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排球的教學計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編收集整理的排球的教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
排球的教學計劃1
發(fā)展專項身體素質。
靈敏素質的培養(yǎng)。
7
連續(xù)墊球
能在移動中連續(xù)墊球。
重點：墊球的穩(wěn)定性。
難點：墊球過程中，對場上情況的觀察。
8
相互對墊
在達到對墻墊球標準情況下進行相互對墊。
重點：對球的控制。
難點：墊球方向和高度的體會。
9
發(fā)展專項身體素質。
上肢耐力素質的培養(yǎng)。
10
復習相互對墊
能相互連續(xù)對墊。
重點：對球的控制。
難點：墊球方向和高度的體現(xiàn)。
11
墊體側球
能迅速移動，墊起體側球。
重點：體側墊球的手型。
難點：腳步的移動。
12
接隔網(wǎng)拋球墊球
兩人隔網(wǎng)對墊
能隔網(wǎng)將球墊起，并有一定的準確度。爭取能連續(xù)墊起對方的球。
重點：墊球的準確性。
難點：腳步的移動和對球的判斷。
13
背墊球和單手墊球
簡單介紹，讓學生初步掌握這兩種墊球方法。
重點：墊球的準確性。
難點：對方向的控制。
14
墊球教學比賽
在進攻線后，用墊球的方式進行比賽，允許連擊一次。
重點：墊球質量的'提高。
難點：全隊協(xié)作配合意識的培養(yǎng)。
15—17
墊球考核
兩人一組，能連續(xù)墊球，以成功的組數(shù)得分。
重點：墊球的連續(xù)性。
難點：腳步的移動和對球的判斷。
考核要求：自墊球：60個及格，100個滿分。
互墊球：20個及格，60個滿分。
兩項成績各占技能總成績的50%。
排球的教學計劃2
一、案例背景
新課程標準以“健康第一”為指導思想，以育人為宗旨，以學生為主體，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和自主、合作、探究的能力，激發(fā)學生的運動興趣。根據(jù)初三年學生存在積極性、主動性不夠,我選擇了排球——正面雙手墊球作為教學內(nèi)容，通過創(chuàng)設和諧，平等的學練氛圍，充分發(fā)揮學生想象、大膽學練、嘗試。使學生從中感受情感的愉悅，提高了學生學習的積極性，培養(yǎng)學生動手動腦的能力，增進學生的交流與合作。
二、教學過程
�。ㄒ唬⿲肱c熱身
1．上課常規(guī)及準備活動
2．教師用激勵性語言導入教學
A．教師：你們平常有看排球比賽嗎？都認識哪些排球明星？
學生：有，認識周蘇紅、馮坤、趙蕊蕊等
B．教師：將來誰愿意當排球明星。
學生：我！（踴躍、大聲）
C．教師：要成為名星可不那么容易，需要通過長期的艱苦訓練。你們能吃苦嗎？
學生：能
評價：中國女排精彩的表演吸引著學生，激發(fā)對排球的興趣。
3．激趣熱身：螺旋跑結合三種啟蒙性排球游戲，不僅能有效激發(fā)學生學習興趣，還為解決教學重點難點打下基礎。
（二）實踐與提高
1．向學生介紹正面雙手墊球的技術結構和技術要求，對人體名項素質的作用，激發(fā)學生的學習熱情。
2．展示掛圖和技術口訣，讓學生分組看圖自學。
教師：注意看圖觀察技術動作。 評價：培養(yǎng)學生的自學能力和合作意識。
3．安排固定球練習、追蹤固定球、一拋一墊、自墊等不同層次的教學內(nèi)容。學生在自學的基礎上發(fā)展和深化。
A．教師：注意手型（夾、插、提）
B．教師：球墊得真好。 評價：想一想，練一練
4．展示與挑戰(zhàn)，啟發(fā)、鼓勵學生進行創(chuàng)造性學習。
�。�1）展示自墊
（2）挑戰(zhàn)對墊
�。�3）游戲“叫號墊球”
A．展示與挑戰(zhàn)，看誰墊得更好，進步快
B．啟發(fā)和鼓勵學生進行創(chuàng)造性學習。
C．提高學生的競爭意識。
評價：創(chuàng)設條件，鼓勵學生個性發(fā)展，培養(yǎng)團隊精神。
�。ㄈ┱{節(jié)與評價
1．發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力，結合球做各種放松練習。
2．講評：師生共同評價
A．學習中得失、感受
B．教師幫助學習解惑，改進學習方法。
3．收還器材
評價：使學生看到自己的進步，流露出成功的喜悅。
三、教學反思
“興趣是最好的老師”，從事任何活動都需要有興趣，否則活動的`效率就難以提高。本課注重激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)揮學生的主體地位，采用激趣教學法，啟發(fā)式教學等方法，激發(fā)學生的興趣，啟發(fā)學生積極思考，活躍課堂氣氛，讓學生在“玩中學”、在“學中玩”，使學生真正體驗體育運動的樂趣。作為教師如何才能使學生在輕松愉快的情景中，積極、主動地得到鍛煉，從而提高上體育課的興趣呢？通過這節(jié)課，讓我感受到了這么幾點：
1、教師要轉變觀念，提高自身創(chuàng)新意識。要研究學生的心理需求，才能超越常規(guī)，更大膽地、獨特地運用有創(chuàng)造性的教學模式。
2、加強賞識教育，在教學中給予學生以自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊的空間。讓每位學生都有機會去真正實踐，去參與，真正體現(xiàn)出學生的主體作用。在教學中少批評多表揚、多鼓勵、多肯定，營造一種寬松和諧的學習氛圍。
3、教會學生互評自評的能力，只有會觀察別人動作質量的好壞，才能改進和提高自己的動作質量，培養(yǎng)和提高學生體育審美能力。
4、設置不同的學習難易層次讓學生學習、挑戰(zhàn)，尊重學生的個體差異。同時給學生一個展示的平臺，激發(fā)學生的成功欲和自信心。
5、由于上課時間有限，器材有限，沒能充分照顧到每個學生，少數(shù)學習困難的學生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習
排球的教學計劃3
一、指導思想
排球運動是《體育與健康》排球章節(jié)部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。本單元以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生能力，激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生體育愛好、創(chuàng)新精神及意識為目標。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理，逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質，提高身體機能，培養(yǎng)學生勇于競爭、頑強拼搏、積極進取、團結合作等精神。由于學生對硬排球有一定的恐懼心理，而軟式排球球體柔軟、手感好、擊球時無疼痛感，所以本單元借學習軟式排球，讓學生了解排球運動，體驗排球運動的樂趣。
