不做“低頭族”
不做“低頭族”1
今天，趙老師給我們看了一些視頻，是關(guān)于低頭玩手機(jī)帶來(lái)的危害。
第一個(gè)視頻分為三篇。第一篇是失竊篇，講了一個(gè)人只顧低頭玩手機(jī)，小偷跑進(jìn)他家，把他家東西全偷光了，那人也不知道，只顧低頭玩手機(jī)。第二篇是安全篇。一個(gè)人邊開車邊玩手機(jī)，結(jié)果把過(guò)馬路的人撞倒了。最后一篇是情感篇。講了一個(gè)人，不論什么時(shí)間都在玩手機(jī)，直到最后，手機(jī)沒電了，他才想和家人說(shuō)話，可是家人都離開他了。
第二個(gè)視頻是，有個(gè)人玩微信、QQ，每天至少8小時(shí)，結(jié)果才20多歲的人，就近視600多度了。
第三個(gè)視頻，有個(gè)人玩手機(jī)入迷，走路撞門上了，喝咖啡拿錯(cuò)了杯子，上樓摔倒拽破了別人的衣服，坐板凳坐在了別人腿上……
趙老師還給我們聽了一首關(guān)于“低頭族”的兒歌。
最后，我們想出了許多預(yù)防成為“低頭族”的方法。
不做“低頭族”2
活動(dòng)主題：不做低頭族趣味活動(dòng)會(huì)
一、 主辦單位：寧夏大學(xué)體育學(xué)院1301班班委會(huì)
二、 活動(dòng)時(shí)間：11月13日晚
三、 活動(dòng)地點(diǎn)：寧夏大學(xué)B區(qū)體操館
四、 活動(dòng)目的：增加班級(jí)凝聚力，豐富校園文化生活，展現(xiàn)體育學(xué)院學(xué)生風(fēng)采。
五、 活動(dòng)口號(hào)：不做低頭族 我運(yùn)動(dòng)我快樂！
六、 裁判員：李林濤
主持人：李旦 吳敏 攝影：何靈軍
七、 活動(dòng)要求：必須玩的開心、吃的高興！
八、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：本次活動(dòng)每個(gè)項(xiàng)目設(shè)個(gè)人前三名，團(tuán)體前三名，參與獎(jiǎng)若干
九、 特約嘉賓：郭輝
十、 相關(guān)規(guī)定：
1.活動(dòng)人員務(wù)必保持體操館館內(nèi)潔凈。
2.裁判員必須公正
3.團(tuán)體比賽必須全班參加
活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則策劃
一、 團(tuán)體活動(dòng)項(xiàng)目：
1. 手舞足蹈：（五人一組）
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：五人相背站立一列，由比賽隊(duì)員抽取所猜題目，第一人表演，不能發(fā)出聲音，只能用肢體語(yǔ)言表現(xiàn)詞語(yǔ)或物品，第二人轉(zhuǎn)身觀看，第二人觀看時(shí)后面隊(duì)員不能觀看，依次傳遞，由最后一人說(shuō)出所猜物品或詞語(yǔ)，每人表演時(shí)間不得多于30秒，活動(dòng)結(jié)束。
猜測(cè)正確隊(duì)伍獲勝，按時(shí)間排除名次，裁判員宣布比賽結(jié)果。
2. 搶板凳：(六人一組)
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：五人一組，全班分六組，每次每組出一人參與活動(dòng)，于活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)置五條板凳，由裁判員發(fā)布口令，隊(duì)員繞板凳雙腳跳，為搶到板凳的隊(duì)員被淘汰，并遞減一個(gè)板凳，繼續(xù)循環(huán)，知道剩下一人為止，每搶到板凳一次為組加一分，活動(dòng)結(jié)束獲得積分最多的隊(duì)伍獲勝。
3. 喝水唱歌：（五人一組）
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：五人相對(duì)站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱給第二個(gè)人，依次喝水傳遞，每人唱兩次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜測(cè)成功的隊(duì)伍按時(shí)間排出名次。
4. 連體嬰兒：（六人一組）
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：三組一輪，每組六人分成3對(duì)，兩人背對(duì)，中間夾一個(gè)氣球，由裁判發(fā)布口令，由起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)標(biāo)志物返回交與另外兩人繼續(xù)，六人全部完成計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。氣球中途掉落必須回到起點(diǎn)從新開始。
