健康主題班會(huì)教案
在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代，大家肯定對(duì)各類主題班會(huì)都很熟悉吧？主題班會(huì)的召開(kāi)原則是：教育性、針對(duì)性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會(huì)是什么樣的，下面是小編幫大家整理的健康主題班會(huì)教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康主題班會(huì)教案1
一、目的要求
通過(guò)講笑話、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)、分享快樂(lè)的秘訣等活動(dòng)，使學(xué)生增進(jìn)相互間的了解,加深彼此間的感情,體會(huì)人際分享的快樂(lè)。
二、活動(dòng)設(shè)計(jì)依據(jù)
三、活動(dòng)的策劃
1、時(shí)間安排：40分鐘
2、活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備
(1)一臺(tái)錄音機(jī)，一盤(pán)錄音帶(錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌)
(2)每人一張彩紙，各小組顏色不同。
(3)扇形紙8張(將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形)
(4)8支顏色不同的彩色筆。
(5)在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán)。
(6)大頭針若干。
(7)每人一份打印的“校園快樂(lè)食譜”。
座位形式：
將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。
3、注意事項(xiàng)
(1)本活動(dòng)可在預(yù)先排好座位的'專用活動(dòng)教室上，如在教室中進(jìn)行，則在課前組織學(xué)生安排好座位，以確�；顒�(dòng)的時(shí)間。
(2)活動(dòng)中，教師要起好主導(dǎo)作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，適時(shí)調(diào)控好活動(dòng)的進(jìn)程;學(xué)生發(fā)揮好主體作用，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)會(huì)尊重別人，贊美別人。
四、活動(dòng)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)
同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。
教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。
聽(tīng)了這首歌，大家有什么感受?(學(xué)生討論)
的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂(lè)的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興;當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂(lè)的秘訣奉獻(xiàn)出來(lái)，共同分享快樂(lè)。
出示活動(dòng)課題：快樂(lè)的秘訣
(二)主題活動(dòng)
主題活動(dòng)一：快樂(lè)你我他
1、感受快樂(lè)
請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話，讓大家感受其中的樂(lè)趣。(師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì))
2、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)
(1)給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂(lè)伴奏下，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己認(rèn)為懂事以來(lái)最高興的事。
(2)以小組為單位，把剛才寫(xiě)下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。
(3)一分鐘演講“令人快樂(lè)的一刻”。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺(jué)得最快樂(lè)的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。
想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候(或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候)，心里有什么感受?(體驗(yàn)快樂(lè))
(4)小結(jié)
從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。老師也覺(jué)得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。
過(guò)渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂(lè)的事，而有的同學(xué)常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂(lè)呢?讓我們一起來(lái)尋找快樂(lè)的秘訣吧!下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動(dòng)。
健康主題班會(huì)教案2
活動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)與同伴友好相處，知道高興快樂(lè)有利于身體健康。
2、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，培養(yǎng)活潑開(kāi)朗的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、趣味練習(xí)-各種表情
2、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備
活動(dòng)過(guò)程
一、教幼兒在日常生活中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。
1、教師：今天小木偶來(lái)看小朋友做游戲，你們高興嗎？來(lái)表示一下吧！（鼓掌歡迎）
2、小木偶帶來(lái)了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。
3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。
4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛(ài)發(fā)脾氣、生氣，我們一起來(lái)看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？
5、幼兒看多媒體
6、提問(wèn)：
（1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？
�。�2）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？
�。�3）如果是你，你會(huì)怎樣做呢？（從早晨起床開(kāi)始說(shuō)起，對(duì)照例子，幼兒說(shuō)自己。）
�。�4）小朋友在日常生活中有過(guò)不高興，或生氣的'事嗎？說(shuō)一說(shuō)如果遇到不稱心的事或要求沒(méi)有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？
�。�5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？你生氣的時(shí)候周?chē)娜嗽趺礃樱?/p>
7、教師小結(jié)：
小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習(xí)慣，會(huì)失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛(ài)吃飯，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)和小朋友交往，會(huì)影響身體健康，會(huì)得病的，生活中有很多事情是可以通過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的`心情才有利于身體健康呢？
（高興，快樂(lè)的心情。）
二、小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ钪�，哪些是讓你們高興開(kāi)心的事情呢？（幼兒熱烈討論）
1、教師；你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？
你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說(shuō)什么？
2、教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂(lè)，開(kāi)心。
當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會(huì)怎么說(shuō)？那你的心情呢？
3、小朋友如果遇到困難或問(wèn)題怎么辦？
�。ū热纾簩W(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？
三、區(qū)域活動(dòng)
1、教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動(dòng)材料。
有繪畫(huà)用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的好伙伴分享快樂(lè)。好，現(xiàn)在自己選擇吧！
2、小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣？有沒(méi)有遇到困難或問(wèn)題，你們是怎樣解決的？
教師：你們真棒，遇到困難或問(wèn)題，能想辦法解決。
3、教師：當(dāng)你們非常高興的時(shí)候，你們最想干什么？
�。ǔ瑁�，大聲笑……）
教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂(lè)的，小朋友把你們的快樂(lè)在微笑卡上記錄下來(lái)，也就是在上面畫(huà)一個(gè)小笑臉，我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。
老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎？
四、結(jié)束
教師：我看到小朋友們高興的時(shí)候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個(gè)舞，分享快樂(lè)，小朋友說(shuō)好嗎？
教師、小朋友共舞，結(jié)束。
健康主題班會(huì)教案3
教學(xué)主題：
戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣
教學(xué)目的：
針對(duì)學(xué)生中常見(jiàn)的拖延的情況，召開(kāi)本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(zhǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會(huì)課地點(diǎn)：
教室
教學(xué)形式:心理健康主題班會(huì)教案通過(guò)視頻，小品，訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長(zhǎng)
教學(xué)過(guò)程:
一、輔導(dǎo)員開(kāi)場(chǎng)：
在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。
拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)
心理委員主持：訪談“說(shuō)出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說(shuō)出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X(jué)得拖延的原因是什么?
訪談過(guò)程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。
拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒(méi)有拖延癥，如果有，你的'拖延程度有多深?
放映測(cè)試題目
測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
三、透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對(duì)取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn)。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃�？孔V計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間
之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么
之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例
之三：找出自己的最佳時(shí)間
之四：享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒(méi)有意義的事
之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié)：通過(guò)今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
健康主題班會(huì)教案4
一、活動(dòng)主題
健康體魄很重要
二、題目
健康——我最親密的朋友
三、活動(dòng)目的
通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì)，讓學(xué)生深刻感受到健康對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，了解一些簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法，加強(qiáng)體育鍛煉。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1．學(xué)生尋找有關(guān)健康的小常識(shí)。
2．收集學(xué)生的健康測(cè)試結(jié)果。
3．分組合作，進(jìn)行調(diào)查，并收集鍛煉的方法。
4．學(xué)生練習(xí)節(jié)目。
五、活動(dòng)過(guò)程
(一)談話導(dǎo)入，引出健康話題
教師宣布班會(huì)開(kāi)始。
1．認(rèn)識(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。
2．出示本班學(xué)生上學(xué)期的測(cè)試結(jié)果�？戳藴y(cè)試結(jié)果。你們想說(shuō)些什么？
(學(xué)生自由發(fā)言)
(二)查找影響健康的原因
1．認(rèn)識(shí)健康，看世界衛(wèi)生組織提出的健康的十條標(biāo)準(zhǔn)。(出示PPT)
2．對(duì)照健康標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生查找自身的問(wèn)題。
3．同學(xué)匯報(bào)調(diào)查結(jié)果。
(1)飲食方面。調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生以肉為主，不愛(ài)吃菜和水果，不愛(ài)喝水。很多同學(xué)愛(ài)吃的菜，其實(shí)搭配是不當(dāng)?shù)摹Ｅe例說(shuō)明：“土豆燒牛肉”會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的紊亂；“小蔥拌豆腐”造成人體對(duì)鈣的吸收困難；“茶葉蛋”對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
