學生心理健康教育教案
作為一名默默奉獻的教育工作者，就不得不需要編寫教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么應(yīng)當如何寫教案呢？以下是小編為大家整理的學生心理健康教育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
學生心理健康教育教案1
教學目的：
幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣,培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風.
教學重點：
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風.
教學課時：
一課時
教學過程：
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自己的生活習慣,有的是好習慣,有的是壞習慣.好的習慣應(yīng)發(fā)揚,壞習慣就要改正.如果你有某些壞習慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣. 板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說："媽媽,我不餓,我不吃."說完就上學去了.中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一直吃到不能再吃為止,下午上學的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了.
問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣板書：不吃早飯,暴飲暴食,挑食
問：這都是哪方面的壞習慣 板書：不衛(wèi)生
問：誰能說說不衛(wèi)生的'習慣還有哪些板書：
問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結(jié)學法：
2、觀看課堂劇《小明的100分》.
〔大意：〕老師說今天的數(shù)學卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學們對照標準答案自行打分.小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分.這節(jié)課結(jié)束時老師說："同學們,老師是在做一個誠實測驗,如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正.
看幻燈出示的問題,同桌討論后回答：
〔1〕小明這是一種什么壞習慣
〔2〕不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣
〔3〕還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
〔4〕如果你有這其中的壞習慣,你打算怎么辦
3、觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話.小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒.
看幻燈：出示題：
〔1〕故事中小立有哪些壞習慣
〔2〕這是哪方面的壞習慣
〔3〕還有哪些是家庭生活中的壞習慣
〔4〕如果你有打算怎么辦
用剛才學習前兩個內(nèi)容的方法自學,小組討論,派一人回答
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣,你的改正措施.
三、總結(jié)
1、問：通過這節(jié)的學習,你懂得了什么
2、師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣.只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣,并下決心糾正,就能不斷進步,健康成長.
學生心理健康教育教案2
教學目的：
1、過學習,使學生懂得什么是創(chuàng)新,怎樣創(chuàng)新.
2、通過實踐活動,培養(yǎng)學生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神.
教學重點：
培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維.
教學準備：
多媒體課件七巧板錄音帶等 .
教學課時：
一課時
教學過程：
一、導入：
曾經(jīng)有位哲人說過："想象力比知識更重要."豐富的想象力使我們的生活日新月異,飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神.今天這堂課,請小朋友和老師一起,分享創(chuàng)新的快樂！
二、聽故事,談啟發(fā)：
聽聽阿基米德的故事,你一定會有所啟發(fā).有請我們的小小故事家. 〔一生講故事,并放動畫〕故事內(nèi)容簡介：同學們,你們知道阿基米德嗎他呀,是古希臘偉大的科學家.他從小就喜歡聽故事,這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力.他喜歡聽別人對某個問題的爭論,并且敢大膽說出自己的想法.每天,都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠："為什么大�？偸桥叵煌槭裁创蟠瑫≡诤Ｃ嫘凶摺�"有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法.有一天,他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田.他想：如果有一種東西,使水能夠自動從低處向高處流,那該多好��！于是,回到家里,他冥思苦想,反復測算,終于發(fā)明了螺旋抽水機.使水能從低處往高處流,這在當時,真是一個了不起的`奇跡！后來,阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學說"阿基米德定律".他也被后人譽為"力學之父".
聽了故事,你有什么啟發(fā),和同組的小朋友說一說.
請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點.
小結(jié)：同學們剛才各抒己見,老師這里總結(jié)一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣,勤觀察,多思考,還要有淵博的知識,豐富的想象力,做生活的有心人,學會學習,學會創(chuàng)新,這樣我們也會象阿基米德那樣,成為有成就的人,成為偉大的人. 三、那么,究竟什么是豐富的想象力,我們該怎樣創(chuàng)新呢看了以上的小品表演,也許你會更加明了.〔幾生表演《如此創(chuàng)新》〕
時間：一個早上 地點：校園 人物：學生和老師
你們看了表演,明白了什么叫創(chuàng)新,該怎樣創(chuàng)新了吧！
四、測一測
好！讓我們休息一下,一起到"智慧之窗"的百寶鏡照一照,看看自己的思維有什么特點吧！請看課件.
得了4分以上的同學請舉手,恭喜你,你是個具有創(chuàng)新思維的孩子.
五、想一想
得分高的同學不要驕傲,得分低的同學也不要氣餒,因為分數(shù)并不重要,下面的智力體操,不僅可以使你大開眼界,還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維.讓我們插上想象的翅膀,隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔.
1、看下面的一組圖形,你能想到一些什么事物,什么場景,想的越多越好.
2、聽音樂想象.
老師這里有一首曲子特別好聽,想不想聽一下.音樂好聽嗎老師看你們專注的樣子,很好奇,想問問你們,聽音樂時,想到了什么〔音樂,鴨子拌嘴〕
3、下面,我們來開展一次智力拼圖比賽,看哪一組同學拼的圖最有創(chuàng)意,最與眾不同.生拼圖,并說說自己的創(chuàng)意.〔學生拿出七巧板按小組拼〕
看圖編故事,看誰想的最好,最有想象力.
4、異想天開：
結(jié)合生活實際,你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計
展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作.
