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改變?nèi)松x后感

時間:2024-10-13 03:29:53 心得體會 我要投稿
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改變?nèi)松x后感

  當品讀完一部作品后,你有什么領悟呢?現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧?赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧,下面是小編收集整理的改變?nèi)松x后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

改變?nèi)松x后感

改變?nèi)松x后感1

  《停止憂慮,你的人生可以改變》作者卡耐基,我們更多的是熟知他《人性的弱點》這本書,《停止憂慮》是當我面臨婚姻失敗,經(jīng)濟壓力,一個人養(yǎng)育孩子面對未來迷茫時無所適從的狀況下大數(shù)據(jù)推薦給我的書?吹綍且豢蹋揖椭肋@本書中有我想要的答案。

  我嚴格按照序言的要求來做:快速瀏覽目錄獲得一個整體概念,然后細讀每一章,按照其中的內(nèi)容對照自己的'生活進行反思,改變,做讀書筆記,回看忘記的內(nèi)容,堅持自我分析,然后將我獲取的信息分享出來。

  憂慮的害處很多,長期處于憂慮狀態(tài)可能會精神失常,特別對女性來說腐蝕你的青春,你的氣色,危害你的健康,很多胃病或者其他腸胃疾病都與憂慮有關。

  改掉憂慮的習慣,用3個問題問自己:

  1、我現(xiàn)在正在擔心的問題,和我自己有何關聯(lián);

  2、在這件令我憂慮的事情上,我應在何處設置“到此為止”的最低限度,然后把它整個忘掉;

  3、我到底該付這個“哨子”多少錢,我所付的是否已超過了她的價值。

  對我們來說,最重要的是不去看遠處模糊的事,而要去做手邊清楚的事,就像我們經(jīng)常聽到的那樣,活在當下,明天自有明天的煩勞,先過好今天吧。

  如何徹底擺脫憂慮呢,練習做以下三點:

  1、查清令你憂慮的事實;

  2、分析事實的真相;

  3、作出決斷并付諸行動。

  一旦作出決定,就要果斷付諸實施,切忌猶豫不決;蛟S更多的時候,你是無所事事,煩勞一堆卻不知道該怎么辦的時候,建議你去做以下事:一是去閱讀歷史吧,試著將你的眼光擴展到一千年之遠從永恒的觀點來看,你將會發(fā)現(xiàn)“你的”煩勞是多么微不足道。二是去運動吧,當肉體非常疲倦時,精神卻會得到休息。當你感到煩勞時,多去做些體能運動,也許會得到讓你驚訝的效果。三是分享,把你那些煩勞那些不愉快告訴朋友,傾訴也是一種減壓,當你說完或許你的煩勞就離開一半了,如果不愿告訴朋友,可以寫作,把心里所想的全部寫出來,就如我一樣,整理思路找到出路,或許很久以后回看當時的心歷路程會有新的收獲。

  煩勞來自內(nèi)心,解決也是來自內(nèi)心,一切靠自己去平衡,你終將找到和自己和解的方法。

改變?nèi)松x后感2

  十七世紀英國哲學家培根說:知識就是力量。一語道破了知識的價值所在,的確,在人類歷史發(fā)展的長河中,知識的洪流中川流不息,始終是推動歷史向前的動力。而在當今這個信息、知識爆炸的時代,知識的更新更是迅雷不及掩耳之勢,侵襲著這個社會的每一個角落,由于工業(yè)經(jīng)濟發(fā)展到機械工業(yè)經(jīng)濟,每一個稱呼的改變都透露出知識的力量,知識不僅能夠推動人類社會的發(fā)展,更能改變?nèi)说囊簧?/p>

