素質拓展活動總結范文
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，不如立即行動起來寫一份總結吧�？偨Y一般是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的素質拓展活動總結范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
素質拓展活動總結范文 篇1
在當今的社會背景下，研究生的心理健康及各方面素質的全面發(fā)展值得人們的重視和關注。相比本科生而言，研究生往往承受了更多的來自學業(yè)、就業(yè)、人際交往等方面的壓力。為了促進各班研究生之間交流，增進研究生之間的友誼，改善研究生的`心理狀態(tài)，為研究生平日的學習生活添加新的活力與激情，機械工程學院陽光心理服務隊于20xx年3月26日及27日在東校區(qū)大學生活動中心后方場地舉辦了主題為“趣味運動，魅力四射”的素質拓展活動。
活動得到了各班研究生的積極響應與支持，大家積極參與，在忙碌的學習生活中抽時間參與到我們的活動中來。同時根據(jù)客觀因素，我隊采取將活動以周末兩天單獨進行的方式舉辦，既緩解了參與人員在時間上的沖突，又合理控制了參與人數(shù)，便于游戲正常進行。同時在游戲開始前，工作人員親身實地地體驗游戲的趣味性與可行性，認真準備了活動所需道具，確保此次活動的萬無一失。
活動進行過程中，研究生們積極性很快就被調動了起來，在游戲中積極思考，相互交流，專心投入對游戲的熟悉及技巧的掌握，增強了團隊的協(xié)調能力和團結精神，同時也產(chǎn)生了許多歡聲笑語，加深了同學們之間的友誼，使得活動在輕松愉悅的氣氛中順利進行。
為了更好地舉辦未來的活動，不斷改進，促進我隊的發(fā)展，活動結束后，隊內及時召開了活動總結會議，活動總體來說舉辦得比較成功，但有少許瑕疵，但通過我們的積極的協(xié)調活動圓滿完成�？偟亩�，第一次為研究生舉辦活動著實鍛煉了我們的能力，提高了我們的自信心。面對完全陌生的領域，陽光心理服務隊沒有流露出絲毫的畏懼與猶豫，隊員們能攜手并肩，共同克服了諸多意想不到的困難，同時也從中吸取了足夠的經(jīng)驗與教訓，為今后類似的活動舉辦打下了根基，具有開創(chuàng)性意義。
素質拓展活動總結范文 篇2
拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。
戰(zhàn)后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
在我們的拓展訓練中，沒有了平時擁擠的電梯、喧鬧的街道、嘈雜的鈴聲，有的是蔚藍的天空，閃爍的群星，清脆的鳥語，陣陣的花香；在培訓中，有的是相互信任、相互支持、相互合作帶來的成功和快樂體驗；在訓練中，學習是在玩得非常開心之后的自覺的，有切身體會的，又是高度個性化的過程，沒有了滿堂灌的痛苦，沒有了太多的空洞的內容，沒有了跟自己毫不相干的內容。其靈魂和核心是學習體驗設計。通過不同經(jīng)歷所帶來的美妙感受，學習成為一種自然的欲望，成為一種人人共享的快樂自然的過程
其實，空手道素質拓展活動對我來說并不是第一次參加，但這是最深刻的感受。我以為我會厭倦這些熟悉的項目，但我發(fā)現(xiàn)我完全錯了。當我看到那些綠油油的、略顯陌生的面孔時，我知道我還時那個當時參加素拓的男孩。
也許，這就是球隊的魅力所在！真正重要的不是suto的項目，而是和你在一起的人。我想這也許也是素拓的魅力所在！
素拓中的很多項目單憑個人的力量是根本無法去完成的，或者說沒有團隊作為你堅實的后盾，你很難有信心去完成。猶記得，當“隊花”劈厚達3公分的木板時，全隊為她加油的場景，通紅的手掌、聲嘶力竭的喊叫，我知道這就叫團隊；猶記得，當翻越“求生墻”時，大家為最后一個人打氣的情景，緊扣的雙手、焦急的眼神，我知道這就叫團隊；猶記得，當穿越“電網(wǎng)”時，所有人給小胖子鼓勁的景象，停滯的呼吸、顫動的嘴唇，我知道這就叫團隊。
不是有這么一句話嗎“沒有完美的個人，只有完美的團隊”。當你憑借個人力量去完成一件事時，你感到的是成就感，而當你的團隊齊心協(xié)力完成一件事的時候，你感覺則是偉大。每個人都可以在團隊中找到自己的定位，也可以提升自己的團隊。
通過這次質量發(fā)展，我們深刻體會到以下幾點：
一、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的
二、成為團隊的一員，不遺余力地維護團隊
三、學會換位思考
拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的.精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在極真一年多時間里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？
是的，一個人可以做很多事情，但是這個社會不再需要孤膽英雄，我們更注重團隊的力量。而在球隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。
“拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟”。事實上，回顧這些項目的設置，每個項目在現(xiàn)實生活和工作中都有其意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。
認識到團隊凝聚力的重要性，團隊角色的合理使用，資源的合理配置。團隊中的個人奉獻精神和犧牲精神，以及明確的目標和合理的解決方案，是團隊成功實現(xiàn)目標的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。永不輕易放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會不會溜走，要相信自己。
我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過開發(fā)活動，我們認識到所謂團隊精神是指團隊成員為了團隊的利益和目標而相互合作的風格。奉獻精神成為激勵團隊成員并為成功注入能量的動力。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。
沒有承諾，團隊就像一塊松散的沙子。做出承諾，團隊將共同努力成為一個強大的集體。因此，我們在學習團隊精神、信任和溝通的同時也學到了很多東西
學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵別人，學會欣賞別人。更學會了在大自然中放松，在游戲中學習，在笑聲中感受！激發(fā)了自己的想象力和創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；實現(xiàn)了群體的作用，增強了集體的參與意識和責任感；改善人際關系，學會關心，與團隊合作更加和諧。
通過個人經(jīng)歷和拓展，我們獲得的不僅僅是以往讀書的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們這么多年來應試教育的思維方式，超越了自己，認識到了團隊的巨大力量，理解了創(chuàng)新的意義。思維拓展了，落腳點在實踐上。
最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值”。
總之這次拓展訓練給了我們一次終身難忘的經(jīng)歷，我們將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
素質拓展活動總結范文 篇3
5月6日我們院系為11級、12級通信專業(yè)舉辦了一次“學生認知實習與素質拓展”活動。在活動期間，我們得到了學校和實習單位的大力支持，更有相關專家的悉心指導，通過此次活動讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。短短的4天讓我們走過職場，仿佛這些天就真的進入到企業(yè)里一樣。企業(yè)資深的各個經(jīng)理讓我們從了解面試到仿真面試再到進入企業(yè)參加競標，這無疑是讓我們提前接觸到了社會，我想我們以后進入職場一定更能更快適應。
在素質拓展活動中剛開始我們是一個懶散的團隊，不與團隊中的人溝通，但是在很多活動中必須得與隊員溝通、在共同的努力下才能完成。因此我學會了主動與隊員溝通，只有自己主動與人交流，才能讓我們更快的成為一個整體，才能展現(xiàn)一個團隊的凝聚力，更好的把團隊的力量發(fā)揮出來�！�90新秀”是我們的隊名，象征著90后的我們必須在年輕的這個季節(jié)秀出自我；“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”是我們的口號，我們居然是一個整體就一定不能掉隊。在素質拓展活動中讓我印象最深的是拍數(shù)字、勝利墻的游戲，在拍數(shù)字游戲中，我們從有人說話導致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，雖然我們的成績還不是最好的，但是我們每次都有總結，鼓舞我們的`士氣，主動與不合群的隊員溝通，最終我們都進步，這樣我懂得一個團隊中溝通與相互鼓勵的重要性。在翻越勝利墻中，4米的高墻，剛開始我們根本都就沒有信心能翻越，但是最后我們只花費15分鐘的時間，在大家團結的合作下就讓我們這個大集體70多名同學全都翻越了過去。這告訴我只要有恒心沒有什么是做不到的，很多時候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才會發(fā)現(xiàn)自己原來也很優(yōu)秀。通過素質拓展的一系列活動營造了“團結、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。
整個活動中最累、收獲最大的無非就是組建公司，然后參加中國電信天翼“飛young”套餐的競標了。這個活動真的讓我們整個團隊都沒放松過，我們基本上運用了所有的空余時間，我們分工明確，大家都積極配合。我和組長負責寫競標書，和幫忙整合和修改隊員們發(fā)來的資料、文案、PPT。我們團隊總會工作到宿舍門關上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3點，因為我們都希望能把自己的方案和PPT做到最好。在即將要演講的的那個中午，我們打包了飯就馬上跑去圖書館繼續(xù)修改我們的競標書、方案、PPT。我們通過反復的修改和檢查，直到最后一刻我們才舍得拿去打印。在競標演講的時候我們組是抽到第一個上臺演講，這無疑給我們加大了壓力，努力了那么多天，多怕會在演講時搞砸，但是我們隊員們都相互鼓勵，充實我們的士氣，最終我們也算是圓滿的完成了此次競標。這證明了我們這些天的努力沒有白費，最起碼看到了成果，雖然還不知道結果會是怎么樣，但是我相信我們組是最棒的。這個活動讓我們真的好像到了企業(yè)，我們的團隊都努力的為我們的公司爭取利益，從中讓我們我們由面對問題，分析問題、解決問題，對企業(yè)之間競爭的認識更加清晰。
