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不抱怨的世界讀后感【匯編15篇】
認真品味一部名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編精心整理的不抱怨的世界讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
不抱怨的世界讀后感1
抱怨，這個詞我們聽到太多版本了，幾乎我們每天都生活在抱怨中，自己向他人抱怨，抑或是他人想自己抱怨。抱怨的內(nèi)容也是多種多樣，家庭、工作、學習、情感、友誼等等有些時候，我們會有意識的知道自己在抱怨不滿，有些時候，我們也完全無意識自己就在抱怨。
為什么我們生活中，總是會有那么多的抱怨呢我的理解就是，其一，我們總是對生活奢求的太多，把目標也定的太遠，以至于很多時候我們是無法達到；其二，我們很少設身處地換位思考，在不了解具體情況，而就去埋怨；其三，我們?nèi)鄙僖活w寬廣的心胸，對于很多事情，我們總是很難容忍，不會試著去放下；其四，我們還不知道，抱怨會給我們的身心和情感帶來多大的傷害。
而“不抱怨的'世界”，就教會了我們抱怨的害處以及如何改掉不抱怨的壞習慣。這本書中最特別之處就是始終貫穿著紫手環(huán)，每天都把紫手環(huán)戴在手上，沒抱怨一次，就主動換一只手戴，通過以21天的訓練，每天進步一點點，最終發(fā)現(xiàn)自己從無意識的抱怨，到有有意識的抱怨，到有意識的不抱怨，再到無意識的不抱怨，最終會發(fā)現(xiàn)，紫手環(huán)只會固定的戴在一個手上，以致完全用不上了。
那很多人也會說，我們在很多情況下抱怨主要是因為壓力太大了，以至于想通過抱怨宣泄下內(nèi)心的悶氣，其實本意的初衷木有什么惡意，而且抱怨完后，心里也會很舒坦了。那不抱怨，豈不是會心理得疾病哦！在書中，就告訴我們，其實，抱怨時，一定先想清楚抱怨額目的是什么一定要抱著很好的初衷，要找對對象，最終才能是抱怨慢慢消除。但是因為很多時候，我們是逢人就抱怨，都成了愛抱怨的祥林嫂了，不僅問題沒有解決，反而是積怨成恨了。
因此，我們少一點抱怨，多一點感恩，多一點包容，最終會發(fā)現(xiàn)世界時多么的美好
不抱怨的世界讀后感2
看了《不抱怨的世界》這本書，讓我明白了很多道理，認真的閱讀完，我感覺受益匪淺。
在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗。在這種環(huán)境下，有些人天天愁眉苦臉，天天抱怨自己的命運苦，而有些人卻喜笑顏開。這就是生活的態(tài)度，俗話說：“過一天，開心也過，不開心也得過，都是過這么一天，那何必選擇不開心了？又何必要抱怨呢？
同樣作為單位的員工，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都必須面對，比如：設備、設施老化帶來的突發(fā)事件，人與人之間的溝通不能順利進行等等，我們都應該不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨。遇事冷靜沉著，不局限于眼前的困境，積極的調(diào)整心態(tài)面對困境，決不抱怨。
在書中還告訴我們，讓自己對任何事情樂觀開朗起來，不要讓他人的負面情緒影響你內(nèi)心的真實感情，不要太在意別人的言語，因為這可能會影響到你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且你發(fā)現(xiàn)你說抱怨的正是那些雞毛蒜皮的`小事，從壞一點講根本不值得抱怨。在于別人發(fā)生爭執(zhí)時，忍耐一下，委屈一下，心平氣和的談談，禮讓三分，事情就會過去。很多事情看起來總是那么簡單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳阉麄儚碗s化。其實“不抱怨”不就是對別人多多的忍耐、理解與溝通，對自己有多一點的改變。
俗話說“知足常樂”，知道滿足，就總會快樂，在快樂中會珍惜擁有的一切，也就不會為得不到所抱怨。我們要有一種積極的心態(tài)，人人都懷著一顆感恩的心，那么人生一定會過的堅實而有信心！我們才擁有一個多彩的社會。
總之，我們面對凡事，都要有一個平和的心態(tài)、寬廣的心胸，擁有一個積極樂觀的人生態(tài)度，那困難將不是困難，任何問題都迎刃而解，人生也會過的很有價值。
不抱怨的世界讀后感3
詩人馬雅·安杰羅說過：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨�！辈槐г梗茈y，尤其在這個錯綜復雜、風起云涌的當今社會。怎樣才能做到一個不抱怨的人？且聽威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來。
