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做自己的主人主題班會教案
在日常的學(xué)習(xí)中，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會形式活潑生動(dòng)，安排緊湊，氣氛和諧。主題班會需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢？下面是小編幫大家整理的做自己的主人主題班會教案，歡迎大家分享。
做自己的主人主題班會教案1
主持人：各位老師、各位同學(xué)，下午好！一（2、班《學(xué)做自己的主人》主題班會現(xiàn)在開始，大家還想看看我們班的拿手節(jié)目嗎？┉┉那就請欣賞伍瑩瑩，朱艷艷等人給我們帶來精彩的舞蹈《 觸電 》。
主持人：同學(xué)們，我們班這個(gè)舞蹈被學(xué)校評為“紅五月文藝匯演十佳節(jié)目”，還記得我們?nèi)ツ辏瑑H僅于零點(diǎn)幾分之差而與“十佳節(jié)目”擦肩而過嗎？接下來我們來聽聽她們的成功與失敗的原因。哪位演員來說說。（讓同學(xué)回答幾分鐘、
主持人：接下來請辛老師說說吧。
主持人：第三次階段練習(xí)剛剛結(jié)束，不知同學(xué)們是不是取得讓自己比
較滿意的成績呢？哪位同學(xué)來談?wù)勀愕母惺�？（讓同學(xué)回答幾分鐘、
辛老師：我注意到了大家有不同的反應(yīng)。但不管如何，考試已經(jīng)過去，
我們需要做的是冷靜下來分析一下得與失。學(xué)習(xí)是我們生活
中的最重要的一部分，學(xué)習(xí)成績的好與差是由許多原因造成的。
主持人：剛才辛老師說得很好，學(xué)習(xí)是我們生活中的最重要的一部分，學(xué)習(xí)成績的好與差是由許多原因造成的。是的，我們真的應(yīng)該需要冷靜下來分析一下得與失。
下面我們就來進(jìn)行一個(gè)調(diào)查——《學(xué)習(xí)診斷》。首先請同學(xué)們準(zhǔn)備拿出筆，如果你認(rèn)為符合或比較符合自己的，請?jiān)谙旅嫦鄳?yīng)的題號上作一個(gè)標(biāo)記。
1、家里無人指導(dǎo)我學(xué)習(xí)
2、學(xué)習(xí)科目過難
3、家里環(huán)境差沒法學(xué)習(xí)
4、父母不關(guān)心我學(xué)習(xí)
5、班里學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好
6、學(xué)校令我厭煩
7、老師的教學(xué)方法不適合自己
8、自己運(yùn)氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總不考
9、考試題目太難
10、不喜歡一些任課老師
11、我比較懶，不愿學(xué)習(xí)
12、沒有好的學(xué)習(xí)方法
13、情緒不穩(wěn)定，常被情緒困擾
14、缺乏毅力
15、不會妥善安排學(xué)習(xí)時(shí)間
16、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好
17、自己努力不夠
18、身體狀態(tài)不好，無法集中精力學(xué)習(xí)
19、對學(xué)習(xí)沒有興趣
20、本身的能力不夠
主持人： 同學(xué)們，你們選擇好了嗎？誰來說說你選擇了哪幾個(gè)，為什么自己要
這樣選擇？（讓同學(xué)回答幾分鐘、
辛老師：剛才我聽到了同學(xué)們選擇了適合自己的原因，有的相同，有的不相同。其實(shí)我們可以把原因分為內(nèi)部原因和外部原因兩種，因此我們每一次成功與失敗的原因可以分為由內(nèi)部原因和外部原因引起的。主要由內(nèi)部原因引起的人善于從自己本身去尋找成功與失敗的原因。而主要由外部原因引起的人習(xí)慣于把事情的成功與失敗歸結(jié)于外在因素，與自己本身無多大關(guān)系。
主持人：
你覺得自己是習(xí)慣于外部原因的人還是內(nèi)部原因的人呢？（讓同學(xué)先判
斷一下、
主持人：我們可以用剛才的調(diào)查結(jié)果來檢測你對自己的判斷是否準(zhǔn)確。如果你更多地選擇前10個(gè)，可能你比較習(xí)慣于外部原因的；如果你選擇的答案更多的在后10個(gè)，可能你比較習(xí)慣于內(nèi)部原因。1到10題中你選了幾個(gè)？11到20題中又選了幾個(gè)？（同學(xué)回答幾分、
主持人：接下來，我們來想一想，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們怎樣
才能正確地找到自己成敗的原因呢？（同學(xué)回答幾分、
主持人：下面請辛老師來說說吧。
“三要三不要”
1、要客觀分析你的成敗的原因，不要主觀臆斷；
