實心球教案
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那么你有了解過教案嗎？以下是小編幫大家整理的實心球教案，歡迎閱讀與收藏。
實心球教案1
單手側向實心球隸屬于田徑項目當中的投擲類項目，對于小學段的學生來講，適合小學高年級學生練習，該項目主要是發(fā)展學生力量素質，鍛煉學生爆發(fā)力的練習課程。但是考慮到這節(jié)課面對的學生是小學學段的，對于小學生的身心發(fā)展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導作用，積極的調動學生的學習興趣，在課堂當中，構造出學中玩玩中學的學習氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學生練習前要一定進行安全教育。
建議：教師能夠思考更多的.游戲教學，在課中多創(chuàng)設一些場景，在游戲場景中去調動學生學習的積極性。
教案：
一、課題：單手側向推實心球
二、教學目標：
1.知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。
2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學習本節(jié)課的內容。
3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點：完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：投擲過程中身體的協調發(fā)力。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。
(二)準備部分
1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
2.熱身操：
1.窗前明月光(頭部運動);2.兔子擺尾(全身運動);3.老鷹翱翔(肩繞環(huán));4.魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));5.活動手腕腳踝
實心球教案2
一、教學目標【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
二、教學重難點【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
出手時機，動作連貫，協調用力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，上課之前來回憶一下之前我們所學習過的投擲技術有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問了，所有投擲技術的遠度都受這三個因素影響嗎?看到同學們臉上半信半疑的表情，沒有關系，帶著這個問題一起走進今天的學習雙手前擲實心球。
(二)準備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2.配樂韻律操：頭部運動、擴胸運動、弓步壓腿。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(25分鐘)
1.示范
提問：剛剛老師擲實心球的'時候，出手點在哪里?學生回答：身體的前上方。組織教學：八字隊形
2.講解
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協調用力。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)兩人一組，對投小足球。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)對沙坑投擲實心球的練習。
組織教學：第一排先投，2.3.4排依次投。
4.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—活動上肢組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：33%-40%;平均心率：
六、課后反思略
128-136次/分;運動強度：中等偏上。
實心球教案3
【教學目標】
【知識與技能】
1．理解和掌握小數加法的計算方法。
2．正確計算小數加法。
3．較熟練地口算有效數字為兩位的小數加法。
【過程、能力與方法】
1．通過讓學生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。
2．培養(yǎng)學生運用數學的`語言進行交流和說理。
3．經歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學生理性思考。
【情感、態(tài)度與價值觀】
1．引導學生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。
2．引導學生對計算結果進行估計，培養(yǎng)學生良好的計算習慣。
3．培養(yǎng)學生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習慣。
【教學重點】
理解小數加法的意義，掌握小數加法的計算法則。
【教學難點】
一位小數加兩位小數 、整數加小數的計算。
【教學過程】
一、情景引入。
1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）
2.在學校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。
3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的總成績是多少？
2.算一算小丁丁的總成績是多少？
（1）出示試一試，學生獨立列豎式計算。
（2）展示學生作業(yè)，互相交流。
�。�3）完整規(guī)則。
你選擇哪個答案？為什么？
三、練習鞏固。
1.用豎式計算。
（1）了解學生計算情況。
（2）鞏固計算規(guī)則
列豎式計算小數加法時要注意什么？
1.小數點點對齊，也就是把相同數位對齊。
2.和的小數部分末尾有零時，運用小數性質將計算結果化簡。
實心球教案4
課題： 擲實心球 計劃學時： 1個課時
學習內容分析：教學過程必須緊密聯系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學目標：
1、繼續(xù)通過小學生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關系；
3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學生良好的擲實心球能力和活動能力