什么是抱怨？抱怨就是：表達哀傷、痛苦或不滿。簡單地說，抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會造成“聽覺污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因為能嘗到甜頭，因為安全。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對話，不會威脅到彼此，因為沒有喚求進行更高層次的'表達。所以抱怨很容易，在現(xiàn)實生活中，司空見慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習慣，就會形成惡性循環(huán)，也就是說陷入抱怨泥潭，無法自拔。因為我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。事實證明：思緒控制語言，語言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運。可以說，改變?nèi)松�，從終結(jié)抱怨開始。怎樣才能養(yǎng)成不抱怨的能力呢？養(yǎng)成能力的四個階段是：無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能、無意識的有能。具體點說就是：第一個階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個階段意識到了抱怨的危害，覺醒時刻的不安，開始試著去改變；第三個階段開始注意自己的言語、改變自己的語言，向不抱怨的世界靠攏；第四個階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個不抱怨的人。一般說來，形成一個習慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動之所以能迅速風靡全球，改變了千千萬萬人的命運，是因為它的核心精神是改變，通過戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡單、方便，易于操作。正如書中的開頭寫的：“在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密�！比绾螒米鲜汁h(huán)的力量來翻轉(zhuǎn)你的人生呢？很簡單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達成連續(xù)二十一天不抱怨、不批評、不講閑話的的目標為止。當養(yǎng)成了不抱怨的習慣，你的人生會從此改變。
然而，世上任何一件事情，都是說起來簡單，做起來并不容易。好的想法需要實踐，實踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現(xiàn)在開始，停止抱怨，堅持下去，努力做一個不抱怨的人，創(chuàng)造一個不抱怨的世界。
不抱怨的世界讀后感4
剛過去的20xx年，于我而言是極不平凡的一年，一路跌跌撞撞，也成長蛻變了些許，尤其是在認識自我這條人生必經(jīng)之路邁出了重要的幾步。這一年的經(jīng)歷讓我開始探索個體的心理情緒，也促使我明白心理情緒之于個人成長的重要性。因此，接觸到《不抱怨的世界》這本書時，如獲至寶，閱讀此書印證了自己的生活所感，跨越了自己視野的局限，體悟到了閱讀的意義——“以我觀書，以書觀我”。
如果真的有兩個世界：一個是人人抱怨嘲諷、負能量爆棚的世界，另一個是平和喜樂、活力四射的世界，你更愿意生活在哪一個世界呢？相信絕大多數(shù)人都會選擇前者，更想要生活在不抱怨的世界中。本書作者威爾鮑溫是一名美國牧師，他在20xx年的時候發(fā)起了一場全球的“不抱怨”活動，每位參與者都會被要求戴上一個特制紫手環(huán)，只要一察覺抱怨，便將手環(huán)換到另外一只手上。如此反復，直到紫手環(huán)在你的同一只手上戴滿21天，這個挑戰(zhàn)才算成功。這項活動風行全球，有上千萬人參與并從中受益，學習為自己創(chuàng)造美好的生活。
這個世界角角落落，大大小小的聲音，都充斥著抱怨。抱怨就像一場“比慘”競技活動，每個人都試圖證明自己過的才是最艱困的生活。什么是抱怨呢？抱怨就是在遇到生活中的變化或挑戰(zhàn)時，聚焦于問題本身，而非解決問題的方法，同時將負面情緒“打包”傳遞給他人。有人也許會問，我難道不能對任何事情表示不滿嗎？遇到不公之事表達自己的憤慨、對一些壞消息作出正常的情緒反應等并不都是抱怨，在我看來，抱怨更多指的是一個人通過嘴巴、眼神、肢體等，借由語言或非言語來反復表達出自己的不滿。有個很貼切的比喻，面對同樣的半杯水，樂觀的人會說杯子里還有一半水，悲觀的人會說杯子有一半是空著的，而愛抱怨的人可能會告訴你，杯子中的水沒準有毒。反觀自己，越發(fā)覺得過往的自己就是這本書的反面教材，只要一有不順心的事情就怨天尤人，各種不爽，把原因歸咎到客觀因素上，到處、反復吐苦水，把身邊人也弄得身心俱疲，經(jīng)常覺得整個世界都在跟自己作對。
一、抱怨的原因:關(guān)注責任借口
人為什么喜歡抱怨？本書詳細解釋了抱怨（GRIPE）的五個原因：
Getattention：尋求關(guān)注
Removeresponsibility：推卸責任
Inspireenvy：引人艷羨
Power：操縱力
Excusepoorperformance：為欠佳的表現(xiàn)找借口
人之所以會抱怨，有可能是出于一種或多種原因。我非常認同上面提及的原因，特別是尋求關(guān)注、推卸責任、為欠佳的表現(xiàn)找借口。
確實，我們之所以抱怨，往往是出于我們對別人關(guān)注的需要，因為我們想不出另一種積極的能吸引別人關(guān)注的辦法，仿佛一停止抱怨，就沒法與他人建立聯(lián)系了。我怨故我在。