總結好過去，是為了更好的走向未來。通過這次活動，讓我提前進行了面試，掌握了面試技巧，要把握好面試機會；提前接觸了企業(yè)，我想我比很多人都領先一步體驗到了，從現(xiàn)在開始我們都應該用企業(yè)要求員工的方式來要求自己。我對自己前進的方向更明確了，未來我會把握好的我每一個工作機會，從企業(yè)的最低層做起沉淀堅持，累積經(jīng)驗，這一切都是為了最好的準備。從今天起我要規(guī)劃好我的生活，不能再像以前那樣做一天和尚敲一天鐘了，我要為我以后成為企業(yè)中的高管打下堅實的基礎。我相信我的明天一定會一步一步成長起來的。成就未來、由今天起航。
素質拓展活動總結范文 篇4
6月2日是由院學工助理處、院國旗隊和院紀檢隊一起在金花茶公園進行開展戶外素質拓展活動的日子。在這一天，我們都從陶藝園出發(fā)，對這一天的活動充滿期待。
當我們到達公園時，我們發(fā)現(xiàn)我們的立足點首先被占用了，但我們很快決定在前一個的旁邊。雖然，踩點被占領讓我們的心情受到一點影響，但是，我們有開心起來弄我們的活動。我們分好組站在一起后很快就進入游戲環(huán)節(jié)，第一個游戲是正話反說。
在這個環(huán)節(jié)中，我們游戲2組在這其中表現(xiàn)還算好，其中我們配合很好，結果對我們來說不是太重要，主要是我們能從中學會交流和配合。
接下來是把一些吃的分給大家。然后接著進行第二個環(huán)節(jié)，第二個環(huán)節(jié)是十人九足。這個游戲主要注重學生的'合作和默契。
我們游戲2組作為工作人員并沒有參與比賽。雖然沒有參加這個比賽，但是我們秉著公平、公正的準則來對待每個參賽的隊伍，而且，我從中發(fā)現(xiàn)了大家的配合和默契可以說是幾乎沒有。從這場比賽中，我發(fā)現(xiàn)了我們隊的不足。
這時，學校工作部的老師來看了我們的比賽，然后給我們講了我們三個隊平時的工作和表現(xiàn)。我們發(fā)現(xiàn)平時自己對自己所在的隊伍不太關心使得這個隊伍顯得比較散漫和紀律不強，這兩個可以從拍集體照看出來。老師叫大家趕快集合站好，大家就沒有這個意識，站的很亂，不知道自己要站的位置，這也能說明平時自己對在平時的崗位上不是很清楚自己的職責。
最后一個游戲環(huán)節(jié)是傳詞達意，這個就考到了平時對各種事物的理解和記憶力，這就考倒了許多人。很多人不能夠快速把要傳的詞表達出來或是快速把動作學會和記下來。我們組也是這場比賽的工作人員，也沒有參加。
在這次活動中，我覺得我們有很多不足之處需要糾正和研究。但是，我們可以通過這個活動看到我們通常看不到的東西，這是值得的。
素質拓展活動總結范文 篇5
活動主題：計信義協(xié)素質拓展活動系列第一期
活動時間：10月x日12:50-18:00
活動地點：足球場
活動對象：全體義協(xié)第十屆干部干事
活動心得：計信義協(xié)剛迎來新一屆干事不久，可能考慮到大家對義協(xié)認識不夠全面，特地安排了素質拓展活動。通過這次對干事的培訓，可以使大家盡快相互認識并了解義協(xié)，為以后工作的開展做好鋪墊。通過對干部的培訓，讓干部盡快將自我身份轉換，全身心投入到工作中，使之能夠帶領自己的部門開展工作。這個活動讓義協(xié)的整體素質與實踐應用能力取得進一步的提高，向全校展示計信義協(xié)的風采。 活動由許多環(huán)節(jié)構成，包括全組上報紙，解手鏈，取水瓶，一塊五毛
錢等，是因為有大家的積極參與才讓每一位干部干事真正深入了解團隊協(xié)作。雖然之前在大家看來會是一場殘酷的考驗，但由于教官的仁慈以及大家的不畏懼不退縮，我們依然能夠明白這次活動的目的，所以在我看來，這次活動還是非常有意義的。
全組上報紙對我感觸非常深，第一次一整張報紙我們有七只腳在外面，而當報紙面積減少時，在外邊的腳數(shù)反而變少。不得不提的是活動之中出現(xiàn)了許多“花樣”，譬如“托舉”“熊抱”之類�？梢姛o形之中，大家的.積極參與意識被調動，創(chuàng)新精神形式多樣，該環(huán)節(jié)培養(yǎng)強化大家靈活應事的能力。
另外真的很感慨，因為我的柔韌度絕對不好，可是在大家的幫助下算是挺輕松地取到了水瓶，真真感動于那種集體的力量。
至于一塊五毛錢那個活動，我覺得真需要一些很全面的能力，聽到金額要馬上運算，考驗反應能力；運算準確馬上湊人，考驗靈活度；湊人過程，又考驗觀察能力和信息捕捉能力；然后，湊對了，要么你能力達到了，要么你的隊友能力達到了，湊錯了或者沒湊到，這時候需要你另一種能力：娛樂精神，才藝表演能力。