教學重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領；解決措施：教師示范，學生練習，幫扶。
教學難點及解決措施： 難點：動作協調；解決措施：組織學生練習。
教學設計思路：1、設計情景2、導入課題3、示范4、練習 5、游戲6、小結7、反饋
設計理念：引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學準備：
1、使用方式:直接練習 2、 使用效果：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣
教學過程：
一、激趣導入
師：小朋友們，現在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……
�。ㄗ寣W生以小組為準，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現得真不錯！現在老師宣布訓練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……
�。▽W生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）
師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學生對比尋找總結正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！
�。▽W生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
（比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的.指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現得真棒！現在我宣布擲實心球訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
�。ㄍㄟ^比賽形式學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。
實心球教案5
教學內容：
雙手過頭頂向前投擲實心球
教學目標：
1、使學生初步掌握雙手過頭頂向前投擲實心球的動作技術。
2、讓學生知道拋擲實心球的動作要領及用力順序。
3、初步了解原地側向擲實心球技術。
4、學生能注意聽教師講解，認真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習。
5、使發(fā)展學生力量、靈敏等身體素質和協調能力，提高學生對體育運動的興趣。
4、培養(yǎng)敢、果斷、頑強的意志品質，教會學生在遇到突發(fā)事件時，要臨危不亂，想法逃生。
運動參與目標：
1、創(chuàng)造性的利用實心球進行體育鍛煉，80%—90%的同學會靈活運用，方法合理，興趣濃厚。通過實心球的練習，發(fā)展學生的力量、協調等素質，提高投擲能力。
2、運動技能目標：初步建立投擲實心球的'技術概念
3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、頑強的意志品質，培養(yǎng)創(chuàng)新、進取精神。追求和體驗成功，共享快樂，構建和諧的同學關系。
教學重點及難點
1、出手速度與角度
2、安全問題
教學過程：
一、準備部分
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
1、體育委員整隊集合，清點本班到課人數并報告老師。
2、師生問好，教師介紹本節(jié)課的內容。
3、教師安排見習生并作安全紀律教育。
（二）準備活動
1、全班學生成四路縱隊繞操場慢跑600——800米。
2、徒手體操
�。�1）頭部繞環(huán)；
�。�2）上肢運動；
�。�3）擴胸運動；
�。�4）腰部運動；
（5）腹部及腰部繞環(huán)；
�。�6）弓步壓腿；
�。�7）仆步壓腿；
�。�8）踝、腕關節(jié)運動；
（9）指關節(jié)運動；
3、專項練習
�。�1）2人一組正面互相壓肩
�。�2）2人一組背向拉肩
�。�3）2人一組側向弓步拉肩
�。�4）2人一組相互推掌
二、基本部分
�。ㄒ唬嵭那蚪虒W
1、教師講解、示范雙手過頭頂向前投擲實心球。
動作要領：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下往上，先是兩腿用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力揮出擲球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。
易犯錯誤：沒有充分利用蹬腿收腹的力量，僅僅靠雙手的力量將球擲出。
練習一：學生進行拋球過一定高度的皮筋練習。
目的：通過拋球過一定高度的皮筋練習，幫助學生建立正確的出手角度概念，使90%以上的學生初步掌握拋球時的出手角度，從而解決教學難點。
方法：學生分成8組在訓練場地站好，每人可根據自己的力量、身高等因素調整起投線和皮筋的距離。第一排先拋，其余學生觀察并指導和糾錯，學生之間互相幫助，按照順序各組依次進行練習。
要求：拋球時球要過一定高度的皮筋。
練習二：比一比，看誰是投手。
目的：檢測學生動作掌握情況，提高學生對投擲課的興趣，培養(yǎng)團結協作、勇于拼搏的精神，同時為下節(jié)課的教學提供參考依據。
方法：學生分成8個組進行比賽，每生投3次，記錄最高的一次得分。用本組每個成員的最高得分相加之和進行評比，得分高者在前。
要求：撿球時注意安全。
練習三：學生兩人一組練習，教師巡視指導。
目的：通過學生練習，教師發(fā)現問題，指導動作方法。個別問題個別指導，普遍問題集體糾錯。
要求：全身協調，出手角度適宜，學生認真觀察，理解重點。
三、結束部分整理放松運動
（一）整理放松
1、手臂放松
2、腰部放松
3、腹部放松
4、腿部放松
組織全班集體放松，組織隊形：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
�。ǘ�、小結
1、通過本節(jié)課的學習，大部分學生初步體會雙手向前投擲實心球的動作要領，基本理解動作技術并能積極主動地進行練習。
2、自我練習方法：建議同學們每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、徒手模仿練習等等，增加上肢及腰腹力量和上下肢協調用力的能力。
三、送還器材
四、師生再見
實心球教案6