5. 抽簽：（五人一組，全班分六組）
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：三組一輪，五人依次抽簽，五張簽分為一張嘴，2只手，一條腿，一個(gè)屁股。由一個(gè)手和嘴配合將氣球吹起來(lái)，另一個(gè)手將氣球系起來(lái)交與腿，由腿雙腿夾球跳到屁股下，由屁股坐爆氣球，完成時(shí)停止計(jì)時(shí)，按時(shí)間排名次。氣球不能太小，觀眾監(jiān)督。
二、個(gè)人比賽項(xiàng)目：
1、滅火專家：
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：在凳子上放蠟燭，由比賽者說(shuō)出一個(gè)英文詞組或者單詞將蠟燭吹滅，發(fā)音必須標(biāo)準(zhǔn)，不得故意吹滅蠟燭，30秒內(nèi)吹滅蠟燭最多者獲勝。次數(shù)少者抽百寶箱！
2、你來(lái)比劃我來(lái)猜：（兩人一組，自由組合十組）
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：有一人選取猜詞分類，并抽取題目，限時(shí)一分鐘，一人比劃一人猜，時(shí)間到時(shí)按猜對(duì)題目數(shù)目排名。最后名次者抽百寶箱！
3、渾水摸魚：
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：三個(gè)臉盆中裝清水和豆子若干，參賽者左手持筷（左撇子用右手），將豆子夾到碗里，限時(shí)一分鐘，夾豆子最多的人獲勝。
4、暈頭轉(zhuǎn)向：
活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：參賽者被蒙住雙眼后原地轉(zhuǎn)五圈，迅速到黑板前將空白臉的鼻子填充，填充位置正確者獲勝，此比賽能將鼻子畫正確者就獲得獎(jiǎng)品，畫不正確者抽百寶箱！
獎(jiǎng)懲措施：
團(tuán)體比賽設(shè)
一等獎(jiǎng)：洗衣粉一包
二等獎(jiǎng)：衛(wèi)生紙
個(gè)人比賽設(shè)：
一等獎(jiǎng)：中性筆一支
二等獎(jiǎng)：稿紙一本
參與獎(jiǎng)：棒棒糖一只
個(gè)人比賽懲罰措施：個(gè)人后三位到百寶箱內(nèi)抽取“寶物”，寶物保密。。命運(yùn)掌握在自己手中！
活動(dòng)所需品：
蘋果20斤，橘子20斤。
氣球20個(gè)、蠟燭8跟、圓豆一斤、白紙若干、獎(jiǎng)品若干.
棒棒糖90根、
經(jīng)費(fèi)估算：220元
注：祝此次活動(dòng)在歡快中結(jié)束，祝13級(jí)01班飛的更高！
不做“低頭族”3
我曾看到過(guò)一個(gè)視頻，講述的是一對(duì)夫妻開車帶著兩個(gè)孩子回老家過(guò)年，爸爸坐在駕駛座上，一手扶方向盤，一手拿著手機(jī)時(shí)不時(shí)看一眼，坐在副駕駛座上的媽媽也拿著手機(jī)一直在瀏覽著什么，后座的兩個(gè)孩子也安安靜靜地拿著平板電腦獨(dú)自玩著游戲……
到家后，爸爸媽媽仍然專注地刷著手機(jī)，孩子也目不轉(zhuǎn)睛地盯著平板電腦，并沒有向家中的爺爺奶奶問(wèn)好。不一會(huì)兒，孩子的奶奶端來(lái)水果，笑著說(shuō)：“小政、小宇吃點(diǎn)水果！”“不吃。”倆孩子頭也不抬地回答。奶奶笑容有些淡了，又將水果遞到兒子兒媳面前：“吃點(diǎn)水果吧。”兒子兒媳也快速地說(shuō)了一句“不吃”，便又低著頭看手機(jī)。奶奶看著面前的這一家四口總是低著頭也不說(shuō)話，不禁有些黯然。這時(shí)候，身后突然傳來(lái)爺爺?shù)穆曇簦骸靶≌�、小宇，你們眼光最好，看看我這件新衣服怎么樣？”聞聲，大家才終于抬頭，可看見爺爺?shù)摹靶乱路睍r(shí)，他們都驚呆了，這哪里是新衣服，這根本就是一塊印著手機(jī)圖案的紙板嘛！其實(shí)，老人的做法只為引起大家的注意而已。本該歡聚一堂、其樂融融的團(tuán)聚日子大家卻都在玩手機(jī)，他很無(wú)奈，所以想出了這樣的方式來(lái)吸引家人的注意力。
是呀，當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，科技進(jìn)步日新月異，電子產(chǎn)品開始成為人們生活中隨處可見又必不可少的東西，它們?yōu)槲覀儨p輕負(fù)擔(dān)、節(jié)約資源甚至提高效率。手機(jī)也不再是簡(jiǎn)單的通訊工具了，它不僅能在網(wǎng)上購(gòu)物、搜尋資料、百度菜譜，還是一個(gè)便攜地圖、一部隨身相機(jī)，大家的生活也因此繽紛多彩。但是，電子產(chǎn)品的普及，也帶來(lái)不少問(wèn)題。手機(jī)可以讓三好學(xué)生變成“網(wǎng)癮少年”，也可以讓一場(chǎng)同學(xué)聚會(huì)變成“手機(jī)聚會(huì)”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常看手機(jī)會(huì)增加患腦瘤的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)刺激皮膚和眼睛，更會(huì)影響睡眠，降低創(chuàng)造力和記憶力；有不少孩子因?yàn)槌撩允謾C(jī)游戲?qū)е聦W(xué)習(xí)落后，大人也會(huì)因?yàn)闉g覽網(wǎng)頁(yè)耽誤工作，降低效率。最重要的是，它會(huì)讓人們忽略和親人朋友的交流。
