奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感12篇
當(dāng)看完一部作品后，一定有很多值得分享的心得吧，需要回過(guò)頭來(lái)寫一寫觀后感了。那么觀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感1
《開(kāi)學(xué)第一課》終于播出啦。
何靈老師說(shuō)，只要你有一個(gè)小夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)一個(gè)大夢(mèng)想。太陽(yáng)給我們帶來(lái)了溫暖，也給我們帶來(lái)了力量。
看完這個(gè)節(jié)目之后，我覺(jué)得每個(gè)人成功背后都有有經(jīng)過(guò)不少的辛酸磨練和打拼，真是來(lái)之不易。
節(jié)目中，成龍叔叔講述，為了夢(mèng)想，他的一次一次的打，一次一次的拼。每一次的受傷，每一次的驚險(xiǎn)，最后成就了電影里的那一些精彩瞬間。成龍叔叔充滿艱辛的人生經(jīng)歷，他身上的`無(wú)數(shù)傷痛，最后助他成功走向了世界，讓我們懂得了任何成功都不是那么簡(jiǎn)單，要有堅(jiān)韌不拔的精神與毅力才能讓人生輝煌。
通過(guò)攝影師的簡(jiǎn)述，我們了解到當(dāng)年的大眼睛、鼻涕蟲(chóng)和小光頭這些年成長(zhǎng)的故事。這些故事告訴我們要對(duì)生活充滿信心與希望，只要奮發(fā)向上，生活就會(huì)變得更加美好！
從節(jié)目中讓我深深地體會(huì)到了，知識(shí)改變命運(yùn)，夢(mèng)想創(chuàng)造未來(lái)。夢(mèng)想如果沒(méi)有努力，沒(méi)有奮斗，就不會(huì)成為夢(mèng)想。迎接未來(lái)，我們要充滿信心，永不言棄，心懷夢(mèng)想。我們要用美好的青春，去學(xué)習(xí)無(wú)窮的智慧。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感2
九月一日，是觀看《開(kāi)學(xué)第一課》的日子，今年的節(jié)目，還如往常一樣精彩：獨(dú)特的演播室，通過(guò)AR技術(shù)還原的實(shí)驗(yàn)艙，太空出差三人組亮相……我不禁感嘆著科技進(jìn)步帶來(lái)的震撼體驗(yàn)。主講人們的侃侃引導(dǎo)，也深深地激勵(lì)著我們青少年。
我印象最深的是“象爸爸”陳繼銘，他是一名“護(hù)象人”， “象爸爸”們每天需要給大象喂食，洗澡，清理糞便，帶領(lǐng)他們進(jìn)行野化訓(xùn)練，工作十分辛苦。同時(shí)，在保護(hù)中心的.大象大多不是健康的大象，它們大多受了一些傷，所以，很多大象會(huì)有一些心理創(chuàng)傷，這就需要“象爸爸”們更加耐心細(xì)致。陳繼銘說(shuō)作為“象爸爸”需要耐心細(xì)致，還得經(jīng)常學(xué)習(xí)關(guān)于大象的知識(shí)�！跋蟀职帧眰兊墓ぷ魅粘Ｗ屛疑羁腆w會(huì)到了要想離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步，就必須要通過(guò)努力奮斗。
“雙減”之下，我們的課余時(shí)間相對(duì)增多了一些，這其實(shí)是一個(gè)很好的為夢(mèng)想努力的時(shí)間，我們可以運(yùn)用課余時(shí)間，多多學(xué)習(xí)有用的知識(shí)，也可以親身去動(dòng)手做，這樣，我們就可以離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感3
新學(xué)期的鐘聲敲響，今天，我和爸爸媽媽一起觀看了教育部和中央電視臺(tái)為我們準(zhǔn)備的開(kāi)學(xué)禮——《開(kāi)學(xué)第一課》。
今年的主題是：奮斗成就夢(mèng)想。節(jié)目通過(guò)“砥礪奮斗、接續(xù)奮斗、團(tuán)結(jié)奮斗”三個(gè)篇章，講述了一代又一代中國(guó)人在奧運(yùn)賽場(chǎng)、田間地頭、青藏高原、世界舞臺(tái)、無(wú)垠太空追逐夢(mèng)想的故事。
追夢(mèng)路上，最讓我動(dòng)容的是徐夢(mèng)桃姐姐。冬奧會(huì)之前，我從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)她的名字。冬奧會(huì)之后，她的.名字和她的故事，一夜傳遍大江南北。
徐夢(mèng)桃12歲接觸自由滑雪，三次出征奧運(yùn)，卻始終與冠軍“失之交臂”。換作一般人，早該放棄了，可她沒(méi)有，而是拖著一身傷病，繼續(xù)奮斗在雪場(chǎng)上，持續(xù)向運(yùn)動(dòng)員的最高目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。
