(精)中班教案7篇
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編精心整理的中班教案7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中班教案 篇1
活動目標(biāo)
1.學(xué)習(xí)根據(jù)觀察進行簡單續(xù)編對話。
2.能積極動腦、大膽表述自己的觀察與想象。
3.體驗與同伴一起講述的快樂。
重點難點
重點：學(xué)習(xí)根據(jù)觀察進行簡單續(xù)編故事對話。
難點：能積極動腦、大膽表述自己的觀察與想象。
活動準(zhǔn)備
PPT課件、小動物頭飾，幼兒聽故事猜故事的經(jīng)驗
活動過程
一.觀察圖片，激發(fā)興趣。
1.展示故事圖片，引導(dǎo)幼兒通過觀察猜測故事主角。
教師：今天老師帶來一個故事，先請小朋友猜一猜這是關(guān)于誰的故事？
小結(jié)：每副圖片上都有一只小鼴鼠，那這是個關(guān)于小鼴鼠的故事。2.初步根據(jù)圖片猜測故事內(nèi)容。
教師：請小朋友再看看，這是小鼴鼠要做什么事呢？
鼓勵幼兒根據(jù)圖片線索大膽猜測。支持幼兒的各種猜測。
二.傾聽故事，學(xué)說對話
1.播放錄音（第一幅圖片的錄音），傾聽理解。
錄音：一天，小鼴鼠在家門前的果樹上摘下來許多紅果子�？墒羌t果子太多了。小鼴鼠想把它們變成美味。正在冥思苦想的時候小鳥飛來了，小鼴鼠說：“小鳥，紅果子可以做出什么美味呢？”，
小鳥說：“小鼴鼠我們可以做果醬��！果醬好吃極了！”于是小鼴鼠和小鳥一起做起了果醬。做好的果醬香甜可口。
2.教師提問，回顧對話，理解詞語。
教師：小鼴鼠要做什么？什么是美味？小鼴鼠和小鳥是怎么說的？引導(dǎo)幼兒敘述模仿學(xué)習(xí)對話內(nèi)容。
三.觀察圖片，續(xù)編對話
1.教師：小鼴鼠還想做點別的美味，可是做點什么呢？正在小鼴鼠冥思苦想的時候，誰又來了？（請幼兒選擇圖片）說了些什么？
教師注重幼兒續(xù)編對話的完整性，鼓勵幼兒大膽講述。
2.角色扮演，嘗試對話。
教師：我來做小鼴鼠，誰來當(dāng)小兔子（幼兒選擇的動物），表演一下，誰來試試？
3.猜測續(xù)編，表演展示。
教師：接下來該是誰來幫小鼴鼠想辦法了？它們又會說什么呢？引導(dǎo)幼兒觀察第三張圖片，進行角色游戲?qū)υ挕?/p>
四.猜測游戲，自然結(jié)束
教師：如果你是小鼴鼠你會怎么處理這么多的美味呢？小結(jié)：小動物們可以一起想辦法、一起分享，真快樂！五.延伸活動
設(shè)置區(qū)域游戲環(huán)境，可以角色表演，也可以語言區(qū)進行故事講述游戲。
活動總結(jié)
《小鼴鼠》這節(jié)語言活動，我采用了游戲化的教學(xué)方式，在輕松的環(huán)境中聽幼兒“七嘴八舌”的`創(chuàng)編中把故事講完�；顒右杂變簽橹黧w，進行自主續(xù)編和對話，完成教育目標(biāo)。
活動開始我采用直觀教學(xué)法把故事的三幅圖片都展示出來，一是為了引起幼兒注意，激發(fā)興趣。二是讓幼兒初步了解故事里的角色，先進行猜測。故事展開環(huán)節(jié)，第一幅圖采用視聽的方法，讓幼兒看著圖片有一個故事主線的呈現(xiàn)，為后面的想象做鋪墊。因為這個故事講述不涉及順序性，所以第二幅圖的選擇權(quán)給了幼兒，既滿足幼兒的需要，又激發(fā)參與興趣。角色扮演游戲的加入，更是調(diào)動起來幼兒說話的欲望，在幼兒表演展示中很快的突破了本次活動的重難點，較順暢完整的續(xù)編表演出來。如果對話表演時加上動作和表情會更有好的效果。
