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(實(shí)用)羽毛球教案15篇
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，編寫教案是必不可少的，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家整理的羽毛球教案，希望能夠幫助到大家。
羽毛球教案1
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：各技術(shù)動作的提高
2、技能目標(biāo)：逐步提高各技術(shù)動作
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生終身體育的良好習(xí)慣
重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：各技術(shù)動作的完善、提高
難點(diǎn)：各技術(shù)動作的嫻熟運(yùn)用和銜接部分和時(shí)間
課的內(nèi)容
教學(xué)主體、組織教法與要求
練習(xí)時(shí)間
教師活動
學(xué)生活動
準(zhǔn)備部分
4、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求安排見習(xí)生
5、準(zhǔn)備活動——雙人徒手操
上肢運(yùn)動拉肩運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動抖髖運(yùn)動下肢運(yùn)動4*8拍
^要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動作舒展大方
基本部分
1、自由練習(xí)
2、各技術(shù)提高要點(diǎn)
（1）提高發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)：
�、偬岣咔蝻w行弧度，以及球的'落點(diǎn)盡量靠近對方底線；
�、诎l(fā)球時(shí)動作要一致；
③發(fā)球要符合各規(guī)則要求，不發(fā)違例球。
�。�2）提高擊球技術(shù)要點(diǎn)：
�、俑唿c(diǎn)擊球，擊球時(shí)，首先調(diào)整好擊球點(diǎn)；
�、谒械膿羟騽幼骱蛽羟蚯皠幼饕恢�；
�、劭刂茡羟驎r(shí)的力量，使球的落點(diǎn)更準(zhǔn)確；
�、芴岣哽`活控制拍面角度的能力。
3、練習(xí)方法：
�。�1）移動中擊球練習(xí)
�。�2）技術(shù)組合練習(xí)：發(fā)高遠(yuǎn)球開始—一人挑高球一人練習(xí)殺球，一人網(wǎng)球球一人回放，結(jié)合前后場步法移動練習(xí)
4、素質(zhì)練習(xí)：分腿跳30次×2組織：教師巡視
組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動作模型，再分解動作示范，講解動作要領(lǐng)組織：教師口令指揮學(xué)生動作練習(xí)，教師口頭提醒動作要領(lǐng)，來回巡視糾錯組織：教師口令指揮，并監(jiān)督學(xué)生練習(xí)積極練習(xí)
注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做
積極認(rèn)真練習(xí)，遇有不懂或疑難點(diǎn)積極主動向老師請教，并虛心接受老師指導(dǎo)認(rèn)真練習(xí)
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況
3、師生再見
師生互評，引導(dǎo)學(xué)生參與評價(jià)，學(xué)會自我思考
學(xué)會自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)羽毛球步法移動
2、技能目標(biāo)：基本掌握羽毛球步法與技術(shù)的結(jié)合3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)靈靈敏的優(yōu)良品質(zhì)
重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：羽毛球步法的掌握
難點(diǎn)：步法與技術(shù)的結(jié)合部分和時(shí)間
課的`內(nèi)容
教學(xué)主體、組織教法與要求
練習(xí)時(shí)間
教師活動
學(xué)生活動
準(zhǔn)備部分
1、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動——徒手操
頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動弓步壓腿
活動手腕腳踝
要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動作舒展大方
基本部分
正手擊高遠(yuǎn)球的復(fù)習(xí)
（1）復(fù)習(xí)2人對擊高遠(yuǎn)球（打?qū)^(qū)直線）；
（2）復(fù)習(xí)2人對擊高遠(yuǎn)球（打?qū)^(qū)斜線）
1、示范講解：步法
（1）后退步法：并步后退、交叉步后退；
�。�2）上網(wǎng)步法：正手交叉步，反手交叉步；
�。�3）左、右兩側(cè)移動步法。
2、學(xué)生練習(xí)
組織：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，教師觀察并糾錯組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動作模型
組織：教師口令指揮學(xué)生步法移動練習(xí)，教師口頭提醒動作要領(lǐng)，來回巡視糾錯注意：學(xué)生練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)個(gè)別錯誤，個(gè)別糾錯。集體錯誤，停止練習(xí)進(jìn)行講解糾錯認(rèn)真練習(xí)并鞏固動作