  華人首富,香港經(jīng)濟超人李嘉誠,他的人生經(jīng)歷,就是知識不斷提升改變的過程,在其人生創(chuàng)業(yè)的初期,曾做過推銷員,茶樓伙計,但既使是這樣的人生環(huán)境下,他也沒有忘記學習,尤其是沒有放棄對英語的學習,他時刻準備著為將來人生的轉(zhuǎn)變創(chuàng)造條件奠定了基礎,可是由于條件的限制,他不可能擁有很好的學習條件,買不起英語教材,為此,他便結(jié)合自已的生活實際為學習創(chuàng)造條件。他當時做藥材推銷,在每一種藥品的介紹說明中都有中英文兩種文字,他便利用這種天然的中英文兩種文字,他便利用這種天然的中英文對照優(yōu)勢,狠狠地吸取知識。上帝在關門的時候,他一定在另一個地方為您打開了一扇窗。李嘉城的付出終于得到了回報,由于他這種具有戰(zhàn)略眼光的知識儲備為他將來在和外商的激烈竟爭中,始終沒有敗下陳來,打下了良好的基礎,最終在香港及世界商業(yè)界中占據(jù)了一席這地。

  古人云書中自有黃金屋,書中自有顏如玉這是封建士子對科舉考試的又一認識和期待,盡管透露出了自我安慰以求平靜的`情緒,但也抓住了根本,在封建君主制盛行的年代里,窮書生能夠改變自已人生的途徑也只有這一條路,那就是一舉登科,爾后光宗耀祖,實現(xiàn)人生的抱負,正因為如此,歷史上才有了范進中舉這一悲喜人生鬧劇。

  試想如果沒有馬列主義和毛澤東思想,中國就不能取得新民主主義革命勝利,如果沒有馬列主義在中國的現(xiàn)代化仍是步履維艱,中國近代的落后是科技落后的結(jié)果,建國后一系列經(jīng)濟落后更是經(jīng)濟知識的愚昧。

  在全球知識化的今天,我們終于明白了知識就是力量,知識推動社會的發(fā)展和進步,而人生改變的機遇是留給那些隨時準備著的人。

改變?nèi)松x后感3

  這本書的核心概念就兩個字“轉(zhuǎn)念”。

  作者為什么會寫這本書?因為很多讀者,還有沒讀過這本書的人,他們都會有自己的“苦”。而作者寫這本書的目的就是幫助大家去認識自己的“苦”,然后去化解,尋找到解脫的辦法。

  也許你會懷疑,作者在書中闡述的內(nèi)容可信嗎?

  沒有讀完這本書之前,我也有懷疑,可在我讀完這本書后,從內(nèi)心深處對作者心生敬佩,感恩作者把從自己親身經(jīng)歷中提煉出的精華內(nèi)容呈現(xiàn)出來,讓我離生活的真相更近一步。

  我為什么會有這樣的感想,因為“轉(zhuǎn)念”的'目的是幫助人們發(fā)現(xiàn)讓自己痛苦的“真相”。很多時候我們的“苦”,是來自“自己給自己編的故事”,自己沉浸在自己痛苦的故事中當主角而不自知。轉(zhuǎn)念就是讓我們主動去發(fā)現(xiàn)真相,去反思自我,覺察事情背后的底層邏輯。

  當人們做完轉(zhuǎn)念作業(yè),找到真相后,往往會有“守得云開見月明”的感慨,也有“柳暗花明又一村”的驚喜,換個念想,眼前一片光明,美好的生活重現(xiàn)。這是我做完轉(zhuǎn)念作業(yè)的收獲。

  作者在書中給的轉(zhuǎn)念作業(yè)是全書的主線,中間大部分章節(jié)都是講轉(zhuǎn)念作業(yè)在各個場景中的應用。作者舉了很多例子,主人公們都是在生活中遇到了讓自己痛苦的事情,而作者借助轉(zhuǎn)念作業(yè),幫助他們發(fā)現(xiàn)真相,從痛苦中解脫。

  那是不是說,沒有什么痛苦的事,就沒必要讀這本書,或者說讀了沒用呢?不是的。轉(zhuǎn)念作業(yè)不僅對“重度患者”有很大幫助,還可以給所有人提供一種獨特、好用的思維方式。

