認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案
在年少學(xué)習(xí)的日子里，大家一定沒少參加主題班會(huì)吧？主題班會(huì)的召開原則是：教育性、針對性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。那么，主題班會(huì)需要如何準(zhǔn)備呢？以下是小編整理的認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案1
心理健康主題活動(dòng)設(shè)計(jì)《認(rèn)識(shí)自我》
活動(dòng)目的：
1、了解認(rèn)識(shí)自我的必要性。了解認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評價(jià)能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。
3、通過認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
了解學(xué)生對自我認(rèn)識(shí)的現(xiàn)狀�；顒�(dòng)形式：同學(xué)討論、師生交流活動(dòng)過程:
一、暖心活動(dòng)：聽故事斯芬克斯之謎
教師小結(jié):盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認(rèn)識(shí)你自己!對于人類來說，認(rèn)識(shí)自己是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)和目標(biāo).對于個(gè)體來說，認(rèn)識(shí)自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認(rèn)識(shí)自我
心理測試導(dǎo)入，揭示活動(dòng)課題
測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果：
選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會(huì)對你產(chǎn)生誤解。不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫�(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來不必要的誤會(huì)。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。
心理評析：做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面對生活;如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價(jià).其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(jià)(優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)).要求：無論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。
活動(dòng)二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋妗⒖陀^、公正的'認(rèn)識(shí)自我?小結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的途徑或方法
一、通過自我反思自我認(rèn)識(shí)
二、通過他人自我認(rèn)識(shí)
三、通過集體活動(dòng)自我認(rèn)識(shí)
三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：活動(dòng)三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價(jià)，然后隨機(jī)抽取幾個(gè)同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。朱熹走自己的路，讓別人去說吧!但丁
六、活動(dòng)小結(jié)：(播放明天會(huì)更好歌曲)每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)是一個(gè)長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識(shí)自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會(huì)更好!
認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案2
一、活動(dòng)背景：
為切實(shí)地開展我校的三成教育活感悟：總之每個(gè)人身上總會(huì)存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會(huì)是屬于你的。請堅(jiān)信：“天生我材必有用!”
動(dòng)，這學(xué)期校德育處制定了詳細(xì)的德育工作計(jì)劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會(huì)活動(dòng)，統(tǒng)一班會(huì)主題，認(rèn)真編寫主題班會(huì)教案，利用班會(huì)課促進(jìn)學(xué)生的成長而班會(huì)的內(nèi)容之一就是認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信。
二：班會(huì)目的：
通過本次班會(huì)，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、熱愛自我、尊重自我，進(jìn)一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個(gè)大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、調(diào)查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會(huì)唱《明天會(huì)更好》這首歌，5、制作電子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班會(huì)過程：
甲：古希臘人把能認(rèn)識(shí)自己看作是人類的最高智慧�！罢J(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。
乙：如今，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識(shí)的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認(rèn)識(shí)自我，超越自我主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
甲：文學(xué)家蘇軾寫到“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中�！闭J(rèn)識(shí)自己有時(shí)比認(rèn)識(shí)別人可能更困難。
乙：一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識(shí)自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前途曷和命運(yùn)。下面請聽故事《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》（播放錄音）
甲：同學(xué)們聽了這個(gè)故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來談?wù)勀銈兊母邢搿?/p>
（由應(yīng)濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會(huì)得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。
合：因此，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學(xué)的心聲。
（林艷風(fēng)、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌牡谝恢Ц�。下面請聽陳可欣同學(xué)為我們唱《我愿》
甲：要正確認(rèn)識(shí)自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我。
甲：請記住，認(rèn)識(shí)自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會(huì)更好》
五、班主任作總結(jié)性發(fā)言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個(gè)人身上總會(huì)存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)?目標(biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會(huì)是屬于你的。希望每個(gè)同學(xué)都有美好的未來。
六、宣布主題班會(huì)順利結(jié)束。
七、主題班會(huì)感受：
著名的教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當(dāng)給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻(xiàn)社會(huì)。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨(dú)立生活。”教書育人，把學(xué)生培養(yǎng)成為一個(gè)正直的對社會(huì)有用的人應(yīng)是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點(diǎn)較低，但仍有各自的特點(diǎn)，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個(gè)教師的責(zé)任，要讓每個(gè)八中的學(xué)生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學(xué)生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會(huì)很重要。