2、在任何情況下都要先從自己內(nèi)部找原因，不要一味埋怨外部的環(huán)境；
3、要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。
主持人：接下來我們來分析一個(gè)發(fā)生在我們身邊的事情，請葉觀永和張安安上臺
表演《我不是學(xué)習(xí)的料》，可要仔細(xì)看哦，待會可要回答幾個(gè)哦。
�。ㄐ∑费輲追昼姟�
主持人：小品的大意是這樣的，（小葉是初一學(xué)生，上學(xué)期學(xué)習(xí)成績比較好，門門功課優(yōu)秀，但到了下學(xué)期，在一次月考中由于成績下降，她認(rèn)為自己成績不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力也沒有用。
請思考：
1、小葉給自己成績不好尋找的原因的不合理的地方在哪里？
2、你認(rèn)為小葉以后的行為是怎樣的？
�。ㄍ瑢W(xué)回答幾分、主持人：謝謝同學(xué)們的.精彩發(fā)言。
“喂，靈微，你覺的得小葉錯(cuò)哪里？”
“我覺得小葉是一個(gè)善于從自己本身去尋找原因的人，但他沒有找出自己真正的內(nèi)部原因，比如說，平時(shí)學(xué)得不扎實(shí)，練得太少等等�！�
“是啊，我贊同你的觀點(diǎn)，以前我的數(shù)學(xué)不好，總是考不理想，后來我找到真正的原因可能是：平時(shí)老師講的內(nèi)容似懂非懂，沒有把它理解消化掉，練得也太少，現(xiàn)在我不懂的地方就去請教老師。我上次參加數(shù)學(xué)競賽還得了三等獎(jiǎng)呢？ ”
“同學(xué)們，在學(xué)習(xí)和生活中，我們真的要不斷為自己每一次成功與失敗找出合適的理由，同時(shí)還要充滿自信，千萬不要自暴自棄，因?yàn)槲覀冏霾涣颂�，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光�！�
“接下來請聽我們自己寫的詩歌《學(xué)做自己的主人》”
主持人：下面請辛老師來給我們作個(gè)總結(jié)吧。
做自己的主人主題班會教案2
一、班會課目的：
通過這次活動(dòng)，讓學(xué)生知道時(shí)間是寶貴的，時(shí)間一去不復(fù)返，要珍惜時(shí)間，講究效率，做時(shí)間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才;熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。并且從交流討論中找到屬于自己一套的提高時(shí)間利用效率的方法。
二、班會課重點(diǎn)：
讓同學(xué)們認(rèn)識帶時(shí)間是相當(dāng)寶貴的，我們要充分地利用時(shí)間，做時(shí)間的主人，讓同學(xué)們相信只要我們珍惜時(shí)間，講究學(xué)習(xí)效率，我們一定能夠取得更好的成績。
三、班會課準(zhǔn)備：
1、每位同學(xué)準(zhǔn)備一張長紙條，收集有關(guān)珍惜時(shí)間的方法;
2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備表演一段三句半;
3、另外請一位同學(xué)準(zhǔn)備關(guān)于時(shí)間的不良習(xí)慣以及針對這些習(xí)慣應(yīng)該我們?nèi)绾胃恼瑢W(xué)們分享自己最喜歡的一句關(guān)于珍惜時(shí)間的名言。
四、班會課時(shí)間：
待定
五、班會課形式：
游戲、表演、討論交流
六、班會課步驟：
第一環(huán)節(jié)：關(guān)于時(shí)間的游戲(15分鐘)
假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個(gè)游戲。
請準(zhǔn)備一張長紙條用筆將它劃成10份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊所謂空余部分寫上“生”，最右邊空余部分寫上“死”字。
下面我給大家出幾個(gè)問題，請大家按我提的要求去做：
第一個(gè)問題：請問你現(xiàn)在幾歲?(把相應(yīng)的部分從前面撕掉)過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕干凈!
第二個(gè)問題：請問你想活到幾歲?(如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉)
第三個(gè)問題：請問你想幾歲退休?(請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上)就剩這么長了，這是你可以用來工作的時(shí)間。
第四個(gè)問題：請問一天24小時(shí)你會如何分配?
