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《田徑快速跑》教案（通用10篇）
作為一名人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編整理的《田徑快速跑》教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《田徑快速跑》教案 篇1
一、教材分析
快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動(dòng)作是整個(gè)短跑技術(shù)動(dòng)作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動(dòng)作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動(dòng)作；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競(jìng)技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的錄像及雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔打破110米欄奧運(yùn)會(huì)記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那激動(dòng)人心的雅典賽場(chǎng)。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，提高跑的能力。
二、學(xué)情分析
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對(duì)值都有所增大。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；
2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作；
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與、勇往直前的精神。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)
教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢(shì)
五、教法設(shè)計(jì)
熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識(shí)及組織能力；擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時(shí)得到正確的反饋，利于糾正錯(cuò)誤，形成正確的動(dòng)力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感，不會(huì)覺得自己與其他有太大的差距；障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場(chǎng)地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。
六、學(xué)法設(shè)計(jì)
本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的.理解。
七、教學(xué)程序
課的導(dǎo)人階段（2分鐘）
介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。
運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段（基本部分）（27分鐘）
擺臂練習(xí)（4分鐘）
學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢(shì)；
跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）（8分鐘）
了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。
3、讓距離跑（7分鐘）
根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）
通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參與，積極思維的能力。
恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。
本節(jié)課在田徑場(chǎng)進(jìn)行。練習(xí)密度為35%～40％，平均心率為135～140次／分，練習(xí)強(qiáng)度為中等。
《田徑快速跑》教案 篇2
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個(gè)教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按體育課程標(biāo)準(zhǔn)中所提到的五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)來確定的，即運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。對(duì)于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的`角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”，寓教育、教學(xué)于游戲中。
二、教學(xué)內(nèi)容：
快速跑
三、教材分析：
快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑樂趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時(shí)，它作為人類的基本活動(dòng)能力之一，在日常生活中，特別是在進(jìn)行一些積極性身體活動(dòng)或躲避災(zāi)難等方面，都有著極為重要的意義。本課時(shí)是七年級(jí)快速跑教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。快速跑教學(xué)的技術(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗(yàn)快速跑。
四、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，他們班集體初步形成，學(xué)生組織紀(jì)律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢(shì)。
2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)途中跑時(shí)不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過本次課的體育活動(dòng)使學(xué)生能夠樂于參與體育活動(dòng)，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識(shí)。
六、本課的重難點(diǎn)確立：
重點(diǎn)：發(fā)展快速跑能力
難點(diǎn)：途中跑時(shí)不聳肩，蹬地有力。
《田徑快速跑》教案 篇3
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合初一學(xué)生的特點(diǎn)，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)，在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、教學(xué)分析
本課以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材。初一學(xué)生活潑好動(dòng)，體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材展開的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的.熱情。
三、學(xué)情分析
初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系。快速跑也是學(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)內(nèi)容。學(xué)生的身心活潑好動(dòng)、對(duì)新事物的接受能力強(qiáng)、注意力容易分散。而游戲是學(xué)生比較感興趣的活動(dòng)，所以，安排一個(gè)游戲集中學(xué)生的注意力，為基本部分打下良好的基礎(chǔ)。四、教學(xué)過程