二、教材分析
軟式排球是一項新興的'體育運動項目，以其輕、柔、軟及易學、易掌握的特點深受廣大中小學生的青睞。因其球體柔軟、手感好、擊球時無疼痛感，被球擊中也無大礙，安全性高，消除了學生初學排球時的心理障礙；同時相對于排球來說，軟式排球好控制、學得快，競賽和游戲形式多種多樣，趣味性較高，是深受學生喜歡的體育項目之一。
三、學情分析
六年級 學生好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應速度和靈活性較好，直觀接受能力較強。本單元的教學內(nèi)容、教學進度、教學方法等，都是針對本年齡段學生身心特點，根據(jù)軟式排球學習的規(guī)律進行編排和設計。
四、教學目標
1.培養(yǎng)學生積極參與排球運動，激發(fā)活動興趣；
2.學習并掌握排球的基礎知識與基本技術，安全地進行活動；
3.發(fā)展學生身體素質，通過各項技術的練習，增進學生健康；
4.在排球活動中體驗活潑開朗、積極向上的性格，在合作中形成良好的人際關系。
五、教學內(nèi)容分析
軟式排球20xx年進入我國，20xx年11月國家教育部將軟式排球正式列入了中小學九年義務教育《體育與健康教學大綱》。學生接觸軟式排球的機率可能不同，為了保證教學質量和效果，本單元軟式排球技術教學是以學生基礎為零作為起點展開教學的。
1.從準備姿勢與移動步法開始，然后正面的雙手墊球、傳球技術，掌握下手發(fā)球技術及正面屈體扣球技術，以及一些游戲和競賽方法。
2.在教學中充分體現(xiàn)教師的主導作用和學生的主體性。積極開展自評和互評，在交流、討論中提高學習興趣，在學生的互相交流展示中到達教學目的。
六、技術分析
軟式排球的傳、墊、發(fā)、扣球等技術的要求與硬式排球相比稍有不同。
1.墊球軟式排球在長距離飛行后會突然下沉，因此判斷落點時距離要適當向前；墊球雙臂不能緩沖，而是要往前“送”，來球力量越大手臂上抬力量也應相應加大，以增加反彈力。
2.傳球軟式排球的傳球對初學者來講難度不大，雙手成半球形，手指、手腕適度緊張，用伸肘動作及指、腕力量輕“點”（不需要指、腕緩沖）即可將球傳出。
3.下手發(fā)球因球體較軟，揮臂速度要稍快一些，觸球時，手腕應保持適度緊張，以增加擊球力量。
4.正面屈體扣球因球體軟且輕，手臂成鞭打動作時肌肉要緊張以便擊準擊球點。
排球的教學計劃4
指導思想：
在當前體育新課改中，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力是課改教學的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。本模塊的教學依據(jù)《體育健康課程標準》，貫徹落實“健康第一”的教學思想，以培養(yǎng)學生健康和強健體魄為目標，從高中學生的心理、身理特征出發(fā)，結合學校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結合的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中以學生為主體，通過學生的合作探討，研究討論，嘗試練習等多種教學理念和方法，讓學生在一種愉快、民主的教學情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學生的體育意識，提高學生的技術水平，讓學生在自主學習和合作學習中體驗體育的內(nèi)在魅力。
學情分析：
高中學生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關鍵期，而本課的授課對象是高二學生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學生在小學和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術、基本技能和基本知識的教學，此模塊的教學是為了讓他們在原有的基礎上得到繼續(xù)的提高。改版同學的身體素質總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習。在課的安排上抓住學生創(chuàng)新、好學的求知心里，通過教師指導，學生自學，小組練習競賽等方式培養(yǎng)學生的自主學習能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學生的表現(xiàn)欲望，加強學生的自信心，學生的`智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學練中得到了潛移默化的發(fā)展。
教材分析：
排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點，在我國的群眾基礎和影響力都較大。由于學生在過去的學習中對排球技術有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調到學生的學習積極性。本課的第一個內(nèi)容是復習排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學生的墊球動作，提高學生的墊球技術；第二個內(nèi)容是學習正面雙手上手傳球，主要是讓學生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學生分組練習，教師對各組進行技術指導，糾正錯誤動作，最后學生在墊球、傳球游戲中完成教學任務體會排球帶來的樂趣，在玩中學好技術，從而培養(yǎng)學生對排球的興趣。
教學目標：
運動參與：使學生深入了解排球的墊球技術，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學生對排球的興趣和愛好，使學生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。
運動技能：通過多種教與學的方式和循序漸進的教學方法使學生鞏固排球正面雙手下手墊球技術，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術，同時讓學生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。
身體健康：通過學習全面發(fā)展學生的綜合身體素質，鍛煉身體機能，發(fā)展學生的身體協(xié)調能力和靈活性，增強學生的身體素質。
教學內(nèi)容：復習正面雙手下手墊球，學習正面雙手上手傳球
教學重點：學生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的手形
教學難點：正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。
教學方法：講解法、問答法、示范法、分解練習法、比賽法等。
教學策略：
一、 創(chuàng)設情境導入新課
