關(guān)于開學軍訓心得

　　當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編精心整理的關(guān)于開學軍訓心得，希望對大家有所幫助。

關(guān)于開學軍訓心得1

　　幼苗不經(jīng)風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經(jīng)狂風暴雨，怎能翔翱蒼天;年少的我們亦如此，不經(jīng)歷艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。題記

　　從小學到大學，我先后經(jīng)歷了三次軍訓，這次是為期最長、影響最大的。為何這樣說?因為，雖然這次軍訓為期九天，但它教會我的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮，

　　在這次軍訓中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠在邊疆地區(qū)千千萬萬個保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復一日的工作，才有了我們此刻的.天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。

　　軍訓中，同學們覺得最苦最累的便是站軍姿了。太陽當頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像棵筆直的樹一樣20分鐘站立不動，在教官的法眼注視下，想動一下都很難。就在我們都快堅持不住的時候，教官說了句讓我感到驚訝的話，他說他們當兵是最愛喜歡最享受站軍姿。驚訝之余，他告訴了我們，因為他們當兵時站軍姿是最簡單的。是啊，軍官們?nèi)绱�，我們�(yōu)楹尾荒軐W學他們，何不換種享受的表情去理解軍姿呢?

　　軍訓期間，我還體會到了團結(jié)的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳;你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結(jié)的力量，他讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了群眾的榮譽感。

　　軍訓，雖然簡簡單單的動作別我們反復的重復了很多遍，但這反復的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關(guān)注的會操中、看到主席臺上學校領(lǐng)導們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種情緒那種感受真的能夠用妙不可言來形容了。

　　軍訓就這樣不知不覺的結(jié)束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在那里，還得提提我們連的一個同學，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本能夠不用參加軍訓的，但他卻能夠堅持到軍訓的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我能夠”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎樣好意思以種種理由拒絕軍訓呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在那里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。

　　最后總結(jié)一下，軍訓不僅僅讓我們學會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結(jié)，樹立群眾榮譽感，最重要的是在軍訓中我們懂得了如何做人，做怎樣樣的人，此所謂“我軍訓著、所以我成長”。

　　我相信，軍訓后的我們必須會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向完美的明天。

關(guān)于開學軍訓心得2

　　當陽光穿透云層毫不留情地刺向我們時，軍訓又來了，他腳步錚錚、來勢洶洶。當南湖的風吹向我們寬大的衣角時，軍訓短暫離場，退如鼓雷。

　　不磨難，不軍訓，太陽并不打算放過每一個參訓的湖理學子，它日日勤懇、朝升夕落，皮膚上傳來的灼熱是對我們的考驗，縱使萬馬奔騰，也不能移動分毫。湖風起，秋葉飄，它是福音也是挑戰(zhàn)，風吹過你的臉頰、衣角，你只能瘋狂忍住顫抖的沖動。在烈日高溫下，它也許是一種極佳的祛暑方法，它也是一種溫暖的慰籍，仿佛溺水的人抓住了求生的稻草�？稍谛浅饺缙俚囊雇�，它像鬼哭狼嚎，仿佛來自煉獄，縱使你不寒而栗，也不能在風中凌亂。軍訓是苦中作樂，軍訓是難上有難，軍訓是鋒芒乍現(xiàn)。“梅花香自苦寒來”，軍訓學子們要想圓滿結(jié)束這個開學第一課，不經(jīng)磨難，怎見陽光，怎遇彩虹？

　　無毅力，怎磨礪？偉大的'毅力為偉大的人而生，無數(shù)磨難都是為了撥云散霧后的歡欣雀躍。丹桂飄香，空氣中泛著絲絲醉人的甜香，我們沐浴在晨風里，全身繃直，腿腳已經(jīng)麻木，一遍又一遍地“齊步走”、“正步走”像是離弦之箭朝我們射來，我們一如驚弓之鳥，卻也不敢四處逃竄�！澳トf擊還堅勁”，從腳底傳來的陣陣刺痛爬滿全身，直至麻痹神經(jīng)。愈痛苦愈需要堅持，只有習慣能讓一切苦難都煙消云散，一切都將信手拈來。站如松，行云流水，我們不再是懶散的初生兵。我們正威風凜凜地朝著目標進發(fā)。每日必來的軍姿讓我們從骨子里散發(fā)出自信，不自覺的挺拔如山。毅力催人奮進，越磨練越優(yōu)秀。

