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習(xí)慣的力量讀后感
讀完一本書以后，你有什么領(lǐng)悟呢？需要回過頭來寫一寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編收集整理的習(xí)慣的力量讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
習(xí)慣的力量讀后感1
閑暇之時我認(rèn)真閱讀了《好習(xí)慣的力量》一書，令我收獲頗豐。它讓我深深認(rèn)識到一種好的習(xí)慣它的作用和力量是無窮的，它將會帶來積極和豐富的人生。
在這本書里面提到，“好的習(xí)慣是一種高貴的品質(zhì)，壞的習(xí)慣則會摧殘你的心靈”。仔細(xì)認(rèn)真想想，的確是這樣。試想，好的習(xí)慣它是符合事物的發(fā)展規(guī)律，而壞的習(xí)慣有悖于事理的自然法則，那么，好的習(xí)慣將會帶來積極進(jìn)取的人生，而壞的習(xí)慣則會讓自己消極甚至是一事無成。英國著名學(xué)家弗朗西斯？培根曾說：“人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話語取決于他們的學(xué)識和所吸收的見解，但是他們的行動遵循平日的習(xí)慣�！边@句話告訴我們，其實在很多情況下，我們的行動往往取決于我們的日常習(xí)慣，并且習(xí)以為常，盡管有很多的學(xué)識和思想理念，但往往取決定影響的是我們的習(xí)慣。正如有句諺語說的那樣，“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！被蛘呤恰靶袆优囵B(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”�？傊牵玫牧�(xí)慣將會帶來精彩的人生，而壞的習(xí)慣將會給人帶來消極的影響。
好習(xí)慣的養(yǎng)成需要從點滴做起。好習(xí)慣的養(yǎng)成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要從點點滴滴做起，努力培養(yǎng)。因為好習(xí)慣的作用已眾所周知，養(yǎng)成好習(xí)慣需要下定決心，它是一個挑戰(zhàn)自我的'過程。就像我們的青銀厚德理念，需要從點滴做起，認(rèn)真踐行一樣，認(rèn)認(rèn)真真從內(nèi)心深出化作于心，認(rèn)真實施，養(yǎng)成良好品德，良好習(xí)慣。
好習(xí)慣的養(yǎng)成會讓人終身受益。好的習(xí)慣將會有助于自身的發(fā)展，包括生活、工作、學(xué)習(xí)中的習(xí)慣，通過日常的工作生活和學(xué)習(xí)，會讓人從中體會到良好習(xí)慣所帶來的好處和益處。比如所說的讀書的習(xí)慣，養(yǎng)成一種讀書的好習(xí)慣會讓人體會到讀書所帶來的樂趣，會懂得多，并且開拓視野。好的工作習(xí)慣，會讓人工作有目標(biāo)，有計劃，會將日常的工作安排的井井有條。好的生活習(xí)慣，會讓人時刻感悟生活的美好，用一顆感恩的心認(rèn)真面對美好的人生。
如今，在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通過點點滴滴認(rèn)真踐行青銀厚德文化，形成良好的習(xí)慣，深刻體悟“立德、忠誠、敬業(yè)、奉獻(xiàn)、感恩、包容”的文化精髓，從中會讓人獲益良多，懂得真善美，懂得奉獻(xiàn)社會，實現(xiàn)自己價值。
好習(xí)慣所帶來的力量是無窮的，只要用心去做，認(rèn)真面對，相信我們的人生是精彩的！
習(xí)慣的力量讀后感2
昨晚看完了《習(xí)慣的力量》的第一部分。
第一部分主要講的是個人喜歡的成因，習(xí)慣不能消除，而只能改變。
文章通過對猴子看到圖像，拉桿子，得到梅汁這一習(xí)慣做出分析，圖像是“暗示”，拉桿子是“慣常動作”，從而得到梅汁這一“獎賞”。最后得出結(jié)論，習(xí)慣的養(yǎng)成必須有“暗示”，和“獎賞”兩部分。
后來又通過例子，解釋了，只有這兩個部分還不夠，要想養(yǎng)成習(xí)慣，還需要“渴求”這一愿望來達(dá)成。
作者用戒煙的人在遇到特殊事情后會繼續(xù)吸煙，戒酒的人在壓力來臨的時候會繼續(xù)飲酒這一習(xí)慣，告訴大家，習(xí)慣是不能完全被消除的，而只能通過改變的`方式來進(jìn)行。
文章中引用了大量的實驗和例子，比如減肥，節(jié)食，還有運(yùn)動。我在想，我也想要減肥，想要節(jié)食，想要運(yùn)動，但是還沒有養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，只是一兩次的沖動罷了。希望可以在下一篇文章中寫一下哪些是對我的暗示，哪些是我的獎賞，從而養(yǎng)成更好的習(xí)慣。
習(xí)慣的力量讀后感3
美國暢銷書作家杰克·霍吉撰寫的《習(xí)慣的力量》，向我們剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能，難能可貴的是向讀者提出了若干不斷改變壞習(xí)慣、培養(yǎng)好習(xí)慣的有效小技巧，讓讀者能有效地改善工作和生活的方式，獲得更大的成功。作者把他的觀點講得深入淺出，樸實而不玄奧，別具風(fēng)致。作者玉想瓊思，宏觀博識，妙喻珠聯(lián)，警句泉涌，也是本書的一大看頭。這本書對于引導(dǎo)我們?nèi)绾慰朔щy很有教育好處，能給讀者帶來許多啟迪。加上這本書印刷精美，插圖悅目，佳言雋語編排獨(dú)出心裁，頗足增加閱讀時的興會。怪不得被亞馬遜書店、《紐約時報》等權(quán)威組織評為20xx年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。