中班教案 篇2
活動目標(biāo)
1、依據(jù)畫面線索，大膽猜測故事內(nèi)容，講述看到了什么、想到了什么季節(jié)，享受閱讀樂趣。
2、以多種閱讀方式，了解春夏秋冬一年四季的交替以及小牛的成長變化。
重點難點活動重點：大膽猜測故事內(nèi)容，講述看到了什么、想到了什么季節(jié)�；顒与y點：了解春夏秋冬一年四季的交替。
活動準(zhǔn)備
PPT、操作圖、繪本
活動過程
1、情景帶入、觀察封面導(dǎo)入，激發(fā)幼兒閱讀興趣
�。�1）情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣
師：今天，我們要到小牛家做客。不過，在去之前，我們得完成一些通關(guān)任務(wù)，有信心嗎？
�。�2）觀察封面，知道繪本故事的名字及作者
師：觀察這本書的封面，告訴我，你們看到了什么？
�。�3）觀察25頁的畫面，大膽猜想故事內(nèi)容，激發(fā)幼兒探索欲望
師：請每人拿一本書像我這樣——翻到有小牛書簽的'25頁，認真觀察，你看到了什么？想到了什么？
小狗，腳印，雪——延伸：雪是什么季節(jié)？（冬天）
2、多種閱讀方式，大膽猜測故事內(nèi)容，了解春夏秋冬的變化
�。�1）自主閱讀
師：到底發(fā)生了什么呢？第一關(guān)：
�、俾牭揭魳讽懫�，一頁一頁認真仔細地看，你看到了什么風(fēng)景，讓你想到了什么季節(jié)？一直看到有小牛書簽的那一頁。
�、诋�(dāng)音樂停止，停止看書。
（2）小組討論
師：再給你們一首音樂的時間，和旁邊的小伙伴討論一下，你看到了什么風(fēng)景？想到了什么季節(jié)？
�。�3）集體閱讀
師：剛才你們看了小書，現(xiàn)在我們一起來看一看大屏幕。小牛有什么變化？猜想一下小牛背上的黑色是什么？
小草冒出了嫩芽，花兒開了，你們想到了什么季節(jié)？
教師小結(jié)：看到小草冒出嫩芽，花兒開了，這就是春天。
�。�4）小組合作第二關(guān)：
以小組為單位，自主分配任務(wù)，進行操作。
�。�5）小組展示師：第三關(guān)：
以小組為單位，展示講述看到的風(fēng)景變化。
3、集體講述，了解完整故事內(nèi)容
師：小眼睛看過來，我們一起來驗證一下。
�、亠L(fēng)兒吹過；暴風(fēng)雨來了。你們想到了什么季節(jié)？（夏天）
②到了秋天，你又看到什么風(fēng)景？
�、巯卵┝�，雪越來越大，雪花鋪滿地面，這時候什么季節(jié)？（冬天）
④你們喜歡什么季節(jié)呢？
教師小結(jié)：我們一起看到了春天小草冒出了嫩芽，花兒開了；夏天風(fēng)吹過，暴風(fēng)雨來了；秋天很安靜，小朋友穿上短袖；冬天下雪了到處白茫茫。從這些美麗的風(fēng)景中我們知道了春夏秋冬一年四季的交替變化。
4、結(jié)束
師：一年過去了，觀察一下小牛有什么變化？
小牛的角長出了一點點。我們的小牛隨著一年四季的變化，它在慢慢地長大，你們呢？對啦，你們經(jīng)過一年春夏秋冬的變化也在慢慢長大。小牛真開心，你們一起合作完成了通關(guān)挑戰(zhàn)，現(xiàn)在我們一起去小牛家做客吧。
活動總結(jié)
1、幼兒平常的積極大膽講述能力、自主閱讀、小組合作的培養(yǎng)很重要；由于我班幼兒有一直練習(xí)自主閱讀、大膽講述能力，所以活動目標(biāo)1根據(jù)線索大膽猜測講述故事情節(jié)已經(jīng)達到，但是在小組合作以及集體講述上仍需要多培養(yǎng)，本次活動中就有兩組的幼兒出現(xiàn)爭搶操作卡的現(xiàn)象，在“合作”的意識上有所欠缺。