活動熱身 教師啟發(fā)提示學生在場地上進行各種排球動作（學生根據(jù)教師手形做交叉步、
側并步的跑動練習）的熱身活動。 感受教師的啟發(fā)，學生自覺自主做熱身動作。
二、揭示課題
將學生分成四個小組進行墊球練習，學生可以自由選擇練習方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學生的不足之處，然后找?guī)讉�學生出來示范，指出學生容易犯的錯誤，告訴學生糾正的方法，并讓做錯動作的同學再次示范，并對其予以鼓勵。
三、學習發(fā)展 學習排球技術
正面雙手上手傳球：１.介紹傳球方式有哪些，使學生對傳球動作有一個初步了解。２.介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習，強調發(fā)力順序突出重點，突破難點。３.分組練習上手傳，一般采用自傳方式練習。４.教師巡回知道，鼓勵肯定學生，使學生充滿自習，營造和諧愉快的學習氛圍，幫助學生學習傳球動作。５.教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學生在練習過程中出現(xiàn)較多的錯誤，６.學生分組合作練習，嘗試將傳球和墊球結合起來。７.學生自我才藝展示，一些學習較好的同學出來做示范，增加學生的自信心。
四、合作發(fā)揮
排球接力傳墊球 1. 教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當裁判，引導學生為本隊加油助威。
2.教師評價游戲過程及結果。３.學生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。
五、恢復身心
1.身心放松2.課堂小結３.器材回收
教學評價：老師分析學生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學生在這堂課上的進步，指出學生是不足之處，希望學生可以課后繼續(xù)努力。
預計心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5）
練習密度：35%（±5）
排球的教學計劃5
一、課程介紹
排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進行比賽，也可不設球網(wǎng)進行擊球游戲的一種體育項目。排球運動形式多種多樣。依運動目的、競賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來說，以提高運動成績?yōu)槟康模⒃趪H上設有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式稱為競技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國際上還沒有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式統(tǒng)稱為娛樂排球，如軟式排球、氣排球、媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。
排球運動問世一百多年來，其競賽規(guī)則雖然經(jīng)過了多次修改，但比賽雙方始終圍繞著使球在對方場區(qū)落地，或使對方擊球失誤的競技目的展開激烈的爭奪，因此也帶來了排球運動特有的，也是其他球類運動所不具備的技、戰(zhàn)術特點。
排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應等心理素質；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結協(xié)作的精神。
通過排球選項課程的教學，能夠提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，為終身體育打下一定基礎。
本課程主要講授排球基本知識、基本技術、基本戰(zhàn)術，重點提高實戰(zhàn)能力，通過排球運動，達到增進健康、娛樂身心、體驗成功的目的。
二、課程任務
排球選項課應完成以下課程任務：
1。 熟練掌握排球運動的基本知識、技術和戰(zhàn)術，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的`習慣。
2。 掌握有效提高身體素質的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質，改善體質健康狀況。
3。 培養(yǎng)學生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。
4。 培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結互助的精神，正確處理競爭和合作的關系。
�。ㄒ唬┮荒昙壟徘蛘n程教學任務
1。 傳授排球的基本理論知識，了解現(xiàn)代排球運動的產(chǎn)生、發(fā)展過程和現(xiàn)狀、特點、發(fā)展動向及趨勢。
2。 學習并初步掌握基本技、戰(zhàn)術，了解一般組織競賽及裁判方法。 （二）二年級排球課程教學任務
1。 傳授排球的基本理論以及技、戰(zhàn)速知識，使學生比較熟練的掌握基本技術、戰(zhàn)術，了解現(xiàn)代排球運動的發(fā)展動向及趨勢。
2。 能完成一般基層排球賽的組織、編排和裁判工作。
三、教學內(nèi)容與學時分配
一年級排球選項課學時分配表
二年級排球選項課學時分配表
四、教學進度
一年級排球第一學期教學進度表
一年級排球第二學期教學進度表
二年級排球第一學期教學進度表
二年級排球第二學期教學進度表
三、成績考核與評定
1。 專項理論考試：10%；
2。 專項技術考試：一年級60%，二年級70%； 3。 身體素質測試：一年級20%，二年級10%； 4。 課堂考勤：10%。
排球的教學計劃6
一、指導思想：
運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學主線，讓學生在學練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學會學習，學會合作，學會創(chuàng)新。學練中為每位學生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學練空間，讓每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。
二、教學對象：初二年級
三、教學內(nèi)容：軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽
四、教材分析：
軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。