人們常說“命運(yùn)無常”，“成功但是幸運(yùn)罷了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事實真的是這樣嗎?《習(xí)慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習(xí)慣，習(xí)慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每一天進(jìn)步一點點，持續(xù)每次進(jìn)步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進(jìn)步一點點，就是這樣，每一天都完成小目標(biāo)，向大目標(biāo)邁進(jìn)一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚——只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)，平時不準(zhǔn)備，到時做不來;要么“三分鐘熱度”，虎頭蛇尾，有始無終;要么“三日打魚，兩日曬網(wǎng)”，缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事，離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運(yùn)不是“無�！�，而是我們越努力，運(yùn)氣就會越好;成功不是“幸運(yùn)罷了”，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準(zhǔn)備的`人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭取的。
在本書第一部分第五章中，作者倡導(dǎo)我們：每一天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠(yuǎn)離困苦，追求安樂。細(xì)想?yún)s富有哲理——人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應(yīng)為當(dāng)為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。應(yīng)對苦難，我們時常會覺得有些不習(xí)慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復(fù)一日、年復(fù)一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風(fēng)驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風(fēng)破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風(fēng)光，得以俯仰無愧，快慰平生。
簡單的事情重復(fù)去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習(xí)慣、堅持的習(xí)慣、思考的習(xí)慣、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。
習(xí)慣的力量讀后感4
你想不想知道如何養(yǎng)成一個好習(xí)慣？你想不想知道習(xí)慣有什么魔力？讓我們走進(jìn)《習(xí)慣的力量》這本書吧！你即將會收獲滿滿，了解如何養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
這本書主要講的內(nèi)容就是習(xí)慣。其中有一幅圖貫穿全書，圖片里寫著：“暗示，過程，獎賞”。暗示就是能讓你的大腦進(jìn)入一種全自動模式；過程就是你是怎么去做這件事；獎賞就是你得到的好處，能夠讓你開心的事，才會使你堅持做下去。
這幅圖在我腦子里的印象非常深刻�；厝ヒ院笪荫R上跟爸爸說了這幅圖里的內(nèi)容和含義，爸爸想了一會一邊點頭，一邊說：“原來是這樣的”。我想：之前爸爸罰我沒什么用，錯誤我照樣犯。于是我和爸爸商量了一下，問爸爸：“以后能不能把應(yīng)用題不寫單位和答句要罰抄20遍，改成應(yīng)用題都寫單位和答句要獎勵？這樣也許會有用�！卑职终f：“當(dāng)然沒問題啊。那我們這樣吧，一周都不漏掉應(yīng)用題的單位和答句可以去打籃球�！焙髞砦野l(fā)現(xiàn)我每次作業(yè)和考試都不漏掉應(yīng)用題的單位和答句了，得到了爸爸的獎勵�？磥頃镎f的`的確是對的�。�
養(yǎng)成一個好習(xí)慣也不容易。小時候我吃飯時一直不扶著碗。外婆對我說：“吃飯一定要扶著碗�！笨墒峭馄旁趺凑f我也不扶著碗。爸爸媽媽對我說：“如果你連續(xù)5天吃飯扶著碗，那么你就可以吃一塊巧克力。”這大大的激勵了我，后來我就漸漸的養(yǎng)成吃飯扶著碗的習(xí)慣。
怎么樣，看了我的介紹，你對這本書感興趣嗎？如果你感興趣的話就趕緊去讀一讀這本書吧！它一定會對你有很大的幫助。
習(xí)慣的力量讀后感5
世界上有兩種人，分別是空想家和實干家。但最終空想家什么都沒有，還把寶貴的時間扔了，而實干家則往往成了大器。那么，空想家和實干家之間是否相距很遠(yuǎn)？不遠(yuǎn)，他們中間只隔了一種東西——習(xí)慣。
正如作者在書中寫道：“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)�！边@句話也間接地話明了習(xí)慣的重要性。而習(xí)慣也分兩種：好習(xí)慣和壞習(xí)慣。好習(xí)慣能使人心想事成，但壞習(xí)慣只能讓你一事無成。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣呢？首先要定下死目標(biāo)，而且要思考哪些同學(xué)、家長和老師能幫助你，并把你的計劃告訴他們，而且還要寫一些紙條貼在家里，用來隨時提醒自己。