2、教師的引導(dǎo)語非常重要，簡單不瑣碎，問中要心是關(guān)鍵，盡量避免多余重復(fù)性的問題。在本次的活動中，設(shè)計引導(dǎo)語時想到了要簡練且用不同的形式提問，在實際操作過程中仍有瑣碎的現(xiàn)象。
中班教案 篇3
活動設(shè)計背景
新年的腳步越來越近了，年的味道越來越濃了。孩子們也盼望著新年快快來臨。本節(jié)活動結(jié)合中班幼兒的已有經(jīng)驗，談一談過年的習(xí)俗，做一做新年的禮物——賀卡。使幼兒在制作的過程中感受了過年的快樂，同時也發(fā)展了幼兒的動手能力。
活動目標(biāo)
1、了解春節(jié)的一些風(fēng)俗，加深幼兒對中國傳統(tǒng)節(jié)日的認識。
2、能利用各種材料制作賀卡，學(xué)習(xí)拖拉畫法及粘貼的技巧。
3、引導(dǎo)幼兒樂于參與活動，學(xué)習(xí)合作、交往。
4、引導(dǎo)幼兒能用輔助材料豐富作品，培養(yǎng)他們大膽創(chuàng)新能力。
5、培養(yǎng)幼兒的技巧和藝術(shù)氣質(zhì)。
教學(xué)重點、難點
教學(xué)重點：1、學(xué)習(xí)拖拉法。2、學(xué)習(xí)制作賀卡
教學(xué)難點：學(xué)習(xí)拖拉法
活動準(zhǔn)備
PPT、卡紙、棉線、各色顏料、固體膠、油畫棒等
活動過程
一、 引起興趣，介紹過年習(xí)俗
1、播放“鞭炮聲音”，觀看煙花圖片，引起幼兒興趣。
2、教師提問：
（1）漂亮的煙花和鞭炮聲使你想到了什么？
引導(dǎo)幼兒結(jié)合已有經(jīng)驗進行講述
3、教師小結(jié)：在各種喜慶的場合都要放鞭炮和煙花。特別是過新年的時候，家家戶戶都要做這些事情。
二、 了解過年習(xí)俗
1、 教師提問：除了放煙花和鞭炮外，我們還會做哪些事情？
引導(dǎo)幼兒自由發(fā)言表達自己的想法，講到一種習(xí)俗時就欣賞PPT（穿新衣、互相拜年、吃年夜飯、貼春聯(lián)、送賀卡等）
2、教師小結(jié)：我們過年除了放煙花炮竹，一家人還要團圓吃年夜飯，貼春聯(lián)，穿上漂亮的衣服，相互拜年，送新年賀卡等。
三、 觀看PPT，學(xué)習(xí)制作過程
1、 教師出示自制賀卡請幼兒欣賞并引起制作興趣
2、 觀看PPT，教師介紹材料及制作過程，學(xué)習(xí)制作。
四、 幼兒動手制作賀卡并贈送
1、 幼兒制作賀卡（過程中引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)合作）。
2、 同伴之間互贈賀卡并送祝福語，學(xué)習(xí)交往。
延伸活動：向周圍人說新年祝福語
教學(xué)反思
本次活動對于中班孩子來說難易程度是可以的，中班孩子對于過年習(xí)俗已經(jīng)有了一定的印象和了解。
活動中教師能讓孩子自己討論過年的習(xí)俗，再小結(jié)，孩子能夠按照自己的印象和經(jīng)驗來交流。制作過程中充分讓孩子自主選擇材料和圖案，按照自己審美觀點來進行設(shè)計和創(chuàng)作。孩子對于拖拉煙花來說，大部分幼兒能夠以一點為中心進行擴散拖拉，但還有個別幼兒只是一味的拖拉沒有找到一個中心點，以至于整個畫面會單調(diào)一些。
