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足球體育說課稿范文集錦十篇
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，往往需要進行說課稿編寫工作，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。說課稿應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的足球體育說課稿10篇，歡迎閱讀與收藏。
足球體育說課稿 篇1
各位評委老師，大家上午好！
本次體育課的性質(zhì)，是一堂實踐綜合課。教學(xué)內(nèi)容包括兩個部分。其中，新授內(nèi)容是足球雙腳腳背顛球，輔助內(nèi)容是游戲換物接力跑。我將從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)程序等幾個方面來說本次課。
1、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循我校三環(huán)六步教學(xué)模式，體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生公平、誠信、友善等核心價值觀以及學(xué)生的自學(xué)互學(xué)的能力。發(fā)展學(xué)生智力，并進行德育和美育教育，使學(xué)生身心得到健康和諧的發(fā)展。
2、學(xué)情分析
這是一堂45分鐘的課，教學(xué)對象是水平四，七年級的學(xué)生，他們身體協(xié)調(diào)性較差，好勝心強、接受能力強。但大部分學(xué)生對足球比較生疏，接觸較少，沒有基礎(chǔ)。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行教學(xué)時，應(yīng)遵循體育教學(xué)規(guī)律，由淺入深的引導(dǎo)學(xué)生進行體育活動。
3、教材分析
本次課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》，第六章的足球當(dāng)中的顛球，顛球技術(shù)分為雙腳腳背顛球、雙腳腳內(nèi)側(cè)顛球等多部位多種技術(shù)的顛球。按照教材教學(xué)順序安排建議，在足球的教學(xué)中應(yīng)該首先教會墊球的方法。其根據(jù)是球類運動的共性就是要有良好的球感，顛球技術(shù)在發(fā)展足球球感方面簡捷、實用、有效，已被廣泛實踐和證明。所以教材以足球顛球為起始點，以備在能夠貫穿于以后的足球教學(xué)當(dāng)中。
4、教學(xué)重難點：
本次課的教學(xué)重點是顛球時擊球部位和用力大小。
教學(xué)難點動作的'協(xié)調(diào)配合。
5、教學(xué)目標(biāo)：
1.了解足球雙腳腳背顛球技術(shù)的技術(shù)要領(lǐng)和動作方法及其重要性。
2.能夠基本掌握雙腳腳背顛球的動作方法，并能連續(xù)顛球1--2次。
3.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
6、教法學(xué)法
根據(jù)我校三環(huán)六步教學(xué)模式的實際意義，本課嘗試把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進作用。學(xué)生通過協(xié)作、交流、探討、總結(jié)構(gòu)建知識意義。因此。教法主要采用：分組教學(xué)法、多種示范法等，學(xué)法主要采用：討論法、自學(xué)互學(xué)法等。
足球體育說課稿 篇2
招教考試體育學(xué)科之小足球練習(xí)與游戲說課稿 各位考官大家好：我是1號考生，今天我說課的題目是小足球練習(xí)與游戲說課稿。
一、說教材：
首先，我說一下對教材的理解。小足球練習(xí)是提高學(xué)生足球能力的重要教材，通過游戲的方式練習(xí)小足球一些基本技術(shù)，能發(fā)展學(xué)生的基本足球能力。又能進一步的提高學(xué)生的足球能力，提高學(xué)生的全身協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信的道德品質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的能力，同時進一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平，增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣。是本學(xué)段教學(xué)中非常重要的一堂課。起著承上啟下的作用。
二、說學(xué)情：
基于我對教材的理解，下面我說一下對學(xué)情的分析。
我的教學(xué)對象是小學(xué)生，本學(xué)段學(xué)生活潑愛動，對新鮮事物好奇，喜歡新穎的活動動作。由于這個學(xué)段的學(xué)生不善于模仿有一定難度的動作。并且學(xué)生身體正處在發(fā)展階段。不易進行過重、過強的運動，以免影響學(xué)生的身體發(fā)展。一堂好課的衡量標(biāo)準(zhǔn)，就在于它適應(yīng)這一階段學(xué)生的身心發(fā)展特點。
三、說教學(xué)目標(biāo)：
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該包括，知識與技能目標(biāo)、過程與方法目標(biāo)、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)這三個方面。而這三維目標(biāo)又應(yīng)是緊密聯(lián)系的一個有機整體，這告訴我們在教學(xué)中應(yīng)以知識與技能為主線，滲透情感態(tài)度與價值觀，并把前兩者充分體現(xiàn)在過程與方法中，再加上我對學(xué)情的分析及理解，因此，我將三維目標(biāo)確定為：
知識與技能：學(xué)會小足球游戲練習(xí)的方式、方法，掌握小足球練習(xí)的技巧
過程與方法：通過講解示范和游戲的形式，使學(xué)生掌握小足球練習(xí)的動作要領(lǐng)及技術(shù)。 情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識與能力，增強社會適應(yīng)能力，提高運動興趣。
四、重點、難點
通過教學(xué)目標(biāo)的創(chuàng)設(shè)，本堂課的重點是：發(fā)展小足球練習(xí)的基本能力 難點是：在練習(xí)的過程中全身協(xié)調(diào)發(fā)力，小組間協(xié)作練習(xí)。
五、說教法：
科學(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果“事半功倍”，達到教與學(xué)的和諧完美統(tǒng)一。所以我采用：示范法、講解法、自主練習(xí)法、游戲法組織教學(xué)。真正讓學(xué)生看懂、弄通、學(xué)會。
六、說學(xué)法：
根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生的性格特點，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。我采用：自主練習(xí)法、游戲法讓學(xué)生在游戲中進行學(xué)習(xí)。
七、說教學(xué)過程：
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過程的設(shè)計，為了使學(xué)生在課堂上能避免不必要的損傷，更好的進行鍛煉。我將本堂課分為四個部分：1.開始部分 2.準(zhǔn)備部分 3.基本部分 4.結(jié)束部分。
(一)開始部分
首先，我說一下開始部分的環(huán)節(jié)，在這一環(huán)節(jié)中，我讓體委整理隊伍，通過體委整隊，學(xué)生跟從，增強學(xué)生的管理能力，及提高學(xué)生令行禁止、自我約束能力，在體委整隊的過程我也能有時間檢查學(xué)生服裝和學(xué)生人數(shù)，接下來，宣布上課，師生問好，宣布課的內(nèi)容小足球練習(xí)與游戲，安排見習(xí)生。及對學(xué)生進行安全教育。
(二)準(zhǔn)備部分
接下來我說一下準(zhǔn)備部分。我采用喊號抱團游戲環(huán)節(jié)和拉伸各關(guān)節(jié)的徒手操練習(xí)這兩個環(huán)節(jié)進行準(zhǔn)備。在喊號抱團這一環(huán)節(jié)中，我運用簡單易懂的口令，下達命令讓學(xué)生自覺以我為圓心圍成一個圓。規(guī)則是讓學(xué)生在跑動當(dāng)中仔細聽我的口號。我說數(shù)字2兩位同學(xué)迅速的抱在一起。之后，下口令讓學(xué)生跑起來，通過隨意喊的幾個數(shù)字讓學(xué)生快速反應(yīng)，從而提高學(xué)生反應(yīng)能力，在喊號抱團游戲中既能讓學(xué)生充分熱身又能在游戲中提高學(xué)生的運動興趣。第二個環(huán)節(jié)拉伸各關(guān)節(jié)環(huán)節(jié)。通過頭部運動、擴胸運動、腰繞環(huán)運動、膝繞環(huán)運動可以讓學(xué)生充分的把各關(guān)節(jié)活動開，避免學(xué)生在課中活動時肌肉拉傷。
(三)基本部分
接下來說一下基本部分。
半堂課我分為兩個部分，第一個部分分為三個環(huán)節(jié)。
第一個環(huán)節(jié)為講解與示范相結(jié)合的直觀教學(xué)方式。下面我講一下托球的動作要領(lǐng)。托球時，支撐腳站在球的側(cè)后方約30厘米處，腳尖朝前。托球的腳踩住球的頂部，用腳前掌將球
