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疫情居家心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？下面是小編精心整理的疫情居家心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
疫情居家心得體會(huì)1
今天是我們?nèi)５谝惶焐暇W(wǎng)課，或許也是全國(guó)的初中生第一天上網(wǎng)課吧!沒(méi)辦法，因?yàn)檫@次新型冠狀病毒肺炎的疫情影響，我們哪的學(xué)校都不敢讓我們所有學(xué)生冒生命危險(xiǎn)去學(xué)校上課，只能開(kāi)啟全國(guó)中小學(xué)生在家上網(wǎng)課的模式了。
嗯，怎么說(shuō)呢?今天第一天上網(wǎng)課的感受到底是怎么樣的呢?具體的感受，我好像也說(shuō)不上來(lái)，就覺(jué)得老師還是講臺(tái)上的好，同學(xué)還是坐在一起的好。我知道現(xiàn)在這樣通過(guò)大屏幕來(lái)進(jìn)行線上教學(xué)也是沒(méi)辦法中的辦法，但我還是發(fā)自內(nèi)心的希望這次的疫情快快結(jié)束。我想回到我的學(xué)校去，我想看著講臺(tái)上的老師講得吐沫星子直飛，我想和我的同學(xué)一起討論題目，也想下課了和我的同桌一起去吃零食或者吃午飯，現(xiàn)在這樣上網(wǎng)課，已經(jīng)沒(méi)有了上學(xué)的樂(lè)趣了，讓我沒(méi)幾天就會(huì)喪失學(xué)習(xí)的`熱情了。嗚嗚嗚……
今天上網(wǎng)課的時(shí)候，也還是有一節(jié)班會(huì)課，我們所有人看著班主任在視頻里講得眉飛色舞，可是卻只覺(jué)得是在看網(wǎng)紅直播一樣，沒(méi)有一點(diǎn)上學(xué)的氣氛了，特別是我們班主任還化了一個(gè)主播的妝容，惹得班上的男同學(xué)不停地給班主任點(diǎn)贊打賞，讓我這個(gè)本就不喜歡網(wǎng)絡(luò)直播的人，更加不喜歡網(wǎng)絡(luò)直播了，而我們班的班主任就成了這次直播的“受害者”了。
不過(guò)要說(shuō)上網(wǎng)課沒(méi)有一點(diǎn)好，也不是的。在家上網(wǎng)課，我可以起得比以前上學(xué)要晚一點(diǎn)，因?yàn)椴挥没〞r(shí)間在上學(xué)的路上。上網(wǎng)課對(duì)于一個(gè)喜歡睡懶覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，或許還是能算得上一個(gè)優(yōu)點(diǎn)吧!但也很擔(dān)心天天這樣起晚一點(diǎn)，等以后疫情結(jié)束，回到學(xué)校去上課，我又能不能起床來(lái)了。這可真是愁人吶!疫情快快結(jié)束吧!我想恢復(fù)正常的生活啊!
疫情居家心得體會(huì)2
這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒(méi)有一開(kāi)始就回學(xué)校上課，而是開(kāi)始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課，剛開(kāi)始沒(méi)那么適應(yīng)。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺(jué)得這樣我的學(xué)習(xí)動(dòng)力更大，在家學(xué)習(xí)更自由。
這個(gè)在線課程也讓我發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，學(xué)習(xí)不一定只是聽(tīng)老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡(jiǎn)單。還有很多其他方法可以用來(lái)學(xué)習(xí)。例如，在網(wǎng)上尋找信息。聽(tīng)了老師的課后，你也可以聽(tīng)其他老師如何解釋同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。不同的方式讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了更多的理解，我也知道我應(yīng)該學(xué)好。事實(shí)上，有很多方法。主要原因是我應(yīng)該有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動(dòng)。這門(mén)在線課程也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)有了更多的`主動(dòng)性。我也知道，如果我想學(xué)好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。
在網(wǎng)絡(luò)課上，我也和其他學(xué)生和老師交流得更多。在過(guò)去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問(wèn)，但我更內(nèi)向，沒(méi)有問(wèn)題。如果我這次不見(jiàn)面，我也可以通過(guò)文字在網(wǎng)上提問(wèn)。我也覺(jué)得很多像我這樣內(nèi)向的學(xué)生也愿意交流，愿意提問(wèn)，學(xué)習(xí)的效果要好得多。我以前學(xué)過(guò)一些我以前不懂的知識(shí)，我也愿意問(wèn)問(wèn)題。老師的解釋也讓我知道，事實(shí)上，老師并不害怕我們問(wèn)問(wèn)題，也就是說(shuō)，如果我們不問(wèn)，我們就不會(huì)理解。這并不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學(xué)到了它，我需要問(wèn)老師哪些方面學(xué)得不好。