本次活動由于了解每個孩子的發(fā)展基礎(chǔ)不同，通過幼兒自主創(chuàng)作可以看出比較重視幼兒的`個別發(fā)展，但是由于結(jié)束部分沒有注重發(fā)展稍弱一點的孩子。而且整個操作活動老師以觀察者的身份來讓孩子自己創(chuàng)作，充分尊重孩子的自主性和能力發(fā)展。
本次活動的師幼互動做的不是很好，在介紹制作過程時應(yīng)讓幼兒先討論如何制作，老師再介紹更好。
如果我重新上這節(jié)課，我會在教師小結(jié)完過年習(xí)俗時讓幼兒先討論如何讓制作賀卡，再還是介紹我的制作步驟。另外評課老師反映的當(dāng)時的場地布置需要重新調(diào)整，孩子的位置太擁擠，以至于不能夠靜心創(chuàng)作。，延伸部分也有些牽強。
中班教案 篇4
目標(biāo)：
1、鍛煉幼兒多個器官動作的協(xié)調(diào)性和靈活性
2、培養(yǎng)幼兒有愛護環(huán)境、保持環(huán)境整潔好習(xí)慣的意識
3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。
4、培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。
準(zhǔn)備：塑料膠袋人手一個、垃圾（由大小厚薄不同的報紙分散四周替代）、積木若干個、教師鈴鼓一個
過程：
1、活動身體：幼兒隨音樂節(jié)奏跟著老師做自由舞
2、商議活動進程：今天，老師帶你們來到了幼兒園的新操場上，看到了很漂亮的圖畫在地上，是不是？那小朋友，你們說，要是這里有很多垃圾在這里，還漂亮嗎？所以呢？今天我們中二班的小朋友來做個能干的好孩子，幫我們的幼兒園把垃圾清理干凈
�。ㄓ變鹤杂缮套h，教師了解幼兒的想法）
3、實踐操作：幼兒在場地上四散練習(xí)撿“垃圾”
4、集中幼兒，教師對幼兒的成果進行評價：誰撿的多？
5、游戲：能干的我
�。ò逊e木分成若干組，幼兒分組進行，聽音樂指揮，音樂響，幼兒開始撿垃圾，音樂停，幼兒停止撿）
6師生共同講評：比一比，哪個小組撿得多？
7、教師小結(jié)：哇！我們中二班的小朋友好能干哦，都把垃圾撿得很干凈，累不累�。磕切∨笥�，你們說，在街上掃地的叔叔阿姨他們辛不辛苦�。克麄兠刻於及盐覀兊沫h(huán)境都搞的很干凈很漂亮，是不是？所以啊，我們也要象他們學(xué)習(xí)，要好好愛護環(huán)境，保持清潔，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，做一個健康的好寶寶，好不好？
8、隨音樂回教室。
教學(xué)反思：
每一個“我”不僅是一個獨特的“我”，而且是一個不斷成長發(fā)展的我，對幼兒來說，發(fā)現(xiàn)自己的變化，知道自己的成長，可以幫助他們增加自信心，更好地認識自己和周圍的“人”。升入中班的幼兒，幼兒有了做哥哥姐姐的自豪感，同時也開始對事物的緣由有了新的認識和了解，并試圖自己來處理和解決問題，獨立性有了明顯的'提高。他們很關(guān)心自己的同伴們?nèi)绾慰创约海蠋�、家長如何評價自己，建立自己的社會地位有了初步的意識，羞恥心和榮譽感也逐漸增強。因此我們設(shè)計“我長大了”的主題活動，我們從多元的角度，讓幼兒回顧自己的成長變化，體會“成長”是一件神奇和令人興奮的事。
小百科：能干，指有能力會做事。
中班教案 篇5
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒體驗音樂所表現(xiàn)的情緒，享受音樂帶來的快樂；
2、鼓勵幼兒用多種形式創(chuàng)造性的表現(xiàn)音樂；