(2)體育鍛煉。很多同學(xué)不愛(ài)鍛煉。隨著學(xué)業(yè)的加重，爸媽給我們報(bào)了很多的課外輔導(dǎo)課，周六日也要奔波于各種補(bǔ)習(xí)班，但沒(méi)有一個(gè)是體育項(xiàng)目。家長(zhǎng)和我們都沒(méi)有意識(shí)到身體健康的重要。就連早上的早鍛煉和課間操、下午大課間，很多同學(xué)也懶得運(yùn)動(dòng)。
(三)交流健康的重要性
1．學(xué)生匯報(bào)查到的資料。
(1)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù)，每年超過(guò)二百萬(wàn)。注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果兒童不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉，那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力不明顯的低下。
(2)經(jīng)常不鍛煉的人，容易疲勞，抵抗力差，容易感冒或者得一些常見(jiàn)的小病。發(fā)胖、無(wú)力、頭暈、易眼花、記性差、耐力差，最重要的是，可能會(huì)導(dǎo)致有暴力傾向，因?yàn)轶w育鍛煉是在自己無(wú)意識(shí)時(shí)最能宣泄身體情緒的'方法，缺少鍛煉，也缺少了很多正常的情緒宣泄，容易發(fā)脾氣。
2．表演小品《為何要鍛煉》。
通過(guò)小品的形式，使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)的好處分別體現(xiàn)在生理上和心理上。
(四)簡(jiǎn)單易行的健身方法
1．相聲《大話運(yùn)動(dòng)》。
2．以小組形式，匯報(bào)適合同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的方式。
A、跳繩。學(xué)生跳繩表演，其他同學(xué)介紹好處。
B、踢毽子。表演或朗誦作文《我的愛(ài)好——踢毽子》。
C、廣播操。(音樂(lè))幾個(gè)同學(xué)在做操，一人解說(shuō)。
D、打籃球。某一同學(xué)一邊拍著籃球，一邊上場(chǎng)。
3．吹氣球，按老師的指示進(jìn)行比賽。(肩部顛球2次，腿部顛球2次，外腳背顛球2次)看哪個(gè)同學(xué)完成的最快。
4．全班跟著視頻，做健身操。
(五)總結(jié)活動(dòng)
班主任講話。
六、活動(dòng)延伸
在未來(lái)的幾個(gè)月開(kāi)展豐富多彩的“小”體育活動(dòng)。評(píng)出同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并上報(bào)學(xué)校，在全校推廣。
健康主題班會(huì)教案5
一、活動(dòng)主題：
無(wú)煙校園，從我做起，從身邊做起
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)這次的班會(huì)，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級(jí)內(nèi)吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對(duì)自身的危害，能夠自覺(jué)地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們?cè)诳吹缴磉叺耐瑢W(xué)甚至是老師和家長(zhǎng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無(wú)煙校園
三、班會(huì)內(nèi)容：
（一）為何禁止青少年吸煙：
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500 萬(wàn)人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來(lái)20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問(wèn)題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國(guó)《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國(guó)，未成年人吸煙率呈上升趨勢(shì)，未成年人開(kāi)始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬(wàn)左右青少年成為長(zhǎng)期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長(zhǎng)，而且嚴(yán)重影響我國(guó)整體國(guó)民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。
�。ǘ┪鼰煂�(duì)健康的影響：
一支香煙內(nèi)包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000 種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。
四、活動(dòng)對(duì)象：全體同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年X月X日
六、主題班會(huì)流程：
1.由班長(zhǎng)主持班會(huì)，播放課件
2.向大家簡(jiǎn)要介紹煙草
3.通過(guò)數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴(yán)重危害
4.向大家介紹吸煙成癮的原因
5.通過(guò)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對(duì)人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對(duì)身體的危害。
6.介紹因吸煙所引起的消防事故
七、主題班會(huì)小結(jié)
吸煙不僅會(huì)給我們的身體造成傷害，如不注意甚至?xí)斐蓢?yán)重的.消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對(duì)我們每一個(gè)人，對(duì)我們的社會(huì)都是一個(gè)十分嚴(yán)重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。
八、班主任點(diǎn)評(píng)
吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì)被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì)很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對(duì)我們自身所造成的危害，還是對(duì)社會(huì)乃至全球的危害都應(yīng)該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì)，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。
健康主題班會(huì)教案6
活動(dòng)時(shí)間：xxxx年10月25日下午班會(huì)課.
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生了解常見(jiàn)上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。
2、網(wǎng)癮對(duì)人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會(huì)有成癮性
4、青少年如何學(xué)會(huì)正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)
主持人：劉宇航，漆星如
參與人：全班同學(xué)
課前準(zhǔn)備：
收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例;編排小游戲
活動(dòng)方式：
1、通過(guò)案例分析
2、聯(lián)系自己周?chē)亩勀慷玫娜撕褪隆?/p>
3、學(xué)生分組辯論。
4、進(jìn)行小游戲
活動(dòng)過(guò)程：
1、主持人用案例分析來(lái)直觀展示網(wǎng)癮的'危害
2、同學(xué)分組辯論
提問(wèn)：從上面的案例大家認(rèn)為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別?
3、討論：擺脫網(wǎng)癮的方法，如何健康生活
提問(wèn)：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢?
結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個(gè)案，我認(rèn)為應(yīng)從以下四步進(jìn)行：第一步，應(yīng)該解決孩子對(duì)家長(zhǎng)、老師態(tài)度問(wèn)題。第二步，解決孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問(wèn)題。 第三步，解決孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度問(wèn)題。老師要能夠切中要害的指出其學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題，并幫助他一起制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方案，鼓勵(lì)其逐步實(shí)現(xiàn)一些小的進(jìn)步，逐步找回自信和學(xué)習(xí)的興趣。第四步，抓反復(fù)。家長(zhǎng)應(yīng)在時(shí)間、金錢(qián)上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學(xué)習(xí)的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時(shí)關(guān)注其細(xì)微的變化，及時(shí)的給以幫助和細(xì)致的心理工作。
4、全班同學(xué)提出倡議
正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學(xué)習(xí)生活服務(wù)!
5、班主任總結(jié)
日常生活越來(lái)越離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過(guò)剛才同學(xué)們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來(lái)便利的同時(shí)也可能會(huì)給我們帶來(lái)很多負(fù)面的影響!追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會(huì)課最突出的亮點(diǎn)。
健康主題班會(huì)教案7
主題闡釋：
“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”是學(xué)校生命教育的重要板塊，生命教育的最基礎(chǔ)目標(biāo)，就在于培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命的意識(shí)。學(xué)生在整個(gè)教育歷程中能夠體會(huì)身為人類的意義與價(jià)值，重視生死大事、珍愛(ài)自己，保護(hù)自己生命和愛(ài)護(hù)他人生命，了解生命來(lái)之不易，也體驗(yàn)生命成長(zhǎng)的艱辛與苦難，并轉(zhuǎn)化為更積極向上的行為，認(rèn)真生活，發(fā)揮生命的光與熱，活得更有尊嚴(yán)，更有價(jià)值。
班會(huì)目標(biāo)：
1. 使學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命只有一次，培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命的意識(shí)，并增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
2.學(xué)會(huì)珍惜生命，熱愛(ài)生活，使其正確面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的困難和挫折，樹(shù)立積極健康的人生觀。
班會(huì)重點(diǎn)：
珍愛(ài)生命，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，樹(shù)立積極健康的人生觀。
班會(huì)準(zhǔn)備：
設(shè)計(jì)理念：
陶行知倡導(dǎo)的“生活教育”是一份寶貴的教育財(cái)富，對(duì)現(xiàn)代各類教育具有普遍指導(dǎo)意義，“生活教育”是以生活為中心的教育。陶行知提倡“教學(xué)做合一”意圖便是改變傳統(tǒng)教育脫離生活實(shí)際的弊端，也是為了把學(xué)生從視為“字紙簍，死讀書(shū)，死教書(shū)”的教學(xué)轉(zhuǎn)到重在培養(yǎng)學(xué)生能運(yùn)用‘活的知識(shí)’、有“行動(dòng)能力”、有“生活力”、“有創(chuàng)造力”的軌道上來(lái)�；谔招兄倪@一教育理念，我便從學(xué)生的生活入手，他們的飲食以及校園生活都是關(guān)乎生命健康成長(zhǎng)的重要組成部分；生活化場(chǎng)景的再現(xiàn)，讓學(xué)生意識(shí)到生活中威脅生命安全的隱患隨處都有，面對(duì)安全隱患能做出正確的判斷，并能積極采取正確的預(yù)防措施。通過(guò)學(xué)生合作交流，讓學(xué)生真正能夠運(yùn)用“活的知識(shí)”，有生活力，有創(chuàng)造力的指導(dǎo)自己的生活；并且通過(guò)“盲人取水”這一活動(dòng)親身實(shí)踐體驗(yàn)到殘缺生命的不易，更應(yīng)懂得珍惜生命；懂得擁有一顆健康的心靈跨越挫折和困難的重要性，并能為遇到問(wèn)題的同學(xué)出謀劃策，也真正達(dá)到了我們教育的目的。同時(shí)也印證了陶老的“生活即教育，教育即生活”的教育理念。
班會(huì)過(guò)程：
一、 導(dǎo)入。
請(qǐng)同學(xué)們欣賞圖片，多媒體配樂(lè)展示圖片，欣賞完圖片，同學(xué)們想說(shuō)點(diǎn)什么？（同學(xué)們自由發(fā)言）
是�。∩嵌嗝疵篮冒。∷龢闼�?zé)o華而又絢麗多姿，她堅(jiān)韌剛毅而又泰然灑脫；然而生命也有她脆弱的一面，在某一場(chǎng)合她又像流星一樣，還未能細(xì)細(xì)回味，便瞬間消逝在歷史的長(zhǎng)河中！所以目前對(duì)我們來(lái)說(shuō)什么最重要？是的，生命！而且生命對(duì)于我們只有一次，所以我們才更應(yīng)珍愛(ài)生命！希望通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家能夠?qū)W會(huì)如何珍愛(ài)生命。
二、學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
1.了解安全隱患。
珍愛(ài)生命首先學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體，這對(duì)我們未成年的小學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)樵谖覀兩磉吘痛嬖诤芏喟踩[患，時(shí)刻威脅同學(xué)們的安全！
那你知道我們的生活中存在哪些安全隱患呢？學(xué)生自由回答問(wèn)題《珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)》比如洪水、交通、消防、飲食、用電、地震等。
這些隱患有的是自然因素，有的是人為因素；自然因素是不可抗拒的；而人為因素的安全隱患則可以通過(guò)積極預(yù)防可以事先避免的.。所以今天我們就從與同學(xué)們息息相關(guān)的生活入手，重點(diǎn)認(rèn)識(shí)校園安全和飲食安全。
1、 重視校園安全。
�。�1）請(qǐng)看圖片，這些圖片都是老師在校園內(nèi)抓拍的畫(huà)面，多媒體播放圖片（教室內(nèi)手持掃帚打鬧，窗前探頭，樓梯上嬉戲等圖片），看到這些老師十分擔(dān)心，同學(xué)們知道我擔(dān)心什么嗎？
�。▽W(xué)生回答）那你想對(duì)圖片中的同學(xué)說(shuō)些什么呢？
圖片逐一展示，每一張圖片同學(xué)們二人一組試著寫(xiě)一句警示語(yǔ)！展示各小組的成果，評(píng)選最佳標(biāo)語(yǔ)獎(jiǎng)。
（2）我們的校園內(nèi)，你認(rèn)為除此之外還存在哪些安全隱患？我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)呢？同學(xué)們出謀劃策。
同學(xué)們自由回答：教室內(nèi)、樓道間、洗手間、操場(chǎng)上、餐廳內(nèi)、校園內(nèi)等。
（3）多媒體展示時(shí)事追擊：
20xx年湖南湘鄉(xiāng)育才學(xué)校晚自習(xí)后，恰逢下雨天氣，大多數(shù)寄宿學(xué)生選擇同一出口，樓梯口人滿為患，幾個(gè)學(xué)生打鬧導(dǎo)致踩踏發(fā)生，造成8死26人受傷。
