養(yǎng)生的經(jīng)典語(yǔ)錄160句

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到語(yǔ)錄吧，語(yǔ)錄是不講求段落、內(nèi)容間聯(lián)系的一種文體。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的語(yǔ)錄嗎？以下是小編整理的養(yǎng)生的經(jīng)典語(yǔ)錄，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　1、養(yǎng)生八字訣童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無(wú)憂無(wú)慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

　　2、夫養(yǎng)生者先須慮禍，全身保性，有此生然后養(yǎng)之，勿徒養(yǎng)其無(wú)生也。

　　3、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣健脾胃暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

　　4、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚�！�—《養(yǎng)生要錄》

　　5、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良�！娥B(yǎng)生要集》

　　6、發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。《養(yǎng)生要集》

　　7、樂(lè)觀是養(yǎng)生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。

　　8、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無(wú)體是無(wú)德志也。文明其精神，野蠻其體魄。

　　9、家中兄弟子侄，惟當(dāng)記祖父之個(gè)字，曰"考寶早掃書蔬魚豬"。余日記冊(cè)中又有本之說(shuō)，曰"讀書以訓(xùn)詁為本，作詩(shī)文以聲調(diào)為本，事親以得歡心為本，養(yǎng)生以戒惱怒為本，立身以不妄語(yǔ)為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢為本，行軍以不擾民為本。"此本者，皆余閱歷而確把握之論，弟亦當(dāng)教諸子侄謹(jǐn)記之，無(wú)論世之治亂，家之貧富，但能守星岡公之字與余之本，總不失為上等人家。

　　10、樂(lè)觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

　　11、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

　　12、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無(wú)所壅滯�！娥B(yǎng)生要錄》

　　13、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。以在涯隨無(wú)涯，殆已已而為知者，殆而已矣。《養(yǎng)生主》

　　14、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!

　　15、君子在蹇則有以處蹇，在困則有以處困，道無(wú)時(shí)不可行也，不以蹇而蹇，困而困也。

　　16、醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道生活之道！

　　17、江山好改，本性難易。改變一個(gè)人的習(xí)慣容易，改變一個(gè)人的稟性困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。

　　18、惜命最好的方法不是養(yǎng)生而是折騰自己把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了工作上折騰是對(duì)夢(mèng)想的尊重

　　19、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。

　　20、見(jiàn)利不誘，見(jiàn)害不懼，寬舒而仁，獨(dú)樂(lè)其身，是謂靈氣

　　21、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來(lái)也不會(huì)一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的輕輕的愛(ài)著你。

　　22、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。《類修要訣》

　　23、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!

　　24、樂(lè)觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。

　　25、吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法；蔥蒜不離口，百病繞道走；多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身體��；一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

　　26、養(yǎng)生有五難名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。五者必存，雖心希難老。

　　27、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。

　　28、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。——《養(yǎng)生四要》

　　29、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。終生保健，終生康健終生養(yǎng)生，終生康寧。

　　30、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》

　　31、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷�！娥B(yǎng)生要訣》

　　32、樂(lè)觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

　　33、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養(yǎng)生，終生康寧。

　　34、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲�！�—《養(yǎng)生要集》

　　.我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西--朋友。

　　36、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。莊子養(yǎng)生主

　　37、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。

　　38、藥猶兵也。兵能衛(wèi)人之死，不能養(yǎng)人之生藥能去人之病，不能肥人之肉。故養(yǎng)生在人牧，肥肉在谷食。無(wú)病而服藥，猶不亂而設(shè)兵也。

　　39、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)強(qiáng)者跪拜，向弱者下刀，社會(huì)保障是保護(hù)弱者，讓失去戰(zhàn)斗力的弱者休養(yǎng)生息，讓恢復(fù)自信的弱者繼續(xù)戰(zhàn)爭(zhēng)。

　　40、江山好改，本性難易。改變一個(gè)人的習(xí)慣容易，改變一個(gè)人的稟性困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。

　　41、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商濔B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。

　　42、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒�(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清

　　43、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。

　　44、冬曰溫足凍腦，春秋腦足俱凍，此乃圣人之常法也。

　　45、生活的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)入到一定層次之后的一種享受。跟每個(gè)人的文化修養(yǎng)生長(zhǎng)環(huán)境有一定的關(guān)系。