3、引導(dǎo)幼兒熟悉樂曲的旋律，簡單了解ABCA的曲式。
活動準(zhǔn)備：
1、《春天來了》、《春之歌》音帶、春天的大背景圖，剪出好多小圖片（太陽、云朵、小燕子、布谷鳥、小草、各色花、柳樹葉、迎春花、蜜蜂、蝴蝶）春天仙子的服裝及裝飾物（柳葉、花）
2、彩紙、色卡紙、亮光紙、塑料紙、硬紙板、木棒、各種瓶（飲料瓶、玻璃瓶等）
3、膠水、雙面膠、透明膠帶、水彩筆、剪刀
一、開始部分：
1、聽音樂《春天來了》做動作進教室
2、啟發(fā)談話，激發(fā)興趣：（1）小朋友，你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎？（春天）（2）你喜歡春天嗎？為什么？小結(jié)：剛才小朋友們都說得很棒。春天來了，萬物蘇醒，桃紅柳綠，百花盛開……多美�。。ㄕn件）
今天，春姑娘送給小朋友一個禮物，你們猜猜是什么？
二、基本部分：
1、教師播放音樂，請小朋友輕輕的閉上眼睛欣賞，體會一下有什么感覺？
欣賞后回答：
a、你有什么感覺？（優(yōu)美、明朗）
b、聽這首曲子使你想到了什么？（春姑娘、花仙子、蝴蝶、小鳥等春天的花草樹木小動物）
c、你想一想怎樣表現(xiàn)出來？
d、請小朋友給這首優(yōu)美的曲子取個好聽的名字。
2、教師介紹曲子：
老師也給它取了一個好聽的名字《春之歌》，這是一首無詞歌，作者是門德爾松。
結(jié)合觀看課件（ABCA），再欣賞一遍樂曲，聽一聽可以分為幾部分？（四部分ABCA）
3、逐段分析樂曲的結(jié)構(gòu)以及所表達的美好情感，啟發(fā)幼兒說出這首樂曲組成，鼓勵幼兒大膽嘗演來分析，表達樂曲的結(jié)構(gòu)性質(zhì)、情感內(nèi)容。
(1)欣賞第一段音樂。
師：聽了這段音樂后，你感覺如何，你好像看到了什么?請用動作表演出來。
小結(jié)：這段音樂歡快活潑，好像看到了春姑娘和小朋友手拉手來到草地上。
請小朋友們一起來表演，聽音樂表演第一段
(2)欣賞第二段音樂。
師：你覺得這段音樂與第一段音樂有什么不同，你覺得好像發(fā)生了什么事?
小結(jié)：這段音樂掀起了高潮，來了一群小動物，他們一起在花叢里繞著花飛舞。
請小朋友們學(xué)一學(xué)，聽音樂一起表演第二段
(3)欣賞第三段音樂。
師:你覺得這一段音樂有什么不同，好像發(fā)生了什么事？
小結(jié)：這一段音樂比較婉轉(zhuǎn)，原來是蜜蜂和蝴蝶出來了，大家都去追它們。
請小朋友們一起表演，聽音樂表演第三段
�。�4）欣賞第四段音樂。
師：這一段音樂熟悉嗎?它又回到了第一段，大家都一起在草地上、花叢里快樂的跳舞、游戲真快樂。
請小朋友們一起表演，聽音樂表演第四段
4、請幼兒完整欣賞樂曲，隨畫面出現(xiàn)配樂解說詞。
�。�1）春天來了，天氣變暖了，春風(fēng)輕輕地吹著。綠油油的小草從泥土里鉆出來，野花到處都是，漂亮極了！春姑娘和小朋友們手拉手一起來到草地上。
�。�2）一群小動物也出來玩了，他們一起繞著花飛舞。
�。�3）美麗的.蝴蝶也飛來了，它們在花叢中飛來飛去�？矗∧侵患t蝴蝶真漂亮，春姑娘和小朋友們一起去追蝴蝶。
�。�4）大家玩的越來越高興了，一起在草地上、在花從中快樂的跳舞、游戲。
5、教師與幼兒一起聽音樂解說表演樂曲
6、這么美的春天多讓人陶醉啊！小朋友，你還想用什么樣的方式表達對春天的喜愛呢？
a用漂亮的畫筆把春天畫出來；b用彩紙把春天貼出來c用橡皮泥捏出來d用拼插插出春天的花e用廢舊物品制作f制作春姑娘的衣服
讓我們一起來布置美麗的春天吧！小朋友們可以自由選擇畫、貼、捏等方法創(chuàng)作春天景象的作品。（一邊聆聽音樂）
