《人間值得》讀后感

　　品味完一本名著后，大家心中一定有很多感想，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫呢？以下是小編精心整理的《人間值得》讀后感，歡迎大家分享。

《人間值得》讀后感1

　　這周讀了《人間值得》，我有幾個感受：

　　一是關(guān)于工作。恒子奶奶認為，為了錢而工作，并不是可恥的事情，是理所應當?shù)氖�，非常了不起。也不要把自我價值全部建立在工作上，帶著為身邊人略盡綿力的想法去工作，或許會更好。就我自己而言，我認為工作是一種謀生的手段，工作可以發(fā)揮我們的聰明才干，讓我有價值感，獲得感，也會更有自信。但是，工作帶給我的絕不僅于此，更多的是在和人的相處過程中，面對不那么友好的`環(huán)境和較為復雜的人際關(guān)系，慢慢學會看淡，學會不計較，看清自己的價值，不因別人的評判而改變對自己的看法。

　　二是關(guān)于幸福。恒子奶奶認為，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，也不應該對任何人，事情抱有期待，應該認清我們始終是一個人。我非常認同她說的，對別人有太多期待，除了讓自己增加痛苦和抱怨外，實際上得不到任何有意義的東西。不如看清，多做點讓自己愉快的事，取悅自己，從生活中去感悟一切美好，感恩自己擁有的，越是要的少，越是容易幸福。

　　三是關(guān)于死亡。恒子奶奶說，孤獨得死去非常好，擔心死亡的方式毫無意義�；蛟S我還年輕，但對于死亡這個終極問題，我思考過很多次。如果人生是一次旅程，死亡就是終點站，不管如何害怕，恐懼，我們終歸會到站，也不知何時到站，不如趁著還在旅途中，平靜得，愉快得享受我們擁有的，我們能做到的，我們想去做的，如此這般，甚好。

《人間值得》讀后感2

　　今天我給大家分享的書目是《人間值得》。39歲的太宰治說：“生而為人，我很抱歉”，而90多歲的中村恒子卻說：“孩子，人間值得，只要能夠好好吃飯，好好睡覺，好好地生活下去，絕大多數(shù)的事情都能迎刃而解�！�

　　《人間值得》是一本非常治愈人心靈的哲思小書。恒子奶奶用個人經(jīng)歷作為貫穿，講述了當遇到挫折失敗時，如何去勇敢地面對，怎樣去調(diào)節(jié)自己的身心。人生不是追求完美，坦然地接受就好。

　　曾看到過這樣一句話：你覺得自己倒霉的時侯，都先反過來問自己，這件事讓你學會了什么？你立刻就會覺得世界變了！工作可能是你不喜歡做的，人際關(guān)系偶爾也不那么盡如人意，很多時候也許是考慮問題的角度不一樣。我推薦大家在低谷的時候來讀這本書，也許能找到自己想要的答案。

　　書中提到恒子奶奶處理人際關(guān)系的秘訣，就是距離感。她認為，“人生的本質(zhì)就是一個人活著，不要對別人心存太多期待�！比藗兛偸窍胝业侥転樽约悍謸�痛苦和悲傷的人，可大多時候，我們那些驚天動地的傷痛，在別人眼中，不過是隨手拂過的塵埃。而我們終究要學著消化，消化掉那些難捱的'情緒�；蛟S成年人的孤獨，就是悲喜自渡，而這也正是我們難得的自由。

　　關(guān)于得失，她說：“總想著得失，就會覺得勉強自己，甚至產(chǎn)生心結(jié)。與其如此，還不如率性而為，跟隨心的決定。”不要多余的煩憂；不要被不如意的事束縛；要坦坦蕩蕩地來，輕輕松松地走。

　　看這本書時，仿佛就有一位智者在耳邊娓娓道來，向我述說生活的樂趣和智慧，樸實的文字道盡了人生的真諦，這就是這本書帶給我的美妙體驗。今年我也零零散散、囫圇吞棗讀了一些書，即使這樣我仍覺得“天下第一件好事還是讀書！”

　　作為一名教師，大量的閱讀能讓我們在課堂上不拘泥限制于教材，必要時旁征博引，讓課堂更有生命力！學生也因為教師的有趣而更熱愛學習！

　　作為一名母親，讀書讓我在面對孩子出現(xiàn)各種狀況時，更冷靜，更有智慧。我審視自己，發(fā)現(xiàn)之前有些態(tài)度和方法是不恰當，甚至是錯誤的。我意識到提升自己和教育孩子是同等重要！

　　作為一個獨立的人，唯有我們精神足夠自洽，情緒足夠穩(wěn)定，才能抵御工作生活的風雨。我們必須足夠愛自己，才有能量給予別人愛。而讀書就是滋養(yǎng)心靈最好的方式！

　　愿我們都像羅曼羅蘭說的那樣：“在認清生活的真相之后，依然熱愛生活�！毕嘈艜r刻發(fā)生的人間美好！即便平平淡淡度過一生，我們依然可以滿足而驕傲地說：“活過，愛過，感受過，人間值得！”