總之，此次活動的開展，提高廣大干部干事的溝通能力、觀察能力和協(xié)作能力，增強廣大干部干事的意志力和團隊意識。大家不僅增強了彼此間的溝通和集體榮譽感，而且從中找到共同的興趣愛好，產(chǎn)生共鳴，增強了集體的凝聚力。在參與的同時，感受到一種進步和改變，增強對義協(xié)的歸屬感，日后定當積極投身于義協(xié)建設中，為義協(xié)出謀劃策，共建美好的計信義協(xié)常青藤服務隊。
素質拓展活動總結范文 篇6
“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質拓展活動中得到了很好的驗證。其實，大多數(shù)時候，我們內心的潛能都處于被發(fā)掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著班服做活動，你有木有很霸氣嗎？
雖然太陽在天上，但大家的熱情不小，哈哈。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經(jīng)過簡單的報數(shù)，同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來，活動正式拉開帷幕，精彩紛呈。
每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領導者的協(xié)調能力，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。
每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中體現(xiàn)著團隊的凝聚力。
一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的領先不能代表最后的結果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內有水，在不通過手和其他隊員的`的協(xié)助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學可以用手拿著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務。看似簡單實則不易，需要每個隊員的配合與協(xié)調，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。
同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動，規(guī)則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時坐下，再同時起立。
只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學來挑戰(zhàn)這個活動時，失敗了，但我們沒有氣餒，屢次失敗，最后做到了，真的很好。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說到某個的數(shù)值時，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個數(shù)值就必須接受相應的懲罰，相信參與其中的同學玩得挺開心滴，樂在其中。
其實素質拓展活動內容多與少并沒有特別大的影響，關鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標團結一致。也許在未來的某一刻，你會突然想起今天的活動，那種喜悅，那種說不出的感覺會讓你心動。
素質拓展活動總結范文 篇7
這次我們的素質拓展活動在獅山公園進行，主要組織同學們開展燒烤活動和各種游戲，目的是使同學們娛樂的同時更能增進同學們之間的了解，促進班級團結，加深同學們之間的友情�？偟膩碚f大家都玩得很開心，同學們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準備匆忙的情況下能夠順利開展。
在活動開展之前，我們首要確定的是地點問題。由于一開始我們是想搞農家樂，同學們也都很樂意，但經(jīng)過我們幾個班委去踩點后，發(fā)現(xiàn)從資金和路程方面都沒有比較適合的。因此經(jīng)過大家的討論后還是決定選擇獅山公園，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便，三來里面的娛樂設施齊全，適合同學們活動后游玩。 地點問題確定后，接下來就是關于活動前的準備，比如公交車的預定、燒烤的分組、組長的確定、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學、調整時間盡量安排每個同學都能參與、游戲的安排、人員安全問題等等，雖然中間出現(xiàn)了一些小分歧，但在大家的調解和溝通之后，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展�？偠灾�，這次的活動，離不開每位班委的積極努力以及同學們的積極配合。
我們的活動在9月24日早上進行。早上八點半前，各組長帶領自己的組員買好燒烤用到的食品及調料，班委負責買好燒烤燃料、調料、水果等。由于當天一起搞活動的人數(shù)較多，因此，為了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去占場地。由于當時考慮不周，當時出現(xiàn)了去占場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐占到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了，場地問題得到了及時解決。這次意外給了我們很大的教訓，以后考慮問題一定要周全。
