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《吸引力法則》讀后感
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，相信你心中會有不少感想，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編精心整理的《吸引力法則》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《吸引力法則》讀后感1
吸引定律又稱吸引力法則，指思想集中在某一領(lǐng)域的時候，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會被他吸引而來。
什么是吸引力法則？一種精神力量還是一種魔法？我的理解是：一個人在心里怎么想，他就會是什么樣。每個人最終都會為他的情緒負(fù)責(zé)，如果他充滿希望，未來也是充滿希望；如果他怨天尤人，那么他就會寸步難行。
有時候我們要給自己畫一個甜美的餅，然后我們才能朝著這個目標(biāo)努力。具有目標(biāo)意識的人經(jīng)常吸引目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而沒有目標(biāo)意識的人總是腳踩西瓜皮，滑到那是那。當(dāng)你知道什么是你最想要的目標(biāo)的時候，你必須把所有的精力都集中在想要的目標(biāo)上，并且努力去做，這樣你就會實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。
如果我們在奮斗前弄懂吸引力法則，那么我們就會少走很多彎路，這本書對于現(xiàn)在這個社會里的年輕人有著很重要的現(xiàn)實(shí)意義，也適用于所有那些想通過努力提升自己的財(cái)富和社會地位的人。
想法有多堅(jiān)定，力量就有多大，不論什么時候只要你知道自己想要什么，事情都會想著好的方面發(fā)展，也就意味著夢想可以實(shí)現(xiàn)，即使過程多艱辛，如果你有夢想，你就會一直有動力，吸引力會給你一心想要的東西。
當(dāng)我營銷一個客戶時，我常常是對自己既充滿信心又充滿擔(dān)憂，會對自己說：“每次不停付出，但不會每次都成功，這一次招投標(biāo)會不會又失��？”這些擔(dān)憂伴我進(jìn)入攻關(guān)過程，但是在營銷開始后我又完全忘了這些擔(dān)憂，抱著死馬當(dāng)活馬的想法，反而完全沉浸在攻關(guān)的氛圍中。撒的網(wǎng)越多，努力的程度越大，成功的概率越大，于是總有中標(biāo)的喜悅。聯(lián)想到吸引力法則，我認(rèn)為是我最終戰(zhàn)勝了那些消極的`思想才獲得了收獲。
“我們每個人都是一個活磁石，我們生命中的財(cái)富、成功、幸福、健康都是我們吸引而來的。同樣，一個人之所以失敗、貧窮，也是因?yàn)樗麅?nèi)心吸引的結(jié)果�！�
看了《吸引力法則》，更加堅(jiān)定了我從事銷售的決心。那些失敗者總是行走在黑暗和不確定之中，我不要做一個失敗者，所以我想朝著可能成功的方向努力，想辦法克服一個又一個的困難，這樣我就走在了確定之中。
用內(nèi)心的堅(jiān)定去實(shí)現(xiàn)未來的目標(biāo)，用內(nèi)在的富足去吸引外在的財(cái)富。在《吸引力法則》這本書里還有很多神奇而有效的方法能幫助我們獲得成功。我想感謝本書的作者和推薦這本書給我的人，這本書對我的價值是無法估量的。在今后的學(xué)習(xí)中，我會繼續(xù)探索這本書里的奧秘。
《吸引力法則》讀后感2
最近看了兩本書“秘密”跟“吸引力法則”書中大致內(nèi)容都是講自己是怎樣的一個人，內(nèi)心有什么樣的能量、情緒，就會吸引什么樣的圈層人事。