看了這則報(bào)道之后，同學(xué)們想說(shuō)什么？學(xué)生自由回答。
我最為之痛心的是8個(gè)鮮活的生命就這樣無(wú)辜地離開(kāi)人世，他們的家人和朋友會(huì)是多么痛苦！然而這樣的悲劇該不該發(fā)生？為了杜絕類似事件的發(fā)生，我們應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：是的，自覺(jué)遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，既能保護(hù)自我，又珍愛(ài)他人生命，這才是真正的珍愛(ài)生命。
2、 重視飲食安全。
除了校園安全引起我們的重視，還有一項(xiàng)關(guān)乎我們身體健康，每天必不可少的飲食，更應(yīng)引起我們的重視。
�。�1）大家喜歡什么零食和小吃？
學(xué)生自由回答：比如麻辣燙、米線、燒烤等。
健康主題班會(huì)教案8
一、活動(dòng)名稱：“朋友一生一起走”心理主題班會(huì)策劃案
二、活動(dòng)主題：朋友一生一起走
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx
五、活動(dòng)方式和內(nèi)容：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來(lái)并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評(píng)更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。
2、活動(dòng)總結(jié)和評(píng)價(jià)
六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn)：
本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來(lái)，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng)，即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，能夠更好的'讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的意義。
七、實(shí)施條件：
1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。
2、時(shí)間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。
3、預(yù)備好小獎(jiǎng)品以及活動(dòng)所需的各種道具
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動(dòng)能夠更好的開(kāi)展。
健康主題班會(huì)教案9
一、導(dǎo)入
我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開(kāi)我；朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。
真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課，就讓我們一起來(lái)討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？
a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。
c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié)：
青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法，也希望有人傾聽(tīng)自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開(kāi)辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的`性情愛(ài)好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠(chéng)相待，這是交朋友的首要原則(討論)
2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。
五、交朋友應(yīng)有所選擇
1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人，嚴(yán)以律己。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)！
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開(kāi)他們。
六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"
愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。
初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過(guò)小品表演，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系，正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)中學(xué)中學(xué)的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復(fù)雜了，上課的時(shí)間也長(zhǎng)了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓?duì)這些事的想法，還有應(yīng)該怎樣適應(yīng)，然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)，他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧，生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià)，重新體會(huì)人生的意義。就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其次，由于性的成熟，初中生對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn)，滋生了對(duì)性的渴望，但是又不能高開(kāi)表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。
(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴性并存；
2、閉鎖性與開(kāi)放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷戀童年。
以上是一些知識(shí)性東西，關(guān)于主題班會(huì)，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，初中生本身自我意識(shí)高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)強(qiáng)，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：
1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；
2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；
3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中，同學(xué)們開(kāi)放心事，加深對(duì)自己的了解和把握，同時(shí)也對(duì)周?chē)h(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識(shí)。以上的最終目的應(yīng)該是，幫助同學(xué)們更好認(rèn)識(shí)自己，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過(guò)初中階段，這個(gè)被稱作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。
健康主題班會(huì)教案10
一、引入：
A：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)未來(lái)的希望。我們是祖國(guó)明天的建設(shè)者，不僅需要有豐富的知識(shí)，更要有健康的身體做保障。
B：“同學(xué)們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師經(jīng)常對(duì)我們說(shuō)的話。今天主題班會(huì)的話題就是與食品相關(guān)。讓我們共同走進(jìn)今天的主題班會(huì)。齊：拒絕垃圾食品，健康從我做起。
二、了解零食的制作過(guò)程。
(一)說(shuō)現(xiàn)象。
A、同學(xué)們，每天上學(xué)的'時(shí)候，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)在學(xué)校門(mén)口的小賣(mài)部買(mǎi)零食吃，這些零食五角、一塊，十分便宜。
B、有的同學(xué)用買(mǎi)早餐的錢(qián)來(lái)買(mǎi)零食吃，有的同學(xué)騙媽媽的錢(qián)來(lái)買(mǎi)零食吃，還有個(gè)別同學(xué)，出現(xiàn)了小偷小摸的行為，被監(jiān)控錄像攝下來(lái)。
A、我們?cè)趯W(xué)校門(mén)口看見(jiàn)包裝袋、飲料罐隨地丟。
B、看來(lái)吃零食不但影響我們的成長(zhǎng)，還影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，那么這些五毛、一塊的`零食是怎么制作出來(lái)的呢?
(二)看視頻。
A：同學(xué)們，看了視頻，你覺(jué)得麻辣小吃是一種怎樣的零食?(請(qǐng)同學(xué)回答)
B：知道了麻辣的危害，我們可以做些什么?(請(qǐng)同學(xué)回答)
(三)許承諾。
A：既然麻辣小吃對(duì)我們的身體危害那么大，那你們有沒(méi)有決心從此以后不去吃這些東西?那讓我們一起許下承諾。(齊讀承諾的內(nèi)容)
B：許下承諾僅僅是一個(gè)開(kāi)始，希望同學(xué)們想吃這些食品的時(shí)候就想想它是怎么做出來(lái)的，彼此要互相監(jiān)督。
三、了解垃圾食品和健康食品。
1、了解垃圾食品。
A：其實(shí)垃圾食品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止麻辣小吃和汽水，在我們生活中還有很多，這是世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”。我們一起來(lái)看看。
B：
(1)油炸類食品像油條，薯片等不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。
(2)腌制類食品，像臘肉、泡菜等含鹽量高可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，誘發(fā)多種癌癥。
(3)加工類肉食品如豬肉干、牛肉干等含致癌物質(zhì)--亞硝酸鹽，含大量防腐劑、增色劑和保色劑等添加劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
(4)餅干、糖果類食品，食用香精和色素多，易損傷肝臟。
(5)碳酸飲料類食品，如可樂(lè)，汽水等含糖量過(guò)高，易導(dǎo)致肥胖，而且還添加色素。
(6)方便類食品如方便面不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且含防腐劑和香精，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
(7)罐頭類食品，營(yíng)養(yǎng)素特別是各類維生素幾乎被破壞掉了;
(8)蜜餞類食品，含致癌物——亞硝酸鹽，含防腐劑香精等添加劑損害肝臟;
(9)冷凍甜品類食品像冰激凌、雪糕等，奶油含量較高極易引起肥胖，而且溫度過(guò)低刺激胃腸道。
(10)燒烤類食品含強(qiáng)致癌物，1只烤雞腿=60支煙的毒性。
A：為了我們的健康著想，像剛才講的十大垃圾食品都要少吃，盡量不吃。
2、了解一些常見(jiàn)健康食物。
A：可能很多同學(xué)在想，這也不能吃，那也不能吃，那叫我們吃什么。不用發(fā)愁，在我們生活中也有很多健康食品，可以分為四大類。分別是
(1)谷薯類谷。
(2)豆類及其制品。
(3)蔬菜水果類。
4)動(dòng)物性食物。其中谷薯類包括：大米、小麥、面、粉等雜糧，馬鈴薯、甘薯、淮山、芋頭、紫薯等。
B：下面我們分組討論：豆類及其制品、蔬菜水果類、動(dòng)物性食物。
3、頌健康歌謠。
A：這里有一首健康歌謠，我們一起來(lái)誦讀。
四、班主任總結(jié)發(fā)言。
健康主題班會(huì)教案11
一、宣布班會(huì)開(kāi)始：
主持人（張）：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來(lái)到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來(lái)，猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳，越過(guò)高山伸向更遠(yuǎn)處……
主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)我們已經(jīng)穿過(guò)凜冽的北風(fēng)，走過(guò)了寒冷而又漫長(zhǎng)的冬天。因?yàn)樾闹杏袗?ài)一直燃燒著，于是我們沒(méi)有在嚴(yán)寒中麻木。這愛(ài)是對(duì)生命堅(jiān)強(qiáng)的詮釋，我們追隨它來(lái)到春天，和小草一同重拾生命力！
現(xiàn)在我宣布，七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！
二、名人故事：
主持人（張）：提到“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”，我也要說(shuō)一說(shuō)了�，F(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí)，應(yīng)該怎么面對(duì)呢？先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人（馬）：那么誰(shuí)來(lái)給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比如我們學(xué)過(guò)的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰(shuí)來(lái)結(jié)合自己的理解講一講？
主持人（張）：好，有請(qǐng)馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請(qǐng)！
主持人（馬）：沒(méi)錯(cuò)，作為一個(gè)音樂(lè)家，最大的不幸莫過(guò)于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅(jiān)強(qiáng)的'意志克服了重重困難，堅(jiān)持創(chuàng)作，這種堅(jiān)持不懈的精神很值得我們學(xué)習(xí)。
主持人（張）：還有哪位同學(xué)可以講一講？
主持人（馬）：好，有請(qǐng)任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。
主持人（張）：很好，一個(gè)胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，沒(méi)有沮喪和沉淪，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂(lè)觀向上、身殘志堅(jiān)的精神值得我們學(xué)習(xí)。
主持人（馬）下面請(qǐng)同學(xué)們看一段視頻。
主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰(shuí)嗎？
主持人（馬）當(dāng)然知道。
主持人（張）那你就給同學(xué)們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
三、就故事議論：
主持人（張）：我們每個(gè)人都有著獨(dú)一無(wú)二的生命，獨(dú)一無(wú)二的人生道路，這人生的路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅(jiān)強(qiáng)！
同學(xué)們，聽(tīng)了這些名人的故事，你們有什么感悟？
那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？
......