注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做注意力高度集中，認(rèn)真練習(xí)
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況
3、師生再見
師生互評，引導(dǎo)學(xué)生參與評價(jià)，學(xué)會自我思考
學(xué)會自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案3
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解羽毛球運(yùn)動的基本知識和規(guī)則。
2、掌握羽毛球正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手攻球、反手攻球、擋球、扣殺等基本技術(shù)。
3、開發(fā)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和身體素質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、羽毛球運(yùn)動基本知識和規(guī)則介紹。
2、羽毛球基本技術(shù)的講解、示范和練習(xí)。
3、分組進(jìn)行對抗練習(xí)。
三、教學(xué)過程
第一節(jié)課：
1、了解羽毛球運(yùn)動，介紹羽毛球的起源、球場基本布局和規(guī)則。
2、學(xué)習(xí)羽毛球的基本動作：正手握拍、反手握拍、正手擊球、反手擊球。
3、進(jìn)行簡單練習(xí)，練習(xí)握拍、擊球動作。
第二節(jié)課：
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
2、介紹羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)：防守、攻擊。
3、學(xué)習(xí)羽毛球的基本技術(shù)：正手發(fā)球、反手發(fā)球。
4、進(jìn)行簡單練習(xí)，練習(xí)正手發(fā)球、反手發(fā)球技術(shù)。
第三節(jié)課：
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
2、學(xué)習(xí)羽毛球的基本技術(shù)：正手攻球、反手攻球。
3、進(jìn)行簡單練習(xí)，練習(xí)正手攻球、反手攻球技術(shù)。
第四節(jié)課：
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
2、學(xué)習(xí)羽毛球的技術(shù)：擋球、扣殺。
3、進(jìn)行簡單練習(xí)，練習(xí)擋球、扣殺技術(shù)。
第五節(jié)課：
1、練習(xí)分組對抗練習(xí)。
2、進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用，練習(xí)各種技術(shù)的組合應(yīng)用。
第六節(jié)課：
1、練習(xí)分組對抗練習(xí)。
2、強(qiáng)化規(guī)則觀念，理解比賽規(guī)則、計(jì)分規(guī)則。
第七節(jié)課：
1、練習(xí)分組對抗練習(xí)。
2、加強(qiáng)對羽毛球基本技術(shù)的練習(xí)，掌握各技術(shù)細(xì)節(jié)。
第八節(jié)課：
1、練習(xí)分組對抗練習(xí)。
2、講解對手的'狀態(tài)觀察方法和應(yīng)對技巧，提高比賽勝負(fù)格局的掌握。
第九節(jié)課：
1、練習(xí)分組對抗練習(xí)。
2、總結(jié)回顧所學(xué)知識，再次練習(xí)強(qiáng)化技術(shù)。
第十節(jié)課：
1、總結(jié)回顧所學(xué)知識，再次強(qiáng)化技能。
2、組織小型比賽，檢驗(yàn)學(xué)生的掌握情況。
四、教學(xué)重點(diǎn)
1、掌握羽毛球基本技術(shù)的動作細(xì)節(jié)。
2、理解羽毛球比賽規(guī)則和計(jì)分規(guī)則。
五、教學(xué)難點(diǎn)
1、羽毛球基本技術(shù)的操作難度較高。
2、比賽規(guī)則和計(jì)分規(guī)則需要長期實(shí)際操作鞏固才能理解。
六、教學(xué)工具
1、羽毛球、羽毛球拍、網(wǎng)、球鞋。
2、認(rèn)真制作和準(zhǔn)備教學(xué)課件和輔助材料。
七、評價(jià)方式
1、通過觀察實(shí)踐評價(jià)學(xué)生的掌握情況。
2、依照學(xué)生的發(fā)展情況，為他們予以適當(dāng)?shù)脑u價(jià)和建議。
八、教學(xué)反思
羽毛球是一項(xiàng)青少年很喜歡的運(yùn)動，這種運(yùn)動能夠開發(fā)學(xué)生們的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和身體素質(zhì)，其中對于社交問題的影響也十分顯著。在教學(xué)過程中，為了讓學(xué)生們更快速地掌握羽毛球基本技術(shù)，我充分利用了課堂時(shí)間，每一次上課的內(nèi)容都是之前知識的延展和精細(xì)化的提高，希望能夠讓學(xué)生們在短時(shí)間內(nèi)掌握足夠的技能。
同時(shí)，在教學(xué)中也充分考慮到了學(xué)生的實(shí)際情況，依據(jù)不同人的情況掌握貫徹了不同的授課方法，因地制宜。總之，通過這次教學(xué)，我也深刻體驗(yàn)到了教學(xué)的重要性，也感覺到自己在這個(gè)過程中所收獲到的喜悅和成就感。
羽毛球教案4
一、課程總量：3節(jié)
二、任課老師：
三、器材準(zhǔn)備：羽毛球拍（每位學(xué)生一個(gè)）、羽毛球若干
四、教學(xué)目的：
1.讓學(xué)生了解羽毛球基本理論知識，了解當(dāng)今世界羽毛球發(fā)展趨勢。 2.掌握最基本的正手發(fā)球和高遠(yuǎn)球技能，在平常生活中也能用到。 3.“走出教室，走進(jìn)操場”，引導(dǎo)同學(xué)們多參加體育鍛煉。
五、教學(xué)計(jì)劃：
1.第一課時(shí)：簡單介紹正手發(fā)球技巧并組織練習(xí)；
