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不抱怨的世界讀書心得
認(rèn)真讀完一本名著后,想必你有不少可以分享的東西,是時候靜下心來好好寫寫讀書心得了。那么你真的懂得怎么寫讀書心得嗎?下面是小編為大家整理的不抱怨的世界讀書心得,歡迎大家分享。
不抱怨的世界讀書心得1
幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到,所厭惡的種。種問題,譬如身邊人無休止的抱怨,同樣存在于自己身上。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事!
許多時候,我們并非意識不到這一點(diǎn),但就是不愿意直面,并且積極做出改變,有時候,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。不過,改變不如意的現(xiàn)狀,也是人類的本性,抱怨帶來的消極作用,人們意識到了之后,還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。
我們開始留意自己的言語措辭,以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個能輕易勝任的`挑戰(zhàn),盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感,即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。
對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出:在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。
所有的描述至多只是路標(biāo),真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,如果堅(jiān)持,已經(jīng)足夠造成改變的敞開,穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界讀書心得2
20xx年的7月4日,是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物——紫手環(huán)。
紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”,書里說它有著無窮的力量,戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇。∥移炔患按卮蜷_了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,而她自己卻選擇了勇敢的面對,她不放棄對生活的希望,她不抱怨,她感恩,她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”,她謝天謝地,感恩自己可以浴火重生。
為什么,我們總是在不停的抱怨,人都是有欲望的,欲望促動進(jìn)步,可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰也說不清,每個人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人,因?yàn)樗麄冃睦锿镏还蓜牛麄冎,抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西,或者是他對之無能為力的人,他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的`困難做出具體的對策,他憋著的那股勁在背后支撐著他,是他永恒的動力。
人越是報怨自己不快樂,自己就會越不快樂,因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤。有些時候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣,而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,其實(shí)就是在抱怨自己,因?yàn)槊總傷害別人的人,他自己本身就是一個受傷者,而且是一個長期的受傷者!其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨,至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情,不要去抱怨,愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的,不去抱怨,你會擁有解決問題的從容;不去抱怨,你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨,你會擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,人生不可能總走上坡,情緒也一樣會有高峰和低谷,所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài),心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上“紫手環(huán)”,想抱怨的時候,換到另外一只手上,讓自己停止抱怨。日復(fù)一日,你的行為,你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時,就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時間,但我們可以從現(xiàn)在開始努力。
活出感恩的生命,拒絕抱怨的時間?傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜,找到真正屬于我的成功之路。
不抱怨的世界讀書心得3
這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨,真有意思,隨手打開作者寫給中國讀者一封信時,有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),哪個國家的人不愛抱怨,只要是人都會有或多或少的抱怨,偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足,勇于面對挑戰(zhàn),無論面對的是抱怨傾向抑或其它,他們都會本著單純的意圖,力求改善,中國人改變自我,努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。
放下手中的書籍,自己何嘗不是抱怨之人,無論工作中,生活中教育子女時都在抱怨,感覺上天對我一個人不公,總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的到,關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對,我們會體驗(yàn)到越來越多的良善與美好,因?yàn)槲覀兊腵關(guān)注,將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)!辈槐г沟拇艌觯瑢⒁齺砀嗥桨埠拖矘。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,和孩子們一起享受,一起改進(jìn),當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時,我們彼此從容面對,分析原因,及時查漏補(bǔ)缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現(xiàn)在我和孩子有個約定,就是相互監(jiān)督彼此的言行,當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時提醒對方,及時改正。時刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天,慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數(shù)落同事及家人的不是,只要用心去對待、去感受,盡職盡責(zé)做好自己的每一天;畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗,這樣的人生將會無怨無悔。
不抱怨的世界讀書心得4
一次偶然的機(jī)會,我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之——,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開”的人卻并不多見。
我們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的員工會很明顯的表現(xiàn)出來,影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達(dá)的來說,其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對生產(chǎn)線忙閑不一,分配不勻,上下道不合又或者是設(shè)備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者,無論是在工作中還是在生活當(dāng)中,我同樣有著自己的些許抱怨。或許不抱怨、無怨的`世界也許只是一個理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,就將手環(huán)換到另一手上,如此反復(fù),直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,21天不抱怨不批評別人,不到一年,你就會慢慢改變,當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),只是此時此刻得你心態(tài)變了。
下面簡單的談一下我讀了這本書之后的一些想法,也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎迹蔀樽约汉痛蠹医窈笠环N生活與工作中的激勵。
一、停止抱怨
要成為一個完全沒有抱怨的人很難,對生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過,我們卻忽視了一個重要的東西——吸引力法則。要知道,當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時,就會接收到負(fù)面和不快樂的事,書的開始,鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮V贡г,用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,這也是改變我們,成就無怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,更會增添人們的負(fù)面心理,這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。
二、感恩困苦
更進(jìn)一步,在書中我學(xué)到的第二點(diǎn),即是學(xué)會感恩,這里的感恩指的不是對我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩一切的不順利!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能!庇诶Ь持械奈覀,或者會覺得困難的難以承受,然而跳脫出來,以一種長遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的!吧趹n患,死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生,未必是一種好事。無論是生活抑或工作中的不順,當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,而是以一種長遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待,那么我們就已經(jīng)到了另外一個境界,也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價值了。
三、成功始于困境
當(dāng)我們在做到停止抱怨,感恩困境之后,我們就應(yīng)逐漸懂得“成功始于困境”,這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語云:“非淡泊無以明智,非寧靜無以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒有抱怨,心緒平穩(wěn)寧靜的時候,才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響,用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的,以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實(shí)現(xiàn)成功,這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生,請不要抱怨,心平氣和的看待周圍的一切,不利條件是你一生的財富,而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn),用積極的心態(tài)去面對我們的工作,融入團(tuán)隊(duì),為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!