當然，我們抱怨更多是推卸責任，為自己欠佳的表現(xiàn)找借口，好讓自己內(nèi)心得以平衡�；叵胍幌�，你最近一次向周圍人抱怨，是不是想讓對方承認：你已經(jīng)盡力了，是其他人或者環(huán)境的問題，你的問題是你自己一個人解決不了的`。
二、抱怨的影響:囿限可能性
抱怨是不是如這本書所言對我們有很大的負面影響呢？對此，我深以為然：你對自己或別人的抱怨從來都無法帶來積極的改變，反而會限制了自己和他人享受美好的可能性。
“抱怨使我們關(guān)注問題本身，以至于我們不會去考慮解決問題、改善境遇的方法�！北г共⒉荒軒椭覀兘鉀Q問題，反而具象化我們的挑戰(zhàn)，為自己的不作為找一個心安理得的借口，當然根據(jù)吸引力法則，還會影響我們的人際關(guān)系。抱怨對我們最大的影響是在于我們對事情的態(tài)度和看法上面，一直很相信一句話：Youarewhatyouthink（你的想法決定了你的經(jīng)歷），思想創(chuàng)造生活，你的想法與態(tài)度決定了你是什么樣的人，你就會看到什么樣的世界，你就會遇到什么樣的人。而抱怨則更多的會讓你的關(guān)注點關(guān)注于生活中那些你不喜歡的東西，而會忽略了好多生活中更美好的事情。當你抱怨時，你就是在擁抱你自己的怨氣。你支持、幫助、鞏固自己腦海中那個“你不配得償所愿”的念頭。你感到自己與美好豐裕的世界割裂開來，限制了自己享受富足的能力。此外，我們對他人的觀感，決定了他們在我們面前會呈現(xiàn)出什么樣貌，以及我們與他們之間的關(guān)系，諸如師生關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、朋友關(guān)系等，即你尋找，就必尋見。
面對糟糕的境遇，不抱怨或許并不能解決根本問題，但它帶來擴展效應和建構(gòu)效應，它開啟我們看到更多的可能性，使我們超越了問題本身，建立更宏觀的格局，激勵我們在心中創(chuàng)造出未來世界的美好愿景。
三、抱怨的解決:讓自己活成一束光
如何使自己和他人遠離抱怨呢？
如何讓自己不抱怨，書中嘗試給出了一些方法：
1.“如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度。不要抱怨�！敝斢洠何ㄒ荒転槟愕男腋：腿松撠煹娜�，就是你自己。讓生活變得美好的秘訣，其實就掌握在自己的手中，我們一直都有重塑生活、掌握命運、雕琢幸福的能力。
2.遠離無意義的閑聊，字斟句酌地對話，“開口說話前，先想想你說這句話是不是比沉默更有意義。”沉默給了我們機會，讓我們得以與內(nèi)在的自我建立聯(lián)系。
3.處理好自己與自己之間的關(guān)系，讓自己活成一束光，做最好的自己。個人認為，這是解決抱怨的治本之策：接受不能改變之事，改變能夠改變之事，分辨上述兩者的區(qū)別。修煉心靈，提升能力，充盈自我。比如，開車的時候遇到20分鐘以上的堵車，你是氣急敗壞、唉聲嘆氣？還是內(nèi)心平和，并按部就班地打開開車清單，聽書或打電話等？這個世界不是為我們而設計的，在生活中肯定會遇到不如意之事，我們可以選擇讓它們打敗我們，還是讓它幫助我們完善自我。
那自己不抱怨了，身邊人還是在不停地抱怨，怎么辦呢？首先有一個前提，我們能改變的只有自己，不要妄想去改變別人，因為被動的改變效果不佳，有時還會適得其反。最好的方法就是：讓自己活成一束光，照亮黑暗，吸收能量，溫暖周圍。當你活成一束光的時候，誰接近了你，誰就接近了光明，那也是對他者的負責和對他者的造福。甘地曾說過，“我們必須活出想要讓別人效仿的樣子�！�
還可以嘗試如下方法：當別人試圖通過抱怨來尋求關(guān)注時，問對方，“你有什么好消息嗎”、“在理想情況下，你希望他怎樣呢”、“假設這件事能解決，你覺得可以從哪幾方面開始著手呢”？也可以建議他直接與能解決這件事情的人進行對話。當然，你也可以說出你的期望，當對方朝著你說的方向努力時，給予真誠的表揚。
但是，這個世界并非簡單的非黑即白，這些勵志書籍給人的感覺就是只要你照著它們?nèi)プ鼍鸵欢ǹ梢垣@得巨大的改變，可是在復雜的現(xiàn)實和人性面前又談何容易呢？像這本書，其實還是有一些避重就輕，有些東西并未涉及或語焉不詳，比如光靠改變態(tài)度是不夠的，提升能力、增長見識等都是必不可少的環(huán)節(jié)，而這本書并未涉及。但一本書如果能讓你獲得一些以前從未有過的啟發(fā)或感想，那就是好書。
不抱怨的世界讀后感5
在這本書中，作者分章寫了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習慣、樹立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細地寫出了抱怨的原因、后果，以及如何做一個不抱怨的人，并以一個個小故事使讀者印象更加深刻，更有說服力。
在讀書的同時我也不斷地反思自己，作者寫道愛抱怨的人的六大特征：易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與快樂無緣、愛自怨自艾、適應能力差。其實我自己也抱怨過，不懂得珍惜過，總是盼望著擁有什么，可擁有后又覺得沒有期待中的好，轉(zhuǎn)而又盼望新的東西，一直不懂得珍惜自己擁有的。而實際上，自己卻丟失了好多東西，包括親人、朋友也會遠離自己。做人要懂得知足才能常樂，抱怨的人總是會與悲傷、痛苦相隨。所以說，以后的我們要排除這六大特征，做一個不抱怨的人，享受生活的美好。