初中排球教學要求學生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術和比賽的基本戰(zhàn)術，并在練習和比賽中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，學會尊重對方。
排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎上進行的，是練習、游戲到進行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學的關鍵。
本課時為單元的新授課，學生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進行教學。教學重點：擊球手法正確。教學難點：協(xié)調力量擊球。
五、學情分析：
1、學生心理特點：初二年級學生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學生對活動的參與積極性高。
2、運動技能基礎：初二年級學生有一定運動基礎，能夠較快的掌握運動技能，但學生普遍上肢力量差。
六、設計思路：
激發(fā)興趣、活躍情緒
通過音樂下球操熱身，陶冶學生情操，表現(xiàn)學生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導入課題：發(fā)球。在教師引導下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學生學習興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。
合作探究、發(fā)展能力
新課程標準以“學生發(fā)展為本”，要求教師樹立學生是課堂學習主人的觀念，因此圍繞“設疑、探疑、解疑”的教學主線組織教學。一、設疑。通過學生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的'問題形成本課學習的疑問。二、探疑、解疑。通過練習、游戲、思考、討論、等教學方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。
教師為學生提供多種排球游戲方法，給學生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術，在小組的合作中體會團結協(xié)作的精神，在分層的教學中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。
穩(wěn)定情緒、積極評價
集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。
七、教學目標：
1、通過軟式排球的學習和游戲，使大多數(shù)學生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達到健身、娛樂作用。
2、積極參與,通過先練后學，先學后教，邊教邊學的方法，教學和游戲的緊密結合，指導學生對發(fā)球技術的學習，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。
3、培養(yǎng)學生互幫互學、認真好學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質。
八、學法指導：
1、采用游戲競賽學練法：提高學生積極性，讓學生在趣味性活動中學練基本動作，提高教學效果。
2、采用討論學習法：教學過程中組織研究性學習活動，充分發(fā)揮學生的自主性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。
3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學生學習的主體作用。
4、采用分層教學法，滿足學生的個性發(fā)展。
5、運用音樂伴奏，肢體語言對學生實施美育。
九、場地和器材
1、排球場2塊。
2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。
十、安全措施：
1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。
2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學生引以為戒。
1、采用游戲競賽學練法：提高學生積極性，讓學生在趣味性活動中學練基本動作，提高教學效果。
2、采用討論學習法：教學過程中組織研究性學習活動，充分發(fā)揮學生的自主性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。
3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學生學習的主體作用。
4、采用分層教學法，滿足學生的個性發(fā)展。
5、運用音樂伴奏，肢體語言對學生實施美育。
排球的教學計劃7
第一層次：
初學階段
（一）教學目標：
培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學習和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習與比賽中，學會調控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。
（二）教學內(nèi)容：
1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動
2、墊球：雙手正面墊球、側面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊
3、發(fā)球：側面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球
4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球
教學重點：墊球、傳球
（三）教學要求：
通過示范教學，要求學生模仿正確的技術動作，采用各種技術的輔助性練習手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術基礎，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術，本階段學習不應急于求成，難度要降低，可多進行
行墊球及傳球練習，并以多種形式的練習內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。
第二層次：基礎階段
（一）教學目標：
全面學習掌握規(guī)范技術動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術，對各項基本技術建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習和比賽中，學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。