《人間值得》讀后感3

　　未來歲月漫長，依舊值得等待。

　　——《人間值得》

　　《人間值得》的作者之一是中村恒子，1929年出生于日本，現(xiàn)在已經(jīng)91歲了，但她還是一位仍未退休的心理醫(yī)生。她歷經(jīng)烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和行醫(yī)經(jīng)驗，以“不管死亡何時到來，都沒有遺憾”的心境，矢志不渝地堅持著心理醫(yī)生的工作。所以這一本書也被稱之為是“90歲心理醫(yī)生恒子奶奶寫給生活的哲理小書”。

　　這一本書分為六個章節(jié)，每一個章節(jié)都有一個主題，恒子奶奶會圍繞著一個主題進行訴說，用她自己的經(jīng)歷以及她多年行醫(yī)的經(jīng)驗分享她自己的看法。

　　令我印象最深刻的是第2章，這一章節(jié)的主題為：不要期待過多，對生活中的小事心存感激。第2章的第1小節(jié)就告訴我們：不要過于在意自己是否幸福。因為幸福與否的判斷標準往往是通過與人比較來確定的。在這個物欲橫流的時代，如果自己沒有喜歡且向往的人生，而以別人的人生作為標準，壓力就會越來越大，焦慮就會越來越多，頭發(fā)也會越來越少。了解自己，接納自己，把重要的事情作為中心，然后積極行動才是我們該做的。

　　在生活中，無論去哪里，我們都會遇見討厭的人、合不來的人，盡管程度不同，但或多或少都會出現(xiàn)。所以無論在哪，都沒有百分之百讓自己滿意的環(huán)境或人。因此恒子奶奶告訴我們：我們要思考“在現(xiàn)有的環(huán)境中，如何讓自己過得更快樂”。不要試圖通過改變他人來獲得快樂，想改變別人的`性格或行為，都是非常困難的，所以還是自己想方設(shè)法地創(chuàng)造快樂比較重要。

　　我覺得《人間值得》這一本書可以教會我們很多，第2章是我認為最有意義的一章，因為這一章里恒子奶奶所列舉的一些行為和想法大多數(shù)人可能都會有，而恒子奶奶對于這些行為或想法的觀點及改變這些行為或想法的方法值得我們?nèi)�學習，它會讓你的生活中多一些明朗溫暖的日子。

《人間值得》讀后感4

　　《人間值得》一書的作者是一位90歲高齡的奶奶中村恒子。整本書分別對:工作、幸福、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、生活工作平衡、孤獨死亡進行經(jīng)驗解讀。

　　全書讀起來并沒有大碗大碗的心靈雞湯，更多的是一份歷經(jīng)滄桑在平凡而又稀松平常的生活里感悟到的坦然，對于如我一般被雞血文灌輸浸染的年輕人，初讀時略有不適，但細思又不難理解，這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時代少不經(jīng)事的沖動熱血，夸夸其談，恒子奶奶更多的則是歲月沉淀下來的穩(wěn)重淡然，經(jīng)驗所談。

　　恒子奶奶有個酗酒成性，花錢肆意揮霍的丈夫。在不能隨意離婚的年代加之為給兩個孩子完整的家庭，恒子奶奶不得已獨自扛起家庭的重擔她對生命即將到來的盡頭，同樣保持著極度釋然，她說“人從出生的時候就是一個人，死亡的時候也是一個人，死亡即生命的終結(jié)，至于死后的評價、虛榮以及其他情況，大可不必在意。”我們常常因為困難“把人間不值得”掛在嘴邊，細細想來是因為我們經(jīng)常被負面情緒束縛著，沒有把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài)，久而久之便覺得乏味，失去享受生活、享受工作的`心態(tài)和樂趣。而恒子奶奶卻用自己沉淀的經(jīng)歷教會我們：失望的隔壁住著希望。如何把生活過得有味道，如何積極地工作這些都是選擇題，而這些答案書中都能找得到：最理想的生活狀態(tài)就是將問題簡單化，對生活中的小事心存感激，這樣才能不辜負生活。

　　整本書里恒子奶奶對人生諸多感悟清醒且隨然，是恒子奶奶歷盡千帆后歸于平淡的領(lǐng)悟。即便少不經(jīng)事仍然想拼想搏的我們略有不適應也無妨，在少年時勇敢追夢，在歷盡千帆后歸于平靜，是人生必然的發(fā)展趨勢。我們不妨也去歷盡千帆，去慢慢感悟?qū)儆谧约旱臍w于平靜后的感悟，在迷茫不知所措，沉重的夢想壓的喘不過氣時，不妨再翻開恒子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。

《人間值得》讀后感5

　　這是一個90歲的心理醫(yī)生恒子奶奶寫給生活的哲理小書。

　　“人生不必太用力，坦率的接受每一天�！边@里的不必太用力不是說讓你得過且過，隨波逐流，而是說不要太較真，不要太強求幸福，不要總想著得失，凡事想開點，別和自己過不去，無論何時都坦然的接受每一天。