一般人通常是睡覺8小時(shí)(有人還不止呢!)占了1/3;吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3;其實(shí)真正可以學(xué)習(xí)和工作的約8小時(shí)，只剩1/3。
所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。
第五個(gè)問題：比比看。
請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3學(xué)習(xí)工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個(gè)問題：想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦!
第七個(gè)問題：請問你現(xiàn)在有何感想?
第八個(gè)問題：請問你會如何看待你的未來?
時(shí)間就是生命，魯迅先生說：“浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命。你珍惜生命嗎?你想在有生之年有所作為嗎?生命是由分分秒秒的時(shí)間所組成，時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)就是生命管理。因此，讓我們都成為自己時(shí)間的主人吧。
第二環(huán)節(jié)：通過欣賞三句半《虛度光陰》反思自己一些浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣。
找四位同學(xué)上臺表演(2分鐘)
教師：同學(xué)們平時(shí)是不是也經(jīng)常會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢，在課堂上發(fā)呆走神或者干其他事，時(shí)間就是在你發(fā)呆或者睡覺的時(shí)候不知不覺中溜走。一些不良的小習(xí)慣也會浪費(fèi)時(shí)間，例如上課要做英語聽力時(shí)候，錄音開始了，可有的同學(xué)花兩分鐘還找不到英語周報(bào)，還沒有看完題目聽力開始了，這樣聽力還怎么提高上去，特別是上課的時(shí)候，發(fā)呆或者忙著找東西，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還錯(cuò)過了聽講，多可惜呀。事情不是要等到東風(fēng)來了才能做，剛好相反，在東風(fēng)來之前你必須先使萬事皆備。如果你總是想等東風(fēng)來了才要開始準(zhǔn)備做事，那已經(jīng)來不及了。
同學(xué)們討論：平時(shí)還有哪些浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣，下面請某某同學(xué)為我們介紹這些不良習(xí)慣以及針對這些習(xí)慣我們應(yīng)該如何改正。
第三個(gè)環(huán)節(jié)：討論交流(10分鐘)
要成為時(shí)間的主人我們應(yīng)該怎么做呢?下面請同學(xué)們說說自己的意見，我們應(yīng)該如何做時(shí)間的主人，珍惜時(shí)間，更加合理充分地利用時(shí)間。
同學(xué)們自由發(fā)言，談?wù)勛约菏窃趺醋鰰r(shí)間的主人的`。
同學(xué)們推薦自己珍惜時(shí)間的方法：
1.早睡早起，早上不賴床。中午小睡片刻，提高午后讀書效率。
2.上課認(rèn)真聽課，復(fù)習(xí)的時(shí)候就不用再花太多時(shí)間。
3.合理安排自己做作業(yè)的時(shí)間表，留多點(diǎn)時(shí)間加強(qiáng)自己的薄弱學(xué)科。
4.今天該做的時(shí)間不要留在明天。
5.及時(shí)復(fù)習(xí)，做到溫故知新。
6.睡前再瀏覽一下重點(diǎn)。
7.少玩些網(wǎng)絡(luò)的游戲，少聊些天。
8.假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。
9.晚上睡覺前先把書包整理好，將明天應(yīng)該做的事項(xiàng)列出，并按其重要性依序排列。
10.候車、塞車的時(shí)間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。
11.學(xué)習(xí)發(fā)生困難，請教老師或同學(xué)，以免自己苦思耗時(shí)。
12.每樣?xùn)|西都有固定的位置，不必浪費(fèi)找東西的時(shí)間。
13.可影印的資料就不要抄錄
14.將一些繁雜瑣事積在一起，每一個(gè)月抽出時(shí)間，集中處理。
15.和朋友見面或講電話時(shí)，應(yīng)先決定終止的時(shí)間，長話短說。
16.效率低落時(shí)，轉(zhuǎn)換氣氛。
17.善用文具、工具，如：螢光筆(區(qū)分課本重點(diǎn))、錄音機(jī)、錄放影機(jī)、電腦、電子詞典等。
18.做雜事時(shí)可以一面聽廣播或錄音帶，多方搜集資訊。
19.書、報(bào)、雜志做選擇性的閱讀。
20.不斷問自己：現(xiàn)在做什么最好。
第四環(huán)節(jié)：同學(xué)們朗誦自己最喜歡的關(guān)于珍惜時(shí)間的名言警句(10分鐘)
教師總結(jié)：
假如每天只能用1元錢去維持生活，那么，同學(xué)們一定會對一元錢精打細(xì)算，省吃儉用�，F(xiàn)在，我們要面對的雖然不是金錢，但卻是比金錢更可貴的時(shí)間，是用掉之后便永遠(yuǎn)也沒辦法再賺回來的時(shí)間，試問，我們有沒有對時(shí)間的使用精打細(xì)算過?