進(jìn)行羽毛球小游戲，初步培養(yǎng)學(xué)生球感
2.第二課時(shí)：鞏固練習(xí)正手發(fā)球；介紹高遠(yuǎn)球技巧并組織練習(xí)；進(jìn)行羽毛球小游戲，鍛煉學(xué)生使用球拍與球的.配合
3.第三課時(shí)：鞏固練習(xí)高遠(yuǎn)球；介紹反手發(fā)球、吊球等較高難度的羽毛球技術(shù)；
進(jìn)行羽毛球小游戲，訓(xùn)練學(xué)生定點(diǎn)擊球意識和球感
六、課堂要求：
1.著裝要求：運(yùn)動鞋、適合運(yùn)動的衣服和褲子
2.女生必須扎頭發(fā)
3.正確使用球拍，練習(xí)時(shí)與同伴保持一定距離，注意安全
七、課程安排：
第一課時(shí)（7月12日）
教學(xué)流程：
1.根據(jù)選課學(xué)生數(shù)量合理分組，并按順序排好，選好各組組長和該課程的體育委員
2.圍繞實(shí)際場地進(jìn)行慢跑，并做好準(zhǔn)備活動
3.說明課堂要求和介紹羽毛球基本理論知識：
�、� ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比賽一般分為：男單、女單、男雙、女雙和混雙5個(gè)項(xiàng)目羽毛球：16根羽毛，半球型軟木托國際比賽：3局2勝，一局比賽共21分世界著名羽毛球運(yùn)動員和國籍？
現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動誕生于哪個(gè)國家？（Badminton）
羽毛球世界頂級賽事有哪些？（湯姆斯杯男團(tuán)、尤伯杯女團(tuán)、世錦賽、蘇迪曼杯混合團(tuán)體、奧運(yùn)會92年開始）
4.簡單介紹正手發(fā)球技巧并組織學(xué)生練習(xí)
5.進(jìn)行羽毛球小游戲，初步培養(yǎng)學(xué)生球感：
�、偈种競髑蚪恿�
�、谏蠏佊鹈�，做各種動作之后再接�。ㄈ纾荷蠏佒笱杆傧露祝僬酒饋斫幼∏颍�
6.游戲時(shí)間結(jié)束后，可請做得好的同學(xué)表演7.下課前檢查人數(shù)，回收器材
第二課時(shí)（7月15日）
教學(xué)流程：
1.課前排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)
2.圍繞實(shí)際場地進(jìn)行慢跑，并做好準(zhǔn)備活動
3.回顧并鞏固練習(xí)正手發(fā)球
4.介紹高遠(yuǎn)球技巧并組織練習(xí)
5.進(jìn)行羽毛球小游戲，訓(xùn)練學(xué)生球拍與球之間的配合：
① 8字繞拍（用球拍繞八字---準(zhǔn)備運(yùn)動時(shí)要活動好手腕）②花樣顛球（羽毛球拍正手和反手顛球）
6.游戲時(shí)間結(jié)束后，可請做得好的同學(xué)表演。
7.自由練習(xí)
8.下課前檢查人數(shù)，回收器材。
第三課時(shí)（7月18日）
教學(xué)流程：
1.課前排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)
2.圍繞實(shí)際場地進(jìn)行慢跑，并做好準(zhǔn)備活動
3.鞏固練習(xí)高遠(yuǎn)球
4.介紹反手發(fā)球、吊球等較高難度的羽毛球技術(shù)
5.進(jìn)行羽毛球小游戲，訓(xùn)練學(xué)生定點(diǎn)擊球意識和球感：
①托球跑（把平放在球拍上，最快速度到達(dá)指定地點(diǎn)并且保證球不落地）
�、谠趫龅厣袭媯�(gè)圈，讓同學(xué)們把球打到圈里
6.自由練習(xí)
7.下課前檢查人數(shù)，回收器材
羽毛球教案5
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)用羽毛球拍當(dāng)器械做操。
2、嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動的基本動作創(chuàng)編操節(jié)動作。
3、體驗(yàn)自己編操的樂趣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的`快樂體驗(yàn)。
活動準(zhǔn)備：
每個(gè)學(xué)生一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
準(zhǔn)備活動--玩羽毛球。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。學(xué)生自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--學(xué)生簡單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動作。
--啟發(fā)學(xué)生將打羽毛球的動作嘗試變成有節(jié)奏的動作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
活動玩法：
五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一學(xué)生的名字，被叫的學(xué)生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的學(xué)生退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組學(xué)生剩下的人數(shù)最多為勝者。
羽毛球教案6
羽毛球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
在教學(xué)過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時(shí)，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。
二、課程任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的.思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動興趣，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。