向后拖拉。看我給大家做一下示范，同學(xué)們和我一起做。通過我的直觀展示，使學(xué)生可以更好的觀察半堂課所學(xué)的技術(shù)動作的要領(lǐng)，從而引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
第二個環(huán)節(jié)我采用的.是自主學(xué)習(xí)法的方式。通過自己練習(xí)可以使學(xué)生進一步完善動作要領(lǐng)從而使學(xué)生的動作進一步加深，我則從旁進行指導(dǎo)，糾正學(xué)生不標(biāo)準(zhǔn)的動作，并在易犯錯誤的地方再次進行指導(dǎo)更正，達到在練習(xí)中可以掌握的程度。
第三個環(huán)節(jié)采用游戲的方式。游戲的名字是喊號換腳托球。規(guī)則是將四名同學(xué)分成一組 聽我的口令我說數(shù)字1學(xué)生用左腳托球，我說數(shù)字2學(xué)生用右腳托球。看看哪組的同學(xué)反應(yīng)快做的好。通過分組游戲可以使學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識增強，使學(xué)生即找到了樂趣，又增強了技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握使學(xué)生完全掌握動作技術(shù)動作要領(lǐng)，又促進了社會適應(yīng)能力。
接下來說一下第二部分、第二部分分為三個環(huán)節(jié)
第一個環(huán)節(jié)我采用了示范與講解相結(jié)合的方式。下面我給同學(xué)們講一下?lián)芮虻膭幼饕I(lǐng)。撥球可以提高控球能力，增加擺脫對手的時機。撥球時，支撐腳在球的內(nèi)側(cè)稍后約20厘米處，另一只腳運用腳腕抖撥動作，以腳背內(nèi)、外側(cè)觸球，使球向側(cè)方或側(cè)前方移動。下面我做一下示范動作。請同學(xué)們和我一起做。在直觀教學(xué)中，通過我的直接展示，使學(xué)生可以更好的進行了解本堂課所學(xué)的技術(shù)動作要領(lǐng)，從而引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
第二個環(huán)節(jié)采用自主學(xué)習(xí)法的方式，自己進行撥球練習(xí)，通過練習(xí)使學(xué)生進一步完善動作技術(shù)，加強動作的掌握程度，我則從旁進行指導(dǎo)，糾正學(xué)生不標(biāo)準(zhǔn)的動作達到在練習(xí)中可以掌握的程度。
第三個環(huán)節(jié)采用游戲的方式。游戲的名字叫搶球。規(guī)則是兩名同學(xué)一組，一名同學(xué)進行撥球另一名同學(xué)去搶這么同學(xué)的球。兩個人互相輪換。通過小組游戲的方式可以使學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識增強，使學(xué)生在游戲中既能找到樂趣，又能增強技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握，使學(xué)生完全掌握動作技術(shù)，促進社會適應(yīng)能力。
(四)結(jié)束部分
在我的結(jié)束部分，我分為三個環(huán)節(jié)。
第一個環(huán)節(jié)。我采用聽音樂{讓我們蕩起雙槳}進行放松全身的肌肉，隨著音樂的進行我引導(dǎo)學(xué)生依次拍打手臂、腿部的肌肉，使學(xué)生充分的放松各個關(guān)節(jié)的肌肉。
第二個環(huán)節(jié)。在放松過后，我則針對本堂課所學(xué)的知識點小足球練習(xí)與游戲技術(shù)動作及動作要點進行總結(jié)，再一次提高小足球練習(xí)與游戲技術(shù)動作的理解。
之后，我讓體委下課帶領(lǐng)部分學(xué)生收回器材，提高學(xué)生自覺負(fù)責(zé)的品質(zhì)。
第三個環(huán)節(jié)。宣布下課，師生再見。
教學(xué)器材：小足球
八、預(yù)計效果：
通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下積極參與每個環(huán)節(jié)的練習(xí)，預(yù)計課的練習(xí)密度為30﹪左右，學(xué)生的平均心率達到120—130次∕分，強度較小。
我的說課到此結(jié)束。
考官模擬：(本次考核到此結(jié)束，考生可以退場)
謝謝各位考官
足球體育說課稿 篇3
一、教學(xué)內(nèi)容分析：
足球是體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是我校選項教學(xué)的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，動作難度大等特點，符合高中學(xué)生的生理和心理特征，
而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個技術(shù)，對于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生的注意力尚不集中，學(xué)習(xí)一會就會厭煩，而且忽視了它的應(yīng)用價值。而在義務(wù)教育階段，新課程強調(diào)注重學(xué)生基本的運動知識、運動技能的掌握與應(yīng)用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動作細節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué)，集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個別輔導(dǎo)的組織方法，進行有針對性的組合活動練習(xí)；啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
本課內(nèi)容----足球組合技術(shù)練習(xí)，是高中階段（水平五）的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
二、學(xué)情分析：
高中學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學(xué)生善于表現(xiàn)自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學(xué)中教師采用合理的.教學(xué)方法與手段，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會認(rèn)識他人。從而能夠增強學(xué)生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到鍛煉身體的目的。
三．教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)新課程理念及學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的要求，以及對教材內(nèi)容的具體分析制定如下的教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握足球的單項基本技術(shù)動作，并能夠在比賽中靈活運用。
2、通過組合練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對足球的運動興趣，使每個學(xué)生都能主動參與其中，能夠主動完成2-3次組合練習(xí)，體驗成功樂趣。
3、通過活動，發(fā)展學(xué)生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合運用能力以及控球能力。
4、通過教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生集體意識主動參與、團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神及良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。
四．教學(xué)重點和難點：
重點：擊球部位正確，力量適中，傳球準(zhǔn)確、及時。
難點：控球能力與傳球時機的把握。
五．教學(xué)方法和手段：
1．教學(xué)方法
講解示范法、合作探究討論法、激勵評價法、直觀法、分層次教學(xué)法、多球練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法
2．教學(xué)組織
學(xué)生根據(jù)自己水平自由選擇活動伙伴，便于教師對學(xué)生的指導(dǎo)及評價的操作，確保每個學(xué)生都能夠不同程度地受益。全班根據(jù)器材數(shù)分成若干組，在同一塊場地進行練習(xí)。
3．手段與媒體
放松活動中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習(xí)。
六．教學(xué)過程設(shè)計：
【準(zhǔn)備部分】
學(xué)生集合四列橫隊，在教師的帶領(lǐng)下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準(zhǔn)備活動；教師講解游戲規(guī)則方法，學(xué)生聽教師口令練習(xí)，提高競技狀態(tài)。進行球性的輔助練習(xí)，提高學(xué)生的控球感；
【基本部分】
是本次課的中心環(huán)節(jié)是“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”“關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益”