把時(shí)間當(dāng)存摺，曉得自己有多少時(shí)間，就像知道存摺裡還剩多少錢，才會仔細(xì)的運(yùn)用。管理時(shí)間跟理財(cái)一樣，是不是先規(guī)劃現(xiàn)有的金錢，然后控制花費(fèi)、改善浪費(fèi);進(jìn)一步，為以后的退休生活進(jìn)行投資，找到投資的方向，培養(yǎng)投資的知識，并且計(jì)算投資的風(fēng)險(xiǎn)。
時(shí)間像金錢一樣，必須在使用上，列出計(jì)劃、執(zhí)行、控制、改善的方法，進(jìn)一步，在時(shí)間的投資上，把時(shí)間放在未來能力的培養(yǎng)，并檢查這個(gè)時(shí)間花得是否值得，一級時(shí)間的報(bào)酬有沒有如計(jì)劃中一樣實(shí)現(xiàn)，還是花了時(shí)時(shí)間，但在所得上毫無成長。我希望同學(xué)們能訂好自己的計(jì)劃，對自己的時(shí)間實(shí)行精打細(xì)算，好好珍惜我們相處的時(shí)光，好好珍惜我們學(xué)習(xí)的時(shí)光，好好珍惜我們年青的時(shí)光!
做自己的主人主題班會教案3
設(shè)計(jì)背景：
現(xiàn)如今,不管是城市還是農(nóng)村,獨(dú)生子女較多,孩子們有著優(yōu)越的物質(zhì)條件,有著家長的關(guān)懷呵護(hù),不少孩子不懂得珍惜時(shí)間。他們做事拖拉、懶散,沒有時(shí)間觀念,不會有效地利用時(shí)間,不會合理地安排時(shí)間。為此,我班開展了“讓我們做時(shí)間的小主人”的主題班會。目標(biāo)1.通過活動(dòng),使學(xué)生懂得時(shí)間的寶貴和珍惜時(shí)間的重要性。
2.教育學(xué)生珍惜時(shí)間,學(xué)習(xí)有效地利用時(shí)間,合理地安排時(shí)間,做時(shí)間的小主人�；顒�(dòng)準(zhǔn)備
1.學(xué)生搜集名人珍惜時(shí)間的,準(zhǔn)備小品。 2.班主任準(zhǔn)備視頻閱讀材料以及名人名言。
活動(dòng)過程：
一、謎語導(dǎo)入
師:同學(xué)們,你們喜歡猜謎語嗎?那我來出幾個(gè)謎語吧!你們猜猜這是什么呀? 1.世界上有一樣?xùn)|西,它最長又最短,最偉大而又最渺小,最珍貴而又最易被人忽略。當(dāng)它快到極限時(shí),人們才發(fā)現(xiàn)它的重要!2.看不見,摸不著,沒有腳,卻能跑,只見匆忙過,不見奔回頭。同學(xué)們,你們可能猜不出,這些謎語說的都是時(shí)間。
二、通過活動(dòng)感受時(shí)間的重要性1.討論1秒鐘可以做什么
師:(放大秒針走動(dòng)的聲音)聽!時(shí)間正一刻不停地向前走著。請你試一試,給你1秒鐘的時(shí)間,你可以做些什么?學(xué)生交流回答
師:好。同學(xué)們談了自己可以做的事,也談了自己的困惑。確實(shí),1秒鐘的時(shí)間很短,似乎做不了什么事�？墒�,就是這短短的1秒鐘,人們也可以利用它創(chuàng)造出奇跡。 2.閱讀1秒鐘可以創(chuàng)造的奇跡
(1)電腦1秒鐘可以完成3萬億次運(yùn)算。 (2)跳水運(yùn)動(dòng)員1秒鐘可以完成空中動(dòng)作。
(3)光1秒鐘可以傳播30萬千米,大約繞地球8圈。 (4)發(fā)電廠1秒鐘的發(fā)電量可供一戶家庭用3個(gè)月。
師:看到這些數(shù)字,你是不是又重新認(rèn)識了這短短的1秒呢?要是能抓緊1秒鐘,也能做許多事情。
3.通過活動(dòng)體會1分鐘的重要性
師:時(shí)間就在我們身邊,有時(shí)你會覺得時(shí)間很漫長,有時(shí)你又會覺得時(shí)間很短暫,我們來做個(gè)小實(shí)驗(yàn)吧!活動(dòng):同樣是1分鐘的時(shí)間,全班5個(gè)組,各完成不同的事情:(1)做口算;(2)下棋;(3)玩撲克;(4)跳繩;(5)踢毽子。