但是一定要去用行動改正。就拿一個小例子來說，樹上有5只鳥，飛走2只，還有幾只鳥？答案是3只；樹上5只鳥，有2只鳥想要飛走，還有幾只鳥？答案是5只！這也就說明光想或光說但不去做是不行的。還有一個重要的問題，那就是要堅持。就像一個故事所說的：一個球隊教練對隊員訓(xùn)話：“邁克爾。喬丹放棄過嗎？”隊員們回答“沒有！”教練又說“懷特兄弟呢？”隊員們又回答“沒有！”教練再次說“愛迪生呢？”“沒有！”他又問“艾爾。洛卡拉斯呢？”隊員們沉默了一會兒問“艾爾。洛卡拉斯是誰呀？”教練說：“你們當(dāng)然沒聽說過他，因為他放棄了！”由此可見堅持的'重要性。
再來看看改掉壞習(xí)慣方面，正如同“改掉”里的“改”字，壞習(xí)慣應(yīng)該被替換成好習(xí)慣，而不是直接抹去。因為抹去是不可能的，習(xí)慣就像性格，抹不了。如果把壞習(xí)慣比作一輛正在運(yùn)行的火車，那不管你在路上放多少門塞都不能將其停下，而當(dāng)你成功地把它停好時再放上一個門塞，它就怎么都開不起來了。所以說最重要的還是立刻去做，并且做就要堅持。
習(xí)慣的力量讀后感6
初次見到此書并無太大興趣，單從書名來看以為會是那種枯燥乏味的類型，然而剛剛看到前言部分就被幾個有趣的小故事深深地吸引了。
此書以麗莎的故事開頭，她是一位34歲的女士，16歲就開始抽煙酗酒，20多歲就欠下了1萬美元的債務(wù)，她肥胖懶惰生活亂成一團(tuán)。然而現(xiàn)在的她年輕漂亮充滿活力，抽煙欠債的惡習(xí)都沒有了。這一切都是因為她和丈夫離婚后重新樹立了生活目標(biāo)，有了努力的方向，她決定首先戒掉煙，去親眼看看金字塔并穿越沙漠。這種思想的細(xì)微變化觸發(fā)了一系列變化，使她的習(xí)慣發(fā)生了改變，大腦也發(fā)生了改變，影響了她生活中的方方面面。
麗莎的成功在于習(xí)慣的改變，她把決定變成了自動行為。那么，習(xí)慣的運(yùn)作原理是什么，如果弄清背后的原理，我們是不是可以重新構(gòu)建自己的選擇模式？
這本書向我們剖析了“習(xí)慣”在每個人的生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的`強(qiáng)大力量以及如何充分利用這種力量發(fā)揮出每個人的潛能力�！叭嗣刻煊�40%的行為并不是真正決定促成的，而是出于習(xí)慣”，從早上起床、吃飯、上班到晚上睡覺這些都是習(xí)慣性行為，雖然每種習(xí)慣的影響不大，但是隨著時間的推移，這些習(xí)慣匯聚到一起，形成我們生活中的一部分，就會產(chǎn)生巨大的影響，所以有必要探究“習(xí)慣回路”到底是怎樣運(yùn)作的，從而想辦法用新的慣常行為去取代舊的壞習(xí)慣，迎接更加幸福美好的生活。
作者用樸實無華、別具風(fēng)格的語言把自己的觀點講述的深入淺出，書中還穿插了許多引人入勝的小例子。我們究竟應(yīng)該怎樣找出相應(yīng)的“習(xí)慣回路”，從而改變自己的習(xí)慣呢？作者把這一過程分為四個步驟：首先找出自己想要改變的慣常行為；然后通過不斷地用各種獎賞做實驗，找到這種習(xí)慣實質(zhì)上想要滿足的東西；再試著找到是什么樣的暗示誘發(fā)了這種慣常行為；最后圍繞暗示去設(shè)計，選擇能夠滿足你渴求的獎賞行為，這樣就可以改善你的習(xí)慣。一旦弄清楚習(xí)慣背后的機(jī)理，我們就有了超越習(xí)慣的力量。
所有的成功都?xì)w結(jié)于一種習(xí)慣，就是把成功所必需的事情堅持下來，只要我們每天都堅持好的習(xí)慣，完成一個個小目標(biāo)，就離成功又近了一步。行為變成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)，讓我們養(yǎng)成良好習(xí)慣，成就精彩人生！
習(xí)慣的力量讀后感7
水滴石穿、繩鋸木斷。我們無法低估好習(xí)慣的力量，就像我們不能否認(rèn)的一句俗語：“量變造就質(zhì)變�！眴滩妓乖�(jīng)說過這樣一句話：“在你生命的最初30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后30年中，你的習(xí)慣決定了你�！�
據(jù)研究統(tǒng)計，一個人一天的行為中，大約有5%是屬于非習(xí)慣性的，大約有95%屬于習(xí)慣性的。同一個動作，如果重復(fù)三周，就會變成習(xí)慣性動作，如果重復(fù)三個月，就會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。好習(xí)慣的養(yǎng)成，會給我們自身造就極其強(qiáng)大的力量，有的時候甚至可以締造奇跡。好習(xí)慣是不易察覺的細(xì)節(jié)，但卻能在日積月累中展現(xiàn)出它的不可思議。
有的人會覺得，好習(xí)慣其實就是把一件簡單的事情或者動作重復(fù)做，只要堅持下來，就對了。其實不僅僅如此，對于常年健身的人來說，好的習(xí)慣可能就是每天堅持做有氧或者無氧的訓(xùn)練，加強(qiáng)身體核心穩(wěn)定性，完成動作、增肌塑性。但除此之外，好習(xí)慣的力量，更是人提升境界層次、找補(bǔ)個性缺失的有力武器。
一本書中曾經(jīng)說道：“世界上有兩種人：空想家和行動者�？障爰覀兩朴谡�?wù)摗⑾胂�、渴望、甚至于設(shè)想去做大事情；而行動者則是去做！”給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物，就是習(xí)慣，空想家遇見事情習(xí)慣去想，行動者遇見事情習(xí)慣去做。我們無數(shù)次的講求養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性，也就是因為它不僅僅能改變?nèi)说耐饷�，更能改變�(nèi)说男愿瘛⑺季S和心境。
習(xí)慣是人在生活中或者工作中的終身伴侶，它可以被養(yǎng)成，卻無法被消除，但能夠被取代，當(dāng)壞習(xí)慣被好習(xí)慣取代，那么隨之而來的便是坎坷變順利、荊棘化坦途。
好習(xí)慣處處彰顯，它源自生活，也源自工作。舉一個最簡單的例子，有的人喜歡每次做完飯后，都要抽出一分鐘到兩分鐘時間收拾一下灶臺，習(xí)慣已成自然；而有的人，只是習(xí)慣收拾鍋具，每逢過年過節(jié)的時候，對著已經(jīng)積了一層難以消除的油漬的灶臺連連嘆氣，繼而找出工具、清潔靈，勞心勞苦的干一番。每天抽出的那一兩分鐘能干什么？不能干什么，時間很細(xì)碎化。但簡單的動作卻還是可以完成的，這樣，就有效節(jié)約了集中精力處理污漬的大塊時間。