與抱怨的`人相反，不抱怨的人有常見的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽光樂觀，有等待的耐力、堅強，易受人待見，以正確的態(tài)度對待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對待缺陷深入我心。一位哲人曾經(jīng)說過，一種缺陷，如果發(fā)生在愛抱怨的人身上，他會把它作為失敗的借口，竭力利用它來偷懶、求恕、懦弱。與之相反，不抱怨的人會笑對缺陷，他不僅會有種種方法來將它克服，且缺陷絲毫不會阻礙他成就偉大的事業(yè)。
不抱怨的世界讀后感6
近來，董事長給我們推薦了美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實值得我們認真學習和領(lǐng)會，堅信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂！
人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個人都期望實現(xiàn)自己的完美愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……
其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休，不認為主動完成工作是自己的職責，而將訴苦和抱怨視為理所當然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的潛質(zhì)沒有得到展示、領(lǐng)導對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會正因喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認識到，自己之因此失業(yè)是失職的后果。
袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太臟、太累”，厭惡這份工作，因此便偷懶耍滑，應付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當時與他一同進廠的兩個工友，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進大學進修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他厭惡的修理工。抱怨的結(jié)果當然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。
如果你選取了在某個單位工作，就就應做到在其位、盡其責、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅持對你所承擔的事情竭盡全力、主動負責。這樣你會得到極大的`鍛煉和成長，當你真正有了職責感，有了全面的工作潛質(zhì)，堅信你必須會得到發(fā)展。
一個單位、一個企業(yè)、一個領(lǐng)導，他們都會重視人才，選拔人才。每個人無論職位高低，都應當把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當你透過勤奮發(fā)奮取得了成績、做出了貢獻的時候，也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個人價值、享受工作快樂的時候。
付出終有回報，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧！
不抱怨的世界讀后感7
讀了《不抱怨的世界》這本書，我受益匪淺。
這本書講的是不抱怨。它用四個章節(jié)，以及許多事例告訴我們，抱怨沒有好處，只有壞處。
這本書的作者還發(fā)起了不抱怨的運動。(一開始將紫手環(huán)戴在一只手上，當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上重新開始。如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)!因為你正在抱怨他們抱怨。要堅持達到21天，就獲勝了。)我也參加了。
開始，我還沒意識到，我這一天會抱怨多少次，但這一天下來，我就移動了十幾次手環(huán)!我在喝治皮炎的'中藥時，一直在抱怨：“這藥太苦了�！蔽也坏靡苿邮汁h(huán)，這句話也會加重我認為藥苦的心理障礙。于是，我干脆捏著鼻子把藥喝了下去，這多痛快!比那些只抱怨卻對它束手無策的辦法好多了。這件事讓我知道抱怨是沒有用的。
受我的影響，父母也加入了這項運動。有一天，我正要扔垃圾的時候發(fā)現(xiàn)垃圾箱沒有了，我脫口而出：“垃圾箱呢?”完了，我又得換手環(huán)了。這時，媽媽看見了說：“以后不得不抱怨時，你可以換個說法，比如說：‘請問，垃圾箱在哪兒?’這樣就不是抱怨了嗎�！�
抱怨只會讓世界充滿噪音。讓我們告別抱怨，加入不抱怨的行列中吧!