請(qǐng)想一想，當(dāng)你在低頭玩手機(jī)的時(shí)候，父母曾關(guān)心你的生活，你給的回應(yīng)是頭也不抬；當(dāng)你在低頭玩手機(jī)的時(shí)候，同學(xué)曾向你詢問(wèn)問(wèn)題，你給的回應(yīng)是敷衍了事；當(dāng)你在低頭玩手機(jī)的時(shí)候，陌生人曾向你問(wèn)路，你給的回應(yīng)是漠不關(guān)心。你可曾想過(guò)他們的心情？
我不想因?yàn)槭謾C(jī)冰冷我的情感，我更想通過(guò)面對(duì)面的交流觸摸溫暖。請(qǐng)?zhí)痤^來(lái)吧，放下手中的手機(jī)，看看身邊的親人和朋友，不要讓“低頭”阻斷你我的交流！
不做“低頭族”4
網(wǎng)絡(luò)像把雙刃劍，有好處也有壞處。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然遠(yuǎn)方的親戚發(fā)來(lái)了一條信息，請(qǐng)我中午到他家聚餐，我高興地一蹦三尺高。
到了中午，我到了親戚家，我拿起手機(jī)看朋友圈，中午一位老爺爺和一位老奶奶在廚房弄中飯，飯很快弄好了，我坐在那里玩游戲，我先是繼續(xù)玩，一想老爺爺和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃飯吃了一會(huì)兒，我看著別人玩，我很生氣，我就說(shuō)：“爺爺奶奶忙了一上午了，你們?cè)趺纯梢赃@樣�！蔽铱吹綘敔斈棠棠樕蟼牡臉幼樱茈y受。
我就去把網(wǎng)線拔了，他們都說(shuō)：“誰(shuí)把網(wǎng)關(guān)了？”我說(shuō)：“你們不好好吃飯，只能這樣了�！彼f(shuō)：“我都快在通關(guān)了�！睜敔斁驼f(shuō)：“不要吵了，再玩一次，不就行了嗎？”我說(shuō)：“你有資格玩游戲，爺爺奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄飯，你不但不去幫忙，他們弄了你也不吃，也不關(guān)心一下�！睜敔斦f(shuō)別吵了，我們都不吵了，我們又和好了。
我覺得這是不對(duì)的，我們就算要玩，也要尊重長(zhǎng)輩，不能在吃飯的時(shí)候不顧他人的感受，以后不再這樣了。少看手機(jī)，多關(guān)心關(guān)心家人。
不做“低頭族”5
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及在給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也給我們的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)越來(lái)越多的負(fù)面影響。校園里出現(xiàn)了越來(lái)越多的"低頭族"，課堂上出現(xiàn)了越來(lái)越多的"手機(jī)控"，利用手機(jī)在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學(xué)生的"必修課"，對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時(shí)間，侵蝕著我們的健康。
為了促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，凈化我們的課堂，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，健康使用手機(jī)，我們倡議：
一、讓我們?cè)谡n堂上關(guān)掉手機(jī)，全神貫注聽講、孜孜不倦求知，從今天起，做一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人；
二、讓我們?cè)谡n堂上忘掉手機(jī)，互相監(jiān)督、互相影響，還課堂一方凈土，從今天起，做一個(gè)尊重知識(shí)、尊敬師長(zhǎng)的人；
三、讓我們放下手機(jī)，抽出更多的時(shí)間與同學(xué)和老師面對(duì)面的交流學(xué)識(shí)、交流情感，從今天起，做一個(gè)互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的人；