這只是生活中的一個微小的例子，在工作中，好習(xí)慣更不例外的發(fā)揮著最大的力量。當(dāng)你從細(xì)節(jié)處加以改變，整體工作效率就會有意想不到的巨大提升。下面有一些好習(xí)慣的方法論予以分享：
第一，提前做好規(guī)劃，避免自我內(nèi)卷。
如果按照一天的時間點的順序梳理的話，當(dāng)你真正開啟一天工作的時候，你需要在前一天晚上，就做好今日工作的全部規(guī)劃，如何度過晚上的時光，也是決定你如何度過早晨時光的.最主要因素之一。
有時候時常反躬自問，為什么每一天自己都無法完成自己希望完成的事情？大概率是沒有養(yǎng)成提前規(guī)劃的良好習(xí)慣。每天都在焦慮中，心里總惦記還尚未完成的工作，當(dāng)?shù)诙煸缟险娴囊_始行動的時候，卻發(fā)現(xiàn)“頭腦嚴(yán)重?zé)o序，無從下手”。從認(rèn)知心理學(xué)角度，這被稱之為自我的“自我損耗”。因為沒有提前的規(guī)劃，沒有做到“心中有數(shù)”，在大腦每一次選擇、糾結(jié)、焦慮、分散精力中，心理的能量就會被消耗，以至于執(zhí)行力受到阻礙，最后導(dǎo)致身心疲憊不堪。
第二，關(guān)注結(jié)果大于關(guān)注細(xì)節(jié)。
細(xì)節(jié)重要嗎？當(dāng)然重要！溫斯頓·丘吉爾曾經(jīng)說過：“不管策略有多漂亮，你都應(yīng)該時不時看看結(jié)果。”什么是效率？并不指的是你在單位時間內(nèi)干了多少件事，你的記事本多么有條理，而是你做的這一切產(chǎn)生的結(jié)果。如果沒在重要且緊急的事件上提高你的表現(xiàn)，你就沒有真正提高效率。
做事情分為四個維度，也就是常說的時間管理四象限：第一象限是重要且緊急的事情，比如需要準(zhǔn)時完成的工作；第二象限是重要但不緊急的事情，如工作規(guī)劃、培訓(xùn)計劃等內(nèi)容的制定；第三象限是緊急但不重要的事情，如接電話、臨時會議、突然訪客等；第四象限是不緊急也不重要的事情，這部分就不做贅述。
試想一下，我們是否時長會在第三個象限里打轉(zhuǎn)？還自以為自己是在第一象限。破解的方式很簡單，就是關(guān)注最終結(jié)果，你能從中獲得什么？而不是無頭蒼蠅一般，還自以為自己很忙，確保你做的事是朝著你的目標(biāo)前進(jìn)的，是有既定目標(biāo)驅(qū)使的。
第三，工作時切勿讓自己分心。
無論是瀏覽器或者APP推送，無論是微信彈窗或者是電話，我們甚至每隔一會兒就會被打斷一次。無數(shù)次分心或者切換任務(wù)，無論多么努力也很難集中注意力。高效的人務(wù)必會遠(yuǎn)離干擾和不斷的通知�？梢躁P(guān)閉所有不需要的選項卡、瀏覽器和應(yīng)用程序。整理好工作空間，信奉極簡主義。過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)，工作效率倍增，工作質(zhì)量更優(yōu)。
第四，工作時切勿讓自己筋疲力竭。
有的時候，我們就在抓緊一切時間完成手頭的任務(wù)。甚至于每日都將自己搞得筋疲力竭。適度，這個詞語，便顯得尤為重要。當(dāng)我們連軸轉(zhuǎn)了好幾個小時之后，還想再拼它個兩三個小時直至完成全部任務(wù)，對自身而言，那最后的兩三個小時其實并非有效，甚至完全無效。
每一個任務(wù)的收尾至關(guān)重要，當(dāng)已經(jīng)很疲憊的情況下，一定不要把至關(guān)重要的收尾工作交給最后那兩三個小時。最好調(diào)整和休息下，不要追精力極限化，才不枉費(fèi)這個工作任務(wù)的最終的完美呈現(xiàn)。
好習(xí)慣太重要了，好的生活習(xí)慣、好的工作習(xí)慣、好的思維習(xí)慣、好的思考習(xí)慣，它不可估量的力量，會讓人發(fā)光般的優(yōu)秀起來。在人生的各個階段中，有的時候我們只會關(guān)注表面的事物，卻從未察覺潛意識習(xí)慣，這好比鐵路運(yùn)輸?shù)倪^程當(dāng)中一樣，我們并不缺乏火車和火車上滿載的東西，而僅僅缺乏變道工一剎那的小小的“變道操作”。
習(xí)慣就是每一次的變道，改變軌跡，就改變了全部的方向。這也恰恰說明了，習(xí)慣很渺小，但卻有著巨大的力量。從每一次壞習(xí)慣的改變做起，一切好事就會自然而然的發(fā)生！
習(xí)慣的力量讀后感8
有人曾說過“好的習(xí)慣對一個人來說是命運(yùn)的主宰，是成功的軌道，是終生的財富，是人生的格調(diào)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，至今它仍是我的座右銘。習(xí)慣可以成為一種力量，我們的成敗在很大程度上取決于我們有多少好的習(xí)慣，以及是否善于借用習(xí)慣的力量，在習(xí)慣的影響下，我們的生活會不斷地變化。
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松�。成功的人生，都是從一個好習(xí)慣開始的。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理究竟是什么樣的，直到20世紀(jì)末期，隨著神經(jīng)科學(xué)、心理科學(xué)、教育科學(xué)、商業(yè)科學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科的不斷探究，才逐漸有了一個清晰的認(rèn)識，《紐約時報》記者查爾斯·杜希格用了三年時間采訪研究人員、營銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的.力量》一書，它揭示了習(xí)慣如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。
書中介紹給我們一個新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個步驟：