　　關(guān)于工作，她說“為了錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的'事，我認為是非常了不起的。”步入社會之后，需要工作來養(yǎng)活自己，如果剛好遇到自己理想的工作，那就再好不過了。但這是可遇不可求的運氣。對工作而言，首先是為了賺錢，其次才是理想。所以不管做什么工作，喜歡不喜歡不重要，能解決自己當前的生活才重要。就不要總是把“這不是我的理想工作”掛在嘴邊，“人生價值”“自我成長”是要等自己立足安穩(wěn)后的閑暇考慮的問題。人的一生會有很多時間思考這些。

　　關(guān)于婚姻，她說“用盡千方百計，耗費幾年或者幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中�！被橐鲋�，常常因為對方的各種習慣觀點而引發(fā)爭吵，都想讓對方認同自己的想法，試圖改變對方。然而，每次都以失敗告終。其實對于兩個人來說，互相尊重對方的觀點，不強求對方做不愿意的事情就是最好的相處之道了。

　　關(guān)于人際交往，她說“我會盡量拋棄‘我才了不起’的想法，這樣的話自己感到輕松，周圍的人也會輕松�！鼻〉胶锰幍娜穗H關(guān)系在于心靈的溝通，傾聽對方的內(nèi)心世界。哪怕不能給出很好的建議，認真的聽，用心的回應，真誠的對待每個人就是最好的。

　　未來歲月漫長，依舊值得期待。

《人間值得》讀后感6

　　《人間值得》這本書主要講述的是90歲仍未退休的日本心理醫(yī)生恒子奶奶，從16歲開始為了成為一名醫(yī)生，背井離鄉(xiāng)只身前往日本大阪。從20歲到90歲一直從事心理醫(yī)生這份工作。

　　她既不像電視劇女主角那般又a又颯，也沒有雄厚的背景，叱詫風云的能力，只是一個二三十年代社會底層普通到溫飽都難以解決的.普通人。為了謀生才想當醫(yī)生，這一做就是70多年。

　　我總以為一個人得以平淡坦率的面對生活中的各種窘境和困難，至少她的家庭是美滿的。事實卻恰恰相反，恒子奶奶的丈夫婚后愛喝酒，工資也不往家里面拿，一家人的生活開銷全靠她工作賺錢維持。慶幸的是媽媽會幫她照顧孩子。

　　恒子奶奶婚后的生活窘境像極了今天急需一份工作證明自己沒有喪失社會生存能力的我們——寶媽。一邊拖著孩子，一邊想要謀生，因為焦慮未來，無法安心，踏實的做好當下事。

　　于是恒子奶奶告訴我們：焦慮未來，不如專注眼前。整書從頭到尾貫穿著一個”要坦率接受每一天”的理念。人心浮躁、迷茫是因為過于焦慮未來，做任何事情一行動就希望能達到目標，就無法專注于眼前。

　　與其焦慮未來，不如坦率的接受每一天。只要是自己喜歡的工作，做什么都沒有關(guān)系，即便一輩子只能做一件事，也很了不起，我們要做的只是給自己一個交代。

　　這也是作者為什么說“當人活到七老八十時，勝利與失敗都毫無意義”。我不關(guān)心頭銜和職位，這些都是過眼云煙。如果自己和家人健康、精力充沛，有幾個知己可以交談，還有什么奢望的呢？

　　別為了生活用力過度，坦率認真的過好每一天就好。

《人間值得》讀后感7

　　首先說明，作者中村恒子，是一個九十多歲的精神科女醫(yī)生，多年來從事心理咨詢與治療工作，直到書成也仍然保持工作狀態(tài)。通過書中的文字，可以感覺出來，這是個平和又有堅持的小老太太，生活的磨礪，使她展現(xiàn)出如珍珠般的柔和色彩。

　　全書共有六個章節(jié)，37條語錄，分享了作者的生活片段，開宗明義地點出感悟。分享書中幾個感觸最深的句子：

　　1.為了錢而工作，這是理所當然的。（讀到這個，是不是會覺得，工作也沒有那么多可抱怨的了，畢竟大多數(shù)人工作也只是為了賺錢而已，你也并不準備將它發(fā)展成事業(yè)）

　　2.過多的空閑，有時會帶來負面影響，適當忙碌，反而更好。（哈哈說的真對，有時候真覺得，事事兒就是閑出來的，君不見多少人情場失意、職場得意呢，古語有云，窮則思變，這也是個應對現(xiàn)實的思路）

　　3.來則歡喜，去則放手。（永遠要保持一個人最基本的獨立性，然后才是交友，每個人都是一座孤島，我們是要與世界產(chǎn)生交集，但也要分清彼此的.邊界）

　　4.不求功成名就，只要照亮某個角落就好。（人生有目標、有夢想，是幸運的，為了目標而努力也是應當應分、順其自然的，但是若是為此而苦苦掙扎、變得頑固、偏執(zhí)就難免不美了，畢竟誰都知道強扭的瓜不甜。人應該有一個開放的人生態(tài)度，得之淡然，失之泰然，于平常處堅守，與平常心作伴）

《人間值得》讀后感8

　　看多了，有時忽然就喪了，仿佛所有人都在奮力地往前奔，仿佛所有人都光鮮璀璨地站在人生舞臺上，只有自己一團亂麻，滿心茫然，被人遺忘在某個角落。

　　輕輕打開《人間值得》，封面上的字吸引了我：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”作者恒子奶奶說的“不必用力”并不是要你整天渾渾噩噩地得過且過，而是不要強求自己“必須要得到幸福”，不必太急功近利，認真地做好每一件事，熱愛生活，平平淡淡，這樣活著便好。