四、讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，抽出更多的時(shí)間參加體育鍛煉，從今天起，做一個(gè)健康生活、積極向上的人；
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕做手機(jī)的奴隸！
最后，我們?cè)俅纬h：文明從我做起，課堂遠(yuǎn)離手機(jī)！
xx學(xué)院
20xx年9月
不做“低頭族”6
親愛的小伙伴們：
當(dāng)下，手機(jī)已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)手機(jī)投入了過(guò)多精力，從而無(wú)法專注于課堂學(xué)習(xí)。這種現(xiàn)象不僅降低了自身的學(xué)習(xí)效率，也對(duì)周圍同學(xué)造成了不良影響，同時(shí)阻礙了老師的正常授課進(jìn)程。這既是對(duì)老師的不尊重，也是對(duì)知識(shí)和文明課堂的不尊重。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們積極開展“無(wú)手機(jī)課堂活動(dòng)”，并向各位同學(xué)發(fā)出倡議：
1、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，同學(xué)之間相互督促，把寧?kù)o還給課堂。
2、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。主動(dòng)培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，避免過(guò)度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，不當(dāng)“低頭族”。
3、做好平時(shí)課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、發(fā)揮榜樣作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。黨員、學(xué)生會(huì)成員、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)。
學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，我們要踐行好“惟平惟準(zhǔn)，近知近仁”的校訓(xùn)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸“無(wú)手機(jī)”！
不做“低頭族”7
尊敬的市民們：
你們好!
在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成了生活中必不可少的物品。手機(jī)能為我們帶來(lái)許多便利，所以現(xiàn)在有許多人都加入了“低頭族”這一“族群”�，F(xiàn)在大街上邊走路，邊玩手機(jī)的人隨處可見，而因手機(jī)發(fā)生的災(zāi)難也與之俱增。有多少人因在過(guò)馬路時(shí)低頭玩手機(jī)而失去寶貴的生命，又有多少人因開車時(shí)刷朋友圈而與這個(gè)世界就此告別。
市民們，你們知道嗎?有些父母，因?yàn)榈皖^玩手機(jī)，而忽略了對(duì)孩子的陪伴，缺少了對(duì)孩子的關(guān)愛，對(duì)孩子的身心造成了極大的`傷害，孩子墜樓的事件也頻頻發(fā)生。因?yàn)榈皖^玩手機(jī)而發(fā)生的事件還有很多;坐公交車坐過(guò)了丫，導(dǎo)致上班遲到;上班玩手機(jī)，耽誤開會(huì)，被領(lǐng)導(dǎo)處罰……不僅如此，玩手機(jī)還會(huì)對(duì)身體造成傷害：脊椎彎曲，疼痛;視力下降……
因此，我在這提出如下建議：
一、走路時(shí)請(qǐng)不要玩手機(jī)，聽音樂，打電話等。
二、在開車時(shí)，不要打開手機(jī)，不要接電話，以保安全。
三、要多陪在孩子身邊，給予他們關(guān)愛，不要讓他們感到孤單，不要讓手機(jī)破壞了你的家庭。
四、不要整天與手機(jī)為伴，要多跟朋友交流，多跟大自然接觸。
五、要規(guī)劃好自己玩手機(jī)的時(shí)間，不要一直與手機(jī)宅在一起，因而引發(fā)疾病。
六、請(qǐng)不要在玩娛樂項(xiàng)目時(shí)玩手機(jī)，手機(jī)會(huì)痛，你也會(huì)痛。
七、學(xué)生和員工請(qǐng)不要在完成作業(yè)，完成任務(wù)時(shí)玩手機(jī)，不要因此產(chǎn)生質(zhì)量問(wèn)題。
八、請(qǐng)各市民不要到了真的發(fā)生意外時(shí)，才追悔莫及。
各位市民們，請(qǐng)大學(xué)一定不要再依賴手機(jī)，一定要珍惜自己的生命!