課堂常規(guī)：教師用簡(jiǎn)練的語言交代課的內(nèi)容和要求。
熱身活動(dòng)：通過密集型的慢跑，達(dá)到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情趣。
實(shí)踐和提高：在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中，讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力，使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整。
《田徑快速跑》教案 篇4
一、指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為宗旨，針對(duì)三年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，采用了啟發(fā)式、對(duì)比式的教學(xué)方法，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)。教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作可以分解的進(jìn)行。本課根據(jù)學(xué)生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，最終使學(xué)生學(xué)會(huì)疾跑階段的加速。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容為50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊(cè)的三年級(jí)教學(xué)內(nèi)容�？焖倥茉谛W(xué)體育課眾多教材中，是教學(xué)價(jià)值最高的基本體育教材之一。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發(fā)展判斷能能力的游戲“警察與小偷”，力求達(dá)到全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
三、教學(xué)背景分析
�。�1）教學(xué)內(nèi)容分析
跑是人體最基本的活動(dòng)技能，短距離快速跑在小學(xué)各年級(jí)教材中都出現(xiàn)，是重點(diǎn)教材，除跑的距離要求不同之外，技術(shù)要求可概括為一松，二大，三快，四平直，也就是動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，步幅大，步頻快，要平穩(wěn)，直線性強(qiáng)。要達(dá)到上述要求，腿的后蹬前擺要快速充分有力，擺動(dòng)腿用前腳掌積極著地緩沖。全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，但在不同年級(jí)的教學(xué)過程中應(yīng)有所側(cè)重。教材中要求
一、二年級(jí)可重點(diǎn)要求跑的直線性，抬腿充分和擺臂正確，從小養(yǎng)成正確的跑姿。在這個(gè)基礎(chǔ)上，
三、四年級(jí)后蹬跑的教學(xué)結(jié)合要求逐漸做到快速有力的后蹬，同時(shí)注意身體的'平穩(wěn)性，擺臂正確。
五、六年級(jí)可增加對(duì)擺動(dòng)腿積極下壓著地的要求。
�。�2）學(xué)生情況分析
本課教學(xué)對(duì)象為三（1）班學(xué)生，學(xué)生對(duì)以前所學(xué)跑的只是掌握相對(duì)熟練。本班學(xué)生的小組合作能力較強(qiáng)，但學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)興趣的依賴性比較強(qiáng)，注意力易分散，興趣點(diǎn)較多。針對(duì)學(xué)生的心理特征，我利用分散興趣點(diǎn)以及分解學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，使學(xué)生注意每個(gè)興趣點(diǎn)最終得以強(qiáng)化動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過各種方式的起跑練習(xí)，學(xué)生能夠了解快速跑中加速跑的環(huán)節(jié)。
2、學(xué)生能夠初步掌握由靜止過度到快速跑的方法，并通過練習(xí)發(fā)展自己身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性，反應(yīng)能力以及奔跑能力和互相協(xié)作能力
3、通過學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、對(duì)比的學(xué)習(xí)情境，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的精神，在游戲中增強(qiáng)學(xué)生集體合作的意識(shí)與判斷力。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：難點(diǎn)：
六、教學(xué)手段
在本課中我努力從調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣出發(fā)，運(yùn)用游戲引入本課的及教學(xué)內(nèi)容，這樣學(xué)生更容易接受
評(píng)價(jià)方式：運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制采取過程性評(píng)價(jià)。并進(jìn)入狀態(tài)，從而達(dá)到教學(xué)的目的。利用分解教學(xué)法加深學(xué)生對(duì)每個(gè)動(dòng)作的印象，在層層遞進(jìn)的學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)動(dòng)作，突破本節(jié)課的重、難點(diǎn)。
七、學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)
評(píng)價(jià)內(nèi)容：動(dòng)作完成的效果
八、本課教學(xué)設(shè)計(jì)的特色
1、本節(jié)課教師運(yùn)用游戲引入的方式，提高學(xué)生的興趣點(diǎn)，使學(xué)生愿意參與到本課的學(xué)習(xí)過程。
2、在課堂中通過分解練習(xí)，使學(xué)生的練習(xí)更具有針對(duì)性與有效性。
《田徑快速跑》教案 篇5
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能
學(xué)生能夠說出50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。
過程與方法
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑有力，加速明顯，途中跑時(shí)重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點(diǎn)
各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、有力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在上課之前來看一個(gè)視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰，在進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?好，視頻播放結(jié)束了，哪位同學(xué)來回答一下?對(duì)，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號(hào)后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師會(huì)說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學(xué)：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
高抬腿跑15米練習(xí)
組織教學(xué)：每組一個(gè)跑道進(jìn)行練習(xí)，共4個(gè)跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側(cè)回到隊(duì)伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動(dòng)的?跑的路線是怎樣的?