認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案3
“認(rèn)識(shí)我自己”主題班會(huì)班會(huì)主題：認(rèn)識(shí)我自己參與班級：四年級x班班會(huì)背景：
當(dāng)今社會(huì)中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨(dú)生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題;此外，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴(kuò)大，校園中攀比心理盛行，等等、隨著學(xué)生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現(xiàn)出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴(yán)重，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來、班會(huì)目的：
1、通過主題班會(huì)活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的方式方法、
2、通過主題班會(huì)活動(dòng)使學(xué)生正視自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、
3、通過主題班會(huì)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題、班會(huì)流程：
1、班主任通過講述一個(gè)故事來引出學(xué)生的興趣：
有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點(diǎn)評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個(gè)角落都被圈出來了、畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來、結(jié)果一天下來，又是畫的每個(gè)角落都被圈出來了、
2、故事講完后，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行小組討論、按座位進(jìn)行分小組，每組6至8個(gè)人，限時(shí)5分鐘、問題一：這個(gè)故事表達(dá)了什么思想?問題二：通過這個(gè)故事，你收獲了什么?
3、每個(gè)小組派出一名代表進(jìn)行發(fā)言，然后由班主任進(jìn)行總結(jié)、
幾個(gè)同學(xué)都回答的不錯(cuò)，正如他們所說的，我們每個(gè)人身上都會(huì)有很多的缺點(diǎn)，所以不能太過驕傲，自大、但同時(shí)，對于一些人來說，這些缺點(diǎn)也可以被視為優(yōu)點(diǎn)，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑、正確的看待自身的問題，有一個(gè)良好的心態(tài)，是十分必要的、
4、要求學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙，用5分鐘的`時(shí)間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、寫好后，折疊好，交予每個(gè)組的組長手里、
5、進(jìn)行“猜猜他是誰”的活動(dòng)、班主任先帶領(lǐng)第一組進(jìn)行活動(dòng)示范：
A.讓組長將收起來的紙條打亂順序、
B.由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內(nèi)進(jìn)行朗讀，確保聲音洪亮，每個(gè)組員都能夠聽到、
C.讀完后，讓小組成員進(jìn)行猜，猜出這個(gè)人是誰、
D.如果猜出來了，就對這個(gè)人進(jìn)行鼓掌獎(jiǎng)勵(lì)，表明他對自己的認(rèn)知較為清楚、
E.如果猜不出來，這個(gè)同學(xué)就要接受懲罰，可以為大家說一個(gè)笑話，講一個(gè)故事或者唱一首歌、
F.然后小組內(nèi)的所有成員要對這個(gè)沒有被猜出來的人進(jìn)行評價(jià)，在一張白紙上寫出他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，折疊好，并在小組內(nèi)活動(dòng)結(jié)束后交予班主任、
一個(gè)人結(jié)束后，同樣的方法，由下一名組員進(jìn)行抽取，然后猜人，評價(jià)、
然后讓其他各組也開始進(jìn)行活動(dòng)、
6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級同學(xué)自告奮勇舉手選取一人，進(jìn)行抽取，朗讀、然后由全班人員進(jìn)行猜選、
7、活動(dòng)結(jié)束，班主任發(fā)話說：同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢?把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧!限時(shí)5分鐘的時(shí)間、
8、請自愿者舉手或邀請一些同學(xué)分享此次活動(dòng)的感想與收獲、
9、相信每位同學(xué)通過此次活動(dòng)都有所收獲，不論你曾經(jīng)是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以后都會(huì)有所改善、拋開自卑，懷抱自信，適度自負(fù)、激發(fā)我們的斗志，樹立必勝的信心，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念，用積極樂觀的態(tài)度，勇往直前、
本次班會(huì)到此結(jié)束、
10、提倡學(xué)生在以后課后，課間進(jìn)行這種活動(dòng)，并將歸納總結(jié)出來的優(yōu)缺點(diǎn)，貼在自己的床頭或書桌上，時(shí)時(shí)提醒自己，有則改之無則加勉、
認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案4
一、班會(huì)目的
1.指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理、
2.使學(xué)生學(xué)會(huì)日常生活中培養(yǎng)自信心的方法、
二、班會(huì)準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個(gè)詞的紙片
2、準(zhǔn)備幾個(gè)典型的有教育意義的故事、
3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組（分五組）、
4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙
5、準(zhǔn)備30篇?jiǎng)?lì)志美文
三、班會(huì)形式
小組討論、故事講述、話題探討等
四、班會(huì)過程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本情況
1、時(shí)間：略
2、地點(diǎn)：高一級xx班
3、班主任：xx
4、參與者：高一級xx班全體學(xué)生
�。ǘ┗顒�(dòng)具體過程
1.導(dǎo)入：（8分鐘）
今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認(rèn)識(shí)和自信的問題、我先給大家猜個(gè)謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個(gè)怪物，誕生時(shí)四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿、”他是什么？（引出主題“我”�。�
“我”究竟是一個(gè)什么樣的人？
請每位同學(xué)寫出10條“我是一個(gè)……的人”、（要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點(diǎn)，一面寫缺點(diǎn)，被折面寫上自己的學(xué)號）
進(jìn)入新課：
做一個(gè)“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個(gè)代表上臺(tái)來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰？（老師講隨機(jī)調(diào)動(dòng)氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個(gè)游戲有點(diǎn)新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛、）
同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！
一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）
1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”、舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”、
2.分類：
�。�1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等、
�。�2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等、
二、貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）
1.他人——便于給我們“分類”，進(jìn)行判斷、
“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價(jià)、