比如說：內(nèi)心充滿了激情，快樂，自信，樂觀，那吸引來的也就是這樣的人跟事兒。要是內(nèi)心遇到問題總是抱怨，逃避，認(rèn)為自己倒霉，接下來遇到的人跟事都會糟糕透了。
宇宙擁有很大的能量磁場，前段時間參加了一個課程“生命的綻放”，其中一個環(huán)節(jié)讓在場所有人都記憶猶新，項(xiàng)目的名稱叫“喜悅曼陀羅”。“喜悅曼陀羅”是一種古老的靜心技巧，將呼吸與脈輪清理相結(jié)合，通過強(qiáng)烈的呼吸方式，讓封閉的脈輪能量流動順暢，全面提升身心靈的平衡狀態(tài)。
當(dāng)你的生命能量是順暢的，七個脈輪是凈化和平衡的，你將會感到活力及喜悅，會充滿力量及智慧，亦會感受到與宇宙連接的力量。
但是，如果你的.能量是受阻的，你的身體、情緒、心理等就相應(yīng)呈現(xiàn)出一種負(fù)面的狀態(tài)，因此通過深層有意識的呼吸釋放能量阻塞，并可以自發(fā)地收到一些關(guān)于生命中所發(fā)生的洞見。
我們大家圍坐在一起，盤腿而坐，按照指令呼氣、吐氣、項(xiàng)目在開始前，老師做了很多天的打坐鋪墊，每個人都按照指示聽話照做，都能感受到身邊人的氣場及身體的電流，真的非常奇特，有些感性的人，畫面感跟想象力都比較豐富的，都看到了很多美好的景象。
秘密一書中也提到了，考意念想想出將來的畫面，越細(xì)致越好，想的多了，自然就實(shí)現(xiàn)了，突然想起馬云的一句話：“因?yàn)橄嘈�，所以看見“。正因�(yàn)樗袕?qiáng)大的意念，描繪自己的夢想，所以他實(shí)現(xiàn)了。靜下心來，認(rèn)真想想你的夢想是什么，用色彩清晰的描繪出每個細(xì)節(jié)，長此以往夢想就很快會實(shí)現(xiàn)，加油。
《吸引力法則》讀后感3
吸引力法則之中的奧秘，任性點(diǎn)來說：就是你想要什么，它就給你什么。你感覺自己是什么樣，它也會傾盡所有把你變成你想法中的模樣。
所以是否無論想什么都可以？答案是沒有局限性的。但是，它有一個致命的缺口：不要讓自己現(xiàn)實(shí)中的行為舉止，違背了你的所思所想。
比如說呢：你可以對所有物質(zhì)的東西抱有渴望，并運(yùn)用吸引力法則，把它帶來你的身邊。無論是金錢，伴侶，房子，車子，甚至成功的事業(yè)和幸福的家庭，健康的身體等等，這樣的思想不做約束。如果想要實(shí)現(xiàn)它們，你所要做的，就是專注，專注什么呢，專注就是用盡全部的愛，去相信：此刻你已經(jīng)擁有它們，它們已經(jīng)到來了。而你要做的，就是持續(xù)的專注著你擁有它們的當(dāng)下的感受和心情。而這樣的感受和心情，是美好而又感恩的。
可以利用幾分鐘試想一下，想象一下你非常渴望的事物發(fā)生的那一刻，你擁有的那一刻，你是什么樣的心情，是驚喜，感恩，興奮、激動還是什么。再想一下，你擁有的那一刻，發(fā)生的畫面細(xì)節(jié)是怎么樣的，畫面里都有誰，做了什么，怎么做的，是怎么樣的。當(dāng)你把這些在你腦海里都構(gòu)成很完整的細(xì)節(jié)畫面的.時候，你就會感覺它已經(jīng)發(fā)生了，你當(dāng)下已經(jīng)遇見了這么美好的事，持續(xù)的感恩感激。如果這份感覺越強(qiáng)烈，宇宙會利用更多的資源，幫助與你聯(lián)結(jié)，并實(shí)現(xiàn)你的愿望。
這個過程，你并不需要想它什么時候會實(shí)現(xiàn)，甚至去懷疑它是否可以。為什么，前面說了，因?yàn)樵谀闼枷肜铮呀?jīng)發(fā)生了。既然你已經(jīng)相信自己擁有了，你自然不會去想這些。這樣的思想達(dá)到了一定的頻率上，你想要的就會出現(xiàn)�！@就需要持續(xù)的專注。
所以在這個時候，你的所思所想所信，會影響你的行為舉止。如何把自己帶到“相信”的點(diǎn)上？那就開始“假裝”，舉止要像你已經(jīng)擁有它一樣。