早在20世紀40年代，陶行知先生就提出了“生活教育”的主張，他認為，教育要面向社會、面向生活。在通用技術課程實施中，我們也同樣面臨如何讓學生“從書本的學習走向生活的學習”。我在實踐中總結了“163導做育人模式”，就是要讓學生回歸生活，在“做”中學�！�163導做育人模式”的“1”是用1份的時間來進行課前準備；“6”是用6份的時間來引導學生“做”；“3”是用3份的時間來思辨和拓展。“163導做育人模式”有三個環(huán)節(jié)，即課前準備—導做（學生做，教師引導）—育人（思辨拓展）。下面重點介紹在導做環(huán)節(jié)中如何引導學生在自主探究中獨立思考，在小組合作中相互交流，在任務驅動中激起好奇心，從而讓學生回歸生活世界。
一、在自主探究中獨立思考
怎樣才能讓學生回歸生活世界？我認為，在課堂教學中要訓練學生多向思考，拓寬學生思考問題的空間，引導他們從不同方面、多種角度去思考問題、發(fā)現問題、解決問題，讓學生真正回歸生活世界。
在教學“結構的穩(wěn)定性”時，我讓學生“玩陀螺”，讓他們在生活世界中對旋轉中的物體的穩(wěn)定性進行自主探究。
【片段1】在“結構的穩(wěn)定性”教學中讓學生“玩陀螺”。
師剛才我們學習了影響結構穩(wěn)定性的主要因素，請大家來總結一下，結構的穩(wěn)定性與哪些因素有關？
生重心位置的高低、支撐面的大小、結構的形狀。
生老師，這些是在靜止狀態(tài)下影響結構穩(wěn)定性的因素。如果物體在旋轉狀態(tài)下，影響結構穩(wěn)定性的主要因素又是什么呢？
師這個問題提得很好，我們來探究一下。
探究之前，先讓大家做個游戲———玩陀螺。
生（齊）好。
師（出示陀螺及其配件）請一位同學上來發(fā)動陀螺。
學生把發(fā)動繩安裝在發(fā)動器中并發(fā)動，陀螺高速旋轉，隨后穩(wěn)定，立起來，看上去一動不動。一分鐘后，陀螺轉動速度越來越慢，開始搖晃，直至轉速為零，傾倒。
師為什么陀螺旋轉速度慢下來后會傾倒？
生不知道。
師這個謎直到20世紀80年代初才解開。
這就是陀螺效應:凡是高速旋轉的物體，都有一種使轉動軸保持不變的能力，這種能力使得陀螺即使在不平的支持面上轉動也不會倒下。當然，由于陀尖與支持面的摩擦，它的轉速又會慢慢減小，導致陀螺旋轉需要重心更低、更穩(wěn)定的狀態(tài)，于是開始搖晃，最后倒下來。
師（出示兩個陀螺）大家看一下這兩個陀螺，一個叫“極地金盾”，另一個叫“青藍冰傘”。它們的陀尖一樣，發(fā)動器一樣，發(fā)動繩的長度也一樣，所不同的是陀身的重量不同，“極地金盾”的重量大，“青藍冰傘”的重量小。下面請兩位同學上來比試一下好嗎？
生（齊）好。
師大家可以猜一猜比試結果。生持“極地金盾”的同學獲勝。
師為什么？
在“結構的穩(wěn)定性”教學中，教師按傳統(tǒng)教學方式對教材上的案例進行講解，學生的'反應并不強烈，這是因為教材上的內容學生自己能夠看得懂。一個合格的高中生對靜止狀態(tài)下影響結構穩(wěn)定性的三個因素很容易理解和掌握。結構的穩(wěn)定性如果停留在研究靜止狀態(tài)下的穩(wěn)定性這必然帶來學生知識的缺陷。所以，有必要擴展到運動狀態(tài)下的穩(wěn)定性，當然運動狀態(tài)下的穩(wěn)定性很復雜，但是，高中生完全可以對其中的簡單情形進行探究，而“旋轉”就是一種簡單情形。所以，我選擇了讓學生玩陀螺，就是要對旋轉物體的穩(wěn)定性進行自主探究。
二、在小組合作中相互交流
讓學生回歸生活世界貫穿課堂教學的各環(huán)節(jié)，可以在導入階段把生活世界的資源作為激發(fā)學生學習興趣、引導學生進入學習狀態(tài)的工具；可以在課堂臨近結束時聯系，把生活世界中的某些問題呈現出來作為總結新舊知識解決實際問題的抓手，從而進一步提升學生運用知識的能力與水平；可以在傳授新知時聯系，也可以貫穿于課堂教學全過程，自始至終用生活世界的資源作為學生學習的重要工具。
我在教學“流程的優(yōu)化”一節(jié)課時，開展了制作提兜比賽活動，要求學生測量單人制作一個提兜所需要的時間和小組成員合作制作一個提兜時平均每個人所用的時間。其目的是對單人制作與小組合作制作進行比較，讓學生明確小組合作的優(yōu)勢。
【片段2】在“流程的優(yōu)化”教學中開展制作提兜比賽。
師我們學習了流程設計，下面大家來進行一項制作提兜的比賽，好不好？
生（齊）好。
師制作提兜會用到剪刀等工具，使用時要小心，不要傷到自己，更不要傷到他人。
以小組合作的形式來進行比賽，目的是優(yōu)化制作提兜的流程，提高工作效率。
比賽要求：測量單人制作一個提兜所需要的時間和小組成員流水化批量制作提兜時平均每個人所用的時間。在10分鐘內制作符合質量要求的提兜數量多者獲勝。將學生分成6個小組，分發(fā)牛皮紙、漿糊、繩子、剪刀、訂書機、膠水等材料和工具。學生小組討論，畫出設計圖紙，明確制作紙制提兜的主要步驟。下面是某同學編寫的單人制作提兜流程圖（如圖1）。
生按照圖紙，單人制作一個提兜，測量制作所用的時間。然后，小組分工動手制作，測量平均每個人制作所用的時間。
師第三小組制作12個，數量最多。第五小組制作6個，數量最少。其他小組數量不等。為什么會有這種差異？請大家找原因。
學生討論得出:單人制作與流水作業(yè)對應著不同的工作效率。小組成員分工情況不一樣，流程中的時間、人員安排不同，都會影響工作效率。通過討論學生感悟：流程的設計具有不唯一性，已經設計的流程還可以進行改進、優(yōu)化；完美的流程不存在，不斷優(yōu)化才能不斷進步。在這樣的討論中，學生的人際交往水平得到了提高，自我意識得以形成和發(fā)展。
制作提兜的任務通過小組合作來完成，給學生搭建了合作的平臺。學習小組要經歷設計圖樣、明確制作提兜步驟、編寫流程圖、動手制作等過程，參與熱情很高，比賽場面異常熱烈，課堂氛圍非常好。
三、在任務驅動中激起好奇心
傳統(tǒng)教學按部就班地把知識灌輸給學生，教師講得累，學生聽得煩。而采用“任務驅動法”，學生學習的主動性會大大增強。在“閉環(huán)控制系統(tǒng)的干擾與反饋”教學中，我巧妙地創(chuàng)設了一個讓學生投擲羽毛球的情境，學生在課堂上學習科學研究的方法，主體作用得到了充分的發(fā)揮，使學生對閉環(huán)控制系統(tǒng)中的干擾和反饋等知識有了深刻的認識。
【片段3】在“閉環(huán)控制系統(tǒng)的干擾與反饋”教學中，讓學生投擲羽毛球。
師什么是干擾因素?想一想，逆風中騎自行車，行駛的速度會受到什么影響？
生風力的影響。
師能否就影響的大小，說得更具體一些？
生風速大、風速小、逆風、頂風、側風等的影響不一樣。
師那我們對干擾和反饋進行探究。（出示一個羽毛球）現在要把羽毛球投擲到塑料桶里（塑料桶口比較小，投擲者站的位置與塑料桶之間的距離為2米）每個小組選擇一位同學來投擲羽毛球。每組共投擲10個羽毛球，投中多者獲勝。
師有沒有人發(fā)現命中率有什么規(guī)律？
生我發(fā)現了一個規(guī)律，很多同學前面幾次命中率不高，后面幾次命中率較高。
師請第三小組代表談談。
生第一次投擲時，由于用力太大，沒有命中。第二次投擲時，汲取了第一次的經驗，減小了用力，但用力過小，也沒有命中。第三次投擲時，汲取前兩次投擲的經驗，終于投中了。
師為什么會有這種結果呢？能分析一下嗎？