　　關(guān)于幸福，恒子奶奶認為，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過�！痹谌穗H關(guān)系上要泰然自若，不過分親近討好也不疏遠孤立，對于合的來的人，就多花一些時間和他相處，對于合不來、討厭的人，盡量少交往，但是我們要懂得無論走到哪里都會遇到自己喜歡的人或討厭的人，我們不必去苛求他人，試圖改變環(huán)境，而是做到“恕”。

　　關(guān)于人生，恒子奶奶說“不求功名，只要能照亮某個角落就夠了�！蔽覀儸F(xiàn)在是學生，長大以后要為了錢而工作，但不要把自我價值全部投入到工作之中，應該想想為身邊人略盡綿薄之力，或許這樣工作才會更有獲得感，恒子奶奶90歲還未退休，正是因為她找到了工作的真諦：與患者心靈溝通使她能夠設(shè)身處地地為他人著想，為他人排憂解難，成為他人所需要的人。不必追求跟別人一樣的活法，關(guān)鍵是自己能夠坦誠的.面對“自己是什么樣的人”的課題，能夠在現(xiàn)實與理想之間找到一個平衡點，好好地活著。人這一生無非就是好好地吃飯，好好地睡覺，活在當下。

　　反觀開學季，學生寧肯跳樓也不愿去上學為哪般？在《北醫(yī)兒童發(fā)展中心》有這樣幾條數(shù)據(jù)：中國兒童自殺居世界第一，每年約有十萬青少年死于自殺，每分鐘就有兩個孩子死于自殺，八個自殺未遂。究竟是什么讓這些孩子在花樣的年紀，一步步走向了黑暗的深淵？被失望、焦慮包裹的孩子們，失去了對生活的希望，一度認為“人間不值得”，死亡似乎成為了抵擋生活壓力的退路。而我想告訴這些孩子：每當你們沉浸在不良情緒中，只要忍一忍，努力把自己拉入到專注的現(xiàn)實生活中，讓自己適當忙碌起來，多看生活美好的一面，問題往往會迎刃而解。

　　羅曼.羅蘭說，世界上只有一種英雄主義，就是看清生活真相后，依然熱愛生活。恒子奶奶的《人間值得》宛如一劑凈化心靈的良藥，告訴我們：生活依舊值得期待，人間仍然值得。

《人間值得》讀后感9

　　讀一遍《人間值得》，如同翻開了自己的日記本，引起我內(nèi)心深處的強烈共鳴。我們每個人都有值得守護的人，值得去做的事，值得去看的黃昏與朝露，值得去游歷的山海與人煙……

　　值得，一個極為美好的詞匯，不用反復斟酌，無需過分解讀，只需要真真切切去體會、感受那一股沒有緣由卻如潺潺流水般療愈身心的力量，給人帶來越是艱難越向前的'無畏，帶來“柳暗花明又一村”的希冀。在跌跌撞撞的生活里，有的人行色匆匆、步伐堅定，認真又努力；也有的人每天肆意灑脫、內(nèi)心坦誠。所以過什么樣的生活，成為一個什么樣的人，永遠都沒有標準答案，不要弄丟自己，雷同的人生該多么無趣�。�

　　人的一生，誰不是孤獨地來，又孤獨地去，在這“來去”之間，每一份經(jīng)歷都彌足珍貴，值得我們?nèi)セ貞�，去思索，去感悟。人生不必太用力，隨性些，灑脫些，勇敢些，不迷失在自我感動中，腳踏實地去生活。

　　在步履不停的人生道路上，每個人都有一個讓自己不斷奮斗的理由，每個人都有要去承擔的責任，要去努力的方向�，F(xiàn)代生活、學習、工作中各種壓力有時會讓我們喘不過氣來，但我們從來不會主動停下腳步，因為人間值得。

　　好好生活，接受那個不完美卻獨特的自己，好好愛自己，在人生的旅途中盡情享受生活，追著風，迎接不期而遇的美好。

《人間值得》讀后感10

　　輕輕地打開《人間值得》就像打開自己的人生一樣，慢慢地讀著書中的文字就像讀著自己的親身經(jīng)歷一般，細細地品味著恒子奶奶的話：“人生不必太用力，坦率地接受每一天�！�

　　她所說的“不必用力”不是讓你得過且過，隨波逐流，而是讓你不要太過較勁兒，不要太擰巴，不要過于強求幸福，不要過于急功近利。無論何時她都是一幅坦然自在的狀態(tài)，給人的.感覺是“這樣活著便很好”。

　　她說人這一輩子從出生到離世我們都是一個人孤獨地來孤獨地去，孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，人生處處有樂趣，我們?nèi)松�當中有很多時候都需要獨自去經(jīng)歷，所以我們要更加的注重自己，讓自己每一天都活的充實，隨心，快樂。雖然她這一生沒有什么大的目標、崇高的理想，但是她注重當下，活出自己，珍惜眼前，專注自身，不去攀比，用積極客觀的態(tài)度去熱愛生活，盡自己綿薄之力去感染和幫助他人。