2、幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
三、教學(xué)內(nèi)容綱要
1、基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。
2、基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
4、身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；
耐力素質(zhì)；
靈敏素質(zhì)；
柔韌素質(zhì)；
速度素質(zhì)。
羽毛球教案7
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)羽毛球網(wǎng)前球技術(shù)
2、技能目標(biāo)：初步掌握羽毛球網(wǎng)前球技術(shù)動作
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的優(yōu)良品質(zhì)
重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：網(wǎng)前球技術(shù)的掌握
難點(diǎn)：手腕與步法的`靈活運(yùn)用部分和時(shí)間
課的內(nèi)容
教學(xué)主體、組織教法與要求
練習(xí)時(shí)間
教師活動
學(xué)生活動
準(zhǔn)備部分
1、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動——雙人徒手操
上肢運(yùn)動拉肩運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動抖髖運(yùn)動下肢運(yùn)動4*8拍
要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動作舒展大方
基本部分
1、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球
2、復(fù)習(xí)步法的移動
3、講解示范動作要領(lǐng)：
放網(wǎng)前球：分正手放球和反手放球，注意擊球時(shí)手腕外展引拍，手腕內(nèi)收。
易出現(xiàn)錯誤：動作僵硬，把球彈出過高；搓球時(shí)球不旋轉(zhuǎn)。
挑網(wǎng)前球：分正、反手挑球，注意挑球時(shí)以前臂帶動手腕。
易出現(xiàn)錯誤：
①站位不當(dāng)；
②擊球點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確；
�、凼种�、手腕力量不能很好利用；
�、苡陈�、拍面控制不好。
推球：把球推至對方后場底線推球易出現(xiàn)錯誤：
�、偾蚺奈占斑^緊；
②推球動作過大；
�、鄄椒ㄒ苿舆^慢；
�、軗羟螯c(diǎn)低導(dǎo)致弧線太高
4、2人一組進(jìn)行練習(xí)
5、教師定點(diǎn)多球練習(xí)組織：認(rèn)真練習(xí)，糾錯
組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動作模型，再分解動作示范，講解動作要領(lǐng)組織：教師口令指揮學(xué)生動作練習(xí)，教師口頭提醒動作要領(lǐng)，來回巡視糾錯組織：教師喂球，學(xué)生輪流進(jìn)行練習(xí)
注意：學(xué)生練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)個(gè)別錯誤，個(gè)別糾錯。集體錯誤，停止練習(xí)進(jìn)行講解糾錯認(rèn)真練習(xí)
注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做
積極認(rèn)真練習(xí)，遇有不懂或疑難點(diǎn)積極主動向老師請教，并虛心接受老師指導(dǎo)
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況
3、師生再見
師生互評，引導(dǎo)學(xué)生參與評價(jià)，學(xué)會自我思考
學(xué)會自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案8
本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生能力，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標(biāo)，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步掌握球類運(yùn)動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項(xiàng)目引入課堂教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生在合作探究學(xué)習(xí)的過程中，逐漸掌握羽毛球運(yùn)動的各種基礎(chǔ)技術(shù)及鍛煉方法，為終生體育打下基礎(chǔ)。
一、教材分析
羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項(xiàng)目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習(xí)雙方的活動范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時(shí)的心理障礙。同時(shí)根據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習(xí)等組合性練習(xí)練習(xí)形式多種多樣，具有很強(qiáng)的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運(yùn)動技能打下良好的`基礎(chǔ)。
二、學(xué)生情況分析
