)站軍姿后，王教官還叫我們稍息、跨立、拉歌、走軍步。其中，我印象最深的是王教官教我們唱《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌，她先給我們唱一遍，然后再一句一句地教我們唱，等我們會(huì)唱一句后她才教下一句。她在教我們唱歌時(shí)很溫柔，不像一些音樂(lè)老師那樣，很暴躁，教了很久后，我們還是不會(huì)唱的時(shí)候就會(huì)很生氣。王教官唱歌時(shí)的聲音，有如太陽(yáng)般溫暖，又似春風(fēng)般和煦，讓我們每個(gè)人都很喜歡她、尊敬她。
今天的軍訓(xùn)，讓我磨練了自己的毅力，也讓我感受到了軍人平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的辛苦。從今天開(kāi)始，我要以軍人為榜樣，按照軍人的要求來(lái)規(guī)范自己。
生活心得體會(huì) 篇7
享受健康生活方式——從改變不良習(xí)慣開(kāi)始
許多朋友在生活中忽視良好的行為習(xí)慣，經(jīng)常有一些不良的行為習(xí)慣，對(duì)身體健康造成了不良的傷害。在生活習(xí)慣方面有8個(gè)誤區(qū)：
一、 是餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時(shí)就餐，或者是不到餓的時(shí)候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學(xué)的。食物在胃內(nèi)的停留只有4-5小時(shí)，等我們感到饑餓時(shí)，胃口早就排空了。這時(shí)，胃粘膜就會(huì)被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。
二、 是渴了才喝。有的朋友平時(shí)沒(méi)有喝水的習(xí)慣，一定要等到口渴的時(shí)候才喝水。其實(shí)，在我們感到渴了的時(shí)候體內(nèi)已經(jīng)是嚴(yán)重缺水了。這時(shí)候再補(bǔ)充水分，已經(jīng)是為時(shí)晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過(guò)程中比食物還要重要。生理學(xué)家告訴我們，每個(gè)成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起床后，或者飯前一小時(shí)，喝上一杯水，對(duì)身體是大有好處的。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進(jìn)食欲。調(diào)查顯示，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率，明顯低于不經(jīng)常飲水的人。飲水還對(duì)預(yù)防心肌梗塞和中風(fēng)等疾病有積極的作用。
三、 是累了才歇。累了才休息，是從老祖先那里傳下來(lái)的，有許多朋友一生都是這樣做的。這些朋友以為只有感到累了，才應(yīng)該去休息。其實(shí)，在感到累了的時(shí)候已經(jīng)是身體相當(dāng)疲勞了。過(guò)度的疲勞容易積勞成疾，使人體免疫能力降低，使疾病乘虛而入。不論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，在連續(xù)工作一段時(shí)間以后，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
四、 是困了才睡。有些朋友以為只有在感到困了的時(shí)候，才應(yīng)該去睡覺(jué)。事實(shí)上，困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)再去睡覺(jué)，按時(shí)就寢的'好習(xí)慣，不僅可以保護(hù)大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。人的一生中大約有1/3的時(shí)間，是在睡眠中度過(guò)的。睡眠是人體新陳代謝的生理過(guò)程。保證定時(shí)睡覺(jué)，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
五、 是急了才便。很多朋友只有在大小便感覺(jué)非常明顯了，才去上廁所。甚至有便也不解，寧愿憋著。這樣做，對(duì)健康是極為不利的。大小便在體內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng)了，非常容易引起便秘，或者使膀胱過(guò)度充盈。糞便和尿液中的有毒物質(zhì)，不斷被人體重新吸收，非常容易導(dǎo)致“自身中毒”。因此，養(yǎng)成按時(shí)大小便的習(xí)慣，可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。