通過(guò)這個(gè)在線課程，我自己學(xué)到了很多，我也在這個(gè)在線課程
之中感受到了老師對(duì)我們的關(guān)心，有時(shí)候自己也是通過(guò)提問(wèn)學(xué)到了更多，和同學(xué)之間的交流也是更多了，更了解了同學(xué)以及老師，自己的收獲是很大的，雖然而今也是回到了學(xué)校里面，但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子，在那段日子學(xué)到的東西真的會(huì)在我的記憶里有不一樣的地方，同時(shí)我也是要格外珍惜在學(xué)校的日子，繼續(xù)努力的去學(xué)習(xí)，去提高自己的成績(jī)。
疫情居家心得體會(huì)3
不知不覺(jué)，為期兩周的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，回顧這兩周來(lái)的學(xué)習(xí)，感到既緊張又充實(shí)，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我收獲了許多。不知不覺(jué)，為期兩周的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，回顧這兩周來(lái)的學(xué)習(xí)，感到既緊張又充實(shí)，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我收獲了許多。
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我的自學(xué)能力，這次學(xué)習(xí)沒(méi)有教師的當(dāng)面講授，是學(xué)員自己通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這就給自學(xué)提供了空間。我每次都利用下課的時(shí)間進(jìn)行消化老師上課所講的知識(shí)，極大的提高了我自主學(xué)習(xí)的能力，為我在今后工作中進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)打破了傳統(tǒng)教學(xué)的枷鎖，網(wǎng)絡(luò)上課是可以反復(fù)回看的，那么如果我們對(duì)自己的上課的`知識(shí)點(diǎn)有所遺忘，或者老師講的太快的知識(shí)點(diǎn)的遺漏，都有辦法去進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
雖然這次學(xué)習(xí)收獲很多，但也有一些不足之處。首先，對(duì)知識(shí)的理解不夠透徹，因?yàn)椴捎镁�上教學(xué)。難免課程會(huì)有點(diǎn)單調(diào)，導(dǎo)致上課的走神。其次在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上上課，網(wǎng)絡(luò)是有延遲的學(xué)生提的問(wèn)題，不能很好的反饋到老師這里，人數(shù)太多很可能自己?jiǎn)栴}就被刷掉了。
在家學(xué)習(xí)總覺(jué)得怪怪的，沒(méi)有在學(xué)校學(xué)習(xí)積極性高，而現(xiàn)在在家呢，每天基本差不多10點(diǎn)左右就該睡了，而且效率也不高，最難的就是每天早上起床，這一周有兩次我都沒(méi)起來(lái)，是在床上看的網(wǎng)課直播，真的好尷尬，像平時(shí)在學(xué)�；久刻於际窃缟掀唿c(diǎn)就起床了，然后室外刷臉，吃早飯。
疫情居家心得體會(huì)4
原本只有一周的居家學(xué)習(xí)，隨著疫情的發(fā)展，漸漸拖了好幾個(gè)月。在為期較長(zhǎng)的居家學(xué)習(xí)中，我有一些小小的想法想和大家分享一下。也希望看看別人的心的感悟，從中學(xué)到點(diǎn)什么。
首先，我覺(jué)得居家學(xué)習(xí)雖然比在學(xué)校放松一些，但大多課都是復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以比較輕松一些。對(duì)于那些新知識(shí)，由于放假時(shí)沒(méi)想到出這種情況，所以有些書(shū)沒(méi)有拿回來(lái)，沒(méi)有教材。不能提前做好預(yù)習(xí)。電子教材沒(méi)有書(shū)看著舒服，而且傷眼睛。但過(guò)于輕松反而激不起我的學(xué)習(xí)興趣，總覺(jué)得可以拖一拖再完成作業(yè)。然而，軟件的統(tǒng)計(jì)能力比人要好得多，所以，在收作業(yè)這方面，到是更方便。其次，網(wǎng)課給人感覺(jué)很新鮮，同時(shí)它對(duì)設(shè)備有一定的要求，上課時(shí)常出現(xiàn)網(wǎng)卡的情況。有時(shí)還需要專(zhuān)門(mén)用一節(jié)課或幾節(jié)課的時(shí)間來(lái)調(diào)試，浪費(fèi)了很多時(shí)間。