2.自己——害怕改變、害怕失敗、
“消極標(biāo)簽”更來源于自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個(gè)小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯(cuò)過了很多機(jī)會(huì)，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新認(rèn)識(shí)自我，好嗎？
三、現(xiàn)場演練：下面所列的是幾個(gè)典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個(gè)個(gè)地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺(tái)抽簽，選擇其中的一個(gè)消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個(gè)討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進(jìn)行一些交流，然后請每一個(gè)小組派一個(gè)代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行相對靈活的總結(jié)、）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識(shí)，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：每個(gè)人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定計(jì)劃去“增強(qiáng)補(bǔ)弱”，力爭強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不拖后腿；一時(shí)的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力、
3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個(gè)高素質(zhì)的欣賞者也不錯(cuò)；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng)、
4、我害羞、我膽小；（心理標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：以后多抓住機(jī)會(huì)在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動(dòng)參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�(dòng)，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個(gè)“以毒攻毒”，呵呵、
5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會(huì)更加融洽哦；說明自己有個(gè)性，現(xiàn)代社會(huì)不是張揚(yáng)個(gè)性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)，需要每個(gè)人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！
教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個(gè)人都有產(chǎn)生自卑的可能、自卑作為一種負(fù)性情緒，是一種消極的自我評價(jià)和自我意識(shí)，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價(jià)過低而產(chǎn)生的一種消極情緒、活在自卑的陰影下，會(huì)使人自慚形穢、喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取、而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會(huì)成為你人格的一部分，危害很大、現(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標(biāo)簽？
五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”并相信你自己�。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”、）
2、自我定位、和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的'時(shí)間思考）
學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要根據(jù)自己的實(shí)際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達(dá)到的目標(biāo)、
（1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點(diǎn)的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
�。�2）重新自我定位（優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)）
�。�3）人生追求或目標(biāo)
a、目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）
b、目標(biāo)選擇的個(gè)性化原則
c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢化原則
d、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進(jìn)的原則
�。�4）怎樣彌補(bǔ)缺點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（提問幾個(gè)同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）、
當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時(shí)的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示、（舉例子）
4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的精神、
六、活動(dòng)提升和總結(jié)（30分鐘）
生活中的不如意事“十之八九”，我們要學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時(shí)才會(huì)擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時(shí)我們在克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣、
1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上、然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學(xué)生：別扭、
教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的、心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個(gè)習(xí)慣的改變，則需要更長的時(shí)間，所以大家一定要注意堅(jiān)持到底、
2、老師準(zhǔn)備幾篇?jiǎng)?lì)志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒有足夠的自信，他需要想辦法解決、（老師在旁邊適時(shí)鼓勵(lì)，每講完一篇要及時(shí)點(diǎn)評）
認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案5
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時(shí)期是確立自我意識(shí)，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對剛進(jìn)入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設(shè)計(jì)一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會(huì)課。
二、活動(dòng)意義
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過活動(dòng)使學(xué)生明白每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性，我們學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)。
3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時(shí)讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導(dǎo)他們怎么去實(shí)現(xiàn)理想的自己
三、活動(dòng)時(shí)間：待定
四、活動(dòng)對象：韶關(guān)XX縣第一中學(xué)高一(x)班
五、活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.、請教原班主任經(jīng)驗(yàn)。
2、查閱相關(guān)的資料
3、做好活動(dòng)的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、
七、主題班會(huì)過程
(一)了解現(xiàn)實(shí)的我
1.心理測試1 ：個(gè)性小測試
測試導(dǎo)語：
不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢?