六、 是胖了才減。隨著生活水平的提高和生活方式的改變，有肥胖傾向的朋友是越來(lái)越多了。許多專家認(rèn)為，導(dǎo)致肥胖的主要原因是進(jìn)食過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺乏運(yùn)動(dòng)。許多朋友在肥胖之后，花掉了許多錢，花費(fèi)了許多時(shí)間去減肥，這是非常不合算的。實(shí)際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因?yàn)槭潞鬁p肥不如事前預(yù)防，我們完全可以在體重超標(biāo)之前就加以預(yù)防。比如控制和調(diào)整飲食，防止暴飲暴食，加強(qiáng)體育鍛煉等等。
七、 是病了才治�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，健康醫(yī)學(xué)也是把預(yù)防作為第一道防線。等到疾病已經(jīng)上了身，就已經(jīng)對(duì)身體造成了危害，這時(shí)再去治療，花費(fèi)的成本可能是巨大的。其實(shí)，疾病在形成之前都是有信號(hào)的，我們常說(shuō)的亞健康狀態(tài)就是信號(hào)。一旦進(jìn)入亞健康狀態(tài)，就要引起注意。還有許多疾病，光靠自我感覺(jué)是很難早發(fā)現(xiàn)的，只有定期去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，才能早期發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行早期治療。有相當(dāng)一部分朋友，平時(shí)自以為沒(méi)有病，到醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了毛玻一些肝炎、肺結(jié)核、高血壓、心臟病和糖尿病，包括許多癌癥在常規(guī)的檢查中也能及早發(fā)現(xiàn)�？梢�(jiàn)，無(wú)病也求醫(yī)，堅(jiān)持定期去醫(yī)院體檢對(duì)中年朋友是多么重要。
八、 是老了才鍛煉。在每天晨練的人群中，我們稍稍留心就會(huì)發(fā)現(xiàn)，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友。許多中年朋友，在主觀上沒(méi)有主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。正因?yàn)槿绱�，一些疾病過(guò)早地發(fā)生在中年朋友的身上。什么糖尿并高血壓、高血脂、冠心病等老年性疾病越來(lái)越年輕化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的驚人。這都與中年朋友不參加鍛煉，吃得過(guò)多，經(jīng)常喝酒有直接的關(guān)系。
除了要糾正和避免上述習(xí)慣誤區(qū)之外，還要自覺(jué)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。
中年朋友要在以下幾個(gè)方面加以注意：
1、 要定期測(cè)體重。人到中年要時(shí)刻關(guān)注自己的體重，過(guò)于肥胖就會(huì)減少我們的壽命。
2、 要做到不抽煙。抽煙會(huì)使壽命平均減少10年。在40-50歲的死亡人群中，有30%是患上了與吸煙有關(guān)的疾病而死亡的。因?yàn)槌闊熁挤伟┖椭夤苎椎�，占總患病人�?shù)的9%;抽煙人群中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。
3、 要盡量少喝酒。對(duì)某些朋友來(lái)說(shuō)，酒對(duì)健康有著特殊的危險(xiǎn)，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險(xiǎn)要增加44%。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機(jī)遇。酒能使血壓升高，引發(fā)心臟病和腦中風(fēng)。
4、 要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過(guò)總熱量的30%。但是也不要少于15%。高脂肪飲食導(dǎo)致肥胖癥、心臟病和高脂血癥。
5、 要多吃水果蔬菜。維生素A、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用。每天，我們至少應(yīng)該食用400克左右的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充必要的維生素。