生在這個過程中，我們可以將人看作是控制系統(tǒng)，眼睛把接收到的塑料桶的位置以及實際投擲位置等信息輸送給大腦，經大腦分析和加工處理后，發(fā)出指令，指揮手投擲羽毛球，直到投中。
師請判斷以上過程是開環(huán)控制還是閉環(huán)控制？并畫出系統(tǒng)控制方框圖。
�。▓D2是一位同學畫出的系統(tǒng)控制方框圖）
生人腦控制手投擲羽毛球，在此過程中，眼睛可以把投擲的結果及時反饋給大腦，使大腦準確控制手的用力�？刂七^程中有反饋、有調整，屬于閉環(huán)控制。師如果有風，請分析風可能對投擲羽毛球產生的影響。風對控制系統(tǒng)來說屬于什么因素？投擲者怎樣克服這種影響？
生屬于干擾因素。
師什么是干擾因素？
生在控制系統(tǒng)中，除輸入量以外，引起被控量變化的各種因素稱為干擾因素。
師克服干擾的基本方法有哪些？
生消除、減弱或者提高控制系統(tǒng)的性能。
師還有嗎？
生采用閉環(huán)控制。
師現在我們來模擬風對投擲羽毛球的干擾。請一位同學投擲羽毛球，一位同學調整電風扇風向,其他同學觀察投擲過程。
一位同學從講臺下搬出電風扇，接通電源，調整方向，逆風、順風、側風對投擲羽毛球影響不一樣。調整風速，風速大、風速小對投擲羽毛球影響不一樣。
師為什么開始投擲的幾個羽毛球，沒有命中，后來投擲的能夠命中？
生順風時，我減小投擲力量；逆風時，我增大投擲力量；側風時，我改變投擲角度。
師同學們，你們知道什么是反饋嗎？
在《閉環(huán)控制系統(tǒng)的干擾與反饋》教學中，我巧妙地創(chuàng)設了一個讓學生投擲羽毛球的情境，學生在通用技術課堂里感受學習做研究的方法，興趣自然就來了。學生主體作用得到了充分的發(fā)揮，課堂氛圍濃烈了許多，有助于理解真實的控制系統(tǒng)的工作條件和工作過程，使學生對閉環(huán)控制系統(tǒng)中的干擾和反饋有深刻的認識。
“163導做育人模式”強調做。到底做什么？我認為，所做的東西應與學生的生活實際緊密相連，是學生感興趣且有教學價值的，從而讓學生享有快樂的學習過程。
實心球教案7
教學目標
1、透過練習，使學生掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。
2、發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。
3、透過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生用心參與，學會合作，學會競爭，互幫互學及社會適應潛力。
教學過程
教學時間：四課時
第一課時
一、開始部分
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。
2、師生問好
3、宣布本課資料及要求：
投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動
4、擴胸運動
5、全身運動
6、跳躍運動
三、新授課部分
1、教師邊講解雙手頭上投擲實心球的動作要領，邊做示范：動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
難點：
用力不協調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績
四、自由活動
1、群眾游戲
2、小組有戲
3、自由活動：跳繩，跳皮筋，打沙包
五、課堂小結
第二課時
一、開始部分
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。
2、師生問好
3、宣布本課資料及要求：
投擲：復習雙手頭上擲實心球。
要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動
4、擴胸運動
5、全身運動
6、跳躍運動
三、新授課部分
1、教師正對上一節(jié)課存在的.動作問題，進行糾正強調：復習動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
強調動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
糾正做的不好的地方：
用力不協調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績
四、自由活動
五、課堂小結
第三課時
一、開始部分
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。
2、師生問好
3、宣布本課資料及要求：
投擲：復習雙手頭上擲實心球。
要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
二、準備活動：
1、隊列隊形練習；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運動
4、擴胸運動
5、全身運動
6、跳躍運動
三、新授課部分
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進行糾正強調：
用力不協調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
4、測測每個學生的成績
四、自由活動
五、課堂小結
第四課時
一、開始部分
實心球教案8
一、教學目標:
1、知識目標：使學生感知拋球角度與遠度的關系,掌握持球方法,知道拋實心球必須全身心協調用力,為進一步學習前拋實心球奠基。
2、技能目標:通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法,發(fā)展其上肢力量、靈敏和協調等基本素質。
3、情感目標:培養(yǎng)學生團結合作，互幫互助的精神。
二、教學重點、難點:
重點：蹬地,收腹,抖腕。
難點：重心前移。
三、開始部分
�、俳M織:
學生成四列橫隊集合。
�、诮谭ㄅc步驟:
1、向學生問好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、安排見習生。
4、熱身。輔助游戲:傳球接龍
規(guī)則與方法:學生一路縱隊站立,每人通過背躬姿勢,把實心球,經過頭頂由前往后傳遞。
組織:
1、成四路縱隊站立。
2.前后兩排面對面站立。
教法與步驟:
1、講解運送實心球的'規(guī)則與方法。
2、組織學生進行運送“傳球接龍“游戲。
要求:積極參與游戲和運動模仿操,充分活動開身體。
四、基本部分:
�、匐p手上步前拋實心球:
1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序,注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實心球
3、利用一定距離,一定高度拉起的紅線,能更好的再正確的出手角度擲出。
教法與步驟:
1、講解背躬練習的方法和要求。