　　清晨陽光均勻的鋪灑在山頂，山角并未被眷顧。我們恰如在山頂?shù)娜�，頂陽高懸，我們恰似巖角的草針，三兩成團。軍訓歌如暖陽，磨難贊與長堅。

關(guān)于開學軍訓心得3

　　時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間天的大學軍訓時光已經(jīng)過去。軍訓是我們?nèi)松�難得的考驗和磨礪，他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神，更能磨練人的意志。

　　我們每天的'軍事訓練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作，這些動作平時看起來非常簡單，而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了，第一天下來，我們就累得半死，全身都疼，但是大家沒有一個人退縮，都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。

　　通過拓展訓練，我深刻的理解到了什么叫團隊。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。如果沒有團隊精神，這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴格要求自己，注意細節(jié)、一絲不茍，才能順利完成。

　　在深深體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時，也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次難得的經(jīng)歷。通過這次訓練，最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。使我明白，沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　我很感謝能通過這次的訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面對怎樣的困難，我們都能夠手牽手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量!

　　在此，我真心的感謝學校組織的軍訓，也感謝我的同學，給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學校明天更輝煌、更美好!

關(guān)于開學軍訓心得4

　　軍訓，一個能給人無形的壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼。

　　心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合口哨音，但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我的軍訓生活。

　　還記得在第一次軍訓會操比賽時，由于站軍姿時我的雙臂沒有夾緊，教官一下就把我的胳膊拽起來了，第二天被教官罰應對太陽站軍姿，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上冒出來。順著臉頰往下流，聚集在下巴處。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，但是估計在落地的那一剎那就已經(jīng)蒸發(fā)干了，我不能低下頭!平視前方，是立正的基本姿勢，而立正又是作為一名軍人的基本動作。趁著教官巡視后排的時候，向上瞟了一眼。那個可恨的太陽似乎擔心我們看不到它的強大，把它的能量發(fā)揮得淋漓盡致，風姑娘也迫于太陽的強大，都不知躲到哪里去了，唉，世間萬物竟都是如此的現(xiàn)實，心中不禁發(fā)出這樣的感慨。時光一秒一秒地過去(軍訓時光幾乎都是以秒為單位)，整個身子已經(jīng)麻木了，只有腳底才有一種火燒的感覺，腦子里立刻出現(xiàn)一種向前倒的意識。在向前倒的前一瞬間，我用余光向兩邊都看了一下，大家如我，我是很容易改變主意的人，立刻又下了要堅持到底的決心。

　　雖然我們的軍訓沒有里的正規(guī)、嚴格，但從中足能夠讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。

　　燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上，經(jīng)過半個小時的漫長等待，第二次軍訓會操比賽結(jié)束。我們得了第一名，喜悅涌上心頭，莫名的感動也隨之而來，腦海里不時地浮現(xiàn)出教官教我們唱《團結(jié)就是力量》的情景。雖然教官唱的嗓子都啞了，雖然我們唱得還有些走調(diào)，但是這歌聲清晰地留在我的記憶里，因為團結(jié)就是力量!團結(jié)讓我們這40幾個陌生的人擰成了一股繩;團結(jié)讓我們感受到任何困難都無法阻止我們前進;團結(jié)讓我們這二天流盡的汗水轉(zhuǎn)變?yōu)榭上驳氖斋@。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的`努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。

　　在我們感到疲憊休息的時候，總能看到教官搞笑的一面，在教官的引領(lǐng)下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。

　　軍訓累不累?累!軍訓苦不苦?苦!軍訓甜不甜?甜!因為軍訓讓我們看到了軍人的風采，體會到了軍人的氣質(zhì)，同時軍訓也磨練了我們的意志。

　　嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。

　　透過軍訓，我學會了如何去應對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自我的陽光大道，開創(chuàng)一片自我的天空來。我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