不抱怨的世界讀后感8
通過閱讀《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，我認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨�！�
《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書�？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅。而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的`理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在這書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實勇敢的面對它；就應該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話：“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨�！�
不抱怨的世界讀后感9
最近讀了一本《不抱怨的世界》，感覺很不錯，今天想與大家分享。
我們每個人都有抱怨，很多抱怨聲也常在我們耳邊此起彼伏。從我個人角度來講，我認為抱怨是一種舒緩內(nèi)心煩躁的方式。比如我們經(jīng)常說有了朋友我們就可以向他們傾訴煩惱、憂愁。抱怨是人之常情，所以我們就會抱怨來抱怨去。一時的抱怨是可以理解的，但是抱怨有時會形成一種習慣，這時抱怨的危害就很大了。首先我們的抱怨會使我們身邊的人活在一種負能量的環(huán)境里，破壞大家的心情，這樣我們生活的地方就會變成一個陰沉的抱怨世界，這樣的環(huán)境，會導致每天的心情下滑，工作效率下降。
然后，無休止地埋怨對自己本身就是一種傷害。當抱怨成為一種習慣，人會很容易發(fā)現(xiàn)生活中負面的東西，加以放大，甚至身邊人一個眼神、一句話都可以讓他浮想聯(lián)翩，進而感慨自己生存艱難。傾訴得越發(fā)聲情并茂，也就越發(fā)使情緒“黑云壓城城欲摧”，越來越焦慮。
另外，書中說，我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛�。”當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。很多時候抱怨就是自夸�？墒菦]有人喜歡自夸的.人，這樣的行為會使更多的人遠離我們。
抱怨的危害很大，可有時真的分不清什么時候是抱怨，什么時候是事實。其實，事實與抱怨最大的區(qū)別就是，對于事實我們只想陳述，不想改變；而抱怨卻是我們很想改變的事實。比如我其實一直很想把《不抱怨的世界》的讀后感寫下來分享給更多的人。有人問我今天下午干什么了，我會說我今天寫了一下午《不抱怨的世界》的讀后感，這時我就是在陳述一件事實，因為做這件事讓我很快樂；而如果我并不想寫這篇讀后感，我認為它耽誤了我一下午的時間，也許并沒有人問我今天下午干什么了，我就對某個人說我今天寫了一下午《不抱怨的世界》的讀后感，這時我就是在抱怨，因為我想改變這種狀況。
也許這時大家會產(chǎn)生一個問題，如果我真的認為寫這篇讀后感耽誤了我一下午時間，那我該怎么辦？其實很簡單，在沒有人問我的時候，就不與人提起這件事；在有人問我的時候，只是說我寫了讀后感，而不加上它耽誤了時間之類的，這時，我就沒有抱怨。而我的內(nèi)心，也不必總想著，“唉呀，這讀后感真煩人，我的一下午時間又沒了。”既然已經(jīng)過去了，我可以想想接下來的時間我該如何利用，該如何將也許耽擱了的事情彌補上。
書中介紹了一種改變抱怨習慣的方法，在手腕上帶一只紫色手鐲，每當我們發(fā)現(xiàn)我們抱怨了，就換一只手戴，有意識地去控制讓自己不抱怨，不吐槽。因為這樣我們就可以意識到自己做錯了，時間長了就可以大大減少抱怨的次數(shù)，直至21天不抱怨。
人改變一個習慣總是要經(jīng)歷四個過程，無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。如果我們將改變抱怨付諸行動，并堅持下來，會發(fā)現(xiàn)最后我們會很難產(chǎn)生抱怨的想法，每天將變得十分陽光、快樂，如此生活豈不是你我正想要的？所以，只要人人都減少一些怨，世界將變成不抱怨的世界。你，準備好了嗎？
不抱怨的世界讀后感10
《不抱怨的世界》讀后感提要：如果你時常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問題還是要解決。
《不抱怨的世界》讀后感
生活不可能是一帆風順的，在生活中我們常常會為了一些事情發(fā)牢騷、吐苦水，而抱怨的事情多了也漸漸地感覺抱怨是一件理所當然的事情。在沒讀這本書之前，我并不認為自己是個愛抱怨的人，細細讀完這本書，我發(fā)現(xiàn)自己時常會抱怨一些人和一些事，自己卻沒有發(fā)現(xiàn)。書中紫手環(huán)的方法給了我很多啟發(fā)， 一個習慣的改變需要21天的堅持，但堅持很難，通過紫手環(huán)的交替不斷提醒自己，這是一種循序漸進的好方法，特別是當你看到很多紫手環(huán)的同時，會激勵你堅持前行，改變自己從不抱怨開始，這是我讀完這本書最大的收獲。
抱怨是在生活和工作中最常見的，同時也是自己推托責任最好的借口。把一切的過錯都推托到別人的身上，而自己卻不做任何的反思和自責即使錯誤確實是自己造成的。長此以往，抱怨的越多，失去的也就越多，借口只會讓人一事無成。抱怨，是不明智的產(chǎn)物，聰明的人不會抱怨，我們也不喜歡和一個經(jīng)常抱怨的人工作、生活在一起，抱怨解決不了任何問題，它只是我們逃避自我過錯的借口罷了。