第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；
第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；
第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。憑借“習(xí)慣回路”，有人寫“飲食日記”成功減肥，“飛魚”菲爾普斯在泳鏡進(jìn)滿水的時候，依然可以打破世界紀(jì)錄，一個EQ有障礙的高中輟學(xué)生也能成為優(yōu)秀的星巴克門店經(jīng)理，深陷困境的鎂鋁公司只改變一個安全標(biāo)準(zhǔn)就能夠重整旗鼓……
習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國作家王爾德說：“起初我們造就習(xí)慣，后來習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機(jī)，一切皆可翻盤。
習(xí)慣的力量讀后感9
成功人士的成功在于他的智商嗎？在于他的努力嗎？在于他的命運(yùn)嗎？對也不對！我說在于他的習(xí)慣！良好的習(xí)慣構(gòu)成成功！美國暢銷書作家，杰克�；艏↗ackD。Hodge）撰寫的《習(xí)慣的力量》，被公認(rèn)為是一部優(yōu)秀的作品。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改善方式，使個人最終獲得成功。
“習(xí)慣”始于點滴行為無數(shù)重復(fù)并以相應(yīng)的模式固化，成于能持續(xù)堅持的行為動作養(yǎng)成。習(xí)慣是把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基礎(chǔ)。所以培養(yǎng)習(xí)慣關(guān)鍵是行動和支持。在《習(xí)慣的力量》中，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤。“習(xí)慣”是潛意識的活動，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動就按既定的程序演繹。
我在慳鏘的歷史長河當(dāng)中，尋找著經(jīng)典，我在凝血的經(jīng)典當(dāng)中，檢索出未來成功的通途。縱觀歷史我們發(fā)現(xiàn)無論是在歷史上名聲顯赫大師級的科學(xué)家，哲學(xué)家，思想家，文學(xué)家或藝術(shù)家。還是生活中的智者，在它們成功的所有因素中，良好的習(xí)慣是最為重要的要素。也是所有成名成家的大師們的座右銘。而對于我們，差不多，我們每一天高達(dá)90%的'行為是出自習(xí)慣的支配。能夠說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個人都有這個潛力。也許我們過于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會發(fā)現(xiàn)實際上存在一個簡單的要點：那就是習(xí)慣。
人們常講“性格決定命運(yùn)”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰能說得清呢？這是一個多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)”。習(xí)慣促成性格，性格決定命運(yùn)，命運(yùn)決定成與��！原先命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為“習(xí)慣”就是一點一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要立刻行動起來，本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區(qū)別”。把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就能夠養(yǎng)成一個習(xí)慣的思想。同時我也認(rèn)為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣；有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)。同時我也深深的感覺到，生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠(yuǎn)肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向期望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
如果說這部著作給我的啟示是：如果想成功，如果想改變自己的命運(yùn)，就從培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣開始并持續(xù)的堅持下去，同時我也認(rèn)為習(xí)慣這個能促進(jìn)性格養(yǎng)成的連續(xù)性的行為，也受我們思想的理念的支配，我們只有在培養(yǎng)習(xí)慣的同時不要忘記對自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強(qiáng)。這樣才是對作者的最大尊重。
習(xí)慣的力量讀后感10
最近在閱讀《習(xí)慣的力量》這本書，get到一個小知識，書中將習(xí)慣分為三個部分：暗示，慣常行為，和獎賞。舉個例子來解釋一下，比如說吃油炸食品是一個壞習(xí)慣對吧？暗示就是街邊食物的的嗅覺和視覺刺激，慣常行為就是吃油炸食品，獎賞則是滿足味蕾之后的愉悅感。那我們該如何改變這個壞習(xí)慣呢？
注意：這里是改變，而不是根除它，因為我們除不掉。
其實只需要改變中間的慣常行為就可以了。如何在不吃油炸食品的前提下，滿足我們的味蕾？答案就是：換一個你自己喜歡并且健康的食品代替。是不是比較容易做到？