6、 要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。食物纖維還有助于消化吸收，保護(hù)我們的胃腸道。
7、 要保證鈣的需求。要注意經(jīng)常給身體補(bǔ)鈣。在魚(yú)、杏仁、綠色蔬菜和奶制品當(dāng)中都含有豐富的鈣，要多吃一點(diǎn)。
8、 要重視淀粉的攝齲淀粉能保護(hù)我們不受病菌感染，能預(yù)防心臟病和癌癥，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。
9、 要經(jīng)常吃魚(yú)類。吃魚(yú)類能延年益壽，多吃魚(yú)類能增強(qiáng)人的免疫功能，提高防病抗病能力。
10、 要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)。多食鹽對(duì)有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。
11、 要少喝咖啡�？Х韧呐K病的發(fā)作有直接關(guān)系。每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)可以增加3倍。
12、 要多運(yùn)動(dòng)。從45歲左右就經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的，比從來(lái)就不鍛煉的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是每天最好能鍛煉30分鐘左右。年紀(jì)稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車和爬樓梯。
13、 要淡泊名利。千萬(wàn)不要不顧身體健康，不惜代價(jià)地去追名逐利。要知道過(guò)分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個(gè)重要因素。
14、 要積極樂(lè)觀。任何消極的情緒都會(huì)使人生玻不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾玻
生活心得體會(huì) 篇8
暑假的愉快生活一眨眼就這樣過(guò)去了，今年的我過(guò)的與眾不同，我按照自己的意愿去了__x生態(tài)農(nóng)莊實(shí)習(xí)，我收獲還是挺多的，特別是在對(duì)于以后所工作的熟悉方面，明白以后工作是什么，還有了解這個(gè)社會(huì)。
在__x生態(tài)農(nóng)莊學(xué)習(xí)的東西有很多，和老員工的相處也是從師傅、徒弟這樣稱呼調(diào)節(jié)和融洽起來(lái)的。在每天的跟班學(xué)習(xí)中都可以了解不少的服務(wù)技能，回過(guò)頭看看當(dāng)初的生疏和膽怯現(xiàn)在都消減了不少，如何和陌生的客人溝通、如何站在客人的角度為他們著想，如何在不影響酒店正規(guī)制度的情況下，做到客人和領(lǐng)導(dǎo)都滿意。
在正式實(shí)習(xí)之前，我們經(jīng)過(guò)了一周的培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容有：酒店的產(chǎn)品知識(shí)與服務(wù)技能，單位的規(guī)章制度等。在后面的實(shí)習(xí)期間，我熟悉的掌握了酒店的各項(xiàng)流程與技巧，并很好的實(shí)施于我的工作中，同時(shí)，自我的`服務(wù)意識(shí)與技巧在不斷的得以提升，給顧客最滿意的服務(wù)。
磨刀不誤砍柴工，之前的鍛煉也就是為了迎接上崗所準(zhǔn)備。初次上班時(shí)提心吊膽的，可是當(dāng)你站在工作臺(tái)邊看見(jiàn)客人對(duì)你謙和的微笑的時(shí)候那就是一種滿足，一種莫名的成就感。
這次實(shí)習(xí)讓我體會(huì)到了很多，首先體驗(yàn)到生活，其次也知道了父母的辛苦和錢的來(lái)之不易。讓我在接下的學(xué)習(xí)階段能夠更加勤奮、努力。
一片葉子擁有一個(gè)季節(jié)，年輕的莘莘學(xué)子，擁有絢麗 的青春年華，誰(shuí)說(shuō)我們不意氣風(fēng)飛，誰(shuí)說(shuō)我們年少癡狂，我們正在成長(zhǎng)，我們也會(huì)長(zhǎng)大，也會(huì)變得成熟穩(wěn)重，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。
生活心得體會(huì) 篇9
20xx年7月16日上午9：30分，帶著校領(lǐng)導(dǎo)，老師們的殷殷期望和舍友們的聲聲叮嚀，我終于踏上了開(kāi)往貴州省安龍縣這片神秘土地的汽車，開(kāi)始我們興奮而激動(dòng)的支教生涯。
15天的支教生活中，我們工作著、學(xué)習(xí)著、感動(dòng)著、收獲著，就像支教前，告訴朋友們的一句話那樣我僅僅用15天的時(shí)間，去做一件終身難忘的事。