主持人（馬）：同學(xué)們說(shuō)得很好，我們?cè)谏钪杏龅酱煺酆褪『笠惨獙W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，想一想這些名人是怎么做的。
四，詩(shī)朗誦：
主持人（張）：說(shuō)了這么多了，讓我們來(lái)放松一下吧！欣賞一首小詩(shī)。有請(qǐng)高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》。
主持人（馬）：掌聲有請(qǐng)！
主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折，怎樣戰(zhàn)勝困難，詮釋了堅(jiān)強(qiáng)的含義。
主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無(wú)論遇到什么阻礙，請(qǐng)記住，要堅(jiān)強(qiáng)！
五，提問(wèn)：
主持人（張）：班會(huì)進(jìn)行到這里，我想大家已經(jīng)對(duì)我們的主題“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”有所理解，那么下面有幾個(gè)問(wèn)題請(qǐng)大家回答，請(qǐng)看大屏幕。
1、你認(rèn)為“進(jìn)步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現(xiàn)出進(jìn)步？
2、你們?cè)谏钪杏袥](méi)有遇到過(guò)這樣或那樣的挫折和失��？是怎么解決的呢？
3、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢？
4、假如某次月考沒(méi)有達(dá)到你理想的成績(jī)，你怎么正確看待？
主持人（馬）：不錯(cuò)，同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。
但明天還會(huì)有一張空白試卷等著我們填寫(xiě)，在最后一次考試時(shí)，我們要爭(zhēng)取滿分！
那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語(yǔ)水平怎樣。大家請(qǐng)看大屏幕，哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請(qǐng)張晗同學(xué)讀，李明明同學(xué)做翻譯。
主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話，在遇到困難時(shí)想一想。
主持人（馬）：好了，時(shí)間也差不多了，我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會(huì)兒請(qǐng)同學(xué)發(fā)言�？梢蚤_(kāi)始討論了。
學(xué)生：……
主持人（馬）：同學(xué)們總結(jié)得很好�，F(xiàn)在，讓我們請(qǐng)老師為我們講一講這方面的內(nèi)容，有請(qǐng)王老師！
老師：……
主持人（張）：老師說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，我們?cè)谏钪幸嬲龅綀?jiān)強(qiáng)而不是只停留在嘴上。要付出行動(dòng)。
結(jié)束：
主持人（馬）現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽(tīng)，細(xì)細(xì)體會(huì)歌詞的內(nèi)涵。會(huì)唱的同學(xué)可以一起唱。
下課鈴響
主持人（張）：同學(xué)們，記�。喝松y免會(huì)遇到各種挫折和失敗，希望你們能學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，勇于面對(duì)困難，做一名心理健康的中學(xué)生！現(xiàn)在我宣布：七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)到此結(jié)束！
主持人一起說(shuō)，感謝各位老師和同學(xué)們的支持，謝謝大家。
想做真鋼，就要接受千錘百煉。
想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風(fēng)。
想做棟梁，就要?dú)g迎修枝剪芽。
想做人才，就要刻苦磨礪心性。
沒(méi)有人能隨隨便便成功。
班級(jí)，是我們成長(zhǎng)的基地，樹(shù)立雄心，鍛煉意志。
校規(guī)，是我們行動(dòng)的準(zhǔn)繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。
學(xué)業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)，知難而進(jìn)，精益求精。
老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
健康主題班會(huì)教案12
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、心理小測(cè)試題(抽獎(jiǎng)紙條8張)
2、小花38朵
三、活動(dòng)過(guò)程：
(一)快樂(lè)的花兒
A同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的'情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)
老師(手指畫(huà)面)：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是�?yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
(二)心情變化
B今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)
(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
B、格言“我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?――魯迅”
故事1放影像
(海倫姐姐)
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……
C、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)
名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
A故事2
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事
有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。
四、總結(jié)
(播放《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)，笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢?