我希望，在多年以后，“四只眼”可以越來(lái)越少，因手機(jī)離開人世的事件可以從此消失在我們的世界里!望市民們采納!
祝所有市民身體健康，萬(wàn)事如意!
市民：XXX
20xx.10.26
不做“低頭族”8
這手機(jī)，閃閃發(fā)光，是金色的，刺得人睜不開眼睛，像個(gè)電燈泡似的。20xx背面，寫著大大的“華為”兩字，也是閃亮閃亮的，粗略一看，像銀子一樣。這可是我爸爸的手機(jī)，兩天一次小保養(yǎng)，三天一次大保養(yǎng)，成天拿著布在那東擦西擦的，走出去十米之外都能看見光。
正面，黑色的大液晶屏就占了四分之三，別看現(xiàn)在是黑乎乎的一坨，一開機(jī)可是色彩斑斕的。屏幕底下，還有個(gè)小洞-----充電孔，黑乎乎的，里面金色的線路若隱若現(xiàn)，如果拿到燈光下一照，那就原形畢露了--------一條條金色的線從孔往里延伸，直到消失在燈光照不到的地方。這手機(jī)，可是我爸爸的最愛，每次一有時(shí)間就捧著它，目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，還是不是地裂著最傻笑。如果你偷偷地過(guò)去看一眼，上面全是游戲，小說(shuō)，在藍(lán)色的屏幕上整齊的排列著，像一排排士兵一樣。為了方便，爸爸還在手機(jī)的背后加了一個(gè)金色的指環(huán)扣，底座粘在手機(jī)上殼上，這可讓手機(jī)難看多了，黑色和金色一點(diǎn)都不相配。不過(guò)金色的圓環(huán)倒是挺好看的，越看越順眼。
現(xiàn)在的智能手機(jī)雖然讓我們生活變方便了，可是也讓不少人成了低頭族。這手機(jī)也讓我爸爸成了一名低頭族，金色的手機(jī)發(fā)出的光芒在我爸爸看來(lái)是多么地具有誘惑力啊。所以一有時(shí)間，就拿著手機(jī)看。
哎，我一定不能成為低頭族。
不做“低頭族”9
大家好，今天我演講的主題是低頭族，度娘說(shuō)：低頭族是指無(wú)論何時(shí)何地，人們都作“低頭看屏幕”狀。當(dāng)然有的是看手機(jī)有的是看平板，打游戲，看視屏等等，想用盯住屏幕的方式把零碎的時(shí)間填滿的人。如今我們能在個(gè)個(gè)場(chǎng)合看到低頭看手機(jī)的人，比如說(shuō)地鐵，公交車上，有手機(jī)的玩手機(jī)沒手機(jī)的看別人玩手機(jī)。我是坐公交車回家的在車上可以看到幾乎人手一部手機(jī)，有的玩游戲，有的看視屏，有的聊天，正如度娘所說(shuō)：在快節(jié)奏的生活中，一個(gè)人吃飯趕路的次數(shù)增多，導(dǎo)致不少年輕人只能抓緊碎片時(shí)間通過(guò)數(shù)字終端進(jìn)行娛樂休閑。
低頭也有很多危害，它的主要危害就是頸椎病，這就有一個(gè)例子，蘇州一高二女生因長(zhǎng)期低頭看手機(jī)導(dǎo)致頸椎間盤突出8㎜壓迫脊髓患上了嚴(yán)重的脊髓型頸椎病，一般來(lái)說(shuō)，頸椎病是隨著年齡的增長(zhǎng)而增加的，但自從智能手機(jī)的普及，頸椎病患者越來(lái)越多，其中學(xué)生白領(lǐng)就占了大部分。邊走路邊玩手機(jī)也是項(xiàng)跟嚴(yán)重的安全隱患，湖北17歲女生外出與同伴聚餐，邊走路邊玩手機(jī)，要過(guò)一座橋時(shí)，一腳踏空，掉入沒有護(hù)欄保護(hù)的深坑結(jié)果可想而知經(jīng)搶救無(wú)效死亡。而且長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)除了影響視力還會(huì)引發(fā)白內(nèi)障。