不抱怨就是要行動，行動不會讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會精彩而有意義，漸漸地讓我們學著去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實際上作者所說的不抱怨并不是教我們逆來順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們并不能為我們?nèi)ソ鉀Q我們的不滿。這本書的真諦是要我們不要多做多余的'抱怨，有不滿或者問題，是要向能解決問題的人去積極面對解決。
如果你時常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問題還是要解決。心中懷有抱怨又怎么能把工作做好呢，沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，太多的牢騷只能證明你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸于種種客觀因素。若是領(lǐng)導見你滿腹牢騷，他會認為你做事太被動，不足以托付重任。正像書中所說“ 當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示”你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人，還會對他充滿敬佩。
讓我們拒絕抱怨、做好自己份內(nèi)的事吧，從不批評任何人，從不抱怨任何人，從不抱怨任何事，盡全力而為之，在工作中堅持以立德、敬業(yè)、忠誠、感恩、奉獻、包容的奉獻精神，做好我們的本職工作，這樣就是我們的成功！
不抱怨的世界讀后感11
威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名安全工作者，無論是在工作中還是在生活當中，我同樣有著自己的些許抱怨。誠然，不抱怨、無怨懟的世界也許只是一個理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。
人們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會很明顯的表現(xiàn)出來，影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達的人來說，其實也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災人禍的'抱怨，對貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實這一點。要成為一個完全沒有抱怨的人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻忽視了一個重要的東西——吸引力法則。要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事;如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。書的開始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г�，用�?1天效應”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習慣，這也是改變我們，成就無怨人生的第一步。
抱怨其實是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實工作和生活中，我們每個人都不可能永遠一帆風順，每個人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無濟于事，遇到不順心的時候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責怪他人。威爾.鮑溫在書中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無益運動”。安全是面向酒店的工作，更要學會停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待各種事故;保持淡泊寧靜，以奉獻的精神回報酒店，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實現(xiàn)。
人的一生其實很短暫，什么是幸福，我覺得幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的,財富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學會知足，不要在物質(zhì)名利上進行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計較，只有覺得知足了才會懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說：這個世界值得抱怨的事情實在是太多了，怎么感恩?其實我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰(zhàn)。作為安全管理人員，不能覺得高高在上，更應時時將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所擁有的一切并非理所當然的，我們的每一次進步都離不開領(lǐng)導的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，心胸會更加坦蕩，工作會更有動力。人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。只要我們以正確的心理去對待，不怨懟，不苦惱�！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財富，一種磨礪，并以此成就我們的人生�！恫槐г沟氖澜纭方o我們的是一場心靈的洗滌和震撼，對我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當積極的作用，這即是我對它的解讀。