健康主題班會(huì)教案13
學(xué)情分析
當(dāng)前學(xué)生在家里面自己學(xué)習(xí)，也就是通常所說(shuō)的線上教學(xué)，在此期間學(xué)生的教學(xué)行為肯定沒(méi)有在學(xué)校的效果好，可能呈現(xiàn)出不少不為人知的故事，為此要著重從以下幾方面去入手，第一是摸清學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，第二是學(xué)生采取的有效的學(xué)習(xí)方式和存在問(wèn)題的對(duì)策分析，第三是如何先提前準(zhǔn)備行之有效的解決方法。
教學(xué)目標(biāo)
1.讓學(xué)生了解疫情的現(xiàn)狀，從而增強(qiáng)學(xué)生的這種對(duì)外界事物和對(duì)這種病毒的認(rèn)知能力
2.了解疫情防控的相關(guān)知識(shí)，從而提高自身的防控預(yù)控能力。
3.做好心理健康輔導(dǎo)準(zhǔn)備，從而讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我減壓，以及幫助別人調(diào)節(jié)心理。
4.樹(shù)立正確的愛(ài)國(guó)主義觀念和奉獻(xiàn)精神，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
教學(xué)重難點(diǎn)
1.讓學(xué)生了解疫情防控的相關(guān)知識(shí)和方法。
2.弄清晰現(xiàn)在心理健康存在的問(wèn)題以及如何尋覓輔導(dǎo)的方式，突破疫情期間的恐慌。
教學(xué)準(zhǔn)備
1.教師提前在網(wǎng)上搜索相關(guān)的防疫知識(shí)，特殊是鐘南山先生對(duì)國(guó)人的救助情懷，從而讓學(xué)生樹(shù)立良好的正確的價(jià)值觀念。
2.學(xué)生同步先了解相關(guān)的知識(shí)，從網(wǎng)上學(xué)習(xí)的經(jīng)歷中來(lái)感悟這段疫情期間的不容易。
教學(xué)媒體準(zhǔn)備
采用合適的網(wǎng)絡(luò)設(shè)備。釘釘，QQ或者是微信直播，根據(jù)確定的時(shí)間安排隨機(jī)啟動(dòng)。
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入
通過(guò)鐘南山院士和李蘭娟院士在武漢的救助，指引醫(yī)護(hù)人員正確防疫抗疫的相關(guān)視頻圖導(dǎo)入，從而引起學(xué)生對(duì)此次事件的重點(diǎn)關(guān)注，從而設(shè)置懸念，讓學(xué)生感悟進(jìn)入其中。(設(shè)計(jì)理念：讓學(xué)生更加直觀地參預(yù)進(jìn)來(lái)，感受此次事件帶來(lái)的世界性影響)
二、感知疫情，做好對(duì)策
通過(guò)武漢的相關(guān)事跡以及當(dāng)?shù)厝藛T援鄂隊(duì)伍的龐大的人員輸出和他們這種無(wú)謂的犧牲精神，來(lái)讓學(xué)生感知此次疫情對(duì)全球帶來(lái)的惡劣影響。在此背景之下，給學(xué)生宣傳相關(guān)的防疫抗疫的知識(shí)。
問(wèn)題設(shè)計(jì)：你知道現(xiàn)在時(shí)期我們國(guó)家的疫情現(xiàn)狀嗎？你知道如何防疫嗎？
教師指引總結(jié)歸納
第一，是勤洗手，多通風(fēng)，保持個(gè)人衛(wèi)生，遠(yuǎn)隔離，出門(mén)戴口罩。
第二，避免去人多的環(huán)境，盡量不出門(mén)少出門(mén)。
第三，如實(shí)上報(bào)行蹤，通過(guò)健康碼量體溫等方式，密切追蹤與外界的.聯(lián)系。從我做起，從他人做起，還小區(qū)社會(huì)一個(gè)良好的社會(huì)氛圍。做到早上報(bào)早隔離早治療。
第四，發(fā)現(xiàn)有異常情況，如實(shí)上報(bào)社區(qū)醫(yī)院。
第五，在家里多關(guān)注網(wǎng)絡(luò)和相關(guān)地方政府發(fā)布的相關(guān)文件。了解疫情痛動(dòng)態(tài)，從而穩(wěn)定人心，更好地在家做好防疫工作。
(設(shè)計(jì)理念：通過(guò)學(xué)校和家長(zhǎng)向?qū)W生宣傳正面的價(jià)值引導(dǎo)，從而避免感染，讓學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍和有利于學(xué)生身心發(fā)展。)
三、心理健康教育
在此段疫情期間，不少孩子的線上作業(yè)完成的情況，可能會(huì)和家長(zhǎng)的直接情緒而產(chǎn)生掛鉤，也會(huì)和老師布置的作業(yè)量產(chǎn)生較大的問(wèn)題分歧。為此，從以下幾個(gè)方面來(lái)設(shè)計(jì)：
第一，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮。
通過(guò)PPT播放相關(guān)圖片，插入相關(guān)小視頻，提出問(wèn)題并引導(dǎo)學(xué)生分析。
教師指導(dǎo)總結(jié)：
1.學(xué)生可以向老師向家長(zhǎng)向其他人的正確求助，來(lái)達(dá)成線上作業(yè)的完成，從而避免盲目從眾的心理。
2.未能學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的自卑心理，可以通過(guò)向?qū)W校向老師反映申請(qǐng)相關(guān)的電子設(shè)備來(lái)采取線上教學(xué)的完成。
3.由于在疫情期間在家里面放松慣了，從而缺乏自主學(xué)習(xí)的能力，這些產(chǎn)生的后果可以通過(guò)正確的相關(guān)的心理咨詢老師或者是各市統(tǒng)一標(biāo)配的心理輔導(dǎo)員給他們聯(lián)系，疏通情況，讓自己的情況患上以分析。
4.通過(guò)自己以及他人從中正確指引。通過(guò)自己的勤勞動(dòng)手能力做家務(wù)，匡助家人干農(nóng)活等方式轉(zhuǎn)移自己的這種無(wú)聊的注意力，接下來(lái)就是通過(guò)正確的自我評(píng)價(jià)和價(jià)值觀的影響，不要沉迷于打游戲之中，上網(wǎng)課的時(shí)候在被子里或者是一天盲目的想出去溜達(dá)，從而避免這些不良的行為習(xí)慣，文明從我做起，中小學(xué)疫情防控意控此事事關(guān)重大，可以說(shuō)事關(guān)民生，務(wù)必要做到從我做起，認(rèn)真進(jìn)行落實(shí)到位，也通過(guò)自己的學(xué)習(xí)來(lái)感知匡助他人，還社會(huì)一片安寧。
(設(shè)計(jì)理念：通過(guò)為學(xué)生疏導(dǎo)健康的防疫知識(shí)和心理問(wèn)題，讓學(xué)生積極對(duì)待學(xué)業(yè)，正確對(duì)待網(wǎng)課，不產(chǎn)生消極情緒，也為學(xué)生樹(shù)立在大背景下聽(tīng)從時(shí)代之聲的正確價(jià)值觀念。)
四、小結(jié)
疫情期間，還希翼學(xué)生們能克服艱難，正確對(duì)待線上學(xué)習(xí)，按時(shí)提交作業(yè)，確保教學(xué)的質(zhì)量，并在特殊時(shí)期，學(xué)會(huì)防疫知識(shí)，保護(hù)自己，關(guān)心他人，健康社會(huì)。
五、作業(yè)設(shè)計(jì)
1.通過(guò)對(duì)以上知識(shí)的學(xué)習(xí)，你知道防疫措施嗎？
2.如果你聽(tīng)說(shuō)你所在的小區(qū)有人從武漢回來(lái)，你正確的做法是什么？試著和家長(zhǎng)交流分析。
3.如果你的媽媽忙于上班，你又沒(méi)有辦法用手機(jī)上網(wǎng)課，老師又催作業(yè)，你怎么辦？
健康主題班會(huì)教案14
一、導(dǎo)入：
現(xiàn)在的你們是不是對(duì)自己、對(duì)身邊的異性產(chǎn)生了一些興趣，開(kāi)始關(guān)注青春期有關(guān)方面的問(wèn)題呢？呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我后面提問(wèn)的問(wèn)題有涉及你們的隱私，你們有權(quán)利拒絕回答。好，現(xiàn)在我們來(lái)個(gè)“姿勢(shì)調(diào)整”——你們準(zhǔn)備好了，敞開(kāi)心扉和我聊聊“青春期”的問(wèn)題了嗎？準(zhǔn)備好的同學(xué)可以把雙臂張開(kāi)，做開(kāi)放的姿勢(shì)，沒(méi)作好的同學(xué)，可以雙手環(huán)抱地抱在胸前，當(dāng)你們覺(jué)得你們準(zhǔn)備好了，在張開(kāi)雙臂，讓我知道你們的態(tài)度，謝謝！
二、活動(dòng)過(guò)程：
討論：
1、你對(duì)異性有朦朧的喜歡嗎？有過(guò)喜歡的人嗎？
2、你已經(jīng)“戀愛(ài)”或正在“戀愛(ài)”嗎？
3、你想現(xiàn)在“戀愛(ài)”嗎？
4、你支持“戀愛(ài)”嗎？若現(xiàn)在有個(gè)很符合你的要求的人說(shuō)喜歡你，你會(huì)和他（她）成為男、女朋友嗎？
5、你知道如何保護(hù)自己不受異性的侵害嗎？
�。ㄓ捎趽�(dān)心學(xué)生的隱私性被同學(xué)知道而避免回答，所以在小討論調(diào)查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴著，另一手放在頭上，大家聽(tīng)指導(dǎo)語(yǔ)表決意見(jiàn)，直到我拍掌，大家才能一起抬頭！尊重別人也尊重自己�。�
三、知識(shí)點(diǎn)評(píng)：
1、青春期性意識(shí)的發(fā)展一般可分為四個(gè)時(shí)期：
�。�1）性抵觸期。在青春發(fā)育之初，有一段較短的時(shí)期，青少年總想遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)異性，以少女表現(xiàn)得尤為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使青少年對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn)，部分人甚至對(duì)異性反感。此期間持續(xù)1年左右。
�。�2）仰慕長(zhǎng)者期。在青春發(fā)育中期，男女青少年常對(duì)周?chē)h(huán)境中的某些在體育、文藝、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾著（多數(shù)是同性或異性的年長(zhǎng)者），在精神上引起共鳴，仰慕愛(ài)戴、心向往之，而且盡量模仿這些長(zhǎng)者的言談舉動(dòng)，以至入迷。