關(guān)于開學軍訓心得5

　　說到大學后的這次軍訓，無論是軍訓之前或是軍訓已經(jīng)開始的前幾天，我的內(nèi)心都是極不愿意的。因為初一、高一的兩次軍訓已經(jīng)是絕對的刻骨銘心，刻骨銘心的艱辛疲憊，而大一的軍訓早就耳聞其無聊至極。因此，我是不抱有任何期待開始本次軍訓的，態(tài)度也并非百分百的認真。

　　但是軍訓的第一天，特別是站軍姿，就改變了我之前的想法。盡管前兩次都學過站軍姿，但此次站軍姿，我的動作依然不標準，依然堅持不久。一連幾天站軍姿，依然還得教官不斷糾正：“右邊肩膀后面一點，高一點，左邊肩膀往前一點�！泵刻烀看稳绱�，時至今日，我每天最害怕的還是站軍姿……

　　“站軍姿是最基本的，是其它一切動作的`基礎(chǔ)�！苯坦僬f道。但是這最基本的站軍姿，對我來說，卻是最難的。由此我清楚自己必須糾正自己的態(tài)度，用端正的認真的態(tài)度來面對軍訓，并從軍訓中提升自己，無論是站軍姿、隊列訓練還是鍛煉耐心、意志、堅忍、團隊精神等，用學習的積極的態(tài)度認真參與軍訓的每一項訓練。

　　軍訓開始后才發(fā)現(xiàn)，其實軍訓并非如師兄師姐們所說那么輕松或無聊，雖然沒有像初中、高中軍訓時那樣站在烈日下曝曬，沒有那么大的訓練量，雖然練習的動作都很簡單，但要讓那么多人行動要像一個人一樣的確定是件不易的事。

　　一天軍訓下來，還是挺累的，特別是夏日炎炎，太陽好像要用全部的光和熱融化這個世界，整個場地好像一個蒸籠，我們在這樣的環(huán)境下紋絲不動站軍姿，不厭其煩練枯燥而煩瑣的動作，汗水像決堤的洪流，順勢直下，怎一個“揮汗如雨”了得!我們的衣服濕了又干，干了又濕，留下一圈又一圈的痕跡。汗水沿著臉頰一滴又一滴地滑下，熱氣充斥著我們的鼻翼。軍姿已站了三十分鐘了吧，脖子好酸，腳的刺痛感越來越清晰，教官說還有60秒，可是我數(shù)了好幾次60了，為什么還不到時間，似乎一秒就有一個世紀那么長……但是值得欣慰的是，每一天站軍姿都可以感覺到自己的進步，似乎可以堅持更長了……

　　盡管有點辛苦有點枯燥有點累有點煩，但每天還是過得挺開心的。在訓練過程中，總有同學鬧笑話，大家笑成一團。一到休息時間，同學們一起聊天、開玩笑、唱歌，或者教官跟我們談起他的軍營生活，這些都是我們的快樂時光。其實，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，而且還教我們唱歌，這使軍訓生活變得豐富精彩。教官不會那他的身份壓我們，感覺還是挺可親可愛可敬的!教官身上的好奇心、好學心也是值得我們學習的，總會好奇的擺弄單反相機，這些時候總會覺得他離我們很近，感覺不到一點架子。很慶幸也很感謝，譚教官挑了我們這個連并帶領(lǐng)我們一起渡過15天的軍訓，謝謝!

關(guān)于開學軍訓心得6

　　在愉快的暑假之后，我終于等到了開學。這兩個月雖然沒有任何的負擔，但我總覺得少了些什么。我也很想趕快開學，想要快點上課。但在開學之后，我首先面臨的，就是讓我一直非常的頭痛的軍訓。

　　一直以來，我都非常的不愛運動，中考考體育時的那段訓練時間已經(jīng)讓我痛苦不堪了。但是軍訓是每一個高中生在進入高中之后都會面臨的事情，所以雖然我不喜歡，但我也不會逃避。我們學校的軍訓共持續(xù)一周的時間，第一天舉行開幕式，最后一天舉行軍訓的閉幕式和閱兵儀式，時間還是比較的緊張的。我們每天的軍訓是從早上的八點鐘開始，一直到下午的六點鐘，中午有兩個小時的休息時間，跟我們上課的時間是一樣的。