燒烤開始了，各小組的成員都很認真地開展起燒烤前的準備，比如洗菜、點燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤，其樂融融。
一點半左右，我們的燒烤活動基本結束，接下來就是我們的游戲時間了。在班委的帶領下，同學們去到公園的某個大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的游戲。為了增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性，我們的游戲都是按小組進行。
首先，是猜字謎游戲。即一個同學拿著要猜的詞語站在猜字迷同學的后面不能讓他看到，然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語，但是不能直接說出該詞語。用時最少的`小組獲勝。該游戲目的是鍛煉同學們的語言表達能力及培養(yǎng)同學間的默契。
接下來，是讓同學們圍成一個圈，然后讓大家蹲坐在彼此的大腿上，考驗的是大家對彼此的信任程度。
最后的游戲便是“看看誰最長”，即各小組利用現(xiàn)有的物品，在組織者的相應口號擺出相應的物品，看誰排得長。主要培養(yǎng)大家的團體合作能力。
游戲結束后，同學們都有待你累了，大家都坐下來一起聊聊天，也是別有一番風味。同學之間的距離也更近了，大家對彼此的了解也更深刻了。
在離開之前，同學們還一起合影了，記錄下我們這次活動的快樂。
這次戶外素質拓展活動同學們都能從中收獲快樂。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲環(huán)節(jié)中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展�？偟膩碚f，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。
素質拓展活動總結范文 篇8
為了適應21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學生素質教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，XX專業(yè)（XX）班全體同學于20xx年XX月XX號開展了一系列素質拓展活動，并取得圓滿成功。
此次活動總結有以下三點：
一、信任同伴、相信團隊
信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：
“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！
”感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個人都有弱點。只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，才能克服一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的`跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。
而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時，我們也要相信自己，成功永遠屬于自信的人，一個取得巨大成功的人，應該首先自信。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。
一個自信，一個成功，另一個非常自信，非常成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團結就是力量
團結就是力量，團結就是希望。只要我們團結一致，共同努力，我們就能克服一切困難。通過這個拓展過程，最大的收獲就是讓我們加深彼此的關系，進一步增進男女學生之間的友誼。
這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展訓練讓我們深刻認識到，團隊的力量是巨大的，成功必須同時屬于每一個團隊成員。沒有團隊每個成員的合作和共同努力，很多事情都很難完成。
這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上沒有難事，沒有不可能完成的事；人最大的敵人是自己，戰(zhàn)勝自己是成功的第一步！永遠不要輕易放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會不會輕易放棄，要相信自己，你是最好的！
素質拓展活動總結范文 篇9
我們在11月成功舉辦了學生會的質量發(fā)展活動。經(jīng)過近兩周的精心策劃和巧妙設計，我們一共設計了8款需要會員相互配合的有趣游戲。目的是增進學生會內部工作人員的相互了解，更多地了解新來的秘書。