終于，北京冬奧會(huì)，32歲的四朝元老徐夢(mèng)桃一舉奪冠!這是中國(guó)在該項(xiàng)目中第一次獲得金牌，也是徐夢(mèng)桃的第28個(gè)世界冠軍。
她用熱愛(ài)和堅(jiān)持，圓了自己的夢(mèng)，也圓了中國(guó)夢(mèng)。
從徐夢(mèng)桃的故事中，我明白了一個(gè)道理：夢(mèng)想從來(lái)跟年齡無(wú)關(guān)，生命不息，奮斗不止。
作為一名小學(xué)生，我將以?shī)W運(yùn)健兒為榜樣，繼承他們的精神，以夢(mèng)為馬，以?shī)^斗為鞭，接過(guò)時(shí)代交給我們這一代人的使命，不負(fù)韶華。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感4
每年的9月1日，教育部、中央廣播電視總臺(tái)總要聯(lián)合推出《開(kāi)學(xué)第一課》。從2008年開(kāi)始，這檔勵(lì)志節(jié)目已經(jīng)連續(xù)舉辦了十幾年，成為全國(guó)中小學(xué)生共同學(xué)習(xí)的“第一課”，也成為見(jiàn)證全國(guó)青少年成長(zhǎng)的.成長(zhǎng)禮。
今年節(jié)目的一大亮點(diǎn)是邀請(qǐng)了很多催人奮進(jìn)的榜樣，讓我們感受到了什么叫“無(wú)奮斗，不青春”。
比如冬奧冠軍徐夢(mèng)桃，“不要放棄你的努力，要保持‘我要學(xué)’的態(tài)度，勇往直前，奮力前進(jìn)�！彼沁@樣說(shuō)的，也是這樣做的。徐夢(mèng)桃因熱愛(ài)而堅(jiān)持，因夢(mèng)想而堅(jiān)定，練習(xí)自由式滑雪空中技巧20年，用堅(jiān)韌、拼搏和奮斗，詮釋著奧林匹克精神，也實(shí)現(xiàn)了自己的奧運(yùn)冠軍夢(mèng)。
這些人才是真正的青春偶像，是各行各業(yè)學(xué)習(xí)的榜樣，也是我們中小學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
“無(wú)奮斗，不青春！”這堂課所蘊(yùn)含的精神力量給了我無(wú)比的勇氣，新學(xué)期還有什么理由不好好學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上呢？！
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感5
今天我們看了《開(kāi)學(xué)第一課》，開(kāi)學(xué)第一課的主題是“乘著夢(mèng)想的翅膀”。這一主題一共有三節(jié)課，“有夢(mèng)就有動(dòng)力”“有夢(mèng)就要堅(jiān)持”“有夢(mèng)就能出彩�！庇^后讓我很受感動(dòng)。
“有夢(mèng)就有動(dòng)力”中講述了航天員王亞平與孩子們分享自己的“飛天夢(mèng)”。十年前楊利偉叔叔首次飛向太空，在她心中埋下了一顆飛天的種子，沖出大氣層，去看看太空中的世界。
“有夢(mèng)就要堅(jiān)持”中的舞蹈老師廖智，她在一次大地震中失去了雙腿，為了能繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈，她忍受著劇痛，穿上假肢，跌倒了，爬起來(lái)！就這樣在一次次痛苦中的.磨練中用了十天時(shí)間學(xué)會(huì)穿假肢，又繼續(xù)開(kāi)始新的人生。
“有夢(mèng)就能出彩”在黑龍江鶴崗的單親媽媽邢亞波，他是一位加油站女工，為了給患有自閉癥的兒子開(kāi)發(fā)智力，11年自己堅(jiān)持學(xué)鋼琴，看視頻，再手把手的教給兒子。
我非常敬佩邢亞坡媽媽那種堅(jiān)持不懈的精神！十多年來(lái)，她沒(méi)有自己的休息時(shí)間，而是為了兒子小威能和正常人一樣，她千辛萬(wàn)苦的找醫(yī)生，從不怕困難，從不覺(jué)疲憊，從沒(méi)有停止過(guò)。她把一切希望都放在小威身上。她身上這種吃苦耐勞、不放棄、有動(dòng)力的精神是我們值得學(xué)習(xí)的，我想做什么都要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就能出彩！
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感6
歲月時(shí)光總是不留人，轉(zhuǎn)眼間，美好的暑假時(shí)光已經(jīng)結(jié)束了，我們迎來(lái)了又開(kāi)學(xué)日子，隨著新學(xué)期的到來(lái)，我們心理滿懷期待的。因?yàn)槲覀冇挚梢杂^看著《開(kāi)學(xué)第一課》節(jié)目了，今年的開(kāi)學(xué)第一課主題是:奮斗成就夢(mèng)想。