學生心理健康教育教案3
教學目標：
本課旨在培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，以及培養(yǎng)學生做一個快樂且健康的人。
課前準備：
本課需要做以下準備：
1.設(shè)計課件；
2.編排小品。
教學過程：
一、導入
首先，引導學生探討朋友的重要性。有些人身邊有很多朋友，他們可以一起學習和生活，遇到問題時可以相互商量解決，這種狀態(tài)會使人感到非常開心。本節(jié)課將幫助同學們探索怎樣才能交到更多的朋友！
二、活動
1.找朋友游戲：要求學生以組為單位，每組派出一名學生抱成團，每次增加一個人，最后數(shù)一數(shù)勝負。通過此活動，讓學生了解團結(jié)協(xié)作的重要性，增強團隊合作意識。
2.談一談：讓同學們探討交到朋友對于內(nèi)心的影響，讓他們更好地理解自己的情感。具體可分為兩個方面來討論：①找到朋友帶來的心情；②沒有找到朋友帶來的心情。
3.交朋友的秘訣
通過課件展示能夠交到朋友的'優(yōu)秀案例，引導學生思考這些人交到朋友的原因。幫助學生歸納出交朋友的一些技巧和方法。
三、小品演示
�。�1）請大家?guī)蛶托￡�，幫他找到朋友�?/p>
�。�2）請同學們分享在交朋友過程中遇到的困難。
（3）小品表演：通過小磊和小濤的友誼來表達交友的重要性，幫助孤單的小陳也能找到朋友。
通過以上的教學方法，可以培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，幫助他們掌握人際交往的基本技能，讓他們提高與人交往的實際能力，同時也能成為快樂且健康的人。
三、總結(jié)：朋友的力量
有朋友真好！他們能在我們高興時來分享，傷心時來分擔，困難時來支持。朋友可以給我們帶來歡樂、勇氣和信心。在你接下來的努力中，相信你一定會交到更多的好朋友。
學生心理健康教育教案4
一、指導思想：
心理健康教育在中小學教育中的重要性日益凸顯。教育部下發(fā)的《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學生心理健康教育指導綱要》為我們提供了指導。我們要堅持以育人為本的理念，根據(jù)中小學生的生理、心理發(fā)展特點，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心全面和諧發(fā)展。
二、心理健康教育的組織領(lǐng)導
為了有效推進心理健康教育工作，我們將組成由張家慶校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導小組。這個領(lǐng)導小組將由政教處、團總支、少先大隊、各班班主任以及思想政治課教師組成。全體教師將共同參與心理健康教育工作，形成一個共同努力的團隊。
三、確立目標
我們的心理健康教育的直接目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，最終目標是促進學生人格的健全發(fā)展。根據(jù)教育部和省、市教育部門的要求，結(jié)合學生的實際情況，我們確定了具體的工作目標：
1、了解自我，接納自我
當前普遍存在著以學業(yè)成績作為評價學生優(yōu)劣的情況。這導致很多學生對自己的形象有誤解，缺乏自信心，嚴重影響了他們的成長。因此，我們要幫助學生了解自己，接受自己，全面認識自己的形象，從學業(yè)、社交關(guān)系、情緒和體能等方面認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。同時，我們要幫助學生樹立自尊、自愛、自強、自立的意識，樹立自信心，發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自己的人生價值。
2、培養(yǎng)良好的學習適應(yīng)能力
由于學習適應(yīng)能力不強，很多學生在學業(yè)上表現(xiàn)不佳。因此，我們要注重培養(yǎng)學生良好的學習適應(yīng)能力。我們要幫助學生制定學習計劃，尋找適合自己的學習方法，培養(yǎng)獨立思考、刻苦鉆研、專注學習的品質(zhì)，培養(yǎng)學生對學習的興趣和動力，以達到促進有效學習的目的。
3、養(yǎng)成理想的人際交往習慣
理想的人際交往習慣是個體適應(yīng)社會環(huán)境不可或缺的條件。人際交往的好壞直接影響著學生的人格發(fā)展，也影響著他們在社會中的生存和發(fā)展。目前，由于缺乏良好的人際交往習慣，學生之間的沖突不斷增加。因此，我們要幫助學生掌握良好的人際交往技巧。在當今多元化、多樣化的社會中，這尤為重要。
4、促進人格的健全發(fā)展
目前的教育普遍注重學生智力因素的培養(yǎng)，卻忽視了非智力因素的培養(yǎng)。這嚴重影響了學生素質(zhì)的提高。因此，我們要注重學生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，促進學生心理素質(zhì)各方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。我們要使學生在認識、情感和行為三方面達到一個有機的整體，發(fā)揮每個學生的潛能，使他們具備一定的知識技能，具有很強的社會適應(yīng)能力，能夠?qū)ι鐣龀龇e極貢獻。
四、工作原則
為了確保心理健康教育工作的有效進行，我們要遵循以下工作原則：
1、根據(jù)學生的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地開展教育工作；
2、通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的'認識，逐步提高心理素質(zhì)；
3、關(guān)注個別差異，尊重學生的尊嚴和價值，根據(jù)不同學生的需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學生，以學生為主體，充分發(fā)揮學生的積極性，將心理健康教育的科學性和針對性相結(jié)合；
5、面向全體學生與關(guān)注個別差異相結(jié)合；
6、預(yù)防和矯治相結(jié)合；
7、教師的科學輔導和學生的主動參與相結(jié)合；
8、助人與自助相結(jié)合；