　　今天是軍訓的第一天，上午我們舉行了時間為兩個小時的軍訓開幕式。在開幕式上校長、老師和高一同學的發(fā)言，讓我心潮澎湃。他們的發(fā)言鼓舞了我們的.士氣，讓我相信自己一定能夠完成這次軍訓，我也很期待著正式訓練的到來。開幕式結(jié)束后，我們回到了教室，等待著我們的教官的到來。教官在來到教室之后，先讓我們進行了自我介紹，認識了我們每一個同學。這一環(huán)節(jié)結(jié)束之后，教官跟我們講了軍訓的紀律和注意事項，隨后帶領(lǐng)著我們來到了訓練場地。

　　今天我們學習了立正、稍息、敬禮、站軍姿和停止間轉(zhuǎn)體，這些都是軍訓中比較簡單和基礎(chǔ)的東西。因為今天是我們軍訓的第一天，所以教官也沒有教我們一些比較難的動作。雖然這些動作都比較的簡單，但想要做標準也是很難的。沒學一個動作，教官都會讓我們保持這個姿勢一段時間，等可以放松的時候肌肉特別的酸。站軍姿可以說是最累的，站了沒一會大家都汗流浹背的了。停止間轉(zhuǎn)體跟站軍姿比還是簡單一點的，因為這個可以動，肌肉沒有那么的累，但反應要快。

　　在休息時間，教官還教了我們一首軍歌，雖然我還沒有完全學會，但是我從這首歌中看到了軍人的精神和他們的優(yōu)秀品質(zhì)，我也感受到了教官在唱軍歌的那種自豪感和榮譽感，我想他應該非常的自豪自己是一名軍人。雖然軍訓才開始了一天，但我已經(jīng)感受到了軍訓的苦和累，教官他們每天接受的都是這樣的訓練，訓練強度跟我們相比也要大得多，所以我覺得自己更應該要堅持，而且要把所有的動作都做好。

關(guān)于開學軍訓心得7

　　懷著激動的心情，我來到了這個美麗的校園，從此邁出了我成為大學生的第一步，也標志著我獨立自主生活的開始，而這一步的開始就是由一個短暫而又漫長的軍訓拉開了惟幕。

　　我們都不是第一次接觸軍訓。我確實有些怵頭，因為要訓近半個月。這高強度的訓練是避不可少的。雖然練習的動作都很簡單，但要讓一百多人行動要像一個人一樣的確定是件不易的.事。但我開始訓練后又覺得很開心。因為訓練使我的身體得到了鍛煉，意志得到了磨練。當汗水從額頭流下，再慢慢滴落，留下一絲癢意時，偶爾也會為自己堅持不動，堅決不打報告請示擦汗的堅定信念所感動，我是一個不太上進的人，但真正決定的事就一定要做，要做好。而這樣的感動在平時的懶散生活中是無法得到的。放在平時我也許會用紙巾擦去那一小顆汗珠，任意地動一動�？墒窃谶@里，作為一名暫時的軍人，我要堅持，因為這里沒有個人，沒有形象，有的只是集體和集體的榮譽。

　　對于教官的嚴厲，我沒什么怨言，卻有一份感謝，因為教官也配同我們一起在太陽下曬。而當其他連隊在陰涼處訓練，我們卻在烈日下曝曬時，我沒有難過，沒有不服，我只覺得那是一種榮耀，因為我們在惡劣條件下依然可以做得最好!況且，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，而且還教我們唱歌，這使軍訓生活變得豐富精彩。

　　也通過軍訓，我們同學之間的友情更加深厚了，尤其是在軍訓期間，我度過了第一個在外地的中秋節(jié)，有大家的陪伴，我沒有特別想家，因為和同學們一起策劃晚上聯(lián)歡的內(nèi)容，親自出題目參與，這是忙碌又快樂的，但我相信，在遠方的家中，親愛的父親卻一定很想念我，也正因如此，我更要努力堅持訓練，不辜負父母給我起的名字呀!借用一句教官的說話方式。我要堅強，很堅強，非常堅強，越來越堅強!