通過這個活動，大家在游戲中體會到了團結合作的重要性，同時也認識了不少其他部門的干事，對以后學生會工作的開展有很好的促進作用。總的來說，這次活動非常成功，達到了預期的效果和目的。
(一)本次活動以下幾點非常好：
1.活動準備工作充分，活動過程中氣氛和諧，游戲進行順暢，各游戲點布置妥當，人員安排合理。
2游戲設置富有想象力，如硬快車、圓形游戲、六人七腿游戲等，很好地體現(xiàn)了團隊合作的理念。每個人在游戲過程中培養(yǎng)團隊意識。
3.游戲點設置合理，八個游戲，分散在田徑場和籃球場，有效地避免了某個游戲等待人數(shù)過多，參賽隊伍過于集中的現(xiàn)象。
�。�2）雖然這次活動比較成功，但還存在一些不足之處，希望大家下次足之活動時能注意。
1可以添加游戲。該隊平均在半小時內完成了所有比賽。
2有些游戲可以增加強度和難度，如：波特游戲，可以拉長賽道，增加最終集裝箱體積；圈圈游戲可以增加腦筋扭曲的次數(shù)和難度；六個七條腿的游戲，可以增加賽道的長度和參賽人數(shù)
3.某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊伍的中段增加幾個裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象；兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。
在這次活動中，我學會了如何堅定意志，克服困難，完成上級交辦的任務。我學會了如何思考問題的`最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事情，增強了我的團隊意識。作為一個為學生服務的學生組織，它在組織和實施各種大型活動中起著不可替代的作用。
學生會內部需要的就是這種團結協(xié)作的精神，不光光是部門內部團結，完成本部門的分內職務，我們更要與其他部門聯(lián)合起來，加強學生會合格組織的凝聚力。我也應該把這種意識融入到我的日常學習和生活中，積極與他人合作，共同完成任務。在下一次的策劃和組織活動中，我會盡力彌補這次活動中存在的問題，爭取下次活動取得更大的成功。
素質拓展活動總結范文 篇10
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質拓展基地進行了為期一天的素質拓展培訓活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務素質，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。
超越式軍訓
軍訓環(huán)節(jié)拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢想
本環(huán)節(jié)，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進，進入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學習工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的'信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。
經(jīng)過一天的訓練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。
本次素質拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學習生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學們服務，實現(xiàn)自身價值。
素質拓展活動總結范文 篇11
為了增強院學生會成員之間的凝聚力，促進各部門之間的溝通，增進院學生會成員之間的感情，提高院學生會成員的整體素質，特組織此次院學生會干部素質拓展活動。
此次游覽活動總體上來說非常的順利，達到了我們預期的目的，從組織策劃到實際開展都具有一定的紀律性。此次出游賞析的是歷史文化名城————鳳凰古城，路程較遠，在旅途中由學生會主席講解了鳳凰古城的風俗文化，老師與同學們進行了更進一步的溝通和交流，同時我們也進行了一些互動的小游戲，這增進了我們的師生之間的情感，和同學之間的友誼。
因天公不作美，當我們到達鳳凰古城的時候，下起了中雨，但這并不影響我們渴望了解鳳凰古城文化的激情，通過李老師跟我們講述沈從文先生的生平故事，讓我們領略了文豪大師的文化氣息，也讓我們更進一步了解鳳凰古城的.文化也因名人而美。
緊接著我們又乘著竹筏暢游了這哺育了一代代名人的母親河————沱江，讓我們領略了她的偉大，同時也讓我們親身體驗了鳳凰文化的偉大。后來，我們在鳳凰縣政府賓館共進了晚餐，本來計劃飯后大家要一塊去放河燈，但是由于環(huán)保要求這一項就取消了。雖然下著雨，但這擋不住我們青春的腳步，最后，我們欣賞了鳳凰美麗的夜景，彩燈、倒影、音樂的完美結合，真是美輪美奐。轉眼間，時間已到了晚上十點，同學們都依依不舍的上車返校了。在車途中同學們帶著一種喜悅的心情交流了自己的游覽心得。
當然，此次活動也存在著一定的不足之處，如：
1、到達每個景點的途中人員較分散。