首先、教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置四種練習(xí)形式，學(xué)生自由組合選擇不同距離的傳接球練習(xí)，學(xué)生選取練習(xí)方式后進行適應(yīng)性練習(xí)，讓學(xué)生體會動作技術(shù)，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生自評學(xué)習(xí)情況。
其次，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)，使學(xué)生在慢跑中用單腳或雙腳交替進行直線或曲線運球，體會推撥球動作技術(shù)，結(jié)合各種原地球性練習(xí)，提高學(xué)生的控球感。教師進行鼓勵性評價，提醒學(xué)生注意抬頭觀察周圍事情，養(yǎng)成運球抬頭的意識，幫助學(xué)生分析原因、探究解決辦法，根據(jù)不同場地練習(xí)情況體會差異。
最后、進行簡單組合練習(xí)，以此檢驗學(xué)生的練習(xí)效果及掌握程度，保證練習(xí)質(zhì)量，提高技術(shù)水準(zhǔn)，最終完成教學(xué)任務(wù)。
【結(jié)束部分】
1.伴著樂曲《茉莉花》優(yōu)美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習(xí)。
2.小結(jié)：對在運動中堅持不懈的同學(xué)提出表揚，給予學(xué)生正確的評價。
3.宣布下課，師生再見。
七．教學(xué)評價：
1．提問評價法：教學(xué)中，教師分階段提出不同的問題，對學(xué)生的回答給予公正的點評。
2．指導(dǎo)評價法：學(xué)生在練習(xí)中或每組練習(xí)結(jié)束后及時點評，一邊學(xué)生能夠及時調(diào)整。
3．表揚評價法：教師對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)和取得的成績給予肯定和鼓勵，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
八、場地器材設(shè)計：
1、半塊足球場。2、標(biāo)志桶若干個。3、錄音機一臺、4、足球10—15個。
九、預(yù)計課堂效果：
1、運動技能：學(xué)生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運動強度預(yù)計：中等。4、增強集體主義精神。
足球體育說課稿 篇4
我說課的內(nèi)容是《足球腳內(nèi)側(cè)踢停地滾球》，主要分為八大部分說課。
1指導(dǎo)思想 2教材分析 3學(xué)情分析 4教學(xué)教法 5教學(xué)目標(biāo) 6場地器材 7教學(xué)過程 8預(yù)計課的效果
一、指導(dǎo)思想
足球運動是小學(xué)《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項學(xué)習(xí)的組織部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，被人們稱為“世界第一運動”。通過足球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，足球文化導(dǎo)入，創(chuàng)造文化氛圍使學(xué)生對足球文化有較全面的認(rèn)識。將隱含于足球運動中關(guān)于體育精神、思想作風(fēng)、良好人格的內(nèi)容開發(fā)出來，使學(xué)生都能體驗到足球運動的樂趣和價值。同時發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)。我們要培養(yǎng)學(xué)生具有奧運那種勇于競爭，頑強拼搏，積極進取，團結(jié)合作精神，讓奧運精神在我國體育事業(yè)發(fā)揚光大。
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過對基本知識的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生主動參與足球運動的興趣。培養(yǎng)學(xué)生參與運動的意識，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的觀念，全面提高學(xué)生素質(zhì)。
二．教材分析
足球是九年義務(wù)教育初中體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是整個初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，動作難度大等特點，符合初中學(xué)生的生理和心理特征，
而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個技術(shù)，對于初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的`基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生的注意力尚不集中，學(xué)習(xí)一會就會厭煩，而且忽視了它的應(yīng)用價值。而在義務(wù)教育階段，新課程強調(diào)注重學(xué)生基本的運動知識、運動技能的掌握與應(yīng)用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動作細節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué)，集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個別輔導(dǎo)的組織方法，進行有針對性的組合活動練習(xí)；啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
1：踢球的重難點
教學(xué)重點：支撐腳的位置（距離球側(cè)方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。
教學(xué)難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。
2：停球的重難點
教學(xué)重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩沖，要有“切割”動作。
教學(xué)難點：主動迎球后撤時間的掌握。
三.學(xué)情分析
八年級學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學(xué)生善于表現(xiàn)自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學(xué)中教師采用合理的教學(xué)方法與手段，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會認(rèn)識他人。從而能夠增強學(xué)生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到鍛煉身體的目的。
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求分析：足球技術(shù)是新課程標(biāo)準(zhǔn)中的運動技術(shù)項目，符合身體健康領(lǐng)域中發(fā)展體能的目標(biāo)要求，是初中階段（水平四）的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四．教學(xué)教法
�。ㄒ唬┙谭ㄔO(shè)想：
1、情景教學(xué)：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小足球的興趣；
2、自主教學(xué)：給學(xué)生以自由，自主的活動和想象空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力；
3、啟發(fā)教學(xué)：通過啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生實踐分析。來掌握技術(shù)動作，提高學(xué)生自己解決問題的能力；
4、團體教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學(xué)生的合作精神，有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。
�。ǘ⿲W(xué)法指導(dǎo)：
�。薄⒆灾鲃�(chuàng)新學(xué)習(xí)法：通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)，了解不同的動作，充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣，更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
�。�、合作探究法：利用小組游戲的教學(xué)，使學(xué)生明白合作的重要性。
五、教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：學(xué)生能掌握足球中腳內(nèi)側(cè)踢、停球的動作和方法及要領(lǐng)。
技能目標(biāo)：大部分學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。
情感目標(biāo)：利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)與團結(jié)一致、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進友誼交往。