　　感謝軍訓給我?guī)�來了汗水與歡樂，艱辛與成長，雖然還沒訓完，但我堅信，軍訓生活一定會是大學美好時光中最重要的一個篇章。

關(guān)于開學軍訓心得8

　　哈姆雷特問霍拉姆，“我是幸還是不幸？”霍拉母機警地回答，幸運與否，這是一種主觀的心理體驗，無論客觀條件如何，無論你身處何等環(huán)境，只要心中擁有正能量，存有一心向善的意識，那前途便存有希望。

　　我想這個理解用于這段時間的軍訓是再貼切不過的了。

　　凌晨五點三十起床，望著窗外灰蒙蒙的.一片，在一片睡眼惺忪中起床，穿上硬如磚底的鞋，急忙佩戴好各種配件，便匆忙踩著似乎仍未消散的金光奔赴訓練場，一聲聲令下，一次次重來，在簡單機械卻注意力高度集中的訓練中，感受靈與肉的雙重疲憊，這樣的生活該是令人心情沉重的，軍訓初伊的我，便是如是感想。

　　可隨著每一個早訓，上下午訓練、晚訓的過去，隱藏在我內(nèi)心的上進心卻不斷被激起——渾渾噩噩地過是一天，認認真正地執(zhí)行完成好每次指令也是過一天，那為什么不拼盡全力，不留遺憾？既然總會有一個人做到，那為什么不能是我？

　　于事，那些如云霧遮蔽，陰云掩日的思緒便豁然開朗。于是，我一次又一次地反思自己，尋找自己的不足，用最嚴格的標準來命令自己。于是，在一點點的正步中，我似乎發(fā)現(xiàn)了隱藏在時間每個角落的蜜，偷偷發(fā)現(xiàn)細細品嘗，忽地發(fā)現(xiàn)了無數(shù)的甜，宛如煙花，忽地一瞬，綻開在天空之中，絢爛無比，驚喜無比。

　　從頭越，換個心態(tài)，站在不同的角度與立場思考，也許幸與不幸，所有的一切都會有不同的體驗感受。

　　我貼在地面行走，不在云端跳舞。我被困于果殼之中，仍自以為是無限空間。以積極樂觀的心態(tài)面對所有事物，也許，我們會發(fā)現(xiàn)，這世界花迎鳥笑，所謂塵世苦海，世將不空，海亦不苦，萬般光榮自在心中。

關(guān)于開學軍訓心得9

　　已經(jīng)進入大學軍訓生活的我們，早已告別中學時代的緊張。這漫長而又短暫的體驗，讓我們倍感生活的多姿。當我們跨越山河相聚，不管多大風浪都要在一起。

　　花花綠綠的世界里，我們還保存著那份純真。會在烈日炎炎站軍姿的時候看著對方傻笑，會在踏正步的時候觀察別人，忍俊不禁。會在別人腿一直打顫的時候給她一份支持，也會在不經(jīng)意間半醉三分鐘不到我就握手言和。軍訓不是口中所謂的變態(tài)磨練，相反是一位調(diào)味劑，讓本不相識的我們快速成為一個集體，每天都看到你陰天也風和日麗。

　　秋風將我?guī)Ыo你九月濕潤的空氣，在軍訓的草地上摸爬滾打一起作戰(zhàn)時的心情，好過一人獨享好好豪華大餐。在去食堂的路上，相互攙扶，好過一個人孤獨的打游戲。在圖書館里用相互能懂的`方式傳遞廣場上漫無目的的……我們在一起看日出，在一起望著夕陽感慨時間。很幸運，未來四年柴米油鹽醬醋你。

　　最美好的年紀里我們都將熱淚盈眶。在云夢廣場上，不肯放棄一直都在堅持著的我們，為自己的青春熱熱淚滿面；在寢室的床鋪上相互訴說著自己的委屈和思鄉(xiāng)；為自己的付出包含淚水；在掐手機的時間中，為一句小小的關(guān)心讓淚水占滿眼眶……我們承受著出入社會的壓力，卻也在無形中感受著相互散發(fā)著小溫暖體感涼意，但不缺暖陽。

　　愿我再想起你，嘴角微微上揚。如果說聽到教官的聲音是如聞春雷省夢中，那么看到伙伴們的笑就像是有靈犀，沐春風。特別是當會堅持不住的時候，一個鼓勵的笑，就能讓人精神大振。

　　我們都是人間的四月天，在軍訓里互相做彼此的堅強。

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