　　她說沒有自信并非壞事。所謂自信，是原本做不好的事一點點取得進步，應該是一個長期積累的過程，自信絕非是一成不變的，我們只能在某一段時間或某一領(lǐng)域經(jīng)歷它，不能說一個人積極開朗，善于言談就是有自信，而一個人專注細節(jié)不愛表現(xiàn)自己就是不自信，這只是每個人的長處不一樣而已。當遇到不懂的事，就說“我不懂，麻煩你了，請教教我”。當遇到不明白的地方，就說：“我不明白，請您告訴我，我會學習”。當遇到做不了的事情，就說：“我做不了，請告訴我如何做”。她總是這樣真誠坦率地面對生活中的一切，平平靜靜地隨著自己的生命節(jié)奏，快快樂樂地生活著。

　　她說不求功成名就只要能照亮某個角落就夠了。從根本上講，人的一生其實是一個人獨自生活。沒有人能百分之百為你提供幫助，也不會有人整天都關(guān)注你。你不用追求跟別人一樣的活法。最關(guān)鍵的是，自己能夠認真、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題�！庇龅诫y題時，只要我們能夠思考如何在現(xiàn)實與自己的感受間取得平衡，那么問題就迎刃而解了。人這一生，無非就是好好吃飯，好好睡覺，她就是這樣簡簡單單地擁有著屬于自己的幸福。

　　真正打動我的是她身上那種與世無爭，只注重自身修養(yǎng)，讓我感受到真正地活在當下，人間值得的含義。

　　越是回味，就越覺得這本書平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在這個物欲橫流，心欲肆意的時代，《人間值得》就是一瓶心靈凈化劑。這種偉大的精神及處世哲學值得借鑒學習，代代相傳。

《人間值得》讀后感11

　　阿德勒說，人生的三大課題就是工作、交友和愛，一切煩惱都離不開人際關(guān)系。人活世間，總會有不同的煩惱，你是否會常常覺得“心累”，找不到生活的意義所在？你是否會覺得有些煩惱能隨時光而消散，有些煩惱卻沉埋內(nèi)心深處？看看90歲恒子奶奶的著作《人間值得》吧，你從字里行間能感受到恒子奶奶歷盡山河，仍覺人間值得的情感，內(nèi)心萌發(fā)出走半生，歸來仍是少年的滿腔熱情。

　　《人間值得》是90歲心理醫(yī)生中村恒子寫給生活的哲理小書。書中經(jīng)典話語單獨標出，句句發(fā)人深省，治愈性高達五顆星。中村恒子從事心理醫(yī)生工作70年。她認為，把人生過得值得，過得歡喜的關(guān)鍵是：在現(xiàn)實和自己的心情之間找到平衡點。書中采用的語言都是淺顯易懂的，看起來仿佛在聽一個老者娓娓道訴著她的人生。聽完后頓覺對于一些自己糾結(jié)許久的困惑似乎得到了疏導，渾身輕松自在。我們一起來看看恒子奶奶是如何處理她的工作、交友和婚姻三大課題的。

　　為了生活的工作本質(zhì)：減少期待

　　越來越多的年輕人不愿意工作，選擇了繼續(xù)學習，以此躲避工作的擔子落到自己的肩上。有時候我們會感慨“躺又躺不平，卷也卷不贏”，人工作到底是為了什么？恒子奶奶說：人就是為了生活而工作，為了錢而工作，為了活著而工作。至于“人生價值”“自我成長”之類，是要等自己立足安穩(wěn)后，在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長，慢慢思考就好了。

　　人很難一輩子堅守一份職業(yè)，在日復一日重復的工作中，我們的熱情很容易被慢慢地消磨殆盡，陷入職業(yè)倦怠期。然而，90歲的恒子奶奶卻做到了一輩子堅守一份職業(yè)，并始終保持對這份職業(yè)的熱愛，她憑借的就是一份淡然的心態(tài)：不要對工作期待過高，淡泊名利，不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作。很多時候，我們?nèi)菀讓Σ淮_定的未來產(chǎn)生焦慮，盯著自己為未來設(shè)下的目標感到迷茫不已，顧慮重重，止步不前。其實，你可以試著放下那些混亂的想法，專注于眼前的工作，用輕松的狀態(tài)去應對。即使你不喜歡工作，也沒有關(guān)系，盡可能去做比瞎想要強。當然，最重要的還是你自己的身體，如果工作讓你“身心俱疲”，一直讓你做出巨大的犧牲，那么一定要果斷離開，毫不猶豫。

　　作為學校的行政，我們總是覺得自己特別地忙碌，除了日常的教學和科研學習工作以外，還要承擔一些學校的管理工作、防疫工作等，可以說每天都是忙忙碌碌的，加班是常態(tài)。然而，我們也是孩子的媽媽，丈夫的妻子，無法全副身心撲在工作上，只能努力去尋找家庭和工作之間的平衡點。所幸忙碌的工作讓我根本無暇思考過多，覺得累的時候就讓自己放松一下，畢竟不是所有的事情都是緊急且必要的，從書中學到的清單法、番茄鐘法都可以幫助我高效完成工作。