9、在心理輔導過程中，輔導員應(yīng)嚴守秘密，不宜對外公開當事人的姓名和事件。
五、實現(xiàn)途徑
根據(jù)我校的實際情況，我們主要通過以下兩個途徑來進行心理健康教育：
(一)心理健康教育
心理健康教育應(yīng)該全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對學生心理健康的教育。這是心理健康教育的主要途徑。
1、全校協(xié)同形式。這種形式是在學校各部門的協(xié)作下進行的。這是一個長期的、持續(xù)的教育工作。由于心理健康教育在我校的素質(zhì)教育中處于起步階段，我們要利用適當?shù)臅r間組織全校教師學習教育部印發(fā)的有關(guān)文件，提高對這項教育工作重要性的認識。我們要采取集中學習和自主學習相結(jié)合的形式，系統(tǒng)學習有關(guān)心理健康教育的知識。全體教師和各職能部門要通過學科滲透、德育處、團委、班主任等方式進行常規(guī)的教育工作，實現(xiàn)面向全體學生進行全方位教育的目標。
2、課程輔導形式。這種形式著重于學生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智力訓練、學習心理指導、情感教育、人際關(guān)系指導、自我心理修養(yǎng)指導等。
3、專題講座形式。這種形式的目的是解決學生中存在的共性問題。例如，我們可以讓學生以班級為單位，定期通過匿名信的方式向輔導員提出自己目前迫切需要解決的心理問題。針對這些問題，我們可以組織專題講座，為學生解答疑惑。
4、學科滲透形式。這是指教師在教學過程中自覺、有意識地運用心理學的理論和技術(shù)，創(chuàng)設(shè)積極的課堂心理氛圍，激發(fā)學習動機，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。此外，教師還可以通過挖掘教材中所包含的心理素質(zhì)教育內(nèi)容，并充分利用這些內(nèi)容，有機地滲透心理教育。例如，語文教材中有關(guān)愛國志士和偉大人物的百折不撓、堅強不屈的事跡是對學生進行意志訓練、克服挫折教育的好材料。音樂教學中的審美教育、情感陶冶，美術(shù)教學中豐富的想象力，體育教學中克服困難、接受耐力和毅力考驗等都是對學生心理素質(zhì)教育的滲透。這種有機滲透效果良好，學生們也喜聞樂見。
(二)心理咨詢
心理咨詢是針對有心理問題的少數(shù)學生進行的一種心理咨詢和心理訓練活動。它面向少數(shù)學生，注重矯治。我們可以通過以下方式進行心理咨詢：
1、個別咨詢。這種方式主要針對有心理問題的學生，側(cè)重于運用行為矯治和心理治療方法，幫助學生緩解心理壓力。個別咨詢的過程包括學生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋。可以通過面談、電話或通信進行。
2、團體咨詢。這是一種對有相同心理困擾或行為問題的學生進行輔導的形式。具體來說，就是在心理輔導老師的主持或參與下，小組成員自由討論存在的問題，通過相互影響、啟發(fā)、引導和幫助，形成共識和目標，達到心理暗示的效果，使學生對自己的問題有所認識和理解，改進自己的態(tài)度和行為。團體咨詢的人數(shù)一般在6至12人之間。團體咨詢的過程包括成立團體、團體活動、實施矯治和鞏固效果。
3、電話咨詢。這是通過電話給予學生忠告、勸慰和指導。由于通話具有隱私性，學生們通常會敞開心扉，尋求解決問題的答案。
學生心理健康教育教案5
第一章教學目標：
1.心理健康的標準、定義。
2.增進個人心理健康的方法。
3.培養(yǎng)健康、積極的個人心理。教學重點、難點：
對心理健康的正確定義，如何增進個人心理健康。教學準備：
教材、參考教材（彭聃齡主編《普通心理學》、章志光主編《社會心理學》）
教學過程：
1.概述
概述：什么是心理健康？心理健康的定義；案例討論：精神分裂癥、心理健康與不健康。
2.大學生常見心理問題
根據(jù)新生的基本情況，分別討論大學期間常見的如下幾個問題：
�。�1）大學適應(yīng)問題
學生討論發(fā)言，關(guān)于本校的不足和優(yōu)勢；你心目中的大學；宿舍、軍訓、老師。通過個人大學的經(jīng)歷進行分析，最后總結(jié)。
�。�2）學業(yè)問題
與中學階段的學習方式進行對比，總結(jié)大學階段的學習特點。
�。�3）人際交往
人際交往中最重要的一點：互相尊重
案例1：一位來自四川的同學頭一次進寢室與他人交談的故事
案例2：婚禮中賀詞、實話實說的事。
（4）網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用與網(wǎng)癮
如何有效的利用互聯(lián)網(wǎng)以及如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮。
�。�5）戀愛與兩性關(guān)系
如何正確對待大學期間的愛情？如何更好的處理兩性關(guān)系？愛情與喜歡的區(qū)別？案例分析：一對夫妻對燙頭發(fā)問題的探討。
（6）就業(yè)與擇業(yè)
通過個人的經(jīng)歷來談?wù)劸蜆I(yè)的問題。
�。�7）家庭、經(jīng)濟問題
可利用勤工儉學解決個人生活問題，同時也可減少家庭的負擔。
�。�8）心理障礙
如何鑒別心理正常與心理障礙？出現(xiàn)心理障礙該如何處理？
3.心理健康的具體標準
分別具體介紹以下幾條標準：
�。�1）智力正常（WAIS—Rc）
�。�2）情緒穩(wěn)定樂觀（SAS,SDS）
�。�3）人格完整（EPQ,MMPI）
�。�4）人際關(guān)系良好(社會支持評定量表)
�。�5）正確的評價自我
�。�6）良好的環(huán)境適應(yīng)能力(LES)
（7）心理行為表現(xiàn)符合其年齡特點(應(yīng)對方式問卷)
4.總結(jié)
�。�1）大學期間掌握一定的心理衛(wèi)生知識；
�。�2）養(yǎng)成合理的生活規(guī)律；
（3）培養(yǎng)健康、積極的.心態(tài)；
�。�4）保持良好的人際關(guān)系。
第二章教學目標：
1.自我意識的定義、結(jié)構(gòu)體系、特點。
2.如何完善自我表現(xiàn)自己我。
3.培養(yǎng)學生正確認識自我的意識
教學重點、難點：