（二） 教學內(nèi)容：
1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。
移動的技術要領：判斷及時快反應，抬腿彎腰移重心；移步轉換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。
2、墊球：
�、僬骐p手墊球
�、趥让鎵|球
③移動墊球及背墊球
3、發(fā)球：
①側面下手發(fā)球
要領：腹前低拋球，轉體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。
�、谡骐p手發(fā)球
要領：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。
4、傳球：正面雙手傳球
教學重點：墊球、發(fā)球
（三）教學要求：
掌握正確的基本姿勢和移動技術、傳球技術，較好的掌握墊球和發(fā)球技術，對各種基本技術建立清晰、準確的動作表像，練習時要特別注意動作結構的'正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術能力。
第三層次：提高階段
（一）教學目標：
本階段教學是在復習、鞏固、提高已學過的基本技術動作的基礎上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術上的運用，通過教學比賽，培養(yǎng)學生綜合運用技術和戰(zhàn)術的能力，使學生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習和比賽中，學會調控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。
（二）教學內(nèi)容：
1、基本的站位和輪轉
2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備
3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。
教學重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術配合應用
�。ㄈ┙虒W要求：
較好的掌握基本技術組合運用的戰(zhàn)術方法，通過實戰(zhàn)練習和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術意識。戰(zhàn)術練習中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學，使學生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術的動作規(guī)范和排球運動的技術風格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。
學習成績的評價：
包括評價的內(nèi)容、方法與要求
�。ㄒ唬┰u價的內(nèi)容
1、 學習排球運動的態(tài)度，如是否準時上排球課，在排球課上是否積極活躍，課外是否參與排球運動等。
2、 排球的基本知識與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。
3、 體能，包括摸高、折返跑。
4、 情意表現(xiàn)，如學習排球運動的自信心如何，能否克服排球學習和活動中的各種困難等。
5、 合作精神，如在參與排球運動的過程中與同伴合作的情況等。
�。ǘ� 評價的方法
在評價方式上，教師應遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮學生的主觀能動性，由學生和教師共同完成評價。在評價方法上，教師應遵循定性與定量評價相結合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標主要有學生的學習態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神；定量評價的指標主要有排球運動技能和體能。
評價的難度主要在于教師如何根據(jù)學生的個體差異進行評價。在評價時應該重視這一問題，使評價有助于提高學生學習排球運動的積極性，促進學生不斷進步和提高。
排球的教學計劃8
設計思想
社會的發(fā)展對學生的素質提出了更高的要求，由過去的單一式人才轉變?yōu)閷C合性人才的需要，不僅對學生的知識量的要求提高，同時，對于學生的心理素質，應變能力，心理適應能力，社會交往能力等多方面提出了更多更高的要求，因此，學校不僅僅是傳授知識的地方，更應該是培養(yǎng)學生綜合素質的場所，因此新的課程標準對于課程的開設以及教學內(nèi)容等方面做了多方面的調整，就是為了更好的適應社會的需要。體育是學校課程體系的重要組成部分，體育在學生健康水平的提高，幫助學生建立健康的生活方式，并培養(yǎng)學生終生體育的習慣方面有著十分重要的地位。
模塊是為了實現(xiàn)明確的教學目標，圍繞某一特定主題，通過整合學生經(jīng)驗和相關內(nèi)容而設計的相對完整、獨立的學習單元，是構成目的基本單位。根據(jù)新課標對體育教學的要求，從學生的學習主體地位出發(fā)，以學生的`需求和愛好為主讓學生通過選擇自己喜歡的運動來達到技能的學習、身體的鍛煉的目的，發(fā)展學生的興趣愛好和習慣，以形成將深刻影響學生體育態(tài)度和行為的運動專長，同時從體育更長遠的教育效果考慮，讓學生掌握一項可以終身受益的運動技能，通過體育運動來讓學生理解身體健康、社會健康、精神健康和心理健康的平衡對于個人發(fā)展的重要性。
在遵循教育性原則、全面性原則、系統(tǒng)性原則、實用性原則終身性原則下，根據(jù)東沙中學的場地、設施以及師資力量等方面，設計高一排球教學模塊，希望學生在學習中建立相關的排球理論知識、技術和技能、排球的規(guī)則，通過各種趣味比賽讓學生都能積極參與排球運動、在課程學習的過程中不僅僅發(fā)展學生的身體素質和技術、戰(zhàn)術能力。也提高學生對運動的理解和態(tài)度，激發(fā)學生的興趣，也讓學生在學習中體驗球類運動的樂趣，發(fā)揮學生自主學習的能力，使每一個學生進步和成長，培養(yǎng)學生成為敢打敢拼、團結合作的精神。
本模塊教學以能掌握墊傳發(fā)扣四種基本技術及其動作組合的提高為主，同時讓學生開展小型的比賽提高學生的綜合能力。
教材分析
《高中學生體育與健康》將排球作為選修教材內(nèi)容，要求凡是有條件的地區(qū)和學校都應積極開展排球課。除了技術動作的教學以外，在教學過程中注重對學生意志品質、心理品質、參與意識、社會適應能力的培養(yǎng)。
學情分析：
1、 可能遇到的問題：