小學(xué)中高年級學(xué)生，好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀接受能力較強(qiáng)，但四肢力量相對較弱一些，自控能力不足，注意力及興趣難以長時(shí)間集中在一點(diǎn)上。因而，本單元的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等，都是針對本年齡階段學(xué)生身心特點(diǎn)，根據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計(jì)。
三、技術(shù)分析
1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù)。看起來，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的教學(xué)重點(diǎn)，羽毛球在飛行后下落過程中，要準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，及把握擊球的時(shí)機(jī)和擊球的力度。
3、低手擊球：(1)準(zhǔn)備姿勢時(shí)身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。(2)準(zhǔn)備姿勢時(shí)側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。
4、高手擊球：高球的特點(diǎn)是球的弧線較高、滯空時(shí)間較長。擊球前的準(zhǔn)備動作要領(lǐng) 首先判斷來球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時(shí)，由準(zhǔn)備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕(拳心朝上)，然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時(shí)，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時(shí)易犯的錯誤是擊球點(diǎn)選擇不當(dāng)，偏前或偏后，影響擊球用力;擊球時(shí)，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當(dāng);擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下;朝右后方揮動，影響了手臂的用力;擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生的課堂教學(xué)，所以本單元對擊高球技術(shù)的學(xué)習(xí)要求要降低。
四、教學(xué)內(nèi)容的安排分析
根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，本單元(3個(gè)課時(shí)的教學(xué))將技術(shù)水平要求降得比較低。但是“低水平的技術(shù)”也是技術(shù)，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就應(yīng)該按要求做到，否則，體育課堂教學(xué)活動的開展將無以立足，所以，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生年齡特征及運(yùn)動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個(gè)最低技術(shù)難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個(gè)底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學(xué)，更談不上今后該項(xiàng)目的繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高了。
因考慮到羽毛球是屬于選擇性學(xué)習(xí)項(xiàng)目，學(xué)生接觸羽毛球的機(jī)率可能不同，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本單元是以學(xué)生羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點(diǎn)展開教學(xué)的。
1、從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的能力，以及一些游戲和競賽方法。并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進(jìn)提高的過程中學(xué)習(xí)。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個(gè)要求每個(gè)人都必須掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個(gè)思考型的“課外作業(yè)”。并根據(jù)學(xué)生完成的情況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選擇編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學(xué)內(nèi)容中，以達(dá)到更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的目的。
4、在身心放松活動中，分別安排了幾個(gè)不同內(nèi)容的“意念放松”，為本人在平時(shí)教學(xué)中常用的幾種方法，這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進(jìn)入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機(jī)能和心理進(jìn)入更佳放松狀態(tài)。
羽毛球教案9
一、課題：
羽毛球技術(shù)技能課
二、課時(shí)：
1學(xué)時(shí)
三、教學(xué)目的：