這一天，我便早早的觀看了《開(kāi)學(xué)第一課》節(jié)目，我想這個(gè)節(jié)目為什么深受廣大中小學(xué)生的喜愛(ài)，可能是因?yàn)榻虒W(xué)方法的不同吧，相對(duì)于傳統(tǒng)的課程來(lái)說(shuō)是老師在課堂上講，學(xué)生們?cè)谂_(tái)下記的，而開(kāi)學(xué)第一課節(jié)目總會(huì)播放各種有趣且蘊(yùn)含深刻寓意的故事片段讓我們觀看。這不僅讓我們汲取了各種知識(shí)，還能在觀看節(jié)目中，更好的理解各個(gè)人生意義。進(jìn)而加強(qiáng)廣大中小學(xué)生們對(duì)于學(xué)習(xí)很今后的觀點(diǎn)進(jìn)行更好的鋪墊了，隨著時(shí)代不斷的.進(jìn)步，愛(ài)國(guó)的理念是個(gè)國(guó)家必不可少的種精神理念，更何況是那些祖國(guó)未來(lái)的接班人，正所謂少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。
想想現(xiàn)實(shí)生活中的自己，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我總是沒(méi)有足夠的勇氣去解決問(wèn)題。觀看完開(kāi)學(xué)第一課后，我感到充滿信心。我必須學(xué)習(xí)他們的精神，勇敢，在困難中前進(jìn)。我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)中繼續(xù)成長(zhǎng)，因?yàn)槲覀円彩?1世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，是祖國(guó)未來(lái)的希望。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感7
《開(kāi)學(xué)第一課》中提到“夢(mèng)想是一種動(dòng)力”，這句話使我感觸至深，我會(huì)銘記終生；我想，不管人生路上的艱難險(xiǎn)阻，也不管圓夢(mèng)路上的荊棘坎坷，只要頑強(qiáng)執(zhí)著地走在夢(mèng)想的道路上，我的夢(mèng)想就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。片中英雄的女航天員王亞平，她感嘆道：“夢(mèng)想就像太空中的星辰，看似遙遠(yuǎn)，只要努力，總有一天可以觸摸得到。在追逐夢(mèng)想的路上并非一帆風(fēng)順，只要擦干眼淚不放棄，就會(huì)離夢(mèng)想近一點(diǎn)再近一點(diǎn)�！蓖鮼喥侥欠N不畏困難、堅(jiān)強(qiáng)剛毅和積極進(jìn)取的精神打動(dòng)了我。
我的夢(mèng)想是將來(lái)成為一名優(yōu)秀的教師，站在那三尺講臺(tái)上，用心靈去灌溉那一株株生機(jī)勃勃的綠芽?jī)�，將那一株株綠芽?jī)耗瑹o(wú)聞地培育成國(guó)家的`棟梁之才，為國(guó)家效力，去報(bào)效祖國(guó)。去真正踐行“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去。”真正做到“桃李滿天下”。為了實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，我想，我一定要像王亞平那樣，平時(shí)遇到困難不放棄、不拋棄，不鉆牛角尖，堅(jiān)毅地與困難去作斗爭(zhēng)，努力尋找解決問(wèn)題的辦法，只要加油就會(huì)勝利，只要相信自己就一定會(huì)成功。
夢(mèng)想，是一個(gè)人的目標(biāo)，在追求夢(mèng)想的道路上，你會(huì)歷盡磨難；乘著夢(mèng)想的翅膀，站在夢(mèng)想的舞臺(tái)上，你會(huì)努力地在這個(gè)平臺(tái)上綻放出你自己，展現(xiàn)出你自己。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感8
開(kāi)學(xué)第一天晚上，我和媽媽一起看了《開(kāi)學(xué)第一課》。這次的主題是每個(gè)人自己都要有個(gè)夢(mèng)想。
開(kāi)始講的是成龍叔叔的故事。成龍叔叔演過(guò)很多的電影。有一部電影拍攝時(shí)他從五米高的樹(shù)上掉下來(lái)了，當(dāng)時(shí)他全身都痛，耳朵里一直在流血，受了很重的傷，后來(lái)還在腦袋上動(dòng)了手術(shù)，想想就好痛的！他說(shuō)連他右臉上的肉都是妝填起來(lái)的，但電影就是他的夢(mèng)想，他愿意為了他的夢(mèng)想付出。