學(xué)習(xí)篇
大學(xué)，讓我們接觸的都是些新鮮的事物，而鄉(xiāng)村學(xué)生們正缺的就是這些，我對(duì)你們有十足信心！這是響樂(lè)小學(xué)王校長(zhǎng)對(duì)我們支教老師說(shuō)的。
響樂(lè)小學(xué)教師的好客、善意，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)支教老師的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和支持，讓我感動(dòng)。為了不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的重托，為了不讓家長(zhǎng)失望，我力求在最短的時(shí)間內(nèi)融合到響樂(lè)小學(xué)教師當(dāng)中，爭(zhēng)取早日成為他們中貼心的一員做著準(zhǔn)備。因?yàn)槲抑挥腥谌氲剿麄冎虚g，才能與他們一起進(jìn)行教學(xué)思想的碰撞和教學(xué)研討的互動(dòng)！
我除了整理自己大學(xué)1年來(lái)摸索出的.點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我還主動(dòng)向這里的老教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，與支教教師互相交流自己的感受，交流各自的心得，時(shí)不時(shí)的更不擇時(shí)不擇地的即時(shí)研討，改變著學(xué)校的研討氛圍，改變著教師的研討習(xí)慣！教室門(mén)口、操場(chǎng)、辦公室、路口探討教育教學(xué)上的困惑，不知不覺(jué)中成王家莊小學(xué)的一道風(fēng)景。我還上了公開(kāi)課，有本校教師和帶隊(duì)老師參加聽(tīng)課，討論課堂上的不足，改善課堂，以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生。
思考實(shí)踐反思總結(jié)是我每天學(xué)習(xí)生活的重要組成部分！我仔細(xì)閱讀，潛心研究，認(rèn)真鉆研，深入思考，從理論上武裝了自己。通過(guò)學(xué)習(xí)和總結(jié)，我的理論水平有了長(zhǎng)足進(jìn)步；通過(guò)實(shí)踐和反思，教學(xué)水平有了很大的提高。
工作篇
一、誠(chéng)心誠(chéng)意，教書(shū)育人
當(dāng)我正式擔(dān)任響樂(lè)小學(xué)校長(zhǎng)，并擔(dān)任貴州大學(xué)安龍實(shí)踐團(tuán)負(fù)責(zé)人，我意識(shí)到了自己的任重和道遠(yuǎn)。從走上響樂(lè)小學(xué)講臺(tái)那一天起，我就已決定，奉獻(xiàn)給學(xué)生的，除了知識(shí)汗水，還有無(wú)私的愛(ài)。
響樂(lè)小學(xué)雖然離縣城不是很遠(yuǎn)，但大部分生源主要來(lái)自本鎮(zhèn)下面的農(nóng)村，不少學(xué)生的父母由于忙于生計(jì)，對(duì)子女的教育基本是撒手不管、不聞不問(wèn)，學(xué)生素質(zhì)參差不齊。不久我發(fā)現(xiàn)，態(tài)度與習(xí)慣不好是影響他們學(xué)習(xí)的主要禍根。為此我確定了育人目標(biāo)：幫助改變習(xí)慣！從習(xí)慣入手，改變他們的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、文明禮貌等習(xí)慣。告訴他們習(xí)慣影響終身，態(tài)度決定一切。同時(shí)我以身示范，做好榜樣作用；開(kāi)展了趣味體育活動(dòng)；班內(nèi)開(kāi)展形式多樣的比拼活動(dòng)，激發(fā)孩子們的積極性；同時(shí)附以談心、交流孩子們不知不覺(jué)在潛移默化中改變了！
付出總能收獲，我欣喜的發(fā)現(xiàn)，我和孩子們實(shí)現(xiàn)了雙贏：不到幾天，所任教的班學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度好了，學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高了，成績(jī)有了質(zhì)的飛躍。
二、全心全意，關(guān)心學(xué)生
這里的學(xué)生不像你們那里的學(xué)生，他們家長(zhǎng)不管他的學(xué)習(xí)，從不到學(xué)校來(lái)了解學(xué)生情況。為了爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，我隊(duì)基本上天天下鄉(xiāng)家訪，了解學(xué)生的在家表現(xiàn)，交流學(xué)生在校的學(xué)習(xí)情況以及進(jìn)步表現(xiàn)等。他們聽(tīng)說(shuō)我們是貴州大學(xué)來(lái)的實(shí)習(xí)老師，也信心十足，樂(lè)意協(xié)助管理好孩子。在大家的共同努力下，班級(jí)學(xué)習(xí)狀況有了很大的轉(zhuǎn)機(jī)。