2、組織學生進行背躬練習。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法,提醒出手的位置。
4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。
5、講解雙手頭上前擲實心球練習的方法。
6、組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習的方法。
7、個別糾錯和巡回指導。
8、集體講評和指導。
9、提出再練習的要求。
要求:講解清晰,示范到位。組織合理,講評客觀。
注意強調出手的順序和出手高度和角度。
教學重點:雙手頭上前,擲實心球的出手位置和角度。
�、趥髑蚪恿�:
1、四路縱隊排列。
教法與步驟:
1、講解游戲練習方法。
2、組織學生進行游戲。
五、結束部分:
組織:成四列橫隊集合。
1、放松。
2、回收器材。
3、課后小結。
4、布置課后作業(yè)
5、師生再見。
實心球教案9
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領，85%的學生能做出比較自然、協調的'投擲動作。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發(fā)展力量、協調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
逐步建立對投擲項目的興趣，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質。
二、教學重難點
【重點】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點】
動作連貫、協調，快速揮臂、甩腕。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，你們看過投擲比賽嗎？一般你會有什么發(fā)現？我聽到有同學說投擲運動員的姿勢很難做到，動作幅度較大，且投的非常遠。沒錯，專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質，更為重要的是，他們可以采取科學的方法來進行投擲。今天這節(jié)課，就讓我們一起來學學雙手從頭后向前擲實心球。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會迅速說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.專項練習
兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點？
學生回答：上體后仰充分，下肢前后開立，支撐平衡身體。
3.講解
動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協調用力，用全力將球擲出。
4.練習
(1)學生徒手模仿練習，體會動作方法。
組織教學：學生成體操隊形散開。
(2)兩人一組進行反弓練習。
組織教學：兩人前后站立。一人引其臂。充分發(fā)力。
(3)擲輕物(排球)對墻練習。
糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。
(4)一定重量的實心球投擲練習。
組織教學：教師通過統(tǒng)一口令，讓學生集體練習，確保安全。
5.優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
6.教學比賽—擲遠比賽
組織教學：以體育小組為單位，分別以遠度線標準為例，分別從遠度達標和累積遠度兩個評價標準去計算成績。
(四)結束部分
1.放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松腰部和上肢，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。
五、場地器材
田徑場、實心球20個、音樂播放器。
實心球教案10
教學內容
投擲實心球、跳蹦蹦球
課型
探究性
課次
十四課次
教學目標
1、 知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學會鍛煉方法。
2、 運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協調性與快速用力的能力。
3、激發(fā)學生的活動興趣，培養(yǎng)學生團結合作的精神，增強健康與安全意識。
教學內容
一、教學情景導入。游戲性活動。
1、優(yōu)化教學常規(guī)、創(chuàng)設活動情景，調動學生的情緒。
2、設疑問題，揭示教學目標,激發(fā)學生的學習動機與興趣。
3、創(chuàng)造活動的空間，指導學生做拋接沙袋與投擊目標游戲。
4、適時參與學生活動、加強師生情感交流，活躍課堂氣氛。
5、教學活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。
1、以最佳的精神狀態(tài)走進課堂，盡快地進入角色。
2、以疑促思，勇于實踐。進行嘗試性的參與游戲活動。
3、領悟拋接、投準游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。
4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習，引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好，師生進入角色
2、促進師生情感交流。
3、培養(yǎng)學生的想象力與創(chuàng)造力，提高學習的興趣。
4、達到熱身目的，引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學。
教與學的要點：用力順序與出手速度。
1、精心設計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學生在愉快中學習。
2、指導學生進行探究性的投擲練習。
采用四種不同的投擲動作練習，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。
3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準確，及時指導。
4、設置不同的投擲目標，關注學生的差異，滿足學生需要，培養(yǎng)投擲興趣。
5、組織學生相互觀摩，相互討論與評價，激勵學生努力實現目標。
1、明確投擲練習的安全要求，有序的進入指定投擲活動區(qū)域。
2、學會四種形式的“拋、投、推”實心球的動作。探究投擲的共性問題？運用哪種投擲動作，能將實心球投的最遠？
3、進行互動式的練習，領悟動作要領，合理運用技術，提高投擲能力。
4、根據不同的需求，選擇投擲的動作，進行自主性練習，努力達標。
5、適時的進行自我評價與相互評價活動，形成積極進取的學習態(tài)度。