但時(shí)網(wǎng)課的學(xué)習(xí)效率還是不錯(cuò)的，只是沒(méi)有像在學(xué)校那樣有感覺(jué)，沒(méi)有正真上課時(shí)的那種緊張感。網(wǎng)課有一個(gè)很大的缺點(diǎn)，在那邊上課的老師是不知道學(xué)生在這邊到底在干什么。不過(guò)大多數(shù)人應(yīng)該還是在好好聽(tīng)課的，或者一時(shí)沒(méi)趕上，但好在有回放，沒(méi)聽(tīng)懂或沒(méi)聽(tīng)到的可以再聽(tīng)一遍，這是在學(xué)校做不到的。最后，居家學(xué)習(xí)主要還是看自己的`自覺(jué)性，能不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但家里終歸是家里，沒(méi)有學(xué)校那種學(xué)習(xí)的氛圍，總感覺(jué)提不起勁來(lái)。家中畢竟沒(méi)有上下課的鈴聲，不會(huì)像正真上學(xué)那樣坐在座位上。學(xué)習(xí)效率也沒(méi)有在學(xué)校高，作業(yè)做起來(lái)也很慢。
在同時(shí)我們也得到了鍛煉，可以提高自己的自覺(jué)，學(xué)習(xí)是自己的事，誰(shuí)也幫不了我們，自己的自學(xué)能力也得到了一定的提升，學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)好像更輕松了�？偠灾疫�是希望疫情能早點(diǎn)結(jié)束，我們能早日正常上學(xué)，畢竟我還是很支持在學(xué)校上課的。
疫情居家心得體會(huì)5
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)�，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)�，肢體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)?休息是消除疲勞的重要手段，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)椋环N活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
疫情居家心得體會(huì)6
這次新冠肺炎所賜，大家過(guò)了有史以來(lái)最長(zhǎng)的一個(gè)春節(jié)假期，真可謂“前無(wú)古人”，也但愿“后無(wú)來(lái)者”。疫情居家的過(guò)程，普羅眾生，各種居家情況，不一而足。有些人居家也如上班，嚴(yán)格自律，該做的事情一樣不拉，甚至還趁這段難得的長(zhǎng)假，靜心思考了工作和人生，讓自己的人格等諸方面實(shí)現(xiàn)了新的躍遷。有些人居家徹底放松，晨昏顛倒，網(wǎng)游、刷圈、看劇等不亦樂(lè)乎，甚至連一日三餐都不正常了……
宅家過(guò)什么日子，折射的其實(shí)就是人生百態(tài)。有什么樣的今天，就可推斷出有什么樣的明天。
一是庸碌無(wú)為的年輕人，他們中的大多數(shù)人一生都不知道自己想要什么，渾渾噩噩地度過(guò)每一天。他們?nèi)狈δ繕?biāo)、缺乏行動(dòng)，所以他們的人生結(jié)果也是糟糕的。
二是奮發(fā)有為的'年輕人，他們中的大多數(shù)人都已成為各個(gè)行業(yè)的佼佼者，成為了別人眼中的“成功人士”、“社會(huì)精英”。他們身上也有共同的特點(diǎn)，即熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作、開(kāi)朗陽(yáng)光，完全了解自己這一生想要什么，并做出行動(dòng)來(lái)達(dá)到目標(biāo)。
這兩組數(shù)據(jù)的比較，實(shí)際上也告訴我們，成功和非成功之間最重要的差別，就是人的野心。有明確想要得到的目標(biāo)，并且心態(tài)積極，為目標(biāo)能做出長(zhǎng)期不懈的能力，這幾乎是成功者的標(biāo)配。
這是第一步，必須要有自己的夢(mèng)想。
第二，讓自己成為完成夢(mèng)想的這個(gè)人。不能置身事外，一旦確定了人生目標(biāo)，隨時(shí)都要問(wèn)清楚自己到底要成為一個(gè)什么樣的人，這個(gè)人才能支撐起這個(gè)野心。否則，夢(mèng)想因?yàn)槿说膯?wèn)題，終歸還是夢(mèng)想。
第三，要徹底發(fā)揮自己的天賦和潛能。成功的人大抵都是發(fā)揮了自己天賦的人。每一個(gè)人都擁有屬于自己的天賦，如果現(xiàn)在你還不知道，你一定要想辦法把它找出來(lái)，并把它發(fā)揮到淋漓盡致。大部分人身上的潛能還發(fā)揮不到2%，要學(xué)會(huì)應(yīng)用自己的潛能，學(xué)會(huì)如何最大程度地激發(fā)自己的潛能。
第四，要依靠團(tuán)隊(duì)的力量幫助自己成功。想要成功你不可能一個(gè)人完成所有的事，要懂得合作，要懂得借助別人的力量成功。
第五，要時(shí)刻相信自己。任何通向成功的路都不可能一路坦途，會(huì)有困難，會(huì)有挫折，會(huì)有失敗，更有巨大的挑戰(zhàn)。無(wú)論如何，一定要不斷的強(qiáng)化自己的信心，隨時(shí)告訴自己，一切皆有可能。
疫情居家心得體會(huì)7
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身APP可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有APP，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的'，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會(huì)過(guò)去，正常的生活、學(xué)習(xí)還會(huì)回來(lái)，當(dāng)開(kāi)始忙碌時(shí)，你還有意識(shí)經(jīng)常性、習(xí)慣性進(jìn)行體育鍛煉嗎?