三、遵守學(xué)校紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己
來(lái)到響樂(lè)小學(xué)后，我嚴(yán)格要求自己，凡是這里老師做到的，我要比這里的老師做到更好。在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，處理好學(xué)校與個(gè)人之間的關(guān)系，在支教的4個(gè)月中，從不缺勤，堅(jiān)持以校為家，積極做好學(xué)校交給我的各項(xiàng)任務(wù)。
支教馬上就要結(jié)束了，看到他們戀戀不舍、飽含淚水而充滿期待目光，我竟然舍不得離開(kāi)。
結(jié)語(yǔ)
如果說(shuō)，當(dāng)初只是對(duì)支教生活的憧憬、假設(shè)，那么在這4個(gè)月的支教過(guò)程中，我真真切切地感受到了平淡，一種至美的境界！相信在以后我的人生道路中，我會(huì)把它永遠(yuǎn)銘記于心，體會(huì)其中的滋味。
回味這段美好的時(shí)光，支教的生活就像一杯清茶，沒(méi)有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無(wú)窮。人生幾何，歲月匆匆！感謝校領(lǐng)導(dǎo)讓我有這種經(jīng)歷。如果讓我說(shuō)支教的感受，我會(huì)說(shuō)：簡(jiǎn)單并快樂(lè)著，平淡并享受著，付出并收獲著！
這這15天，我作為一名實(shí)習(xí)教師的身份虛心地從事著教學(xué)工作及管理，嚴(yán)格樹(shù)立著良好大學(xué)生的形象，總之，在這短暫的日子里，我努力著，驀然回首，時(shí)間已過(guò)，響樂(lè)小學(xué)的孩子們是我生命中最美好的回憶，因?yàn)閺乃麄兩砩�，我知道了什么叫貧窮、什么叫堅(jiān)韌、什么叫毅力，他們求知的眼神我將永遠(yuǎn)記住。響樂(lè)小學(xué)是我人生中的一個(gè)驛站，它將激勵(lì)著我不斷前進(jìn)、不斷奮斗！
生活心得體會(huì) 篇10
今天下午班會(huì)課上，老師給我們放了一部電影，叫《低碳生活，綠色出行》。這是一部保護(hù)環(huán)境的電影，主要介紹了怎么樣少排出二氧化碳，哪些東西會(huì)排出二氧化碳，還教我們節(jié)約資源。我覺(jué)得這是一部有趣的電影。
其中，最吸引我的是哪些東西會(huì)排出二氧化碳。電影里說(shuō)到，汽車、飛機(jī)、摩托車、電冰箱、電空調(diào)等等等等，甚至我們體內(nèi)，也會(huì)排出二氧化碳。如果不想讓我們生活在滿天灰塵的環(huán)境下，那么你就要做到以下幾點(diǎn)。一、少開(kāi)車，多坐公交車，減少汽車排出的尾氣。二、多植樹(shù)，增強(qiáng)城市綠化。三、少坐飛機(jī)。因?yàn)橐患茱w機(jī)從地面到天空時(shí)排出的廢氣有三千多輛汽車同時(shí)排出的.尾氣那么多！
我認(rèn)為，增強(qiáng)城市綠化，保護(hù)城市環(huán)境，是我們每個(gè)公民應(yīng)該盡的責(zé)任。我們盡量少排出廢氣，讓這個(gè)世界變得干凈、整潔。全世界共五百多個(gè)城市，達(dá)到空氣污染度為零的城市，不足五個(gè)。讓我們一起保護(hù)環(huán)境吧！
我覺(jué)得這是一部有教育意義的電影，它告訴我們了很多保護(hù)環(huán)境方面的知識(shí)，我以后也會(huì)學(xué)習(xí)電影上講的幾種方法，保護(hù)我們的環(huán)境。
生活心得體會(huì) 篇11
雖然今天只是軍訓(xùn)的第六天，卻感覺(jué)已經(jīng)度過(guò)了漫長(zhǎng)歲月，并且每天都充斥著汗水與艱辛。還剩下9天，曙光還未出現(xiàn)。
昨晚做夢(mèng)自己又回到炎炎夏日下的籃球場(chǎng)站軍姿，汗水順著面頰淌下，在下墜的過(guò)程中氣化。我猛然驚醒，寢室里靜悄悄的，只有舍友甜美的鼾聲和自己的心跳聲。
起來(lái)后，又是緊張的訓(xùn)練。小小的籃球場(chǎng)不知道被我們走了多少個(gè)來(lái)回，不知道端正步時(shí)左腳離地右腿挺直支撐，右腳離地左腿挺直……如此重復(fù)了多少遍�？晌抑�，當(dāng)勞累了一天教官為了犒勞我們讓我們坐在草地上看見(jiàn)的煙花有多么絢爛，可我知道71個(gè)兄弟一起看煙花時(shí)自己激動(dòng)的心情。當(dāng)煙花的光芒在所有兄弟的面龐上升起，綻放;當(dāng)兄弟們一起指著星空大聲的歡笑;當(dāng)我們?yōu)榱蓑_普通生自己看到的景色比他們?nèi)w歡呼……這所有的一切連同兄弟的情誼，一起成為我生命中很靚麗的風(fēng)景。