學生在初中主要中考項目為主，只有個別學生參加排球訓練隊，加上球類技術性強，及升入高中后學習壓力增加，同時男女同學在對于體育方面的不同反應，部分同學對體育的不重視，不能理解體育對于身體發(fā)展的重要性也增加了教學難度。如何解決學生在這一階段所出現(xiàn)的狀況，調動其積極性，有計劃的培養(yǎng)學生終身熱愛運動的素質和能力，提高保持和增進健康的實踐能力，形成輕松愉快、豐富多彩、充滿活力的生活態(tài)度，加強人際交往的能力，社會經(jīng)驗的積累等方面的問題是在教學中要著重解決的問題。
2、 存在的問題：
學習積極性的問題---部分同學的積極性不高。要幫助學生樹立正確的體育觀，培養(yǎng)學生良好的運動習慣。
學生現(xiàn)階段的生理以及心理的多變階段---對基礎較差學生都希望能更多的鼓勵而較好的學生希望自己可以得到肯定，因此面對學生心理的變化要給與充分的重視。
3、采用的學習策略
自主學習---在課堂中盡量提高自主的能力，給學生自主設計和展示的過程，發(fā)揮學生的獨立性和機動性，使學生獲得成就感，增強自尊與自信。
合作學習---體育中很多情況下需要合作與幫助，共同面對問題時積極進行交流與溝通，加強學生的人際交流能力。
探究學習---在教學中，教師為學生完成學習目標提供多種途徑，并給予學生充分的時間和空間去探索達成學習目標的途徑，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的能力與創(chuàng)新意識。
模塊目標：
1、學生對終身體育意識和積極人生態(tài)度的形成---結合排球運動的特點可以提高人的靈敏、彈跳、力量、速度、耐久力等身體素質，提高排球活動的能力和技巧，培養(yǎng)團結協(xié)作、勇敢、頑強、拼搏奮進等優(yōu)良品質。
2、學生的健康水平的提高和全面發(fā)展---通過排球課程的學習，使學生掌握排球基本的理論知識、技術和技能、以及比賽規(guī)則，通過學習和鍛煉，發(fā)展學生奔跑、跳躍等基本活動能力，提高學生的身體健康水平，促進身心全面發(fā)展，進一步增強體質，通過《學生體質健康標準》。
3、學生的心理健康---在學習中發(fā)展學生的良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識，提高學生調節(jié)自身情緒的能力，培養(yǎng)團結協(xié)作、勇敢、頑強、拼搏奮進等優(yōu)良品質。
4、學生的社會適應能力的培養(yǎng)---在學習中讓學生體驗競爭、分享、合作、共處、突變、角色和角色轉換、成功與失敗等情景，從容不斷增強自我意識，規(guī)范意識和自我控制能力，提高學生的社會適應能力。
教學重點難點：
教學重點：基本掌握排球運動的傳、墊、發(fā)等基本技術動作并能在運動狀態(tài)中合理運用。
教學難點：學生能在比賽中熟練的運用技術和戰(zhàn)術。
教學策略與手段：
在課堂上教師不能只是把教材內(nèi)容，通過講授、技術的傳承，教會學生掌握了技術動作就算完成了任務；而是變學生被動的學習為主動學習，積極地思考、探索，了解排球的價值，學習和掌握排球運動技術的規(guī)律，同學間、師生間互動起來，提高排球教學的質量。同時培養(yǎng)學生收集處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力因此在教學中進行適當?shù)氖痉逗椭v解后，給予學生盡可能多的時間和空間，讓學生進行自主學習，合作學習與探究學習。采用分層式教學方法，通過示范、講解、提問以及比賽等方式。并在進行實踐練習的時候，鼓勵學生之間相互觀摩、比較、相互指導、體會，評價和自我評價相結合，發(fā)揮學生學習的自主性與獨立性。不同水平的學生進行不同的對待，讓每一個學生都能體會到成功的喜悅。
模塊學練目標：
運動參與方面：通過排球的學習，表現(xiàn)出積極的練習興趣
運動技能方面：能掌握墊傳發(fā)扣四種基本技術及其動作組合，并能開展小型的比賽
身體健康方面：全面發(fā)展身體素質，增強體力，使身體得到勻稱的發(fā)展
心理健康方面：形成樂于參與教學互動、勇于克服困難、敢于創(chuàng)新、自信自強、體現(xiàn)良好表現(xiàn)欲的學練情境
社會適應方面：主動服從練習角色分配，學會合作練習的方法，加強同伴間的交往合作，培養(yǎng)團隊精神和集體榮譽感
模塊學練內(nèi)容：
運動知識：1排球運動的起源和發(fā)展；2排球運動的特點及鍛煉價值；3排球運動的技術原理
運動技能：1墊、傳、發(fā)、扣的基本技術動作；2墊、傳、發(fā)、扣技術方法組合
相關方法：1、排球的基本技術練習方法；2、排球的相互合作學練、相互評議的方法；3、相關安全知識技能。
排球的教學計劃9
一.認知目標：
1、發(fā)展學生對運動（飛行）物體的時間感、空間感，以及其時空關系的判斷能力。
2、進行氣排球的啟蒙教學，讓學生了解、認識什么是氣排球，與所接觸過的軟式排球進行對比，了解其基本技術和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規(guī)則。
二.技能目標
1、學生能夠從已經(jīng)學習過的軟式排球的技術中初步掌握氣排球的動作技術，建立對更快的飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關系的判斷能力。并提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。
2、學生從已掌握的軟式排球技術的基礎上，運用各種練習方法學習氣排球的技術。從而掌握一些氣排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
三.情感目標
讓學生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與氣排球運動的樂趣。培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的`精神。激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎
教學安排：
課次、課的任務、要求、重點、難點
1
球性熟悉練習
區(qū)別已經(jīng)學習過的軟式排球。適應更快的球速。
重點：適應球速。
難點：適應氣排的球性。
2
正面雙手墊球
初步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過游戲發(fā)展學生在移動中控制球的能力，體驗氣排球運動的樂趣。
重點：準確地擊球部位和用力。
難點:控制球的方向。
3
發(fā)展專項身體素質。
協(xié)調性的培養(yǎng)。
4
復習正面雙手墊球
進一步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過游戲發(fā)展學生在移動中控制球的能力，體驗氣排球運動的樂趣。
重點：準確地擊球部位和用力。
難點:控制球的方向。
5
一拋一墊
拋墊連貫。
重點：夾、插、壓
難點：墊球方向和力量控制。
6
排球的教學計劃10
單元教學目標：
一.認知目標：