a 房子周圍用木柵欄圍起
b 房子周圍被磚包圍
c 房子周圍有鐵柵欄包圍
d 房子周圍種許多花草樹木
測試結(jié)果
選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會(huì)對你產(chǎn)生誤解。不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫�(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來不必要的誤會(huì)。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。
心理評析
做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面對生活;如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的'東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現(xiàn)實(shí)的我究竟是怎么樣的，這個(gè)我們同學(xué)自己最了解了;現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實(shí)的我;寫出10條“我是一個(gè)……的人”。(寫出自己的獨(dú)特之處、真實(shí);優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn);精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔)
總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅(jiān)強(qiáng)的，消極的;總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有不同的展示;
(二)：理想中的我;
現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實(shí)的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)
對比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實(shí)的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實(shí)的我和理想的我差距在哪里;
思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)
認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)教案6
心理健康主題活動(dòng)設(shè)計(jì)——《認(rèn)識(shí)自我》
活動(dòng)目的：
1、了解認(rèn)識(shí)自我的必要性、了解認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法、
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評價(jià)能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力、
3、通過認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我、
活動(dòng)準(zhǔn)備：
了解學(xué)生對自我認(rèn)識(shí)的現(xiàn)狀、活動(dòng)形式：同學(xué)討論、師生交流活動(dòng)過程:
一、暖心活動(dòng)：聽故事------斯芬克斯之謎
教師小結(jié):盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話、但她明白無誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認(rèn)識(shí)你自己!對于人類來說，認(rèn)識(shí)自己是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)和目標(biāo).對于個(gè)體來說，認(rèn)識(shí)自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認(rèn)識(shí)自我
心理測試導(dǎo)入，揭示活動(dòng)課題
測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡、你了解自己的個(gè)性嗎?請做下面的測試、
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果：
選A：你愛憎分明、對于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理、因此，對你不了解的人，常會(huì)對你產(chǎn)生誤解、不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲、選B：你常常孤高自詡、因?yàn)椴环數(shù)膫�(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里、這種類型的你，很重視自己的私生活、
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型、你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來不必要的誤會(huì)、
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為、另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人、
心理評析：做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解、如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面對生活;如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西、只有讓自己的'個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩、
二、自我探索：
活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價(jià).其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(jià)(優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)).要求：無論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷、
活動(dòng)二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的認(rèn)識(shí)自我? 小結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的途徑或方法
一、通過自我反思自我認(rèn)識(shí)
二、通過他人自我認(rèn)識(shí)
三、通過集體活動(dòng)自我認(rèn)識(shí)
三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：活動(dòng)三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價(jià)，然后隨機(jī)抽取幾個(gè)同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉、——朱熹走自己的路，讓別人去說吧!——但丁
六、活動(dòng)小結(jié)：(播放明天會(huì)更好歌曲)每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)是一個(gè)長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識(shí)自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我、你們的明天一定會(huì)更好!
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