以一個例子來理解：有個人非�？释麚碛袆e人駕駛的一部車，他非常的喜歡，于是開始幻想自己開著車去哪里，載著誰，車子的寬敞和舒適度讓他感到非常的舒服，車?yán)锏拿恳粋�座位、方向盤等裝置都是他喜歡的樣子。他開始試想感受到自己已經(jīng)擁有了它一樣的開心，并且會去看關(guān)于這部車子的的保養(yǎng)資訊、還有車品配件。終于有一天，他拿自己的年終獎去4s店買了這部車，里面的構(gòu)造和他之前想的幾乎是一模一樣的。
但是，無論是正面還是負(fù)面的思想，宇宙不分它的性質(zhì)如何，只要你持續(xù)的專注，它都會帶來給你。當(dāng)你想著不想要的事物的時候，這就是負(fù)面的思想；當(dāng)你想著想要的事物，它就是正面的。而這本書告訴我們：你思想的對象，就是對宇宙發(fā)出執(zhí)行命令：請給我。
我們每個人身上可能曾經(jīng)發(fā)生過我們感到很糟糕的人或事，吸引力法則強(qiáng)調(diào)的是個人意志：和對方無關(guān)，只和自己有關(guān)。不管發(fā)生了什么事情，而你自己才是賦予生命意義的自由體，不受外因限制。每個人都應(yīng)該先讓自己帶給自己幸福，然后再去想著如何幫助別人幸福。這并不是自私，這是為了更好的付出愛。愛自己，愛別人。
關(guān)注你真正想要的，享受你的生命，不要浪費(fèi)。
《吸引力法則》讀后感4
我要怎么形容這本書呢？神奇，不敢相信，居然有人能把這種東西寫成書。這是我在看這本書的想法。喬布斯的一句話可以形容這本書，那就是“順從自己的內(nèi)心”。而這本書所教導(dǎo)的，便是如何“順從自己的內(nèi)心”。
《吸引力法則》認(rèn)為我所經(jīng)歷的生活，我所經(jīng)歷的一切，都是我自己親手創(chuàng)造的。我所經(jīng)歷過的所有人物、大事小事等，都是在我思維的邀請下，成為我人生經(jīng)歷的一部分。而無論是想要的事物還是不想要的事物，只要是我心里想的最多的，最終都能夠成為我所有。只要是我頭腦中思考的事物，它的本質(zhì)特點(diǎn)都會融入我的生活。
很多人看到這的時候，可能心里會想怎么可能，我們怎么可能吸引一些不好的事情。但這個東西我是深有感觸的。之前我看過很多書，里面都會說人要控制自己的脾氣，于是遇到那些讓我生氣的事的時候我的心里總會浮現(xiàn)出一個聲音：“要心平氣和，不能生氣�！本枚弥�，一旦遇到那些讓我覺得生氣的事情我都會想到“不能生氣”，于是人人都覺得我脾氣很好，但其實(shí)相反，我的脾氣越來越差，只是沒有顯現(xiàn)出來了，在我想到“不能生氣”這四個字的時候，我的思維完完全全的都感受到了生氣這個概念，我便會吸引生氣，人變的越來越悶悶不樂，脾氣越來越不好。于是就陷入了一個惡性循環(huán)中。吸引力法則認(rèn)為我生活當(dāng)前的所有思考的事物，都決定了我未來會經(jīng)歷什么；而我當(dāng)前所經(jīng)歷的一切，都是我過去所在意過的東西。所以當(dāng)我在思考“不能生氣”的時候，我所吸引的，都是讓我生氣的東西。
其實(shí)很多想法很容易讓人陷入陷阱，例如有人的想法是要瘦一些，久而久之這個想法可能就變成了不能長胖，看起來這兩個概念的意思是一樣的，但無意中吸引的東西已經(jīng)由“瘦”變成“胖”了。我之前經(jīng)歷的“不能生氣”也是一樣，我的初衷是讓自己心平氣和，脾氣變好。但是當(dāng)我的思考轉(zhuǎn)變成了“不能生氣”之后我所吸引的東西就變成“生氣”了。如何確定自己的思考是不是陷入了陷阱的方式就是“情緒”。如果我思考到了自己想要的東西，那么我便會產(chǎn)生積極的情緒；如果我思考到了自己不想要的東西，我便會產(chǎn)生消極的情緒。如果想到了“心平氣和”，我便會產(chǎn)生積極情緒，而想到了“不能生氣”，我卻很難受。了解了吸引力法則，我便思考過一段時間如何善用吸引力法則。在我高中的時候我記得瘋狂英語來我們學(xué)校做演講提到的一點(diǎn)給了我很大的啟發(fā)，就是在做完題目改錯的時候，只記正確答案，不管錯誤答案，一個選擇題有三個錯誤答案只有一個正確答案。只需要記得正確的是什么就行了，至于錯誤的答案，不用想它，看都不用看一眼。但其實(shí)只是想這些小的東西例如：不能生氣，瘦。很容易就會陷入思維的陷阱，所以我覺得在我面對生活中的瑣事，我鍛煉的習(xí)慣，我學(xué)習(xí)的東西，我所在意的、思考的應(yīng)該是大方面的東西。鍛煉是為了健康，不生氣是為了有好脾氣。