六、場地器材：
場地：籃球場。
器材：足球若干個。
七、教學(xué)過程：
1、準(zhǔn)備部分：
按照體育運動的規(guī)律，預(yù)防學(xué)生運動受傷，同時，使學(xué)生更好的進入到情景中來，采用了足球操和跨下傳球的游戲，使學(xué)生在身體和心理達到預(yù)期的目的。
2、基本部分：
�。�1）進入情景：在教學(xué)中，老師通過場地的布置，給學(xué)生一個足球領(lǐng)域的空間。
（2）游戲作用：通過游戲來調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的熱情。
�。�3）激情釋放：通過快速運球，把學(xué)生的激情充分的釋放出來，滿足他們的表現(xiàn)欲望。
�。�4）學(xué)習(xí)探究：快速和曲線運球的轉(zhuǎn)變練習(xí)，體會他們技術(shù)的的不同點和要求。同時，由學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)的體會，教師補充。
3、放松身心部分。學(xué)生經(jīng)過大運動量的練習(xí)，身心都處在較高的水平狀態(tài)，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。結(jié)合足球運動，編排了足球的放松練習(xí)，使學(xué)生身心得到恢復(fù)。
八、預(yù)計課的效果：
1、運動技能 ：大部分學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。
2、平均心率：130~150次/分
3、運動強度預(yù)計：中等。
足球體育說課稿 篇5
尊敬的各位評委老師，大家好，我是。。號考生，我說課的題目是。。。下面我從九個方面來說課：即：說指導(dǎo)思想、說教材、說學(xué)情、說教學(xué)目標(biāo)、說教學(xué)重點難點、說教法學(xué)法、說教學(xué)過程、說本次課用到場地器材及預(yù)計課的效果。
一、說指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)。在授課過程中，堅持“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和終身體育鍛煉意識。
二、說教材
本節(jié)課的教材主要內(nèi)容是。 選自高中《體育與健康》高 年級全一冊教材的內(nèi)容。
�。� ）是（ ）運動中最主要的技術(shù)動作之一，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中（ ）球教學(xué)重要組成部分。本節(jié)課教材的設(shè)計，既能滿足提高學(xué)生的運動能力，又能夠起到培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞和拼搏向上的精神，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。
三、說學(xué)情
本課教學(xué)對象為高 年級學(xué)生，高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、慨括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力， 技術(shù)是 ，他們有一定的基礎(chǔ)，但對于單個技術(shù)動作并不滿足。因此，本節(jié)課著重發(fā)展學(xué)生的（ ） 技術(shù)，以進一步提高學(xué)生對（ ）的認(rèn)識。
四、說教學(xué)目標(biāo)
�。ㄒ唬┱J(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解（ ）的基本動作原理和練習(xí)方法。
（二）技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步學(xué)會（ ）的技術(shù)動作，使80%的.學(xué)生能夠獨立完成動作。
�。ㄈ┣楦心繕�(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，激發(fā)興趣，促進身心全面發(fā)展。
五、說教學(xué)重點、難點
本次課的重點：
難點：
六、說教法、學(xué)法。
�。ㄒ唬┙谭ǎ焊鶕�(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，本節(jié)課我將采用啟發(fā)教學(xué)、講解示范、直觀教學(xué)、糾正錯誤、評價、比賽等方法來組織教學(xué)。
（二）學(xué)法：本節(jié)課我將引導(dǎo)學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)法、觀察法、模仿法，自我評價法。
七、說教學(xué)過程
教學(xué)過程分為以下三個階段
（一）開始準(zhǔn)備部分：安排時間為10分鐘
1、開始部分：體育委員以“快、靜、齊”的標(biāo)準(zhǔn)整理集合成四列橫隊后，師生問好，教師宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，提出練習(xí)要求。
2、準(zhǔn)備部分：通過熱身操和趣味游戲讓學(xué)生的身心進入活動的狀態(tài)，避免運動
損傷的發(fā)生。
（二）基本部分：安排時間為30分鐘，分為三個方面的內(nèi)容
1、學(xué)生探究階段，時間安排8分鐘。針對（ ）動作技術(shù)的教學(xué)特點及易犯錯誤，我將提出一些引導(dǎo)性的問題，使學(xué)生帶著問題去觀察，學(xué)習(xí)，以激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。目的：培養(yǎng)學(xué)生進行發(fā)散思維，鍛煉學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。
2、學(xué)習(xí)（ ）的動作要領(lǐng)，時間安排12分鐘。教師向?qū)W生介紹（ ）的運動技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)以及進行完整的示范動作。接著，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進行分組練習(xí)，教師要查看學(xué)生的動作，及時進行指導(dǎo)和糾正。
練習(xí)的方法有：
A、（ ）， 目的（ ）。
B、（ ）， 目的（ ）。
C、（ ）， 目的（ ）。
D、（ ）， 目的（ ）。
3、（ ）動作的鞏固，時間安排10分鐘，這個階段的內(nèi)容，采用比賽的形式，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)鞏固的興趣，提高練習(xí)的效果，進一步鞏固動作技術(shù)。
（三）結(jié)束部分：安排時間為5分鐘
1、集合整隊，配用輕音樂，師生進行呼吸放松整理活動。
2、通過師生互評、自評，使學(xué)生認(rèn)識到自身仍然存在的不足，及努力的方向和解決問題的基本方法。
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材。
八、本次課用到的場地器材有（ ）
九、 預(yù)計課的效果
完成率在80%左右能基本掌握正確動作的要領(lǐng)。預(yù)計課的練習(xí)密度40%左右，最高心率140-150次/分，平均心率達120-130次/分。
各位評委老師 我的說課完畢，請指示。。。謝謝各位評委老師。。。。。
足球體育說課稿 篇6
各位老師好！我是 號考生，今天我說課的課題是《小足球——腳背內(nèi)側(cè)踢球》。為了更好的體現(xiàn)我的教學(xué)設(shè)計，我把整個說課內(nèi)容分為五個部分第一說教材、二是說學(xué)情、三是說教法、四是說學(xué)法和五是說教學(xué)程序。
第一部分說教材我從教材的地位與作用、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點三個方面來分析教材
一、說教材
1.說教材所處的地位和作用
本課題選用的是人教版的教材，適用于水平三，在教材中處于球類運動，小足球的教學(xué)內(nèi)容。 足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一，也是小學(xué)體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，而腳背內(nèi)側(cè)踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質(zhì)，催進生長發(fā)育，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，增強自尊和自信，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，提高觀察能力和想象能力，同時也可以培養(yǎng)團隊精神、合作和競爭意識。
2.說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中對培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：通過腳背內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng) 學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。 技能目標(biāo)：初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作和練習(xí)方法 ；使學(xué)生 身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人 際關(guān)系。