不抱怨的世界讀后感12
遇到問題，放下抱怨，迎面直上，我們才能解決問題，擺脫困境。也許你會因為領(lǐng)導交辦的事情比較多而抱怨，或者工作進展不順利而抱怨，其實這種表現(xiàn)是在向困難示弱，更是自己的內(nèi)心在下意識地排斥和躲避困難。從這本書里，我深刻地理解到不抱怨的重要性。
如果你選擇了在某個單位工作，就應該全身心地投入到具體工作中去，以身作則，不斷學習業(yè)務知識，努力提升自己的技術(shù)水平，充分發(fā)揮一個老員工的'“傳幫帶”作用，并能把自己所掌握的業(yè)務知識毫無保留地傳授給新員工。這樣你會得到意想不到的收獲，做一個真正有責任感的人。我相信如果有了這樣全面的工作能力后，你在各方面發(fā)展一定能順順利利。
不抱怨的世界讀后感13
人生不過區(qū)區(qū)數(shù)十載，為什么不能樂觀的快樂面對生活呢？有的人說我沒成功，沒有很多的錢，所以不能快樂的面對生活。
但當你擁有自己的公司，香車美人別墅應有盡有的時候，就是取得成功的時候嗎？就會很快樂嗎？成功并不是以金錢的多少來衡量的，成功是充分利用自己所擁有的，比爾蓋茨，馬云就很快樂嗎？我看也未必，富人有富人的煩惱，窮人有窮人的煩惱，只不過他們的煩惱不同而已。造物主對每個人都是公平的，給你關(guān)上一扇窗的同時會給你打開另一扇窗。每個人在成長的道路上，都會遇到各種各樣的挫折，有的人遇到一點挫折就開始抱怨自己的命不好，為什么自己不是富二代，星二代，紅二代，官二代？首先，我們要做一個懂得感恩的人，如果沒有自己的父母，我們不可能來到這個世上，他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大成人，我們又有什么資格去抱怨他們呢？至少在出生的時候是四肢健全的正常人，和出生就沒有四肢的力克胡哲相比好太多，他自殺都很困難，可是他并沒有像命運屈服，經(jīng)過自己的不懈努力，最終成為世界著名的殘疾人演說家，海倫凱勒在小時候生了一場病，這場病使他喪失了聽覺視覺和說話的能力，不過正是這樣的一個人創(chuàng)造了奇跡，她考上哈佛大學，并熟練掌握幾門外語，還留下了著作假如給我三天光明，霍金身體殘疾，可是他充分利用自己的大腦來思維，最終在黑洞方面取得了很大的成就，成為一個偉大的物理學家，每個人都有每個人的興趣愛好，向著自己的興趣愛好方向發(fā)展，經(jīng)過不懈的努力，定能取得不小的收獲，如果渡邊淳一當時盲目的聽從自己父母的安排，可能會成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生，但日本絕對少了一名出色的言情小說家，無論經(jīng)歷怎樣的變故，都要朝著自己的'目標前進，矢志不渝，只有這樣才有可能成功，林肯的一生充滿了各種災難，命運多舛，可是他卻始終堅持自己的夢想，終于成功當選為總統(tǒng)，不過并不是制定了目標過后不懈的努力都能成功，首先我們要明白自己有幾斤幾兩，合理的定位，然后在根據(jù)自己的實際情況來制定相應的目標，在不懈的努力才會成功，在這個過程中，有的人會說算了吧，在怎么堅持也不會成功的，有的人會說就你拉到吧，想成功門都沒有，我們堅持走自己的路，讓別人去說吧，有些事情可能在當時不能被人們理解，不過時間會證明一切的，會證明誰才是正確的，就像唱戰(zhàn)爭世界的姚貝娜，在生前沒人承認她，認可她，可是她逝世后，這首歌曲火了起來，人們也認可她了，伽利略提出的用實驗數(shù)學的方法來研究自然規(guī)律和哥白尼的日心學說，在當時被稱為邪學，不過在幾百年以后被證明他們是正確的，真理往往掌握在少數(shù)人手中，如果一個人隨波逐流，人云亦云，沒有自己的思想，那和那些木偶又有什么區(qū)別，每個成功人士在成功之前，都會經(jīng)歷各種磨難，可能就像唐僧師徒要經(jīng)歷九九八十一難，才能取得真經(jīng)一樣，故天將降大任于是斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。但如果我們能堅持到最后，一定取得一定的成就，就像美國黑人雜志的創(chuàng)始人約翰森，經(jīng)歷過三次創(chuàng)業(yè)，從一無所有到創(chuàng)建第一公司，再到一無所有，反復兩次，第三次創(chuàng)建黑人雜志公司，終于取得成功，愛迪生發(fā)明燈泡的時候，失敗了好幾百次，正是由于他的超強意志力，終于成功發(fā)明鎢絲燈泡，如果一個人的一生一帆風順，沒有經(jīng)歷過一點坎坷，那這樣的人生是不是很乏味呢？很無趣呢？一個人經(jīng)歷的多，也就明白的多，也就懂得多，經(jīng)歷過一些挫折和坎坷的人生，這樣的人生才會更精彩，不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹呢？鳳凰涅槃，浴火重生后才會更美麗
不抱怨的世界讀后感14
威爾鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”匆匆翻完這本書第一遍，其實感觸還蠻深，不少句子更有“一語驚醒夢中人”的感覺。又細致地讀了一遍，聯(lián)想起很多自己的生活工作狀態(tài)，真是受益匪淺。
作者威爾鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動反應，例如同情或認可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件。聯(lián)想到自己也常常對著朋友抱怨，仔細思考起來，我想不會僅僅是為了發(fā)泄那么簡單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認知才是我最想要的，也正是這些因素導致抱怨已經(jīng)成為一種我無法覺察的習慣了。