學(xué)生回答：前后擺臂，跑的是直線。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當(dāng)前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點(diǎn)。
4.練習(xí)
(1)原地?cái)[臂練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)前后擺臂的動(dòng)作。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。
(2)25米后蹬跑練習(xí)，幫助學(xué)生體會(huì)前腳掌蹬地的感覺。
組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組一個(gè)跑道，見習(xí)發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號(hào)的'起跑接快速跑練習(xí)，幫助學(xué)生糾正搶跑的問題。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時(shí)有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號(hào)，大家聽到信號(hào)后才能起跑。
(4)終點(diǎn)線前5米放置標(biāo)志桿，要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速。
組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威，幫助學(xué)生樹立自信心。
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個(gè)跑道，學(xué)生需要將白紙置于胸前，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動(dòng)，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、4個(gè)標(biāo)志桶、音樂播放器。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
《田徑快速跑》教案 篇6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的'挑戰(zhàn)與快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
母雞、狐貍頭飾各1個(gè)、小雞頭飾若干、“蟲子”若干、錄音機(jī)、磁帶、“小雞家”“狐貍家”的場(chǎng)景
活動(dòng)過程：
一、開始部分（準(zhǔn)備活動(dòng)）
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個(gè)蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動(dòng)頭部）
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動(dòng)肩、臂部）
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動(dòng)腰、腿部）
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時(shí)應(yīng)該怎樣走？”（引導(dǎo)幼兒說出要一個(gè)跟著一個(gè)走并進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)）
二、中間部分（跑的動(dòng)作練習(xí)）
1、雞媽媽：“寶寶們?cè)絹碓桨簦F(xiàn)在媽媽要教你們一個(gè)新的本領(lǐng)：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動(dòng)作），如果在找蟲時(shí)遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里�！�
2、練習(xí)快速跑的動(dòng)作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結(jié)束部分：
帶雞寶寶做整理活動(dòng)，帶回活動(dòng)室休息。
活動(dòng)反思：
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時(shí)的孩子們已經(jīng)完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔(dān)心�？鞓返暮屯橐黄鸾涣�。游戲中，孩子們不僅敢于表達(dá)，還可以說是樂于表達(dá)了。把表達(dá)教育提升到了新的層面。
《田徑快速跑》教案 篇7
一、指導(dǎo)思想
以新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力。師生共同創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)、活動(dòng)氛圍，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，充分感受自主與合作的快樂；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。
二、學(xué)情分析
該年級(jí)大多數(shù)學(xué)生對(duì)跑的教學(xué)內(nèi)容興趣不高，且速度素質(zhì)較差。為了更好地在體育課堂中落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，有效地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)水平，發(fā)展其基本運(yùn)動(dòng)能力，針對(duì)大部分學(xué)生比較喜歡下棋的現(xiàn)狀，我嘗試將跑的場(chǎng)地與各類“棋盤”巧妙地結(jié)合起來，讓學(xué)生在“大棋盤”上，以游戲的方式，在輕松、愉快的情境中進(jìn)行跑的練習(xí)。在幾次課的教學(xué)中，學(xué)生體驗(yàn)效果良好，讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣使其身心得到全面發(fā)展。
三、教材分析
水平二快速跑的教學(xué)，是在水平一走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。本課通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力。使學(xué)生完成水平目標(biāo)的同時(shí)，促進(jìn)中國象棋的教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，逐步實(shí)現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。
四、設(shè)計(jì)理念
本課主要圍繞以學(xué)生為主體，學(xué)生喜愛的并與其生活實(shí)踐相關(guān)的小游戲?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容，教師作為參與者和指導(dǎo)者啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生邊練、邊想。在師生愉快的合作中完成本課教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過程：
興趣引入，激發(fā)情緒，教師帶著學(xué)生伴隨著音樂走到大棋盤的棋位上。以激昂的背景音樂下模仿棋子的動(dòng)作，在大棋盤上分組模仿棋子的走法。選擇楚河漢界的故事背景與學(xué)生一起玩游戲，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)及靈敏的素質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生了解中國象棋的故事。把棋盤做成拼圖，通過玩拼圖游戲，提高學(xué)生對(duì)跑的興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。以擺棋子為手段，激發(fā)興趣。小組比賽看誰擺的'快，提高快速奔跑、快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生間的合作能力。目的：使學(xué)生掌握快速跑的基本技能、技巧，并樂于參與相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。以“下象棋”為手段，激發(fā)興趣。學(xué)生之間下快棋，提高快速奔跑能力及思維能力，在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生整體相融、與同伴間相互配合的能力。在這一教學(xué)過程中，通過下象棋進(jìn)行身心調(diào)整，使學(xué)生在快樂的時(shí)光中完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。最后讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂《美麗的神話》中放松，享受音樂帶來的快樂。
《田徑快速跑》教案 篇8
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對(duì)待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點(diǎn)：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
教學(xué)過程
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)
2、報(bào)告人數(shù)
3、師生問好
4、宣布本課內(nèi)容
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊(duì)，學(xué)生聽講。
要求：動(dòng)作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊(duì)列練習(xí)：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
組織：四列橫隊(duì)
教法：
1、教師講解要求