培養(yǎng)終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的技能與方法。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
羽毛球揮拍與擊球落點(diǎn)。
五、教學(xué)難點(diǎn)：
揮拍與擊球。
一、課的'主要任務(wù)：
1、熟練羽毛球各種技術(shù)運(yùn)用組合；
2、提高羽毛球比賽意識。
二、課的主要內(nèi)容：
1、擊球與步法組合運(yùn)用練習(xí)；
2、學(xué)習(xí)比賽與裁判法。
三、課的組織與教學(xué)：
1、值日班干集隊(duì)考勤報(bào)告人數(shù)；
2、老師布置任務(wù)；
3、準(zhǔn)備活動（值日班干帶領(lǐng)）；
4、老師對單打和雙打比賽方法及裁判進(jìn)行示范講解；
5、基本練習(xí)開始：（2人一組配合）。
�。�1）技術(shù)組合練習(xí)：A發(fā)高遠(yuǎn)球開始—A在網(wǎng)前練習(xí)搓球和挑高球—B練習(xí)吊球和搓網(wǎng)前球。結(jié)合前后場步法移動練習(xí)。
�。�2）比賽方法及規(guī)則講解：
�、僦v述規(guī)則與裁判方法；
�、诒荣悜�(zhàn)術(shù)運(yùn)用介紹。
�。�3）學(xué)習(xí)雙打比賽。
�。�4）身體素質(zhì)練習(xí)：分腿跳30次×2。
小結(jié)：基本掌握擊球與步法組合運(yùn)用。
羽毛球教案10
一、教學(xué)背景和目標(biāo)
1、教學(xué)背景：
本教學(xué)適用于羽毛球初學(xué)者，主要面對學(xué)生群體，包括中小學(xué)生。
2、教學(xué)目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的羽毛球運(yùn)動基本技能，如正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手揮拍、反手揮拍、正手接殺、反手接殺、高遠(yuǎn)球、低平球、拉球、球路評價(jià)、場地移動技巧等，逐漸培養(yǎng)通過打羽毛球來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高技能的初學(xué)者。同時(shí)提高學(xué)生運(yùn)動的興趣和意愿，激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動更深層次的認(rèn)識和理解。
二、教學(xué)過程
課時(shí)：30課時(shí)
課程名稱：初級羽毛球教案
課程內(nèi)容：
1、基本動作：
正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手揮拍、反手揮拍
目標(biāo)：
掌握正確的發(fā)球姿勢，包括握拍、站姿、以及發(fā)力的時(shí)機(jī)；掌握正確的擊球姿勢，包括握拍、站姿、以及打拍的'力量。
2、挑接技巧：
正手挑球、反手挑球
目標(biāo)：
掌握正手和反手挑球的正確姿勢，包括握拍、站姿、挑球的角度和力度等方面，從而精準(zhǔn)的控制挑球的高度和方向，方便后續(xù)的進(jìn)攻技能。
3、接殺技巧：
正手接殺、反手接殺
目標(biāo)：
掌握正手和反手接殺的正確姿勢，包括握拍、站姿、接殺時(shí)的力量和力度等方面，從而精準(zhǔn)的控制接殺的高度和方向，方便后續(xù)的進(jìn)攻技能。
4、場地移動技巧：
上下左右的移動
目標(biāo)：
熟練掌握羽毛球場地上下左右的移動技巧，方便在比賽中的靈活應(yīng)變和機(jī)動性。
5、策略分析：
高遠(yuǎn)球、低平球、拉球、球路評價(jià)
目標(biāo)：
掌握不同的球路和策略，包括高遠(yuǎn)球、低平球、拉球等，以及球路的評價(jià)和選擇。從而在比賽中根據(jù)不同的對手和環(huán)境，制定合理的進(jìn)攻策略。
三、教學(xué)方案
1、用具和場地：
羽毛球、羽毛球拍、網(wǎng)、場地
2、教學(xué)方法：
理論指導(dǎo)+實(shí)踐操作
3、教學(xué)形式：
個(gè)人+小組+集體
4、教學(xué)輔助工具：
教學(xué)視頻、教學(xué)PPT
四、教學(xué)效果
通過30節(jié)課的教學(xué)，初學(xué)者能夠掌握羽毛球基本技能和策略，同時(shí)也能夠感受到羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣和價(jià)值。教學(xué)過程中注重實(shí)踐操作，鼓勵學(xué)生積極參與，提高學(xué)生的興趣和積極性。授課老師需要根據(jù)學(xué)生的不同情況，采用不同的教學(xué)方法和策略，注重差異化教學(xué)，提高教學(xué)效果。
五、總結(jié)
本教學(xué)方案提出了30節(jié)課的初級羽毛球教學(xué)方案，主要面向初學(xué)者。通過掌握羽毛球基本技能和策略，初學(xué)者能夠逐漸提高自己的技能水平，同時(shí)也能夠感受到羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣和價(jià)值。在教學(xué)過程中，授課老師需要注重實(shí)踐操作，提高學(xué)生的興趣和積極性。同時(shí)需要注重差異化教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的不同情況采取不同的教學(xué)方法和策略，提高教學(xué)效果。
羽毛球教案11
教學(xué)內(nèi)容：羽毛球競賽規(guī)則簡介
教學(xué)目標(biāo)：
一）、 使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
二）、 強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
課的部分：
一、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序）；
二、 慢跑600m；
三、 徒手操6節(jié)