2、時間太倉促，到達每個景點的時間停留的太短。
3、活動游玩的景點較為單一。
總之，我們會總結此次活動的經(jīng)驗與不足，進一步加強學生會內部成員團隊意識的培養(yǎng)，提高學生干部的綜合素質，以便以后能更好的開展工作。
素質拓展活動總結范文 篇12
20xx年XX月XX日
一、活動背景
在勞累學習和團支部工作活動中，班上學生有與班上學生一起參加活動和比賽的愿望。同時，班級凝聚力在繁忙的學習生活中逐漸降低，于是決定為學生提供交流的機會。
二、活動目的
召級全班同學，在學校操場開展班內素質拓展活動。拓展項目選擇一些集體項目（五毛一塊，你畫我猜，驛站傳書），通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增強全班同學的凝聚力和集體榮譽感。
活動的流程
在操場集合后，給學生10分鐘時間，讓學生組成7人一組，自由組隊，然后開始游戲
活動一：五毛一塊（熱身活動）
全班所有同學們手拉手圍成一個大圓圈，然后繞著圓圈走，團支書在中間喊出錢數(shù)，同學們迅速組成所需的錢數(shù)，此游戲進行5輪，進行熱身。
活動二：你畫我猜
以小組為單位，組長和隊員面對面站著。組長可以用手做動作，也可以用其他句子描述，其他成員可以猜單詞。負責比對的人不能說出任何包含猜測單詞的單詞（不允許發(fā)音相同），也不能說拼音或英語單詞。在3分鐘內猜出最多單詞的獲勝者獲勝。
活動三：驛站傳書（考驗團隊協(xié)作能力）
團隊競爭項目，通過小組的配合，使信息從最后一位組員既準又快的.傳給排頭，排頭再將此信息包含的意思猜出來，以最后得分最高的小組獲得勝利。這個項目不僅可以充分發(fā)揮團隊成員的想象力，而且可以考察團隊成員之間的默契。
三、活動意義總結
通過的素質拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放松身心，讓學生在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做充分的準備。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。
在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲中，同學們也很積極，這樣我們的活動才能順利進行�？偟膩碚f，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。
素質拓展活動總結范文 篇13
20xx年10月19日，這是個周六的上午，是個不同尋常的日子，我們盼望很久也恐懼多日的科協(xié)素質拓展活動開始了。在指定地點集合后我們來到了我們的活動之地---世紀公園。法政科協(xié)的部長和部員們合作進行了各種團隊游戲，盡管有懲罰，但體驗到更多的是快樂。一種屬于團隊的快樂，一種找到集體榮譽感的快樂。在這次活動中，讓我們發(fā)自內心的想和法政科協(xié)一起工作，一起奮斗，在工作中成長進步，將法政科協(xié)做大做強。
作為一個團隊，最重要的是合作團結，一個人的力量是有限的，但是群體的力量是無限的。在游戲前的組隊就很需要協(xié)作。組隊時，隊長的選舉就是極其重要的。因為隊長是團隊的帶頭人對團隊、對組織是不可或缺的，當然各個隊員的協(xié)調服從配合也是重要的；隊形、隊歌都需要每個人的參與。事實證明，法政科協(xié)的成員們協(xié)作能力是不錯的，各隊各有特色，創(chuàng)意十足。玩游戲，既需要自身的智力與行動力，也需要男女生的合作。在第一個游戲中，如果要避免受懲罰就需要團結協(xié)作，總體來說第一個游戲是很成功的。但值得注意的.一點是，在懲罰環(huán)節(jié)中隊友需要幫忙時卻沒有人意識到要幫助別人，我們是一個團隊，并不是一個看客，要學會幫助同伴，而不是事不關己就無動于衷的冷漠。
當然一個團隊想要更好的合作，需要相互信任，而第二個游戲就體現(xiàn)了這一點。在蒙著眼罩，感到一片黑暗的時候，只能在隊長的帶領和隊員之間的交流中才能走過那條充滿未知障礙的路，需要的就是信任，信任隊長，信任隊友，團結互助才能走到成功的終點。但是也許是因為不熟悉，團隊的協(xié)作需要加強，各隊員的交流照顧需要加強，隊長的組織能力需要加強，隊伍前方的人員要照顧隊伍后面的隊員，避免再出現(xiàn)掉隊的情況。
而在最后一個游戲“百球大戰(zhàn)”中，我們更加體會到了團隊的重要性，如何團結起來保護自己的團隊，是我們協(xié)調的重中之重。另外，應該學到的是紀律性。比賽的勝利固然想要取得，但是必須遵守游戲規(guī)則，遵守規(guī)則更是對我們自身安全的保障。游戲的開展是為了體會團隊協(xié)作，在游戲的樂趣中學習。我們在這個過程中學到的不僅僅是紀律更是我們做人的守則
最后我們法政學生科協(xié)對自己做一下反省，主動性和積極性是現(xiàn)在所需要加強的，既然選擇了做一件事，就有責任把它做好，并投入百分之百的熱情。我們相信我們法政科協(xié)在大家的齊心協(xié)力下，一定會一步一個腳印，一步一步的走向成功的彼岸，石家莊經(jīng)濟學院法政學院學生科協(xié)加油，為學院爭光、為學校爭光，不懈永遠是我們前進的動力！
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