不抱怨的世界讀書心得5
最近我們學(xué)校很流行一本書《不抱怨的世界》,該書的作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動,就是想最終實(shí)現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自己個性中能生根。
在這個世界有太多的事情要抱怨:工作忙了,成天要風(fēng)吹日曬了,消費(fèi)水平漲了,家庭壓力大了,生活環(huán)境差了,孩子的成績下降了,或是感冒發(fā)燒頭疼了,都要抱怨一番,怨天怨地,怨當(dāng)今的社會不公,怨人心不古,怨金錢至上,似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿,并獲得他人的同情?墒潜г惯^后,一切照舊,問題該怎么解決還得怎么解決。
自從我讀了這本書,自從我?guī)狭诉@個紫手環(huán),書中抱怨不如改變的理念,正不知不覺悄然影響著我平時的工作與生活,當(dāng)我有時再說抱怨的話時,心里馬上就會有個聲音提醒我,“你在說抱怨的話,停止抱怨”,在聽到身邊的`人抱怨時,我也會告訴他們,不要說抱怨的話,抱怨不如改變。首先讓我們學(xué)會知足,讓我們用一種超然的心態(tài)對待眼前的一切,對生活不挑剔,不苛求,不怨恨。其次是感恩,對生活懷有一顆感恩之心的人,生命會時時得到滋潤,即使遇到再大的困難,也能熬過去。最后是珍惜。光陰一去不復(fù)返,只有把握住最值得珍惜的時刻,我們才能抓住現(xiàn)在,抓住未來。而讓我更加欣喜的是這只紫手環(huán)停留我右手的時間也越來越長了,我真真切切地感受到了紫手環(huán)神奇的力量,正如它的顏色物語一樣,我的思想正在發(fā)生著蛻變,心底里那份積極向上的細(xì)胞正在活躍起來,生活中正面思考的雪球愈滾愈大,我學(xué)會了用微笑來面對生活和工作,面對著一群群的孩子,我變得更有耐心、愛心啦,更積極、寬容了,更能善待身邊的每一個人了!也變得更快樂了!紫手環(huán),只是能起到監(jiān)督的作用,從現(xiàn)在開始一種陽光的、積極的、獨(dú)特的心靈體驗(yàn),讓我每天的抱怨少一點(diǎn)點(diǎn),試試自己的人生會不會有所改變!
俗話說的好:愁一愁,白了頭;笑一笑,十年少。不要抱怨,每個人的人生都不會是一帆風(fēng)順的,而正是因?yàn)橛羞@些波波折折,才練就出異彩紛呈的人生。生活本來就不是事事如意,生活本來就不會十全十美,相反,起起落落,悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個角度來看問題,你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。反思我做教師的行為,還算慶幸,我一直沒有鄙視過哪個學(xué)生,也沒有一直打擊某個孩子。但是,在有意無意中,我可能真的太過嚴(yán)厲,要求過高。今后,努力做個不抱怨的老師,不抱怨孩子的犯錯,不抱怨家長,不抱怨自己的選擇!懷一顆寬容的心,靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長!
最后,再次把書中的一句話和大家分享:“如果不喜歡一件事,就改變那件事;如果無法改變,就改變自己的態(tài)度,而不要抱怨!”
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