3.說教學(xué)的重點和難點
重點：腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。
難點：踢球的力度和準(zhǔn)確性
踢球的力度和準(zhǔn)確性比較抽象是腳背內(nèi)側(cè)踢球不容易掌握的一項技術(shù)。五年級的學(xué)生理解起來比較困難，所以為教學(xué)難點。
二、說學(xué)情
本次課的授課對象是水平三五年級的學(xué)生，雖然大部分學(xué)生在
三、四年級都接觸過足球，已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術(shù)和技能，但所掌握的程度參差不齊。在身心方面五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，具有積極參與體育活動的`態(tài)度和行為，但是他們普遍存在體質(zhì)較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象，一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，教師設(shè)計多種練習(xí)方法，使每一個學(xué)生都學(xué)有所得，都能感受到成功的體驗。
三、說教法
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，確保每個學(xué)生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習(xí)法、小群體討論法、鼓勵法等教學(xué)方法。
四、說學(xué)法
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、示范，促使學(xué)生掌握觀察法和模仿法；使學(xué)生認(rèn)真聽、仔細看、動腦想、大膽試，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。使學(xué)生有所思、有所悟、有所得，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。
五、說教學(xué)程序
根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)及重、難點，我設(shè)計了以下教學(xué)程序:開始部分、基本部分、結(jié)束部分。
1.開始部分（10分鐘）
1.課堂常規(guī)
體委集合、整隊、清點人數(shù)，教師檢查服裝，師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生。
要求：快、靜、齊
設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.準(zhǔn)備活動
做游戲：魚網(wǎng)游戲
在一定場地范圍內(nèi)，把同學(xué)們分為AB兩組，A組學(xué)生手拉手，形成一個網(wǎng)，在手不松開的情況下抓住B組同學(xué)，被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中，直到B組所有同學(xué)被抓到。
設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。以及發(fā)展學(xué)生的運動能力和激發(fā)運動興趣。
2.基本部分（25分鐘）
1.專項活動
做游戲：“運球接力”
2學(xué)生在足球場的端線上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過標(biāo)志桿回來傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進行，以用時短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎勵優(yōu)勝組，鼓勵其他組。
設(shè)計意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲，讓學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，為下一個教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。以及增強學(xué)生的集體主義精神和學(xué)生的競爭意識，激發(fā)對小足球的興趣。
2.教師講解示范腳背內(nèi)側(cè)踢球
在講解示范前，教師可以先提出問題。如：你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢？（腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球）你們想想腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中主要用于踢什么球？（定位球、過頂球、中長傳、轉(zhuǎn)身踢球、各種距離的射門）
設(shè)計意圖：讓學(xué)生帶著問題去聽、去看、去思考，培養(yǎng)學(xué)生自主思考的意識。
3.原地徒手練習(xí) 教師糾錯
設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法。體現(xiàn)了教學(xué)的重點。
4.分組練習(xí) 教師巡回糾錯
方法：兩人一組相距10米左右相互踢球。
要求：積極參與 開動腦筋 勇于探索
設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，主動學(xué)習(xí)，樹立自信心。
5.拓展練習(xí)
方法：腳背內(nèi)側(cè)踢球射門，相距10米左右，球門寬度為1米。 設(shè)計意圖：增加學(xué)生積極性，讓學(xué)生把握踢球力度與準(zhǔn)確性�；饨虒W(xué)的難點。
3.結(jié)束部分（5分鐘）
1.學(xué)生相互幫助放松。
揉捏和拍擊下肢肌肉
設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，緩解肌肉疲勞。
2.學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價
設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能
3. 宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材 設(shè)計意圖：養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣.
場地器材：足球場一個，小足球30個，標(biāo)志桿4根。
預(yù)計教學(xué)效果：平均心率135---140次∕分 練習(xí)密度35%----40%。 說課完畢，謝謝各位老師!
足球體育說課稿 篇7
教學(xué)內(nèi)容包括：足球停球———傳球—停球、直線運球———曲線運球—接力的動作技術(shù)。
下面我從以下幾個方面具體來說：
一、“指導(dǎo)思想”：
本課設(shè)計力求體現(xiàn)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，針對水平2課標(biāo)對同學(xué)們的要求，結(jié)合本班同學(xué)們的實際情況，側(cè)重選擇了運動參與、社會適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)而確定本課的教學(xué)目標(biāo)。并以足球腳內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)內(nèi)容為載體，以小群體活動為主要學(xué)習(xí)形式，以實現(xiàn)和諧、民主、張揚同學(xué)們個性的教學(xué)氛圍為前提，以體現(xiàn)公正、公開的評價為向?qū)В孢_成本課教學(xué)目標(biāo)，來滿足同學(xué)們的發(fā)展和需要。
二、“教學(xué)目標(biāo)”：
1、在參與中感悟體驗成功的喜悅，以及足球變化無窮的魅力
2、在活動中主動學(xué)習(xí)足球停球———傳球—停球、直線運球———曲線運球—接力的動作技術(shù)，體驗成功的喜悅，并靈活地在游戲中運用。
3、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。
4、在小群體合作學(xué)習(xí)中培養(yǎng)角色意識、團隊精神和社會責(zé)任感。
三、教材分析：
足球停球———傳球—停球是足球主要技術(shù)之一，由于進攻、防守都能夠發(fā)揮重要的作用，因此是學(xué)習(xí)足球必不可少的內(nèi)容。同時正確的擊球部位，準(zhǔn)確的擊球時機，良好的判斷是同學(xué)們掌握該技術(shù)的關(guān)鍵，也是本課的教學(xué)重點。
由于是小學(xué)中段的同學(xué)們，腳內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)是在不完全淡化技術(shù)的前提下進行的，本課對教材的運用進行了一定的加工和處理，使同學(xué)們樂意學(xué)習(xí)，易于接受，并在學(xué)習(xí)過程和實戰(zhàn)中得以充分體現(xiàn)。
四、學(xué)情分析：