　　恰到好處的人際關(guān)系：善意流轉(zhuǎn)

　　恒子奶奶一生遇到很多不同的人，作為心理醫(yī)生，她把自己放到與對方平等的位置，傾聽對方的內(nèi)心世界是她的日常。她懂得接受小小的請求，讓微小的善意流轉(zhuǎn)。她善于調(diào)整人際關(guān)系的心理距離感，讓快樂、善良的人匯聚在她生命中�！皠e人有別人的生活，自己有自己的軌跡”，這個想法貫徹她的一生，她從不和人比較，不多管閑事，不給別人添麻煩，也不卷入人際關(guān)系的麻煩中，經(jīng)營著恰到好處的人際關(guān)系。

　　在《被討厭的勇氣》一書中，我收獲到的是做好課題分離能讓自己更好地處理好人際關(guān)系，在《人間值得》里，我收獲到的是善意流轉(zhuǎn)能經(jīng)營恰到好處的人際關(guān)系。人與人之間的相處在恒子奶奶看來并沒有那么復雜，人與人之間都是平等的、互相幫助的關(guān)系，盡量拋棄“我才了不起”的想法，讓自己和他人都感到輕松。不要小氣，接受小小的請求，讓自己成為一個容易被拜托的人，讓微小的善意流轉(zhuǎn)。她不過分討好也不疏遠孤立人，對待合得來的就努力交往，對待合不來的盡量少交往，處之淡然。

　　生活當中，與人的相處仿佛就是一條細細的'河流。不管是誰，總有需要別人幫助的時候，當別人向你提出請求時，只要你是方便的，與人方便又何妨？我們作為老師，難免要和家長進行溝通，有時候家長因為工作上或是其他事情不能及時接孩子回家，只要時間允許，我便會帶著孩子在教室里學習等待家長的到來。同事之間，只要需要我?guī)椭�的，我也會力所能及地提供幫助。在自己能力范圍�?nèi)給與別人恰好需要的幫助，讓你在與人相處的河流中善意滿滿，自然能與人相處不累了，你也可以試試看。

　　和睦相處的婚姻生活：明確目標

　　恒子奶奶在工作一段時間后，在朋友的介紹下認識了丈夫，是一名耳鼻喉外科醫(yī)生。他們一見鐘情，可是結(jié)婚后不久才發(fā)現(xiàn)他丈夫嗜酒如命不顧家，面對這樣的婚姻，她是怎樣處理的呢？她認為家庭和睦是婚姻生活的首位，母親情緒的穩(wěn)定性對孩子心理狀態(tài)非常重要。父母的心情會擾亂孩子的內(nèi)心，孩子的波動反過來又會反彈給父母。在這個年代，離婚已經(jīng)不是多么可怕的事情，她也動過離婚的念頭，但是最后她還是決定不和丈夫離婚，選擇了忍耐。

　　然而，忍耐確實是一件痛苦的事情，于是她制定了一個明確的共同目標：“在孩子的結(jié)婚儀式上，你們倆并肩而立致辭，就還是夫妻”，在這個目標下，會有超越矛盾的勇氣，覺得很多事情都是“小問題”，或者“終會解決”。在恒子奶奶身上，家庭問題能忍耐就忍耐，嘗試制定界限解決問題。后來她發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，丈夫身上的很多問題都解決了，就覺得“還離什么婚呀，真麻煩”。

　　很多時候，女人會覺得生活達不到自己預期的理想狀態(tài)，喪失自信，陷入焦慮，讓自己的婚姻亮起了紅燈。恒子奶奶說，為什么非要達到理想狀態(tài)呢？其實，不完美也是可以的，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。請放棄“希望萬事都朝理想方向發(fā)展”的想法，轉(zhuǎn)換思維，思考“如何做才能推進事情順利進行”。如果總不順利，那么你就要意識到，“人生本來就是這樣”。心情開朗后，你就會想通，在這個過程中，你最終會找到適合自己走出困境的方法。

　　《人間值得》書中沒有華麗的辭藻，有的是一個90歲老人中村恒子對于工作、交友、育兒、幸福、孤獨等的思考和感悟，她的一生一直在某個角落照亮溫暖別人，現(xiàn)在的她正慢慢準備，以坦然的心態(tài)等待壽終正寢的那一天。不管何時，當你對人間有困惑迷茫的時候，翻開書聽聽她說的話吧，你的內(nèi)心會平靜許多，正如她所說的那樣，人生不必太用力，坦率地接受每一天。愿你出走半生，歸來仍是少年。

《人間值得》讀后感12

　　《人間值得》這本書很可能會讓你流淚，讓你感受到人間的溫暖和美好。本書是由20位知名作家聯(lián)袂打造的一部近百萬字的小說集。每一篇小說都獨立完整，卻蘊含著相同的主題：人間值得。開篇的一段話就再明白不過了，“那些無言的交匯，那些甜蜜的分離，那些難言的內(nèi)心，那些善變的命運，那些握過的手、依靠的肩、信過的人，都值得被讀懂，被感恩。”