三、結(jié)束部分：
1、老師和小朋友一起找春天，說春天，唱春天，畫春天，大家多開心。�。≡诶蠋熝劾锬銈兙拖袷且蝗捍禾斓男√焓�，可愛極了！讓咱們一起聽著春天的音樂，跳起來吧！
2、讓我們一起到外面去玩好不好？聽音樂出教室，自然結(jié)束。
中班教案 篇6
活動目標(biāo)：
通過多種平衡凳游戲，發(fā)展幼兒的靈敏、力量和速度，同時提高他們的分析判斷力、思考力和創(chuàng)想能力。
活動準(zhǔn)備：平衡凳10個
活動過程：
一、幼兒坐成一行，面對教師，玩《搶位》游戲。
1、 當(dāng)聽到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米遠的另一排長凳上。
2、 聽到語言提示后，幼兒快速站立，再次換位。
3、 聽到擊掌聲時，換位。
4、 區(qū)分有效和無效口令，拍掌三次為有效移動信號。
5、 用眼睛來區(qū)分，三個手指為有效移動信號。
6、 請幼兒用眼看，耳朵聽，腦袋想，有效地區(qū)分各種干擾信號，例如口令擊掌1至2次，伸出兩個手指等，但有效信號仍是伸三個手指或擊掌三次。
7、 綜合運用各種信號，但只有跺腳才是移動信號。
二、幼兒仍保持原對形,繼續(xù)玩平衡凳游戲
1、 將平衡凳的數(shù)量適當(dāng)減少，促使幼兒們相互照顧，以便全體都坐在平衡凳上。
1） 每次換位后，均減少一個平衡凳，鼓勵幼兒想到他人，能在僅剩的凳面上坐下來。
2） 僅剩一個平衡凳時，要求全體幼兒開動腦筋
2、 開始不提示，讓全體幼兒嘗試
3、適度提示，以站立姿勢來嘗試
4、提示幼兒應(yīng)多想到同伴，采取緊貼和側(cè)站的方式，增加空間，完成任務(wù)。
三、幼兒休息，教師將平衡凳排列成相距半米至一米的縱向障礙
1、 幼兒以行走的姿勢跨越障礙
2、 幼兒以小跑的'姿勢跨越障礙
3、 幼兒以快跑的姿勢跨越障礙
4、 將幼兒分成若干組采取自己較喜愛的動作過障礙
四、幼兒繞場慢跑放松后回班
中班教案 篇7
活動目標(biāo)：
1.練習(xí)從高處往下跳，能根據(jù)指令變換動作。
2.體驗集體游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：高低不同的椅子、軟墊等保護設(shè)施。
活動過程：
1. 通過談話引出活動主題。
春天來了，柳絮飄飄，你們覺得柳絮飛揚的.樣子像什么呢？（小傘兵）今天，我們一起當(dāng)一回春天的小傘兵，好不好？
2. 試一試：跳傘。
�。�1）讓幼兒在平地上自由想象、嘗試傘兵跳傘的動作。
（2）教師示范小傘兵跳傘的動作。前腳掌輕輕落地，落地時微微屈膝、下蹲，保持身體的平衡。
�。�3）讓幼兒嘗試從高處往下跳。
3. 游戲：小傘兵跳傘。
�。�1）幼兒根據(jù)自己的能力，選擇高低不同的小椅子進行"跳傘"練習(xí)。教師可根據(jù)幼兒的實際水平，鼓勵幼兒勇敢嘗試從更高的椅子上往下跳。
�。�2）小傘兵跳傘游戲：教師發(fā)出指令，幼兒根據(jù)指令做動作，如"小傘兵在空中飛呀飛呀"（在平地上自由的飛著）、"小傘兵累了，睡覺了"（原地休息）、"小傘兵準(zhǔn)備跳了"（站到小椅子上）、"跳傘嘍"（從小椅子上跳下）等等。
（3）幼兒熟悉了游戲之后，教師在變換指令時加入合作游戲的成分，如"小傘兵圍成了8字形"等，引導(dǎo)幼兒進行合作游戲。
4. 放松整理活動。
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