由于同學(xué)們的年齡小，很少上足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學(xué)習(xí)興趣。再加上場地的'原因，平時同學(xué)們接觸足球的機會不多，足球特長生很少，針對實際情況，本課就從玩球起步，使同學(xué)們一開始就對足球進行親密接觸，從而熟悉球性，對足球產(chǎn)生好感，激發(fā)學(xué)習(xí)足球的興趣，為以后的足球?qū)W習(xí)打下基礎(chǔ)；第二、由于人多，場地小，基于此種情況本課采取了友情分組，這樣便于同學(xué)們利用已有的知識與經(jīng)驗，在小集體內(nèi)進行自我設(shè)計、自我鍛煉、自我評價，通過小組活動使同學(xué)們明白在小組內(nèi)要尊重關(guān)愛弱者，要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束，同時小組長在起到助手作用的時候也鍛煉了自己的組織、領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)能力。
五、教學(xué)重點、難點：
停球———傳球—停球
直線運球———曲線運球—接力
六，本課的教法、學(xué)法：
教法：“講解示范法”、“啟發(fā)誘導(dǎo)法”、“激勵評價法”。
學(xué)法：“優(yōu)生示范法”“自主練習(xí)法”“小組合作學(xué)習(xí)法”“嘗試學(xué)習(xí)法”
七、教學(xué)過程
為了更好地完成本課的教學(xué)任務(wù)，我設(shè)計了以下的四個教學(xué)過程：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
�。ㄒ唬㈤_始部分：1—2分鐘
上課鈴聲一響，體育委員在指定的位置成四列橫隊集合，師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽，激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，然后提問：“孩子們音樂好聽嗎？“喜歡足球運動嗎？”“都喜歡哪些足球明星呢？”孩子們都大聲回答：“喜歡，喜歡貝克漢姆、羅納爾多、、、、、”這時再宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容：小足球――腳內(nèi)側(cè)踢球，并提出本課的要求，強調(diào)安全教育，安排見習(xí)生。
�。ǘ�(zhǔn)備部分：8—10分鐘
1、隊列練習(xí)：首先進行原地的隊列練習(xí)。（左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、后轉(zhuǎn)、四列橫隊成八列橫隊）目的是集中同學(xué)們的注意力，體現(xiàn)精、氣、神，使同學(xué)們張、弛有度。
2、趣味玩球練習(xí)：主要是讓同學(xué)們熟悉球性，為激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)足球提高興趣，為更好地進入主教材的學(xué)習(xí)做鋪墊。同學(xué)們在教師的帶領(lǐng)下進行趣味玩球的練習(xí)，玩的同時配上歡快的音樂，教師用語言提示玩球的動作和正確的方法。
3、球操練習(xí)：同學(xué)們成同心圓隊形站立，每位同學(xué)手拿一球，配上現(xiàn)代健身音樂，教師領(lǐng)做球操。要求：動作舒展、大方。
�。ㄈ┗静糠郑�22—26分鐘
本單元共分為四次課，本次課是本單元的第2次課，針對水平2同學(xué)們的基本情況和已有的知識與經(jīng)驗，為提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，同時也為了克服專項練習(xí)的枯燥乏味，我安排了以下的練習(xí)：
1）技術(shù)學(xué)習(xí)一，游戲：停球———傳球—停球（16分鐘）
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；（輕踩、減力擋等）
4、分組傳球嘗試練習(xí)；
5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性；（腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)）
6、游戲：傳停球接力
三、直線運球———曲線運球—接力（13分鐘）
1、師：光學(xué)會傳球和運球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運球的方法……
2、教師講解運球的方法，提示要點（推球的后方中下部，向前用力）；（直線運）
3、同學(xué)們分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領(lǐng)；
4、優(yōu)生表演，師鼓勵；
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學(xué)會曲線運球，如何進行呢？下面分小組進行嘗試。
6、同學(xué)們分組嘗試；（繞標(biāo)志物S運）
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽……。方法是……。
8、比賽：運球接力。
（四）結(jié)束部分：3—5分鐘
1、放松舞蹈：（放音樂）
同學(xué)們自然形成多層圓圈，選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放松練習(xí)，使同學(xué)們在優(yōu)美動聽的音樂中得到了肢體與心理放松，目的使同學(xué)們的心率下降，逐漸恢復(fù)安靜狀態(tài)。（教師邊唱邊跳）
2、小結(jié)：進行本節(jié)課評價，首先引導(dǎo)同學(xué)們，談出感受（參與、技能、心理、社會適應(yīng)等方面）。教師表揚，再進行升華性的小結(jié)。
3、布置課后練習(xí)：在家選一安全、適合的地方進行對墻踢練習(xí)；或與自己的父母進行腳內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)。
4、結(jié)課：提示同學(xué)們注意運動衛(wèi)生，收還器材。
足球體育說課稿 篇8
教學(xué)內(nèi)容包括:足球停球---傳球―停球、直線運球---曲線運球―接力的動作技術(shù)。
下面我從以下幾個方面具體來說：
一、“指導(dǎo)思想”：
本課設(shè)計力求體現(xiàn)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，針對水平2課標(biāo)對學(xué)生的要求，結(jié)合本班學(xué)生的實際情況，側(cè)重選擇了運動參與、社會適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)而確定本課的教學(xué)目標(biāo)。并以足球腳內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)內(nèi)容為載體，以小群體活動為主要學(xué)習(xí)形式，以實現(xiàn)和諧、民主、張揚學(xué)生個性的教學(xué)氛圍為前提，以體現(xiàn)公正、公開的評價為向?qū)�，全面達成本課教學(xué)目標(biāo)，來滿足學(xué)生的發(fā)展和需要。
二、“教學(xué)目標(biāo)”：
1、在參與中感悟體驗成功的喜悅，以及足球變化無窮的魅力
2、在活動中主動學(xué)習(xí)足球停球---傳球―停球、直線運球---曲線運球―接力的動作技術(shù)，體驗成功的喜悅，并靈活地在游戲中運用。
3、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。
4、在小群體合作學(xué)習(xí)中培養(yǎng)角色意識、團隊精神和社會責(zé)任感。
三、教材分析：
足球停球---傳球―停球是足球主要技術(shù)之一，由于進攻、防守都能夠發(fā)揮重要的作用，因此是學(xué)習(xí)足球必不可少的內(nèi)容。同時正確的擊球部位，準(zhǔn)確的擊球時機，良好的判斷是學(xué)生掌握該技術(shù)的關(guān)鍵，也是本課的教學(xué)重點。
由于是小學(xué)中段的學(xué)生，腳內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)是在不完全淡化技術(shù)的前提下進行的，本課對教材的運用進行了一定的加工和處理，使學(xué)生樂意學(xué)習(xí)，易于接受，并在學(xué)習(xí)過程和實戰(zhàn)中得以充分體現(xiàn)。
四、學(xué)情分析：
由于學(xué)生年齡小，很少上足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學(xué)習(xí)興趣。再加上場地的原因，平時學(xué)生接觸足球的機會不多，足球特長生很少，針對實際情況，本課就從玩球起步，使學(xué)生一開始就對足球進行親密接觸，從而熟悉球性，對足球產(chǎn)生好感，激發(fā)學(xué)習(xí)足球的興趣，為以后的足球?qū)W習(xí)打下基礎(chǔ)；第二、由于人多，場地小，基于此種情況本課采取了友情分組，這樣便于學(xué)生利用已有的知識與經(jīng)驗，在小集體內(nèi)進行自我設(shè)計、自我鍛煉、自我評價，通過小組活動使學(xué)生明白在小組內(nèi)要尊重關(guān)愛弱者，要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束，同時小組長在起到助手作用的時候也鍛煉了自己的組織、領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)能力。
五、教學(xué)重點、難點：
停球---傳球―停球
直線運球---曲線運球―接力
六，本課的教法、學(xué)法：
教法：“講解示范法”、“啟發(fā)誘導(dǎo)法”、“激勵評價法”。