1、進入最佳的教與學狀態(tài)，產生濃厚的學習興趣。
2、探究性的學習，獲取新的知識，掌握練習的方法。
3、領悟要領，掌握技能，合理運用,科學鍛煉。
4、展示自我，發(fā)展個性，體驗成功的樂趣。
5、學會評價，培養(yǎng)學生積極向上努力進取的體育精神。
6、采用自主練習、統(tǒng)一指導與目標激勵的教學方式：以疑導入，先練后教，以思促教，以練促趣。
6、進行探究性的學習方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。
三、跳蹦蹦球體育游戲。
學與練的重點：
用力方法與身體平衡能力。
1、指導學生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學生自我體驗，感悟要領。
2、組織學生講解與示范，
教師引導與點評，教會學生掌握練習方法。
3、采用單人、多人、接力、繞障礙的.活動形式，指導學生自由組合，跳蹦蹦球。
4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。
5、教學方式：自主、合作、探究、激勵。
1、學生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領，產生興趣。
2、學生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學會練習方法。
3、自找伙伴，根據各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。
4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。
5、學習方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。
1.啟發(fā)引導自主練習，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。
2、注重師生交流。共同探究，掌握練習方法。
3、發(fā)展個性，激發(fā)學生創(chuàng)造性活動的欲望。
4、學習互動氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協調性。
5、體會、學習、掌握運用。
四、快樂放松活動。
1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導學生做小舞步放松活動。
2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強，具有感染力。
1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。
2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強，具有強烈的表演力。
1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。
五、教與學評價活動。
1、啟發(fā)學生進行相互間的評價活動。
2、教師進行歸納性的評價，注重明確改進與努力方向。
1、學生之間的互動評價，促進語言的交流。
2、明確改進與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。
4、學會評價與提高自我鍛煉的能力
實心球教案11
一、課題：
單手側向推實心球
二、教學目標：
1、知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。
2、過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學習本節(jié)課的內容。
3、情感態(tài)度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
三、重點：
完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：
投擲過程中身體的協調發(fā)力。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數;
2、師生問好;
3、教師宣布本節(jié)課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;
4、檢查著裝;
5、安排見習生。
(二)準備部分
1、熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
2、熱身操：
(1)窗前明月光(頭部運動);
(2)兔子擺尾(全身運動);
(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));
(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));
(5)活動手腕腳踝
(三)基本部分
1、導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節(jié)課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。
2、新課講授
(1)創(chuàng)設情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發(fā)同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。
(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法
�、傧蛏贤茠併U球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
�、谙蛳峦魄蚓毩暎w會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)
用制作好的`沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問題。
(3)實踐
剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
(4)學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。
(5)找到優(yōu)秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。
(6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內評選。未被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!