還有一個(gè)比較奇葩的危害，在公交車上看手機(jī)，車子難免會(huì)有些搖搖晃晃，當(dāng)你正在認(rèn)真地盯著手機(jī)時(shí)眉頭其實(shí)已經(jīng)不知不覺地皺起了起來(lái)，長(zhǎng)年累月這樣你的臉上就會(huì)出現(xiàn)抬頭紋。
在這個(gè)數(shù)碼時(shí)代手機(jī)固然重要，但也是把雙刃劍，空閑的時(shí)候可以玩一會(huì)如果控制不住自己那就會(huì)傷害自己，不玩手機(jī)我們可以多開展課外活動(dòng)多于家人朋友交流，最后我想告訴大家，不要讓低頭族成為大中國(guó)名族的第57個(gè)名族！
不做“低頭族”10
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我要演講的題目是少玩手機(jī)，不做“低頭族”。“低頭族”就是大家口中所說(shuō)的喜歡低著頭玩手機(jī)的人，他們每天沒有手機(jī)就生活不了，只要手一閑下來(lái)就會(huì)拿起手機(jī)來(lái)看，打游戲、看電視什么都有。但是他們不知道成天低著頭玩手機(jī)是有多么大的危害，它會(huì)讓人的脊椎側(cè)彎，會(huì)讓小朋友眼睛近視，會(huì)讓父母無(wú)法關(guān)心自己的孩子，會(huì)讓一個(gè)家庭因?yàn)槭謾C(jī)而疏遠(yuǎn)。新聞上有很多這樣的事例，大人坐電梯時(shí)低著頭玩手機(jī)，卻沒有注意自己的孩子正在玩電梯門，最后險(xiǎn)些釀成了悲��；年輕人走在大馬路上，只顧玩手機(jī)，前面有個(gè)電線桿都沒注意，最后撞了上去；還有開車的人在車上玩手機(jī)，沒有注意前方車輛，最后撞了上去。這些都是因?yàn)槭謾C(jī)出現(xiàn)的事故，玩手機(jī)玩是可以玩，但是要注意時(shí)間，注意行為，開車的時(shí)候不能玩，走路的時(shí)候不能玩，睡覺關(guān)燈的時(shí)候不能玩。
手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中必不可少的東西，它可以用來(lái)打電話、看電視、聊天、打發(fā)時(shí)間……但是有利就必定有害，大人們玩手機(jī)常常會(huì)忘記掉自己的孩子，會(huì)減少對(duì)孩子的關(guān)愛和教育，同時(shí)也會(huì)教壞自己的孩子，因?yàn)樵诖笕送媸謾C(jī)的時(shí)候小孩會(huì)因?yàn)楦械焦陋?dú)，從而導(dǎo)致對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴性。我們?yōu)榱俗约旱陌踩笕藶榱俗约旱暮⒆�，都�?yīng)該少玩手機(jī)，爭(zhēng)取不做“低頭族”，這樣以后你自己也會(huì)有一雙好的眼睛身體，自己的孩子也會(huì)不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)而近視，因?yàn)槭謾C(jī)而脊椎側(cè)彎。
小學(xué)生中學(xué)生因?yàn)槭謾C(jī)而近視的數(shù)不勝數(shù)，每個(gè)班至少有一半，沒有一半也有四分之二，他們會(huì)因?yàn)槊詰偈謾C(jī)而耽誤自己的學(xué)習(xí)，會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)讓自己的成績(jī)下降，會(huì)讓自己的眼睛戴上一副眼鏡，所以我們一定要控制自己的雙手和身體。
少玩手機(jī)，不做“低頭族”，從我做起，大人們應(yīng)該為小孩樹立一個(gè)良好的榜樣，學(xué)生也應(yīng)該有學(xué)生的樣子，不被手機(jī)所影響。我的演講完畢，謝謝大家！
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