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時(shí)指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。
要求：注意力集中，隊(duì)伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運(yùn)動(dòng)
2、頭部運(yùn)動(dòng)
3、肩部運(yùn)動(dòng)
4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)
6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
7、跳躍運(yùn)動(dòng)
8、整理運(yùn)動(dòng)
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
要求：動(dòng)作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的`練習(xí)。
2、選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動(dòng)作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動(dòng)腿向前積極擺動(dòng)，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動(dòng)，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動(dòng)腿向高擺動(dòng)，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
提出問題：下面你來體會(huì)一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上。
2、每隊(duì)由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽啊？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲
2、教師鼓勵(lì)學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大
3、教師組織巡視參與
4、組織展示
5、師評(píng)
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動(dòng)方法并進(jìn)行活動(dòng)
2、學(xué)生解疑
3、學(xué)生展示
4、生評(píng)
要求：體會(huì)跑的速度
六、游戲：
春播秋收
組織：分成四組
教法：
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動(dòng)作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
《田徑快速跑》教案 篇9
一、設(shè)計(jì)理念：
本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以“動(dòng)中思、動(dòng)中健、動(dòng)中樂”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習(xí)形式和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，融《兩綱》教育于課堂教學(xué)之中。力爭(zhēng)在“快速跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂平實(shí)而富有生活化的體育課。
二、教材、學(xué)情分析
主教材快速跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準(zhǔn)備，是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是省《小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》中首推的活動(dòng)形式，所以學(xué)練該內(nèi)容非常重要。
本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級(jí)學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲(chǔ)備，他們不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的跑的組織和活動(dòng)形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、在快速跑中認(rèn)識(shí)和掌握快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)快速跑教學(xué)中帶來的激情與樂趣。
2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；3、能在同伴的鼓勵(lì)下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭(zhēng)先。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力；
2、教學(xué)難點(diǎn)：探究新的快速跑練習(xí)方法；
五、教學(xué)流程
（一）熱身部分：
1、學(xué)習(xí)報(bào)數(shù)，并介紹“12”報(bào)數(shù)、“123”報(bào)數(shù)、“1234”報(bào)數(shù)，隨機(jī)報(bào)數(shù)舉手;
2、游戲：報(bào)數(shù)跑
3、熱身操：6-8節(jié)
�。ǘ⿲W(xué)練部分：
4、關(guān)于鞋盒練習(xí)：教師介紹過鞋盒的技巧與相關(guān)知識(shí)，組織學(xué)生參與展示與互動(dòng)，教師示范并介紹嘗試練習(xí)的要求，組織練習(xí)。
5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運(yùn)用游戲、比賽教學(xué)法，學(xué)生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點(diǎn)將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯(cuò)位、擊掌為主）
6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學(xué)生快速跑到指定地點(diǎn)，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的.具體情況靈活的運(yùn)用，會(huì)收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一邊放松，一邊總結(jié)，達(dá)到緩慢收心、總結(jié)評(píng)議的效果。
六、教學(xué)主要特色
1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運(yùn)動(dòng)。
2、靈活運(yùn)用情景化、游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑變得生動(dòng)而有趣味。在快速跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。
3、抓住主教材本身教學(xué)中的教育時(shí)機(jī)，自動(dòng)滲透安全教育與環(huán)保教育。
《田徑快速跑》教案 篇10
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
教學(xué)內(nèi)容：
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)
1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。
2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）
二、學(xué)生活動(dòng)
1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。
2、向教師問好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。
4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）
三、組織與要求（成四列橫隊(duì)）
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﹡要求：飽滿，注意力集中。
基本部分
1、慢跑一圈
2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)
2)小步跑練習(xí)
3)高抬腿練習(xí)
4)30米加速跑
3、游戲《長江、黃河》
1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的'兩隊(duì)，一對(duì)為長江，一對(duì)為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。
2、學(xué)生集中。
3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
�。ㄗ⒁庾骰顒�(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）
4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）
組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地（長10米寬8米）
結(jié)束部分
一、教師指導(dǎo)
1、放松。
2、教師。
3、布置課下作業(yè)。
4、宣布下課，師生再見。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、2人一組進(jìn)行放松。
2、課下認(rèn)真完成。
3、師生再見。
三、組織與要求在場(chǎng)地內(nèi)成體操隊(duì)形站立。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
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