你做了些什么?對1分鐘有怎樣的感覺?(學(xué)生匯報(bào),交流體會)
三、通過身邊浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象,體會珍惜時(shí)間的.重要性
師:同學(xué)們,現(xiàn)在請你們閉上眼睛,仔細(xì)聽一聽,這是什么聲音?(播放時(shí)鐘走動(dòng)的畫面和聲音)時(shí)間正一分一秒地從我們身邊走過。在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)中,它就在你不經(jīng)意間流逝了!活動(dòng):小品ab劇《時(shí)間在我們身邊》。主要內(nèi)容:表演班中同學(xué)在生活中的不同表現(xiàn): (1)早讀時(shí)間:a、抓緊時(shí)間預(yù)習(xí);b、和同學(xué)說話。
(2)上課:a、專心聽講,不做其他事情;b、上課玩東西,想其他事情。 (3)課間:a、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具,做好課前準(zhǔn)備;b、先玩,上課鈴聲響后才想起要去廁所。)師:小品中發(fā)生的事情就存在于我們的身邊,讓我們來聽聽同學(xué)觀后感吧! (學(xué)生談感受)
四、學(xué)習(xí)名人珍惜時(shí)間的故事,激勵(lì)自己珍惜時(shí)間
師:只有做了時(shí)間的主人,才能做學(xué)習(xí)的主人,才能更好地合理安排學(xué)習(xí)的時(shí)間。凡是在事業(yè)上取得成功的人,都是在一分一秒中認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真研究的。
活動(dòng):講述魯迅的故事:魯迅是我國偉大的文學(xué)家、思想家、革命家,是世界知名的文豪。魯迅成功,有一個(gè)重要的秘訣,就是他非常珍惜時(shí)間。魯迅12歲在紹興讀私塾的時(shí)候,父親正患著重病,兩個(gè)弟弟年紀(jì)很小,魯迅不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪、跑藥店,還得幫助母親做家務(wù)。為了不影響學(xué)業(yè),他必須作好精確的時(shí)間安排。此后,魯迅幾乎每天都在擠時(shí)間。他說過:時(shí)間,就像海綿里的水,只要你擠,總是有的。魯迅讀書的興趣十分廣泛,又喜歡寫作、繪畫。所以時(shí)間對他來說,實(shí)在是非常重要。在魯迅的眼中,時(shí)間就如同生命。因此,魯迅最討厭那些成天東家跑跑,西家坐坐,浪費(fèi)時(shí)間的人,在他忙于工作的時(shí)候,如果有人來找他聊天,即使是很要好的朋友,他也會毫不客氣地謝絕。
五、學(xué)會合理安排利用、時(shí)間1.珍惜時(shí)間小測試
師:既然同學(xué)們都認(rèn)為時(shí)間這樣寶貴,那我們應(yīng)該如何珍惜時(shí)間,合理地安排和利用時(shí)間呢?活動(dòng):小組合作完成小測試:任務(wù):假如有客人來你家做客,你一定會熱情地招待他們,我們都需要做些什么呢?任務(wù)表如下:任務(wù)內(nèi)容
所需要的時(shí)間
用水壺?zé)?分鐘
刷洗茶壺、茶杯1分鐘
洗水果2分鐘
準(zhǔn)備客人愛吃的零食2分鐘
師:談一談,你是怎樣安排時(shí)間的?學(xué)生交流自己完成任務(wù)的順序
師:看來,小明同學(xué)安排得最合理。只用了5分鐘的時(shí)間就把所有的任務(wù)都完成了,做了時(shí)間的小主人。
2.聯(lián)系自身的不足,立下新目標(biāo)
師:一寸光陰,一寸金;寸金難買寸光陰。在我們的日常生活、學(xué)習(xí)中有沒有浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象呢?今后你打算如何去做呢? (學(xué)生談自己的新目標(biāo))師:從古到今,許多名人警句都教育我們要學(xué)會珍惜時(shí)間,我們要認(rèn)真學(xué)一學(xué)。