上午的天氣還可以，多云，有很多云彩為我們遮擋陽(yáng)光也很涼爽。上過(guò)文化課之后便開(kāi)始下樓到我們的指定場(chǎng)地軍訓(xùn)。看見(jiàn)教官走向我們，同學(xué)們迅速將隊(duì)形站好等待教官的指示。教官如往常一樣復(fù)習(xí)了之前學(xué)過(guò)的轉(zhuǎn)體跑步走之后叫我們走正步，教官對(duì)我們的動(dòng)作的要求極其嚴(yán)格，每一個(gè)動(dòng)作都做好幾遍，每一次巡視都一一為我們規(guī)范姿勢(shì)，十分認(rèn)真負(fù)責(zé)。每次走正步時(shí)我們的口號(hào)都喊得十分響亮。轉(zhuǎn)眼間下課了，我們和教官分開(kāi)了。吃過(guò)午飯后我們都早早來(lái)到學(xué)校軍訓(xùn)。下午的天氣比上午的天氣更加涼爽，這正是我想要的。教官讓我們復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的動(dòng)作，讓我們喊口號(hào)。每次走正步我們都努力做到最好，到了最后教官把我們帶到的其他班級(jí)的前面圍成了個(gè)矩形，讓我們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)教官是怎樣走正步和跑步的.，這時(shí)天氣陰了下了，零星的雨點(diǎn)落了下來(lái)，但是卻絲毫沒(méi)有影響我們的興致，繼續(xù)認(rèn)真觀看教官們的示范。可是雨越下越大，教官仍然繼續(xù)示范，教官給我們展示了軍人的堅(jiān)強(qiáng)的意志力和鋼鐵般的紀(jì)律性。今天我們受益匪淺學(xué)到了很多學(xué)會(huì)堅(jiān)韌，學(xué)會(huì)努力，學(xué)會(huì)頑強(qiáng)拼搏，所以軍訓(xùn)能鍛煉我們的意志品質(zhì)!
教官告訴我們，每一屆從湖南師范大學(xué)畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)都很優(yōu)秀。的確，來(lái)到這里的幾天，我感受到了領(lǐng)導(dǎo)的期望，教官的關(guān)懷，兄弟的關(guān)愛(ài)，部隊(duì)的溫暖讓我銘記。我們是一個(gè)集體，我們的番號(hào)是湖南師范大學(xué)國(guó)防生，我們的口號(hào)是流大汗不掉隊(duì)!兄弟煩了累了，安慰一下;兄弟跑不動(dòng)了，推一把;兄弟們開(kāi)心了，分享一下!就像首長(zhǎng)學(xué)長(zhǎng)們不斷教我們的：軍隊(duì)中某個(gè)人強(qiáng)，不算強(qiáng)，只有集體強(qiáng)，才算強(qiáng)。
生活心得體會(huì) 篇12
一、讀書(shū)使我的暑假充實(shí)而精彩。
暑假剛一開(kāi)始，媽媽就把“校訊通”的營(yíng)養(yǎng)小書(shū)包買了回來(lái)。我和弟弟就像饑餓的人拿到了美味的面包一樣，廢寢忘食地“吃”著這些精神食糧。目前，我已經(jīng)讀完了《夏洛的網(wǎng)》、《哪吒大戰(zhàn)紅孩兒》、《森林報(bào)》(春)、《再被狐貍騙一次》、《長(zhǎng)襪子皮皮》等五本書(shū)，還有《今天我是升旗手》、《西游記》、《三國(guó)演義》、《給我一個(gè)好名》、《梭梭拉拉最要好》、《我的哥哥爸爸》、《小牛頓科學(xué)館》系列、楊紅櫻校園小說(shuō)系列等，這些都是我愛(ài)不釋手的好朋友。讀書(shū)讓我的暑假過(guò)得非常充實(shí)而又精彩。我對(duì)自己不滿意的地方就是：讀了這么多的書(shū)，卻只寫(xiě)了很少的幾篇讀書(shū)筆記。在剩下的暑期后半時(shí)，我要努力多寫(xiě)幾篇有質(zhì)量的讀書(shū)筆記。
二、外出旅游使我在暑假開(kāi)闊眼界這個(gè)暑假，我去過(guò)的`地方可真不算少。我參加了陽(yáng)光少年未來(lái)領(lǐng)袖夏令營(yíng)、參觀了凝結(jié)著林州人民的智慧和心血的紅旗渠，博大深淵的中國(guó)文博物館，世界第一大佛堯山“中原大佛”，“中國(guó)最美的地方”白云山，我也去了美麗的云臺(tái)山，這可是我第一次隨團(tuán)“放單飛”，這些景點(diǎn)都在我們河南境內(nèi)。我和弟弟一起去了鄭州市“點(diǎn)點(diǎn)夢(mèng)想城”，體驗(yàn)了小法官、環(huán)衛(wèi)工人、擠奶工、電視臺(tái)播音員、郵遞員、編織工人、美發(fā)美甲等職業(yè)，還掙了六十八元的的點(diǎn)點(diǎn)幣。再過(guò)兩天，爸爸、媽媽就要帶我們?nèi)ド虾Ａ耍@可是我和弟弟夢(mèng)寐以求的事情，我真期待呀!