　　我深刻地感受到了每一篇小說中傳達出來的人性光輝和深情厚誼。在閱讀的過程中，我被引入了一個又一個不同的世界，不同的人物，他們的經(jīng)歷和命運展現(xiàn)了人間的各種價值和意義。這些小說機智地展現(xiàn)了人性的美好，溫暖和感人至深。我很難用言語來描述這孕育了無孔不入的情感的小說集，這足以證明這里是一個必須閱讀的世界。

　　每一篇小說都有著它獨特的價值，既千姿百態(tài)又極其精彩。比如王小波的《黃金時代》和韓寒的《后宮·甄嬛傳》，在其中，我們可以看到深刻的對權(quán)力，地位和金錢的思考和探討。余華的《活著》則刻畫出了生命的可貴和必須保護的價值，同時也強調(diào)了人性中悲哀和堅強的一面。許知遠的《活法》告訴我們珍惜時間，尊重生命。每一篇小說都有它獨特的主題和角度來呈現(xiàn)人間的價值和意義。這些也正是書中想要表達的“人間值得”。

　　這本書的重要性在于它讓我們重新認識人性的深度和廣度，它挑戰(zhàn)我們的思想，捕捉生活中的瞬間，透過金錢和權(quán)力之花，深刻理解了生活的真諦，讓我們更加珍惜生命和尊重他人。這本書不僅僅是一本小說集，更是一個探討人性的啟示錄。

　　在我閱讀這本書之后，我深刻地領(lǐng)悟到了生命和人性的美好。書中的旁白在我的心靈深處敲打著一種強烈的感動，讓我更加努力地活著，珍惜生活的每一個瞬間。這本書激勵著我成為一個更好的人，讓我相信世界上仍有很多美好的`事物和人性。

　　總結(jié)起來，這本書是一部兼具感人和思考性的文學作品。它不僅給我們帶來情感上的震撼，更是一個關(guān)注人性、探尋人生意義和人間價值的人性寶庫，值得讀者閱讀。在讀者所體驗到的人性之美之中，我們一起探究人類命運和社會的美好，一起感受這份美好的溫暖，相信生活中有太多值得我們珍惜和奮斗的事情。這樣的思想和觀點，并不只是這本書帶給我們的。在這個變幻莫測的世界里，耐心和信念，綿長而深情的付出，也成了讀完《人間值得》的我們珍視的東西。

《人間值得》讀后感13

　　生活咄咄逼人，時常讓我喘息不過來，有時候很渴望身邊能有一起分擔其痛苦和悲傷的人；我覺得恒子奶奶說得很對，“只要能夠好好吃飯、好好睡覺、好好地生活下去，絕大多數(shù)的事情都能迎刃而解”，沒有什么比認真的話在當下更重要，不沉湎于往事，不期待過多，對生活中的小事心存感激，總會好起來的。

　　90歲的恒子奶奶用平和的語句書寫了自己一生的感悟，也更象是自己的一個回憶錄，梳理了自己一生中面對的各種現(xiàn)實狀況。在生活及工作上是否完美或是被他人評價，這些并不重要，人生之路也不是由他人所決定的，也不需要強迫自己過和其他人一樣的日子。自己的生活和工作應該更加從容地按照自己的意愿有條不紊地進行。

　　【以平和的心態(tài)去感受生活的美好】在現(xiàn)今的社會，很多人都迷失了自己，忘了來時的路，曾經(jīng)的初衷，生活本來該有的樣子。這本書會讓你平靜下來，開心的地面對生活，重燃對生活的.熱情。人生注定不是一帆風順的，靜靜地重新審視自己的生活，找尋自己曾經(jīng)的心愿與夢想，體會到生活的快樂，大自然的美好。

　　工作是我們生活的一部分，工作可以得到我們想得到的東西，不管是實現(xiàn)自己的理想，還是為了養(yǎng)家糊口，就看你自己是怎么給它去定位的，工作也有不順心的時候，要調(diào)整好心態(tài)，要做到從工作中找到樂趣，這樣工作就不會覺得累，反而覺得是一種享受，所以要學會處理工作與生活的平衡，個人與家庭及他人的相處之道，因為人間值得！

　　【人生不必太用力，坦率地接受每一天】生活就是要不緊不慢才叫生活，當下的焦慮更多的來自于內(nèi)心的期望與現(xiàn)實的不符，當我們放下那些不必要的期待，或者沒有期待，好好的面對工作，好好的面對生活中的不如意，堅持下來，當內(nèi)心充盈、自信、自在的時候，那么就沒有什么能輕而易舉的打敗我們。

　　“人生，只要能照亮某個角落就夠了。”書中的這句話讓我深有體會，回想從工作到現(xiàn)在，為了什每天忙忙碌碌，為了什么乏心勞力，又為了什么殫精竭慮呢，都是為了生活。人生不必太用力，坦率的接收每一天，無論做什么，只要自己喜歡就可以，對自己來說適度便好。

　　幸福與否，不要太在意。辛苦的經(jīng)歷，往往成為最寶貴的經(jīng)驗，所有的付出都有意義。即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什么大不了。卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。

　　比較之心人人有，無論看起來多么風光的人，都有自己的煩惱。晚上就是要「好好睡覺」，確實會發(fā)生的事，預先準備對策，其他的不用多想。人生不急于求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的時刻。