設(shè)想下一次我們又來到了這條街邊。我們心里可能會呼喊：好想吃那個小吃，但是這個時候我們要意識到：這其實是對想要滿足自己味蕾的暗示，我們可以用其他的更健康的方法來滿足，比如說買一個香噴噴的烤地瓜、烤玉米、甚至吃正餐，都可以。
再比如說，觀察周圍，是不是會有很多人沉迷于游戲、韓劇、或者網(wǎng)絡(luò)小說的世界不可自拔？他們做完這些后，會產(chǎn)生很大的愉快和滿足感嗎？其實有很大一部分人回憶說他們在結(jié)束后會感覺到內(nèi)心更加空虛且自責(zé)。我們來分析一下這個壞習(xí)慣的三個部分吧，暗示則是手邊的電腦、手機(jī)。慣常行為呢就是觀看這些東西。獎勵則是滿足自己內(nèi)心的空虛或者有些人是為了打發(fā)時間而逃避外界壓力。對吧！
那我們換掉中間的步驟，怎么樣才能滿足內(nèi)心空虛或者讓壓力稍微小一點不再逃避。代替！代替！把刷劇和打游戲改成：出去和家人朋友談話或者寫日記，訴說內(nèi)心的空虛和焦慮，討論自己擔(dān)心和逃避的事物，并尋找解決方法或者僅僅改變心態(tài)。相信我，結(jié)束后你會有意想不到的收獲。
設(shè)想下次我們處于空虛、焦慮、壓力大到抓狂的時候，突然看到手機(jī)優(yōu)酷提示海賊王有新劇集更新。這時，停下來習(xí)慣性的動作，讓自己的.腦袋冷靜冷靜，告訴自己這個提醒是我將要浪費(fèi)時間看劇的暗示，而我真正需要的是尋找東西去填滿內(nèi)心的空虛。我可以做其他事來代替：去爬山、去游泳或者是找好朋友聊天等等。
相信經(jīng)過幾次之后我們大腦的記憶回路就會發(fā)生轉(zhuǎn)變，以前的壞習(xí)慣會被好習(xí)慣所代替，最終的結(jié)果是我們既獲得了真正需要的獎賞，又能改掉這個壞習(xí)慣。
還有，屏蔽暗示，也是減少壞習(xí)慣重復(fù)的有效方式，比如工作時手機(jī)設(shè)置靜音，不接收優(yōu)酷通知。把不健康食品放到平時看不見的地方，都行。
舉第三個例子。
相信有不少人跟我一樣，有一個非常不好的習(xí)慣：困得要死但還是要熬夜。那這個該如何解決呢？聰明的你想想：晚睡有什么獎賞嗎？想要晚睡的暗示又是什么呢？哈哈，是不是不太好回答。
其實這個問題我們可以稍微轉(zhuǎn)換一下思路：影響我們晚睡的東西是什么？是我們內(nèi)心的空虛沒有得到滿足而一直在進(jìn)行娛樂活動？或者是今天的任務(wù)沒有完成而產(chǎn)生的愧疚感？
如果是前者，那我們可以通過之前的改變壞習(xí)慣的方法來解決，那如果是后面，那就需要管理下自己的時間了。這里提供一個小小的建議：
如果你想早睡覺，那可以把晚上要做的任務(wù)，安排到早上去做。
其實這樣更節(jié)省時間，因為早上更加不容易被打擾，精力也非常好，所以效率會更高。
以上就是我要跟大家分享的改變壞習(xí)慣的思考與踐行，接下來會繼續(xù)總結(jié)《習(xí)慣的力量》這本書的思考與實踐。
習(xí)慣的力量讀后感11
在這本書中有一篇名為《我是誰？》的小文章，給我留下了深刻的印象。“我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實習(xí)之后，我便會自動完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對我嚴(yán)格管教吧，我將把整個世界呈現(xiàn)在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰？我就是習(xí)慣�！边@一字一句深深地打動了我的心。
過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣；平時不愛
運(yùn)動，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì)；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對我們的影響是如此之大。
那么什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無意識的日常行為規(guī)律，它往往通過對某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動物，我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個人都有這個能力。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是什么呢，自我控制的能力、長期的堅持不懈、長期累積的過程，這正是本書要傳達(dá)的最核心的內(nèi)容。古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巔峰，是因為他們都擁有良好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣不僅賦予了他們健康的.體魄，而且賦予了他們積極進(jìn)取的心理狀態(tài)。這使他
們在面臨困難與挫折或是陷入絕境與失敗時，迅速戰(zhàn)勝一切，主宰命運(yùn)走向成功�？梢�，一個人的習(xí)慣是一個人成功的關(guān)鍵因素。其實成功人士并不見得比其他人聰明，正是由于好習(xí)慣使他們變得更有教養(yǎng)、更有知識、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天賦，但是，好習(xí)慣卻讓他們訓(xùn)練有素、技巧純熟、準(zhǔn)備充分；成功人士不一定比那些不成功者更有決心、過更加努力，但是，好習(xí)慣卻放大了他們的決心和努力，并讓他們更有效率、更具條理。