三、特長(zhǎng)學(xué)習(xí)使我的假期充滿活力。7月25日我參加了長(zhǎng)笛五級(jí)考試，并且順利的通過(guò)了考試，我非常高興，這和我平時(shí)的刻苦練習(xí)是分不開(kāi)的，我要繼續(xù)努力，爭(zhēng)取明年考過(guò)七級(jí)。我報(bào)的乒乓球班已經(jīng)練習(xí)一個(gè)多月了，球技也有了很大進(jìn)步，在和教練對(duì)攻時(shí)，一個(gè)球已經(jīng)最多能打 10板了，我要再接再厲，爭(zhēng)取能一個(gè)球能打30板以上。我這個(gè)暑假過(guò)得十分有意義，因?yàn)槲覍W(xué)到了許多知識(shí)。
生活心得體會(huì) 篇13
這幾天，看著鏡子里的我，總感到與以前的有所不同了。是的，我變黑了不少，但卻一掃了我暑期中的慵懶之性。原本我就比較黑，現(xiàn)在更黑了，我可真成了“萬(wàn)黃之中一點(diǎn)黑”了。本人的這一轉(zhuǎn)變，還得從一周前的軍訓(xùn)說(shuō)起。
據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，軍訓(xùn)不過(guò)是走走正步，練練轉(zhuǎn)向的事，并沒(méi)有什么難的。但第一天的軍訓(xùn)卻給了我一個(gè)下馬威。
開(kāi)訓(xùn)儀式那天，整個(gè)暑假都呆在空調(diào)中的.我可受了罪。汗珠不斷地從我的臉上滾落，浸透了校服，緊緊地貼在我的背上。面對(duì)這沒(méi)有一絲云彩的天空，也無(wú)一縷風(fēng)兒掠過(guò)空曠的操場(chǎng)，我的五感像是說(shuō)好似的，只傳給我一種感受熱。
所幸，一下午只有一小段是軍訓(xùn)時(shí)間。我拖著渾身酸痛的身子，回到宿舍。宿舍里的空調(diào)涼爽宜人，頓時(shí)激發(fā)了我所有的疲憊，我恨不得一直賴在床上不起來(lái)。
而后那幾天，太陽(yáng)似乎連續(xù)跟我們開(kāi)著大玩笑，一連四天都是晴空萬(wàn)里，操場(chǎng)上竟然舍不得飄過(guò)一朵云彩，陽(yáng)光毫無(wú)喘息地直射著我們。汗水接連不斷地在我的臉上流淌下來(lái)，糊住了我的眼晴。那種酸澀之感實(shí)在不好受，可耳邊傳來(lái)教官嚴(yán)厲的聲音，我也只能費(fèi)勁地睜開(kāi)眼睛，扛著灼熱的陽(yáng)光，努力集中精力，試著和其他同學(xué)做到步調(diào)一致。
直到傍晚時(shí)分，操場(chǎng)上開(kāi)始散發(fā)夕陽(yáng)的溫?zé)幔覀儾诺靡源豢跉�，回到宿舍休息一�?huì)兒。
雖說(shuō)軍訓(xùn)的那幾天時(shí)間里，教官也教得很辛苦，但在最后一天匯演中，我們班由于種種原因，與優(yōu)秀失之交臂。對(duì)此，我們班級(jí)的所有人都感到相當(dāng)?shù)氖洹?/p>
艱苦歸艱苦，其中也不乏快樂(lè)的時(shí)光。
晚上，教官們會(huì)教我唱軍歌;課間，教官還會(huì)和我們吹吹牛，講講他們?cè)谲姞I(yíng)里的生活。我們切實(shí)感受到這些比我們大不了多少的教官們的幽默、詼諧。愉快的相處之中，讓我們與教官之間有了心靈之間的溝通。