《人間值得》讀后感14

　　熱心同事送的一本書，看完之后有了些許慰藉。

　　我總結(jié)了八個字：保持自我，順其自然。

　　保持自我：

　　1學會接納自己，欣賞自己，給自己多一點鼓勵。同時尊重別人，與他人相處保持恰到好處的關(guān)系，不要過度期待和依賴他人，當別人沒有為你做成一件事不應該抱怨，始終懷著感恩的心。

　　2每個人的優(yōu)缺點不同，不與他人做比較，只看到他人的光鮮之處，就認為命運沒有垂青自己，實際上生活都有正反兩面，每個人都有自己的苦惱。

　　3讓心平靜下來，不要受到太多外在觀念的影響，清楚自己需要什么，不需要什么，然后在不同時期給自己定一個目標，努力去完成。

　　4生活無論再困難再痛苦，都不要過度消極，比如日夜買醉，花光積蓄。我們始終要保持基本的生存能力，持續(xù)賺取生活費用，要相信時間會過去，總能度過難關(guān)。

　　順其自然：

　　1雖然說要盡自己努力去實現(xiàn)目標，但如果真的很難，就降低標準，不要太強迫自己，每天給自己上緊發(fā)條，身體和精神都容易出問題。

　　2不需要逼自己太緊，健康是第一的，誰都有壓力，該吃吃該睡睡，工作的時候打起精神，下班之后就好好生活，工作的煩心事暫且忘了吧。

　　3尤其對自己把控不了的'人和事，學會放手，執(zhí)著于為什么有人變了，為什么這件事情會發(fā)展成這樣，到最后想來想去也想不出答案，不如從中學習失敗的經(jīng)驗，然后翻篇。很多事沒辦法按照計劃精準地執(zhí)行，那就不要糾結(jié)，學會釋然，今天只想今天的事，明天的事明天再說，越想還沒發(fā)生的事越焦慮，不如把眼前的每一天過好。

　　4對于生命的終點，每個人都會達到，在那之前，不必過多焦慮，好好享受生活，該來讓它來，放松心態(tài)坦然接受。

　　不順心和突發(fā)事件每隔一段時間總會出現(xiàn)，調(diào)整心態(tài)，時常提醒自己，人間值得。

《人間值得》讀后感15

　　未來歲月漫長，依舊值得期待�！�—題記

　　剛剛看完90歲心理醫(yī)生恒子奶奶寫給生活的哲理小書《人間值得》，這本書寫了恒子奶奶的一生，工作，生活，家庭等各方面的感悟，我感觸頗深。

　　關(guān)于工作，工作究竟是為了什么?首先工作是為了掙錢，是能讓我們安身命的根本，這一生能從事一份自己熱愛的工作機會很渺小，大部分人干的都不是自己喜歡的工作，如果有那是非常幸運的事兒。當然讓自己感到痛苦的工作沒必要留念，工作去留自己主宰。

　　關(guān)于生活，不要對任何人任何事期待過多，感激要多一些，常懷感恩之心，才能知足常樂。幸福是內(nèi)心的一種感覺，并不需要拿任何人任何事作為參照物來比較，這樣會輕松快樂很多。任何事不強求，尊重別人，自然能獲得別人的尊重，抓住人生的每一次機遇。

　　生活和工作的平衡之道是人活著常常需要耐煩惱、痛苦，即使在人生最糟糕的時候也必須持續(xù)工作，不能停滯不前，任何情況保持樂觀，讓心歸于平靜。育兒的過程，就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長過程，養(yǎng)育孩子，最重要的是和孩子一起成長。

　　關(guān)于人際關(guān)系，如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的'距離。因為不可能存在100分的人際關(guān)系，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。不要強求，距離產(chǎn)生美，即使是與最親近的人都必須也要保留自己的一份空間，這樣才能相處融舒適。

　　關(guān)于人生，活在世上本來就是要靠自己的，父母會老去，伴侶會離開，子女會長大，我們最終都會是一個人，沒必要擔心，也沒有必要害怕，有生就有死。任何事情只要有開始就會有結(jié)束，我們只需坦然接受便好，要直面慘淡的人生。當然健康很重要，擔心死亡毫無意義。

　　簡單生活每一天，辦法總比困難多，遇事不慌張，冷靜下來思考解決之道，接受孤獨，不要為過去已經(jīng)發(fā)生的事和未來還沒發(fā)生的一切擔憂，人應該活下當下，珍惜當下的美好，率性地活著。

　　如果這一生都注定平凡，那么不求功成名就，人的一生只要能照亮某個角落就夠了。做一顆小星星，努力在自己的星座里發(fā)光發(fā)熱。

　　將來的某天，我們已經(jīng)離開了這個世界，當有人想起我們時，會記得我們曾在某個角落是一顆很亮的星星，這就足夠了。它的軌跡會證明我們曾經(jīng)在這世上存在過。我們曾擁有過漫長的一生，在這一生里我們哭過笑過、我們在親人的期待中到來，又在親人的祝福中離開。

　　為了我們熱愛的一切，我們努力過，拼搏過，沒有遺憾和后悔，今生今世，人間值得。

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