一、羽毛球運(yùn)動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
4、交換場地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1）、發(fā)球時(shí)的'幾種違例
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例
3）、擊球時(shí)的幾種違例
二、分組教學(xué)比賽
要 求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢
三、課課練：移動步法練習(xí)。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
羽毛球教案12
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：技術(shù)結(jié)合練習(xí)
2、技能目標(biāo)：逐漸掌握各技術(shù)的融合3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)
重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：各技術(shù)的嫻熟運(yùn)用
難點(diǎn)：技術(shù)組合和整體戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用部分和時(shí)間
課的內(nèi)容
教學(xué)主體、組織教法與要求
練習(xí)時(shí)間
教師活動
學(xué)生活動
準(zhǔn)備部分
4、組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的'、要求安排見習(xí)生
5、準(zhǔn)備活動——雙人徒手操
上肢運(yùn)動拉肩運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動抖髖運(yùn)動下肢運(yùn)動4*8拍
要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動作舒展大方
基本部分
1、自由練習(xí)
2、技術(shù)組合和整體戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。
技術(shù)要點(diǎn)提示：
�。�1）步法移動要快；
�。�2）擊球力量要大；
（3）要巧打巧扣。
練習(xí)方法：（2人一組）
�、賏發(fā)高遠(yuǎn)球——b回?fù)舾哌h(yuǎn)球——a回?fù)舾哌h(yuǎn)球——b斜線扣殺——a放網(wǎng)前球——b
上網(wǎng)搓網(wǎng)前球——a挑后場高球——b回?fù)舾哌h(yuǎn)球——a回?fù)舾哌h(yuǎn)球——b斜線和殺球——a放風(fēng)前球。兩人輪換練習(xí)
�、诎雸鼍毩�(xí)：可以運(yùn)用已學(xué)過的幾種姿勢
3、素質(zhì)練習(xí)：
結(jié)合步法四角移動速度練習(xí)組織：教師指導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)
組織：教師講解要求，來回巡視糾錯、指導(dǎo)，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，組織：教師口令指揮，學(xué)生按要求練習(xí)認(rèn)真練習(xí)
注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做積極認(rèn)真練習(xí)，提高自身素質(zhì)
結(jié)束部
分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況
3、師生再見
師生互評，引導(dǎo)學(xué)生參與評價(jià)，學(xué)會自我思考
學(xué)會自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案13
活動目標(biāo)：
學(xué)習(xí)用羽毛球拍當(dāng)器械做操。
嘗試根據(jù)羽毛球運(yùn)動的基本動作創(chuàng)編操節(jié)動作。
體驗(yàn)自己編操的樂趣。
提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
活動準(zhǔn)備：
每個(gè)幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
準(zhǔn)備活動--玩羽毛球。
--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現(xiàn)在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。
探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動作轉(zhuǎn)變成操節(jié)。
--幼兒簡單交流打羽毛球的經(jīng)驗(yàn)，并用動作演示給大家看。
--集體學(xué)一學(xué)、練一練比較規(guī)范的動作。
--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動作嘗試變成有節(jié)奏的動作。
--師生共同規(guī)范操節(jié)動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放松活動--不倒的球拍。
--玩法：五人一組順時(shí)針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的.人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續(xù)游戲。一定時(shí)間后，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者。
小百科：羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。