(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學生做手臂的力量素質練習。
(四)結束部分
1、教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。
2、教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎
實心球教案12
1、雙手頭上向前拋實心球
2、游戲：“保齡球”比準
教學目標
認知目標：通過雙手頭上向前拋實心球的練習，使學生掌握其動作要領及用力順序，并能簡單描述整個動作。
技能目標：發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調能力，增強學生體質。情感目標：通過教學培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和學生積極參與、學會合作、學會競爭、互幫互學的能力。
教學重、難點
重點：自下而上的用力順序。難點：全身協調用力
教學過程
教學時間
教學內容
組織教法與學法
開始部分分鐘
1、集合整隊：教師整隊、檢查人數、服裝
2、師生問好：
3、宣布本課內容及要求：
�。�1）投擲：學習雙手頭上向前拋實心球，初步學會正確的投擲用力順序。（2）游戲：“保齡球”比準。
組織：四列橫隊★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆
要求：目標明確、主動學習、安全第一
準備部分分鐘
一、熱身活動：
教師帶領全班學生做慢跑運動。
二、個人徒手操：
1、腕踝關節(jié)運動
2、頭部運動
3、擴胸運動
4、肩部繞環(huán)
三、持球準備活動：
1、腹背運動
2、側身運動
四、傳接球游戲（胯下、頭上）
教師帶領學生繞場地做慢跑運動。
要求：精神飽滿，跟著教師按指定路線跑動組織：四列橫隊☆
要求：動作到位、有力、舒展。
基本部分分鐘
一、雙手頭上向前拋實心球
組織：兩列橫隊站立。
☆要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：
1、組織學生探索討論如何進行雙手前拋實心球。
2、教師講解并示范雙手頭上向前拋實心球動作要領
3、組織學生進行徒手練習。
水平：四授課年級：七授課教師：吳金猛人數：52人基本部分分鐘
動作要領：
兩腳前后開立，后腳腳跟稍微離地，兩膝微屈，重心落在兩腳中間偏后，兩臂屈肘與頭上，身體后仰（盡力成滿弓），然后兩腳用力蹬伸，收腹和甩臂，最后屈腕，將球向前上方拋出。重點：用力順序
難點：上下肢協調用力
二、游戲：“保齡球”比準
4、組織學生進行持球做身體滿弓練習。
5、組織學生進行原地雙手頭上向前拋實心球。
6、教師巡回指導，并糾正錯誤。
7、組織學生達標練習。學法：
1、學生探索學習，聽講解看示范，了解雙手頭上向前拋實心球的動作技術。
2、跟教師進行雙手頭上向前拋實心球的`徒手練習。
3、持球做雙手頭上向前拋實心球的練習。
4、個別同學展示，與教師一起點評。
要求：看清示范，理解動作，思想集中，注意安全。
組織：
教法：
1、教師講解游戲活動的規(guī)則與要求。
2、組織學生進行“保齡球”比準練習。
3、組織學生進行游戲比賽。學法：
1、聽清游戲的規(guī)則與要求。
2、進行比賽，爭取第一。要求：遵守規(guī)則，積極進取。
結束部分分鐘
1、放松操
2、學生談感受，教師講評本課。
3、整理場地和器材
4、下課
組織：四列橫隊
要求：看清動作，積極放松
場地器材
田徑場
實心球52個
練習密度
25%——30%
實心球教案13
（一）指導思想與理論依據
本課以全面推進素質，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想為總目標，以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，以培養(yǎng)學生的良好鍛煉習慣”為主要目標。讓學生在學習的過程中集體合作、共同完成教學任務，進而培養(yǎng)學生的合作意識和活動能力。做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。
（二）教學內容
本課內容是人教版《體育與健康》第五冊投擲單元的單手推實心球和游戲。
�。ㄈ﹩卧n次
投擲單元，本課次為單手推實心球第一課次
�。ㄋ模┙虒W背景分析
1．教學內容分析
�。�1）主教材內容分析
投擲教學可以發(fā)展學生的力量、靈敏和協調素質，促進上肢骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)展，通過三四年級的投擲教學和鍛煉，學生已對投擲運動有了概括性了解，五年級是在三四年級的基礎上，通過對投擲內容的學習，進一步發(fā)展學生的靈活性和協調性，增強力量，提高投擲能力，培養(yǎng)組織紀律性。
重點：肘與肩平或稍低于肩。
難點：動作協調連貫
2．學生情況分析
本課次主教材內容是“單手推實心球”練習，通過體質健康檢測以及多年的體育課堂教學經驗，學生的身體素質呈逐年下滑的趨勢，學生在肌肉力量、身體協調性等方面都逐步下降。所以本課在設計時，考慮了這方面的差異，在實施“單手推實心球”這一教學內容時，既重視運動技術、技能的傳授與練習，發(fā)展學生的上肢力量、身體的協調性，又兼顧對學生主體性和創(chuàng)造性的培養(yǎng)與塑造。本課的游戲是“喜羊羊與灰太郎”，主要是發(fā)展學生的身體協調性與彈跳力及閃躲能力，培養(yǎng)學生團結合作的集體意識和文明禮儀習慣。
（五）學習效果評價設計
本課就投擲內容的.學習采用了學生自我評價、相互評價、教師評價等多種評價相結合的綜合評價方式，最大限度地激發(fā)學生練習興趣，更好地練習動作技術。
自我評價：客觀地評價自己的動作技能，能夠認識到優(yōu)點和不足，實事求是報告自己投擲的遠度。
相互評價：在互幫互學、相互糾正的基礎上，客觀評價對方的動作掌握情況，互相監(jiān)督投擲動作是否正確。
教師評價：能夠對學生及時鼓勵、表揚；肯定學生的進步幅度和良好表現。
（六）本課特點
本課內容主要是以教師的引導為主，學生研究、討論為輔，通過學生自主探究學習，進行各種動作的練習及創(chuàng)新，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造思維，達到教學的目的。