說到這里，聯(lián)系我們的生活中，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣，是很容易養(yǎng)成的。人常說，要養(yǎng)成一種壞的習(xí)慣很容易，因為人本身對壞習(xí)慣的免疫力差，壞習(xí)慣一般潛伏在人的本性中。而好習(xí)慣一般需要經(jīng)過很大的努力和毅力才能形成。一個人在生活中的壞毛病不經(jīng)間就有了，而要改變它，需要經(jīng)過很大一段時間的掙扎。當(dāng)然，自身因素也不可少，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，需要有堅定的信念和毅力，在心里默默地支撐自己，需要自己給自己動力，自我鼓勵，時刻提醒自己，為了目標(biāo)和志向必須要這樣做。這個別人是幫不了你的。
想想看，我們大多數(shù)的日�；顒佣贾皇橇�(xí)慣而已，我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車上班等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣�！边@是在提醒著我們：你非常需要仔細(xì)檢查一遍自己的習(xí)慣�？纯茨男┦怯幸娴�，哪些是無益的，哪些是有害的，而后，將無益、有害的改為有益的。哪怕一個小
小的改變，假以時日，必能受益無窮。教育家楚圖南認(rèn)為成功人生就是一系列成功習(xí)慣的累積，他說：“我們知道人是一束習(xí)慣，這種習(xí)慣是日集月累的養(yǎng)成的。我們又知道我們生在世上，實有好多大事業(yè)，等待我們?nèi)プ�。固然成功與否，是靠我們的聰明才力，但是，如果我們沒有成功的習(xí)慣，我們的聰明才力，將無所施展。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣。克服不良習(xí)慣，把自己的理想付之于實際行動，這樣才能有取得成功的機(jī)會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
所以我們要承繼多的好習(xí)慣，摒棄那些壞習(xí)慣，使我們在奔赴成功之路時更加通暢！
習(xí)慣的力量讀后感12
國慶節(jié)放假這幾天，爸爸特別向我推薦了一本書，名叫《習(xí)慣的力量》。
爸爸說：“書中雖然沒有什么華麗的詞語和精美的語言，但是，它卻是一本具有特色的書，很值得你去看一看�！蔽蚁耄喊职制綍r最喜歡看書了，既然他這么說，那必有其中的道理。于是我懷著好奇的心情打開了這本書。這本書是教你如何養(yǎng)成積極向上的習(xí)慣，從而一步一步走向成功。書中作者說：“我們大多數(shù)日常生活中的行為都只是習(xí)慣而已，我們幾點鐘起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣服、讀書看報、吃早飯、駕車上班等等，一天之內(nèi)上演著不知是多少種習(xí)慣�！边@是在提醒著我們：你非常需要仔細(xì)檢查一下自己的習(xí)慣�？纯茨男⿲δ闶怯幸娴�，哪些對你是有害的，然后，慢慢的將有害的變成有益的。哪怕是一個小小的改變，也必能受益無窮。非�？少F的是，作者還為讀者提供了不少行之有效的'幫助和改變不良習(xí)慣、建立良好習(xí)慣的一些技巧。例如，當(dāng)你把一只青蛙放到熱水中時，他就會立刻蹦出來，但是如果你把它放到?jīng)鏊�，再在底部慢慢的把水加熱，青蛙仍會很自得的帶在水中渾然不覺，當(dāng)水溫逐漸升高以至達(dá)到七八十度時，青蛙想跳出來可已經(jīng)來不及了，最后被活活燙死在水里了。其實，我們?nèi)祟愐簿拖窭渌械那嗤芤粯�。如果變化是逐漸的，我們也常常感覺不到它的存在。讀了這本書后，對我的啟發(fā)很大，感觸也很深。原來平常慢慢養(yǎng)成的壞習(xí)慣竟是這么的可怕。我從我自己身上找出了我的一些壞習(xí)慣，像平時不太注意個人衛(wèi)生，整天丟三落四等，是啊，媽媽為這不知費(fèi)了多少口舌，就差沒拽著我的耳朵囑咐了，可到現(xiàn)在也沒改掉多少。
讀完這本書以后，我把我的壞習(xí)慣寫在了一張大大的紙上，貼在我的書桌旁。我要時刻提醒自己，盡最大努力的，爭取早一天改掉我的壞習(xí)慣。
習(xí)慣的力量讀后感13
今天看了一本書，名字叫《習(xí)慣的力量》，看完后感觸很多。
世界上有兩種人，空想家和實行者，空想家有很多很好的想法、理論，整天想著我該如何如何做，有很完美的行動計劃，最后卻要么不了了之，要么不見行動；這就是人的性格上或習(xí)慣上的缺陷所致，屬于更高層次的。
人的修行應(yīng)該是分層次的，具體分為幾個層次至少以我現(xiàn)在的境界還看不清楚，但是至少能確定的是：首先應(yīng)該是人的品質(zhì)，然后是人的性格，再是人的習(xí)慣，最后才是處理問題的方法和技巧。越往高的層次越接近事物的本質(zhì)，方法和技巧其實只是工具，決定性的東西是人的本性、品格，一種性格收獲一種習(xí)慣，一種習(xí)慣播種一粒種子，一粒種子收獲一種命運(yùn)；“先做人后做事”，很多話歸結(jié)到最后實際上都是一個意思，也就是說：本質(zhì)只有一個。
自己目前應(yīng)該算個空想家，因為我覺得自己也有很多的想法，也應(yīng)該算比較好，但是卻總是不去實行，有時候甚至已經(jīng)到了邊緣了，一轉(zhuǎn)念：如果不去做好象也沒什么大不了的或者明天做也可以。這是一種可怕的惡疾，即使是再美好的計劃，如果不去執(zhí)行或過了時機(jī)，一樣會兩手空空！這就是人的性格上的缺陷，屬于致命的。相反如果我去做了，但是沒做好，那就是方法和技巧的問題，做了總比空想強(qiáng)，在做的過程中解決出現(xiàn)的問題，在做的過程中學(xué)習(xí)、總結(jié)，這是成長的`正確渠道和方法！很多事情只在一念之間，如果果斷些，做也就做了，結(jié)果會完全不一樣，如果瞻前顧后，不去開拓、進(jìn)取，人就只會在原地踏步，就像現(xiàn)在的狀況，如果自己不去嘗試改變，那么自己將會永遠(yuǎn)由別人來主宰，自己就會永遠(yuǎn)平庸。相當(dāng)于別人給你劃一條道說：跑去吧！然后自己就跑啊跑啊，可能跑的好，也可能跑到溝里去，也就是自己的命運(yùn)、前途是交在別人手里的！這是消極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度應(yīng)該是自己去規(guī)劃自己的道路，按自己的計劃去完成人生的藍(lán)圖。不能等著別人來為你指路！自己還有一個弱點就是：做什么事情，一旦遇到點困難，很容易在心理上退縮，一旦產(chǎn)生了這種念頭，如果沒有外界的推力來推動，那么整個事情就會陷于停滯不前，自己不會迎難而上去解決問題，而是很容易產(chǎn)生懈怠。自己的性格中很大一部分是消極的，安于現(xiàn)狀，缺乏開拓精神。