自我意識的結(jié)構(gòu)、完善，如何完善自我表現(xiàn)自我教學準備：
教材、參考教材（弗洛伊德著張?zhí)脮幾g《精神分析引論》）
教學過程：
一、自我意識的定義
自我意識概述：
什么是自我意識？自我意識的結(jié)構(gòu)類型
二、自由討論
我是誰？我來到這個社會的意義是什么？我能帶給這個社會、帶給我的家人什么？
三、精神分析理論
人格的結(jié)構(gòu)：
本我：滿足勝利本能的需要，快樂原則；自我：有意識的行為活動，現(xiàn)實原則；超我：用社會規(guī)范進行約束，道德原則
人的心理結(jié)構(gòu)：由意識、前意識、潛意識構(gòu)成意識的冰山理論：
人的意識就像是一座浮在海面的冰山，所能看見的只是冰山的一小部分，而潛藏
在海面以下、無法發(fā)覺的起碼占90%，這無法發(fā)覺的部分就是潛意識。
弗洛伊德的暗示實驗：“你有��！”
四、如何有效的表現(xiàn)自我
教養(yǎng)體現(xiàn)細節(jié)，細節(jié)決定成敗。
案例1、四星級酒店喝紅酒的故事
案例2、送你一頂“綠帽子”
案例3、五顏六色的首飾
案例4、男女正規(guī)場合著裝
案例5、中、西方就餐的風度
就以上5大案例進行分析，在我們?nèi)粘Ｉ钪性撊绾伪憩F(xiàn)出最好的自我進行講學。
五、正確的認識自我
把自己想象成什么人，就會成為什么人。
1、積極接納自我；
2、增強自尊自信
3、不斷完善自我；
4、培養(yǎng)健全的人格；
5、勇于挑戰(zhàn)自我；
六、心理游戲
1、如何把一個蘋果賣到100萬？
2、荒島余生
第三章教學目標：
1.人格的定義及分類。
2.如何樹立優(yōu)秀的人格。
3.培養(yǎng)健全、完善的個人人格。教學重點、難點：
如何樹立個人人格教學準備：
教材、輔助教材（《繪畫心理分析圖典》、《臨床心理學》）
教學過程：
一、案例引入
通過2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）圖畫進行分析，總結(jié)出作畫人的基本人格特點，激發(fā)興趣。
二、人格的定義與特質(zhì)
什么是人格？
人格的特質(zhì)有哪些？人格的理論：
人格特質(zhì)理論、類型理論、心理動力學理論、人本主義理論、九型人格理論。
三、色彩與人格
透過顏色來判斷人格特質(zhì)：
黃：代表強勢，忽略過程與別人感受，追求成就
紅：熱情，無秩序，三心二意，追求快樂和滿足，易影響別人藍：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原則性強綠：和平，安全穩(wěn)定。如何與他們相處：
對黃色性格：黃色不太注重感受，要先尊重他，對其捧之，贊美之。對紅色性格：先冷淡，再熱情
對藍色性格：藍色討厭不講理，且少贊美，無偶像，不表達自己內(nèi)心，對他要陪同，不要詢問。
對綠色性格：綠色不想改變，慢半拍，要給其命令。四、九型人格
完美型：愛批評，重質(zhì)量，負責人，高標準；助人型：慷慨，樂觀、感情用事，喜歡控制、關(guān)愛
成就型：精力旺盛、形象多變、追求表現(xiàn)、目標強烈、功利性強、害怕失敗
藝術(shù)型：自我、情緒敏感、有藝術(shù)氣質(zhì)、追求感覺、關(guān)注失去的東西、易被情緒控制、靈氣
理智型：理性思維、情感抽離、人際疏遠、喜歡鉆研、講策略忠誠型：信任權(quán)威又反對權(quán)威、愛考慮“萬一”、做事小心翼翼、規(guī)劃求安全、不敢冒險
活躍型：積極樂觀、有魅力、跳躍思維、靈活領(lǐng)袖型：極度自信、強勢霸氣、喜歡操控和平型：慢條斯理、圓滑協(xié)調(diào)、融合性強完美型：愛批評、重質(zhì)量、注重細節(jié)、論原則
第四章教學目標“
1.記憶的定義、分類，記憶與遺忘規(guī)律。
2.提高學習效率的途徑。
3.培養(yǎng)學生良好的學習習慣。
教學重點、難點：
記憶與遺忘的奧妙、提高學習效率的途徑教學準備：
教材、參考教材《普通心理學》
教學過程：
一、特點
大學階段學習心理的特點介紹
二、記憶與遺忘的特點
記憶與遺忘的規(guī)律曲線圖
前攝抑制與倒攝抑制
心理游戲：詩詞識記與干擾
須知：知之者不如好之者，好之者不如樂知者，樂學方為學習最高之境界。其次，人與人之間差別最大的不是智力，而是毅力
三、常見學習中的問題與調(diào)試
焦慮癥（SAS）與抑郁癥（SDS）
案例1、考前焦慮的困擾建立自信心的方法
1、坐前排的位子；
2、練習正視別人；
3、把走路的速度加快25%；
4、練習當眾發(fā)言；
5、咧嘴大笑。
案例2、因?qū)W習緊張導致的強迫癥-強迫檢查
案例3、因受男生驚嚇導致的恐怖癥—社交恐怖癥
案例4、因考試失利導致精神障礙的女病患—被害妄想伴沖動攻擊性人格障礙
四、案例分析總結(jié)
通過以上3個案例，得出結(jié)論。
以上3個案例的當事人都有如下特點：過分苛求，追求完美；
1、過分概括化；
2、絕對化要求；
3、糟糕至極。
在學習中要避免死鉆牛角尖。
案例5—精神障礙之特殊意義妄想最后討論：從以上幾個案例中，我們可以學到什么？我們以后應(yīng)該如何更好的學習？
五、心理測試
抑郁癥的心理測驗（SDS）用以判斷最近2個星期的心理狀態(tài)
六、科學用腦
1、學習如何科學用腦。
2、人體一天的生物鐘規(guī)律。
學生心理健康教育教案6
活動目標：
認知目標：讓學生學會正確、全面地認識自我。
情感目標：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。行為目標：發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，塑造一個良好的自我�；顒又攸c：正確認識自我的優(yōu)缺點，接納自我。
活動難點：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己�；顒訙蕚洌阂话研＄R子，《相信自己》光碟一張。
活動過程：
一、導入新課
1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項�。 毙∶鲄s無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達！”
2、思考引發(fā)動機，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學生很快進入角色。