做自己的主人主題班會教案4
【活動(dòng)背景】
小學(xué)中年級的學(xué)生已逐漸適應(yīng)了學(xué)校生活，但中年級段學(xué)生由于其年齡及生理、心理發(fā)育的特點(diǎn)，致使他們易沖動(dòng)，情緒不穩(wěn)定，加上學(xué)習(xí)的壓力，人際交往中的煩惱，成長的困惑??讓現(xiàn)代的小學(xué)生背上了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，很多學(xué)生逐漸變得孤僻、多愁善感、冷漠、自私??嚴(yán)重影響了心理的健康。因而要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)適自己的情緒，擁有積極、健康的心態(tài)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.讓學(xué)生了解情緒的各種表現(xiàn)，知道不良情緒對自身的身心健康會帶來不同程度的危害。
2、在教師的引導(dǎo)、幫助下每個(gè)學(xué)生至少能說出三種應(yīng)對不良情緒的方法，能夠理性面對不良情緒，學(xué)會快樂生活。
3.學(xué)生在整個(gè)活動(dòng)中獲得快樂，增強(qiáng)調(diào)控情緒的能力，保持積極健康的情緒。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
教師準(zhǔn)備：活動(dòng)課件、小品道具
排練節(jié)目：半杯水的啟示
歌曲：《幸福拍手歌》
【活動(dòng)對象】
小學(xué)四年級
【活動(dòng)過程】
一、游戲鋪墊，激發(fā)興趣
1、出示“老師說”的游戲，游戲中孩子會聽到很多指令，但只有指令前面加了“老師說”幾個(gè)字的時(shí)候，指令才奏效，孩子才能按指令做出相應(yīng)動(dòng)作。
2、大家在游戲的過程中有何感受?做錯(cuò)了的孩子，心情怎么樣?一直領(lǐng)先的孩子心情怎么樣?
3、師：大家在剛才的游戲過程中，孩子們有的`表現(xiàn)出高興，有的緊張，有的有點(diǎn)失望，這一些，我們給它們?nèi)∫粋�(gè)名字，叫：人的情緒。在我們的生活中，情緒一直伴隨著我們,怎樣調(diào)節(jié)好我們的情緒，做一個(gè)快樂健康的小學(xué)生呢?今天我們就來聊聊這個(gè)話題：(齊讀課題)“快樂成長——做情緒的主人”。
二、學(xué)生扮演情緒臉譜，認(rèn)識不同的情緒。
1、師：我們的臉就是一位魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化，接下來我們來做個(gè)變臉游戲。陽老師手上有幾張情緒臉譜，誰愿意給大家演一演?同學(xué)們根據(jù)他的臉部表情，來猜測他表演的是什么情緒。
2、了解情緒的四種基本形式
師：其實(shí)在我們的生活中，會出現(xiàn)各種各樣的情緒。這些情緒就好像一顆顆的珍珠，把我們的人生串聯(lián)在了一起，可以讓我們體會到百味人生。
情緒種類那么多，但是，其實(shí)情緒主要有四種基本類型。(出示表情幻燈片)分別是：喜、怒、哀、懼。
師：剛才所有的臉譜當(dāng)中，你們最喜歡哪張臉?(生：喜)張貼板書笑臉圖。
三、通過聽故事，認(rèn)識不良情緒的影響
1、讀一封需要幫助的小濤的信。認(rèn)識不良情緒對他造成的影響。師導(dǎo)語：
陽老師和同學(xué)們一樣，希望自己永遠(yuǎn)都保持愉快的心情，可是不愉快的心情總是難免的。陽老師昨天收到一封信，信中的同學(xué)很想和我們這的同學(xué)們分享他的心情。同學(xué)們一邊聽一邊想，信中的主人公表現(xiàn)了哪些情緒?這些情緒給他的生活和學(xué)習(xí)帶來了什么樣的影響?