還有一位叫王晶桐的珠心算大師，她是全世界珠心算最牛的.人。她九歲就開(kāi)始學(xué)了珠心算，十八歲參加了國(guó)家隊(duì)，而且她是四、五、六界的第一名全勝者。主持人現(xiàn)場(chǎng)考了考他，幾個(gè)數(shù)字一下就飄過(guò)，我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，她就已經(jīng)算出來(lái)了，太牛了。我也要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大像她那么牛！
再來(lái)說(shuō)說(shuō)我最喜歡的吧！就是做的一個(gè)神奇實(shí)驗(yàn)，把沒(méi)有殼的雞蛋孵化成小雞，總共經(jīng)過(guò)了二十一天，他們成功的做出了第一只在杯子里孵化成的小雞，因?yàn)槌錾谋永锩妫运麄兘兴靶〔韪住�，長(zhǎng)大了后又叫“大茶壺”，真好笑！這實(shí)驗(yàn)告訴我們，只要自己有夢(mèng)想，什么都有可能實(shí)現(xiàn)的哦！
《開(kāi)學(xué)第一課》讓我學(xué)到了很多知識(shí)，我也要為了我的夢(mèng)想去努力！
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感9
昨天晚飯后，我早早就坐在電視機(jī)前，等待著播放開(kāi)學(xué)第一課。八點(diǎn)整，節(jié)目正式開(kāi)始了，我聚精會(huì)神地上完了這開(kāi)學(xué)第一課。這一課上得真好，有好幾處深深地打動(dòng)了我。也打動(dòng)了臺(tái)上臺(tái)下許多觀眾。其中最感動(dòng)我的是那位傘兵姐姐。姐姐的夢(mèng)想是當(dāng)一名女傘兵，高中畢業(yè)的她，通過(guò)嚴(yán)格的體檢、考核、選拔，終于圓夢(mèng)了。她決心刻苦訓(xùn)練，做一名最棒的傘兵。
于是姐姐漫長(zhǎng)的訓(xùn)練生涯開(kāi)始了。她每天準(zhǔn)時(shí)來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，從不遲到早退，不叫苦叫累，再苦再累她都要堅(jiān)持訓(xùn)練。她們的訓(xùn)練強(qiáng)度有時(shí)真是我們常人難以想象的，但她不論摔倒多少次，都不言放棄。總是跌倒了爬起再來(lái)，再跌倒再爬起再來(lái)，直到成功。古代傳有大禹治水三過(guò)家門而不入的.佳話，而今天的這位姐姐連續(xù)訓(xùn)練了六年都沒(méi)有回過(guò)一次家。我和大家都被她這種頑強(qiáng)的毅力深深地感動(dòng)了，正當(dāng)我擦眼淚時(shí)，主持人把傘兵姐姐的爸爸、奶奶都帶上臺(tái)來(lái)了，姐姐激動(dòng)地?fù)湓诹税职趾湍棠痰膽牙�。看到這里，臺(tái)上臺(tái)下的觀眾再次被感動(dòng)了，我更不例外。
我暗自下了決心，今后不論干什么事都不能怕苦怕累，更不能輕易放棄。要學(xué)習(xí)姐姐頑強(qiáng)的毅力。牢牢地記�。菏郎蠠o(wú)難事，只要肯登攀！
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感10
期待已久的《開(kāi)學(xué)第一課》終于來(lái)了，今年的主題是：奮斗成就夢(mèng)想。
“砥礪奮斗、接續(xù)奮斗、團(tuán)結(jié)奮斗”，節(jié)目以此為線索，為我們講述了徐夢(mèng)桃、王亞平、錢七虎、杜富國(guó)等人勇敢追夢(mèng)的故事。每一個(gè)故事的背后，都閃爍著理想信念的光芒，最亮眼的那一縷光屬于徐夢(mèng)桃。
三次錯(cuò)失奧運(yùn)冠軍，徐夢(mèng)桃始終沒(méi)有放棄。她在體育競(jìng)技的道路上堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，比賽，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)拼搏。終于，在北京冬奧會(huì)云頂賽場(chǎng)，徐夢(mèng)桃實(shí)現(xiàn)了中國(guó)空中技巧項(xiàng)目女子冬奧會(huì)金牌零的突破，完成了自己人生的突破，也為祖國(guó)爭(zhēng)了光。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！毙靿�(mèng)桃為這句話做了最好的注解。
沒(méi)有訓(xùn)練場(chǎng)日復(fù)一日的認(rèn)真自律、辛苦訓(xùn)練，就不會(huì)有比賽場(chǎng)上的冷靜發(fā)揮，金牌榮歸。這不就是我們的'榜樣嗎?