  這本書不是教你怎么混職場、做生意,賺大錢,更多在于幫助你提升認知水平、放下包袱、去除煩惱,讓你心情愉悅多一點,生氣發(fā)怒少一些。

  所以,這本書被放在成功勵志類,我覺得是不合適的,放在個人成長類應該更好一些。

  在這里給大家奉上作者的轉(zhuǎn)念作業(yè),包括寫6道題、4句反問和反向思考。作者認為“我是自己痛苦的一切肇因,并非一部分而已!笔郎蠜]有一丁點痛苦的人是不存在的,所以這本書對每個人都會有所幫助。

改變?nèi)松x后感4

  人生仿佛是四季的輪回,生命狀態(tài)便是這四季的寫照。人生總是那樣,千變?nèi)f化著。有些人的人生總是那樣快樂,有些人的人生總是跌蕩起伏。人生總會有許多磨難和坎坷,但是就像《桃花心木》中說的一樣,只有經(jīng)得起生活中的考驗和磨難,這這才能成為有作為的人。

  《一束鮮花改變?nèi)松肪椭v述了一名男子遭遇到人生的挫折后所做的事情。這則故事是這樣的:喬治是華盛頓一家保險公司的營銷員,為女友買花是認識了一位花店老板——本。但也只是認識,他只在花店買過兩次花。后來他因為客戶理賠一筆保險費,莫名其妙的`投入監(jiān)獄,他要做20年的牢。聞此消息,女友離他而去,他十分悲憤,后來因本的鼓勵,使他有勇氣面對現(xiàn)實。最后他提前獲釋了,為了報答本,他還捐款成立了“華盛頓——本陌生人愛心基金會”。

  看完這個故事,我深刻的體會到了人生的意義。這個故事中,有許多情節(jié)令我難忘,也使我了解到了許多道理。但我讀到這一句時“在會見室,他不由得怔住了,原來是花店的老板,他給喬治帶來了一束鮮花”。雖然花店的老板只給喬治送來了一束鮮花,但是這卻讓喬治從中感受到了人間的溫暖,希望之火也在他的心頭重新燃燒。這一束鮮花給了喬治戰(zhàn)勝困難的勇氣和面對現(xiàn)實的信心。這就是一份濃濃的愛,在這種時刻,花店老板居然不嫌棄喬治,而卻帶著溫暖去看望他,這是十分令人敬佩的。也許就是因為這樣,才會使喬治擺脫了困難努力安下心來,在監(jiān)獄里大量讀書,鉆研電子科學。

  正是因為喬治這種改過自心的舉動,才使他提前獲釋了。后來成為富豪的他得知本一家人破產(chǎn),一家人貧困潦倒,回到了鄉(xiāng)下。當聽到這樣的消息,富有人情味的喬治不顧一切,想去幫助本一家人。他認為無論自己做什么,都不能回報本當年對他的幫助。所以喬治就創(chuàng)立了“華盛頓——本陌生人愛心基金會”。這就是喬治對本的報答,這也是人間的溫暖。

  “喝水不忘挖井人”喬治在監(jiān)獄時是本給了他信心,讓他有勇氣面對現(xiàn)實,所以后來他成為了一個有作為的人,當本遇到困難時,喬治又幫助了本。這個世界的許多悲劇都源自于對愛的絕望,愛和溫情是醫(yī)治墮落的靈丹妙藥。

改變?nèi)松x后感5

  首先,確定自己為所有規(guī)則的主宰。自己管理每天的規(guī)律作息,自己決定讓生活中不斷充滿喜悅和快樂。

  心中有目標,我們便能主宰自己未來的命運!必須有足夠的“理由”繼續(xù)下去——必須有足夠的推動力,激勵我們朝目標邁進,贏得成功!澳繕吮冉Y(jié)果更重要”,努力達到目標過程中,安排自己扮演什麼角色,才是真正的目的。

  為什么需要目標?