�。�3）向往異性期。在青春發(fā)育后期，隨著性發(fā)育的漸趨成熟，青年人常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望有機(jī)會(huì)接觸異性，或在各種場(chǎng)合想辦法吸引異性對(duì)自己的注意。但由于青少年情緒不穩(wěn)，自我意識(shí)甚強(qiáng)，因而在接觸過(guò)程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭(zhēng)吵甚至絕交，因此交往對(duì)象常有變換。
�。�4）戀愛(ài)期。青春發(fā)育完成已達(dá)成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個(gè)異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學(xué)習(xí)中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開(kāi)始為組織未來(lái)的家庭做準(zhǔn)備工作。這時(shí)的青年對(duì)周?chē)h(huán)境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛(ài)，易于多愁善感，男青年則有強(qiáng)烈愛(ài)別人的欲望，從而得到獨(dú)立感的滿足，他們的心情往往較興奮。
2、異性效應(yīng)：
如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭(zhēng)我搶，狼吞虎咽，一桌菜吃個(gè)精光。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報(bào)銷(xiāo)了，杯盤(pán)狼藉。第二次男女合席，情景大為改觀，男孩子你謙我讓，大有君子之風(fēng)度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風(fēng)范。由于“異性效應(yīng)”，男孩往往為此激勵(lì)自己，成績(jī)優(yōu)異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富于勇敢探索精神，具有豁達(dá)的胸懷和男子漢的氣質(zhì)。女孩子也不知不覺(jué)地對(duì)自己提出了要求，學(xué)習(xí)刻苦努力，舉止優(yōu)美大方，待人溫文爾雅，言談風(fēng)趣，富有修養(yǎng)。
3、異性交往的意義
男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí)、互相影響，就可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，差異互補(bǔ)，提高自己的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。
其次，情感方面，人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因?yàn)閮尚栽谇楦刑攸c(diǎn)是有差異，女生的情感比較細(xì)膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧?kù)o的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的.目光中找到安慰；而男生情感外露、粗?jǐn)U、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。
最后，個(gè)性方面。只在同性范圍內(nèi)交往，我們的心理發(fā)展往往會(huì)狹隘，遠(yuǎn)不如既與同性又與異性的多項(xiàng)交往更能豐富我們的個(gè)性，多項(xiàng)的人際交往，可以使差異較大的個(gè)性相互滲透，個(gè)性互補(bǔ)，使性格更為豁達(dá)開(kāi)朗，情感體驗(yàn)更為豐富，意志也更為堅(jiān)強(qiáng)。保加利亞的一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：男人真正的力量是帶一點(diǎn)女性溫柔色彩的剛毅。
我們都有過(guò)這種體驗(yàn)：當(dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間心理接近的需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。盡管健康的兩性交往對(duì)我們的成長(zhǎng)有諸多的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過(guò)”與“不及”。
4、如何與異性正常交往
首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無(wú)邪，交往自然就會(huì)落落大方。
其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表像個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績(jī)頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。
再次，交友關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過(guò)于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。
5、青春期心理的一般特征：
（1）性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會(huì)內(nèi)容，基本上還是一種生理急劇變化帶來(lái)的本能作用，好象鬼使神差似地對(duì)異性發(fā)生興趣、好感與愛(ài)慕，但是這種**的萌動(dòng)，似乎披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關(guān)性的知識(shí)，只是對(duì)性有較濃厚的神秘感。這時(shí)他（她）們對(duì)異性的興趣、好感和愛(ài)慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎(chǔ)上，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識(shí)會(huì)逐漸強(qiáng)烈和成熟起來(lái)。
（2）性意識(shí)的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性。青春期心理上顯著的特點(diǎn)是它的閉鎖性和強(qiáng)烈的求理解性，這也導(dǎo)致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評(píng)價(jià)，另一方面卻又表現(xiàn)得拘謹(jǐn)、羞澀和冷淡；他們內(nèi)心對(duì)某異性很感興趣，但表面上卻又有意無(wú)意地表現(xiàn)得好像無(wú)動(dòng)于衷，不屑一顧，或作出回避的樣子；他們有時(shí)表現(xiàn)得十分討厭那種男女親昵的動(dòng)作，但有時(shí)實(shí)際上又很希望自己能體驗(yàn)體驗(yàn)……這些矛盾心理的表現(xiàn)，使他（她）們往往產(chǎn)生種種沖突與苦惱。
�。�3）性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時(shí)期。但由于這時(shí)不少青年的心理不夠成熟，還沒(méi)有形成穩(wěn)固的性道德觀和戀愛(ài)觀，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影響而動(dòng)蕩不安�，F(xiàn)實(shí)生活豐富多采，五花八門(mén)的性信息，不良的影視鏡頭，黃色的淫穢書(shū)刊，特別是西方資產(chǎn)階級(jí)的“性解放”和“性自由”的思想影響，極易使個(gè)別青年的性意識(shí)受到錯(cuò)誤的強(qiáng)化而沉醉于談情說(shuō)愛(ài)之中，甚至發(fā)生性過(guò)失，性犯罪。與此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏導(dǎo)、升華而導(dǎo)致過(guò)分的壓抑，有少數(shù)人還可能以扭曲的方式、變態(tài)行為表現(xiàn)出來(lái)，如“廁所文學(xué)”、同性戀、窺視或戀物等。
�。�4）男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有明顯的差異。在對(duì)異性感情的流露上，男性表現(xiàn)得較為明顯和熱烈，女性表現(xiàn)得含蓄和深沉；在內(nèi)心體驗(yàn)上，男性更多的是新奇、喜悅和神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達(dá)方式上，男性一般較主動(dòng)，女性往往采取暗示的方式
健康主題班會(huì)教案15
一、班會(huì)目的：
1、暑假將至，為安全度暑假，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，掌握一些安全常識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)。
2、幫助同學(xué)們提高自我防范的能力和危險(xiǎn)情況下的自我救助能力，切實(shí)保障人身安全，有效地遏制交通事故、溺水事故、傳染病等的發(fā)生。
3、指導(dǎo)學(xué)生做出合理的暑假計(jì)劃。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、確定主持人和朗誦人員。
2、收集交通事故、溺水事故等的案例、圖片，準(zhǔn)備新聞發(fā)布會(huì)。
3、文字材料交流自己對(duì)生命的看法。
4、搜集安全教育宣傳片、安全知識(shí)競(jìng)賽。
5、調(diào)查了解“如何合理安排暑假生活？”并初步做出計(jì)劃。
三、班會(huì)過(guò)程：
（一）情境導(dǎo)入
班長(zhǎng)：同學(xué)們，從今天起我們快樂(lè)的暑假生活就開(kāi)始了，我們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，而安全是我們永恒的話題，“安全來(lái)自長(zhǎng)期警惕事故源于瞬間麻痹”，平日里我們學(xué)習(xí)了許多安全知識(shí)，希望同學(xué)們?cè)谏詈陀瓮鏁r(shí)嚴(yán)格的遵守，避免發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。為保證大家安全、健康、快樂(lè)地度過(guò)暑假，今天我們的班會(huì)主題為：珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)度暑假。