學(xué)法：“優(yōu)生示范法”“自主練習(xí)法”“小組合作學(xué)習(xí)法”“嘗試學(xué)習(xí)法”
七、教學(xué)過程
為了更好地完成本課的教學(xué)任務(wù)，我設(shè)計了以下的四個教學(xué)過程：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
（一）、開始部分：1-2分鐘
上課鈴聲一響，體育委員在指定的位置成四列橫隊集合，師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽，激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，然后提問：“孩子們音樂好聽嗎？“喜歡足球運動嗎？”“都喜歡哪些足球明星呢？”孩子們都大聲回答：“喜歡，喜歡貝克漢姆、羅納爾多、、、、、”這時再宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容：小足球??腳內(nèi)側(cè)踢球，并提出本課的.要求，強調(diào)安全教育，安排見習(xí)生。
�。ǘ�(zhǔn)備部分：8-10分鐘
1、隊列練習(xí)：首先進行原地的隊列練習(xí)。（左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、后轉(zhuǎn)、四列橫隊成八列橫隊）目的是集中學(xué)生的注意力，體現(xiàn)精、氣、神，使學(xué)生張、弛有度。
2、趣味玩球練習(xí)：主要是讓學(xué)生熟悉球性，為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球提高興趣，為更好地進入主教材的學(xué)習(xí)做鋪墊。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下進行趣味玩球的練習(xí)，玩的同時配上歡快的音樂，老師用語言提示玩球的動作和正確的方法。
3、球操練習(xí)：學(xué)生成同心圓隊形站立，每位同學(xué)手拿一球，配上現(xiàn)代健身音樂，老師領(lǐng)做球操。要求：動作舒展、大方。
(三)基本部分：22-26分鐘
本單元共分為四次課，本次課是本單元的第2次課，針對水平2學(xué)生的基本情況和已有的知識與經(jīng)驗，為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時也為了克服專項練習(xí)的枯燥乏味，我安排了以下的練習(xí)：
1）技術(shù)學(xué)習(xí)一，游戲：停球---傳球―停球（16分鐘）
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；（輕踩、減力擋等）
4、分組傳球嘗試練習(xí)；
5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性；（腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)）
6、游戲：傳停球接力
三、直線運球---曲線運球―接力（13分鐘）
1、師：光學(xué)會傳球和運球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運球的方法……
2、老師講解運球的方法，提示要點（推球的后方中下部，向前用力）；（直線運）
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領(lǐng)；
4、優(yōu)生表演，師鼓勵；
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學(xué)會曲線運球，如何進行呢？下面分小組進行嘗試。
6、學(xué)生分組嘗試；（繞標(biāo)志物S運）
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽……。方法是……。
8、比賽：運球接力。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分：3-5分鐘
1、放松舞蹈：（放音樂）
學(xué)生自然形成多層圓圈，選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放松練習(xí)，使學(xué)生在優(yōu)美動聽的音樂中得到了肢體與心理放松，目的使學(xué)生的心率下降，逐漸恢復(fù)安靜狀態(tài)。（老師邊唱邊跳）
2、小結(jié)：進行本節(jié)課評價，首先引導(dǎo)學(xué)生，談出感受（參與、技能、心理、社會適應(yīng)等方面）。老師表揚，再進行升華性的小結(jié)。
3、布置課后練習(xí)：在家選一安全、適合的地方進行對墻踢練習(xí)；或與自己的父母進行腳內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)。
4、結(jié)課：提示學(xué)生注意運動衛(wèi)生，收還器材
足球體育說課稿 篇9
教學(xué)內(nèi)容：
1、小足球“射門”
2、游戲：“小袋鼠”接力
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”，激發(fā)學(xué)生運動興趣的課程理念為指導(dǎo)思想。注重學(xué)生身體、心理等整體健康水平的提高，激發(fā)學(xué)生的運動熱情，重視學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)。
二、教材分析
根據(jù)學(xué)生的自身特點以及學(xué)校的實際情況，了解到球類是學(xué)生最喜歡的體育活動之一，其特點是集體性和競爭性強，鍛煉身體的綜合效果好，是樹立群體意識、培養(yǎng)應(yīng)變能力、團結(jié)合作精神的有效手段。五年級的小足球教學(xué)應(yīng)讓學(xué)生多熟悉球性，提高控球能力。其教學(xué)手段以游戲的形式，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，充分體現(xiàn)小足球集體性和趣味性強的特點。
三、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)新課標(biāo)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合本次課的教材以及學(xué)生的實際情況，我確定了三個教學(xué)目標(biāo)
運動參與：讓學(xué)生積極主動的參與課堂活動，充分體驗活動帶來的樂趣。
運動技能：初步掌握簡單的足球射門動作，促進身體的全面協(xié)調(diào)能力。
社會適應(yīng)：促進健身活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和團結(jié)協(xié)作的意識。
四、學(xué)情分析
有人說一節(jié)好課，不僅要背教材，還要背學(xué)生
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣。他們生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現(xiàn)自我。但自控能力差、集體意識淡薄、學(xué)生身體素質(zhì)差異也大，同時、他們注意力集中時間短，且容易受外界影響等。 結(jié)合教材以及學(xué)生的特點，我確定了這節(jié)課的重點
五、教學(xué)重、難點
教學(xué)重點
培養(yǎng)學(xué)生體驗、探究足球的射門動作。
教學(xué)難點
掌握腳與球的觸球部位和用力方向，是我們這節(jié)課的難點。
為了能夠突破本次課的重難點，達到所設(shè)計的教學(xué)目標(biāo)
六、教學(xué)方法
1、教法
小學(xué)生的理解力、自制力相對較差，但模仿能力較強，學(xué)習(xí)動作技能應(yīng)以第一信號為主，教學(xué)中要精講多練，多做示范。要充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生在競賽活動中大膽向其他同學(xué)展示，增強其信心、體驗成功的喜悅。在教學(xué)中我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵法、評價法、競賽法等手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。
2、學(xué)法
在學(xué)法上主要采用了自主探究學(xué)習(xí)法、游戲競賽法、合作練習(xí)法、相互評價法。充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力和體育骨干的組織能力。本課以小足球為主，一物多用。并根據(jù)學(xué)生的心理和生理特征，采用學(xué)生最喜愛的游戲方式進行教學(xué)，通過多種多樣的練習(xí)和游戲來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達到本課的教學(xué)目標(biāo)。
為了能夠達到本節(jié)課的目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的情況，我從四個環(huán)節(jié)來完成本節(jié)課的教學(xué)過程
七、教學(xué)過程：
本課以學(xué)生喜歡的小足球貫穿課堂，從“熱身運動-----足球射門-----“小袋鼠”游戲”的這樣一個流程，內(nèi)容密切聯(lián)系，達到提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。
1、課堂常規(guī)：
組織教學(xué)所需的常規(guī)內(nèi)容，主要是迅速地把學(xué)生組織起來，使學(xué)生明確課的內(nèi)容和目的，集中學(xué)生注意力。