在鮑溫看來，很多時候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人，還可能是因為個體缺乏安全感，自我價值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。讀了這本書后，我認識到生命是一個連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個選擇關(guān)頭都有前進與倒退的沖突。有時可能會走向防衛(wèi)、退縮，有時也會向成長邁出一步。而成長包含了走向未知，常常要放棄熟悉的生活方式，結(jié)果我們傾向于害怕成長，害怕因為成長而付出種種代價。
這本書科學地運用了心理學知識，并且對我自己的幫助非常大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面。至于書上所說“不抱怨就可以改變自己的人生，不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”等等觀點我實在無法認同。因為它們認為，只要從正面看事物就可以求仁得仁、就可以改變環(huán)境，這未免把我們的世界和人生過于簡單化了。
改變愛抱怨的行為，只能起到控制情緒和調(diào)整心態(tài)的作用，然而，僅僅擁有良好的情緒和心態(tài)我們就可以改變困境、擁有光明未來嗎？誠然，改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西，比如“ 眼前的境況其實也沒有那么糟糕”，“其實還有很多機會可以成功的”，“其實我已經(jīng)得到很多了”，等等。這種改變僅僅是改變自己來順應困窘的環(huán)境，心里舒暢了環(huán)境卻一點沒變化，成功怎么可能來？因此，在擁有良好心態(tài)的基礎上我們也努力去改變環(huán)境、去嘗試各種努力，這樣成功才會不期而至。
看著書時，頭腦中老浮現(xiàn)某些人某些事，想著自己其實就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些卻一直都沒發(fā)覺。
馬云說過：“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！睙o論如何，始終記住既然做了選擇就應該積極的走下去，勇敢的面對前進道路中的各種不確定。
許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的`消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。
所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界讀后感15
沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。
———比爾蓋茨。
在細讀完這本書后，我確實覺得從中獲得了巨大的收益，這本書改變了我的很多的固有的看法與行為，我認為這本書是真正能影響人一生的書籍。面對這本意義深厚的書，我只談談幾點小的見解，作為這次讀書的讀后感，同時也是對自己以后人生的一種激勵。
（一）做一個積極的人，面對生活及挑戰(zhàn)任務與責任。
生活中許多豐厚的回報，無論是精神上的還是物質(zhì)上的，永遠都不可能唾手可得，當你確定這些是我所追求的，就要積極的去追求它，無論在前進的道路上遇到什么坎坷，都要積極的面對。否則沒有追求就沒有任何收獲。當我們相信自身的力量，堅持用積極的思考和行動去支撐自己的生活理念，我們就開始踏上成功的道路了。威爾斯《自傳實驗》中說：第一“如果你十分想要得到什么，那么就去爭取它，然后在詛咒發(fā)生的后果”。第二“如果生活對你來說還不夠好的話，就去改變它”。永遠不要被困難嚇倒，只要你確定你想做或需要做，就去做吧，結(jié)果最糟糕也不是世界末日，孩子們最可愛的地方就是：他們總是全力去做不可能的事，但有時他們能成功。他們哭著要月亮，也許某一天他們中的某一個就能到月亮上去。
�。ǘ┓e極進取誠意正心，努力成為一個為人接受的人。
以自我為中心的人通常不受人們歡迎，這是因為他們斤斤計較，固執(zhí)己見，沒有合作精神，難以與人相處，喜歡炫耀。因此要想被周圍人所接納就需要積極的面對生活，面對朋友。一個人容易被別人所接納莫不是因為它具有一種或幾種通常被認為是必要的贏得友誼的特征，更多的是因為他這個人以及他對所屬群體所做出的貢獻，即使這個人在很多方面都讓人討厭，如果他積極有著強烈的進取心，對所屬群體的成功具有很大的作用，他依舊會被群體所接納。因此我們在生活中必須積極的面對一切，這樣我們才能被所處的群體所接納才有了必要的歸屬感。
�。ㄈ┩Ｖ篃o情的批評與責備，否則世界都會拋棄你。
人們最深的渴望就是得到贊賞，正是贊賞賦予了你生活的真諦。但是，我們平時的廉價的批評卻徹底剝奪了別人得到贊賞的機會，與此同時別人也會不再慷慨的賦予我們贊賞。我們要想得到別人的贊賞，我們就需要有所付出，善意和感激這種積極的行為遲早會得到回報，即是這種回報你沒有察覺到。贊賞的善行就是高尚的付出，正如馬克吐溫所說，那是一種聾人可以聽到，盲人可以閱讀的語言。也許不愿用言行來表達贊賞，似乎是人性中最頑固的部分，這同仁們渴望得到賞識一樣。不要期待贊賞，如果想要得到別的人贊賞，那么請慷慨的表達你的`贊賞，贊賞的面包送給饑餓的心靈，會得到什么樣的回報》？它將是你積極生活的力量，使你容光煥發(fā)。
�。ㄋ模┮獔猿謱嵤虑笫�，永遠不要自欺欺人。
不能沉浸在自己編造的謊言中。不要再裝出衣服無憂無慮、高人一等的樣子，來掩飾內(nèi)心的軟弱與無助，不要再拿任何名人的名字來吹噓自己的本事。自命清高，自恃不凡的人最大的特點就是愚蠢，自我欺騙，試圖也欺騙別人，而實際上他們?nèi)狈τ職馀c內(nèi)涵。面對生活，我們需要的實事求是的評判，積極地解決與面對，不要再虛張聲勢的硬撐著面子，積極地面對生活面對未來。
書中的知識道理實在是太多了，一次兩次的閱讀不會全部吸收理解，所以面對這樣一本書，就需要我們細細的品讀，認真的思考，不屑地去努力，逐漸的改變自己，使自己日臻完美，讓自己能夠成功。
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