生讀信：
小學(xué)的同學(xué)們：你們好!我雖然從沒見過你們，但我知道你們是一群快樂的小天使。最近我很苦惱，希望快樂的你們能分擔(dān)我的煩惱，為我排憂。這件事要從期中考試成績公布那天說起，那次我的數(shù)學(xué)只考了79分，正當(dāng)我為晚上如何給爸爸媽媽簽字那一關(guān)而煩躁不安時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)老師多扣了我兩分，當(dāng)時(shí)我生氣極了，聯(lián)想到肯定是數(shù)學(xué)老師平常總是看我不順眼，每次我和同學(xué)講話，受到批評的總是我，一想到這，不管三七二十一，我就把數(shù)學(xué)試卷給撕了，晚上爸爸尋問我期中考試的成績，我以成績還沒公布混了過去，第二天早上，數(shù)學(xué)老師來收試卷，我害怕極了，試卷已被我撕了，如果老師再三追問，我該怎么辦?
情極之下我又撒了個(gè)謊，說是爸爸見我考得這么差，一怒之下就把我試卷給撕了。
雖然試卷的事件誰也沒有追究，但每次上數(shù)學(xué)課我總是無法集中注意力，不是覺得數(shù)學(xué)老師看我不順眼，就是不敢直視老師的目光，總是害怕自己的謊言會被老師拆穿，每次在路上碰見數(shù)學(xué)老師，我都要繞道，不敢和老師打招呼，現(xiàn)在，我的數(shù)學(xué)成績也直線下降，經(jīng)常受到爸爸的責(zé)罵。同學(xué)們，你們能幫幫我嗎?師：信中的小濤表現(xiàn)出了哪些情緒?
生1：生氣。因?yàn)閿?shù)學(xué)老師把他的試卷多扣了兩分。
生2：苦惱。因?yàn)樗詮哪羌潞�，成績一直下降�?/p>
生3：難過。因?yàn)槌煽儾缓茫?jīng)常受到爸爸的責(zé)罵。
生4：恐懼。每次數(shù)學(xué)課時(shí)候都不改直視老師的眼睛�？偸菗�(dān)心自己的謊言被拆穿。
師對小濤的總結(jié)：因?yàn)楹軟_動(dòng)，生氣得就把試卷撕了;因?yàn)椴录�，就覺得老師處處針對他;因?yàn)楹ε掳职趾屠蠋�，他撒了一次又一次的謊。結(jié)果上課無法集中精力，導(dǎo)致成績直線下降�？梢娢覀兩钪械乃榫w，會產(chǎn)生不好的后果，不但會使成績后退，而且會影響到我們與別人之間的關(guān)系。
2、小結(jié)：情緒本身沒有對錯(cuò)，但它會影響我們的行為及心理健康，因此我們要學(xué)會調(diào)適自己的情緒，做情緒的主人。
四、情緒體驗(yàn)(小品表演)：加深體驗(yàn)，探究調(diào)適情緒的方法。
1、師：怎樣才能做情緒的主人，我們一起來想辦法好嗎?了解辦法之前，我們先來看一段表演。生上臺表演《半杯水的啟示》 《半杯水的啟示》
一個(gè)火熱的夏天，小明和小剛進(jìn)行體育鍛煉后，大汗淋漓，又累又渴，小明回到家，看到桌上有半杯水，感到很失望，皺著眉頭說：“哎，怎么只有半杯水呀?都不夠我喝呢!”，心里很不痛快地把水喝了。小剛回到家，看到桌上有半杯水，驚喜地說：“哈，還有半杯水，正好我口渴了!真是太好了!”于是，高興地把水喝了。
2、交流啟示。
師：同樣的半杯水，兩個(gè)孩子的情緒表現(xiàn)，一個(gè)是高興，一個(gè)是沮喪。給了你什么啟示?
師：是的，對待事情的態(tài)度會影響著我們的情緒。態(tài)度不一樣，帶給你的情緒也不一樣。你要改變自己的態(tài)度，才能夠控制好你的情緒。不信，我們來做個(gè)小體驗(yàn)。
3、圖片小體驗(yàn)。(出示老人和女孩圖片)
啟示：調(diào)節(jié)情緒方法一：換個(gè)角度看
師：有時(shí)候我們換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，快樂的情緒源于我們對事物不同的態(tài)度。(板書：①換個(gè)角度看)
4、小組討論其它調(diào)節(jié)情緒的辦法：你們傷心、生氣、難過、煩惱的時(shí)候是怎么做的?有什么好方法?篇三：讓我們做時(shí)間的小主人主題班會教案設(shè)計(jì)
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