日常的生活學(xué)習(xí)中，我們需要靜心學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸收教訓(xùn)，繼續(xù)前進(jìn)，把自己的身心慢慢填充，最終在考試時(shí)冷靜發(fā)揮，獲得優(yōu)秀的成績(jī)，甚至是在人生的道路上，也交出美麗的答卷。
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感11
時(shí)間過(guò)得真快，長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的暑假轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。今天是開(kāi)學(xué)第一天，我們也迎來(lái)了《開(kāi)學(xué)第一課》。晚飯時(shí)間，我和爸爸媽媽排排坐，一起觀看了這檔內(nèi)容豐富的節(jié)目，獲益良多！
無(wú)奮斗，不青春！無(wú)論是刻苦訓(xùn)練的奧運(yùn)健兒、辛苦攀登的'科考員，還是持續(xù)守護(hù)的務(wù)林人、為國(guó)爭(zhēng)光的航天員，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是敢于拼搏、努力奮斗，在或平凡或非凡的崗位上發(fā)光發(fā)亮，成就自己的夢(mèng)想。
他們的故事無(wú)不激勵(lì)著我們，只有不斷奮斗、加倍努力，才能到達(dá)成功的彼岸。
時(shí)代需要我們，我們就要上！我們就是中國(guó)，中國(guó)就是我們，我們什么樣子，未來(lái)的中國(guó)就是什么樣子�！皧^斗成就夢(mèng)想”，只有我們每一個(gè)學(xué)生朋友把《開(kāi)學(xué)第一課》的囑托放在心上，將積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度投入到學(xué)習(xí)生活中，未來(lái)的人生乃至未來(lái)的中國(guó)，才會(huì)越來(lái)越美好。
學(xué)生朋友們，我們就是八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，是蓬勃向上的新未來(lái)！一起加油！
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感12
每一年的9月1日，是我們中小學(xué)生共同期待《開(kāi)學(xué)第一課》播出的日子。如同往年一樣，晚上20點(diǎn)時(shí)，我跟家人準(zhǔn)時(shí)坐在電視機(jī)前收看節(jié)目。今年《開(kāi)學(xué)第一課》的主題是“奮斗成就夢(mèng)想”，告訴我們——既要有夢(mèng)，還得奮斗。
平時(shí)，我很喜歡看跟海軍、航母、戰(zhàn)斗機(jī)有關(guān)的知識(shí)，當(dāng)艦載戰(zhàn)斗機(jī)飛行員、著艦指揮官戴興出現(xiàn)的時(shí)候，我驚喜得差點(diǎn)尖叫出來(lái)，這是我的'偶像呀，特別酷！“現(xiàn)在，我們正式跨入‘三航母時(shí)代’，要靠一代又一代無(wú)畏風(fēng)雨的�？沼率俊！碑�(dāng)聽(tīng)到他說(shuō)出這句話時(shí)，我心潮澎湃：再過(guò)幾年，等我長(zhǎng)大了，一定要當(dāng)下一個(gè)“�？沼率俊�。
伴隨著《我們都是追夢(mèng)人》的歌聲，2022年的《開(kāi)學(xué)第一課》結(jié)束了，我心情久久不能平靜，每一年《開(kāi)學(xué)第一課》的內(nèi)容都是既精彩又有深度，看了這個(gè)節(jié)目讓我明白了許多、收獲了許多，也成長(zhǎng)了許多。許多課堂上沒(méi)有的知識(shí)，只有在這里才能看到。所以，還沒(méi)有觀看的同學(xué)，記得去看重播哦！
【奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課觀后感】相關(guān)文章：
開(kāi)學(xué)第一課《奮斗成就夢(mèng)想》心得11-02
開(kāi)學(xué)第一課《奮斗成就夢(mèng)想》心得15篇11-02
開(kāi)學(xué)第一課《奮斗成就夢(mèng)想》心得(15篇)11-02
開(kāi)學(xué)第一課奮斗成就夢(mèng)想心得體會(huì)11-02
開(kāi)學(xué)第一課《奮斗成就夢(mèng)想》心得集合15篇11-02
開(kāi)學(xué)第一課《奮斗成就夢(mèng)想》心得體會(huì)11-02
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課的心得體會(huì)04-21
奮斗成就夢(mèng)想開(kāi)學(xué)第一課心得體會(huì)11-03