一個(gè)軍人，所需要的是強(qiáng)健的體魄、過(guò)人的毅力和絕對(duì)服從命令的素質(zhì)，而我們作為學(xué)生，也許不需要擁有那么多的素養(yǎng)，但軍人過(guò)人的毅力和絕對(duì)服從的素質(zhì)，也是我們所應(yīng)具備的。軍訓(xùn)雖說(shuō)僅短短五天，但讓我體會(huì)到了什么是軍人的精神;即使這五天再艱辛，我們也實(shí)實(shí)在在地收獲了不少快樂(lè)和喜悅。
生活心得體會(huì) 篇14
不知不覺(jué)，寒假已悄然過(guò)去了一半，回顧這一半的寒假生活，是那么充實(shí)、那么美好。
我還是把學(xué)習(xí)放在第一位，上午學(xué)習(xí)英語(yǔ)，提升自己的口語(yǔ)水平和聽(tīng)力水平。然后完成老師布置的作業(yè)，下午預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的課程，熟悉之后，你會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)十分容易。然后，我會(huì)放松一下，陶冶自己的情操：寫(xiě)寫(xiě)字啦，畫(huà)畫(huà)畫(huà)啦，寫(xiě)寫(xiě)作文啦，由我安排。
我也要一邊學(xué)、一邊玩，在中午和晚上的時(shí)候，我會(huì)看看書(shū)啦，玩玩電腦啦，收集自己喜歡的東西啦等等，讓我放松自己的大腦，快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一天。
我還是說(shuō)說(shuō)我的生日吧!12歲這個(gè)生日，是我寒假生活中，最記憶猶新的一天……
我的生日是臘月二十八，今年的這一天，我早早的起床，把家里布置了一遍，整潔的家，五光十色的蛋糕、五彩繽紛的`拉花……使家里充滿了歡樂(lè)的氣氛。
“咚咚咚!咚咚咚!”有人敲門(mén)了。我打開(kāi)門(mén)一看，呦!這不是我的好朋友賈甜、梁晨陽(yáng)嗎?這兩天，我非常想要一個(gè)毛絨小熊，她們仿佛能猜透我的心 思似的，送給了讓我開(kāi)心的生日禮物：毛絨小熊!只見(jiàn)那只小熊向我憨憨地笑著，我仔細(xì)打量了一下它：它大約有一把椅子那么高，是一只淡黃色的小熊。它的脖子 上系著一個(gè)漂亮的彩色領(lǐng)結(jié)，讓我一下子便喜歡上了它。
正在我津津有味的與賈甜和梁晨陽(yáng)談?wù)摰臅r(shí)候，又傳來(lái)了敲門(mén)聲：“咚咚咚!咚咚咚!”我趕緊又去開(kāi)門(mén)，呵，這下都到齊了!原來(lái)，她們就是遲到的兩 位：牛歡歡、韻夢(mèng)瑤。她們兩位更有心思，知道我愛(ài)看書(shū)，便送了兩本經(jīng)典書(shū)籍給我。韻夢(mèng)瑤更有心，竟給我在書(shū)里寫(xiě)了贈(zèng)語(yǔ)，加了許多鮮花、油筆!這讓我十分高 興。
終于，生日宴會(huì)正式開(kāi)始了，媽媽把蛋糕端了上來(lái)，我就開(kāi)始點(diǎn)蠟燭，開(kāi)始在心里默默的許愿，許的什么愿呢?讓我來(lái)告訴你：“我許的是……嗯…… 呃……”還是不說(shuō)好，因?yàn)榈谝唬弘[私權(quán)是受法律保護(hù)的；第二：說(shuō)出來(lái)就不靈了!我許完愿就吹滅蠟燭，開(kāi)始切蛋糕了；我首先給每個(gè)人拿了一個(gè)盤(pán)子，又都發(fā)了 一個(gè)叉子。然后把蛋糕切成八塊，每人發(fā)了一塊，還剩下一大塊留著明天吃吧。
這個(gè)寒假，是我度過(guò)的最開(kāi)心的寒假!
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