　　46、為善無(wú)近名，為惡無(wú)近刑，緣督以為經(jīng)，可以保身，可以全生，可以養(yǎng)親，可以盡年�！娥B(yǎng)生主》

　　47、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。

　　48、烏龍茶，減肥佳。

　　49、讀書悅心，山林逸興，可以延年。

　　50、若要如磐石，閑來(lái)常咬齒。

　　51、吃辣椒，消脂肪。

　　52、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。

　　53、人老了，最好的長(zhǎng)壽法是好心態(tài)。

　　54、刀閑易生銹，人閑易生病。

　　55、多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

　　56、暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。

　　57、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。

　　58、吃不言，睡不語(yǔ)。

　　59、先睡心，后睡眼。

　　60、疾病是身體的吶喊。

　　61、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　62、春不露臍，冬不蒙頭。

　　63、百病由人招，養(yǎng)生見(jiàn)成效。

　　64、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

　　65、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。

　　66、大貴之生常速盡。

　　67、善服藥者，不如善保養(yǎng)。

　　68、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。

　　69、吃蘋果，益補(bǔ)腎。

　　70、要得身體好，常把澡兒泡。

　　71、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

　　72、喝茶不洗懷，閻王把命催。

　　73、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　74、晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　75、千法萬(wàn)法人人找，養(yǎng)生還是古法好。

　　76、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

　　77、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。

　　78、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。

　　79、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。

　　80、健康長(zhǎng)壽人人想，堅(jiān)持微動(dòng)天不枉。

　　81、吃苦瓜，胃火下。

　　82、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。

　　83、多食則氣滯，多睡則神昏。

　　84、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。

　　85、百病從腳起。

　　86、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。

　　87、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？

　　88、要健腦，吃核桃。

　　89、肝者，罷極之本，魂之居也。

　　90、回籠覺(jué)，靈丹藥。

　　91、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。

　　92、溫水刷牙，防敏固齒。

　　93、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤(rùn)肺氣還原。

　　94、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。

　　95、汗水沒(méi)干，冷水莫沾。

　　96、獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。

　　97、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　98、古來(lái)皆說(shuō)扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？

　　99、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。

　　100、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。

　　101、養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。

　　102、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。

　　103、菊花茶，降血壓。

　　104、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。

　　105、一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)。

　　106、與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來(lái)找。

　　107、經(jīng)常失眠，少活十年。

　　108、少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生拎不動(dòng)。

　　109、男不離韭，女不離藕。

　　110、年老體弱氣不足，多聽(tīng)少言宜常護(hù)。

　　111、小小電熱寶，暖身不可少。

　　112、食蜂蜜，皮膚細(xì)。

　　113、淡泊明志心當(dāng)健，平易近人道不孤。

　　114、飲了空腹茶，疾病身上爬。

　　115、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

　　116、常吃素，好養(yǎng)肚。

　　117、節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。

　　118、心安病自除。

　　119、氣血虛，吃荔枝。

　　120、心靈手巧，動(dòng)指健腦。

　　121、性躁暴者，一身之劇賊。

　　122、春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　123、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　124、青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。

　　125、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。

　　126、苦茶久食益意思。

　　127、所謂全生者，六欲皆得其宜也。

　　128、多吃咸鹽，少活十年。

　　129、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。

　　130、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。

　　131、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　132、常打太極拳，益壽又延年。

　　133、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。

　　134、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

　　135、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻。

　　136、若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車效果妙。

　　137、多練多乖，不練就呆。

　　138、睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。

　　139、健康長(zhǎng)壽不花錢，按摩吐納勿懶閑。

　　140、飯后百步走，活到九十九。

　　141、煙熏火燎，不吃為好。

　　142、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。

　　143、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　144、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。

　　145、紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。

　　146、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。

　　147、陰平陽(yáng)秘，精神乃治;陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。

　　148、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

　　149、善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死。

　　150、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。

　　151、身勤則強(qiáng)，逸則病。

　　152、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。

　　153、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂(lè)：唱歌曲，聽(tīng)音樂(lè)。

　　154、天地萬(wàn)物之理，皆始于從容，而卒于急促。

　　155、樂(lè)之方至，樂(lè)而弗驕;患之將至，思而弗憂。

　　156、春季養(yǎng)生養(yǎng)些啥，秘訣給你道一道;順應(yīng)時(shí)節(jié)巧養(yǎng)陽(yáng)，芝麻核桃常吃好;養(yǎng)陰遠(yuǎn)離油膩物，紅豆蓮心熬粥妙;芹菜紅棗代茶飲，養(yǎng)腦安神是良方。愿快樂(lè)安康!

　　157、參花泡茶可補(bǔ)腦，丁香花治氣管炎;清熱水腫南瓜花，曇花煎服結(jié)核安;食用桃花能美容，治療呃逆柿花煎;楝花外用殺蚤虱，菱花止血最效驗(yàn)。祝你健康!

　　158、在人生中，健康的價(jià)值遠(yuǎn)勝過(guò)聲望和財(cái)富。愿您勞逸適度，多加保重。

　　159、健康要依靠金錢來(lái)維持，金錢要依靠健康來(lái)創(chuàng)造。

　　160、胸襟開(kāi)闊是長(zhǎng)壽之本，心地善良是快樂(lè)之源。

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