2、熱身導(dǎo)入：
學(xué)生2人一組自由組合以搶球游戲為手段，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的個性，滿足不同層次學(xué)生的需求，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激勵學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和提高。
設(shè)計意圖：激發(fā)學(xué)生的'興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3、強心育體：
�、�.小足球“射門”
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，從而達到提高動作技術(shù)能力的目的。采用啟發(fā)式教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生摸索足球射門的基本技術(shù)，使學(xué)生逐漸了解射門技術(shù)在足球比賽中的作用與地位，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。通過出示技術(shù)平價標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生之間相互評，使學(xué)生初步掌握小足球射門的動作要領(lǐng)，在輕松、愉快的氣氛中進行鍛煉。
設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性思維的能力，加深了足球比賽的了解。從而達到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
�、�.游戲：“小袋鼠”接力
活動形式：把學(xué)生分成四個小組進行練習(xí)。
教師引導(dǎo)：（1）講明游戲規(guī)則，并提出要求；
�。�2）先讓學(xué)生自行練習(xí)一次。
�。�3）引導(dǎo)各小組討論。
�。�4）組織學(xué)生進行比賽。
�。�5）評出最后的獲勝小組。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在愉快與緊張的氣氛中積極參與活動，獲得最佳活動效果。
4、放松活動：
師生一起在音樂的伴奏下，各小組在老師的指導(dǎo)下，調(diào)整呼吸、放松身心。
教師引導(dǎo)：（1）引導(dǎo)學(xué)生隨音樂一起充分放松。
�。�2）師生花共同小結(jié)、評價。
�。�3）指導(dǎo)學(xué)生收器材。
設(shè)計意圖：使學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中充分放松。
5、場地器材：
小足球場，小足球13個，標(biāo)桿旗4根，小磁性黑板一塊，音響一套
八、課堂教學(xué)效果預(yù)計：
1.心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。
2.生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45-50﹪左右，平均心率在130次／分左右。
足球體育說課稿 篇10
本節(jié)說課的課題：足球技術(shù)的概念，足球技術(shù)分類，各種踢球技術(shù)的動作與特點．
一、教材分析：
足球動作是以腳及配球為主，兩個互相進行攻守對抗的一項體育運動項目。它是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一，被譽為“世界第一運動”。有些國家把足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽能吸引成千上萬的觀眾和數(shù)以億計的電視觀眾。
1、 教材目標(biāo)：
�。�1） 學(xué)習(xí)足球技戰(zhàn)術(shù)，它是一項富有戰(zhàn)斗性的激烈對抗的項目．
（2） 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的愛好和興趣．
�。�3） 初步學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)：運球、顛球、急停、假動作、動作。大力開展互學(xué)、互幫、模仿、互幫、互糾活動，不斷提高學(xué)生的`學(xué)、練和探究能力。
２、教學(xué)重點、難點
（1） 重點：學(xué)好足球基本功，動作準(zhǔn)確、熟練。
�。�2） 難點：腳接觸球部分準(zhǔn)確、步法靈活、動作連貫、協(xié)調(diào)。
二、說學(xué)情
學(xué)情是課任教師確定本課教材的重點、難點，選擇學(xué)法、教法合理地安排教學(xué)程序，科學(xué)分配教學(xué)時間的依據(jù)。
足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一，被譽為“世界第一運動，能吸引成千上萬的球迷和足球愛好者。
現(xiàn)代中學(xué)生的興趣廣泛，自探能力差，心理素質(zhì)、穩(wěn)定性不強，對于學(xué)、練簡單的足球動作，可能會出現(xiàn)注意力不集中或厭學(xué)現(xiàn)象，給教學(xué)帶來不便，那么，在教學(xué)過程中，開始快樂趣味性教法，運用變換練習(xí)方式，條件和要求等多種教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)、練興趣，出色地完成教學(xué)任務(wù)。
三、說教法：
根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合中學(xué)生象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，課本采用下列教學(xué)法：
1、 講解法：
語言精練、講解適度。
�。�1） 通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹立自心。
初中體育說課 足球技術(shù)（附教案）,標(biāo)簽：體育說課教案,初中體育說課教案,
（2） 精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。
2、 示范法：
完整足球技術(shù)師范，建立概念動作正確優(yōu)美，利于模仿。
�。�1） 教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
�。�2）
通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。
3、 練習(xí)法：
由易到難，逐步提高，
（1） 通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
（2） 學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進取，達到目標(biāo)。
四、學(xué)法指導(dǎo)：
1、 教、學(xué)相長：充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)興趣，主動、積極地投入學(xué)、練中去。
2、 教師的講解，示范和提向?qū)υ�，培養(yǎng)學(xué)生注重觀察，積極思維。
3、 通過帶練，示范練習(xí)和指導(dǎo)練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會模仿學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：尋入熱身，學(xué)習(xí)與體驗，身心放松等三部分。
1、 尋入熱身：
（1）教學(xué)常規(guī)
體委整隊、檢查人數(shù)，并向老師報告出勤情況。
上課：師生問好！
宣布本課內(nèi)容。
學(xué)習(xí)足球技術(shù)：正腳背顛球。
腳弓顛球。
�。�2） 熱身活動：
繞場地慢跑：教師指導(dǎo)，同學(xué)做其同步練習(xí)。
游戲：貼人。
2、 學(xué)習(xí)與體驗：
�。�1） 教師講解、示范：
初中體育說課 足球技術(shù)（附教案）,標(biāo)簽：體育說課教案,初中體育說課教案,
教師示范：正腳背運球技術(shù)，腳背內(nèi)、外側(cè)扣球動作。
�。�2） 分解教學(xué)：
教師指導(dǎo)、帶領(lǐng)動作練習(xí)。
（3） 分組練習(xí)：
教師指導(dǎo)，自定目標(biāo)、開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練活動。
�。�4） 展示與評價：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。
3、 身心放松：
�。�1） 整理隊伍、散開。
（2） 教師講解、示范。
�。�3） 小結(jié)。
4、
（1） 完成本課目標(biāo)情況。
（2） 教師評價：表揚好同學(xué)。
�。�3） 組織學(xué)生回收器材。
�。�4） 下課、師生再見。
1、足球的基本技術(shù)忽然動作要領(lǐng)。
2、 通過足球訓(xùn)練使同學(xué)們富有拼搏精神和挑戰(zhàn)性。
一、10分 準(zhǔn)備部分
1、 體育整隊
2、 課堂常規(guī)：學(xué)生問好
初中體育說課 足球技術(shù)（附教案）,標(biāo)簽：體育說課教案,初中體育說課教案,
3、 宣布本課內(nèi)容
4、 繞場地慢跑兩圈
5、 原地操
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