實心球教案14
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出原地側向實心球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發(fā)展學生力量、協調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。
二、教學重難點
【重點】
用力順序和出手速度。
【難點】
最后用力與合理出手角度的結合。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
之前我們學過雙手前擲實心球，同學們想想，還可以怎樣推實心球呢?對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領大家一起學習一下單手推實心球的技術——原地側向推實心球。
(二)準備部分
1.捕魚游戲
方法：老師與體委組成漁網，其他同學為小魚，在規(guī)定范圍內進行捕魚，被捕到的小魚變成漁網一起捕魚，直到全部被捕為止。
規(guī)則：學生不能踩線，不能出線，按教師要求進行。
2.徒手操：頭部運動，擴胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。
3.專項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。
(三)基本部分
1.教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考
提問：老師剛剛做的動作和之前學過的雙手前擲實心球有哪些不同?
學生回答：單手持球，有蹬地轉體和撥指的動作。
組織教學：呈八字式站立。
2.教師總結講解技術動作
動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指�？偨Y出口訣：蹬轉挺推撥。
3.學生根據教師講解示范進行分解練習
(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會手臂推球動作。(10次/人)
糾錯：手肘未抬起。
組織教學：在教師口令下進行，1-準備，2-投擲。
要求：肘關節(jié)抬起，身體協調用力。
(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會發(fā)力順序。(5次/人)
糾錯：在剛剛的.練習中老師發(fā)現很多同學在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。
組織教學：四列縱隊依次進行。
(3)四列橫隊推實心球練習。(5次/人)
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進行推球。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。
5.游戲—看誰推的遠。
方法：學生分成4組，在場地上預先設計不同遠度的3個投擲得分區(qū)，學生依次進行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結束部分
1.放松活動-團結小分隊
組織教學：圓形站立相互捶打。
要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，提出期許，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材
實心球30個、沙包30個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
實心球教案15
學習目標：
與同伴一起發(fā)展投擲能力
學習內容：
雙手向前、向后拋實心球
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1。教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2。教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3。同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1。理解和掌握游戲的方法。
2。積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫
難點：出手速度快的拋球動作
教師活動：
1。教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的`繞環(huán)來活動。
2。進行動作的講解并示范方法。
3。提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4。整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5。一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1。認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2。積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3。在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組織：四列橫隊
場地器材：實心球
1．課前準備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協調。
自由創(chuàng)意游玩
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段
雙手頭上投實心球
1．教師示范。
2．講解動作要領，并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球
1．教師帶領大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
教師小結，布置收還器材。
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