�。�1）你認為小明說的對嗎？為什么？
�。�2）你想對小明說些什么？
�。�3）通過這個小品你能明白什么？
3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認識自己。
二、活動主體
1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
�。�1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？
�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。
2、同學眼中的我
（1）學生自由找朋友，請這位同學說說他眼中的我有哪些優(yōu)點或缺點。（自由活動）
�。�2）請幾名學生說說聽完之后的感受。
3、老師眼中的我
�。�1）看看評價手冊老師對你的評價
�。�2）小組內(nèi)說說感受
�。�3）師：是的，只有把你身邊的人或事當做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。自由宣泄，給學生認識和了解自我的機會，通過從他人那里獲取信息，使學生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學習生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？
�。�4）學生想出各種方法解決。
�。�5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。3、填寫“小明星檔案”師：同學們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯(lián)系電話家庭住址
外貌特征
特長
最喜愛的運動
最崇拜的人
最喜愛的`運動
三、總結(jié)
今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。
四、課后延伸
讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做
放音樂結(jié)束�！断嘈抛约骸�
板書設(shè)計：
正確認識自己
全面改正缺點樹立信心
學生心理健康教育教案7
【教學目標】
1、 了解心理健康的概念及其重要性；
2、 掌握常見的心理問題及其解決方法；
3、 培養(yǎng)良好的情感態(tài)度和自我管理能力；
4、 增強自我意識和自我認知能力。
【教學內(nèi)容】
1、 什么是心理健康，為什么要重視心理健康；
2、 心理問題的分類，包括情緒問題、人際關(guān)系問題、學習與職業(yè)規(guī)劃問題等等；
3、 心理問題的解決方法，包括尋求幫助、自我放松、自我認知、積極思考等等；
4、 培養(yǎng)良好的情感態(tài)度和自我管理能力，包括積極樂觀、適應(yīng)變化和壓力、自我控制等等；
5、 增強自我意識和自我認知能力，包括認識自我、增強自信、認識個人價值觀等等。
【教學方法】
1、 講解 + 圖片演示：通過講解和圖片演示，讓學生了解心理健康的概念及其重要性；
2、 案例分析 + 小組討論：通過案例分析和小組討論，讓學生認識常見的心理問題及其解決方法；
3、 角色扮演 + 實踐活動：通過角色扮演和實踐活動，讓學生體驗良好的情感態(tài)度和自我管理能力；
4、 名人訪談 + 意見交流：通過名人訪談和意見交流，讓學生增強自我意識和自我認知能力；
5、 思維導圖 + 反思討論：通過思維導圖和反思討論，讓學生總結(jié)所學內(nèi)容，加深自我認識。
【教學評估】
1、 課堂小測驗：結(jié)合課堂內(nèi)容，進行小測驗，檢測學生掌握的`知識點；
2、 作業(yè)布置：布置相關(guān)心理問題的作業(yè)，讓學生運用所學方法解決實際問題；
3、 個人總結(jié)：讓學生對個人心理健康情況進行總結(jié)，提出改進措施。
【教學反思】
心理健康對于每個人都非常重要，特別是對于學生來說更是如此。本教案通過多種教學方法，讓學生了解心理健康的概念、常見問題及解決方法，并增強良好的情感態(tài)度和自我管理能力，同時也幫助學生增強自我意識和自我認知能力。教學反思中，可以根據(jù)學生反饋，對教學方法和內(nèi)容進行更為精細的改進，使其更貼合學生實際需求，更有針對性。
學生心理健康教育教案8
一、活動的目的
1、通過活動培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度，消除自卑，培養(yǎng)自信。
2、排除不良心理會幫助人們與他人和睦相處，過上健康快樂的生活和學習。
3、幫助學生樹立互助、包容、和諧的意識，盡自己最大的努力幫助同齡人做事，使他們更加樂觀豁達。
二、活動準備
1、相關(guān)的故事。
2、在學習上有困難的學生會談?wù)撍麄冊趯W習和與同學交流中的困惑。必須征求他們的意見，以避免更多的心理負擔。
三、活動過程
（1）思維的外化
老師：因為一個人經(jīng)歷過許多失敗，他的自信心可能會被極大地摧毀。對于學生來說，因為他們經(jīng)歷過許多失敗，它可能會導致我們。
學習自信心的喪失、學習動機的喪失以及與他人溝通的能力，陷入“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)，形成自卑情結(jié)。
1、詢問學習上有困難的學生，談?wù)勊麄冊趯W習和與同學交流上的困惑。
學生們談?wù)撍麄兊慕?jīng)歷：
“我的學習不是很好，因為我在大三年級時，我不了解學習，父母忙于工作，沒有時間關(guān)心我，我聽著電視說，減輕學生的負擔，高中附近被分配測試。因為肖無知，不明白國家制定政策的原因，所以他不必努力學習。在很長一段時間后，他會疏遠他的同學。當他理解了，他總是會在考試中失敗，他沒有信心學習。與此同時，他發(fā)現(xiàn)越來越少的學生愿意和我玩，即使他老了。老師耐心地為我補課，并不斷地找好同學來幫助我，但人們?nèi)匀徊桓彝�。我越來越孤獨了。�?/p>
2、小組討論：幫助這些學生分析原因，一起找出困境的原因。
今天我們將一起討論找出這個惡性循環(huán)的癥結(jié)所在，讓我們的同學可以生活和學習更多的陽光。
�。�2）情感體驗
1、體驗角色的變化。