有因必有果，有果必有因，一個人的狀態(tài)（職業(yè)、成就、性格、生活等）是由習(xí)慣所決定的，如果不改變自己的習(xí)慣（潛意識），那么你的生活狀態(tài)就很難有根本性的改觀！習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。時時刻刻提醒自己，改變習(xí)慣。習(xí)慣要一個一個養(yǎng)成！
習(xí)慣的力量讀后感14
這些天，我讀了一本名叫《習(xí)慣的力量》的書，它給我的印象非常深刻。
這本書主要是圍繞著以下的內(nèi)容寫的：發(fā)揮思考的習(xí)慣，獲得智慧的力量；發(fā)揮惜時的習(xí)慣，獲得效率的力量；發(fā)揮行動的習(xí)慣，獲得真理的力量；發(fā)揮進(jìn)取的習(xí)慣，獲得優(yōu)秀的力量；發(fā)揮想象的習(xí)慣，獲得創(chuàng)新的力量；發(fā)揮學(xué)習(xí)的習(xí)慣，獲得知識的力量；發(fā)揮自省的習(xí)慣，獲得建議的力量；發(fā)揮豁達(dá)的習(xí)慣，獲得寬容的力量；發(fā)揮堅持的習(xí)慣，獲得目標(biāo)的力量；發(fā)揮贊美的習(xí)慣，獲得人際的力量；發(fā)揮借力的習(xí)慣，獲得他人的力量；發(fā)揮節(jié)儉的習(xí)慣，獲得金錢的力量。其中“發(fā)揮堅持的習(xí)慣，獲得目標(biāo)的力量”給我的印象極為深刻：人在面對生活和工作時，往往會出現(xiàn)兩種截然不同的`態(tài)度，有一種人往往只要求做好自己的本職工作，安安穩(wěn)穩(wěn)拿著屬于自己的工資；另一種人則認(rèn)為不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，先有了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，然后再腳踏實地去做。顯然，只有后一種人才能暢飲成功的甘露。
“請問，成功有幾個秘訣？”
“成功有三個秘訣�！�
“是嗎？快告訴我，是哪三個？”
“第一個，下定決心，全力以赴；第二個……；第三個……�！�
人生在旅途就像馬拉松賽跑，一路上雖然有人為我們喝彩、鼓掌，為我們加油助威，但這些都是外因素，真正的力量來自于我們的內(nèi)心，來自于我們的全力以赴。我們要知道，只有堅持到最后的人，才能成為勝利者！當(dāng)我們下定決心、全力以赴時，我們總是充滿了力量，向目標(biāo)不斷進(jìn)步！
荀子說：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤�！焙影鋈淌芰松沉５哪サZ，堅持不懈，終于變成了璀璨的珍珠；鐵劍忍受了烈火的赤煉和捶打，持之以恒，終于煉成了鋒利的寶劍。
堅持了，才能與眾不同；堅持了，才能做到最好！
習(xí)慣的力量讀后感15
每個人心中都曾有過絢爛的夢想，每個人都追逐過貌似屬于自己的成功。但，為何有人跌倒在荊棘密布的道路上，又有人折戟沉沙，本來到手的幸福卻悄悄溜走？
我們一直在追隨前人的腳步，一直在崇拜他們的光輝事跡，看到他們在自己的舞臺上激情四射，卻只是默默的看著。我們不會擁有非凡的前途，也不會扼住命運(yùn)的咽喉，只是靜靜的看著，試圖找著任何可行的借口來拖延自己的行動。慢慢的，慢慢的我們只能渾渾噩噩的過著平凡的生活。在這里，我不禁要問為什么《習(xí)慣的力量》這本書很好簡答了我的疑惑，正如心理學(xué)巨匠威廉〃詹姆士所說：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”《習(xí)慣的力量》很好的詮釋了這種觀點，書中通過各種案例，及其詳盡的展示了良好的習(xí)慣在悄無聲息的改變著人們的生活，以及命運(yùn)。通過培養(yǎng)良好的習(xí)慣，發(fā)揮潛能，運(yùn)用技巧可以有效的改變我們的生活、工作方式、效率，最終帶我們走向成功。
在生活和工作中，或多或少我都些拖延癥，面對工作壓力時，我總覺得，明天還有好多時間，明天在干吧，明日復(fù)明日，很久之后，我發(fā)現(xiàn)自己還在原地踏步，不僅工作堆了一大堆，而且感覺整個人也變得木訥，越來越頹廢。反觀同事中的前輩們，工作干的有聲有色，人也每天生機(jī)勃勃。
我想，這正如《習(xí)慣的力量》這本書中所描述的空想家與行動者。行動者比空想家做得成功，是因為，行動者一貫采取持久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一間自己的公司，寫作一本書，競選政府官員，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的`便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。
是什么阻礙了空想家成就事業(yè)？難道只是因為對“開始”的畏懼？或是對失敗的擔(dān)憂？或者，是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運(yùn)氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個的失��？答案很簡單，哦，不過，也很深奧,那就是習(xí)慣！
《習(xí)慣的力量》這本書給了我很大的啟示,我正是缺乏良好的習(xí)慣，所以每天都消極懈怠，試圖找各種理由逃脫壓力，用虛假的舒適來迷惑自己，致使最后陷入更大的麻煩，通過這本書更使我開始正式自身所存在的缺陷，并給我提供了明確的方向并以之奮斗。
在今后的生活，工作中，我會從小事著手，讓自己走出溫室，逐步適應(yīng)各種“不舒適”。千里之行，始于足下，我一定會找到屬于自己的成功。
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