《吸引力法則》這本書總共提出來三條永恒的萬能法則。
第一條法則——吸引力法則，即相似的事物相互吸引，也就是你所經(jīng)歷的一切都是你所吸引過來的。這條法則在前面已經(jīng)大概的闡述過來。
第二條法則——有意創(chuàng)造的科學(xué)，即只要我留意的事物，在我的信念或者期望作用下都會成為現(xiàn)實(shí)，簡而言之：你所思考的事物都將進(jìn)入我的生活，無論是你想要的還是不想要的。所以有意創(chuàng)造的科學(xué)其實(shí)是對吸引力法則的使用。即只要心里把自己想要的事物想的最多，想的最清楚，生活也會變成心里經(jīng)常想象的樣子。
第三條法則——接納的藝術(shù)——表述為：我展示著自身本來面貌，也愿意接納所有其他人展現(xiàn)出各自的本色。即使是在自己不被別人接納的情況下，你仍然愿意接納別人的本來面貌，那么你就能成為一個接納者。但是，要達(dá)到這種境界還有一個前提，那就是首先要理解——正是你自己的所思所想與所作所為，決定了你成為了現(xiàn)在的狀態(tài)。
這三條法則是層層遞進(jìn)的，也就是說只有首先理解和靈活利用第一條法則，才能理解和靈活運(yùn)用第二條法則。只有先理解和靈活使用第二條法則之后，才能理解和靈活運(yùn)用第三條法則。
這三條法則其實(shí)我深有感觸。如果讓我形容一下這半年的生活，我實(shí)在形容不出。我從來沒有經(jīng)歷過一段這么痛苦的時光，我也從來沒有一段這么深刻的時光。在16年年末，我接手了一個項(xiàng)目，但是當(dāng)時以我的水平我覺得還把握不了那個項(xiàng)目，那段時間我每天頻繁的.思考那個項(xiàng)目，甚至想不出來的想，我每天晚上累的睡不著覺，那段時間我覺得我有點(diǎn)沒有恢復(fù)過來，后來回了學(xué)校又熬了一段時間把那個項(xiàng)目做完。直到放假了，十幾天的時間在家無所事事，我每天晚上兩三點(diǎn)才能睡著，我開始頻繁的失眠，精神開始萎靡不振，臉上開始長痘，身體素質(zhì)也極速下滑，我感覺我的思維陷入了一個僵局。我思考人生的意義，但越想越混。
極端的痛苦之后，我便開始思考什么是快樂？收假回學(xué)校的第三天，我同學(xué)有個天津的項(xiàng)目那天要完成交接，他找不到人做我便幫他做。我們那天工作的很辛苦，早上8點(diǎn)去實(shí)驗(yàn)室，中午去吃了個飯便匆匆趕回實(shí)驗(yàn)室，一個算法，幾個頁面，從實(shí)現(xiàn)，到測試最后寫用戶手冊，忙到下午6點(diǎn)終于完成了。那天晚上我們幾個人出去喝了個酒，我從來沒有覺得一次喝酒喝的這么舒服過，我們開懷的大笑，談大學(xué)的生活，談多久沒吃過飯，談多久沒喝過酒，我們一起吹牛、走路、商量晚上要去干什么。我也從來沒有覺得一次聊天能聊的這么暢快，我們?nèi)タ措娪埃宦反笮χ奶�，也一路大笑著回來。那天晚上回去之后我的心里起了很大的波瀾，我感覺像是第一次感受到如此快樂的一天，我思考我是怎么擁有這么快樂的一天的，我覺得是那天我努力的幫忙我同學(xué)做項(xiàng)目，是那天充實(shí)的工作讓我心里對我同學(xué)感到踏實(shí)，也是它讓我晚上能過的如此快樂。于是我那個時候覺得快樂就是充分的努力和堅(jiān)持從而使自己感覺踏實(shí)的感覺。