疫情居家心得體會(huì)8
今年的假期因?yàn)橐咔樽兊寐L(zhǎng)，但學(xué)習(xí)終究不能落下，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)已成為這幾個(gè)月的特色。在家里聽(tīng)老師講課，在直播的課程之中，我也是感受到和在教室有一些區(qū)別，同時(shí)沒(méi)有人監(jiān)督，也是特別考驗(yàn)我們自主學(xué)習(xí)的能力。
最初網(wǎng)上學(xué)習(xí)，還有些新穎。慢慢的明白主動(dòng)的去學(xué)，是非常的重要的，在家里，真的有挺多的方面會(huì)讓我們沒(méi)有把心思放在上課上面，剛開(kāi)始的時(shí)候，我也是沒(méi)有那么的認(rèn)真，也是會(huì)開(kāi)小差，但漸漸的我也是感受到，如果不去學(xué)好，那么到時(shí)候可能成績(jī)也是會(huì)變得糟糕，也是讓我感受到，要更加自覺(jué)的來(lái)上好網(wǎng)課，而不是松懈了下來(lái)，所以后面的課程我也是認(rèn)真的去聽(tīng)，通過(guò)這次課程的學(xué)，我也是更加的懂得，無(wú)論是有沒(méi)有老師來(lái)監(jiān)督我們學(xué)習(xí)，我們自己還是要認(rèn)真的來(lái)學(xué)，自覺(jué)的去學(xué)了，收獲的也是我們自己，而不是為了別人去上課，去學(xué)知識(shí)的，是我們自己能在上課，在學(xué)習(xí)之中去有進(jìn)步的。懂得去拒絕一些影響自己學(xué)習(xí)的東西，在家的`時(shí)候，我也是知道網(wǎng)絡(luò)這些東西都是會(huì)讓我分心，然后跟自己說(shuō)，只有一天的學(xué)習(xí)搞好了，才能去看看視頻，瀏覽網(wǎng)頁(yè)，不能在沒(méi)上好課，或者作業(yè)都沒(méi)做完的情況下去玩，我也是開(kāi)始執(zhí)行的不好，但后面也是漸漸的適應(yīng)了，而今即使不玩，我也是會(huì)專(zhuān)心的來(lái)學(xué)習(xí)，回到學(xué)校之后，這個(gè)習(xí)慣也是能鞏固，畢竟學(xué)校的氛圍也是對(duì)于學(xué)習(xí)更加的好，我知道，學(xué)習(xí)還是更加的重要，特別是在家里，如果能把自覺(jué)去學(xué)的習(xí)慣給養(yǎng)成了，那么到時(shí)候自己的成績(jī)也是更加的容易去提升，沒(méi)有了監(jiān)督，都能學(xué)好，那么老師在身邊，更是能學(xué)到更多了。
這次上課的經(jīng)歷也是讓我明白，學(xué)習(xí)也是有不同的一個(gè)方法，不只是聽(tīng)老師的講課，自己平時(shí)也是可以去網(wǎng)上多找一些資料，而不是只會(huì)瀏覽游戲的東西，也是可以聽(tīng)聽(tīng)別的老師的講課，讓自己有不同的學(xué)習(xí)方法，來(lái)提升成績(jī)的。
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