主持人男：當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面，當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！生命是萬(wàn)綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠(chéng)可貴，人的生命只有一次。
主持人女：生命也是脆弱的，失去了不會(huì)再有。
主持人男：生命的一次性和獨(dú)立性告訴我們生命是至高無(wú)上的！我們首先必須要珍惜自己的生命！另一方面，應(yīng)該珍惜別人的生命！
主持人女：讓我們一起珍愛(ài)生命，從點(diǎn)滴做起。
主持人合：初四（4）班，《珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)度暑假》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！
�。ǘ┱鋹�(ài)生命——防交通事故
1、新聞發(fā)布會(huì)：讓我們警鐘長(zhǎng)鳴，使悲劇不要再在我們身邊發(fā)生！
主持人男：據(jù)有關(guān)部門(mén)不完全統(tǒng)計(jì)，近幾年，全國(guó)中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)達(dá)1、6萬(wàn)之多，平均每天就要有40多名中小學(xué)生死于各類安全事故。在這些學(xué)生安全事故中61%發(fā)生在校外，主要是以溺水和交通事故為主。兩類事故發(fā)生量占全年事故總量的50、8%，造成的學(xué)生死亡人數(shù)超過(guò)了全年事故死亡人數(shù)總數(shù)的60%。
主持人女：數(shù)字是枯燥的，但是在枯燥的數(shù)字背后，是生命的隕落。
�。ㄍ瑢W(xué)們爭(zhēng)先恐后地交流自己搜集到的資料）
主持人男：是親人們的痛不欲生，是家庭永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的傷口�。�
主持人女：每一個(gè)健康生命的夭折，都讓人倍感心痛。
主持人男：每一個(gè)幼小生命的意外，總是讓人揪心。
主持人女：大多數(shù)人對(duì)不幸的記憶似乎是短暫的。
主持人男：安全，人命關(guān)天的安全，在平時(shí)被人忽視并不鮮見(jiàn)。
主持人女：大的災(zāi)難不是天災(zāi)人禍，而是人的無(wú)知。
主持人男：同學(xué)們，血的教訓(xùn)，血的不幸，難道這些還不值得我們?nèi)プ⒁獍踩珕幔?/p>
2、切記血的教訓(xùn)——圖片集觀看交通事故圖片集，讓學(xué)生切記血的教訓(xùn)，明確珍愛(ài)生命、遵守交通規(guī)則的重要性。
主持人（女）：多么可怕的畫(huà)面！同學(xué)們，你們有什么感受？
主持人（男）：我們每一個(gè)人都要學(xué)習(xí)《道路交通安全法》，做到學(xué)法、懂法、守法，安全的出行。做到：出行時(shí)選擇走路或者乘車(chē)，不要騎自行車(chē)；走路時(shí)必須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的靠路邊行走；橫過(guò)馬路時(shí)必須走人行橫道，橫過(guò)沒(méi)有人行橫道等過(guò)街設(shè)施的馬路時(shí)，要先看左，后看右，注意來(lái)往車(chē)輛快步通過(guò)，還要注意：不要斜穿或猛跑，要垂直通過(guò)。注意避讓來(lái)往車(chē)輛。不要在車(chē)輛臨近時(shí)，突然橫穿馬路。
3、討論：怎樣安全出行
�。�1）分組討論（行走、騎自行車(chē)、坐公共汽車(chē)、出租車(chē)及其他車(chē)輛等）
�。�2）每組一名代表交流，其他組傾聽(tīng)時(shí)記錄并補(bǔ)充
4、主持人領(lǐng)唱：
安全騎車(chē)歌
同學(xué)們騎自行車(chē)，聽(tīng)我唱段安全歌；
車(chē)鈴好使閘要靈，有了情況車(chē)能停；
上街注意看信號(hào)，千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)行；
信號(hào)就是指揮員，騎車(chē)第一講安全；
看見(jiàn)紅燈快剎閘，該等多久等多久；
綠燈亮了才能行，安全通行不爭(zhēng)搶；
十字路口人車(chē)多，左右觀察聽(tīng)八方；
騎車(chē)帶人危險(xiǎn)大，攀扶車(chē)輛更可怕；
中速騎車(chē)靠右側(cè)，分道行駛路暢通；
騎車(chē)拐彎要示意，不能猛拐一溜風(fēng)；
手拉手兒把肩摸，十有八九要撞車(chē)；
雙手離把更不行，撞上汽車(chē)命歸西；
騎車(chē)不走一條線，車(chē)搖西擺像醉漢；
不定哪天出事故，頭破血流住醫(yī)院；
馱載東西別超寬，超高超長(zhǎng)也危險(xiǎn)；
騎車(chē)讓讓講安全，事情雖小不平凡；
主持人總結(jié)：乘做公共汽車(chē)、出租車(chē)應(yīng)該注意下面的幾個(gè)問(wèn)題：
乘做公共汽車(chē)、出租車(chē)應(yīng)該注意下面的幾個(gè)問(wèn)題：
�、俨坏迷跈C(jī)動(dòng)車(chē)道上攔截機(jī)動(dòng)車(chē)。
②在機(jī)動(dòng)車(chē)道上不得從機(jī)動(dòng)車(chē)左側(cè)上車(chē)。
�、坶_(kāi)關(guān)車(chē)門(mén)不得防礙其他車(chē)輛和行人通行。
�、茉谄�(chē)行駛中，不準(zhǔn)將身體的任何部位伸出車(chē)窗
�、莶粶�(zhǔn)攜帶易燃、易爆物品乘坐公共汽車(chē)
�、蕹塑�(chē)時(shí)不做防礙司機(jī)駕駛的行為
⑦按規(guī)定使用安全帶
5、自查
主持人男：二分鐘的時(shí)間反思自己交通安全方面存在的問(wèn)題。
主持人女：讓我們珍愛(ài)生命，改掉不良習(xí)慣。
�。▽W(xué)生自查交通安全方面存在的問(wèn)題）（出示多媒體匯總）
（1）騎自行車(chē)時(shí)，單手握把，有時(shí)還雙手脫把。
�。�2）騎自行車(chē)時(shí)，三五個(gè)并排走，超車(chē)時(shí)不看有沒(méi)有機(jī)動(dòng)車(chē)輛。
�。�3）騎自行車(chē)時(shí)，有時(shí)載上好朋友。
�。�4）騎自行車(chē)前，沒(méi)有檢查車(chē)閘是否靈敏，沒(méi)有檢查車(chē)輛是否有故障。
（5）騎自行車(chē)時(shí)，有時(shí)攀扶車(chē)輛貪圖省事。
（6）騎自行車(chē)拐彎時(shí)，速度快，沒(méi)有做到示意他人然后拐彎。
�。�7）騎自行車(chē)時(shí)，聽(tīng)收音機(jī)或map3。
�。�8）走路時(shí)，在路中間走，三五成群，邊走邊聊。
（9）乘坐無(wú)牌無(wú)證的農(nóng)用車(chē)（三輪車(chē)、手扶拖拉機(jī)等）
（10）乘坐超載車(chē)輛，有時(shí)還把頭和胳膊伸出窗外。
�。�11）有時(shí)，還自己駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)輛——摩托車(chē)。
�。�12）沒(méi)有按規(guī)定系好安全帶。
�。ㄈ┱鋹�(ài)生命——防溺水
1、新聞發(fā)布會(huì)：讓我們警鐘長(zhǎng)鳴，使悲劇不要再在我們身邊發(fā)生！
主持人男：；三年前的夏天，在黃壘河三條生命永遠(yuǎn)離我們而去，他們父母撕心裂肺的哭聲我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記，那是永遠(yuǎn)的痛。
主持人女：讓我們牢記他們血的教訓(xùn)吧！
�。ㄍ瑢W(xué)們爭(zhēng)先恐后地交流自己搜集到的資料）
2、切記血的教訓(xùn)——圖片集
溺水圖片集，讓學(xué)生切記血的教訓(xùn)，明確珍愛(ài)生命、防溺水的重要性。
3、討論：怎樣防溺水
�。�1）分組討論
�。�2）每組一名代表交流，其他組傾聽(tīng)時(shí)記錄并補(bǔ)充
4、謹(jǐn)慎游泳、注意安全
�。�1）要慎重選擇游泳場(chǎng)所（不存在一切安全隱患的場(chǎng)所）。
�。�2）游泳需要多人一起（必須有成人陪同）。
（3）下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
�。�4）飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
�。�5）水下情況不明時(shí)，不要跳水。
（6）發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
5、自查
主持人男：一分鐘的時(shí)間反思自己防溺水方面存在的問(wèn)題。
主持人女：讓我們珍愛(ài)生命，改掉不良習(xí)慣。
6、知識(shí)儲(chǔ)備
�。�1）自救：口鼻外露快吐氣、深吸氣
高舉雙手、撲騰雙腿奮力掙扎，這幾乎成了所有不會(huì)游泳的人溺水時(shí)的條件反射。其實(shí)，這樣做反而更容易讓人下沉，而且在掙扎中，水輕易地順著口鼻進(jìn)入胸腔，最終導(dǎo)致缺氧窒息甚至死亡。
對(duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)講，一旦落水，千萬(wàn)不能心慌，要保持頭腦冷靜，大聲呼叫求助。
在等待救援的過(guò)程中，按下面的要領(lǐng)做：
�、俨灰獟暝�，而盡可能地讓自己頭后仰、臉朝上，使口、鼻露出水面，以維持正常呼吸；
②呼氣要快，吸氣要深，以避免大腦缺氧和嗆水的發(fā)生。
千萬(wàn)別覺(jué)得自己會(huì)游泳就不會(huì)溺水，因腿腳痙攣而導(dǎo)致溺水的事情也經(jīng)常發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)腿腳抽筋的情況時(shí)，這樣做：
①腿腳抽筋時(shí)，若情況不嚴(yán)重，可換成仰泳姿勢(shì)游回岸邊；
②也可在水中自行解決抽筋問(wèn)題：先深吸一口氣，然后潛入水中，雙手用力向上拉伸抽筋的腳趾，同時(shí)伸展雙腿，如此反復(fù)幾次，等肌肉慢慢松弛后，再返回岸邊；
�、廴舫榻顕�(yán)重，盡早呼救，等待救援的過(guò)程中盡力保持仰位。