找一個經(jīng)常調(diào)皮搗蛋的人，捉弄他的同學做他的`戲弄同伴，而被戲弄的同伴則做一個調(diào)皮搗蛋的人。以現(xiàn)實生活為主題寫生。讓學生明白戲弄同學是不文明的行為，不去證明他們真正的實力，也不去和他們的同齡人交流。
方法和內(nèi)容要健康向上；被嘲笑的學生不應(yīng)想著逃避，勇敢地面對嘲笑或誤解，不悲觀、坦誠和對立，培養(yǎng)自信和樂觀的溝通能力。
調(diào)皮包：拿一塊包裝精美的“糖”送給同學a：“祝你生日快樂”。
�。ǜ吲d地）謝謝你。剝?nèi)テず螅l(fā)現(xiàn)里面有一塊彩色的、栩栩如生的“凳子”。（嘔吐）舉起手來扔掉。
頑皮的袋子：（驕傲地笑）沒關(guān)系。只是一塊糖而已。它看起來像凳子�？纯茨�，膽小鬼。（拿一個走）
2、交流經(jīng)驗。
使淘氣的人意識到戲弄同學是不友好的，容易使別人形成自卑情結(jié)。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理恐懼、敵對情緒支配著不良的心理。同時，這也是他意想不到的宣泄方式，不受家人的歡迎。被嘲笑的同伴應(yīng)該正視自己的缺點，愿意得到同伴的幫助，而不是回避自己的缺點，逐步建立自信。
（4）進行指導
老師：積極樂觀的人和消極悲觀的人對同一問題的看法完全不同，對人生的結(jié)果也完全不同。積極樂觀的人就像太陽。無論他們走到哪里，他們都給別人帶來希望和幸福。但是消極悲觀主義者，讓一個人看一眼，不敢看第二眼！這說明心態(tài)不同，反映也不同！
游戲：讓學生用一句話寫出看到半杯水時的感受。
1、桌子上只有半杯水。
�。ū^和消極的人會嘆息，當他看到它：“哎喲！為什么只有半杯水！”積極樂觀的人會驚訝地發(fā)現(xiàn)：“太棒了！給你半杯水！
2、展示秋天樹葉的圖片。
學生心理健康教育教案9
【設(shè)計理念】本活動是針對青少年學生在生活、學習中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計的。 青少年學生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進行關(guān)于挫折與成長的學習，通過活動使學生懂得生活不可能是一帆風順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。
【活動目標】
1. 學生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。
2. 學生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價值觀。
【重難點】
重點：讓學生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。
難點：培養(yǎng)學生積極面對挫折的人生態(tài)度。
【課前準備】
1.老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。
2.請同學們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。
3.老師準備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。
4.學生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內(nèi)心感受。
【活動過程】
1、教師講述：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。
�。�1）成長歷程中最大的挫折:
（2）當時的想法:
�。�3）當時的.做法:
�。�4）挫折的類型:
�。�5）產(chǎn)生的原因:
�。�6）解決挫折可選擇的辦法:
�。�7）自己具有的優(yōu)勢:
�。�8）確定的目標:
（9）戰(zhàn)勝挫折合理的做法:
(在學生填寫時，教師注意觀察學生寫的內(nèi)容，為后面教學作準備)
2、教師請幾個有代表意義的同學介紹自己受到的最大挫折。
3、教師：從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影，邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：
(1)13歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。
(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。
(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。
(4)張士柏出院后升上高中，成為學校里唯一的輪椅學生。
(5)在學校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學習，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學習。
(6)張士柏以驚人的毅力學習，用三年的時間學完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。
(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學，19歲直接升入斯坦福大學經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學基金會獎”。
(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國，造福于中國人民。教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。
4、教師請同學就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：
(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)
(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? (3)你怎樣對待成長中的挫折?