1、學生對氣排球的球性更熟悉。能夠適應球速，建立更好的時空感知覺。并且能組織比賽，掌握簡單戰(zhàn)術配合。
2、進行氣排技術串聯(lián)，懂得陣容配備，保護、處理球、吊球等比賽知識。了解位置交換方法，及簡單戰(zhàn)術2-3個。
二.技能目標
1、學生能夠掌握位置交換方法，“中一二”，“邊一二”、個人快球等進攻戰(zhàn)術及接發(fā)球、攔網(wǎng)等防守戰(zhàn)術。并提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。
2、學生初步掌握排球簡單戰(zhàn)術的各種練習方法，學會一些排球的比賽的.組織方法和基本規(guī)則。
三.情感目標
讓學生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神。激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎
教學安排：
課次、課的任務、要求、重點、難點
1
位置交換方法
能掌握傳球的手型。
重點：輪轉規(guī)則。
難點：發(fā)球手發(fā)球順序。
2
“中一二”
應用中一二戰(zhàn)術進行比賽。
重點：個隊二傳手勢訓練。
難點：中一二戰(zhàn)術配合。
3
“邊一二”
應用邊一二戰(zhàn)術進行比賽。
重點：個隊二傳手勢訓練。
難點：邊一二戰(zhàn)術配合。
4
發(fā)展專項身體素質。
協(xié)調性的培養(yǎng)。
5
個人快球
應用邊一二戰(zhàn)術進行比賽。
重點：尋找飛行球擊球位置。
難點：二傳手與進攻隊員配合。
6
接發(fā)球、攔網(wǎng)
對進攻來球進行積極防守、反攻。
重點：提高一傳質量。
難點：攔網(wǎng)隊員對球路線判斷及起跳。
7-9
排球教學比賽觀賞，拓展戰(zhàn)術教學內(nèi)容，介紹最新戰(zhàn)術
觀看比賽錄象。
了解比賽的順序及觀看戰(zhàn)術配合。
7-9
教學比賽
應用所學戰(zhàn)術比賽。
注重防反意識培養(yǎng)。
10
發(fā)展專項身體素質。
靈敏素質的培養(yǎng)。
11-13
教學比賽
應用所學戰(zhàn)術比賽。
注重防反意識培養(yǎng)。
13
發(fā)展專項身體素質。
上肢耐力素質的培養(yǎng)。
14-17
分組組織競賽并裁判實習
完成考核內(nèi)容。
裁判執(zhí)裁及競賽編排指導。
考核要求：各小組上交比賽秩序冊。占總成績的60%
理論考核：裁判法，競賽組織，編排，記分等。占總成績的40%。
排球的教學計劃11
一、指導思想
在當前體育新課改中，培養(yǎng)學生自主學練能力是課改教學的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。本課以“健康第一”為指導思想，使學生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。在教學過程中堅持以學生為本，充分體現(xiàn)學生的主體作用，通過學生的自學、討論、合作與交流方式，學會正面雙手傳球。培養(yǎng)學生的體育意識，讓學生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學任務。
二、課程設計
1、課始，通過徒手操、專項操、跳竹竿、傳球接力等活動，激發(fā)學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，讓學生從身體和心理兩方面充分作好上課的準備。
2、課中，由復習墊球過渡到本課的教學內(nèi)容正面雙手傳球。復習墊球的目的`是讓學生明白，當對方墊（傳）過來的球較高時，應該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發(fā)給學生上手傳球的圖片，各組同學看圖片進行模仿練習，然后教師提問、歸納、總結出正確的傳球方法。通過自主學練、討論交流，對技術動作有一個初步的體會；教師與學生充分交流（講解、示范動作要領），對各組進行技術指導；最后，師生在墊球、傳球接力中完成學習任務，這樣真正體會樂中學、學中玩的意義。
3、最后，師生伴隨著優(yōu)美的音樂，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，從而使學生在活躍、輕松的氣氛中愉快結束學習任務。
三、教學方法的運用
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了游戲教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。通過游戲法教學，在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學生“我要學習、我要練習”的情感，以及采用合作探究法、講解法和練習法，通過學生的總結、教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、游戲學習法和小組合作法。首先讓學生在墊球練習中發(fā)現(xiàn)問題，即：當墊球較高時，應如何更好的去接球，然后在小組討論中悟出動作要領，最后通過“個人練習” 和“師生互動”相結合的學習方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。
排球的教學計劃12
一、指導思想
二、訓練目標
1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術，扎實掌握排球戰(zhàn)術，熟悉排球進攻與防守戰(zhàn)術體系。
3、進一步提高隊員的身體素質。
三、訓練方案
1、訓練時間：
2、訓練內(nèi)容：發(fā)球
(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點進攻(重點)、教學比賽(重點)、身體素質訓練。
3、訓練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術，熟悉進攻與防守戰(zhàn)術體系。著重進行教學比賽，為本學期縣比賽打下堅實基礎。進一步加強隊員的身體素質訓練，包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習。
4、訓練方法：
第一階段：恢復性訓練：熟悉球性，恢復球感。
A、墊球：重點初步掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質量。
練習方法：1)對墊、自墊(各100次)
2)三人一組三角形連續(xù)墊球
3)兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球
B、傳球：練習傳球
初步掌握動作的要領。
小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級(1)對墻傳、自己傳(各100次)
2)兩人一組，一人拋，一人傳
3)兩人對傳。