在我理解到快樂是充分的努力和堅(jiān)持之后，我做事情便開始很容易做入了神。就是我在思考或者工作的時候，我經(jīng)常是全身心的在做，我沒有一點(diǎn)一滴多的思緒留在了外面，我在思索的時候如果有人對我說話，我聽著她在對我說話，但是我腦子里根本不知道她講了什么內(nèi)容。很多時候有人對我說了正事之后我回去繼續(xù)思考的第一件事往往就是思考我剛剛想到了哪里。印象最深刻的是有段時間我們這邊趕一個項(xiàng)目，需要一個人幾乎重做一個移動端的頁面，于是便丟給了我，我當(dāng)時并不會移動端的頁面，我花了三天時間把它做了出來。那三天我感覺我就像是和整個世界分割開了一樣，我的腦子，我的思緒每一分都在那個頁面上。三天之后，做完了那個頁面我刷了一下QQ空間，我都對別人發(fā)的內(nèi)容感覺很陌生，我甚至有點(diǎn)開玩笑的思考我和別人是一個世界的嗎？那段時間我整個人做事的效率極高，一個月內(nèi)我做了移動端，用oracle做web端的項(xiàng)目，又負(fù)責(zé)并完成了一個SQLServer做的web端項(xiàng)目。
在我思考了快樂的那段時間我發(fā)現(xiàn)我過的非�？鞓�，我開始樂于做事，樂于思考。當(dāng)我知道怎么獲得快樂并這么做的時候，那么便很容易獲得快樂。我也非常感激在我極端痛苦、情緒低落的一段時間我買了幾本書。包括《論語》、《道德經(jīng)，莊子》、《大學(xué)，中庸》、《孟子》以及當(dāng)時對我最重要的一本《孤獨(dú)漫步者的遐想》。《孤獨(dú)漫步者的遐想》讓我感受到了思考的魅力，所以在我思考了快樂之后，我的思考便開始一發(fā)不可收拾。我思考著四書五經(jīng)里面的內(nèi)容，我也開始重復(fù)的思考著什么是快樂，人應(yīng)該怎么獲得快樂。后來我開始思考人生的意義是什么？是為了房子嗎？是為了車子嗎？只要稍稍努力過幾年我也會擁有這些東西，那么人生的意義到底是什么呢？我當(dāng)時的想法是人的一生就是思考的一生，也就是說我覺得人的一生應(yīng)該是把自己思考清楚，并活出自己所思考的樣子。那么我怎么思考自己呢，我自己的樣子又是什么呢？《孤獨(dú)漫步者的遐想》的作者盧梭在講述他的思考的同時也教會了我一個東西：后悔。我開始了深刻的反思了自己的過去。我回顧了我的高中生活，我回顧了我的大學(xué)生活，我回顧了我的考研生涯，我也回顧了我已過半年的研究生生活。有些問題得以解決，有些問題仍然是問題。我明白了很多事情當(dāng)時為什么會發(fā)生，我明白了很多事情為什么我會這么做。我又開始回顧當(dāng)前我所從事的行業(yè)，我所從事的工作，我思考著我怎么樣才能做的更好。《中庸》里面講到非常重要的一點(diǎn)是人要盡本分，我覺得就是責(zé)任感。我也意識到很多工作其實(shí)需要的不僅僅是經(jīng)驗(yàn)，更需要的是耐心和學(xué)習(xí)能力。很多人不愿意做之前做過的事，難也不會做。就是缺乏了耐心和學(xué)習(xí)能力。所以我認(rèn)為責(zé)任感能讓我做的比別人好，而更多的耐心和學(xué)習(xí)能力能讓我做的比之前的自己好。我開始對自己思考的越來越透徹，對自己剖析的越來越徹底，我思索著怎么樣才能把人生過的更好，我思索出來了怎么樣才能避免被腐蝕。我甚至養(yǎng)成了思考的習(xí)慣，一旦有所思考，我便會記錄下來，經(jīng)常會自己看一看。
我一直思考著直到《吸引力法則》這本書的出現(xiàn)，我從來沒有意識到世界上居然有如此神奇的法則。我之前也只是思考到現(xiàn)在的生活是過去的經(jīng)歷創(chuàng)造的，未來的生活是現(xiàn)在的經(jīng)歷創(chuàng)造的。而《吸引力法則》首先讓我把之前思考整合了一下，另外給了我思考的方向，讓我知道了只要思考自己想要的東西，便會成為自己想要成為的樣子。并且也教會了我怎么樣確定自己正在思考自己想要的東西。讓我覺得人生的意義應(yīng)該是，產(chǎn)生更多的積極的情緒，讓自己的心里活的越來越舒服，越來越快樂。