教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。
5、教師投影：
挫折的類型及產(chǎn)生原因
一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：
1、學習性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。
二、挫折產(chǎn)生的原因：
1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)
2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等),教師結(jié)合投影，與學生共同討論前幾位同學所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。
【活動小結(jié)】
[音樂]陽光總在風雨后響起
教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當?shù)谋ж撍剑趯W習和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。
補充活動
(1)請當?shù)匾恍┰馐艽煺郏軕?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報告，使學生更了解挫折的客觀性，為學生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。
(2)組織學生進行諸如“面對現(xiàn)實，展望未來”的演講比賽，使學生能恰當?shù)亟⒈ж撍�，并通過比賽的競爭，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵自己。
(3)要求學生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折
學生心理健康教育教案10
一、教學目的：
本節(jié)課的教學目的是幫助學生學會如何與同學、父母和老師相處，并培養(yǎng)他們的人際交往能力，以促進他們的健康快樂成長。
二、教學過程：
�。ㄒ唬┱勗拰耄�
我們每個人都擁有獨特的情感和情緒，當我們遭遇不同的事情時，也會產(chǎn)生不同的感受。然而，我們必須學會控制自己的不良情緒，以避免在與同學的交往中被感情所支配。在學習和生活中，保持樂觀的情緒是非常重要的。今天，讓我們一起進入心理健康教育課堂，探討如何與同學相處和相互交往。我們首先來看情境表演：
�。ǘ┣榫潮硌荨短そ睢�
在這個故事中，小欣、小芳、小英和小紅正在跳皮筋。小芳說：“我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”小英聽到這句話非常生氣，指著小芳的鼻子說：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，非常傷心，跑到一邊哭泣。
老師問：“小芳為什么和他們玩不到一塊？為什么小英哭了？有誰能回答？”
學生回答說：“小芳不合群，因為小芳嘲笑她，小英感到很難過�！�
老師繼續(xù)問：“面對這種情況，我們應(yīng)該如何解決？”
學生回答說：“小芳不應(yīng)該說別人的缺點。同學之間應(yīng)該和和氣氣相處，并保持尊重與不侮辱他人的原則�！�
老師總結(jié)道：“這些同學說得很對，我們應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人并不侮辱他人。這是做人的基本準則。接下來，我們繼續(xù)觀看情境表演《上課鈴響了》�！�
�。ǘ┣榫潮硌�
這個故事中，上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小心踩到了她的.腳跟，王小燕大聲喊道：“哎呀！踩我的腳干什么？你的眼睛長哪去了？”然后，她跺著雙腳生氣地用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她道歉，其他同學也勸王小燕別哭了，可是她還是不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣直到教師進來后才停止哭泣，回到座位上還在生氣。
老師問：“同學們，剛才的表演中，王小燕的做法對嗎？為什么？”
學生回答說：“她愛生氣不好，對身體有害。那個男同學已經(jīng)道歉了，她還是很生氣。如果我們都和她這樣，誰會愿意和這樣的同學玩呢？”
老師總結(jié)：
作為同學，我們在面對矛盾和問題時，應(yīng)該保持寬容和友好相處的態(tài)度。即使我們的同學犯了錯，只要他意識到了自己的錯誤并向我們道歉，我們應(yīng)該給予原諒。生氣和計較只會傷害我們自己，只有和諧相處，我們才能獲得更多的快樂。下面，請看以下建議：
同學間友好相處的正確做法：
1.說句心里話
1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
請同學們先組內(nèi)討論，然后請學生代表發(fā)言。
2.給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
接下來，老師為大家?guī)硪粋�故事，看看你是否能有所感悟呢：
3.聽故事：
今天早上，小鵬同學穿著全新的運動裝和運動鞋來到教室，同學們紛紛圍過來，夸他“帥呆了”并詢問穿得多少錢。
總之，我們要學會互相關(guān)愛、熱情、大方、體貼、細致入微、調(diào)節(jié)情緒、消除嫉妒，激勵彼此進步。
小慧與小鵬
小鵬得意地虛張聲勢：“這才五六百塊而已。我父母已經(jīng)給我買了兩套啦！”看著小鵬的浮夸，小慧心里默默嘆了口氣。晚上，小慧回到家后先吃晚飯，然后對正在打掃的媽媽說：“我想要一套耐克裝。”母親著急問：“這得花多少錢？”小慧說：“不貴，只需要三百多元。我們班好多同學都有，我一定要買！”母親聽后有些為難：“孩子，別跟別人比較。你父親這個月工資還沒發(fā)，我們家只夠溫飽了�！保ㄐ』奂彝デ闆r較為拮據(jù)，母親下崗在家，父親只能靠打零工養(yǎng)家糊口，仍要供小慧上學。）小慧絲毫不理解母親的苦衷，在家里發(fā)了脾氣……
討論：讀完上述內(nèi)容，你的想法是什么？
師總結(jié)：虛榮心是一種不健康的表現(xiàn)形式。在日常生活中，老師希望大家能夠?qū)W會面對平凡而不應(yīng)是盲目攀比。
五、分享自己的經(jīng)驗，感受快樂
1、過渡：我們都知道，生活中有開心就會有不開心，有幸福就會有痛苦。但面對不開心的事情，你是如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？
2、在小組交流會后，與全班同學分享：做自己喜歡的事情、聽聽音樂、唱唱歌曲、看看漫畫……
3、教師指導：那么，怎樣才能成為一個快樂的人呢？同學們創(chuàng)造的方法真是多種多樣！這些快樂的方式就像我們心靈的營養(yǎng)餐，讓我們從煩惱中解脫，忘卻不開心，笑容滿面。現(xiàn)在，我們來做一些“心理快餐”，把你的快樂方式寫在紙上或畫在卡片上，放入快餐盤中。完成的同學請放在“自助餐桌”上。（學生制作心理快餐，配合音樂）
4、享受“心理快餐”：
教師引言：“現(xiàn)在，大家記得動手，一齊來享用口感獨特的心靈佳肴！”
�、儆^看“史努比”卡通片段；
�、诓シ殴�(jié)奏強烈的音樂，隨著音樂動起來；
③合唱《幸福拍手歌》，隨著歌詞拍手、拍肩膀、跺腳；
�、芸凑掌貞涀约嚎鞓返慕�(jīng)歷。
5、介紹其他生活中的常用方法來創(chuàng)造快樂和排解負面情緒：
教師引言：“這些小技巧讓我們整天開心快樂，生活中有很多種經(jīng)驗可以給我們帶來無窮樂趣！”
多媒體動畫演示文稿：探索快樂的方法；充實自己的生活；與家人、同學、朋友分享時光，暢談人生；用鏡子與自己對話，溫馨又感性；挑戰(zhàn)極限，在快樂中創(chuàng)造更多機會……
�。┙處熆偨Y(jié)：
現(xiàn)代生活充滿誘惑與挑戰(zhàn)，我們需要尋找快樂的秘訣以調(diào)整情緒，讓自己更快樂，也帶給身邊更多的快樂。雖有煩惱，但樂觀面對快樂多�？靵砑尤胛覀円黄鹱x《快樂拍手歌》。
我們可以將情緒比作氣象，隨時變化，喜怒哀樂都有快速反應(yīng)。
當我們生氣時，笑一笑；當我們有煩惱時，勇于說出。
在緊張的時候，多一些靜心沉淀，用積極態(tài)度面對傷心的事情。
只要保持樂觀向上，這樣就能夠擁有自信，光彩熠熠，學生生活亦會更加充實。
學生心理健康教育教案11
教學目標：
1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學重點和難點：
學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
教學準備：
一些反映不同情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動：（5分鐘）
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風吹�！本头粗M行。如果說：“臺風吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動的反應(yīng)
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給
活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
�。ㄈ┡沤獠涣记榫w
�。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾�，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。
（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明小學生的情緒有什么特點？
總結(jié)：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：小學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