C、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。
D、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術要領。
方法：近距離對墻發(fā)球練習
兩人一組隔網(wǎng)較遠距離的發(fā)球。
專項素質訓練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質訓練：主要以靈敏性練習為主。
第二階段：
發(fā)球訓練、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練。
A、墊球：重點掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質量。
三人一組跑動墊球
B、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調，進一步掌握動作的要領。
糾正方法：反復做傳球的模仿練習，按傳球的手型接住拋來的實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調用力。
C、扣球：掌握扣球的`最后擊球動作要領。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。
D、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復進行發(fā)球練習
E、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的練習。
專項素質訓練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
繼續(xù)掌握前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練，并且在第二階段的基礎上開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識。
A、練習墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號位跑動墊兩邊的球
站在五號位接扣球和吊球
定位發(fā)球
B、扣球：改進助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。
方法：起跳扣固定的球，自拋自扣，連續(xù)對墻扣球，
C、“一攻”
提高接發(fā)球組織進攻的能力
比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應變能力。
專項素質訓練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質訓練：主要以上、下肢的協(xié)調配合為主。
第四階段：
正式進行比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。
方法：
可以與各兄弟學校進行比賽。
專項素質訓練：主要發(fā)展身體的協(xié)調性。
身體素質訓練：主要以力量和耐力素質為主。
第五階段：
本階段為調整階段，主要對隊員的身體和心理進行調整，為比賽做準備。
四、排球隊員
:每天根據(jù)具體情況有針對性的進行訓練，并在訓練結束時及時進行總結。在每次訓練
之前都要點名，保證訓練時人數(shù)、時間、訓練質量。
注意事項：
1、每次訓練隊員都必須準時參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓練時懂得自我保護，防止受傷。
排球的教學計劃13
一 指導思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。
本課是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。
二 教材內(nèi)容的確立的分析
排球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神；鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。傳、墊球技術是排球技術中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了傳墊球技術為排球的進攻技術奠定了基礎。
三 學情分析及教學特色
根據(jù)教材特點，學生的實際情況，本單元從第一課次熟悉球性到最后排球游戲比賽，都體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本單元采用了多種教學方法：自選內(nèi)容；自選方法；自定目標等。把主動權切實交給學生，充分考慮以學生為主體，教師起主導的作用。放手讓學生親自體驗，不斷總結及時評價，培養(yǎng)學生的學習興趣。
四 單元教學目標
1、了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學生參加排球運動的興趣與愛好。
2、參在排球的游戲比賽中運用所學的排球的基本技術和簡單戰(zhàn)術。
3、通過排球活動，發(fā)展學生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質，促進身體的全面發(fā)展。
4、在從事排球游戲和比賽中，培養(yǎng)學生的`自大尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應能力。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學生學習的興趣與練習動機，充分調動學生學習的積極性和主動性，發(fā)揮學生主體作用及自主學習能力，讓學生在游戲及比賽中快樂輕松掌握排球正面雙手墊球技術和聯(lián)系方法，達到掌握一定運動技能，增強體能，增進健康水平的教學目標。
二、教材的選擇
排球墊球單元共4次課，本次課是第1次課。在教材選擇上，根據(jù)新課標要求及學生身心特點，以排球正面雙手墊球為主教材，接力游戲為輔教材。
三、教學目標
1．通過教學，使70~80%的學生能初步掌握排球正面雙手墊球技術動作，激發(fā)學生對排球運動的興趣。
2．通過學練發(fā)展學生的協(xié)調性、靈敏性，增強上下肢力量。
3．培養(yǎng)學生自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養(yǎng)團隊精神。
四、教學的重難點
教學重點：墊球的正確手型，擊球動作。
教學難點：插、夾、抬、蹬連貫完成，協(xié)調用力。
五、教學程序
障礙跑→球操→導入→掌握技能→評價提高→接力游戲→放松。
六、教學器材
錄音機1臺排球41個標志物8個
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