羽毛球教案14
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)羽毛球反手發(fā)球
2、技能目標(biāo)：初步掌握羽毛球反手發(fā)球的技術(shù)及站位姿勢
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的優(yōu)良品質(zhì)
重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：羽毛球反手發(fā)球
難點(diǎn)：羽毛球正反手的區(qū)別及掌握部分和時(shí)間
課的內(nèi)容
教學(xué)主體、組織教法與要求
練習(xí)時(shí)間
教師活動
學(xué)生活動
準(zhǔn)備部分
�。�3）組織上課
體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好
宣布上課內(nèi)容、目的、要求安排見習(xí)生
（4）準(zhǔn)備活動——雙人徒手操
上肢運(yùn)動拉肩運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動抖髖運(yùn)動下肢運(yùn)動4*8拍
^要求：快、靜、齊緊跟老師節(jié)奏，認(rèn)真練習(xí)，動作舒展大方
基本部分
1、擊高遠(yuǎn)球的.練習(xí)
2、網(wǎng)前球的復(fù)習(xí)
3、講解示范動作要領(lǐng)：反手發(fā)球面對球網(wǎng)前后開立（右腳在前），上體前傾，重心在前腳，右手用反手握拍將球拍斜下舉在腰間，準(zhǔn)備擊球時(shí)手腕內(nèi)屈，擊球瞬間用小臂帶動手腕、手指力量向前推出。易犯錯誤：
�。�1）動作僵硬，用手腕、手指推送時(shí)節(jié)奏差，球的穩(wěn)定性差；
�。�2）擊球時(shí)拍面仰角掌握不好。球向上飛行太高。
3、學(xué)生模仿練習(xí)
4、2人一組持球練習(xí)
5、教學(xué)比賽
組織：教師指導(dǎo)糾錯，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)
組織：教師完整示范讓學(xué)生形成動作模型，再分解動作示范，講解動作要領(lǐng)組織：教師口令指揮學(xué)生動作練習(xí)，教師口頭提醒動作要領(lǐng)，來回巡視糾錯
注意：學(xué)生練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)個(gè)別錯誤，個(gè)別糾錯。集體錯誤，停止練習(xí)進(jìn)行講解糾錯組織：運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動作進(jìn)行比賽，教師當(dāng)裁判認(rèn)真練習(xí)鞏固，逐漸提高水平認(rèn)真練習(xí)，反復(fù)琢磨
注意力集中，認(rèn)真觀摩教師示范講解，并模仿試做
積極認(rèn)真練習(xí)，遇有不懂或疑難點(diǎn)積極主動向老師請教，并虛心接受老師指導(dǎo)
結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、總結(jié)上課情況
3、師生再見
師生互評，引導(dǎo)學(xué)生參與評價(jià)，學(xué)會自我思考
學(xué)會自我分析、反饋，與同學(xué)、老師交流心得，共同進(jìn)步
器材：羽毛球拍、球
羽毛球教案15
一.訓(xùn)練目的與任務(wù)
1、目的
�、倨占坝鹈蜻\(yùn)動，提高羽毛球運(yùn)動水平，豐富學(xué)生的文體生活。
�、谂囵B(yǎng)羽毛球二三級裁判員。
2、訓(xùn)練的任務(wù)
�、偌訌�(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。
�、趯W(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力，為不斷提高羽毛球運(yùn)動水平打好基礎(chǔ)。
③為羽毛球運(yùn)動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。
�、苓M(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
二.訓(xùn)練階段
第一階段主要內(nèi)容是以提高個(gè)人基本技術(shù)為主及加強(qiáng)個(gè)人對基本技術(shù)的理解和應(yīng)用能力。
第二階段主要內(nèi)容是以鞏固第一階段所練的基本技術(shù)和加強(qiáng)個(gè)人綜合能力為主。
訓(xùn)練內(nèi)容：
第一課：
1.準(zhǔn)備活動（要求做到動作到位準(zhǔn)確，活動充分，認(rèn)真）
2.準(zhǔn)備動作（擊球前的準(zhǔn)備動作）。
3.后場基本動作（要求做到動作準(zhǔn)確到位，對假定的擊球點(diǎn)要有個(gè)清楚的'認(rèn)識）。
4.自由活動，糾錯。
第二課：
1.糾正后場擊打高球動作（要求做到能夠準(zhǔn)確完成后場基本動作，突出小臂手腕的作用，體會身體與手臂手腕的配合，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)）。
2.后場對角高球。
3.基本步法30分鐘。
4.左右殺球12次*6組。
5.自由活動，糾錯。
第三課：
1.網(wǎng)前上下手搓，推，勾，挑，動作。
2前半場步法。
3.自由活動，糾錯。
第四課：
1.綜合步法（左右接殺球，前后場連貫，左右連貫）。
2.啟動步法15分*2組。
3.自由活動，糾錯。
將來提高的階段還可以訓(xùn)練下面科目。
第五課：
1.多球練習(xí)后場移動高吊殺（包括對角路線）
2.固定球路（高直吊斜上網(wǎng)）
第六課：
1. 吊球上網(wǎng)搓勾
2.雙打防守綜合訓(xùn)練
3. 空手后場動作，上網(wǎng)搓球
第七課：
1. 靈活性20個(gè)*6組
2. 雙打第三拍
3. 反手基本動作
第八課：
1. 反手吊球
2. 反手高球
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