（2）救人：用樹(shù)枝外援，入水救人從背后接近
一看到有人溺水，熱心人就急匆匆跳進(jìn)水中救人，其實(shí)這樣很可能讓自己陷入危險(xiǎn)境地。溺水者由于大腦缺氧，在水中抓住什么東西都會(huì)死死不放，如果救援者從正面拉他，很容易被他牢牢抓住手臂不放，讓救援者動(dòng)彈不得，最終兩人“同歸于盡”。
所以，一旦發(fā)現(xiàn)有人落水，首先大聲呼救他人支援，同時(shí)，在岸邊找來(lái)長(zhǎng)竹竿、樹(shù)枝等，拋向落水者，等他抓住后，將其拉上岸。
如果必須要下水救人，救援者先要鎮(zhèn)靜，這樣做：
�、俦M可能脫去衣褲、鞋襪；
②入水后，要從背后接近溺水者，用一只手抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住他的手臂，然后游向岸邊；
�、廴绻缢咭巡辉賿暝⑹チ艘庾R(shí)，從背后抱在溺水者的兩腋下，讓其口鼻露出水面，然后采用仰泳方法將他帶離水面，或用一只胳膊夾住溺水者的`腋下，然后用另一只胳膊劃水，將其拖至岸邊。
�。�3）岸上救援：先清潔口鼻雜物，后進(jìn)行心肺復(fù)蘇
待溺水者搶救上岸時(shí)，急救工作仍未結(jié)束，救援者除了立即撥打120急救電話外，果斷采用心肺復(fù)蘇等急救方法，對(duì)挽救溺水者生命最有利。
第一步：暢通呼吸道溺水后，泥沙、雜草等物會(huì)堵塞呼吸道，易導(dǎo)致窒息，因此，救人上岸后，首先要快速清理溺水者口鼻腔內(nèi)的泥沙、分泌物，使其恢復(fù)呼吸通暢。
第二步：快速進(jìn)行控水處理（倒水），時(shí)間在1——2分鐘可把溺水者放在自己屈膝的大腿上，讓其頭部向下，然后按壓其背部，迫使吸入呼吸道和胃內(nèi)的水流出；或者從背后抱住溺水者的腰腹部，讓其頭向下，來(lái)回地抖動(dòng)，幫助他將呼吸道和胃內(nèi)的水流出；如果在農(nóng)村，可以讓溺水者腹部朝下、趴在牛背上，然后牽牛走動(dòng)，可迫使其胃內(nèi)的水流出，還有人工呼吸的作用。
第三步：心肺復(fù)蘇當(dāng)溺水者脈搏、呼吸消失或微弱時(shí)，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，即胸外按壓（如圖）和人工呼吸。
心肺復(fù)蘇正確做法：
�、倬仍唠p手疊加，按住溺水者胸骨下1／2處，兩臂伸直用力向下壓迫胸骨，每分鐘按壓１００次，推動(dòng)心臟排血；
�、谕瑫r(shí)，進(jìn)行人工呼吸，一手捏住溺水者的鼻子，先深吸幾口氣，把吸入的氣用力吹進(jìn)溺水者口中，然后松開(kāi)鼻孔，如此反復(fù)，人工呼吸約每分鐘12次。
一般而言，胸外心臟按壓15次、做兩次人工呼吸，如此一直持續(xù)到救援醫(yī)生趕到為止；如果溺水者身體發(fā)冷，還要注意為其添加衣物保暖。
7、情景表演
分小組進(jìn)行情景表演。
主持人男：總之，我們要到不存在一切安全隱患的地方，在成人的陪同下進(jìn)行游泳鍛煉。
（四）珍愛(ài)生命——安全知識(shí)競(jìng)賽
珍愛(ài)生命——安全知識(shí)競(jìng)賽
1、室內(nèi)裝修裝飾不宜采用什么材料（易燃，可燃材料）
2、電器線路破舊應(yīng)該怎么樣？（及時(shí)修理更換）
3、電路保險(xiǎn)絲燒斷，用銅錢(qián)代替對(duì)嗎？（不對(duì)）
4、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)怎么辦？（趕快撥打119報(bào)警時(shí)要向消防部門(mén)講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢(shì)怎么樣。一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬(wàn)不要驚慌，要冷靜，想辦法離開(kāi)火場(chǎng)））
5、攜帶易燃物品乘公共汽車(chē)？
6、在任何情況下都要保持疏散道暢通
7、消防栓豎在路邊礙腳，埋在底下行嗎？
8、火災(zāi)襲來(lái)時(shí)，應(yīng)該怎么樣做？
9、乘坐汽車(chē)時(shí)，手和頭能往外伸嗎？
10、外出野炊，怎樣做才能離開(kāi)？
11、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，我們應(yīng)該怎么樣做？
12、小孩外出游泳時(shí)，要不要大人帶？
13、萬(wàn)一身上著火了，該怎么辦？
14、跳高跳遠(yuǎn)時(shí)，在什么地方最安全？
15、假如發(fā)了洪水，該往什么地方逃
16、發(fā)生火災(zāi)怎么辦？
17、發(fā)生地震時(shí)怎么辦？
18、用濕手觸摸電器，用濕布擦拭電器，這種做法對(duì)嗎？
19、發(fā)現(xiàn)有人觸電該怎么做？
20、火災(zāi)逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，用什么捂住口鼻、包裹身體？
�。ㄎ澹┰�(shī)朗誦
主持人女：誠(chéng)然生命是非�？少F的、非常美好的，我們應(yīng)該好好珍惜！下面請(qǐng)聽(tīng)倩倩同學(xué)帶來(lái)的詩(shī)朗誦《熱愛(ài)生命》：
當(dāng)我一次次被遺忘在角落，找不到黑暗的出口，我以為自己的生命就要結(jié)束時(shí)，內(nèi)心仍然掙扎的警醒我：熱愛(ài)生命。
當(dāng)我仍在迷霧中穿梭，把握不住生命的方向，我以為自己的前程像汪洋中的小船時(shí)，勒住風(fēng)帆的手依然告誡我：熱愛(ài)生命。
當(dāng)我的行為被周?chē)怂焕斫�，我的解釋像東風(fēng)一樣無(wú)力，我以為自己將要被世間所遺棄，堅(jiān)定的腳步仍然告訴我：熱愛(ài)生命。
當(dāng)生活的苦難像雨后的春筍一樣冒出，甚至一次次將我逼到人生的死角，我感到窒息甚至無(wú)所依附時(shí)，我的精神依然像陽(yáng)光一樣灑出：熱愛(ài)生命。
當(dāng)疾病的惡魔總是纏繞凄苦的人生，把生命的力量吸盡到軟弱，我感到自己的身體像秋葉般飄零，不屈服的性格緊抓住人生的尾翼呼喊：熱愛(ài)生命。
也許我的未來(lái)是沉浸在百年寒冰下的雪蓮，永遠(yuǎn)是屬于觀賞而不可及的美好，也許我的生命是九九曲回的羊腸，永遠(yuǎn)在荊棘之間匍匐，請(qǐng)相信，我依然會(huì)執(zhí)著的去為——生命喝彩，生活高歌！
也許我的愛(ài)情是冬夏的冰火，永遠(yuǎn)在痛苦中灼燒，在熱烈中消亡，我依然會(huì)為愛(ài)情的美好而贊美，不信，請(qǐng)看我的詩(shī)歌，那里面依然有為愛(ài)情的歌唱：熱愛(ài)生命。
也許我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也許生命的盡頭仍是孤獨(dú)寂寞，我仍會(huì)為曾經(jīng)的追求和熱烈的生命歷程而舉杯！
朋友們，熱愛(ài)生活吧，也許他賜予我們的總是比想象的少得多，也許他不公平的天平總是傾向別人的枝頭，我們依然要感謝生命的陽(yáng)光和那些為苦難而作斗爭(zhēng)的日子，只有品嘗了生活的五味百態(tài)，我們才能感受到生命的美好，人生的不易，請(qǐng)記住，無(wú)論什么時(shí)候，我們都要堅(jiān)定的：
熱愛(ài)生命，相信自己！
�。┤绾伟踩】悼鞓�(lè)地度暑假
主持人：怎樣使我們的假期過(guò)得更有意義呢？
�。�1）分組討論如何使我們的暑假更有意義。
（2）交流，擬定暑假生活計(jì)劃（題目為珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)度暑假）
�、僬鋹�(ài)生命從防交通事故、防溺水、防觸電、防中毒、防傳染病、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧等做起。
②多讀書(shū)、讀好書(shū)，堅(jiān)持天天閱讀、積累，提升自己的文化底蘊(yùn)。
�、鄯e極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉自己各方面的能力。
�、芴焯炀氉�，使其日日新。
�、輰W(xué)習(xí)是我們的天職，結(jié)伴預(yù)習(xí)新課程，以求相互督促，共同提高。
�、迬透改缸隽λ芗暗氖虑�，鍛煉自己同時(shí)親近父母。
�、邔W(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，不斷豐富自己。
⑧每天制定作息時(shí)間表，生活規(guī)律，天天有收獲。
�、崦刻爝M(jìn)行一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
⑩認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，為新學(xué)期做好鋪墊。
�。ㄆ撸┗顒�(dòng)延續(xù)
班主任：今天的《珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)度暑假》主題班會(huì)活動(dòng)開(kāi)展的比較成功，我們是21世紀(jì)的主人，是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。希望大家在今后的日子里能夠時(shí)時(shí)牢記安全知識(shí)，牢固樹(shù)立安全意識(shí)。只有這樣，我們才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，預(yù)祝大家暑假快樂(lè)。
（八）活動(dòng)升華
主持人合：
有一根弦有一根弦，它的名字叫安全叫安全，有一根弦有一根弦，它的名字叫安全叫安全。主持人男：
有一根弦它常響在我們身邊，有一根弦它連著我們的生命線，撥動(dòng)它流水線的歡歌唱不停，撥動(dòng)它勞動(dòng)的碩果更甘甜。
主持人女：
有一根弦它常響在我們身邊，有一根弦它連著我們的生命線，撥動(dòng)它四季歡唱著豐收歌，撥動(dòng)它生命的歌聲更甘甜。
主持人合：啊這一根弦啊這一根弦，連著你連著我連著他，啊有一根弦，啊有一根弦
最后，我們一起宣誓：珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)度暑假（出示大屏幕，師生齊聲朗讀�。�
現(xiàn)在我提議，全班同學(xué)一起高唱《祝你平安》，讓我們?cè)跉g快的歌聲中結(jié)束這次主題班會(huì)�。ㄈ喾怕暩叱蹲Ｄ闫桨病罚�
�。ㄒ魳�(lè)聲中）主持人宣布：初四（x）班《珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)度暑假》主題班會(huì)到此結(jié)束。謝謝各位老師和同學(xué)的參與。
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