最近我在思考《吸引力法則》這本書真正帶給我的是什么？怎么樣尋找到自己真正想要的東西？我覺得是感受情緒。在我最開始強(qiáng)迫自己“不能生氣”的時候我感覺到的是我在壓制自己的情緒，我也在限制自己心靈的發(fā)展。在20xx年來到遼寧這邊的時候和去年有很大的不同，首先是事情變少了，于是有大量的空閑時間，于是我們這邊很多人開始打不起精神，每天無所事事便很容易懈怠，我也是這樣。直到有一天我鍛煉的時候我把鍛煉強(qiáng)度縮減了，那個時候我的想法只要每天保持這個鍛煉強(qiáng)度就可以保持身材何必這么辛苦練那些高強(qiáng)度的呢？那次鍛煉完了之后我感覺我的身體沒有任何反應(yīng)，我意識到我整個人有點(diǎn)不思進(jìn)取了，如果再這樣下去的話，可能我以后的人生可能就這樣了，只是重復(fù)之前的生活而已。我也意識到生活也是這樣，之前我一旦感覺到自己有消極情緒我便很排斥，我拼命不讓自己厭煩，不讓自己悲傷，當(dāng)我忘卻厭煩，忘卻悲傷的時候，我也忘卻了快樂。真正重要的其實(shí)是感受。在后來我專注做事的時候有一次別人在和我吵架，我當(dāng)時全身心的都在事情上面沒有任何思緒來發(fā)出“不能生氣”的信號。我感覺了自己清晰的情緒波動，但我也沒有思緒來作出任何反應(yīng)，奇怪的是，那次后來我沒有任何的負(fù)面情緒。我只是在真切的感受這個東西。我覺得我所缺乏的是對所有事物的真切的感受，我可以快樂，可以悲傷，可以因?yàn)殄憻捜硭嵬�，也可以靜靜的思念別人，只需要感受，然后取自己想要的。如果壓抑自己，情緒沒有波動，鍛煉開始不思進(jìn)取，我覺得我的一生可能就這樣的。
我之前一直在思考著過去的自己，在慢慢的接納自己。思考過去的自己，了解到過去的自己有哪些地方做的不對的時候，我突然明白為什么有些人在面對別人在做了一些他自己之前做過的但是現(xiàn)在認(rèn)為不對的事的時候會對別人頤指氣使，甚至罵別人。因?yàn)樗麄儧]有思考過過去的自己，沒有思考過自己當(dāng)初為什么會那么做，也就是說其實(shí)他們沒有接納自己。而為什么很少有人能接納自己呢。因?yàn)槿嘶貞涍^去，或沉浸歡喜，或沉浸悲傷，卻很少有人沉浸思考，于是便會重復(fù)回憶。但人要接納了現(xiàn)在的自己、接納了過去的自己才能接納未來的自己，而未來的自己，就是我想成為的樣子。但不管怎么說，我都希望越來越多的人能開始思考，不停思考，獲得對自己真切的了解和體會，也能接納自己，成為真正的自己，獲得真正的快樂。
其實(shí)這篇讀后感寫到這里就完了。但《吸引力法則》這本書我還有一些東西沒有寫到，最后我想補(bǔ)充一個東西�！段Ψ▌t》里面還講到了一個叫創(chuàng)造性工作坊：方法是先使自己感到快樂（可以聽歌，可以想開心的事），然后思考自己的生活經(jīng)歷，把自己覺得滿意的事物吸引過來，融入你的生活經(jīng)歷。放飛自己的思想，不停的思考，全程保持快樂，每天15到20分鐘。你會對自己思考的更深刻，也會變得更快樂。
在某一天我在思考快樂的時候我進(jìn)入了創(chuàng)造性工作坊。我突然意識到其實(shí)我喜歡的一直都是自己呀，那個堅(jiān)持鍛煉時堅(jiān)持的自己，那個別人和我吵架我卻專注于事情本身耐心的自己，那個做事做入了神的自己，那個在思考問題和事情時的自己，那個耐心和別人講解知識的自己，那個享受路邊風(fēng)景時的自己，那個和別人開心聊天時的自己。其實(shí)讓我感到快樂的從來都是自己呀。以后我會更有耐心，更有責(zé)任感，我的眼中會充滿自信，充滿希望，我會耐心的把注意力轉(zhuǎn)向自己，只有自己才是自己的源泉。
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