  1.“心想事成”,如果認定堅決、積極的生活重心,終究能夠?qū)崿F(xiàn)。

  2.了解意識和潛意識的想法,訂定個人目標,了解心底真正的向望。擁有目標,可推動自己積極行事,朝前邁進——您必須先學會如何承受往前推進的壓力。

  訂立目標實現(xiàn)的充分“理由”:

  1.寫下達成目標之后,對自己帶來的益處——為什么必須實現(xiàn)這項目標(成功的快樂)。

  2.寫下若未達成目標,對自己會有什么壞處〔失敗的痛苦)

  你的作業(yè)

  請記得:推進生活的動力是我們的欲望和需求。了解并承認現(xiàn)有狀況并不甚理想,便能促使我們?yōu)樯畋M力,達到應有的目標。請實際練習下列習作。

  1.列出生活中不甚如意的地方。

  2.寫出改善生活狀況必須堅信的原則。

  3.列出達到理想目標必須把持的信念。什么樣的`信念不但能協(xié)助自己訂立目標,更能讓目標真正實現(xiàn)?什么信念能讓自己過著真正有意義的人生?

  4.寫下必須改變現(xiàn)狀的原因,自己為什么有能力改變。

  相信您必定經(jīng)歷過更艱難的困境,如果沒有,現(xiàn)在便可親身體驗。

  1.我并不滿意的部分生活為:

  2.改善生活狀況必須持續(xù)堅信的原則:

  3.什么樣的信念不但能協(xié)助自己訂立目標,更能讓目標真正實現(xiàn):

  4.寫下必須改變現(xiàn)狀的原因,以及為什么有能力改變:

  “人們往往不是懶惰,他們心中也有重大的目標——無法激勵自己的目標”——安東尼.羅賓斯

改變?nèi)松x后感6

  若要完全掌控自己的生活,必須找出自己的信念,改變過去舊有限制,去除相互矛盾的信念。改變信念,必須做到下列事項:

  1.確定需要改變的信念。

  2.聯(lián)想現(xiàn)階段因錯誤信念帶來的痛苦,便容易自動將其消除。

  3.確定新的有效信念。

  4.對新信念充滿希望。

  5.不斷重復借著“練習”方式(幻想、感受其效果)適應新的信念,想象有了新信念后,生活將如何變得更美好,如果仍維持舊有信念,對生活會帶來什么不好影響。

  二項簡單,但必須適應的重要信念:

  1.“過去不等于未來!

  2.“有志者事竟成!

  找出二項限制生活的信念,利用“狄更斯模式”進行修正。

  1.找出二項確定需改變的信念。

  2.閉上眼睛,想象并感受其結(jié)果——過去和現(xiàn)在——這些信念對您造成的影響,想想這些信念是否造成情緒不穩(wěn)定。是否影響您的人際關系、經(jīng)濟狀況、健康狀態(tài)、快樂程度和自己的成就?這些信念是否造成任何不良的影響?3.想象五年之后,如果這些舊有信念仍然牽制著你。將會造成什么傷害?

  4.到十年之后,會造成什么傷害?

  5.到二十年之后,會造成什么傷害?

  6.再回到目前的情況,察覺一切還尚未發(fā)生,現(xiàn)在您還來得及作修正,只不過現(xiàn)在一時的變化,可能會十分不習慣!

  7.全身徹底作改變——讓自己整個人充滿活力、動力和熱情(例如:加快呼吸和說話速度)。

  8.訂定新的信念,并將其以積極的語氣寫下來。閉上眼睛,想象這些新信念將完全改變您的生活品質(zhì)。您將會獲得什么益處?財務上或人際關系方式是否也改變?當這些信條開始影響您的日常生活,健康狀況是否也跟著好轉(zhuǎn)?然后再做比較,生活是否變得更好、更成功,情感、健康狀況和經(jīng)濟上是否更富足?

  9.想象持續(xù)新信念的五年之后,相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何?

  10.想象十年之后的狀況,相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何?

  11.想象二十年之后的狀況,相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何?

  12.比較兩種不同的未來狀況,選擇較好的'生活方式,再回到現(xiàn)在。

  你的作業(yè)分別寫出舊有的信念、過去的影響后果、將來的影響后果,有助于提醒自己,并歸納出新的信念。寫下二項可增進現(xiàn)階段生活品質(zhì)的新信念。

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