活動：1、煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。
�。ńo學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）
2．活動名稱：煩惱大拍賣
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？
過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學生理解我們兒童時期情緒的.主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
�。ㄋ模┫才�，不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災(zāi)難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？
輔導推薦：
1、正確認識地震等自然災(zāi)難。
2、學會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的。預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？
學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。
學生心理健康教育教案12
一、設(shè)計理念：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存，小學生心理健康教育教案3。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
設(shè)計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
二、活動目標：
1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的`勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動準備:
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾
3、學生帶好筆。學生獎品
4、相應(yīng)材料（４＊５５）
5、小花５０朵，大花１朵
四、活動過程：
（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）
導入，揭題。
1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）
師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)
師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，返回到主界面）
師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?
3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）
師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）
學生心理健康教育教案13
教學理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應(yīng)對這種現(xiàn)狀，有必要設(shè)計一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。
教學設(shè)計說明：
教學過程分為五個環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。
根據(jù)學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅腵，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。
教學目標：
1、使學生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學生對父母、他人、社會的感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。
重點：
培養(yǎng)學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
難點：
教育學生在實際生活中學會感恩。
教學過程
（一）、感恩父母
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應(yīng)為他們做點什么，才能表達你的感激之情？
使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。
說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。
�。ǘ�、感恩教師
師恩回放
生活中除了父母無微不至的關(guān)心我們，再就是我們的恩師了。
學生心理健康教育教案14
教學目的：
幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應(yīng)發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授局部
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。〞說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣 生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣 生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些 生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結(jié)學法：〔略〕
2、觀看課堂劇《小明的１００分》。
〔大意：〕教師說今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節(jié)課完畢時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
〔1〕小明這是一種什么壞習慣
〔2〕不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣
〔3〕還有哪些習慣是人際交往中的'壞習慣
〔4〕如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
〔1〕故事中小立有哪些壞習慣
〔2〕這是哪方面的壞習慣
〔3〕還有哪些是家庭生活中的壞習慣
〔4〕如果你有打算怎么辦
用剛剛學習前兩個容的方法自學，小組討論，派一人回答
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1、問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么
2、師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，
文檔
并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
板書設(shè)計：
改改你的壞習慣
學生心理健康教育教案15
活動目標：
1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認知)
3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。(技能)
活動重點：
在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂
活動難點：
初步學會探索的方法，學會與人友好合作。
活動準備：
1.經(jīng)驗準備：小學生已經(jīng)學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動過程：
一、兒歌導入
通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
小朋友們，你們看這上面畫的是什么動物，它在干嗎?
之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好?
這只螞蟻最后有沒有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的.又快又好，而且更容易成功!
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然后再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓小學生說一說為什么他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好)
2.看圖片，小學生分辨哪些是在合作，哪些不是?
教師出示相應(yīng)圖片：一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個情景，讓小學生思考應(yīng)該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時)，再請小學生想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助小學生理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
延伸活動：螞蟻搬豆游戲
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